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局部减肥

局部减肥帮助局部肥胖者解决了腰、腿、臀等部位的肥胖问题。

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6个按摩动作 帮助您消除双下巴

作者:wendj

双下巴对于很多美眉来说简直是恶魔,有些人不是很胖,却因为有双下巴毁了好身材,因此今天我哇减肥网的小编就给您介绍6个按摩动作,帮助您 消除双下巴 。 引起双下巴的原因: 出现两个下巴自然会与患者的肥胖程度有很大的关系。很多人不知道自己双下巴形成的...

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三大瘦腿妙招 帮您消灭各种粗腿问题

作者:wendj

春季很多美眉都换上了裙装,但是很多的美眉却因为各种的粗腿问题不敢穿裙装,怎么办呢?今天我哇减肥网的小编就给您介绍三大瘦腿妙招,帮您消灭各种粗腿问题。 你属于哪种悲剧腿型对号入座 1、强而有力男人腿 双腿上的两团肌肉总是虎虎生威,摸上去硬硬的,...

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两个瘦腿动作 塑造完美腿部曲线

作者:wendj

瘦腿不容易,瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来,从而起到均匀瘦腿的目的。下边的两组 瘦腿动作 ,为你勾画出完美的美腿计划,让你的腿瘦出完美比例。 两组超有效的瘦腿动作: 工具:一把牢靠的椅子和一根弹力强绳(...

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细腰圆臀最吸引人 如何打造?

作者:wendj

女人有好身材就是瘦吗?当然不是,女人拥有细腰圆臀才最吸引人,今天我哇减肥网的小编就给您介绍打造细腰圆臀最吸引人的方法,一起来看看吧。 细腰圆臀最吸引人? 研究表明,腰围和臀围的比例是7:10,也就是说腰围是臀围的67%-80%的葫芦沙漏型身材,最吸引男...

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三个骑自行车方法 帮助您拥有完美腿形

作者:wendj

春天到了,很多人都喜欢到户外走走,我哇减肥网的小编建议您不如到户外骑自行车,不但有健身的功效,同时还能帮助您塑造好身材。下面我哇减肥网的小编就给您介绍 骑自行车减肥法 ,帮您塑造完美腿形。 方式一:传统的360度环形蹬踏 蹬踏方法:当将自行车的功...

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坚持四个减肥妙招 方能摆脱梨形身材

作者:wendj

下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题,他们大都日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所以好多人都有便秘难题,久而久之,就变成梨形身材了。如何才能摆脱梨形身材呢?一起来看看吧。 梨形身材 梨型身材的人臀部及大腿脂肪过...

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男性必学瘦腹方法 莫让腰围过粗令健康全线崩盘

作者:wendj

以前人们喜欢称胖为富态,大家不知道肥胖其实是病态,因为对于男人来说,腰粗了、肚子大了,意味着种种疾病都可能早早来袭。因此今天我哇减肥网的小编就给您介绍男性必学瘦腹方法,莫让腰围过粗令健康全线崩盘。 男性肥胖的危害 : 首先,肥胖通常都伴随有三...

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不败收腹妙招 帮助您快速瘦小腹

作者:wendj

对于很多久坐的上班族来说都逃不过腹部赘肉推荐,那么如何才能瘦小腹呢?今天我哇减肥网的小编就给您介绍几个不败收腹妙招,帮助您快速瘦小腹。 横膈膜式呼吸 胸部与腹部之间相隔的肌肉被称为横膈膜。 一次横膈膜式呼吸相当于普通胸式呼吸3~5倍空气的吸入量...

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八个瘦臀提臀方法 练就米兰达可儿完美“微笑臀”

作者:wendj

臀部扁扁的就没有什么性感可言了。那么,怎样提臀呢?今天我哇减肥网的小编就给您介绍八个瘦臀妙招,帮助您练就米兰达可儿完美微笑臀。 何为微笑臀?就是如果穿比基尼从背后看臀部线条的话,臀下线的两个线条应该是像微笑一样往上的一种感觉。而这种臀部线条...

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超简单瘦腿瑜伽 打造迷人美腿

作者:wendj

OL们长时间坐着,腿部很容易粗大,如何瘦腿?下面介绍瘦腿方法瘦腿瑜伽简便易学,行之有效,在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟瘦腿操,你就会有新感觉。 每天坐在办公室里,因为很少走动的关系以至于我们的身体都有局部的肥胖。这样的肥胖让...