最不靠谱的懒人减肥方法:吃减肥药瘦身

时间:2013-07-17 16:18来源:www.wowawowa.con 作者:wendj 点击:

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  很多美眉都说自己是懒人,受不了节食和运动的苦,因此就选择减肥药来减肥,其实吃减肥药是最不靠谱的减肥方法,因为吃减肥药很有可能让您不减肥反伤身。

  减肥药,懒人的减肥妙招

  曾经在减肥市场横行的西药减肥药,一直以“懒人减肥妙招”自居,“一天几粒药,轻松变成瘦美人”诸如这样的理论颇为吸引人。而实际上被“瘦美人”的理想冲昏头脑的MM 们,哪里知道减肥药的“凶狠”。昨日稿子中提及的,住进医院的准新娘就是因为服用了含“西布曲明”的减肥药,而导致了心率加快、失眠和轻度的肝功能损伤。据当事人回忆,服药过程中确实可以长达两天没有饥饿感,到了晚上也没有任何睡意,瘦的速度也确实快,但是精气神却不好,经常会头晕心悸,做事也没办法集中精力。

  据介绍,西布曲明是一种中枢神经抑制剂,具有兴奋、抑食等作用,它有可能引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。实际上在服药过程中的饱腹感和无睡意并不是身体的正常反应,而是通过药物控制了中枢神经,实际上是在自欺欺人,长此以往身体的正常需求被忽视,本身就是一种巨大的伤害。而诸如西布曲明的减肥药物,如“奥利司他”是一种胃肠道吸收抑制剂,其可能引起严重的肝损伤甚至肝衰竭;再如“芬氟拉明”使用后可导致心脏瓣膜损害、中枢神经伤害、肺动脉高压等严重副作用。而有些减肥药,还会添加如麻黄碱、安非他命或利尿剂等成分,这些都有严重的副作用。

  可以说,乱吃减肥药,不是在减肥,而是在玩命!

  健康的懒人妙招推荐:

  1、睡觉也能帮你瘦

  睡觉也能减肥?是的,而且,我想也没有其他比这个更轻松的减肥方法了。那么,睡觉是如何帮助我们达到减肥的目的的呢?首先,睡眠不足会导致体内的新陈代谢减慢,也就自然会减慢脂肪的燃烧,对减肥非常不利;其次,缺乏睡眠会导致你食欲大增,容易造成热量摄入过量的问题,那也就成了减肥的大障碍啦!所以,保证充足的睡眠能达到最理想的减肥效果哦!

  2、聪明地储存食物

  想要控制自己的食欲,就要拥有储存食物的智慧。家里尽量以健康的减肥食品为主,如新鲜的蔬果等等,而那些高热量的垃圾食物尽量不要堆放在家里,这样就能达到“眼不见为净”的效果,也就是会帮助你减少热量摄入哦!

  3、不要伤害自己

  很多MM为了达到快速减肥而选择伤害自己,过度节食、过量运动都是自我虐待的减肥方式。要知道,减肥是需要时间的,当你养成了健康的生活习惯,肥胖自然就会远离你了哦!

  4、小餐具能帮你控制饮食

  控制饮食的一个最简单方法就是使用小餐具用餐。根据研究表明,人的食量与餐具成正比。也就是说,当你的面前摆放的食物越多,你也就会吃得更多。所以,想要减少食量的话,不妨用小餐具来帮你轻松完成这个任务哦! 

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