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黄瓜鸡蛋减肥法成功案例

来源:我哇减肥网 责任编辑:wendj  时间:2018-05-12 21:29 人气:

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  黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料,再怎么吃,也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。
 
  我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,实在不行喝光明纯牛奶,伊利的也行,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快,别的在减肥期间切勿尝试,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服,切不会被别人笑你PMM,为理想而奋斗。
 
  最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!
 
  吃黄瓜鸡蛋减肥法的成功案例 一星期瘦了10公斤
 
  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
 
  早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
 
  中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
 
  晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
 
  从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
 
  可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉出外!
 
  如果能做一定的运动,效果会更好!
 
  结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!我相信过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!
 
  黄瓜和鸡蛋(都不限量)这方法减肥最快了
 
  黄瓜鸡蛋减肥法具体计划:
 
  早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
 
  中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
 
  晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
 
  一起来看另外两个成功案例:
 
  黄瓜鸡蛋法案例一:15天减13斤
 
  我严格遵守规则,早上一蛋一黄瓜,中午一蛋一黄瓜,下午一黄瓜。
 
  虽然刚开始饿得我的胃疼,但还是坚持了下来,总共吃了15天,最后一称,居然少了13斤,从外表看也明显小了一圈,人也看起来更高了,减肥前身高174cm 体重132 ,减肥后到了119 哈哈 功夫不负有心人。各位继续努力啊!
 
  黄瓜鸡蛋法案例二:7天减20斤
 
  我成功了,一周瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,到后来吃的你想吐,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!
 
  编辑点评:
 
  黄瓜鸡蛋减肥法是网络上流传已久比较有效的减肥法,Lynn也曾经尝试过,的确能瘦,不过中间出现过头晕眼花面如菜色的情况,建议姐妹们还是采用健康的减肥方法,适当控制饮食,同时加强运动,健健康康的减肥。

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