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减肥茶真的减肥吗?

时间:2018-08-29 11:51  编辑:wendj

现在越来越多的上班族都会经常喝茶,但是很多女生就想着来点有创意的,比如喝减肥茶,解乏的同时还能够瘦身的那种,想法是很好,那么减肥茶真的减肥吗?下面减肥茶排行榜前十名小编给大家介绍下减肥茶的功效,以及减肥茶能不能减肥。

减肥茶是什么茶

很多网友说喝茶能减肥,这个观点虽然正确,但是喝茶减肥是有一定技巧的,否则喝茶还能增肥,因为喝茶能促进消化,更容易肚子饿,只会让你摄入越来越多的能量,而网络上所指的减肥茶并非我们所知的经常喝的茶。网络上所卖的减肥茶的成份一般和减肥药的成份有相同之处,所以也具有一定的副作用。

减肥茶真的减肥吗?

答案是肯定的,减肥茶一般是由茶叶和一些具有减肥效果的化学药品组成,而茶叶本身就具有减肥功效,在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级,唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦,去人脂”。

现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分,其中许多成分可促进体内脂肪代谢,降低胆固醉与甘油三酯。

其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物, 与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用,确有一定的降脂、养生保健作用,这就是减肥茶的神奇功效

喝减肥茶注意事项

1、喝减肥茶对身体是有一定的影响的,减肥的终极原理一般是能量守恒规律,如果你在喝减肥茶的同时没有配合运动健身或控制饮食的话,而仅仅是体重下降了,那么你减掉的可能只是身体内的水分,因为减肥茶中很多配料都有利尿的效果,并没有起到减脂的功效。大量饮用减肥茶,可能会导致身体失水过多。

2、注意喝健康的减肥茶,不能因为急进减肥,大量喝一些含有泻药成分的茶,可能会呕吐,恶心,持续性腹泻,腹部抽筋,甚至昏厥和脱水的情况,你最初可能只是失去水分,体内的脂肪并没有分解,当你补充水分后,你的体重又会回到原来的水平上,这样不但对健康非常不利,对减肥也没什么效果。

3、喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲,选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开,摄入很多的能量,那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。

4、喝减肥茶减肥时,请勿将奶油,牛奶或糖加入茶中,尽可能保持其原来的味道。

5、减肥茶不是每个人都适合,比如市场上的减肥茶就不适合很多的老年人,老年人减肥茶更需要以健康为主,所以不同体质不同肥胖不同人群需要搭配不同的减肥茶。

喝茶对于人体的功效更侧重的是养生和保健,对于减肥,只能是促进辅助作用,不要以为喝茶就能减肥,你们还需要配合运动!否则你可能越喝越胖!

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