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抑制食欲的减肥药能吃吗

时间:2018-12-01 13:54  编辑:郭洁

现在人们的生活好了吃的东西也越来越丰富,有些人一度出现体重超标,身体过度肥胖身体负担也会加重,出现各种慢性疾病。有些人为了快速减肥会选择吃减肥药,体重下降速度较快,那么抑制食欲的减肥药能吃吗?

抑制食欲的减肥药能吃吗

抑制食欲的减肥药不能吃,长期吃身体会出现很多副作用,所以不建议吃。减肥药的副作用较多,如果经常吃会出现失眠、头痛、乏力的症状,想要减肥一定要选择科学的减肥方法,这样才能身体才会更健康。

减肥药的副作用

1、抑制食欲,有很多减肥药都具有抑制食欲的作用,吃过之后平均一个星期可以瘦三斤左右,但是副作用明显,经常吃会影响身体健康。这类减肥药的种类有很多,很多都是禁止长期服用的药物,所以选择减肥药一定要谨慎。

2、产生依赖性,在减肥药中有些药物经常吃会产生依赖性,因为有些减肥药属于处方药,不能擅自购买服用,需要在医生证明才能购买。想要减肥不能以自己的健康为代价,长期下去可能会患上某种疾病。

3、睡眠质量差,有些人反应吃减肥药一个星期之后经常睡不着,到了晚上身体感觉比较累但是睡不着,长期下去还会患上心脏类疾病。

4、腹泻,有的减肥药吃了之后会拉肚子,在药物的作用下肠胃吸收变差,出现腹痛、腹泻,虽然体重下降了,但是可能会营养摄入不足出现脱水的症状。

正确的减肥方法

1、改善饮食,平时要注重健康,减少热量的摄入,早餐主食可选择玉米、红薯、土豆、鸡蛋等,搭配绿叶蔬菜、胡萝卜、西蓝花等,蔬菜最好是水煮的,热量低。喜欢喝粥的可搭配杂粮粥,做粥时不能放糖,也可以喝热牛奶。午餐和晚餐同样要清淡,吃八分饱即可,这样减肥效果更好。

2、运动减肥,对于长时间坐着工作的人来说要多做一些运动,运动方式要多样化,例如慢跑、快走、骑车等,运动强度不大,而且还可以帮助你减肥。平时也可以做一些有针对性的锻炼,通过这些锻炼让身材更匀称。

减肥是很多人都在谈论的话题,为了身体健康不建议吃减肥药,管住嘴、迈开腿才是正确的减肥方法,而且减肥之后不容易反弹。

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