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滥用减肥药和减肥产品危害大 找出毁掉您身材的坏习惯

时间:2018-07-04 22:36  编辑:wendj

当您发现身边的朋友一个个瘦下去的时候,您是否在懊恼自己为什么要吃那快奶油蛋糕,后悔多吃了几块妈妈煮的红烧肉,其实毁掉您身材的主要原因并不是这些,我哇我哇减肥网(http://www.wowawowa.cn/)今天为您盘点毁掉您身材的三大坏习惯。

啤酒让你越来越胖:对于现在繁忙的上班族来说,闲暇时间最惬意的事情就是和朋友喝酒畅谈,这样总是不知不觉的几瓶酒就下肚了,也许这就是导致您肥胖的根源。酒是产生高热量的饮料,1克酒精能产7千卡热量,仅次于脂肪产的热量,啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右,但还有11%的含糖度数,而且喝啤酒的量要大得多。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量,酒喝得多就等于多吃很多食物,多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。

动不动就吃减肥药:很多人在发现自己的肉肉多的时候,就开始选择减肥药来服用,你的身体会因为长期服药而受到破坏,长此以往你将毁掉一切。减肥西药一般都含有利尿剂等,也许能让你马上感觉到体重的变化,但是您也许不知道,喝利尿剂之所以能快速把身上的体重减下来,就是通过喝利尿剂之后把身体内大量的水分随着尿液排掉了,随之体重自然马上降下来,达到快速瘦身的效果。但在整个过程中,喝利尿剂显然没有把身体内的多余脂肪消耗掉。所以很容易反弹,可能会让您越来越胖。利尿剂只适合水肿型肥胖病人,并且要在医生指导下使用。我哇减肥网推荐您使用减肥药排行榜上的无副作用的减肥保健品,作为减肥的辅助手段。参考:http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/

误入蛋白质减肥的陷阱:很多人为了减肥拒绝一切的肉类食品,甚至不吃米面类的食物。把牛奶,豆浆,水果当做每天的主食,其实蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,使人的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为、蛋类、奶类、黄豆类、粮食,蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪,这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。如果您想了解正确的减肥方法,可以登录我哇减肥网的减肥方法专题:http://www.wowawowa.cn/jianfeifangfa/

如果想要合适自己的最佳减肥方法和减肥方案,大家可以访问我哇我哇我哇减肥网,本网站自上线以来本着健康减肥的原则,收集了大量的减肥知识,它主要包括减肥知识,明星减肥运动减肥,减肥药排行榜等几个栏目,旗下还有女士们瘦身网(http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/)。您也可以向我们我哇我哇减肥网进行投稿,我哇减肥专家团队为你量身定制最佳的瘦身方案,我们等着你的来稿!

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