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药浴减肥法

时间:2019-03-02 20:03  编辑:小樊

药浴减肥逐渐被很多人接受,也开始流行起来,那你对药浴减肥了解么?其实药浴减肥也属于中医减肥的一种,主要是使用一些搭配好的中药材放入热水中浸泡,然后我们在进行泡澡,利用水中的中药材来进行减肥,接下来我就来带你们了解药浴减肥的一些方法吧!

药浴减肥

方法一:艾叶药浴泡澡

艾叶是我们很常见的一种中药材,我们日常生活有很多时候都会用到艾叶,同时艾叶也可以用来当做食物,也可以用来熏香,用艾叶泡澡可以驱走我们的体内的寒气,对寒性体质的人来说是极好的,而且艾叶泡澡可以缓解我们生活中的压力,让我们有一个放松的状态,毛孔会张开,艾叶中对人体有利的药物质会通过毛孔进去我们的身体内,会加强我们身体的免疫力,我们的新陈代谢也会变强,体内的一些垃圾物质也会被排出体外,加快我们的血液流通,坚持用艾叶泡澡的话,体重也会慢慢下降啊!

方法二:冬瓜皮、黄芪药浴泡澡

我们平时喝的冬瓜茶可以消除我们身体的水肿型肥胖,用中药材冬瓜皮泡澡也拥有同样的作用,冬瓜皮可以帮助我们平息体内的燥热,有助于下火,而且泡澡时身体的毛孔张大,药效进入身体,冬瓜皮有利于我们的身体的排毒,偏寒性的冬瓜皮也给夏天我们的烦躁的心情带来平复,黄芪的主要作用可以补气,增强滋润我们的身体,使身体变得的强壮,冬瓜皮和黄芪的搭配药浴,可以相互补充,进行健康的减肥,对我们的身体的体质也有这一定的好处,但是如果身体寒性的人还是不要泡了,我们要根据自己的体质来决定。

药浴泡澡的注意事项:

第一个:澡泡完了后,我们要慢慢的起身,因为长时间的浸泡,我们的周围水蒸气变多,氧气变少,而且我们的头脑也会变重,如果突然起身,身体没有一个反应,会有一个晕眩的感觉,所以我们要缓缓起身,而且泡完澡后,我们要注意保暖,不要受寒感冒。

第二个:浸泡时间保持在20分钟左右,不要太长,不然身体会感到很累,而且我们在选择中药材时,要咨询中医师相关的事项,并且要问清楚泡澡的步骤,如何煎中药材等问题,按照要求进行泡浴。

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