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我哇我哇减肥网新闻快讯中心提供关于减肥和减肥达人的最新减肥资讯内容,为您的减肥瘦身事业奠定基。

什么是肥胖症?肥胖症的危害?

编辑:wendj

肥胖在我们生活中是最经常见到的一种疾病,在我们身边最经常听到的就是说 减肥 了。肥胖对我们的身体不健康,一般肥胖的人都有不少其他的并发症,而且还会让人变得不够自信。 根据统计全球有接近一半的人存在肥胖的现象,而且还在不断地增长,在中国也有约一半的人体重超重,肥胖已经成为全世界人关注的问题。那么肥胖的标准究竞是什么呢?肥胖症又是什么呢? 肥胖症的定义 判断一个人有没有肥胖症用肉眼是看不出来的,肉眼看的只是表面,有时候内部的脂肪堆积通过肉眼是看不出来的。肥胖症的定义通俗点来讲就是体内的脂肪过剩导致堆积,脂肪层变的过厚,体重有明显超标的现象。...

断食减肥法常见问题解答

编辑:wendj

断食减肥法已经备受网友的欢迎,在前几天也给大家介绍了 断食减肥法的优势 ,但是对于断食减肥还有很多的常见问题可能会困惑着大家,今天 我哇减肥网 小编给大家解答下断食减肥法常见问题。 问:断食减肥是不是不吃饭,不吃饭有危险吗? 答:断食不是挨饿,建立这一认知是基础。挨饿当然有危险。我所谈论的是延长两餐间的时间,或者每隔一段时间少吃一点,这和挨饿有着本质区别,而且对健康有益。 也许你会不以为然。毕竟,不吃东西容易造成低血糖,导致身体虚弱,无法集中注意力,甚至产生晕眩。所以必须进食,至少补充一些健康的小食,诸如蛋白质奶昔、燕麦、坚果等。我并没有说...

只吃水果可以减肥吗?

编辑:糯糯

很多网友问小编说只吃水果可以减肥吗?如果单纯的回答这个问题的话是可以减肥的,但是会有很多的负面影响,过度采用水果减肥还会引起很多不利于身体健康的问题, 而且有些水果还是具有很高的热量,所以还得选择性的吃。 网络上一直流传着一种水果减肥法,水果减肥,其实就是用低热量的水果来替代一部分的食物(比如主食等)增加饱腹感,进而起到減肥作用。因为水果的热量和脂肪含量般都较低,所以减肥的网友可以采用低热量的水果来替代一部分日常饮食,特别是少吃点主食,等于减少了热量摄入,于是能起到一定的减肥效果。但很多水果本身是不具备任何减肥的功效的,只能起到饱腹...

7个超实用的健康减肥常识

编辑:wendj

减肥方法有很多,各式各样, 但是不管怎么样的减肥方法, 我们一定要选择一种健康的减肥方式 今天小编推荐7个超实用的健康减肥常识。 一定要好好了解下。 比如有些人减肥属于一鼓作气型, 下定决心,马上开始断粮+运动, 可结果往往以失败告终! 是他们不努力吗? 当然不是,只是他们减得不科学! 为了让大家的减肥之路更加平坦一些, 今天, 减肥药排行榜前十名 小编就来科普一下, 减肥前一定要了解的7个超实用减肥常识! 健康减肥常识No.1、减肥不能靠节食,热量摄入要控制 减肥期间的每一餐都要合理控制热量, 三餐热量应该按照3:4:3的比例合理分配。 根据《中国居民膳食指南(2016版)》建议...

如何加速燃烧你的卡路里?

编辑:wendj

造成肥胖的主要原因就是卡路里过剩,想要 减肥 就必须要燃烧卡路里,那么如何加速燃烧你的卡路里呢? 最近很多人被电影《西虹市首富》的主题曲 《卡路里》疯狂洗脑了, 卡路里我的天敌,燃烧我的卡路里! 乍一听觉得这又是什么土味词曲? 却不想越听越中毒, 据说已经攻占x音x直播 以及xxx个广场舞团体, 成为新一代刷屏神曲了。 有人说,这歌简直就是唱出了胖友们的心声, 完全就是赘肉都藏不住的来自灵魂的呐喊~ 听着都想跟着动吃动吃燃烧我的卡路里了! 卡路里是每个人 日常离不开的一个关键词, 对想要瘦身的你我来说, 了解并加速燃烧卡路里, 你才会真的变成一个万人迷喔~! 卡路...

针灸减肥效果好吗?

编辑:wendj

这大夏天的 运动减肥 已经不大适合了,很多肥胖的人就已经很怕热,所以大夏天最适合的就是 针灸减肥 ,在配合上饮食,也许就是很多MM最佳的 减肥方法 ,那么针灸减肥效果好吗?今天和小编一起来了解下。 针灸减肥原理 针灸减肥可以调理胃肠功能。针刺会延长胃的排空时间,控制亢进的食欲。针灸可以改善新陈代谢,加快新陈代谢速度,燃烧脂肪速度也会随之增加,从而可以减肥瘦身。调理内分泌系统。我们在青春期、产后及更年期特别容易发胖,因为这几个阶段身体的内分泌改变特别剧烈。 针灸减肥方法 首先需要辩证地取穴。体态不同使用的穴位不一样,从减肥者类型来决定使用的穴位。针...

“绿瘦”商城疑含添加违禁成分减肥产品五折销

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前段时间绿瘦 保健食品一年前被国家有关机构检出禁药西布曲明后,再次被检出非法添加物。不过之后绿瘦公司力证清白,称含违禁成分减肥产品为的山寨绿瘦。今日记者发现绿瘦商城疑含添加违禁成分减肥产品五折销售。 绿瘦被爆含有非法化学成分,绿瘦力证清白 据媒体报道,一份由中国科学院广州化学研究所出具的检验报告显示,绿瘦减肥产品中绿瘦(纤丽宝牌)玉人胶囊和奥赛青胶囊两种产品被检出化学成分酚酞。据悉,酚酞是一种用于治疗便秘的临床处方药,也就是泻药,需在医师的指导下使用,长期或过量服用酚酞,可造成人体电解质紊乱,诱发心律失常、神志不清,甚至致癌。为了力证清...

教你如何穿高跟鞋走路减肥的小秘诀

编辑:wendj

减肥也并非大家想像的那么难,其实生活中有很多方式都能减肥的,只要坚持做下去了对身材就有很好的帮助,比如穿高跟鞋能减肥你相信么,穿着高跟鞋不但能让双腿看起来修长美丽,若搭配正确的走路姿势可带来肌肉锻炼效果,帮你在不知不觉中减肥哦!下面我哇减肥网小编就来教你如何穿高跟鞋走路减肥的小秘诀,掌握正确的走姿,你也可以在行走过程中随时享瘦。 高跟鞋瘦腿有诀窍: 1、穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小腹,把气停在胸腔的位置; 2、以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来,这样步伐才不会沉重疲累,...

“要么瘦,要么死”瘦成了干瘪的“老太太”

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要么瘦,要么死,如此的减肥决心,让今年28岁的娜娜(化名)患上了厌食症,瘦成了干瘪的老太太,甚至被医生下病重通知。专家提醒:如果发现有厌食症的倾向,一定要及时就医治疗。 娜娜今年28岁,5个月前她还是个靓丽的女孩,现在看上去像六七十的老太太,这都是疯狂减肥造成的恶果。据娜娜的主管医生中大医院陈素珍介绍,娜娜身高155cm,原先体重近50公斤,脸蛋圆乎乎的,身边的朋友开玩笑说她是胖妞,相亲时也会被男方挑剔说有点胖。后来,娜娜下定决心必须瘦下来,要么瘦,要么死,开始了疯狂的减肥。 5个月以来,她一日三餐就吃水煮的青菜,不放盐不放油,严格限制碳水化合物和蛋...

将这些减肥方法加入你的计划中,助你快速减肥

编辑:wendj

一日不减肥,日日徒伤悲,各位MM都在求怎样减肥最快?减肥这件小事情,看似简单,其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢? 我哇减肥网 小编分享6个简单的减肥小窍门,将这些减肥方法加入你的计划中,助你快速减肥! 有时候,由于工作繁忙,有些人总是忘记减肥的计划。她们总是在某些特殊事件来临之际才想起自己需要减肥,或者说要出席某个重大场合需要讲究穿衣打扮,而穿衣打扮自然需要一个好身材,这时才想起要减肥。在这个时候,如果你想通过节食或者不吃饭,吃减肥药来达到减肥目的,似乎听起来很不错,但是往往减肥药的效果很...