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水果酵素减肥法,喝“果汁”就可以轻松减肥,是真的吗?

时间:2018-10-04 10:22  编辑:wendj

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在近几年来,有一种非常轻松的减肥方法一下子就突破了原有的节食减肥成为了最受欢迎的减肥方法,那个方法就是通过酵素进行减肥。酵素在外观上就和普通果汁没有任何区别,所以也有人亲切的认为这就是喝果汁减肥,但因为酵素的种类不同,只有一部分酵素是果汁的口感,但这种靠喝果汁就可以减脂肪真的是有很大的诱惑力。

酵素减肥原理

酵素起源于日本,是近几年才在国内流行起来的,而它的减肥原理也非常简单,因为酵素中有一种可以燃烧脂肪的酶,所以酵素自然就有减肥功效啦,目前市场上所销售的酵素普遍都是粉状的,需要进行冲泡,但是大家都知道,酶的活性是和温度紧密相关的,如果温度过低,酶的活性就很很弱很弱,而如果温度过高又会使得酶失去活性没有价值,所以建议大家为了效果和食品安全,可以选择自己进行酵素的制作。

水果酵素的做法

关于制作酵素的工具,现在大家在淘宝上都是可以买到的,而制作过程也是相当简单。首先你要决定好究竟做什么功效以及口味的酵素,然后去购买相关材料,其次呢,要根据说明书上的相关步骤将原料按照比例放入酵素桶中,最后呢,在适宜的温度下等待三四天,酵素就成功制作好了。

制作好的酵素因为种种原因还需要大家将它们分瓶放进冰箱进行冷藏,防止变质。在减肥期间大家就可以每天喝一到两瓶酵素进行调节,而且酵素是非常顶饱的哦,所以也可以让大家少进食一些高热量食物,可以说是一举两得呢。不过要重点强调的是,在选择酵素材料的时候,大家一定要查好哪些食物是可以放在一起而哪些是不可以的,依照个人兴趣随便搭配是不正确的哦。

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