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减肥药

减肥药是一种能够使女性达到瘦身目的的药品,但是鱼龙混杂,所以我哇减肥网专门为亲们提供减肥药排行榜十强减肥药,让亲们能了解到减肥药哪种好,什么减肥药效果最好,并了解减肥药的副作用、危害和减肥药的原理。

赵飞燕瘦身秘诀原是吃仙人掌

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在《汉书》中对赵飞燕的描述仅仅只有少数几句,但关于她的野史却有许多。在中国民间和历史上,她以瘦和美貌著称,所谓环肥燕瘦讲的便是她和杨玉环,而燕瘦也通常用以比喻体态轻盈瘦弱的美女。那么赵飞燕的减肥秘诀是什么呢?专家在翻阅典籍后终于发现了赵飞燕的减肥秘方,她平日里最喜欢食用的美食就是独特的仙人掌佳肴。 在古代,减肥是一件极其隐秘的事,谁也不愿让他人知道自己是个胖女人,那样不仅会受到大家的嘲笑,还有可能耽误自己的幸福难以出嫁,所以古代的女子都喜欢用一些不易被发现的方式来减肥,那即是食疗减肥。在中国历史上赵飞燕是出了名的瘦,她能得到汉成帝...

孩子大块头并不一定是肥胖 学会区分青春期正常发育和肥胖

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孩子们到了青春期食量大增,体重可能比一般的同龄孩子大很多,显得块头很大。这时候有些家长就开始当心自己的小孩是不是得了肥胖症了?其实,家长一定要明白,孩子的超重并不一定是肥胖。 有一些青春发育期的孩子,他们体重过重是因为非脂肪组织的增长,如肌肉、骨骼等等,而不是脂肪长得太多,所以应该属于正常青春发育,通常不危害健康。 肥胖的确切含意是身体内脂肪的过度沉积,只有多余的脂肪才和高血压、脂质异常症、糖尿病等疾病有关系,而且明显增加成年后发胖的可能性。所以,区别孩子蹿个和肥胖这两者的关系是很重要的。 那么,如何进行区分呢? 首先可以计算体质指数...

重口味减肥方法:吃昆虫减肥

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吃 蛔虫减肥方法 我们都听说过,不过这个方法受到了很多专家的否定不过近日有联合国报告却支持吃昆虫减肥,还说吃有营养的昆虫好处多多,可能还有助于对抗肥胖问题。 甲壳虫、毛毛虫、蚂蚁这些对多数人来说碰都不敢碰的昆虫,却被建议吃来减肥。联合国粮农组织林业部研究发现,许多昆虫所含的蛋白质和矿物质与肉类相仿,且富含健康的脂肪。而人类可食用的昆虫超过1900种,吃昆虫的情况主要集中在非洲和亚洲。 此项报告的作者称,许多人抵制含昆虫食品,主要是心理因素使然。他们的研究团队进行了盲测,让被调查者品尝由肉和昆虫混合制成的肉丸和纯肉丸,结果发现九成的人更喜欢前...

新研究显示节食配合运动减肥效果最佳

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夏季到来了,在夏季有一个比天气还热的话题就是减肥了,那么什么样的减肥方法最有效呢?通过专家的研究显示节食配合运动减肥效果最佳。 研究人员将300人分成四组。一组节食并同时加大运动量。第二组先节食(节食一段时间之后再开始运动),而第三个组先运动(之后再开始节食)。第四组保持原样,不做任何改变。 那些同时开始运动和节食的人,严格执行国家关于健康与营养的标准:每周锻炼150分钟,每天吃5-9份水果和蔬菜(每份约等于1杯),饱和脂肪总摄入量低于10%。 在节食之前开始运动的参与者们也设法让运动和节食同步起来,但收效甚微。那些先节食的参与者们只是设法满足节食目...

夏季减肥慎喝冷饮 一罐可乐热量约为10块方糖

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夏季到了,很多人都会选择冷饮给自己降温,但是对于想减肥的人来说要慎喝冷饮了,因为一罐可乐热量约为10块方糖很容易让您发胖哦。 一罐可乐热量约为10块方糖 有的人每天摄入的糖分都超标,想不胖都很难。作为最让人致胖的凶手,原来它们一直都潜藏在这里:一杯冰淇淋咖啡的含糖量约等于11块方糖,一罐可乐约为10块方糖,一片哈密瓜约为3块,香蕉则为4.5块。看似小小一口,其实早就让你摄入的糖分超标,你怎么会不胖?现在,你还敢吃吗? 罐装可乐:10块糖 小瓶可乐:16.5块糖 大瓶可乐:27.5块糖 对于人见人爱的可乐来说,里面有极高的含糖量是大家都知道的。但是真的把这些糖堆砌起来...

3类最佳减肥防便秘食物 帮您排毒瘦身

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大多减肥者都有便秘的困扰。便秘不仅影响女性的身体健康,长久下去也会引起小肚子凸出。今天我哇减肥网的小编为你推荐3类减肥防便秘的食物,帮你排毒素,清肠道,挥别便秘一身轻! 便秘会产生哪些危害? 影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐烂后可产生大量对人体有害的毒素沉着、皮疹等。 导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。 产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。 饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。 神经衰弱:便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。 引发痛经:慢性便秘病人由于长期...

营养专家教您怎么喝汤健康又减肥

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有关汤的说法林林总总,饭前喝汤,苗条健康,汤糖躺烫,招来肥胖,关于喝汤的功效有很多的说法,今天就由我哇减肥网的营养专家教您怎么 喝汤健康又减肥 。 想要减肥怎么喝? 对于减肥者来说,目标是少吃食物。这时候也可以借助喝汤,只是汤的品种和时间需要调整。 如果餐前半小时喝了汤,不管是茶水还是米汤,能略微减少后面正餐时的食量。不过,这种作用仅限于提前喝,一边用餐一边喝是没有减少食量效果的。但也有研究表明,边用餐边喝汤,虽然没少吃东西,却能够增加用餐后的饱腹感,让第二餐饿得晚一点。这也算得上是个好效果。 需要说明的是,喝汤这种抑制食欲的效果,仅限于...

专家研究发现肥胖的主要原因是旺盛的食欲

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人为什么会胖?吃的多是发胖的最主要的原因,所以 控制食欲 是关键。下面就让我们看看,科学研究所发现人为什么会胖的一些影响我们胃口的鲜为人知的因素吧! 影响食欲的七大原因: 食物的种类 光线 心理因素 食物的外观 气味 得到食物的难易程度 声音 人们进食都是因为肚子饿吗? 如果有人问到这个问题,您可能会有很多答案:肚子饿不饿、心情好坏、天气、环境等都会影响我们的胃口。 美国伊利诺斯州的学者Wansink,通过实验研究了人为什么会胖影响我们进食的很多因素,他发现饥饿并非促使我们进食的唯一因素。除了饥饿以外,很多人开始吃东西或许还有别的原因,比如他们看见了食物、...

产后肥胖4大谎言不可信 选择正确方法才能健康享瘦

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很多女性身材大变样都是在生完宝宝之后,也就是产后肥胖,但是生活中关于产后减肥的说法也有多种,下面的四个说法就是天大谎言,小编来告诉你真相吧。 产后肥胖4大谎言不可信 1、谎言:哺乳期绝对禁止减肥 真相:你最好在6个月内瘦下来 产后6个月内,是妈妈整个身体的再造阶段,母体的荷尔蒙会迅速恢复,同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快,所以产后6个月可说是减重的黄金时期,减肥事半功倍。而且,有数据显示,产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖! 2、谎言:吃得越多 母乳越好越充足 真相:母乳质和量取决于膳食营养均衡 少吃一点儿,母乳就不够?为了不亏着宝宝,妈...

减肥新法——米粒减肥法 省钱又瘦身

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减肥一定要花大把的钱吗?当然不是,今天我哇减肥网的小编就给您介绍减肥新法米粒减肥法,省钱又瘦身。一起来看看吧。 米粒减肥的原理 人的手腕上有很多穴道,把小小的米粒压在不同的穴道上,可以刺激内脏、大肠功能,其中某些部位还可以刺激脑内分泌5HT物质抑制暴食,这样,就可以轻松减去不同部位的赘肉。不过,注意力度和穴位要准确,如果想达到最好的效果,还是需要向专业的中医师请教哟! 1. 贴米粒的所有工具简单至极:一把剪刀、一卷玻璃胶纸、一些米粒。 2. 要想减得放心,先做热身:在贴米粒前,先用手指按摩相应部位,前后弯曲手掌数次效果更好。 3. 如何确定米粒的位置?...