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生吃苦瓜减肥法,苦瓜汁减肥法,苦瓜减肥胶囊

更新时间:2018-07-04 02:58:54 编辑:wendj

生吃苦瓜减肥法已经成为了当前最流行的减肥食谱,吃法有很多,可以榨成苦瓜汁,也可以提炼成苦瓜减肥胶囊,但是目前苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试

生吃苦瓜减肥法,苦瓜汁减肥法,苦瓜减肥胶囊

苦瓜汁减肥法

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苦瓜可以说全身都是宝,很多的网友都证实,只要每天坚持喝苦瓜汁,就可以保持窈窕的身材哦,下面和小编来看看苦瓜汁减肥原理和制作方法吧。 苦瓜汁减肥法真的健康有效吗? 利用苦瓜榨汁,是让苦瓜减肥和营养物质,能够得到最有效吸收的方法之一,但是,不要忘记,苦瓜汁减肥法在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。 苦瓜汁虽然很苦,但是用来减肥,真的很不错!如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了苦瓜减肥法...

最健康最清淡的减肥产品:豉椒呛炒苦瓜

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很多减肥的亲们都急着减肥寻找各类的药物性质的减肥产品,小编认为这类的减肥药物均属于不大健康的产品,虽然能快速瘦身,但是身体是革命的本钱,所以小编认为还是从运动和饮食两个方面入手,说到饮食就离不开苦瓜了,苦瓜减肥那不是盖的,到处可见,而且还很健康,下面我哇减肥网小编从新浪博客给大家转一道最健康最清淡的减肥产品“豉椒呛炒苦瓜”。 从小就爱吃苦瓜,喜欢它淡淡的苦味,家里人炒苦瓜也从来不用盐泡去苦水,因为苦瓜汁里的活性成分才是最珍贵的。夏天吃苦瓜可以清暑除烦、清毒明目、降火,益气壮阳。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰岛素”,即...

苦瓜减肥食谱 清肠排毒助减肥

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到了夏日很多人都会想到吃清爽的苦瓜来减肥,那么您知道怎么吃苦瓜减肥效果好吗?在以往大家的观念中都是苦瓜生吃才有减肥功效,不过近日科学家研究发现生吃苦瓜不减肥!是什么原因呢?一起来看看吧。 生吃苦瓜不减肥! 专家指出苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。 虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反,研究...

夏季选择苦瓜减肥 轻体清心更美丽

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苦瓜一直以来都被奉为减肥圣品,夏日使用苦瓜减肥法,也是不错的选择。今天我哇减肥网的小编就给您详细介绍苦瓜减肥的原理和方法。一起来看看吧。 苦瓜减肥原理: 苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,同时,苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,所以非常适合减肥人士食用的。 1、高能清脂素,阻止人体吸收脂肪。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 2、量超低,却更有...

网友疑问:苦瓜减肥会导致不孕吗?

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苦瓜减肥法是很多女性钟爱的一种减肥方法,也受到很多明星的推崇,但是近日网友却提出了一个疑问:苦瓜减肥会导致不孕吗? 吃苦瓜减肥会不会导致不孕不育? 除了苦瓜减肥的功效,人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。 据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。 科学家们以小白鼠做实验,发现在怀孕早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖,主要反应是:阻断受精卵继续孵化,降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前...

常食苦瓜 助您有效赶走肥胖

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减肥是讲究方法的,不是每个人都适合“地狱式”的节食减肥,也不是每个人都适合喝减肥茶。苦瓜减肥就是一种比较简单,适用于任何人的一种方法。下面我们就介绍下苦瓜是如何让你赶走脂肪。 苦瓜减肥原理: 专家指出常吃苦瓜可达到快速减肥的效果,且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧! 肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,但肥胖的脚步却从未停止。 苦瓜,因苦得名,也叫凉...

脂肪杀手苦瓜汁 帮您塑造好身材

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苦瓜清脂减肥方法越来越受到人们的青睐,不用改变任何饮食习惯,也不用吃减肥药,更不用做减肥运动,只要每天喝苦瓜汁,你就能轻轻松松的一周减肉5斤。 喝苦瓜汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦,如果你有勇气,就一口喝完,如果实在受不了,就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住,不要添加甜性水果,糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。纤维分可溶和不可溶,苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了,纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。另外苦瓜渣中一定还有剩余的营养物质,要吃就要吃透,...

苦瓜减肥汤 饱腹低卡助瘦身

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苦瓜可以减肥相信大家并不陌生,但是很多的人并不知道如何制作饱腹又美味的苦瓜减肥食谱,因此今天我哇减肥网的小编就给您推荐几道苦瓜减肥汤,一起来看看吧。 苦瓜豆豉汤 材料:苦瓜480克,姜3片,豆豉1汤匙。 做法: 1、 苦瓜洗净,切开边去瓤,每个切开二边再切片。 2、 苦瓜及姜与豆豉洗净放入煲内,加适量水,先用明火煲开,再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。 苦瓜竹笋汤 材料:苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗等。 做法: 1、竹笋去皮切片,焯水,这样就会去涩去草酸。 2、将苦瓜洗净去瓤,切成小段。 3、把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开,再放入竹笋片煮20分钟。...

苦瓜减肥食谱 健康减肥不反弹

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很多MM都感觉吃苦瓜减肥效果明显又不反弹,而且屡试不爽,科学证明,科学食用苦瓜的确能达到减肥目的,今天,就与我哇小编一起来了解苦瓜减肥的方法吧! 苦瓜减肥食谱一:苦瓜拌海带芽 材料: 苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。 做法: 1、海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片,加少许盐抓洗,挤去多余盐水。 2、碗中放进苦瓜、海带芽,加上酱油拌匀,撒上辣椒末即可。 这道菜既有苦瓜又有海带,都是减肥佳品,瘦身效果加倍哦! 苦瓜减肥食谱二:榨苦瓜汁或者直接吃 榨汁是让苦瓜减肥和营养物质最有效吸收的方法,但是,不要忘记,在榨汁之后将剩余的苦瓜渣子也要...

苦瓜番茄玉米汤 酸甜可口又瘦身

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苦瓜是很好减肥食材,但是很多的人并不能接受苦瓜的味道,怎么办呢?今天我哇减肥网减肥产品排行榜的小编就给您介绍一道苦瓜番茄玉米汤,酸甜可口味道好,而且还有很好的瘦身功效。 制作苦瓜番茄玉米烫前我们先准备好所需的材料 苦瓜2根、西红柿1个、玉米半根、少许盐和味精。所需的材料很简单,但是制作出来的味道可是不一般哦。 下面我们就开始煮汤了 1、把苦瓜去瓤后切段,可以切小一些方便烹煮。 2、西红柿切大片,玉米切为小段,一同放入大锅中熬煮,苦瓜在熬煮过程中苦味素会散到汤中,与番茄素和果酸物质结合后苦感会大幅降低。 3、等到玉米也完全煮软后,加少许盐和味...

番茄与苦瓜绝配 速效瘦身好帮手

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饮食中有很多食物都是绝配,配后能有减肥效果的有很多。今天我哇减肥网小编推荐的减肥绝配食品是番茄与苦瓜。希望它们可以帮助你瘦掉身上的赘肉,成为你速效瘦身的好帮手,让你做苗条女人。 苦瓜番茄减肥原理 番茄的热量很低、糖分少,多吃也不用担心发胖。番茄的水分很高,有很强大的饱腹作用。番茄内含有丰富的食物纤维,可以吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪并且随着大便排出,从而达到减肥瘦身排毒的作用。 苦瓜清热消暑,特别适合在夏天食用,苦瓜具有降低血糖的作用。苦瓜的维生素C含量很高,被誉为“脂肪杀手”,苦瓜能快速减脂,同时,因苦瓜含有苦瓜皂苷所以还具有降...

减肥食谱之苦瓜番茄疗法 苦瓜番茄玉米汤

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对于大家来说,苦瓜和番茄都是最为常见的日常家庭蔬菜之一。而苦瓜、番茄所含的营养价值高,而且苦瓜有着脂肪杀手的美誉,而番茄也是补充维生素、番茄素,以及排毒清肠道的佳品。我哇减肥网减肥产品排行榜小编就和大家分享几款,番茄、苦瓜所搭配的美食减肥食谱。这样的饮食减肥方法,让您边吃边瘦身。 首先和大家见面的是一道美味的蔬菜素菜汤:苦瓜番茄玉米汤。 主要的材料有,苦瓜两根、西红柿一个、玉米半根、少许盐和味精。 主要步骤是第一步:把苦瓜去瓤后切段,可以切小一些方便烹煮。 第二步,把番茄切块,而玉米切碎,一起倒入到大锅中熬煮,苦瓜在熬煮过程中苦味素...

夏季最有效的清脂瘦身食物——苦瓜

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苦瓜一直是夏季减肥食物中最有效的一种,但由于它的苦味很多人都不习惯,所以只有少数人坚持用苦瓜减肥,不过,我哇减肥网的小编将在下面给大家推荐几种苦瓜减肥食谱,让大家不用太吃苦就能瘦身。 苦瓜的减肥原理 苦瓜在减肥和身体健康方面都有非常好的作用,虽说味苦,但生吃熟吃都能达到好的效果,如生吃可以清暑泻火,解热除烦;熟吃可以养血滋肝,润脾补肾。并且苦瓜富含多种氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、B族维生素以及膳食纤维和维生素C,食用后就可以排毒消脂,达到减肥的效果。 苦瓜减肥食谱 1、凉拌苦瓜海带芽 食材:苦瓜、酱油、海带芽、辣椒末少许。 做法:先将海带...

苦瓜减肥食谱 助你快速减脂清爽过夏

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苦瓜向来被誉为“脂肪杀手”“清脂圣品”。是MM们选择饮食减肥法的时候会第一时间在脑海中飘过的减肥食品。但是,有许多人接受不了它的苦味,那么现在我哇减肥网小编就给你推荐几款清新脂苦瓜减肥食谱,让苦瓜变得清爽美味,快速减脂清爽过夏天! 苦瓜强大的美体功效 苦瓜全草皆可入药,一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。给爱美女士,可以加速排毒,引得许多女性“苦中作乐”,乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、...

夏天吃苦瓜减肥 让你瘦成排骨精

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苦瓜具有降火、排毒、养颜的功效,在排除体内毒素的同时自然也会将你不想要的垃圾、脂肪都排除,因此夏天吃苦瓜可以帮你快速消除体内脂肪呢。所以,想减肥的亲们千万不能错过这个减肥利器。废话少说,下面就让我哇减肥网小编带你一览苦瓜的各种减肥妙计,瘦成排骨精都不是问题啦! 一.苦瓜的功效 夏季减肥,苦瓜才是“王道”。苦瓜果实中含有各种营养物质。每百克食用部分含有蛋白质0.9克、脂肪0.2克、糖类3.2克、纤维素1.1克、胡萝卜素0.08毫克、线生素B10.07毫克、维生素B20.04毫克、维生素C84毫克,是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。 嫩果中糖甙含...

夏天吃苦瓜减肥 一周快速瘦七斤

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现代人都知道日常都要多吃蔬菜水果,在蔬菜中苦瓜更是受到爱美MM的推崇,因为苦瓜是非常有效的排毒减肥食物,特别在火热的夏季,食用后不仅降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢,还能帮助你1周快速瘦7斤。   苦瓜清脂减肥的理由有三条: 1、富含膳食纤维:可以延缓脂类的吸收,排毒减肥一举多得。 2、含有比较高维生素C:可以加速脂类的代谢。 3、含有少量的有机酸:促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。 苦瓜清脂减肥方法中苦瓜的正确食用方法: 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效物质流失。 3、一天不少于2根苦瓜不多于...

夏季减肥 苦瓜才是“王道”

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苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,苦瓜的维生素C含量很高。当然对减肥一族来说,苦瓜最最重要的功效就是减肥啦!瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。对于既没有时间去健身房又懒得做各种复杂减肥食物的mm来说,苦瓜简直就是一个福星啊!下面就让我哇减肥网的小编为您介绍一下排毒减肥必吃的苦瓜减肥食谱。    苦瓜拌海带芽 材料:苦瓜、海带芽。 做法: 1、海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片,加少许盐抓洗,挤去多余盐水。 2、碗中放进苦瓜、海带芽,加上和风酱油拌匀,撒上辣椒末即可。 冰镇话梅腌苦瓜 材料:话梅、...

甘苦两味苦瓜汁减肥食谱 快速瘦身

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肥胖在当今世界像一个瘟疫,从一个国家到另一个国家,从一个人到另一个人不断蔓延,“特效”减肥品也不断出现,不过很多人都忽略了身边真正特效,而且价格优惠的减肥食品:苦瓜。有些美眉不喜欢吃苦瓜,别担心今天我哇网的小编给您推荐甘苦两味苦瓜汁减肥食谱,让你的嘴巴爱上苦瓜,助您快速瘦身。   甘苦两味苦瓜汁减肥食谱: 材料:苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。 做法: 1、将苦瓜洗净后切块,记得不要去掉苦瓜内的瓜瓤,带着瓜瓤切块。 2、去了皮的菠萝也同样切块,去掉果芯,放入榨汁器中榨汁,隔掉果肉残渣。 3、将切好的苦瓜、菠...

苦瓜减肥法 帮你瘦出轻盈好身材

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想要减肥,又不想花太多的钱购买减肥产品,怎么办呢?那就来试试苦瓜吧,苦瓜不但价格便宜,而且减肥效果一点也不比减肥药差哦,据说很多明星都是每天喝苦瓜汁来控制体重的。 苦瓜减肥原理: 1、热量超低,还能抑制脂肪吸收 每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡,只比小黄瓜多3千卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。 2、降火消肿、去热解毒 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。 3、增强免疫力、美容养颜 丰富的维生素C能增强免疫力,并预...

排毒减肥必吃的苦瓜减肥食谱

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苦瓜是我们身边最常见的一种蔬菜,虽然很多的人都无法忍受它的苦味,但是我们不得不承认它对于我们身体健康有很大的帮助。苦瓜有降压,降血糖的功效,同时苦瓜还有很好的美容减肥功效。其实苦瓜并没有大家想象的那么难吃,苦瓜也可以制作出美味的减肥食谱。   1、红椒苦瓜 材料:苦瓜500克,红辣椒30克,香油2茶匙,酱油半茶匙,豆瓣酱少许,蒜泥少许,盐、味精 各少许。 做法: ①将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出特色凉拌苦瓜用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用。 ②将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝...

s纤素苦瓜减肥胶囊 卫生部认证减肥产品

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目前市面上减肥产品种类繁多,我们要如何挑选呢?今天我哇减肥网的小编给您推荐一款s纤素苦瓜减肥胶囊它是中国卫生部认证的减肥保健产品,安全无副作用,帮助您健康减肥。 s纤素苦瓜减肥胶囊详细信息: 成份:苦瓜、印度罗望果、荷叶、山竹笋、左旋右碱等。 适宜人群:适用于15-60岁,用于臂、腰、背、腹、臀、腿等局部脂肪型肥胖者,先天性遗传肥胖者,营养过剩肥胖者,单纯性肥胖者,尤其对青少年青春期发育肥胖及产后肥胖效果更佳。 使用方法:每日服用一次,每次1粒。每次饭后半小时服用。 不适用群体:孕妇及哺乳期妇女,少年儿童,有严重疾病者。 产品优势: 1、100%纯...

中奇苦瓜粉减肥胶囊 纯天然减肥食品

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苦瓜是很多美眉熟知的减肥食品,记得有一位明星在传授自己减肥经验的时候曾今说过,如果每天能坚持吃一根苦瓜,那么您吃什么就都不会胖了,这说起来很容易,但是很多的人都不能做到,因为美眉们大多不能忍受苦瓜的苦。不过美眉们不用担心,今天我哇网给大家介绍苦瓜粉减肥胶囊,它以优质新鲜苦瓜为原料经超低温冷冻干燥加工而成的纯天然食品。食用方便且吃不到苦味哦。   苦瓜粉减肥胶囊详细介绍   批准文号: 浙卫食健产字[2005]第045号    品牌: 中奇    规格: 350mg/粒*60粒/瓶    剂型: 胶囊    包装: 2瓶/盒    用法与用量: 2粒/次,2次/日...

苦瓜巧搭配 排毒减肥一举多得

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苦瓜可以说是做好的减肥食品,无论您吃多少都不要害怕发胖,另外苦瓜与其它的食物巧秒搭配,还有排毒,美容,减肥等多重功效,可谓是一举多得。 首先我们先来看看苦瓜减肥功效: 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。 苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可...

夏季健康减肥食谱 苦瓜快速瘦身食谱

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夏季虽然刚刚过去,但是不少肥胖的网友还是一直在寻找“夏季健康减肥食谱”,因为现在还是比较炎热的时期,暑气还没过,所以我哇减肥药排行榜(http://www.wowawowa.cn/)分享下夏季苦瓜快速瘦身食谱,清凉解暑,防止夏季上火的最佳蔬果,而且苦瓜还能排毒养颜,所以夏季多吃苦瓜是最好的选择。 苦瓜减肥原理: 1、热量低,能抑制脂肪的吸收 每100克苦瓜只有18千卡的热量,比减肥中的美眉最喜欢吃的番茄还少7千卡热量,虽然比黄瓜的热量要高,但是却能让身体有更多的饱腹感。苦瓜包含的苦味素,根据实验发现,每1毫克就可以防止100克脂肪的吸收。 2、消肿,清热解毒 苦瓜能除邪热解...

生吃苦瓜 排毒又瘦身

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苦瓜一直是寻常人家最常见的排毒食品,随着减肥热潮的道来,人们挖掘出了生吃苦瓜不但能排毒养身保健,还有很好的减肥效果。 苦瓜减肥的原理: 苦瓜是减肥的必备食材,因为苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 生吃苦瓜减肥法: 方法很简单,就是每天保证吃三根的苦瓜,即使您每天吃宵夜,和甜食也不会发胖。 如果说直接啃苦瓜,对于很多人来说很难下口,那就制作成简单的苦瓜食谱,比如凉拌苦瓜,或者苦瓜汁,效果...

夏季减肥餐:苦瓜食谱+姜汁红茶饮

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夏季减肥的朋友一定要注意自己的饮食,一般情况下夏季适合吃点比较清淡的食物,这样对减肥中的朋友非常有帮助,下面我哇减肥产品排行榜(http://www.wowawowa.cn/)瘦身小编分享几个瘦身达人夏季减肥餐,四款苦瓜减肥食谱+姜汁红茶饮,这样吃一个月能瘦8斤,有兴趣的姐妹快来一起试试。 苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 一、双菇苦瓜丝 材料:苦瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖、香油 做法: ①将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;香菇浸软切丝,金针菇...

“脂肪杀手”苦瓜 助您快速瘦身

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苦瓜,是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜,但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮,却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。 当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时,不妨每天适当吃些苦瓜,或许会给你出乎意料的惊喜! 另外,苦瓜还是产后减肥的好帮手呢!这是因为: 1.热量超低,还能抑制...

消暑又减肥的苦瓜减肥餐

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苦瓜可谓是蔬果中的极品,但是苦瓜由于它的苦,被很多的美眉排斥,来看看小编给您介绍的苦瓜减肥的功效和美味的苦瓜减肥食谱,也许您就会对苦瓜另眼相看,慢慢的爱上苦瓜减肥的哦。 苦瓜的美体秘密 苦瓜——减肥的必备食材,苦瓜可清脂减肥,它含有“高能清脂素”,即苦瓜素,能使摄取的脂肪和多糖大量减少,从而达到清脂减肥的效果。苦瓜还是一种天然护肤品,其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加细腻光滑。 苦瓜的营养丰富,富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高提高机体的免疫功能。苦瓜中还含有能抑制恶...

升级版苦瓜瘦身法

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       在美丽俏佳人中有一位明星曾给大家介绍过苦瓜减肥的方法,就是每天喝一大杯的苦瓜汁,这对于很多的人来说是没有办法坚持的,今天减肥产品排行榜小编给您介绍的是苦瓜减肥的升级版,让您享受美味又减肥。 首先来介绍明星们都喜欢采用苦瓜减肥的原因:        降火消肿、去热解毒 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。        增强免疫力、美容养颜 丰富的维生素C、能增强免疫力,并预防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口...

苦瓜——减肥的必备食材

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苦瓜可谓是减肥的必备食品,在美丽俏佳人节目中也曾经给我们介绍过苦瓜的减肥功效,并给大家推荐了苦瓜饮和苦瓜减肥产品,今天小编给您介绍最新发现的苦瓜减肥秘诀和苦瓜减肥食谱。 苦瓜的功效 100g只有18卡,吃完一大条的苦瓜也才不到80卡,还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失! 1.热量超低,还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收! 2.降火消肿、去热解毒。 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还...