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减肥茶的危害

时间:2018-09-24 12:08  编辑:wendj

减肥已经成为越来越多人的困扰,减肥的方法也是千奇百 怪,其中就有喝减肥茶的方法,并且这种方法深受女性朋友的喜爱,市面上的一些减肥茶经常声称有奇效,很多减肥茶的广告也夸张地说喝几个 月可以变苗条。那么市面上的减肥茶真的能减肥吗?减肥茶的危害你了解多少。

光靠减肥茶不能减肥

减肥的最终目的是为了减掉体内的脂肪,减肥茶主要是通过饮用的方式进入 人们体内,是无法减掉身体的脂肪的。有的人会说自己喝了减肥茶确实体重减轻了, 其实减肥茶之所以能够减轻身体的重量,是因为减肥茶大多含有利肠胃、帮助排 便的物质,这也是很多人在喝完减肥茶之后会出现拉肚子等情况的原因。但采用 这样的方式减轻体重,过度地排泄会带走人体大量的水分,长期饮用对身体不利。

因此,光靠减肥茶是不能减肥的,否则世界上就不会有那么多胖子了。身材 保持得好的人都是通过健康的饮食、良好生活习惯和坚持不懈的运动得来的,而 不是依靠减肥茶的帮助。

减肥茶对减肥有一定的辅助作用

那么减肥茶一定不能喝吗?其实也不是,选择一些健康的茶类饮品对减肥是 有一定的辅助作用。有些减肥茶含有膳食纤维,可以让人们产生饱腹感,其中的 维生素B1有助于脂肪进行燃烧。常见的有效减肥茶有乌龙茶、黑茶、荷叶茶等, 这些茶都是半发酵的茶,可以帮助消耗体内脂肪,同时还含有钙、铁等矿物质 能够有效促进消化酶的生成和产生分解脂肪的成分。由黑曲菌发酵而成的黑茶还 可以抑制小腹脂肪的堆积。荷叶茶由荷叶加工而成,对减肥有一定的帮助,还可 以令人神清气爽,改善气色。

滥用减肥茶的危害

减肥茶容易造成低血国

很多减肥茶为了减轻体重,有利尿的成分,通过利尿来减轻体重。一且停止 喝这种减肥茶,并且恢复饮水量,人的体重很快就会恢复到减肥前的水平。长期 饮用这种带有利尿作用的减肥茶,会导致人体内的排水系统素乱,导致人大量脱水, 还会导致人体内的电解质代谢紊乱,容易出现低血压的情况。

减肥茶会妨碍人体的营养吸收

有些减肥茶减肥的原理是阻碍人体碳水化合物的吸收。但是碳水化合物是人 体不可缺少的营养元素,短时间的缺乏没有太大的问题,如果长期缺乏会导致人 体的新陈代谢紊乱,脂肪的正常分解也会受到阻碍。

肥茶会导致人的营养不肉

有些减肥茶能抑制人的食欲,减少食物的摄入量,所以减肥茶在使用初期有 定的效果,但是长期如此会让人出现营养不良、食欲不佳的状况,很多人体所 必需的营养元素都无法摄入,导致人的健康受损。

减肥茶容易引起心脏疾病

有些减肥茶为了提高人体的新陈代谢而提高人体的心率和血压,这其实对人 体是非常有害的。虽然采取这样的方式可以消耗更多的热量,可以起到一定的减 肥作用,但是会对心脏造成很大的危害,长期饮用,会严重影响人的身体健康。

减肥茶是中草药成分

还有一些减肥茶,其成分多为草本植物的叶片等,这些植物很多都具有寒性, 虽然对减肥有一定的帮助,但是长期饮用容易造成寒性体质,这对于女性来说危 害是很大的。

通过腹来减肥的减肥茶

长期的腹泻会对人体的肠胃造成很大的损伤,腹泻也会影响人对食物中营养 的吸收,还会导致人的胃肠道功能紊乱,出现各种症状和问题