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夏季喝茶减肥 消脂又养生

时间:2018-07-04 05:10  编辑:wendj

夏季办公族长期久坐,腹部赘肉越来越多,在空调环境下工作,皮肤干燥。此时,喝减肥茶既消脂又养生,让你的容颜更美丽。今天我哇减肥网的小编就给您介绍几道减肥茶的做法一起来看看吧。

减肥茶的减肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因,都可以促进胃液分泌,并有助消化和消脂。

减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明,可促进脂肪代谢与分解,维持正常的生理机能,克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

自制减肥茶

1、普洱茶

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

2、多味桃花茶

材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

3、纯荷叶茶

材料:荷叶1包。

做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。

4、决明子茶

材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。

做法:用开水冲泡即可。

5、金银菊花山楂茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。