专家指出总谈论“肥胖话题”招人烦

时间:2013-05-17 16:33来源:www.wowawowa.con 作者:wendj 点击:

相关标签:肥胖 

专家指出总谈论“肥胖话题”招人烦 www.wowawowa.com

  现在都市中有很多的女性无论胖瘦总是在谈论减肥的话题,难道减肥话题如此受欢迎吗?当然不是有研究发现总谈论“肥胖话题”招人烦。

  美国圣母大学身体形象和饮食失调症实验室的心理学家发现,在女性当中,抱怨自己身材不好是个普遍话题,有九成的女性都是活跃的肥胖话题谈论者。但实际上,总是对自己身材表达不满的女性,在同龄女性中非常不得人心。为了证明这一点,研究者选取了100名女性,给她们出示了一段正进行“肥胖话题”讨论的视频,并让参与者对视频中的人按照喜好程度排名。结果发现,无论发言者身材如何,只要她提到了肥胖话题,排名就更靠后。

  对此,研究者说,虽然很多人希望通过谈论“肥胖话题”来增强社会交往,但这可能会事与愿违。

  在谈论减肥话题前你可以想想只是否需要减肥

  判断一个人是否需要减肥的科学的标准是“体内脂肪含量”而不是体重。体脂肪含量过高即为肥胖。肥胖者中又以内脏脂肪(肚脐处腹腔周围的脂肪)过多的人群更易引发“三高”疾病。女性腰围>85厘米就属于这类人群。因此,健康减肥的第一要求就是要减少脂肪含量,尤其是内脏脂肪含量。健康减肥第二条则是“增加基础代谢量”。基础代谢量是指人体安静状态下消耗的热量,每日消耗热量大于摄入热量,自然就不会肥胖。通过运动提升肌肉量可以有效帮助提升基础代谢量,能让自己拥有“难胖”体质。 

《专家指出总谈论“肥胖话题”招人烦》由减肥药排行榜原创提供!
转载请注明:http://www.wowawowa.com/jianfeiyao/2013051713832.html

------分隔线----------------------------
推荐内容