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肥胖的8大危害,别再觉得减肥不是一回事!

编辑:wendj

在网上看到这样一篇文章,女子因为长得太胖了,丈夫嫌她长得胖,不愿意带她出门。 真是应了那句话一胖毁所有,没结婚之前有身材长得有好看,丈夫对爱很是宠爱,结婚之后,生了孩子,身材开始走样,丈夫对她是能不带出门就不带出门。 减肥已经成为现在女孩子的热门话题,你可以不在乎你的身材,但是你不可以忽视自己的健康,今天小编就带大家来认识认识肥胖 1 、骨关节疾 体重过度容易对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢增加一中额外的负担。 骨骼、关节长期的支撑过重的体重,就像每天扛着很重的东西一样,久而久之,就会对照成关节炎,肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰...

中国乙肝患者超过一亿 如何预防乙肝

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我国已成为世界上为乙肝、肝硬化和肝癌付出最多社会成本的国家。7月28日是世界卫生组织确定的世界肝炎日。国家卫生计生委昨天公布,全球3.5亿乙肝病毒携带者中有近1亿中国人,全球每年大约70万病毒性肝炎相关死亡人群中我国占近半。 我国乙肝报告病例多年来居所有法定传染病的首位,约占总传染病总数的1/3。中国疾控中心副主任杨维中昨天介绍,2006年全国人群血清流行病学调查显示,1至59岁人群乙肝病毒表面抗原携带率为7.18%,估算全国乙肝病毒表面抗原携带者约为9300万人。此外,我国每年乙肝新发感染者达10万之多。 接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全有效的措施。我国实施新生儿优先接种...

夏天为孩子常备4杯水预防疾病

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孩子最喜欢暑假,但吃冷饮、生冷蔬果、吹空调等容易让孩子身体出点小状况。当孩子身体出现问题但又没严重到需上医院时,中国中医科学院西苑医院杨力教授建议,夏天为孩子常备4杯水。 杨梅泡茶缓解夏季泻 儿童夏季腹泻大部分都跟吃有关,吃得不卫生,过于贪凉,加上孩子本身脾胃功能就不好,容易拉肚子。如孩子腹泻,除适当用止泻药外,还可给买点杨梅泡茶缓解症状。 《本草纲目》中指出,杨梅可止渴、和五脏、涤肠胃。因为它属酸性,酸性有收敛的作用,所以杨梅可止泻。用三四颗鲜杨梅(也可用杨梅干),用热水冲泡,适当加点蜂蜜,代茶饮。杨梅、苹果加冰糖煮水喝,止泻作用更...

夏季手足癣高发 如何预防和治疗

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天气炎热,各种真菌又开始活跃起来,每到夏季是手足癣、体癣、股癣的高发季节,对于经常发生癣病的患者在盛夏到来之前做一些预防工作,可以有效地减少和降低中招率。 癣病的发生主要是由于皮肤癣菌侵犯指趾、趾间、掌跖部而导致的一种感染性的皮肤病,可发生在身体各处,常见的有手癣、足癣、体癣、股癣等。足癣是由于真菌感染而导致的,具有较强的传染性。 盛夏季节,特别是梅雨季节,空气湿度大,适应真菌的生长,喜欢长期穿球鞋的人可以在球鞋内喷洒抗真菌药的水剂或者粉剂,比如特比奈芬水剂、咪康唑散剂,可以有效地预防真菌生长。真菌怕高温,建议勤换鞋袜,经常暴晒,保...

夏季睡眠时猛吹风扇容易导致面瘫

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据媒体报道,一个6岁的小孩对着风扇猛吹了一夜,一觉醒来,眼睛闭不全,嘴巴歪斜。专家表示,不少市民因夜间贪凉,整夜低温空调、风扇对着脸部猛吹,结果一夜下来发生面部神经瘫痪,这类患者近期猛增三成。 面瘫是一种常见病、多发病,不受年龄限制,患者面部常常连最基本的闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。为什么晚上吹风扇也会引起面瘫呢?人在睡眠时,全身放松、毛孔张开,如果直接对着空调、风扇猛吹,面部的血管神经容易因冷刺激而产生麻痹,造成面神经血循环障碍。这样,就容易引起神经组织的缺血、水肿、受压迫而导致面瘫。 那在夏季,我们可以怎么预防面瘫呢? 专家给出我们...

预防腰椎间盘突出症注意多走动不弯腰负重物

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腰椎间盘突出症是现代人的一种富贵病,自从大家由站立劳动改为静坐劳动之后,患病者剧增。在过去,腰椎间盘突出症是老人病,因为人老,骨骼发生退行性病变,椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化失去弹性,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。如果年轻人患上这个疾病,除去外伤所致就跟久坐、弯腰有关,不能再僵坐不动了。 防病原则:多走动,不弯腰负重物 长期从事弯腰工作,腰部负荷过重(煤矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物)容易患腰椎间盘突出症。徐险峰说,对都市白领而言,久坐不动是最大危险因素,久坐的姿势让腰椎间盘承受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。如果...

冷空调也会吹出“汗斑” 如何治疗?

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34岁的刘先生每天上班就是坐在办公室,很少运动,出汗机会也少。近段时间,他的脖子、上胸、背部和腰部长出了灰白色鳞屑。到医院检查,医生诊断为汗斑。这让小刘很纳闷,自己都不出汗,怎么会得汗斑呢? 皮肤医师说,男性的汗腺相对比较发达,因此流汗量较大,户外的高温环境让男人汗流浃背,这是汗斑的一个诱因,但坐在办公室里吹冷空调也有可能患汗斑。 专家说,不要认为只有出汗者才会患汗斑,如果身体的抵抗力下降,同样会患汗斑。汗斑又叫花癍藓,它是一种慢性真菌感染性疾病。这种真菌最适合在28℃下存活。这是吹冷空调患汗斑的一个原因。 另一方面,长时间蜗居在冷气环境...

预防高血压疾病 从改变生活习惯开始

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随着高血压发病率的上升,大家越来越重视预防保健。而相当一部分高血压是因为不良生活方式引起,那么,在生活中要如何预防高血压疾病呢? 低盐 每天用盐量应严格控制在2到5克,要尽量减少酱油食用量,酱油3-5毫升就相当于1克盐。咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、皮蛋、虾米、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠都比较高,所以要尽量少吃或是不吃。 时刻保持轻微饥饿感 饮食安排应少量多餐,也要避免过饱,保持体重在正常水平往往会让血压的控制变得更加容易。同时,多种降压药可能带来对糖代谢、脂代谢等不良影响,饿一饿肚子将是非常有益的。 补钙 钙不仅可以维持骨头的强健有力,软组...

世界预防中风日:改善恶习防中风

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5月25日是世界预防中风日,让我们共同关注中风,及早预防中风!中风也叫脑卒中,是对急性脑血管疾病的统称,以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。病因则是大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起,临床分为脑梗和脑出血两大类。 中风(脑卒中)本来是老年病,一般发病年龄都在60岁以上,但是,现在发病年龄趋向年轻,30到50多岁的病人约占中风病人的20%~30%,又因中风致残率高,70%以上的病人都会留下不同程度的后遗症。造成这种恶果的不是别人,主要是年轻患者本人。 原因在于:长期酗酒、吸烟,促进动...

夏季常吹空调 需注意预防空调感冒

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夏天白天时间长,睡眠时间相对减少,天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,加上空气湿度大,许多人无论是白天或夜晚,只要在室内则都是处在空调环境中,外热内冷,一不小心就被吹出感冒,也就是常说的空调感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好,更需注意做好预防。 一个月感冒了4次 在短短的一个月内,我就感冒了4次,医生说我的感冒都是空调吹出来的,打点滴、吃药片,至少一个礼拜才能康复。吴先生无奈地说。 事实上,夏天里,因空调冷风久吹而引起感冒大有人在,吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨,气温有所下降,这时很多办公室依旧开着空调,...