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三款果蔬汁 让您在夏季清爽享瘦

时间:2018-07-04 22:31  作者:wendj

夏季您还在喝饮料吗?那您就OUT了,在夏季来杯果蔬汁可是最好的选择哦,在夏季喝杯果蔬汁不但能够小时解渴,还能够帮助我们减肥哦。

香蕉芹菜汁:

原料:芹菜、香蕉

制作:

1、将芹菜洗净,切成小段。

2、香蕉要连皮吃,香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净,然后带皮切成小段。

3、将香蕉、芹菜1:1放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。

功效:

芹菜降压又减肥,同时芹菜营养十分丰富,含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。

菠萝鲜橙芹汁

原料:菠萝200g,鲜橙2个,西芹100g,蜂蜜适量

制作:

1、西芹洗净切成小段,加入适量麦饭石山泉水放入果汁机中打汁。

2、菠萝,橙子去皮切成小块,与其他原料以前放入西芹汁中打汁即可。

功效:增强体质,消除疲劳,清除体内多余脂肪。

红粉佳人

原料:番茄100g、胡萝卜50g、草莓50g、蜂蜜适量

制作:

1、胡萝卜削皮洗净后切小块,加适量麦饭石山泉水放入果汁机中打汁。

2、番茄和草莓洗净后一起放入胡萝卜汁中打汁。

功效:抗氧化,增强免疫力,帮助消化,清除体内多余脂肪。