淘宝减肥药排行榜十强
只推淘宝安全有效的减肥药

当前位置:我哇减肥网 > 减肥食谱

吃冬瓜减肥是真的吗?最新四款冬瓜减肥食谱

时间:2018-07-04 06:21  编辑:wendj

吃冬瓜减肥是真的吗?是的,冬瓜有利尿、消水肿的作用,而且还有利于消化。冬瓜的营养价值极高,兼具美容功效,而且其中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,所以它是最佳的减肥产品,下面我哇减肥网小编给大家分享最新四款冬瓜减肥食谱

炸冬瓜排:

原料:冬瓜300克、咸面包屑100克、味椒盐(超市有售)、鸡蛋1个、精盐3克、料酒3克、味精2克、胡椒粉2克、花生油1000克(约耗100克)。

做法:

1、将冬瓜去皮、瓤,切成6厘米长、2厘米宽、厚约0.25厘米的长方片,下作料腌渍后,逐片放入干淀粉中拍粉,再放入鸡蛋碗内沾匀蛋液,沾上面包屑备用。

2、锅内放油,至六、七成热时,下入冬瓜排炸成金黄色浮起时即可出锅,趁热撒上味椒盐,装盘即成。

功效提示:冬瓜中含有丙醇二酸,对防止人体发肥具有重要意义。此菜入口香酥,一改以往冬瓜菜软糯的口感,实为一道开胃增食欲,又可减肥去脂的美味。

蛋黄冬瓜条:

原料:鲜冬瓜500克、咸鸭蛋4个、精盐2克、味精5克、料酒5克、湿淀粉5克,葱、姜末少许,花生油、香油各适量。

做法:

1、将鲜冬瓜切成条状,旺火锅内注水,水沸后下锅内略煮3-5分钟,再用冷水过凉备用;咸鸭蛋去清留黄,切成小丁,入六成热的油锅中炸一下,捞出备用。

2、旺火锅内下少许油,爆香葱、姜末,下入瓜条翻炒几下,续入少许清汤、料酒、精盐、味精调味后,略焖,下入咸蛋黄,勾入薄流水芡,淋香油,翻拌炒匀后,即可出锅装盘。

功效提示:鸭蛋黄具有滋阴补虚、强肾之效,与冬瓜相合成菜,尤其适合慢性肾炎、浮肿肥胖者。

琥珀冬瓜:

原料:鲜冬瓜1000克、白糖300克、熟猪油20克。

做法:

1、冬瓜去皮、瓤,切成边长约5厘米见方的块,每块刻成佛手及鲜桃等各类果子形状,在开水锅中蘸一下捞在锅垫(用青竹皮编的圆形,直径约50厘米,上有许多八角小孔洞的竹篾席)上。

2、旺火添清水1000克,把白糖化溶,沸后撇去浮沫,下熟猪油;把铺好的冬瓜连锅垫一同放下锅内,用圆盘扣住,汁沸转小火,煎至汁浓、色亮,即可出锅装盘。

功效提示:白糖可清热消炎、止咳,与冬瓜相合成菜尤宜肥胖者夏、秋季食欲不振、烦热食用。

藕节冬瓜汤

原料:100克藕节、200克带皮冬瓜。

做法:先将冬瓜洗干净,切成块,然后与藕节一起放入锅内,再加入适量水,煎煮20分钟后取汁即可。

猜你喜欢

冬瓜减肥法

编号:14717

冬瓜是很多人夏季餐桌上一道必不可少的鲜蔬美食。冬瓜内不仅钠含量和脂肪含量低,而且膳食纤维和丙醇二酸含量丰富,这样的营养构成既能够抑制人体的糖分吸收,又能够加快肠道蠕动,使脂肪尽快从人体中排出。更何况冬瓜还兼具消暑去火、养胃生津的功效,因此把冬瓜用作减肥瘦身的食材最合适不过,下面我们就一起来看看,冬瓜减肥法是怎么让人瘦下来的。 ...

冬瓜减肥食谱 夏季减肥好帮手

编号:14017

夏天减肥消暑很多MM都会首选冬瓜,既健康又安全,冬瓜的功效有什么呢?冬瓜又可以做成什么样的美味呢?今天我哇减肥网的小编就给您推荐几道冬瓜减肥食谱,一起来看看吧。 冬瓜的功效: 冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效与它含有大量丙...

冬瓜减肥食谱 助您排毒瘦身

编号:13488

冬瓜其貌不扬而且不必西瓜等瓜果一样甘甜,但是它却是减肥的好食物,今天减肥药排行榜的小编就给您介绍冬瓜减肥食谱,助您排毒瘦身。 冬瓜的减肥功效 冬瓜自古就被认为是 减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫...

冬瓜炒虾米减肥食谱 既补钙又瘦身

编号:12618

很多的人总是认为减肥食谱都是完全没有营养的,其实不然,今天我哇减肥网的小编就给您介绍一道瘦身又补钙的减肥食谱——冬瓜炒虾米,一起来看看它的制作方法和减肥功效吧。 冬瓜炒虾米 食材:虾米20克、冬瓜300克、葱、蒜、食盐、食用油、料酒适量。 做法: 1、虾米泡温水备用,冬瓜去皮后切成片,葱、蒜切末; 2、锅中放油,倒入蒜末爆香,加入冬瓜,倒入...

极品减肥食物冬瓜 帮你消肿瘦身

编号:12033

在中国古代就有人知道冬瓜具有减肥功能。如《本草纲目》载:冬瓜能益气除烦,“欲得的体瘦轻健者,则可常食之,若要肥,则勿食也”。在现代人人均恐发胖的时代,我哇减肥网减肥产品排行榜小编更加强调冬瓜健康减肥的原理,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,想减肥的人赶快一试吧! 冬瓜汤的减肥原理 冬瓜性寒味甘,...

冬瓜减肥食谱 瘦身美容不发愁

编号:9546

大家都说人靠衣装,但是对于肥胖的人来说,常常是穿编了店里所有自己喜欢的衣服都没有合身的,因此根本都没有办法用衣服来修饰自己,怎办么呢?唯一的办法就是减肥了,那我们要用什么方法来减肥呢?今天的小编就给您介绍冬瓜减肥食谱,让您瘦身美容都不要愁。 冬瓜的减肥功效: 冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳...

冬瓜减肥法让您快速瘦下来

编号:5177

冬瓜不算美味佳肴,但却是绝佳的减肥食品,今天减肥产品排行榜小编就给大家介绍冬瓜减肥法的科学依据,想减肥的美眉不妨认真的阅读哦。 冬瓜减肥法的科学根据 冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。 冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含...

冬瓜减肥及美容

编号:8

很多朋友说冬瓜减肥及美容是一种非常好的减肥产品。下面简单看看 食用篇 一、 三鲜冬瓜卷 先将鸡蛋两只搅散,另外锅洗净温热,用肥膘擦一下锅底(即溶化一层油脂),再将蛋液倒入,晃动锅,使其均匀,烘成蛋皮,切成4.5厘米宽、7.5厘米长的长方片备用。把冬瓜切成4.5厘米宽、9厘米长的大薄片,用沸水烫软即浸凉水激之。香菇去蒂切成薄皮,方腿亦切成较冬瓜...

最新文章