淘宝减肥药排行榜十强
只推淘宝安全有效的减肥药

当前位置:我哇减肥网 > 减肥产品排行榜

5款美味的七日瘦身汤 为减肥计划增添滋味

时间:2019-05-30 13:47  编辑:敏儿


一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

  材料:鸡蛋,黄瓜,紫菜,姜,淀粉

  做法:

  1、黄瓜和姜洗净,切成片。

  2、锅里加水煮开,将紫菜撕开放进锅里,然后放入黄瓜片。

  3、然后用湿淀粉勾芡,把鸡蛋打散淋入,煮熟后加入食盐、香油等调味即可。

  功效:此汤具有排毒减肥的功效,同时黄瓜还能美白。

  二、冻豆腐木耳酸汤

  材料:冻豆腐,木耳,番茄,香油,海鲜粉

做法:

  1、冻豆腐化冻,挤干水分切成小块。木耳和番茄洗净,番茄切块。

  2、往锅里加入适量的清水,加入适量海鲜粉调味,然后放入番茄。煮开后加入冻豆腐和木耳,煮好后加一些香油即可。

  功效:木耳所含的胶质可以吸附体内的废物垃圾,将它们带出体外,起到排毒清肠的作用。番茄含有丰富的维生素C和茄红素,是减肥美容的佳品。

  三、苦瓜竹笋汤

  材料:苦瓜,竹笋,姜,虾皮,萝卜,调味料

  做法:

  1、竹笋洗净去皮,用沸水灼烫。苦瓜洗净,去除瓤,切段。

  2、砂锅加水,放入姜片和虾皮烧开。然后加入竹笋再煮20分钟,最后放入苦瓜、萝卜煮5分钟,用调味料调味即可。

  功效:苦瓜消脂解毒,竹笋可以吸附脂肪、助消化。

  四、玉米海带墨鱼仔汤

  材料:玉米,海带,墨鱼仔,姜,调味料

  做法:

  1、玉米和海带洗净切好,墨鱼仔处理干净。

  2、锅内加水,放入姜片烧开,然后放入玉米、海带和墨鱼仔,用大火煮沸,然后改小火煲3个小时,之后用调味料调味即可。

  功效:海带消炎、降血压,而且还能帮助排出身体内的有害物质。海带表面有一层白色的粉末。这是甘露醇,药用价值很高,利尿排毒。

  五、木瓜绿豆汤

  材料:木瓜,绿豆,海带,瘦肉,陈皮,百合,调味料

  做法:

  1、木瓜洗净,削皮去籽。海带和瘦肉洗干净。

  2、瘦肉炒熟,然后和其它材料一同放入砂锅中,加入适量的水,用大火烧开后,转小火炖2小时。

  3、放入木瓜和百合,继续炖15分钟,然后用调味料调味即可。

  功效:绿豆具有清热解毒以及消暑的作用,而且还可以降低胆固醇,保护肝脏。另外,木瓜和海带的营养也很丰富。(图片来源:华盖)