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健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

【亚健康】 专家推荐按摩头皮养生防失眠

因为春季气候多变人的情绪波动快,很容易导致失眠,怎么办呢?专家表示,头为精明之府,按摩头皮养生防失眠。 中医认为,头为精明之府,没事挠挠头,具有耳聪、目明等功效,还可缓解头痛失眠等症状。因此春季失眠者不妨按摩头皮预防失眠问题出现。 头皮是大...

健康生活小常识

中国乙肝患者超过一亿 如何预防乙肝

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我国已成为世界上为乙肝、肝硬化和肝癌付出最多社会成本的国家。7月28日是世界卫生组织确定的“世界肝炎日”。国家卫生计生委昨天公布,全球3.5亿乙肝病毒携带者中有近1亿中国人,全球每年大约70万病毒性肝炎相关死亡人群中我国占近半。 我国乙肝报告病例多年来居所有法定传染病的首位,约占总传染病总数的1/3。中国疾控中心副主任杨维中昨天介绍,2006年全国人...

夏天为孩子常备4杯水预防疾病

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孩子最喜欢暑假,但吃冷饮、生冷蔬果、吹空调等容易让孩子身体出点小状况。当孩子身体出现问题但又没严重到需上医院时,中国中医科学院西苑医院杨力教授建议,夏天为孩子常备4杯水。 杨梅泡茶缓解夏季泻 儿童夏季腹泻大部分都跟吃有关,吃得不卫生,过于贪凉,加上孩子本身脾胃功能就不好,容易拉肚子。如孩子腹泻,除适当用止泻药外,还可给买点杨梅泡茶缓解症...

温度与健康 详解让您感觉舒适的各种

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为什么我们喝水要喝温水,为什么春秋季节人们会感觉舒适呢?其实是问题对我们健康有很大的影响,今天我哇健康网的小编就给大家详解让您感觉舒适的各种健康温度。 生活中的最佳温度 35—38℃:最佳饮水温度 这一温度最接近人体体温。对于热饮来说,冲蜂蜜水的最佳温度为50℃;热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何,饮水和进食食物的温度,都绝对不要超过...

枸杞泡水喝 增强免疫力又补肾

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枸杞子天然健康,又含有多种利于人体的营养成分,因此枸杞子可以方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的营养物质,同时简单易行,不用担心过多服用枸杞子的副作用。 下面就是枸杞子泡水的功效介绍: 1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。 晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《...

小方法帮你轻松应对经前综合症

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女人每个月总有那么几天,整个人就像变成了另外一个人一样,坐立不安,心头无名火起,弄得仪态举止尽失;那段日子里,就会感觉生活无趣至极,此时很多女人都会发下誓言:下辈子绝不再做女人。有过如此这般痛苦体验的女人一定知道那是什么,那就是恼人的PMS——经前期综合征。最新的研究显示,80%的女性都有不同程度的经前综合征反应,但影响程度从轻微到非常...

夏季如何健康吃蔬果 我哇健康网来支

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在炎热的夏季,清凉可口的蔬果成为了大多数人避暑消暑的首选,但是夏季吃水果,购买的时候你知道有几个禁忌吗?让专家来为你支招夏季如何健康吃蔬果。 1、果蔬应保持完好、外观正常、新鲜、无异味。不管什么原因引起的水果外伤,凡外形不完好,色泽变化,均应慎重选用。如水果表面略有小斑或少量虫蛀,应用刀挖去腐烂、虫蛀处,及其周围超过2厘米处的果肉部分。...

护垫更容易招致阴道炎 如何正确使用

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不少女士习惯在内裤里加上护垫,以防止分泌物弄脏衣物,但有医生指出,别以为护垫越薄越好,因为护垫表而后胶质会令阴部局促,形成病毒温床,一旦感染阴道炎,可导致孕妇早产,当阴道长期不愈并恶化至盆腔发炎,会增加宫外孕甚至不育风险,医生强调护垫能不用就不用,如果一定要用的话,应勤加更换以减少病毒滋长的可能。 最近,龚玲终于申请到一周的长假去旅行...

人流手术危害大 有可能导致终身不孕

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生活中却有不少育龄妇女忽视采用安全可靠的避孕法,一旦怀孕就去医院做人工流产。她们不了解“人流”这一过程会给女性健康带来不可逆的危害。 湖南省妇幼保健院医务部副主任陈湘华说,她印象最深的一个女孩,去年刚满18岁,已经做了3次人流。她发现,这个女孩几乎不懂避孕知识,和男朋友发生性关系后就去买紧急避孕药物吃。 人流手术并不像广告里说的那样...

四款养生粥 帮助您防治失眠

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失眠症和抑郁症一样,总在不知不觉间吞噬我们的身心。面对失眠,你是怎么处理的?今天我哇健康网的小编给您推荐四款养生粥,帮助您防治失眠。 远志枣仁粥:远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开用小火煮成粥食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可预防老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。...

女性和牛奶好处多 还可防痛经

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牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多,但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。 中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。 1.预防经期前综合症 很多女生都会被经期前综合症所困扰,那你不妨多喝点牛奶,其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛,所以爱痛经的女生赶快喝起来吧,只...