淘宝减肥药排行榜十强
只推淘宝安全有效的减肥药

当前位置:我哇减肥网 > 明星减肥

舒淇微博爆料每天吃素排毒减肥

时间:2018-07-04 00:26  编辑:wendj

春节过后很多人都抱怨自己胖了好几斤,就连明星也在微博上抱怨自己胖了好几斤,金马影后舒淇也因为放大假,到日本游玩大吃大喝,一口气胖了4公斤。由于新片《爱》即将迈入宣传期,舒淇只得乖乖减肥,除了谢绝淀粉,每天只吃蔬菜、水果,下午6点后也绝不进食,3天已减掉1.5公斤。

舒淇前天在微博写下:“为了剩下2.5公斤的毒素,决定当自己是羊,只吃草一个星期!”吸引上千网友回应,要和偶像一起减肥。舒淇出道时一直维持168公分、50公斤的标准身材,不过近年她常克制不了美食的诱惑,不时在微博哀号自己又胖了。这回难得放长假,舒淇放纵自己吃太多,眼看就要迈入新片宣传,赶紧进行减肥计划,并在微博分享3个重点:“只喝水或小麦汁,只吃蔬菜跟水果,可以补充天然的没加工过的葵花子或核桃,但只能一点点。”

舒淇还表示蔬果最好分开3个小时吃,6点之后不可进食,发文一出,不少网友跟着效法,连5月即将出嫁的准新娘Ella也抢着回应:“我也该来吃草了!”

我哇网减肥产品排行榜小编点评:

一、食素的四大基本好处

1、食素吃出文化来

素食,表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返璞归真的文化理念。吃素,除了能获取天然纯净的均衡营养外,还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。

2、食素吃出健康

素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究,偶尔才吃肉的素食者,得心脏病的概率是一般人的三分之一,癌症的罹患率是一般人的一半。而且,素食还能起到食疗的功效。想吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效,素食能使血液变为微碱性,促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气,脏腑器官功能活泼,皮肤显得柔嫩、光滑、红润,吃素堪称是种由内而外的美容法。

3、食素吃出聪明

食素者自我感觉往往很清爽,似乎人也变得更聪明了。实际上,这并非只是心理暗示的结果,而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸,其次是维生素B,而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”,一日三餐从“富矿”里汲取能量,可以增强人的智慧和判断力,使人容易放松及提高专注力。

4、食素吃出经济来

通常情况下,素食要比荤食便宜得多,也很少有用素食做成的“大菜”。所以,食素就不必为生猛“大菜”而买单,为钱包减负,食素不亦乐乎。

二、天然素食包括以下食物

天然谷物——大麦、糙米、粟米、燕麦、小麦等;

全麦粉制品——全麦面包等;

豆类——青豆、豌豆、大豆、蚕豆、甜豆、红豆、绿豆等;

绿色、黄色蔬菜——生菜、菜心、芥兰、菠菜、芹菜、西兰花等;

蔬果类——黄瓜、洋葱、辣椒、番茄、菇类等;

根菜——萝卜、沙葛、莲藕等。

相关文章推荐:素食减肥食谱狂吃不发胖

猜你喜欢

美腿天后舒淇传授偷懒减腿法

编号:8125

舒淇的好身材是尽人皆知的,她的一双长腿更是无数女人眼热的目标。对于舒淇来说,其实打造美腿并不像想象的那么困难,她本人其实是个“懒女孩”,很反感上健身房流汗,平时又不懂得拒绝美食……所以,她专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”。今天我哇网的小编就给您详细的介绍该方法的具体步骤。 首先,要保证拥有合理的生活...

最新文章