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黄瓜减肥食谱大全

时间:2018-07-04 09:00  编辑:wendj

黄瓜不但有美容的功效,还可以瘦身,这是很多MM都很熟悉的,今天淘宝最有效减肥产品排行榜的小编就给您来介绍黄瓜减肥食谱.

美味小黄瓜泡菜:

一般在外购买的泡菜多含有防腐剂、味精或色素等,吃多反而会对身体造成伤害,而在家做的泡菜,就可以吃到真正天然发酵的食物最好使的减肥药是什么

材料:小黄瓜5根、盐2茶匙

配料:辣椒粉2茶匙、蒜2粒(磨成泥)、生姜1块

做法:

1、将小黄瓜切段,放入盐水浸2~3小时,取出沥干及压走水分;

2、放入辣椒粉、蒜泥、生姜、盐腌制;

3、将小黄瓜倒入已捞好腌料中,放入冰箱盐3~4日即可。

鸡蛋+黄瓜的减肥食谱:

最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑,鸡蛋+黄瓜的减肥食谱女刊杂志推出的最好的减肥方法

从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉出外。

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