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吃辣椒能减肥?专家称不靠谱

时间:2018-07-04 03:17  编辑:wendj

有些人听说辣椒中的辣椒素能减肥就拼命的吃辣椒,还有一些人就花昂贵的价格购买各种含辣椒减肥产品,那么到底这些含辣椒素的减肥产品能帮助我们减肥吗?专家提醒吃辣椒或者使用辣椒素减肥不靠谱,吃多恐伤身。

辣椒素减肥不靠谱:

辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌,肾上腺素通过发汗,燃烧脂肪,能起减肥作用。的确,辣椒能使皮肤发红、发热,起到加快局部代谢作用,但这种效果无法持久,自然达不到减肥功效。关于辣椒素的传言,至今尚无科学依据。所以说吃辣椒和辣椒素减肥的说法并不靠谱,另外如果您为了补充辣椒素过度吃辣不仅破坏神经末梢的感觉,使胃肠黏膜损伤,还会引起慢性炎症,出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等现象。过度吃辣还可能引起消化道出血,或者诱发溃疡。

那么服用含有辣椒素的减肥产品是不是会比吃辣椒靠谱呢?也不是因为有专家对含辣椒素的减肥产品进行化验,发现使用辣椒素减肥产品非但没有减肥功效,若长期服用,还可能导致肝肾受损或电解质不平衡、心律不齐等副作用。同时专家还介绍了其他几种减肥产品中没有减肥功效的成分,一起来看看吧。

无效减肥药成分一览

1.滕黄果:每日建议剂量是1500mg~2000mg,最多可连续使用12个星期。

2.螺旋藻:有降胆固醇之效,可缓解长期便秘,但没可靠证明该成分可减肥。

3.剌激性泻药:剌激性泻药在大肠发挥作用,不影响小肠吸收营养,所以没有减肥作用。

4.卡尼汀:卡尼汀负责运送脂肪酸而令其转化成能量。每日口服量最多6g。

5.咖啡因:每天超过300mg会影响睡眠及令心跳加速,超过10g可致命。

6.辣椒素:长期及高剂量可致肝及肾中毒。每日口服最多360mg。

另外,还有蟹壳素、铬、共轭亚油酸、卡尼汀这些成分也对减肥没有必然的效果。

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