淘宝减肥药排行榜十强
只推淘宝安全有效的减肥药

当前位置:我哇减肥网 > 减肥药

泡脚减肥法 给您与众不同的瘦身体验

时间:2018-07-04 09:38  编辑:wendj

在我们传统的观念中,减肥就是节食,运动,或者吃减肥药,大家也许不知道泡脚也有很好的减肥功效,今天我哇减肥网的小编就给您详细介绍泡脚减肥法,给您带来与众不同的瘦身体验。

减肥原理:

开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

必备物品:塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个,装满热水备用哦。精油或者浴盐:可以选择有放松神经功效的东东哦。

泡脚减肥的方法

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!

特别提示:五类人群不宜泡脚

泡脚虽然是一种很好的减肥方法,但是并不是人人都十一,下面五类人群就要慎用泡脚减肥

阴虚体质人群。部分体质比较敏感的阴虚体质人群,泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升,建议最好不要泡脚。

体质虚弱人群。身体虚弱的人,在泡脚或出汗的时候容易虚脱,泡脚时间过长可能会引起低血压,严重时可能晕厥。

低血压人群。泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低。

急性疾病人群。有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

孕妇。杨小红主任指出,由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。

猜你喜欢

泡脚减肥法

编辑:小樊

我们的脚的上边有很多穴位,有关于肾的穴位,还有关于肝脏、心脏等部位的相应的穴位,而且我们老话经常说‘寒从脚起’当我们感冒或者是发烧时,我们的脚的温度是冰冷,这就说明了我们的脚对我们的身体的重要性,当你的脚是暖和的时候,我们就会感觉自己全身都是暖和的,当用热水泡脚的时候,我们是舒服的而且自己的全身都会感到愉悦,并且泡脚的讲究也是...

采用减肥药瘦身必须注意的八大事项

编辑:wendj

现在已经不在是唐朝了,在这以“瘦”为美的时代减肥成了热门词,从儿童到老年人,减肥的人群非常广,特别是年轻一族,以女性居多,在工作繁忙的都市以药物减肥为主,但是采用减肥药的朋友您是否在医生的嘱咐下使用呢?还是盲目的使用呢?请如果您现在有在使用减肥药或者减肥产品,那么这篇文章对您来说就非常的需要,本文为您介绍减肥药瘦身必须注意的八大...

减肥就要不反弹 让您一直做瘦子

编辑:wendj

生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?今天我哇减肥网的小编就给您推荐减肥不反弹的方法,一起来看看吧。 减肥反弹的原因  生物学的原因认为体重反弹是一种生理反应。有研究表明,人的身体“记住”了先前较高的体重,并且努力地达到原来的重量。激素的活动刺激了食欲而且鼓励进食过量...

夏日三款减肥冰饮 消暑瘦身

编辑:wendj

炎炎夏季冰饮成了人们最热衷的食品,但是我们也都知道很多冰饮都含有很多糖分,喝多了容易肥胖,怎么办呢?小编建议您不如自己来制作冰饮,今天我哇减肥网的小编就给您推荐夏日三款自制减肥冰饮,消暑瘦身。 蜂蜜柚子黑布林冰饮 蜂蜜之所以能减肥,主要是因为热量含量低,它还能滋润肠道,具有一定的排毒养颜作用,每天一杯蜂蜜水在排毒的同时,也能够瘦身。...

白菜减肥食谱 瘦身养颜美容

编辑:wendj

对于很多人来说减肥的时候往往会忽略掉身边很多廉价的减肥食品,白菜就是大家最容易遗忘的减肥食品之一,今天我哇减肥网的小编就给您推荐白菜减肥食谱,瘦身又养颜美容哦。 白菜减肥法减肥原理: 白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除...

一周健康减肥食谱 均衡营养又瘦身

编辑:wendj

很多人在减肥的过程中最烦恼的事情就是如何安排自己每天的饮食,吃的少又担心营养不均衡,吃的多又担心发胖,怎么办呢?今天我哇减肥网的小编就给您推荐一周健康减肥食谱,均衡营养又瘦身,一起来看看吧。 周一 早餐:咖啡、苹果、鸡蛋 午餐:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤 晚餐:煮虾(数只)、烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 周二 早餐:麦片粥...

酸奶减肥食谱 美味又瘦身

编辑:wendj

酸奶是减肥的佳品,但是总是吃单一的酸奶未免会厌烦,因此今天我哇减肥网的小编给您推荐4款酸奶减肥食谱,让你在享瘦美味的同时还能轻松瘦身。 首先来看看酸奶的减肥原理: 在牛奶制品中含有丰富的钙,这种矿物质有瘦身的效用。据美国研究学家考证,长期饮用牛奶和食用牛奶制品的人比不喝牛奶的人不容易发福。对于考证结果的核实,美国营养学家做了如下的测试...

燕麦减肥食谱 营养又瘦身

编辑:wendj

燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素,是提供持久能量的减肥早餐之选。但单纯燕麦并没有什么味道,若搭配其他食材做成瘦身粥,既美味又饱腹。美容大王大S就是靠燕麦早餐来保持好身材的哦。 大S的燕麦排毒早餐: “美容大王”台湾女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是把燕麦(先用开水...

燕麦减肥法 给您自然的瘦身体验

编辑:wendj

如何让自己吃饱又能减肥是很多人烦恼的问题,其实想要解决之一问题并不难,只要选对减肥食品,今天我哇减肥网的小编就给您推荐饱腹又瘦身的减肥食品——燕麦,帮助您自然瘦身。 燕麦减肥原理: 促进消化、产生饱腹、抑制食欲,最后消灭脂肪为了更好地了解燕麦的营养成分和瘦身效果,笔者特意访问了国家高级公关营养师梁展飞老师,据他介绍,燕麦具有足够...

夏季水果减肥法 开胃清爽又瘦身

编辑:wendj

夏季吃减肥水果是一件一举多得的事情,既开胃,又清爽,同时瘦身功效还不错,今天我哇减肥网的小编给您详细介绍水果减肥的原理,并且给大家介绍几种减肥效果最好的水果,一起来看看吧。 水果减肥原理: 水果的名字当中有个水字,它的水分含量通常会达到90%左右,这就意味着它的体积大儿干物质含量比较低。同时,因为水当当的质地,它的脂肪含量一般也很低。除了...

最新文章