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四个瘦脸方法 帮您消灭面部肌肉

时间:2018-07-04 23:19  编辑:wendj

咬肌是面部的一块肌肉,经常咀嚼会让肌肉发达,因此引起面部肥胖。该怎么办呢?今天我哇减肥网的小编给你推荐五个瘦脸方法,帮您消灭面部肌肉。

脸胖的原因

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

下面给大家介绍的主要是如何消灭面部的肌肉

1、少吃耐咀嚼的食物

少吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物,因为这种食物容易使脸部肌肉得到更好的“锻炼”,让面部肌肉更加健硕。

2、收紧腮部跑步

将五指交叉,双臂平举,肘弯曲,并拢的手指指背放在下颚处,仰头,感觉两腮收紧即可,在一个固定的小圈里跑步,每天10分钟。长期坚持,效果明显。

3、按摩脸部肌肉 

沐浴或洗脸后,可以配合瘦脸霜或精油,轻轻地按摩脸部肌肉,拉伸紧致脸部肌肉,使脸部线条更加柔和。

4、瘦脸针

瘦脸针的原理是什么呢?在面部咬肌发达部位注射瘦脸针可以阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉使之收缩,它是利用麻痹肌肉来达到失能性的萎缩的目的,使的原本咬肌发达的肌肉缩小。(这个方法危险性高,美眉慎重选择)

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