淘宝减肥药排行榜十强
只推淘宝安全有效的减肥药

当前位置:我哇减肥网 > 减肥产品 > 最健康最清淡的减肥产品:豉椒呛炒苦瓜

最健康最清淡的减肥产品:豉椒呛炒苦瓜

时间:2018-07-04 13:00  作者:wendj

很多减肥的亲们都急着减肥寻找各类的药物性质的减肥产品,小编认为这类的减肥药物均属于不大健康的产品,虽然能快速瘦身,但是身体是革命的本钱,所以小编认为还是从运动和饮食两个方面入手,说到饮食就离不开苦瓜了,苦瓜减肥那不是盖的,到处可见,而且还很健康,下面我哇减肥网小编从新浪博客给大家转一道最健康最清淡的减肥产品“豉椒呛炒苦瓜”。

从小就爱吃苦瓜,喜欢它淡淡的苦味,家里人炒苦瓜也从来不用盐泡去苦水,因为苦瓜汁里的活性成分才是最珍贵的。夏天吃苦瓜可以清暑除烦、清毒明目、降火,益气壮阳。家中老人吃苦瓜其中含有的“植物胰岛素”,即苦瓜苷,能安全、平稳降低血糖,改善胰岛腺功能修复B细胞,同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力增强,加速血糖氧化,预防和改善糖尿病并发症。

爱美人士,瘦身人士,嗜肉怕胖的人士,在夏天更要多吃苦瓜:一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素,被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%左右。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……因此对爱美人士来说,多多食用可以减脂排毒,真是苦中做乐,乐此不疲。

怕吃苦的可以尝试用盐水泡一下将苦水祛除,也可以尝试用小辣椒和豆豉的香盖住原本的苦味哦。

原料:

苦瓜、朝天椒或青椒、肉丝、豆豉一勺、六月鲜酱油(西红柿看个人喜好)。

做法:

1、将苦瓜,辣椒,肉丝切片备用;

2、锅内入油中火炒熟肉丝,放入六月鲜酱油;(不用放盐了味道非常好,值得一试哦:)

3、余油大火呛炒苦瓜最大程度保存蔬菜的维生素C不流失,放入辣椒,豆豉,肉丝,蒜瓣即可。

这样炒的苦瓜可以在一定程度减轻苦味,豆豉的香借着淡淡苦味,别具风味,保证让你的饭遭殃啊。转自(雯婷茜子的养生美食博客)