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七个不同方位瘦脸方法助您瘦脸成功

来源:我哇减肥网 责任编辑:wendj  时间:2013-10-02 10:09 人气:

相关标签:瘦脸 

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  小V脸,是很多女性梦寐以求的目标。在日常生活中脸部永远是一张门面,所以瘦脸是减肥的一大重点,为了帮助大饼脸能成为巴掌脸,这里我哇减肥网小编从不同方位给大家分享了七个有效的瘦脸方法,能够紧致肌肤,拉伸脸部线条。

   1、饮食瘦脸法: 

  在日常生活中每天的三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

  如果你的脸是因肌肉硕大所造成的话,平时应多吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,也不失为一种有效的瘦脸方法。因为它们可以更好的促使你的面部肌肉更加健硕。

  2、运动瘦脸法:

  运动也可瘦脸,你是不是感觉很好奇啊?其实运动减肥方法的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可以有效帮助水分迅速排出体外。

  如果你的脸真的“肿”了,脸部的多余的水分当然也会毫不例外地排掉,这样就可以达到瘦脸的目的啦。

  3、沐浴瘦脸法:

  大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法,同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟最佳。

  4、脸部瘦脸操法:

  有氧按摩:需要注意的是在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生,这样可以让你更好的瘦脸。

  准备运动:进行3分钟有氧运动

  第一步:你可以从额头到太阳穴这样双手按压3-4次即可。

  第二步:你可以将双手中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,这样重复1-2次后;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  5、洗脸瘦脸法:

  很多人都喜欢用凉水洗脸,如果想瘦脸的话,就改变你平时的洗脸方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,瘦脸效果更好。

  6、喝茶瘦脸法:

  平时多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡,这样可以将脸上多余的水分迅速排掉,长期下去可以达到瘦脸的效果。

  7、冷敷瘦脸法:

  很多人脸大是因为浮肿造成的,如果是这样情况的话,你可以用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

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