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秋季色彩减肥法完美变身

时间:2018-07-04 06:10  编辑:wendj

秋季天气渐渐转凉,人们的胃口也大增,不知不觉就增加了赘肉推荐的几率,那么秋季采用什么方法减肥呢?今天小编教您秋季色彩减肥法让您完美变身

秋季色彩减肥法一:用颜色迷惑眼神

人的身体是有颜色的。同是黄皮肤、黑头发、黑眼睛的亚洲人,仔细观察便会发现,因人而异肤色的调子是不同的。这是因为每个人的DNA(遗传基因)不同,构成DNA的三个重要元素是:黑色素、血红素和胡萝卜素。血液中这三种物质的比例决定一个人的肤色,黑色素决定皮肤的黑与白、深与浅,血红素和胡萝卜素决定皮肤的“冷”与“暖”。

暖色调的人身体色特征以黄调子为主,冷色调的人身体色特征以蓝调子为主,她们的皮肤色彩倾向就决定了穿衣用色要按色彩的“冷”、“暖”来划分。根据基调不同,“四季色彩理论”把颜色分为春、夏、秋、冬四季,春、秋为暖色调,夏、冬为冷色调。

秋季型人是生活中最具都市女性味道的一族,给人一种成熟的感觉。秋季型人是华丽的,她们属于暖色系,更适合穿着以黄色为主色调的各种浓郁、华丽、自然生态的颜色,适合带光泽感的颜色,这种类型的人的颜色是一种秋天丰收的感觉。

这种类型的人选择咖啡色、红棕色作为后退色,后退色和黑色的作用是一样的,身材就不显得很突出了。搭配自己喜欢的鲜亮颜色的服装,就没有人会注意到你的身材了。例如,用浅杏色和深松石蓝色搭配一身服装。还可以用凫色做下装的颜色,用棕金橙色做上装的颜色,这样的一身套装非常适合成熟女性。给人的感觉是整体上很舒服,也可以摆脱身材对视线的牵引。

秋季色彩减肥法二:吃冷色食物

法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,可以有选择的多吃一些,绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物,是帮助减肥的食品。

绿色食品主要指各种绿色蔬菜,有利于稳定心情和减轻紧张情绪。而且绿色食物的各种营养物质丰富而均衡,特别是维生素的含量丰富。

白色食品对食欲有一定的抑制作用。减肥期间在饮食中添加一些这类食物,有助于调节视觉与安定情绪,对于高血压、心脏病的减肥者益处多多。

黑色食品如黑米、黑豆、木耳、海带等,热量很低,又能帮助排毒,有益减肥。相反,红色、橙色的食物最能刺激食欲,让人不知不觉多吃几口。

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