淘宝减肥药排行榜十强
只推淘宝安全有效的减肥药

当前位置:我哇减肥网 > 减肥食谱

快速瘦身汤中减肥排毒之最:味噌汤

时间:2018-07-04 22:43  编辑:wendj

我哇减肥网的小编曾给大家介绍过许多瘦身汤的做法,那么那款瘦身汤减肥最快,且排毒效果最好呢?那就非味增汤莫属了,今天我哇减肥网的小编就给您介绍味增汤的减肥功效和做法,一起来看看吧。

快速瘦身汤中减肥排毒之最:味噌汤

最新研究显示,常喝味噌汤的人,罹患胃癌、乳癌、大肠癌的机率大减;由大豆发酵而成的味噌,不仅可以排毒,更有超强的抗氧化功效!每天早晚各1碗味噌汤,解毒、顾肝、利尿、瘦身,要想保持健康不用药物也能实现。

现代人成为不易瘦体质,和身体内累积太多毒素有关。利用味噌汤的解毒良效,每天早晚1~2碗。让温热的味噌替你清除体内毒素,不仅快速瘦身,还顾肝又利尿。

味增汤减肥之排盐利尿:

根据统计,加水溶解过、添加蔬菜烹煮后的味噌汤,比起单纯的味噌,排出水份、盐份多达7.2倍!可见其利尿效果不可小觑!

味增汤减肥之颜色:

味噌特有的色素成份“类黑精”(Melanoidin),可防止肝脏被氧化物所伤害。还具有类似食物纤维的功用,对解消便秘、缓和醣类吸收有很好的效果喔!

昆布豆腐海鲜味增汤

材料:昆布(海带海藻),虾米,豆腐,日式味增or韩国大酱,蔬菜,海参,扇贝柱,虾仁,香菇,白芝麻,香葱

做法

1、將昆布放入高汤煮沸,味增用少许高汤化开,倒入锅里。

2、放入豆腐、海鲜、香菇小火煮。

3、待水滾,加入蔬菜,煮一分鐘。加入香葱、芝麻即可上桌,可以根据个人口味调味。

三文鱼香菇味增汤

材料:新鲜三文鱼1小片,料酒,鱼露蚝油,生粉,泡好的香菇,鸡味味增1小块,胡椒粉

做法

1、新鲜三文鱼切宽条,用料酒和鱼露蚝油、少许生粉腌制;泡好的香菇去蒂。

2、味增放入砂锅,加水调开,放入香菇和香菇蒂,炖透香菇,加一匙胡椒粉,待汤大滚,放入腌好的三文鱼,关火。用汤的热量将三文鱼捂熟即可食。

豆腐味增汤

材料:豆腐半块,味增四大勺,土豆一个,西葫芦一个,杭椒二个,干蛤蛎肉,红椒三个,辣椒酱一勺,蒜泥一勺

做法

1、将准备好的食材进行切片、切块备用,蛤蜊肉用水泡发备用。

2、锅内置水烧开,加入蛤蜊肉熬煮。

3、蛤蜊汤内分别加入蒜泥、土豆、豆腐、西葫芦、青红椒、竹笙白味噌、辣椒酱进行熬煮调味。(熬煮的过程中一定要按顺序加入材料,土豆不易熟要最先加入,豆腐在土豆熬煮5分钟后再加入,熬煮时要采用炆火慢炖)。

猜你喜欢

七日瘦身汤的做法

编辑:小徐

中国人自身就有对汤品的热爱,自古做饭就有四菜一汤的说法。现在的饮食习惯更是与汤品息息相关,每餐都要喝汤,特别是在中餐及晚餐时候,有一道热乎乎的暖身汤,吃饭都会特别有食欲。减肥时期的人可以选择在餐前喝一碗汤,对减肥有很好的帮助,可以减少减肥期间的饥饿感。最近“七日瘦身汤”一跃成为减肥者眼前的红人,下面小编就来说一下,七日瘦身汤...

苦瓜减肥食谱 清肠排毒助减肥

编辑:wendj

到了夏日很多人都会想到吃清爽的苦瓜来减肥,那么您知道怎么吃苦瓜减肥效果好吗?在以往大家的观念中都是苦瓜生吃才有减肥功效,不过近日科学家研究发现生吃苦瓜不减肥!是什么原因呢?一起来看看吧。 生吃苦瓜不减肥! 专家指出苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来...

泻药排毒减肥?常吃泻药毁健康

编辑:wendj

现在有很多爱美女性为了减肥盲目的服用泻药,认为吃泻药能达到排毒减肥的效果,但是结果往往是盲目吃泻药而付出惨痛的代价。 泻药减肥身体遭罪 大学生小杨就常吃一些宣称排毒养颜的药品,谈起服药后的感受,她说:“吃完药后一天要跑十几趟厕所,感觉减肥排毒效果很好。” 一天拉十几次肚子,不瘦才怪。可让身体这么受折腾,值得吗?河南省中医院肛肠科主...

要减肥先排毒 推荐十款排毒减肥食谱

编辑:wendj

许多人认为肥胖就是体内的脂肪,要拥有窈窕曲线只要消耗掉脂肪就可以了。其实不然,减肥不仅仅是要消耗脂肪,还要让身体排除毒素。今天我哇减肥网的小编给您推荐几道排毒减肥食谱,一起来看看吧。 想减肥就要先排毒才是关键 第一,毒素停留在消化系统中,导致废物不能及时排出体外,更多的脂肪会沉淀下来。 第二,毒素影响身体新陈代谢和脂质代谢,阻碍减肥效...

营养专家教您怎么喝汤健康又减肥

编辑:wendj

有关汤的说法林林总总,“饭前喝汤,苗条健康”,“汤糖躺烫,招来肥胖”,关于喝汤的功效有很多的说法,今天就由我哇减肥网的营养专家教您怎么喝汤健康又减肥。 想要减肥怎么喝? 对于减肥者来说,目标是少吃食物。这时候也可以借助喝汤,只是汤的品种和时间需要调整。 如果餐前半小时喝了汤,不管是茶水还是米汤,能略微减少后面正餐时的食量。不...

夏季减肥多喝汤 也能塑造好身材

编辑:wendj

喝汤是一种健康饮食的方式,我们都知道,食物中的营养,是极其丰富的。在日常饮食中,利用喝汤的方法,可以让身体更好的吸收食物中的营养物质,起到强身健体的作用。同时在饭前喝汤还有很好的减肥功效哦。 吃饭前喝汤更有助于减肥 每天食谱增加一道汤,就会减少卡路里摄取量,比如蔬菜通心粉汤、玉米粉汤或馄饨。吃饭前喝汤更有助于减肥,因为这能使人们吃饭变...

排出体内毒素 轻轻松松来减肥

编辑:wendj

夏季减肥需要排除身体毒素,这样才能够让身体健康又轻盈,激活你的身体,减肥也能够更加顺利进行。因此今天我哇减肥网的小编就给您介绍排毒减肥法,帮助in排出体内毒素,轻轻松松来减肥。 1、西梅汁排毒 研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多...

红薯排毒减肥食谱 吃着享瘦

编辑:wendj

一直以来红薯都是排毒的好帮手,其实它也是减肥的好帮手哦,今天我哇减肥网的小编就给您推荐红薯排毒减肥食谱,一直来看看它的制作方法吧。 红薯减肥功效: 专家告诉我们其实红薯是一种很好的瘦身食物,它含热量低,又颇具饱腹感,可以让你你填满肚子的同时,轻松减掉脂肪。红薯有些地方成为地瓜为凉薯,它含有丰富的食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵。医...

夏季美味排毒瘦身汤 轻松享瘦

编辑:wendj

炎热的夏季来碗瘦身汤吧,不但有排毒的功效还能帮助我们减肥哦,今天我哇减肥网的小编就给大家介绍几款瘦身汤,一起来看看它的制作方法吧。 一、黄瓜鸡蛋紫菜汤 食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉 做法:首先先将黄瓜还有姜洗干净,然后切成片。往锅里加清水,再把姜片放进去,煮开之后将紫菜撕开放进锅中,把黄瓜片也放进去。接着用湿淀粉勾芡,然后把鸡蛋打...

最新文章