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好莱坞男女明星减肥方法大全

更新时间:2018-07-04 00:06:29 编辑:wendj

不少人都很羡慕男女明星性感身材,特别是光鲜亮丽的好莱坞女明星,他妈是怎样保持S型身材呢?本专题专门收集来自好莱坞女明星的瘦身秘籍。在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈,许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光。所以好莱坞男女明星瘦身

好莱坞男女明星减肥方法大全

好莱坞经典女神奥黛丽赫本减肥秘诀推荐

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奥黛丽·赫本,英国著名电影和舞台剧女演员,奥斯卡影后,被世人敬仰为“人间天使”。身为好莱坞黄金时期最著名的女星之一,她以优雅的气质和有品味的穿着著称。当然要想穿着出众就一定要有好身材,今天我哇减肥网的小编就给您介绍好莱坞经典女神奥黛丽赫本减肥秘诀,一起来看看吧。 奥黛丽赫本瘦身秘诀:优雅的时尚锻炼制度 金牛座的女性向来有着高超的品味。金牛座的奥黛丽赫本,性情温和、平易近人,太阳、水星与木星三颗主星同落在金牛座,让她的举止修养处处体现了贵族般的风范,无论是若隐若现的微笑还是神话般的梦幻气度,典雅的赫本永远散发着流光溢彩的妩媚...

好莱坞巨星里维斯不注意身材变大叔 男士如何减

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我们对于好莱坞的男星映像往往是健壮,但是很多男星却难逃中年发福的厄运,现年49岁的好莱坞巨星基努·里维斯亮相戛纳宣传他的导演处女作《太极侠》,暴突的双下巴、肥壮的身材,引起一片哗然,让人难以想象他就是此前《黑客帝国》里那位帅酷男神。网友不禁感叹,男神也有肥胖危机,减肥可不是女人的专利哦,那么男人们应该如何减肥呢?我们一起来看看吧。 男士发胖的原因: 1、和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响; 2、有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度...

好莱坞女明星爱吃素 为减肥也为健康

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在好莱坞有很多身材非常棒的女星她们都提倡吃素食,一提到明星提倡吃素,很多人首先想到的是:因为想减肥保持身材。其实,现在很多人践行素食主义不仅仅是想减肥,还有更多五花八门的原因! 娜塔莉·波特曼(Natalie Portman) 娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)非常庆幸自己是一位素食主义者,所以她在接受采访时,解释了她为何从一个“坚持二十年的素食者变成了一个素食主义的积极分子”。对她来说,原因就是阅读了Jonathan SafranFoer写的《吃动物》(Eating Animals),书中详细描述了那些端上我们餐桌的动物们是怎样被饲养,杀死和加工的。 艾丽西亚·西尔维斯通(Alicia Silv...

好莱坞微胖女星拒绝节食减肥 称健康最重要

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在娱乐圈长不是所有的明星都在拼命的减肥,也不是所有的人都觉得瘦才美,比如好莱坞女星詹妮弗-劳伦斯。詹妮弗-劳伦斯,美国新生代女演员。她的演技沉稳平实,从她表情的细致变化中,显现出非常多的内心语言,展现出扎实的表演实力。很多网友都觉得劳伦斯有点“微胖”,唏嘘她没有好莱坞女明星的标准苗条身材,这一点她自己也很清楚,但是她还是很抗拒明星们的节食减肥风潮。 劳伦斯说:“我宁愿在镜头里看起来胖胖的。节食减肥实在是太遭罪了,所以我觉得保持自己现在的样子就好。”她的外型在同龄人中并不十分出挑、亦不故作另类叛逆,她在经历了稳扎稳打的演技淬...

好莱坞传奇影星伊丽莎白·泰勒减肥方法推荐

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伊丽莎白·泰勒一直被看做是美国电影史上最具有好莱坞色彩的人物,惯有“好莱坞常青树”和“世界头号美人”之称,尤其以一双漂亮的蓝紫色眼睛(violet eyes)闻名于世。由童星成长起来的她貌美如花,她可以清纯,可以高雅,也可以妖艳,她的魅力、演技使她夺得3次奥斯卡奖,曾经的放纵,也使她显得肥胖和衰老。那么她是如何摆脱肥胖的呢?一起来看看她的减肥方法吧。 伊丽莎白·泰勒九岁就已经是大明星,充满浮华与虚荣、称赞和嫉妒交织的好莱坞,对一个成长中的孩子来说是很特殊的世界,在这里,迷失自我、同流合污可以说太容易了。 年幼的泰勒天生丽质,人见人爱...

好莱坞女星减肥方法曝光 想瘦就瘦

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明星们为了让自己能够更上镜总是疯狂的减肥,好莱坞的大牌女星们亦是如此,今天我哇网减肥产品排行榜的小编就给您介绍好莱坞女星想瘦就瘦的减肥方法,一起来看看吧。 珍妮弗.哈德森 2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮-曼德拉,珍妮弗疯狂减肥,请了健身教练作指导,并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时,回家睡觉,下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操,每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉,糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6,减了60磅(相...

瑜伽动作 好莱坞女星减肥秘诀

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好莱坞的女星可谓个个身材火辣,而且很多的女星并不是一味的追求瘦,健美的身材对于她们来说更有吸引力,瑜伽动作就是好莱坞女星减肥秘诀,在去除多余赘肉的同时,还能让您看起来更加的健美。 下面给大家介绍好莱坞女星最爱的瑜伽动作: 第一套:瘦臀美臀瑜伽 1、坐住减 坐下,双脚撑大至臀部阔度,双手放大腿外侧并向内推,双脚尽量维持不动约10秒。又或双手放大腿内侧,尽量往外推,维持不动约10秒。 2、起后脚 趴下,双手撑起身体,左脚提高,记住不能弯曲,维持10秒。左右脚轮流各做30次。 3、摆左摆右 坐于健身球上,上身不动,只以腰肢令下盘左右摇摆,重复动作至觉得累...

好莱坞明星减肥方案,塑造完美体态

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好身材是明星们进入娱乐圈的头号门票,所以明星们都是使劲了浑身的解数来减肥,今天小编就给大家介绍好莱坞明星塑造完美体态的减肥方案。 减肥方案一:多吃纤维食物 代表明星:摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。 特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。 建议:因为消化系统脆弱,所以饮食减肥选择高纤维食物瘦身又保健。 第一天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。 第二天:早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英...

性感三围的好莱坞女明星瘦身秘籍

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都说欧美女明星三围好又性感,这个难道真的是地域性问题吗?其实不然,和运动饮食等有着密切的关系,今天我哇减肥药排行榜(http://www.wowawowa.cn/)小编诚邀各位一起围观下好女莱坞明星瘦身秘籍吧!在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈,许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光,看看他们是如何做到的。 玛丽亚·凯莉热衷水疗 大肠水疗法在欧美相当盛行,同为三十四岁的歌手关·史黛芬妮和“花蝴蝶”玛丽亚·凯莉为了瘦身,甘愿每周付给大肠水疗中心3500美元(约3万元人民币)。此疗法号称可排除体内多余的废物和毒素,让腹部变小,加强肠蠕动、促进新陈...

好莱坞女星魔鬼身材的美体秘方

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对于好莱坞女星来说,魔鬼身材就是她们成功的法宝之一,不过她们保持窈窕的秘诀其实很简单,那就是积极锻炼、积极健身,吃营养健康食物。 冷山美女妮可基德曼:瑜珈倒立身体 摆脱了“汤姆克鲁斯妻子”的头衔, 妮可基曼变得越来越自信,却不知是否因为工作繁忙的关系,每次出现在观众面前的妮可看起来总是那么的苗条! 住在纽约的时候,妮可每周都要和奥姆瑜伽中心的教练做两次瑜珈练习。作为一名中级的学生,她做温雅莎运动式的练习,这个100分钟的过程从深呼吸开始、然后是呼吸、屈体、手倒立和头倒立。她除了瑜伽外,还用各种日常运动消耗卡路里轻松减肥。 饮食方面,...

好莱坞女星的创新减肥绝招

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好莱坞女星可谓个个身材娇好,这归功于她们对于减肥从不松懈,并且在不断的创新,今天小编给大家介绍的就是好莱坞女星中最新的减肥方法,一起来看看吧。 凯莉·里帕:灵魂旋转法 一个小时内,旋转最多可以燃烧掉650卡路里的热量,同时塑造紧绷的大腿。现在更多的人开始关注上半身的脂肪燃烧,当然,明星更不例外。 纽约市灵魂旋转法工作室的“Bands”训练班,旋转者用手拉住与屋顶连接的一根弹力绳,同时蹬踩踏板。 在家中,你可以这样做:在你的自行车锻炼之后,做一些俯卧撑,弯曲肱二头肌。 卡梅隆·迪亚兹:悬吊训练器 Diaz的健身教练Teddy Bass,和其他几位明星的...

好莱坞女星的另类减肥方法

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不论国内还是国外,苗条的身材都几乎被视为女演员的第二生命,为了保持娇好的身材,她们竭尽所能,并收到了良好的效果。下面我们一起来看看好莱坞女星是怎么减肥的吧。 星黛米·摩尔 以饮食的自控来减肥瘦身如果还觉得食量不足,也会吃一些甜食,如:1杯酸奶和10颗杏仁,或1杯爆米花和28克的低脂乳酪,或10颗葡萄和28克的咸乳酪。等等。 德鲁-巴利摩尔 身材丰满的德鲁-巴利摩尔永远活力充沛的样子,节食是她绝不会采用的瘦身方式。保持有规律的三餐饮食才能健康活力,德鲁对节食造成的消瘦不屑一顾她认为节食减肥不可取增加新陈代谢才瘦。 克莉丝汀-阿奎莱拉 控制糖分能拒绝...

好莱坞女明星独门瘦身秘籍大公开

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女明星为了让自己有一个好的形象展示在人们面前都会对自己有着更高的要求,在瘦身减肥的时候她们也会更有自己的心得,下面小编要跟大家分享的是好莱坞大牌女明星的独门瘦身秘诀,用明星的方法来让自己瘦身更有效果,快速达到自己的理想状态。 黛米-摩尔(Demi Moore)生食减肥法(Raw Food Diet)   这种方法适合素食者。这部分朋友认为,天然蔬菜中含有大量活酵素,可以为人体带来能量,但在烹饪过程中它们会被破坏。好莱坞女星黛米-摩尔(Demi Moore)就极其信赖这种方法,甚至因此进食生肉。当然这种方法也有自己的缺点:它通常会引起胃部不适、肾脏及肝脏问题和眼部感染,更不用说某些水果和...

好莱坞女星糖果减肥法大公开

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一项调查显示,在节食减肥的女性中,86%在过去1年中觉得自己的节食减肥以失败告终,无法真正地挥别赘肉。于是,她们开始寻求新的减肥方法。此时,糖果减肥法进入了大家的视线。糖果减肥法始于美国,目前已经成为很多好莱坞女明星的减肥妙方, 布兰妮 ·斯皮尔斯(Britney Spears) 、 林赛·罗韩(Lindsay Lohan) 和惠特妮·波特(Whitney Port) 都在热衷者之列。为什么它能吸引这么多名人投身其中?首先,所谓的糖果减肥法操作起来十分简单,不需要准备这样那样的食材,也没有复杂的料理步骤,更不需要什么周期性计划。你唯一要做的,就是撇开正餐,在饥饿时吃上35颗Jelly Belly软糖 (热量为80卡路里...

好莱坞明星杰西卡.贝尔的瘦身秘籍

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导语:好莱坞女星杰西卡.贝尔自《魔术师》打开自己的演艺之路,她迷人的身材和甜美的相貌马上得到了认可,她性感火辣的身材是如何拥有的呢? 那么我们就来看看杰西卡贝尔的瘦身秘籍吧。 1、高强度有氧锻炼 如果你也希望像杰西卡,贝尔一样喜欢跑步,你可以学学杰西卡.贝尔的教练jason walsh的方法进行高强度的有氧练习。挑选可以提高3-5倍心率的练习,比如蹲跳、原地跑步或者跳跃,你可以尝试30秒钟的蹲跳练习,然后休息半分钟,同样重复后面的2种锻炼方式,每天持续3-5次的重复练习。 2、标志性的手臂锻炼 杰西卡.贝尔平常也会经常锻炼自己的手臂,她会把手臂摆出各种各样的角度。...

好莱坞性感女神安吉丽娜茱莉的瘦身秘籍

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导语:好莱坞女明星安吉丽娜•茱莉,一直都以自己性感的身材驰骋好莱坞多年,她的性感以深入骨髓,只要是个女性都无不向往她的迷人身材,但是作为一家是3个孩子的母亲,她是怎样做到的呢?那么下面小编将带你揭开安吉丽娜•茱莉的瘦身秘诀,让您也能同样拥有迷人身材。 安吉丽娜•茱莉美人计之一:充满爱心 对于自己的养子马多斯,安吉丽娜•茱莉说:“马多斯让我变成了一个真正的女人,因为从前我真不知道自己性格中还有温存与母性的一面。同时他也让我明白有时傻一点,孩子气一些会很快乐—我们一起玩耍,一起大笑。他真是太棒了。我很高兴能够一边工作一边做...

绝世美腿11位好莱坞女明星

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据最新调查显示,60%以上的男人第一眼注意到的不是胸部,而是暴露在外面的双腿(要知道,腿部暴露起来更方便也更含蕴),怪不得好莱坞女星Heidi Klum和Mariah Carey都会为她们的腿购买巨额保险!Victoria Beckham是在经历了炼狱般的节食、健身以及“恨天高”的磨炼之下才拥有了这样的美腿的。Gisele Bundchen属于先天品种好+后天勤努力的美腿类型,一般人望尘莫及。Rihanna的美腿大家褒贬不一,虽然有人说肌肉太过粗壮,但这并不妨碍她穿热裤。Heidi Montag身材不算高挑(163厘米),但胜在比例很好,给平凡女孩不少自信。Blake Lively的身材是不少女孩的目标——不像模特那么难以达到,拍出照片来又好看的不得...

当红好莱坞明星减肥秘方的利与弊

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导语:很多人在减肥的过程中都想通过一些捷径来达到减肥的目的,时下有很多当红明星的瘦身偏方,导致很多人趋之若鹜,但是这些所谓的瘦身偏方真的有效吗?下面小编来为您一一揭秘。 1、大量喝鲜榨蔬果汁 贝嫂维多利亚的减肥秘方就是每天大量饮用各种鲜榨果汁,草莓汁、苹果汁、柠檬汁等,新鲜的果汁不仅可以帮助身体燃烧脂肪还可以达到清除体内毒素的作用。 小编点评:鲜榨果汁是万万不能拿来代替主食的,鲜榨果汁确实含有丰富的维生素,但是一天也不能吃多,这样会造成身体营养不均衡。 2、尽量吃生食 对生食的崇拜一直到现在都很风靡,热别是麦当娜将生食视为营养饮食...

好莱坞8位当红女明星的瘦身大法

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导语:好莱坞女星身材一直都是保持着傲人的身材,明星对自己的身材要求还会更高,一般为了在镜头前面更好看,女明星要在体重上下更多的功夫,下面我们来看看女明星都是如果和减肥的吧。 1. 艾莉西亚凯斯(alicia keys) 看看今天极其性感的艾莉西亚凯斯,完全无法想象以前的身材是多么不匀称。 她的减肥方法:她在名人教练harley pasternak的指导下进行了5种饮食方案,每天进餐5次,教练的计划并不是节食让你减肥,而是健康的饮食方式,想吃就吃,不要错过你喜欢吃的食物,一旦开始这样的减肥方式,你不仅会觉得生活更加美好,而且减肥效果无形中起了很好的效果。另外,还可以选择跑...

偷学好莱坞明星的减肥怪招

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许多明星或模特往往会采取各种不合理的手段,走向一些极端 在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈,许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光。当被问及如何保持身材时,这些名流们往往会宣称自己拥有“良好的基因”,不拒绝任何垃圾食品,而是通过锻炼来保持自己苗条身材。 这些话并不能完全当真。当许多名流大谈特谈如何轻松随意就可以保持苗条身材时,其实都是在吹牛。为了保持苗条的身材,她们可以不顾一切代价,采取各种的手段,包括挑食节食,喝减肥茶,甚至服用药物。 冈纳·彼得森曾经担任过许多好莱坞名流的健身教练,包括安吉丽娜·朱莉、...

好莱坞最适合登封面的上半身

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火辣激情 安吉丽娜·朱莉 气质超凡的好莱坞女星们,以拥有“世上最美的身体”为荣,以登上各大时尚杂志封面为己任。各位美丽而聪慧的女孩,并且是好莱坞的一流影星。她们被大众认为拥有最完美的上半身。 魅力女性 詹尼弗·安尼斯顿 气质超凡的好莱坞女星们,以拥有“世上最美的身体”为荣,以登上各大时尚杂志封面为己任。各位美丽而聪慧的女孩,并且是好莱坞的一流影星。她们被大众认为拥有最完美的上半身。 英伦玫瑰 米沙·巴顿 气质超凡的好莱坞女星们,以拥有“世上最美的身体”为荣,以登上各大时尚杂志封面为己任。各位...