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专家质疑黑咖啡减肥法 称可能造成肝脏脂肪累积

来源:www.wowawowa.con 责任编辑:wendj  时间:2013-06-13 16:39 人气:

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  咖啡减肥法是很多爱美女性常用的一种减肥方法,但一项利用老鼠进行的新研究却对此提出质疑。这项研究认为咖啡豆中含有的所谓减肥成分实际上并没有减肥效果,反而可能造成肝脏脂肪累积。

  爱美美眉常用的黑咖啡减肥法

  用咖啡减肥时最好不要加糖,但其苦涩的味道不是每个人都能咽得下去的,受不了的也不必强制执行“苦嘴计”,只要依照下面的方法严格执行,一个月瘦三公斤也不是难事。

  早上:牛奶可以增加饱腹感,因此可以在热咖啡中加入牛奶,咖啡份量占整杯牛奶的1/4。肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时,吃一些饼干或面包,喝完咖啡后可以适量做做运动,例如简单的体操或是散步。

  中午:不要空腹喝咖啡,可在吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡。最好选择咖啡因含量最适合减肥的美式咖啡,受不了“苦”的人可以加1/2匙糖。为了防止脂肪堆积于腹部,吃过饭后半小时千万不要坐着,消磨时间有很多办法,比如吃饱后在家里站着打电子游戏,如果你没有条件,不妨站着和同事聊聊天,半小时很快就会过去。

  下班后:再喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡,然后配合做燃烧脂肪的步行活动。

  最新研究称黑咖啡没有减肥功效

  此前有不少人认为,咖啡除了有利于控制体重,还可以降低肥胖、高血压、糖尿病和其他代谢综合征的风险。一些专家认为这种益处与咖啡豆中含有的绿原酸成分有关,尽管这一观点缺乏研究支持,但许多商家已推出了含绿原酸的减肥产品

  为了验证绿原酸的减肥效果,西澳洲大学研究人员利用老鼠进行了为期12周的实验。他们给其中一些老鼠喂食高脂肪食物,给另一些老鼠喂食高脂肪加上高剂量绿原酸的食物。实验结束时,研究人员发现,两组老鼠体重的增加程度没有明显差别。此外,喂食绿原酸的老鼠肝脏更容易累积脂肪,也更容易出现可能导致糖尿病的症状。

  研究人员因此得出结论,补充绿原酸对控制老鼠体重并没有效果,也不能防止肥胖老鼠出现代谢综合征症状。不过,他们也表示,绿原酸在人类身上的效果还需要进一步的研究。这一研究12日发表在美国《农业化学与食品化学杂志》上。 

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