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左旋肉碱乱象多 如何挑选好产品

时间:2018-07-04 07:15  编辑:wendj

同为以女性为主的保健食品,在胶原蛋白事件闹得沸沸扬扬之时,左旋肉碱的日子也不好过,原因是左旋肉碱乱象多,很多商家为了顾客快速减肥非法添加违禁成分。

祸起非法添加药

左旋肉碱既是营养剂,为何有市民反映吃了含有“左旋肉碱”成分的减肥保健品后,出现了腹泻、食欲下降,甚至失眠的症状?

近日,市药监局在打击保健食品“四非”专项行动中,查获了一批违法减肥类保健食品,突出的问题就是在保健食品中非法添加了药物。目前,该局已对问题产品予以暂扣,并抽样送药品检验机构进一步检验确认。

市药监局执法人员介绍说,减肥产品或通过控制大脑神经中枢,多消耗或抑制食欲达到减肥效果,或加速肠道蠕动,通过排泄达到减肥效果。尽管药监部门明令禁止在减肥类保健食品中添加药物,但屡禁不绝。最为常见的是在保健品中添加西布曲明、利尿剂和酚酞。西布曲明是一种中枢神经抑制剂,具有兴奋、抑食等作用,有可能引起血压升高、肝功能异常等危害严重的副作用,2010年开始在我国被禁用;保健品中添加利尿剂可促进排尿降低体重,但长期服用会出现口干、心律不齐、恶心呕吐等不良反应;酚酞则刺激肠道蠕动,会产生腹泻等副作用。

记者在市药监局违法行为曝光网上看到,其中不少假冒减肥类保健食品被查出含有非法添加药物的信息,其中一种便是含有“左旋肉碱”的减肥产品。非法添加药物最多见的便是西布曲明、酚酞和二甲双胍。

左旋肉碱的选购及使用注意事项

1、定要要选择质量好的品牌,其产品不应该含有任何杂质,尤其是对人体有毒性的右旋肉碱,否则可能会伤害身体。

2、在品质有保证的前提下尽可能选择有效成分含量高的产品,因为有效成分含量越高,其促进脂肪燃烧的效果就会越好。

3、左旋肉碱发挥作用需要一定的时间,对于减肥人群来说,服用的时间最好安排在运动前小时左右,这样能充分发挥左旋肉碱的作用。

4、左旋肉碱会影响睡眠质量,晚上临睡前尽量不要服用。

补充:左旋肉碱选购、服用注意事项:

1、工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用,而且对肉生成有害,可造成肌无力、肌萎缩。因此,在购买肉碱产品时要选购纯度在99%以上的左旋肉碱。

2、服用量:目前认为安全范围在1000毫克 / 日~ 5000毫克 /日。服用时不要同时服用大量氨基酸,因为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。

3、左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时 ~ 6小时。因此服用2小时以后配合有氧训练,减脂效果最明显。

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