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按摩减肥方法,不但能减肥还能祛痘节解决便秘

时间:2018-10-18 11:51  编辑:wendj

爱美是女人永远的追求,也是一生的事业,但是我们每个人都是这芸芸众生中的凡人,身上或多或少都会有许多问题,尤其对于女性来说,当你步入了25岁之后,就会发现身体会出现许多毛病,像湿气较多,经常会睡眠不好而导致黑眼圈,有时候还会满脸油光,经常脸上长有痘痘,更尴尬的就是便秘的问题也会出现,导致肥胖,减肥也失败,下面减肥药排行榜前十名小编将为大家推荐一个按摩减肥方法,不但能减肥瘦身,而且还能消除青春痘祛痘,解决便秘等问题。

比如体质弱的人湿气会更大,还会经常生病,所以有时候采用中医的穴位按摩,还能解决不少问题的,,比如按摩减肥,就能解决肥胖,当你每天只需在看电视,或者听音乐的时候,就可以给自己的穴位做个按摩,不需要太长的时间,你就可以慢慢发现自己身体的变化会很大。

按摩减肥方法

关于减肥的穴位,这可能很多胖纸最关心的。按摩减肥主要是通过穴位来控制人的饮食,而抑制我们饮食也是中医减肥的主张,当你的食欲被减弱后,那么也不会再摄取太多的能量。每天在吃饭前用力捏揉这个穴位十分钟,你就会发现在吃饭时,会没有那么强烈的食欲感了。那么这个穴位就是在我们手背中央的胸腹区,直径3CM左右的地方。

按摩祛痘

前面说了当体内的湿气多时,还会让人满脸的痘痘非常烦恼。如果你每天花费一点时间按压少府穴,一段时间后就能让长痘的情况得到改善。少府穴就是握住拳头时,用小拇指的指尖所按压的地方。用你的拇指指腹轻轻地揉少府穴,用适当的力道,每天两次,每次5分钟就可以了。

按摩去黑眼圈

对于现在的年轻人来说,早睡早起可能没有多少人能做到,那经常顶着一双熊猫眼的情况绝对是有的。对于爱美的女生来说,黑眼圈可是非常影响美观的,而想改变这种情况可以按压合谷穴。可以采用你的右手拇指内侧横纹和左手虎口处来个重合,然后拇指按压的地方就是合谷穴了。用手指压时,要注意是大拇指的指尖朝小指方向用力揉按200次,千万不要垂直按压。

按摩解决便秘

解决便秘的穴位是鱼际穴,这个穴位就在我们每1掌骨中点桡侧,赤白肉际处,拇指对掌肌的边缘,也可以微握手掌,腕关节稍微向下屈,在第一掌骨中点赤白肉际处就是鱼际穴。一天做两次,每次用手推鱼际穴300下左右,最起码要坚持三分钟,你会发现效果真会不错。

按摩改善痛经

去湿气按压的穴位是曲池穴,这个穴位在我们手肘关节曲凹陷处,每天早上和晚上都可以用大拇指的指腹,采用垂直按压的方式按摩曲池穴,每次1到3分钟。当身体的湿气排除了,还能治疗女性的痛经,所以坚持按压曲池穴,最明显的改善就是患有痛经的女性,会发现慢慢好很多。