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再次探讨左旋肉碱的减肥效果和作用

时间:2018-07-04 00:22  编辑:wendj

左旋肉碱在市场上已经有八九年了,到现在还是不少人在购买使用左旋肉碱,那么这左旋肉碱真的有用吗?左旋肉碱如何发挥减肥作用?市面上左旋肉碱的产品有很多,下面就和我哇减肥网小编一起来看看。

左旋肉碱有用吗?

首先,左旋肉碱可以起到减肥的效果,因为它可以帮助身体燃烧脂肪。左旋肉碱(L-carnitine)是人体内天然存在的一种化合物,人体可以自行合成,也可从红肉等膳食中吸收。

左旋肉碱是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。左旋肉碱已应用于医药、保健和食品等领域,并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规定为法定的多用途营养剂。

左旋肉碱如何发挥减肥作用

想要达到减肥瘦身的效果,就必须燃烧掉身体里面多余的脂肪。燃脂需要在线粒体完成,如果把线粒体比喻成燃烧脂肪的“大锅炉”,那么左旋肉碱就是把脂肪运送到“大锅炉”所必须的交通工具——动力卡车。脂肪被放到了锅炉里面,只需稍微加把火(运动)就可以达到非常好的瘦身效果。

换言之,如果没有足够的左旋肉碱,脂肪就没办法进入线粒体。如果不增加运动消耗能量,脂肪就没办法完全燃烧。

左旋肉碱一定有减肥效果吗?

肥胖的诱发因素很多,如久坐、缺乏运动、暴饮暴食、营养不均衡等,归纳为两个最主要原因,即摄入营养过量,能量代谢过慢。传统的减肥方式多种多样,如排便排毒减肥法、加速脂肪燃烧减肥法、抑制糖脂吸收减肥法、抑制食欲减肥法等。而科学运动减肥法可谓是最安全,运动中配合使用左旋肉碱可显著提高运动减肥的效果,服用适量的左旋肉碱运动几十分钟便可以帮助你消耗大量的脂肪。

这里的运动不是指健身房等特定场所的强度运动,其实平常的散步,慢跑、做家务都是一种运动形式,在左旋肉碱的帮助下这些日常活动都能发挥一定程度的消脂作用。

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