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减肥别再喝减肥药,自制几种“减肥水”,安全无副作用,效果

时间:2019-07-06 09:46  编辑:wendj

减肥别再喝减肥药,自制几种“减肥水”,安全无副作用,效果挺好。


蜂蜜白醋水。蜂蜜和白醋的比例是1:4。具体方法是早餐前20分钟,早餐后20分钟,空腹饮酒,午餐和晚餐后立即饮酒。值得注意的是,白醋的选择应选用大米、高粱和大豆,尽量避免使用化学物质。同时,建议不要使用果醋,因为果醋是健康醋,减肥效果更好。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果重视美容,可以适当增加蜂蜜的比例。

红茶。它能抑制下腹部脂肪的堆积。一谈到肥胖,人们立刻想到腹部脂肪,而红茶对抑制腹部脂肪的增加有显著的作用。红茶是由黑曲霉发酵而成,在发酵过程中产生punol,从而防止脂肪堆积。

玫瑰蜂蜜水。配料:5朵玫瑰,1袋红茶,1匙蜂蜜,一小片柠檬,500毫升白开水。做法:煮沸后,放入红茶,冲泡约5-6分钟;然后将玫瑰放入红茶中搅拌,继续加水烧开;然后把蜂蜜和柠檬片的火关掉。功效:性质温和,可调节血液,长期饮用可促进血液循环,促进新陈代谢,从而起到减肥、减肥、美容的作用。

山楂肉桂茶。材料:山楂10克,决明子30克,甜菊叶2片。做法:将三种准备好的材料一起放入锅中,然后倒入适量的水,用文火烧开。甜菊叶煮熟后有点甜,可以代替糖。可减肥减脂,利水通便,滋润肠道。