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饮食减肥:绿豆芽减肥食谱

时间:2018-07-04 06:02  编辑:wendj

网络上很多流行的减肥食物和饮食减肥方法等,但在众多的减肥食物当中绿豆芽也是一种很好的产品。在我们减肥药排行榜文章里提供了其他的减肥食谱了,今天就特别来为爱吃绿豆芽的亲推荐下绿豆芽减肥食谱

绿豆芽为什么能减肥呢?主要原因是绿豆芽产热少,不易形成脂肪堆积皮下。中医认为绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用,可制成多种治疗肥胖病的食疗方案。

比如将绿豆芽同鲫鱼炖服,能美容白肤;或者我们可以取适量绿豆芽和冬瓜皮,加醋煮汤饮用,减肥效果佳,应为冬瓜和绿豆芽都是很好的减肥食物。

绿豆芽的功效很多比如我们取绿豆芽100克、蒲公英100克,加水煮烂熟,绿豆芽,饮汤,刮油减肥。下面减肥产品排行榜推荐一款很好的绿豆芽减肥食谱,它的主要功效就是降脂滑肠,清热利水,解毒消肿。

绿豆芽黄瓜汤

首先我们需要准备的原料有绿豆芽180 g,香菜30 g,黄瓜150 g。

辅助原料:川盐、香油、鸡精、鲜汤各适量。

淘宝减肥产品排行榜小编推荐的制作过程:

步骤一:黄瓜削去两头,洗净,改刀成丝

步骤二:香菜去蒂洗净,剁几刀

步骤三:绿豆芽洗净

步骤四:净锅内放鲜汤、川盐烧沸,下绿豆芽煮至熟,放黄瓜丝、鸡精推匀,起锅放香菜、香油即成。

就这样绿豆芽黄瓜汤减肥食谱就制作成了,喜欢吃绿豆芽的亲们做法可以千变万化。

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