淘宝减肥药排行榜十强
只推淘宝安全有效的减肥药

当前位置:我哇减肥网 > 局部减肥

韩国排毒收腹法 让你轻松瘦腰

时间:2018-07-04 14:38  编辑:wendj

习惯久坐的OL和宅女们,想必在腹部囤积了大量的赘肉,而小肚子让女人看上去身材臃肿,缺少线条。怎样减肚子最快最有效?我哇减肥网小编小编就给大家推荐时下最流行的韩国减肚子最有效的办法,简单就能减肚子,还你性感迷人平坦小腹!

韩国排毒瘦腹法原理

韩国的“排毒减肥法”一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧,“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道,想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间,事实上,因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。

以排毒来达到瘦身的目的,不仅可以把体内堆积的毒素排出,也会使得身体都变成“瘦体质”,以此方法减掉的小腹,再不用担心脂肪的堆积,实在是很不错减小腹的方法。

排毒瘦腹法简单三招

1、水果代正餐:假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。

2、增强内脏机能的按摩:沐浴后,在腹部涂抹润肤液,按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候,用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。

3、指压:位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢,可以增强消化器官的功能,有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢,呼气的时候按压,吸气的时候放松。一次指压10下左右。

我哇减肥网日常生活小锦囊:

每天快步走30分钟:步幅比肩宽略宽,大约70厘米左右。快步走不仅能增强腿部肌肉的力量,而且可以减低血压,每天快步走30分钟可以很好地消耗体内脂肪,让全身新陈代谢能力提升,继而带动小腹废物消除。

收腹正坐:收腹正坐,给下腹加力,腹部的紧张感可以阻止脂肪在此堆积。 蓬蓬头按摩:以肚脐为中心,利用沐浴器里喷出的水对腹部按顺时针方向按摩。每次沐浴时都进行5分钟,长期坚持可有效地去除腹部赘肉。

猜你喜欢

如何减掉腰腹部赘肉?减腰腹部赘肉食谱

编号:14686

爱美是女人的天性,不过随着换季的到来,很多人由于缺乏锻炼,身体也是开始发胖了。不少女士发现自己的腰腹部也开始出现赘肉,身材看起来也走样了。都知道身材是女士们特别在乎的,即使有好的外貌,如果身材不好也是会非常可惜的。想有好的身材曲线是每个女士希望的。要是腰腹部赘肉多,就会破坏身材曲线了。那么如何减掉腰腹部赘肉呢?我哇减肥网小编就给朋友...

水桶腰怎么减?瘦腰最好的方法

编号:14668

水桶腰相信不少人都听说过,水桶腰并非水分太多造成的,人们把腰部过于肥胖的情况称为水桶腰,造成水桶腰的原因可不少,不健康的生活习惯以及激素失调都有可能造成,不仅男士有水桶腰的情况,女士也不少见,而且女士相比男士,腰部更易堆积脂肪,因此女士要更加小心。那么水桶腰怎么减?瘦腰部有什么好办法呢? 瘦腰最好的方法 首先要注意饮食,避免食...

4个瘦腹动作,帮助消除腹部脂肪

编号:14587

腹部肥胖一直让很多人烦恼,那么这个缘由,更多是与人们的不正确的饮食习惯有关,比如常吃一些高卡路里的食物,就很容易有这样的脂肪堆积的情况,那么为什么会有这样的情况呢? 1,不正确的饮食习惯或压力。 这样的习惯之所以会导致腹部肥胖,主要是由于这些刺激了我们的肾上腺的分泌,这增加了我们的食欲,导致我们不知不觉地吃得过多,并且因为时间长了...

一分钟日本大热瘦腰法加上八小时减肥法半个月瘦五斤

编号:14558

拥有一副苗条纤细的身材可以说是每位爱美女性的梦想,正如小S的那句精典言论:要么瘦要么死。虽然听起来有些夸张,但是无不显示出女人对拥有好身材的渴望,有些女生天生就是让人羡慕的吃不胖,而有些人是喝口凉水也张肉,在减肥的道路上,可以说每一位减肥者都尝试过很多的减肥方法,吃减肥药、节食减肥以及在健身房尽情地挥洒汗水,可谓是将减肥这项事业用尽了...

十大瘦腰方法排行榜,轻松瘦腰

编号:14525

一直以来,变美都是很多女性朋友想要的,说到变美,当然少不了瘦腰。腰部瘦下来我们才能够驾驭更多类型的衣服,才能让身材变得更好。我哇减肥网小编在国庆前给大家分享一下十大瘦腰方法排行榜,希望对爱美人士有所帮助。 十大瘦腰方法排行榜 1、常常按摩腰部 七分运动,三分揉捏。很多人都尝试过给腹部按摩,失败的原因可能都是没有坚持下去。早晚坚...

瘦腰的十个运动方法,你学到了吗?

编号:14523

瘦腰应该是广大女性朋友的共同追求了,小蛮腰确实十分的吸引人。不要再因为别人拥有完美身材而去羡慕她了,学会我哇减肥网小编给大家推荐的这十个瘦腰运动,你也可以练成人人都羡慕的小蛮腰。 十个瘦腰运动方法 1、健腹轮运动 这是最近流行的一种减肥仪器,操作起来也是十分简单,用户反馈效果还是比较的好。主要是锻炼腰部腹部上的赘肉,让我们早日...

十招快速瘦腰方法,懒人的福音

编号:14522

爱美是女孩子的天性,谁不想拥有一个人人都羡慕的身材呢?对于懒人来说,减肥实在是一件太过痛苦的事情了,实在是坚持不下去每天的刻苦锻炼。今天我哇减肥网给大家介绍的十招快速瘦腰方法,就是适合我们广大的懒人朋友使用的,让你在做最少的运动的同时,可以瘦尽可能多的腰。 十个瘦腰方法 一、椅子后仰法 利用椅子也能瘦腰你信不信,让自己的身体...

如何瘦腹?消除腹部脂肪的方法

编号:14470

当你每次想寻找一些减肥方法的时候打开网页,你会发觉到处都是减肥药的广告,其中不乏信誓旦旦“包有效果的”,甚至承诺通过服用减肥药或营养片剂能在几天内消除腹部脂肪。对此,我们都心知肚明,大可一笑而过。 腹部脂肪堆积的原因 导致腹部堆积顽固性脂肪的原因有很多,包括压力、酒精、缺乏运动以及饮食中精制碳水化合物过多等。 每次吃下甜...

震动腰带不减腰 迈开腿更有效

编号:14269

现在很多都市人在减肥的道路上总想走捷径,因此市面上出现了许多不靠谱的减肥产品,比如震动腰带,很多人以为慵懒地躺在沙发上,让震动瘦腰器帮你“震走”肚子上脂肪,长此以往就能轻松瘦腰?其实不然想瘦腰还是需要迈开腿。 震一震 甩一甩 就能轻松瘦腰? “尽可能不动,让机械帮你减肥”,这是都市人乐此不疲的话题。市面上被动运动减肥的器械很多...

腰粗不担心 找出原因攻克腰部赘肉

编号:14268

腰部赘肉多是现代都市人最常遇到的肥胖问题,我们如何才能消灭腰部的赘肉呢?今天我哇减肥网的小编就给您找出原因,帮助您攻克这些腰部赘肉。 为什么腰这么粗? 1、压力大让身体拼命制造脂肪 压力会使体内释放一种压力荷尔蒙,(又称为可体松),促进身体将多余的血糖合成为脂肪,并让大脑对“饱”的敏感度变得迟钝,让人不知不觉吃得比平常更多。 2、年龄过...

最新文章