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超越减肥药的进补瘦身粥

时间:2018-07-04 15:58  编辑:wendj

经常有听到减肥的朋友说减肥是时候体力都跟不上,身体很受折磨,其实这些朋友都没有选对正确的减肥方法,基本都是采用节食减肥的方式,所以才会出现体力不支持的结果,其实减肥大可不必这么个折磨自己的身体,下面我哇减肥药排行榜(http://www.wowawowa.cn/)小编推荐几款进补瘦身粥,效果也不比减肥产品来的差。

进补瘦身粥一:荷叶粥

《饮食治疗指南》中说:“荷叶粥升清化热、宽中、散癌、主治暑热、水肿等症。”荷叶对降血压、减肥功效尤其显着。

制法:先将荷叶一张,洗净煎汤,再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水,连续饮用三十天,每天一次,效果更快。

功效:解暑热、散被血、降血压、降血脂、减肥。

适应症:高血压、血脂症、肥胖症,以及夏天感受暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。

小编推荐阅读:荷叶瘦身:荷叶粥、干荷叶茶减肥

进补瘦身粥二:生姜粥

制法:生姜8克切为薄片或细粒,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白2枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。

功效:温胃散寒、活血调经、利尿去湿、强精壮阳,加速血液循环,医治头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。

宜忌:热症忌服。

这些粥的配料有有的都是减肥药里的成份,比如荷叶粥,荷叶就是经常被利用在了减肥药里,所以说这些减肥粥是补充营养的同事又瘦身。

左旋肉碱官方网站小编为了让体质不好的亲们也能够更好的瘦身,所以特别推荐两款进补减肥食谱,弥补下瘦身带来的损伤。

进补瘦身食谱一:

早餐红枣玉米糊糊一碗,素包子一个。

中餐素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭。

晚餐麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

进补瘦身食谱二:

早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。

中餐豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜。

晚餐蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤。

有了这些减肥食谱然后在搭配些运动,这样减肥的效果会更显著。

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