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专家座谈 为您揭开瘦美眉吃不胖的瘦身秘诀

时间:2018-07-04 03:37  编辑:wendj

我哇我哇减肥网(http://www.wowawowa.cn/)常常收到网友提问:瘦人好像都是天生的:吃的一点不比别人少,可就是不会长胖!而有些人刚刚相反,似乎喝水都会长胖。那么瘦的人她们有服用什么特效的减肥药,还是有什么减肥的秘诀呢?我哇我哇减肥药排行榜请来了瘦身专家郑教授,为我们揭开瘦美眉吃不胖的秘密。

郑教授说肥胖的因素有很多,不一定是吃得多就变得更胖。相信不少人都察觉到,比如青春期的男性,可以吃很多食物也不易长胖,原因首先是他们正处于发育时期,热量需要多及基本代谢率快,再加上男性比女性的肌肉多,而肌肉是可提高基本代谢率的,所以男比女吃多倍的食物也不易长胖。研究发现,身体的动作,例如:举手、转身、脚部不停郁动等,都可消耗热量,所以小动作多及常常郁动的人也不易长胖。对于更多的吃不胖的原因,郑教授总结如下:

一、饮食结构不同

饮食结构不同,提供给身体的营养和热量就不同。举例来说,同样重量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外,烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说,同等重量的蔬菜,拿油炒后热量比用水煮高得多,这盘菜的热量会骤增10倍左右。

我哇我哇减肥网的专家总结瘦身秘诀:运用控制饮食的方法,聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收,达到既减肥又强身的功效。更多减肥知识详见我哇我哇减肥网的减肥方法频道:http://www.wowawowa.cn/jianfeifangfa/。

二、肠胃消化不同

吃再多也不会发胖,最大的生理原因可能是胃肠系统较弱,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来。

我哇我哇减肥药排行榜总结瘦身秘诀:我们不能因为瘦身而破坏自己的胃肠功能,但是您可以每天早上喝500cc温开水、蔬菜水果尽量要求自己吃到5份以上来促进排便,慢慢您会发现腰围的赘肉减少了,皮肤也变好了。

三、先天体质不同

不得不承认,人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。

我哇我哇减肥网总结瘦身秘诀:想要增加代谢水平,运动减肥是您最好的选择,有研究发现经常运动的人即使躺着,消耗的热量也比不运动的人多。

最后,我哇我哇减肥药排行榜提醒大家减肥没有捷径,不能只想想靠吃减肥药、激烈节食、催吐、抽脂等方法就能减肥,减肥产品只能作为您减肥的一个辅助工具(目前比较手欢迎左旋肉碱减肥药推荐:http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/),这是过来人从失败中学取的经验,但你却能为自己指引出一条减肥的康庄大道。

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