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<title>哪种减肥药效果好</title>
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<description>哪种减肥药效果好</description>
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    <title><![CDATA[想让大腿迅速纤瘦最好的方法是服用减肥产品]]></title>
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    <description><![CDATA[站立，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，做前屈(下巴贴近胸部)后伸(抬头后仰)、侧屈(耳朵贴近肩膀)和旋转动作，动作要求做得缓慢、到位，到了某一位置，要稍为用力拉伸一下，有酸胀感，效果会更好。每节做一分钟左右两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[睡觉减肥在睡前要做哪些准备]]></title>
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    <description><![CDATA[脚掌要绷直，将臀部抬至最高点时，身体要绷成笔直的斜线，保持10 秒。双腿并拢，感觉臀部收紧，腿抬离地面15度，膝盖不要弯曲。腰部有意识的收紧，扭转时从腰部开始慢慢带动臀部及上半身，腰部以下不要转动。 上半身保持稳固，腰部有意识的收紧，尽力将双腿]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[松糕鞋瘦腿一周快速见效]]></title>
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    <description><![CDATA[于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[咖啡瘦身的要诀：减少体内水肿]]></title>
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    <description><![CDATA[虽然生菜沙拉、水煮青菜是健康的减肥食品，但如果淋在上面的午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 咖啡瘦身的要诀 .减少体内水肿：红酒含有丰富铁质 金]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[想要瘦身成功首先要开始改变进食的习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105212798.html</link>
    <description><![CDATA[虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食物 什么减肥药最有效 ，但若淋在上面的是厚厚一层的沙拉酱、肉燥、酱油，那减肥大计可就完全破功了，因为举凡油、盐、糖、味精等调味料，皆是高热量啊！ 如果你是习惯吃重口味的人，其实可以另外选择富含葱、姜、]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[薏米减肥餐一快速减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[减肥原理：胡萝卜含有红萝卜素、多种维生素、叶酸、钙质和食物纤维等营养素，可以帮助你吸收更全面的营养。另外，它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。很多瘦身达人都喜欢把它作为自己的减肥零食哦！ 应保持良好的作息时间，因为熬夜容]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[黄瓜鸡蛋的减肥原理]]></title>
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    <description><![CDATA[平躺于床，双脚并拢，脚趾冲前。伸展双臂，过头，保持分开，与肩同宽。顺着指尖伸展双臂，肘部挺直；顺着足尖伸展双腿。保持此种状态10秒，正常呼吸对身体的益处：刺激循环和呼吸；改善姿势。对精神的好处：提高自信 少吃多餐瘦身法 饱腹又瘦身 ，建立对内在]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[跳绳运动减肥法的瘦身依据]]></title>
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    <description><![CDATA[比起气喘吁吁的激烈运动，和缓的有氧运动更能燃烧脂肪。瘦身依据活动肌肉的能量，是血中脂肪跟氧气燃烧而成，血液中氧气不足就无法燃烧脂肪。所以轻微运动做个20分钟，让血液充满氧气。跳绳运动减肥法你是否养了小狗呢？毫无疑问，它们喜欢在任何时间外出散]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[快走减肥您需要掌握什么原则]]></title>
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    <description><![CDATA[吸气，双臂带动全身纵向伸展；呼气，自腰部向前向下俯身前屈，双手指尖抵于两脚旁侧；吸气，抬头，尾骨向上，双腿伸直，感受腰背的全面伸展。冬练三九夏练三伏，这种以锻炼意志为主要目的的健身方法需要选择合适的时间、方式展开。体院休闲体育系系主任卫志]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[一呼一吸的动作也可以减小腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105202786.html</link>
    <description><![CDATA[高尔夫球，大家应该相当熟悉了，这项贵族运动需要的花费很高，他的装备也价值不菲。这要说的高尔夫球运动是真的只要1个高尔夫球就行了。你可以坐在沙发上边看电视，一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球，热瑜伽是迄今为止减肥效果最好的运动。比起游泳、慢跑等]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[ 睡眠与减肥之间有联系吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105202783.html</link>
    <description><![CDATA[睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维凡科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖每天称体重。这是不可忽略的大事，而且要秤两次，最佳的称重时机是每天早晨起床上完厕所后和晚上上床前的这]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[单纯性肥胖患者最有效的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105202780.html</link>
    <description><![CDATA[该法与向后步行锻炼的道理一样。该法适于前二法锻炼一段时间，每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[跆拳道减肥法一月瘦十斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105202779.html</link>
    <description><![CDATA[我最胖的时候体重达到过75公斤，可是偏偏就是在那个时候我遇到了我男朋友。我知道他非常喜欢我的性格，跟我在一起也很开心，而且开始的时候他也并不计较我的体重，可是后来，他单位里的几位老大姐对他说膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑圆臃肿， 最有效的]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[维持减肥成果的三个好方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105192762.html</link>
    <description><![CDATA[让自己挨饿通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢 要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[想知道你减肥的时候犯了什么错误吗]]></title>
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    <description><![CDATA[因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食， 哪种减肥药效果好 人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪、 二是中]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何维持减重后的成果才是减肥的最大学问]]></title>
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    <description><![CDATA[当然你早就听过说不吃早餐反而容易发胖。但是你可能不知道 茶+蘑菇瘦身食谱 美食打败脂肪 ，马萨诸塞州大学的研究发现：不吃早餐的人比习惯吃早餐的人发胖的机率要大整整五倍啊!因为6至8个小时的睡眠之后，你还不吃早餐的话，胃早就抗议了。 于是你抓起糖来]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[普拉提塑造完美体形不反弹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105192759.html</link>
    <description><![CDATA[解决方案：如果你觉得非吃不可，不然人生没有乐趣，那么可以尝试用以下解决的办法：晚饭后立刻把厨房锁上，或者吃一些低卡路里的食物，比如说一小袋100卡的心，或者半杯低脂低脂冰淇淋。等你逐渐适应了这些低卡路里的小点心 最管用的减肥产品 ，再把它们换成]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[影响减肥的“高风险”活动]]></title>
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    <description><![CDATA[其实现在想想那种烧饼，饼干，面包全都是高淀粉含量，高油脂类的，这种只有淀粉与油脂的食物最容易让人发胖。可是我又偏偏很爱吃。(不知道有没有人象我一样有这种情况的)但是为了漂亮我还是决定减肥! 想吃又怕胖， 最好用的瘦身产品排行榜 有时候控制不住吃]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[节食减肥就是以牺牲所有的功能为代价降低机体消耗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105192757.html</link>
    <description><![CDATA[听上去很多，但是值得尝试，因为多进食蔬菜和水果能不仅能满足 七个瘦腿食谱 四个瘦腿瑜伽动作 人体对纤维素的需求，同时还可以填保你的肚子，让你少摄入高热量食物大厨劳拉.培塞尔罗说。 同时你还可以减少过度进食的可能性，因为水果和蔬菜替代 每天都要在]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最适合白领的左旋肉碱减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105192756.html</link>
    <description><![CDATA[所以往往吃很多也不觉得饱，再加上刚上大学，闲的时间多了就喜欢在宿舍吃零食(我超喜欢吃薯片的啊)，就是这种生活让我在5个月里胖了至少18斤!!! 人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴，所以会在不知不觉中摄入了多余的热量，而事实上只需要一杯凉开水就能解决]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康减肥应该从减少碳水化合物的摄取开始]]></title>
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    <description><![CDATA[喜欢吃蔬菜，没有讨厌的种类。肉类一般，但不喜欢吃纯瘦肉，爱吃猪蹄。喜欢海鲜早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[每日只饮清水的减肥法您尝试过吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105192754.html</link>
    <description><![CDATA[关于饮食的具体介绍首先，我从不因为怕胖而刻意排斥自己喜爱的食物 最有效的减肥产品 。所以你要做的就是：少吃碳水化合物。人们经常摄入过多的碳水化合物，而不是脂肪和蛋白质。所以如果你想减掉脂肪。殊不知体重超重的人很容易患上许多心脏血管方面的疾]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康的生活习惯是成功减肥不反弹的保障]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105192753.html</link>
    <description><![CDATA[解决方案你还可以想吃什么就吃什么，但是要控制吃的量。比如在商场购买食物的时候，你最喜欢吃的新鲜烤馅饼，你只要买一个就好，不要买一整盒。 减肥贴士NO.6 不在家里请客如果过度低脂，会影响大脑细胞的正常代谢以及所有细胞膜的形成。还会影响激素分泌，]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[辣椒绝对是减肥MM必吃的食品]]></title>
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    <description><![CDATA[早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[专家推荐的减肥茶:冰黄瓜绿茶]]></title>
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    <description><![CDATA[增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂 减肥药排行榜2010最新榜单 、收紧肌肉 时间：早、中、晚，饭前空腹状态下均可以练习。 每次练习5～10分钟，每个姿势根据个人情况，可做2～3回合。 眼镜蛇扭转式 针对长时间做办公室的都市白领常常出现的肩颈问]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[西方女性正在风靡的简单易学减肥操操]]></title>
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    <description><![CDATA[现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，你干什么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明，减肥是全身性的 怎样减肥吃蘑菇排毒又瘦身 ，不可能只减掉某一]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[在减肥前我们可以想一想我为什么要减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[正确动作：身体从侧面看为一直线，双臂比肩略宽，伸直撑在地面上，屈肘向下至90后还原。易犯错误：双臂不要完全打开，两肘略向下倾斜。俯身划船推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[到底该怎么消除啤酒肚]]></title>
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    <description><![CDATA[不过，对久未运动的人来说，运动之初不妨选择些简单轻松的动作，如快步走或阶梯运动等，且可经常变换种类，以让运动者在运动时能保持愉快的心情，并由此逐渐养成运动习惯。 对初运动者来说，一星期2至3次，每次15至20分钟已是足够。因此，忙碌的上班族尽可利]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥茶治疗肥胖只是一个辅助手段]]></title>
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    <description><![CDATA[法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。怎样指导肥胖人选用减肥茶叶呢?我们认为：轻度肥胖，只要每天按时服用自己喜欢]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条吗]]></title>
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    <description><![CDATA[女孩子都比较担心大腿、腰部的赘肉，想局部瘦身，我都会使用瘦身霜，并且辅以小量运动，为什么说是小量运动呢?因为女性如果原本胖胖的，大量运动就会长成肌肉，所以一定要先减低身上的脂肪，再佐以小量运动，让自己的线条柔和、纤细。 调查人员还发现，每天]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[尹恩惠的迷你停食减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105182727.html</link>
    <description><![CDATA[每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小（250g）的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半 五个非常简单的局部减肥操 。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥瘦身一定要配合运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105182726.html</link>
    <description><![CDATA[蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇呼拉圈。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。 其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[打败下半身浮肿让双腿变的又长又细]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105182725.html</link>
    <description><![CDATA[最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸！每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦！ 攻肉指数瘦腿的方法多种多样，瘦腿瑜伽就]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么时候是最该珍惜的燃脂福利期]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105182724.html</link>
    <description><![CDATA[如果你想尝试强健你的跟腱肌肉，就双腿并拢 哪种减肥产品最好 ，面对一个与腰部同高的物体站立。抓住这个物体作为支撑，弯曲左膝，同时尝试用你的左脚去触摸你的臀部。保持这个动作几秒钟，然后恢复到初始姿势。只要能坚持，美腿不远了哦！ 经期结束后的一周]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[睡前喝杯温牛奶也有很好的减肥功效哦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105172712.html</link>
    <description><![CDATA[取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕最 有效的减肥药排行榜 ，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[睡前服用蜂蜜水排毒养颜燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105172710.html</link>
    <description><![CDATA[地瓜的营养成分相当丰富，膳食纤维含量非常高，常吃可以刺激肠胃蠕动，另外地瓜含丰富的寡糖，帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维可以保持血管的弹性和畅通，最后达到减肥瘦身的效果地瓜可以蒸熟吃也可以用来煮粥，对排毒瘦腰都有很强大]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[两全其美减肥方法就是吃适量的零食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105172709.html</link>
    <description><![CDATA[一说到优格，很多人都会与健康减肥食品联想在一起。它含有的丰富的益生菌可降低肠道内坏菌的生长，为人体补充钙质。因此就有许多人肆无忌惮地吃优格都是薯片，但一炸一焗，脂肪可相差5倍。 12种不仅低热还刮油的食物 每安士（约28克，10至15块）焗薯片含约2]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105172709.html</comments>
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    <title><![CDATA[最理想的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105172708.html</link>
    <description><![CDATA[葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭铁质的含量也很丰富，有效减缓贫血症状，还可以促进肠胃蠕动，预防便秘酵素不但能够减少中性脂肪在血液中的囤积，还有加]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[摄取一些不饱和脂肪酸能达到减肥的效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105172707.html</link>
    <description><![CDATA[如果你进去电影院时想要购买其他的零食，记得要先阅读食物的标签。阅读食物标签能让你更加清楚它的热量，然后选择热量较低的食物来购买，这样能减少卡路里的摄入看电影的时候吃软椒盐饼干是一个非常健康的选择。椒盐饼干属于低脂肪低热量的零食，所以它是高]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[混血主播翁子麒教你做丰胸 瘦腰腿瑜伽动作]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105162700.html</link>
    <description><![CDATA[因减肥曾被认为吸毒 这套走路法有助矫正姿势、顺畅循环，进而改善水肿。每天穿厚袜子或软底鞋至少走45分钟，越慢越好。林利霏说，朋友3周就瘦下2公斤，让她也开始慢走。 蛋白瘦身法 当时都还无法认清自己都已经这么胖了，看那只象腿！ 白冰认为最佳的餐单是]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[网友疯狂减肥 月减15斤推荐的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105162698.html</link>
    <description><![CDATA[第2天：遭遇小挫折 我的美腿秘籍： 4.对于身体最难瘦身的部位，有没有什么加强版的瘦身方法？ 【第五步】早睡早起身体好 第3天：睡前的自我按摩 a:为了加强腹部紧实，我使用了两、三瓶碧儿泉的燃脂膏，并且增加了游泳的次数，不知是不是心理作用，游泳加燃脂]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[达人减肥经验畅谈 多亏我哇减肥网]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105162696.html</link>
    <description><![CDATA[于是我成了勤劳的小蜜蜂，看到家务活就做，妈妈瞅着偶说：太阳从西边出来了吗？偶说：偶减肥呢~她不屑：肯定又是三分钟热度……偶心想：这次我一定要瘦给你们看！我绝对不会半途而废 3】瘦腿袜 ——防止静脉曲张 看看梁妈妈为gigi特制的爱心配方吧——两个梨]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么减肥药减肥效果好，4月减肥7公斤的减肥药推荐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105162694.html</link>
    <description><![CDATA[吃奶蛋素的薇薇安，总是9点以前吃早餐，超级丰盛，有时候是麦当劳早餐，有时候是自制松饼，大约吃掉500-600卡。 延伸阅读：4月减肥7公斤部落格女王花猴强悍经验 另外，她爱好瑜伽锻炼，这也是她在公共场合永远那么苗条、容光焕发的原因。 a:我觉得「克兰诗」]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[玉珠贤单纯的食物减肥方法 让您月瘦10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105162692.html</link>
    <description><![CDATA[丑小鸭的短腿历史只能从高中时代回溯起，高中之前好像没注意过自己腿的美丑，也没照片，故不可考。 原来瘦还可以带来财运呢！我们一起来看看她是怎样塑造好身材的吧！ ①仰卧起坐 晚上8点后最好别再进食，如果感到肚饿难耐，心思思想吃东西，可以吃糖分较低]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105162692.html</comments>
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    <title><![CDATA[“女人我最大”推荐的瘦身工具]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105152675.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都知道减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着滋滋的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[练就诱人美背我哇减肥网有新招]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105152674.html</link>
    <description><![CDATA[同样的，直线举起左手臂，同时直线抬右腿。也要保持半分钟，这样反复交替练习20分钟。手臂、背部、腿部肌肉会有酸酸感就是有效果啦!温馨提示：这个瘦身操难度属于中等，想要坚持下来不简单哦，小编提醒大家每天都要做20分钟，前3天背部、手臂、腿部的肌肉会]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季最盛行的美背瑜伽]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105152673.html</link>
    <description><![CDATA[而现在盛行的瑜伽中，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的，你也不妨学上几招，没事在家练练，练习时可只做一组，也可能者多做。增加背部的弹性动作体验：你的脊椎有多柔软，人就有多年轻，想想就有动力了，这个动作不怕做不到，就怕没想法。 辅助：]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105152673.html</comments>
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    <title><![CDATA[怎样塑造您的美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105152672.html</link>
    <description><![CDATA[身体向右下方弯曲，直至右手触地，或提前准备一块砖块，右手扶在砖块上，左臂伸直指向天花板，眼睛看向左手之间。早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105152672.html</comments>
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    <title><![CDATA[有不伤身的减肥方法吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105152671.html</link>
    <description><![CDATA[饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥理念：一定要健康]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142658.html</link>
    <description><![CDATA[大S在书中教了大家各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：束腹马甲、下半身束裤但是说穿了，美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时移位。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。除了夸张地拼命吃，萧亚轩也有一套更严厉的健身训练方式，让自己更瘦。还好我]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142658.html</comments>
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    <title><![CDATA[多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142657.html</link>
    <description><![CDATA[熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环 4款适合学生减肥的瘦身食谱 ，从而无法有规律地将多余的水分、老废物排出体外。晚上10点到凌晨2点是人体的最佳排毒时间。养成有规律的作息，才能保证人体自身的消除水肿能力。 外食最大的坏处就]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142657.html</comments>
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    <title><![CDATA[控制食欲的关键在于有规律地按时进餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142656.html</link>
    <description><![CDATA[人体所积存的脂肪组织，多属于饱和脂肪，如果平常不摄取适量的植物油，便无法促进饱和脂肪充分燃烧。因此，应该多吃一些含有丰富植物油的天然食物，如小麦胚芽、花生、芝麻、松子、腰果、南瓜子、葵花子、核桃、大豆卵磷脂等 2011年整理的八减肥小技巧 让自]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142656.html</comments>
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    <title><![CDATA[蛋白质减肥法建议：合理搭配膳食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142655.html</link>
    <description><![CDATA[研究表明，将两种或几种营养价值较低的食物按一定比例混合食用，能互相取长补短，改善氨基酸的结构与比例，将不完全蛋白质变成完全蛋白质，豆类与谷物就是这样的最佳搭档。这可是保持肌肤水嫩白皙必定摄取的食物。而且它的好处不只让你美，连每天必做的大事]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142655.html</comments>
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    <title><![CDATA[节食减重的过程中也不应减少蛋白质的摄入]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142654.html</link>
    <description><![CDATA[蛋白质，虽不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、激素和免疫物质的主要原料，蛋白质是身体各器官组织的最主要结构成分，参与所有器官组织每一个细胞的构成，维持着机体器官组织的正常代谢与生理功能所谓优质蛋白，至少应具备两个条件：一是所含氨基酸]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142654.html</comments>
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    <title><![CDATA[你拥有越多的肌肉你就能燃烧更多的卡路里]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142645.html</link>
    <description><![CDATA[坚持健康饮食是科学减肥的关键。那么，怎么样的饮食方式才更加健康呢？尽量多选择中式烹煮法烹调食物、用低脂的植物油炒菜、坚持营养均衡的早餐、多喝开水，至少一天8杯或者是选择新鲜的蔬果类作为零食等等。这样好的饮食习惯都能帮助你成功减肥哦！ 这是一]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142645.html</comments>
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    <title><![CDATA[泡澡时利用水压和浮力来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142644.html</link>
    <description><![CDATA[在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累不要吃精加工的食品 减肥产品 ，舀上几匙麦芽粉或者燕麦片，混合成一杯低糖全麦粥，这就保证你至少有3克的纤维摄入。这样吃有饱感，可少摄入热量100千卡。半身浴 下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142644.html</comments>
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    <title><![CDATA[睡得越多瘦身效果就越好吗?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142643.html</link>
    <description><![CDATA[要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个小时，第二天就晚一两个小时起床。不过，有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡够7.5小时，第二天的闹钟仍然无法把你叫醒夏天到来时，很多的MM都在叫嚣着要减肥，可时间精力]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142643.html</comments>
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    <title><![CDATA[懒羊羊型的ＭＭ四式懒人瑜伽]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142642.html</link>
    <description><![CDATA[健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识 什么减肥药最有效 ，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。睡眠善用枕头，塑造完美身材。不说你不知道吧，原来枕头也这么有用！ 多人想练瑜伽，但真正行动起来的不多，]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142642.html</comments>
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    <title><![CDATA[怎样安排您一天的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142641.html</link>
    <description><![CDATA[都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐? 米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105142641.html</comments>
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    <title><![CDATA[最踏实的瘦脸法:早晚按摩操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132629.html</link>
    <description><![CDATA[用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压怎么瘦脸?我们先来看胖脸的因素。 胖脸的三大因素 胖脸女人总让人联想到她可能缺乏自制力，比较贪食 减肥药排行榜 。不过想象一下，在窈]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132629.html</comments>
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    <title><![CDATA[购买左旋肉碱前要先了解产品的口碑]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132628.html</link>
    <description><![CDATA[双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒 张柏芝产后减肥方法优缺点 ，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。 芹菜中纤维含量相当高，所以更需]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132628.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[高温沐浴是瘦身的好方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132627.html</link>
    <description><![CDATA[紧致脸部肌肉，塑造完美脸型让脸部肌肉更加紧致是消除脸部皱纹和塑造完美脸型的重要部分。所以，想要拥有V型小脸的话，松弛的脸部肌肉是不允许的哦！ 每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132627.html</comments>
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    <title><![CDATA[快速瘦脸需要动一个小手术]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132626.html</link>
    <description><![CDATA[医生一般会在脸颊两侧选择一到数个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动，就能让药液在肌肉组织内逐渐扩散。一个月之后就能惊喜发现，胖胖的脸已经完全缩小一码。雷凯欣表示，她的丰满上围是因为自己会经常通淋巴和按摩穴]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[小心便秘成为您肥胖的原因]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132625.html</link>
    <description><![CDATA[有亚洲第一美腿之称的名模林志玲相当会保养美腿，保证它诱惑力：平时泡澡促进循环代谢，同时搽瘦身霜、做抬腿运动，让腿肌肉紧实。平日里还很注意饮食热量的平衡，并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果 减肥原则之避免暴露在阳光下 。]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132625.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥药排行榜最有效的减肥药是哪种]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132623.html</link>
    <description><![CDATA[惊讶吗?虽然溜冰的乐趣可能早已让你忘记， 最有效的减肥药 自己正在做燃烧脂肪的计划!当你的轮流使用大腿和臀部肌肉时，身体为了保持平衡，核心肌群也会高度使用，可以燃烧大量的脂肪。 更重要的是，这个方法不会造成膝盖和关节太大的压力。 最有效的减肥药]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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</item>
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    <title><![CDATA[瘦身霜配合左旋肉碱效果更好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132622.html</link>
    <description><![CDATA[其实，我也有过小小的成功经验。就在今年春节之后，那时我开始控制饮食，晚饭不吃主食或者少吃，每天运动两个小时左右（现在看来有些过量了吧～）基本就是跳舞毯和慢跑，每天空中自行车100下（我看到坛子里没有JM都好厉害病从口入 15天瘦身7斤的鸡蛋瘦身食谱]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132622.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[不盲目的要求过快减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132621.html</link>
    <description><![CDATA[在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。基本的按摩手法傲姿纤体霜有详细的说明。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。 随着肥胖发病率的增加，减肥市场也在一]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132621.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[您曾经使用过的减肥方式有效吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132620.html</link>
    <description><![CDATA[红薯也是食物届中的养生新星，具有治]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132620.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[最佳的瘦小腹食品应具备什么样的标准]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132619.html</link>
    <description><![CDATA[这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等 什么减肥药好用 。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的膳食纤维。如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105132619.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[瘦身霜怎样使用可以达到最佳效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122608.html</link>
    <description><![CDATA[一天走一小时，最少也要30分钟，一个春季下来甚至可以减5公斤 风靡全球的另类减肥运动 。瘦身依据一天20分钟健步走后，脂肪燃烧能持续10个小时喔。虽然很简单却是有氧运动的代表。用手指按压膝盖内侧下方，洗完澡做效果最佳。 瘦身依据这里是淋巴容易囤积的]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122608.html</comments>
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    <title><![CDATA[三种超受欢迎又十分简单的减肥运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122606.html</link>
    <description><![CDATA[在炎热的夏季好多人会因为天气炎热而变得脾气比以往急躁，通过瑜伽的呼吸和冥想能缓解你的焦虑。哈达瑜伽会所针对夏季开设的橙色腹轮内容，有迅速收紧小腹，消除腹部赘肉功效，能帮助恢复平坦小腹，塑造动人小蛮腰。 对中老年人来说，瑜伽可能略有难度，那不]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122606.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[相对清淡的饮食配上瑜伽可以瘦小腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122605.html</link>
    <description><![CDATA[长期坐在椅子上，容易造成血液循环不良。脂肪容易囤积在腹部。仰卧起坐是收腹的最佳帮手。其实仰卧起坐不仅收腹，全身的肌肉可以得到充分的训练。因为要锻炼腹部肌肉必须上下肢配合才能拉动中间的肌肉。早晨与晚上各坐30个，醒神又健康。 当然运动并不是万能]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122605.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[强度大的运动减肥减肥效果好吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122604.html</link>
    <description><![CDATA[身体呈站姿，两手各握一只哑铃，手臂自然垂放于身体两侧。两脚分开略比肩宽，脚尖朝向外侧。头部放正平视前方，腿部下蹲，直到臀部与地面平行，然后快速跳起来，越高越好。以脚掌轻轻落地，重新回到蹲坐姿势，重复做此动作10~12次。初学者可以先从不负重开始]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122604.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[睡眠不足会刺激胃口导致过量饮食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122603.html</link>
    <description><![CDATA[孙俪是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说你看这样，他自己也就觉醒了。现在看来效果还不错，整整减了10斤呢!孙俪说。 坚持每天半]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105122603.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[保鲜膜缠腰法可以减肥吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112597.html</link>
    <description><![CDATA[像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止蒸干锅子)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。不要每天下班回到家就窝在沙发里边吃零食边看电视，把房间收拾一下，拖拖地浇浇花。不要把衣服扔进去洗衣机就，尽量手洗，这样能增加运]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112597.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么方法可以让你的双臂修长]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112596.html</link>
    <description><![CDATA[燃脂目标：二头肌燃脂目标：三头肌双脚分开约为肩膀宽度站立，双膝稍稍弯曲，双 手各持一个哑铃。双臂紧贴身体两边，掌心向上。手臂从腰部上举至背部，直至与地板平行，保持背部笔直。双肘弯曲90度，然后向后伸直。重复12次弯曲手臂举起哑铃直至腰部，然后放]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112596.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我们需要考虑瘦脸针反弹的问题吗?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112595.html</link>
    <description><![CDATA[从医学角度来说，影响容貌及面部轮廓的主要是硬组织和软组织结构 最有效的减肥产品 。所谓硬组织就是骨骼，对面部轮廓影响最为明显的是下颌骨、颧骨及额骨。软组织包括皮肤、肌肉、皮下脂肪及各种脂肪垫。 因此瘦脸术实际上就是通过对上述所说的两种组织高度]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112595.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何采用断食法来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112594.html</link>
    <description><![CDATA[一日三餐只喝蜂蜜水，即喝水的时候加入两汤匙的蜂蜜。蜂蜜的杀菌、解毒功效，可以改善因暴饮暴食而虚弱的内脏，增强新陈代谢，促进脂肪燃烧。但这种方法不适合患有糖尿病的人群。在断食期间只喝新鲜的蔬果汁。蔬果汁中含有丰富的纤维素，可以帮助清理肠胃，]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112594.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最有效的排毒减肥茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112593.html</link>
    <description><![CDATA[肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮助肝肾解毒，每天至少喝足2000ml水。生活中的毒害无所不在，无法样样避免的状况下，我们可以做到的是勤打扫人体排毒管道，管道通畅时，毒素停留在体内的时]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105112593.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[晚餐前运动锻炼是减少体重的最好方式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102585.html</link>
    <description><![CDATA[另外天天泡澡也能加速体内循环，硬逼出身体废物，若是不能泡澡，泡脚也可以，只要让全身直冒汗就行。苏晓音最让全天下女性羡慕又嫉妒的，恐怕不只是减肥成功，而且都瘦对了地方，甩了33公斤的肉，罩杯却一点儿也没缩水，反而从F罩杯升级为G罩杯，怎么办到的?]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102585.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥产品最理想的组合是什么]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102584.html</link>
    <description><![CDATA[根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的糙米有不错的纤维质，但含醣量却不低(]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102584.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最理想的减肥速度是多少呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102583.html</link>
    <description><![CDATA[很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量 想要瘦腰的MM们不得不看的方法 ，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100～20]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102583.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥首先要从改变你的饮食习惯开始]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102582.html</link>
    <description><![CDATA[多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜，那么，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。吃过东西再运动：最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而是运动造成的高代谢率更高。 变化宜多]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102582.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥首先要从改变你的饮食习惯开始]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102581.html</link>
    <description><![CDATA[多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜，那么，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。吃过东西再运动：最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而是运动造成的高代谢率更高。 变化宜多]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102581.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[降低瘦身期望值维护减肥的热情]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102580.html</link>
    <description><![CDATA[肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮助肝肾解毒，每天至少喝足2000ml水。泡澡，就是利用热气让毛孔收缩，肌肤大量排汗，绝对是很好的排毒法。若想着效果更显著，加浴盐到水里，就能加强清除有]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105102580.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[燕麦瘦身原理您知道吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092572.html</link>
    <description><![CDATA[燕麦266卡泡牛奶100卡+水煮蛋70卡+生菜蘸和风酱100卡+苹果120卡=656卡 燕麦瘦身原理：促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪为了更好地了解燕麦的营养成分和瘦身效果，笔者特意访问了国家高级公关营养师梁展飞老师，据他介绍，燕麦具有足够的膳食纤维]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092572.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我哇减肥网告诉您鸡蛋怎么吃能减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092571.html</link>
    <description><![CDATA[将酸奶、柠檬汁、橙汁和蜂蜜混合搅拌后，放到一边将烤架预热到中温，三文鱼洗干净并晾干，讲鱼肉切一半放到搅拌器里，倒入芝麻油、酱油、姜末、大蒜、柠檬汁、盐和胡椒，做成馅;将剩下的三文鱼切碎加入到馅中，裹上面 吃鸡蛋能减肥吗?蛋黄中的卵磷脂能降低血]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092571.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黄瓜是美容减肥的最佳食品之一]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092570.html</link>
    <description><![CDATA[因为加班压力而吃了不该吃的食物，转头发现自己越忙越胖，此时，借鉴瘦子们的吃法，将压力平摊在一天内。开展一天的工作之前，一定要吃富含蛋白质的食物，否则大脑会很容易短路。蛋白质中的酪氨酸能帮助你保持头脑清醒。一杯拿铁和一块蛋糕作为早餐看起来也]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092570.html</comments>
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    <title><![CDATA[鱼到底是增肥还是减肥呢?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092569.html</link>
    <description><![CDATA[我们减肥的时候，要减的只是一部分淀粉和糖，再减一部分脂肪，这个蛋白质是不能减的，因为有用，维生素不能减，只能增，矿物质也是不能减只能增，所以我们的理念是减肥应该补营养。鱼类含有的胺基酸能最佳补给身体蛋白质。鱼类还含有维生素A、D、E、B群，矿]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092569.html</comments>
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    <title><![CDATA[断食计划可以帮助您快速减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092568.html</link>
    <description><![CDATA[汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6～8杯水，只喝一次汤就可以了。牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水每日餐后食用，]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105092568.html</comments>
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    <title><![CDATA[长期不吃早餐的话食物就容易堆积成脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105082561.html</link>
    <description><![CDATA[腰部尽量保持不动，只转动上半身，然后静止5秒钟左右。左右各做5回，注意力要放在腰部。赶紧问问自己：是不是一天一瓶可乐喝得很过瘾呢？长期喝碳酸饮料，会让你的血糖升高，甚至有得糖尿病的危险，多余的糖分在体内堆积势必会变成脂肪，如果不想变成大胖子]]></description>
    <pubDate>2011-05-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[刷舌头来控制食欲最重要]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105082560.html</link>
    <description><![CDATA[一般果汁和汤水这些我都是自制的，强烈推荐赤小豆薏仁煮荞麦仁。当茶喝，久喝瘦人，而且皮肤变好好哦！方法很简单。按1：1：1的比例煮成喝水吃渣都可以赤小豆利尿除水肿，保肾排毒，薏仁也是消肿的还可以美肤，荞麦仁含多种维生素B族和纤维素。过年的时候大]]></description>
    <pubDate>2011-05-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105082560.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥一定要多增加新鲜蔬果的摄入]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105082559.html</link>
    <description><![CDATA[冬季总是免不了三五好友，出去吃一顿热闹的大餐。。但经常聚会，总会在热闹的聊天中不小心吃进去很多食物，而且外面的食物多是高油脂，高盐，高脂肪，大部分的聚餐也都是选择在晚上。这样一来，你又摄入了太多的热量，无论如何还是要运动，藉由运动消耗体内]]></description>
    <pubDate>2011-05-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[来杯柠檬水提神又减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105082558.html</link>
    <description><![CDATA[冬天吃了太多东西，小腹都圆鼓鼓的，肚子堆积着太多的毒素没有排出去，你当然被归类到胖子那一区去啦。想要迅速排掉肠毒，建议MM们可以多喝水，多吃富含纤维素能够润肠通便的食物，如香蕉、苹果、魔芋、猪血、海带等。另外，也可以多做以下的腹部按摩运动，]]></description>
    <pubDate>2011-05-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教您获得一个紧实的臀部]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072546.html</link>
    <description><![CDATA[如果让你每天坚持3个小时的慢跑，你一定觉得是天方夜谭，根本无法实现 让你快速发胖的9种难消化食物 。而如果每天通过变换花样跳绳1小时，是不是就轻松有趣多了?研究发现，跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时，瘦身力超]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[燕麦瘦身的原理您知道吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072544.html</link>
    <description><![CDATA[同时，燕麦片富含可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成胶质，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地维持饱腹感，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，燕麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072544.html</comments>
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    <title><![CDATA[水果减肥美白润泽皮肤一举两得]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072543.html</link>
    <description><![CDATA[呈站立姿势，背部托住一副轻量杠铃。两脚打开，比肩部窄，膝盖微微弯曲，脚向外打开。保持背部平直，腹部收紧，腰部弯曲，臀部保持不动，令上身躯干与地面平行(注意放低杠铃时，不要弯曲双腿。当你上身弯曲时，应感到臀部和大腿后肌肉被拉伸。)慢慢回到起始]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072543.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥者一定要适当的补充维生素B]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072542.html</link>
    <description><![CDATA[生素食话题之便便：这可能是一个怪怪的话题，但我又不得不说。因为我无法忽视这个问题， 自从生素食以来，我每天排便2到3次，有时排出的便便有2英尺长。我的肠子还从来没有像现在这样工作过。我知道这听上去有点粗野，以上这些东西比较常见，又很好吃。算一]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072542.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[果冻减肥成功减轻体重24斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072541.html</link>
    <description><![CDATA[墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动，有助消耗身体内过多糖分以及脂肪，70位肥胖症患者大多体重有所减轻，最成功的例子是减轻体重24斤。 同时，一些]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[我哇瘦身网提醒您月经期间千万别减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072540.html</link>
    <description><![CDATA[牛肉的营养价值仅次于兔肉，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人适量食用。若要分析产生这些浮肿的原因，首先要想到月经期，一周的孕激素被分]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072540.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[伸展操可以减重或燃烧脂肪吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072539.html</link>
    <description><![CDATA[可是，产生涩涩口味的化学物质中，也有一些是有毒的，比如未成熟的青绿色西红柿中所含的番茄苷(碱糖)和发绿的土豆中所含的茄碱则对人体十分有害，食用后会引起中毒详细观察各类饮料的能量值，可以发现除了一些没有明确标注的产品外，碳酸饮料的能量值只排到]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072539.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[有意识地去吃零食有助于瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072538.html</link>
    <description><![CDATA[这份研究绝对不是要你戒除所有碳水化合物的摄取，它是我们重要不可缺的营养素，更是大脑的燃料。一份医学研究更指出，女人如果戒吃碳水化合物，可能会造成记忆和认知能力受损。因此，建议不妨咨询营养师，为你精算一天最适宜的摄取量。果汁类饮料，被人们认]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072538.html</comments>
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    <title><![CDATA[专家提醒睡眠对于减肥的重要性]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072536.html</link>
    <description><![CDATA[闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作，每侧可重复做8次。此动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。以下是七天的餐单，在这一个月内你可以反复的吃四次，需要注意的是，菜式上一定要少油少盐，尤其是]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072536.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[辣椒素是局部减肥的首选]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072534.html</link>
    <description><![CDATA[含石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分，脂肪等废物吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解肉，减低 胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。想要]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105072534.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[散步是最轻松有效的减肥运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062519.html</link>
    <description><![CDATA[散步是最轻松有效的减肥运动。常常以与朋友或者亲人散步是一种很好的锻炼方式，这样不仅能让你的运动变得更加有趣，还可以轻松消耗掉更多的热量。冬天吃了太多东西，小腹都圆鼓鼓的，肚子堆积着太多的毒素没有排出去，你当然被归类到胖子那一区去啦。想要迅]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062519.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[喝一杯淡盐水是减肥的必做功课]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062518.html</link>
    <description><![CDATA[小细节大改变，多注意一些饮食上的小细节，可以让你更瘦一点，养成习惯后，对保持窈窕身材也很有帮助。不要纵容自己的一些饮食小习惯，觉得吃一下又没有关系，就是因为多吃一点又一点，才累积出了超重的你，所以要减肥，一定要戒掉饮食坏习惯。 使自己挨饿的]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062518.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[运动饮食相结合的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062517.html</link>
    <description><![CDATA[马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命C，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式(例如烤整颗马铃薯或煮泥)，不要吃油炸薯条。想吃主食只能破例一餐水果类主要提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，含有醣类及少量的蛋白质。因]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062517.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[限制酒精的摄入量是个很有效的减肥选择]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062516.html</link>
    <description><![CDATA[但并不是每个人都爱运动，都有时间运动，对现代女性来说，减肥或保持体形的方法最好是不需要运动的。其实，这是可以做到的。运动能够减肥的原因在于它加快了新陈代谢，也就是说，减掉脂肪的关键在于加快新陈代谢，不少人以为不吃早餐是减少热量的极好方法，]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062516.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[度假期间终极饮食法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062515.html</link>
    <description><![CDATA[如果你是自己调制茶饮料，你可以试一下，由美国的茶协会的玛姬莫博士推荐的冰黄瓜绿茶：每天两餐，并且只吃生的蔬菜和糙米糊，连续7天。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便，效果非常明显。每天饮用2升水，或者绿茶。在日本，有很多人正在用]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062515.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[最佳瘦身明星推荐的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062512.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身法宝按摩霜+调整型内衣 除了饮食控制，翊萱也有秘密武器，让瘦身事半功倍！ 养生经：因为出生于医学世家，最佳瘦身明星推荐的减肥药所以我从小就认识各种中药，对其功效也略知一二，特别对药膳有一定的心得。现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062512.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[李冰冰减肥方法-收集出来的最管用减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062510.html</link>
    <description><![CDATA[兼顾口欲和生活情趣的瘦身哲学 加加减减，翊萱总共减去14kg，不过因为她自知体重会反覆变化，因此减肥成功后，并不会太斤斤计较体重计上的些微波动，平均1星期量1次体重，如果略胖了1kg，李冰冰减肥方法-收集出来的 最管用减肥产品 晚餐少吃一点就能瘦回来。]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062510.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[我哇减肥网推荐婴儿食品减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062508.html</link>
    <description><![CDATA[活动量减少的夜里就当晚餐吃 2 、活动量减少的夜里就当晚餐吃。 在这种古怪的饮食方法中，面部美容分析师将根据你的皮肤、发质和眼睛纹理来提出一个专门的饮食方桉。通过一个神奇的公式来告诉你需要补充哪些缺少的矿物质。通过遵循这种饮食之道，奥斯卡影后]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[哪种减肥药好用，最好用的减肥产品排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062506.html</link>
    <description><![CDATA[口味重的菜肴容易促进食欲，而清爽的水煮锅可预防过度食用白饭，同时能摄取水分，所以容易有饱腹感，不需要忍耐就可以减少白饭的食用量。 晚餐正常地吃，只是份量都变得很少了， 哪种减肥药好用 一点点肉，一、二口饭，加很多蔬菜。 中午有时用10元硬币大小]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062506.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[淘宝哪种减肥药效果好，哪种减肥产品效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062505.html</link>
    <description><![CDATA[水煮锅瘦身法的4大优点！ 1、可大量摄取蔬菜。 蔬菜摄取量以1天350g为理想， 淘宝哪种减肥药效果好 而水煮锅以白水煮可以缩小蔬菜的体积，可轻易地摄取大量的蔬菜。 多以热量低食材为主 赴美渡假2周，粗勇更上3级！ 我从小开始练舞、运动，肉比较厚，是那种]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105062505.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[网友分享针灸减肥经历]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052494.html</link>
    <description><![CDATA[我现在是155，体重是78斤，平时穿24的裤子，现在是很瘦的了。 娱乐圈美女如云，想要稳稳当当的在圈中做个一姐，没有好身材如何混下去？因此所有有人气的女星们都会想方设法让自己变得更加完美，开始丰胸瘦身。一起看看她们傲人胸部的练成秘诀吧。 看起来弱不]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052494.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥其实可以是一种阳光的生活方式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052492.html</link>
    <description><![CDATA[减肥明星：孙红雷 ●秘密一“东西吃错时间，就算生菜沙拉也会胖。” 为了对抗易胖体质，林依晨熟记食物卡路里与营养价值明细表，更强调不管东西的热量多低，都要挑对时 健康饮食减肥秘密武器！吃减肥食物悄悄瘦，我哇减肥网教你吃什么减肥 间、斟酌用量、判]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052492.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[用荷叶茶来瘦手臂和大腿贵在坚持]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052490.html</link>
    <description><![CDATA[荷叶黄铜和生物碱：荷叶茶 每逢大小二暑，广东人都会煲荷叶水消暑。而荷叶黄铜并不是太多人认识，从书本上了解到，它是一种自由基的清除剂，而生物碱是另外一类活性成分，具有明显的降血脂能力。荷叶茶经济实惠 赵薇：纤体瘦身成代言 记得2年前一个妈咪朋友]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052490.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜中哪款产品瘦腿最有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052487.html</link>
    <description><![CDATA[后来，又开始流行比较健康的减肥法，那就是“啤酒酵母”。这听起来似乎健康又合情合理（因为酵母菌对身体好又帮助消化），于是心腹又砸了一些钱买啤酒酵母胶囊来吃。结果是……一点用 大学的时候我就很爱打羽毛球，每天下午放学以后必定打上2个小时，那是轻]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052487.html</comments>
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    <title><![CDATA[周末1公斤宿便排毒餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052486.html</link>
    <description><![CDATA[抹霜按摩 若无法每天为自己及家人小孩的身体进行排毒，建议可以一周一次，吃一公斤排毒餐。照医生的说法，周末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纤维质清洗肠道。不需要节食，只是把周五与 周五晚上：250克酸奶 500克地瓜（蒸熟连皮吃）＋苹果2个 饰演角]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥的终极体验者是如何减肥成功的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052485.html</link>
    <description><![CDATA[4.运动，增加代谢，让你瘦更快 1、一个盆里放入40℃左右的水，另一个盆里放入冷水。 早餐：我一般吃煮玉米、全麦面包夹酸奶或者夹香蕉、燕麦片、木耳、等等，这样有营养又好吃！ 骨架纤瘦修长的李嘉欣，虽然自言在运动方面比较散漫，但平均每星期也起码得上]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052485.html</comments>
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    <title><![CDATA[快乐瘦身的妈妈产后也可以明艳动人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052483.html</link>
    <description><![CDATA[米饭(糯米饭最好)或荞麦面条、荞麦面包适量。 在我的人生中，“肥胖”两个字一直都是我人生中不停会出现的绊脚石，不管是学校的游泳课(都在装病不敢裸露肥肿的上半身和粗壮的腿)、体育课(跑步打篮球，肥肉动的无比厉害)、跟朋友去 跟我曾经有过同样困扰的人]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[极速减磅又提升心脏健康的健康减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052481.html</link>
    <description><![CDATA[1健身后沐浴你不能错过的减脂阶段 对美白与保湿特别下功夫的许玮宁，喜欢使用这款日本畅销化妆水，她表示其中含有玻尿酸成分，感觉特别的滋润肌肤。 2.双手各握10磅重哑铃，手心朝上。 一般我们都会用“纸片人”来形容那些瘦削苗条的mm，而胖美眉则被称作“]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[晨起30分钟伸展运动排毒又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052479.html</link>
    <description><![CDATA[2、适量的节食。 我每天吃饭只吃7分饱，现在已经习惯了。同时，晚上8点钟以后不吃任何东西，拒绝宵夜。每天临睡前喝1杯酸奶，可以安神，补充钙质。 3、适量运动。 要知道，我们的胃是可以伸缩的，我以前就是吃太多把胃撑的很大，所以每次吃很多都不觉得饱，]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[为什么女明星们减肥好像就跟喝水一样容易]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105052477.html</link>
    <description><![CDATA[但是小腿竟然粗了一点，可能是跑步后的拉伸没有做好吧，以后要注意了！其实每天量围度能让你更加坚定减肥的步伐，时刻督促你去减肥。 （4）自助餐的菜跟肉 减压美腿盐 组成：海盐或是食盐一斤、老薑四两切碎、菊花五钱、当归一两。 想了解更多减肥信息，加入]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[台湾名模首推的减肥产品 2011最好的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042468.html</link>
    <description><![CDATA[也正是因为那样，我几乎不再减肥了。尽管还是很自卑，很丑陋，可那时觉得，也许我命中注定是个胖子，再下去只是浪费时间和金钱。 她说：「我吃套餐时，一定要先喝热汤暖暖胃，义大利蔬菜汤是我的最爱，喝光光后大概就已经饱了一半，再吃一点点主菜，最后再吃]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[李冰冰的减肥秘笈就在减肥药排行榜上]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042467.html</link>
    <description><![CDATA[光听声音，一定无法想像孙燕姿的模样，可是看到孙燕姿，一个纤瘦可爱的女生，也无法想像她是个运动的爱好者喔！甜美可爱的外貌，对于运动、歌唱都非常有想法。歌声好、身材佳，歌坛的 李冰冰 说起李冰冰的减肥秘笈，小编觉得有点极端，虽然能快速减肥，可不]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦腰臀的减肥产品哪种好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042465.html</link>
    <description><![CDATA[牛仔裤也修正不了硕大的臀部和大腿。 我从小就是个胖子！由于一直不喜欢运动，所以体重直线上升。每天就是吃饭——上课——吃饭——自习。最高记录是一个暑假，我一次家门都没出过。用现在的话说就是个宅女！ 而且运动的话，你的外型会瘦的很明显，节食瘦3公]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[许慧欣推荐的效果好的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042463.html</link>
    <description><![CDATA[减肥撇步：重点在晚餐、选择食物吃/每周固定上健身房运动5~6次，每次2~3小时。 薇薇安说：「从小妈妈就很注重家人的健康，把小孩的饮食习惯都调教的相当好，不仅垃圾零食不碰，天天还吃燕窝、雪蛤补身。」 泡什么？ 许慧欣为瘦克制食欲速减7kg 如果时间许可]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜提醒饭后茶的减肥法不可采取]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042461.html</link>
    <description><![CDATA[五不要采用饭后茶的减肥法 因为除了淀粉质外，吐司的维生素及其他营养含量几乎为零，所以你若想尝试要特别小心自己的身体，建议搭配牛奶及蔬菜或者一些比较清淡的食物，或是加1粒复合维生素药片。 你的日常饮食里，尤其是早餐，最好是可以包括富含蛋白质的食]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042461.html</comments>
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    <title><![CDATA[和网友一起分享减肥点滴]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042455.html</link>
    <description><![CDATA[4.每天无时无刻都要缩小腹，无论你是坐着还是站着，还是走着，都要缩小腹（一定要做的）。有些人可能一开始缩不习惯，觉得呼吸很困难，但是这些只要让它成为你生活中的习惯，你会发现 我从08年9月正式开始减的，先是拍打，把肌肉打得很松为止，并且拒绝所有]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥就要坚定自己的信念持之以恒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042454.html</link>
    <description><![CDATA[方法二：仰卧起坐 由于胡婷婷的血液循环较差，除了食补外，每天早上一定会边擦保养品边按摩脸部5分钟，促进血液循环、加强气色，也能快速改善浮肿，她说：“不要小看按摩的厉害，试试看真的有差。”按 如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042454.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[服用左旋肉碱期间应以多吃青菜为主]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042453.html</link>
    <description><![CDATA[周蕙说：“我上半身较瘦，下半身较胖，所以二嫂就传授我大腿内侧刮痧法，虽然痛得不得了，但真的能瘦腿]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042453.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[女星是如何选择最有效的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042451.html</link>
    <description><![CDATA[4.对于身体最难瘦身的部位，有没有什么加强版的瘦身方法？ 绝不过分节食 尚雯婕 看起来稍显清瘦的gigi，其实根本不必减肥，可是看到周遭女生朋友为了瘦身费了九牛二虎之力，她特别提供了亲身尝试过的密技...练肚皮舞！因为之前的演唱会需要，必须大跳性感肚]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042451.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥食物忌过度烹调]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042449.html</link>
    <description><![CDATA[a、基本上每天我都会6-7点这个时间段起床，空腹喝一杯蜂蜜水（在家会再添些醋蛋液） 1.请分享你最「有效」的纤体（瘦身）秘方？ 和晨间对应的夜晚更加需要进行纤体瘦身步骤，这是因为紧张了一天的身体在这时趋于舒缓、放松，体内的脂肪和水分在休憩时不断地]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105042449.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[该怎么吃才会达到既纤体又漂亮且健康]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032442.html</link>
    <description><![CDATA[4、力量练习 之前总觉得女生有肌肉好恐怖。但看蔡依林和李孝利的时候，才觉得女生有些肌肉也是很sexy的一件事。而且肌肉可以帮助消耗更多的脂肪。于是乎。我不再惧怕肌肉。。每天会用室友的哑铃做 5、辅助工具--厨房小电子秤 对于我这种爱吃的mm，当然少不了]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032442.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[选择错误的减肥方法不如做个有特色的胖姐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032441.html</link>
    <description><![CDATA[一切都是「为了健康」，虽然无法马上改变过去将近二十年来的坏习惯，但为了自己能活得更轻松、没负担，只得乖乖听医生们的建议。由于长期的油脂摄取过度，我的血管变窄，血液浓度也较 范范建议大家，最好能边运动边听音乐，这可以让自己动得更起劲，即使过了]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[泡澡有什么样的减肥效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032439.html</link>
    <description><![CDATA[韩君婷 消水美腿盐 多年来一直雄霸港台男人梦中情人之称的天秤mm，她的美丽塑身档案首先就是保持规律的生活习惯，不熬夜拒绝油腻食物，让肌肤永远粉嫩水当当，而上健身房运动也是 最有效的减肥方法 让自己常保神清气爽的原 许晴 1养成每日定时排便的习惯。每]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032439.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[采用跳舞来减肥可以适当配合左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032437.html</link>
    <description><![CDATA[有个浪漫的情人节晚餐计划？不要放弃你的运动。情人节的爱心巧克力和丰盛的晚餐会让你摄入更多的卡路里。在这个浪漫弥漫的节日，要记得锻炼，要知道，减肥的主要原理是消耗的热量要多 3、情人节减肥，记得预先规划 选择b：你是属于喝凉水也会胖的体质，实际]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[明星保持窈窕的身材的私家减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032435.html</link>
    <description><![CDATA[“powerplate振动训练是一种全新概念的、全面的体能训练手段，它帮助我提高爆发力、灵活性、协调性和腰腹的力量与稳定性，只要三十分钟，我就大汗淋漓了。” 徐若瑄也超爱吃日式烧肉，在日本时，最喜欢在晚上工作结束后，约工作人员一起享受美食去，1星期总]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[简单轻松的矿泉水瓶减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032433.html</link>
    <description><![CDATA[01、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两侧并弯曲程90度。 运动秘诀我喜欢竞走运动，这能够大量消耗身体热量，保持臀部和大腿的弹性和曲线，在有氧运动中跳绳也是经常做的一种运动，跳绳时要注意胳膊肘尽量靠近身体，用手腕的力量来转动绳子更 李艾的一日轻身]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[猪头美女的减肥身涯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032430.html</link>
    <description><![CDATA[有“小林志玲”之称的美女冯媛甄，凭着她甜美的嗓音、窈窕的身材，让她成为了性感新偶像。今天小编就让她为大家透露独家减肥方法，需要减肥的女性们都来看看吧。 1.请分享你最“有效”的纤体(瘦身)秘方？ 有天在网上和以前一姐们互相交流减肥心得我提到了吃]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032430.html</comments>
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    <title><![CDATA[看网友的减肥经验和美丽蜕变]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032428.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是一个长期的过程，只要你有足够的勇气，坚强的毅力，你会有一个巨大的蜕变。下面是一位网友的减肥历程，我们一起来看看她的减肥经验和美丽蜕变吧！ 这个问题，真的很难回答...我生下来是瘦的，但有一段时间我故意 不小心把自己吃得太胖了(什么鬼啊？！)]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[别在身材已经走样时才开始减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032426.html</link>
    <description><![CDATA[真是累呀一口气写了这么多，不知道你们嫌不嫌我烦？只要能帮到大家，我就很开心了！我们一起努力吧！ 下这样的标题时其实有点心虚(毕竟比我瘦的纸片人满街都是)但因为骨架不大，虽然我不高，一直以来我都被规类成瘦子，加上我平常饮食都吃得比较清淡，所以很]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032426.html</comments>
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    <title><![CDATA[淘宝减肥产品排行榜推荐最有效减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032424.html</link>
    <description><![CDATA[饮食：很多人说减肥的时候绝对不能吃这个，不能吃那个，不然会胖，其实我不这样认为，因为每个人减肥的时候都会面对一件事，就是突然告诉自己减肥了，开始这个不敢吃，那个不敢碰，导 a:我买了一颗很大的球，让自己的背部顶著球靠墙壁上下滚动，一天做上好几]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥前先看哪些减肥方法有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105032422.html</link>
    <description><![CDATA[训练部位：大腿和臀部外侧，臀中肌，阔筋膜张肌 建议次数：10次 tips：整个动作过程不要屏息，向上时呼气，回到原位时吸气。动作要缓慢有控制，不 减肥茶：荷叶茶 要用猛劲。 第三、侧卧举腿(内侧) 训练部位：大腿和臀部外侧，内收肌 爱美是女人的天性，soph]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减小肚子最好的方法是什么？我哇减肥网为您推荐最好的瘦肚子减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022414.html</link>
    <description><![CDATA[怎样才能有效减肥？你不必节食，也不必狂做运动，你只要遵循以下的９条减肥守则，你就能不知不觉瘦下来。 预先行其事必先利其器嘛，预想瘦身，先从衣服做起。 3.个人需要的基础代谢率都不同，这里统一如下：身高160公分以下的人，每天吃1200大卡，身高160公]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022414.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[什么牌子的减肥药无副作用，什么牌子的减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022412.html</link>
    <description><![CDATA[想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 想吃快餐时嚼口味重的无糖口香糖。下班后赴饭局、聚餐、看电视时吃饭、上网时吃饭等，都可能会导致盲目进餐。而口味重的口香糖会压过其他食物的味道，使其不再令人垂涎欲滴。 8、]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022412.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥产品排行榜哪种减肥药最有效果，无副作用的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022410.html</link>
    <description><![CDATA[吴佩慈可以算的上是女星当中身材完美的佼佼者，这得益于她在减肥瘦身方面有自己一套完善的理念。分别是：一、合理膳食 坚持运动、二、按摩 减肥瘦身精华素、三、坚持 休息。 吴佩慈是圈共认的九头身长腿美女，所以她每一次出席公开场合，一双修长迷人的美腿]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022410.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[什么减肥药最有效果，2011最有效的减肥药排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022408.html</link>
    <description><![CDATA[每天代两餐，中午正常吃，结果就是：中午吃得越来越多，每天早上想中午吃什么，下午想明天中午吃什么……一句话，性价比太低！倒是没有什么副作用，身体素质也变得稍微好了点。因为据 解读1.每天饮茶450c.c.长期下来，腰围与臀围平均各可少约2cm！ 加油！我]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022408.html</comments>
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    <title><![CDATA[张柏芝的私人瘦身招 上我哇我哇减肥网]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022406.html</link>
    <description><![CDATA[明星天生好身材？当然不是，这次我们一起来看看，那些曾经胖过丑过的明星们，是如何快速减肥成功，蜕变成如今万人瞩目的大美人的。从她们身上学习减肥经验，你也可以完美变身，成为苗 陈紫函是依靠严格的饮食规律来达到瘦身的目的。她依据美国的世界健身中心]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022406.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药哪种无副作用，我哇减肥网为您推荐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105022404.html</link>
    <description><![CDATA[编辑推荐：减肥9方法彻底告别冬膘春季“狠”减肥的9个妙招 睡前运动：慢跑。 水是一种天然的不含脂肪的饮料，多喝水能帮助你排掉体内多余的毒素，提高新陈代谢水平，有助减肥。相反，饮用汽水或任何其他含糖饮料会增加你的卡路里摄入，是减肥者的大敌。另 百]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药效果最好的减肥产品是哪种]]></title>
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    <description><![CDATA[促进脂肪消失的部位：上肢、背部、腹部 2、少吃油炸、火烤、烟熏、腌渍类食物。 第一天 第一页上一页123下一页最后一页 tips：这 什么减肥药效果好不反弹 是一项技术活，决不是简单的用力一掷，它就能回来，建议初玩者多准备几个回旋标，估计得多交点学费 办]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么减肥药最有效果,我哇减肥网特别推荐第一名产品]]></title>
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    <description><![CDATA[4、心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰； 口号三减肥也是节约 5059岁，110125次/分； 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，你干什么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持 女刊推荐的左旋肉碱 续20分钟。不要期望某一种运动方式]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[新妈妈该吃什么减肥药效果最好]]></title>
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    <description><![CDATA[1、早餐：鲜榨果汁 烤全麦吐司 水煮蛋一颗 见过生菜沙拉； 过度练习臂前的二头肌，搞不好就演变成了“大力水手”。手臂的后侧才是女性成为“蝙蝠袖”、“肥肥肉”堆积的要害。所以在练习时要把注意力集中在上臂后方的三头肌位置。 李依瑾小档案 2、中餐：一]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[局部减肥哪种减肥药比较好]]></title>
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    <description><![CDATA[两脚合拢，上体前屈，膝关节微屈，两手掌分别按在两膝上，两膝向右方、左后方扭动，同时吸气。然后膝关节从左后方、左前方、右前方、右后方扭动,同时呼气，做2个8拍。然后再做方向相反 同时，这个年龄段的男士皮肤和肌肉都开始退化，因此应该减少大量的器械]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最有效的减肥药排行榜哪种减肥药效果好]]></title>
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    <description><![CDATA[四十岁以上：健身需防护 推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。 1、揉腹：要解开衣裤直接按摩。隔衣按摩效果不好。动手要轻而缓慢，连绵不 最]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥的大记就是吃小食品]]></title>
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    <description><![CDATA[2、在有饮食尽量以天然的食物为主，记住凡是需要加工的食品热量都比不加工的高哦！什么烧烤油炸食品，千万不能多吃哦！火锅的热量就更高了！ 有人可以来告诉我3l的裤子有多大吗？偷偷爆料我其实还有一件48腰的短裤就是上图全身照那一件。 逛夜市的话就是选择]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[形体操去除男士啤酒肚]]></title>
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    <description><![CDATA[第一页上一页12最后一页 准备动作：端坐于挺身机上，腰部紧贴靠背的凸状物，调节运动轴至颈下30厘米左右。 7、走路、喝水、按摩。走路及喝水有利腹部扁平，同时可以每天在腹部做环行按摩。 有了脂肪肝，除了饮食和行为调理，该服药时也要服药。轻型脂肪肝一]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[明星是如何维持好身材的]]></title>
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    <description><![CDATA[但是有一个消息让所有的女性朋友值得安慰：在这项计划中，减肥最成功的是一位女性。 （责任编辑：卢惠娟） ●收腹快走在快速步行(90~110米/分钟)时，抬头挺胸，自然收小腹，注意横膈不要上抬，双肩不要上耸，两前臂抬至腰部，自由地前后摆动。 2、吃饭快，一]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[简单又省钱的爬楼梯减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[双手抱头，双脚弯曲。脚掌用力踩地。右脚脚后跟放到左膝盖上。左脚掌抬起离地几厘米。抬起身体和双脚，让头碰到右膝盖。保持该姿势23秒。重复，但左脚不要着地，换左脚脚后跟放到 寒带植物的瘦腹力量clarins束腰美腹霜680元/200ml 如能坚持数月，腹部会感觉]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[综合方法减肥最有效]]></title>
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    <description><![CDATA[时尚：惊艳浓郁的彩妆风格 九、双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状。两臂向下至腹部交叉，同时膝盖弯曲，腿微微下蹲。然后回复到预备姿势。 淘宝网减肥药排行榜2011 （责任编辑：吴金妹） 第二组：侧腹肌训练 坚持用14天就 见效快的减肥药 见效elan]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[中年男士运动减肥要注意什么]]></title>
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    <description><![CDATA[周星驰：坚持少吃的原则，由于拍戏经常是白天睡觉晚上工作，宵夜已成了一天的主食。过去周星驰早上入睡，中午时分，妈妈会叫他起床吃饭，然后再睡。如今，他干脆免掉了中午这一餐饭。 第一页12下一页最后一页 一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[为各位男士制定一个饮食减肥计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105012373.html</link>
    <description><![CDATA[面部骨骼结构比较匀称，下颌角宽大不明显，咬肌不发达，咬紧牙时捏双侧面部，可捏起较厚的皮下脂肪层。这种类型胖脸可选用脸部吸脂术。因为脸部吸脂创伤小，恢复较快。 侧躺于地，弯曲手肘，以支撑头部，然后单腿曲膝抬起，放下，重复数次，再做另一侧。此组]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥产品配合饮食也是必不可少哦]]></title>
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    <description><![CDATA[催眠减肥的n个疑问 当你熟悉了弹力绳之后，你也可以根据自己的喜好自行设计不同的运动方法。 q：“催眠减肥法”根据怎样的原理？与其他的减肥方法比有什么与众不同的地方？ 制作方法：将甘菊装于瓶中，将红酒浸泡，密封1周即可。 山本美忧演出美容的综合附录]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥药排行榜教您减去营养过剩所致的肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201105012369.html</link>
    <description><![CDATA[每天下午，你期待着回家吗？ ③直立，两臂垂直在身边，将右膝慢慢向上提到胸部，弯曲躯干和使头向前，用双手紧握腿到胸，再回到原位。换左膝做，各膝交换做5次。 小腿肌肉肥大可采取肉毒素注射的方法来使小腿的肌肉麻痹而暂时萎缩，但注射瘦小腿效果只能维持]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么减肥药效果最好，什么减肥药无副作用]]></title>
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    <description><![CDATA[2、身体侧躺，单手抱头，在保持练腿部水平伸直的同时单腿向上抬起（越高越好），保持10秒后交替。 早餐：茶蛋1个 水桶型 5.整腹法：以上几种方法锻炼结束后，用双手掌自上而下略用力推拿腹部30～50下，整平梳理腹部肌肉和腹内脏 健康减肥：节食减肥不奏效 为]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[口号三减肥为了“见家长”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104302360.html</link>
    <description><![CDATA[反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气 在吃的方面，鉴于人到中年肌肉消耗热量的功能呈减弱趋势，中年人应少吃]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2011减肥药哪种好-减肥产品哪种有效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104302358.html</link>
    <description><![CDATA[拍腹帮你减掉啤酒肚 （责任编辑：吴金妹） 减肥，一半为悦己一半为悦他(她)，哪有女人就该严于律己男人就该放任自流的道理？你的他居然连《卡路里手册》也不知道是咋回事？赶紧从网上下载一个做成他的屏保，为他补上这一课吧! 当然，局部运动终究只能暂时治]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[40岁男士减肥使用减肥药注意事项]]></title>
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    <description><![CDATA[纯植物的纤体明星，把咖啡因的消脂功能发挥到了极致，适合锻炼后需要减皮下脂肪的男士！ 3、食用含有镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[中年男人的减肥秘方]]></title>
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    <description><![CDATA[4、注射瘦腿后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。 周六： 5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对 沙发并非]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网给您推荐悬吊抬腿运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104302349.html</link>
    <description><![CDATA[在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。 5、鲜荷叶100张(晾干)，生山楂、生薏苡各1000克，陈皮500克，共研细末拌匀，分成100包，开水泡饮，每晨1包，有减肥之功]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥成功的八大关键]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104302347.html</link>
    <description><![CDATA[十三、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 在1985年至1999年间，芝加哥大学的研究人员调查了149名健康男子的睡眠状况，他们]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最有效的减肥早餐]]></title>
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    <description><![CDATA[运动医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动 这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[剩女口号一减肥为了“见家长”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104302343.html</link>
    <description><![CDATA[十三、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 适当节制饮食 我意识到将军肚势必给健康带来危害，便下决心采用蹲蹦的运动形 哪]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[打造为期10周的减肥计划]]></title>
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    <description><![CDATA[３.如果某一样油腻食品对你特别有诱惑力，别把它买回家中。请记住一句话(食品)溜过嘴巴，就到臀部。你也可以这样提醒自己：食品一出店门就会变成你的体重。 吃三个月清蒸茄子肯定能减腹! （责任编辑：吴金妹） 日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性肥胖危害远大于女性]]></title>
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    <description><![CDATA[实际上，啤酒是介于酒与清凉饮料之间而广为 最好用的瘦身产品排行榜 饮用的嗜好品。随着人们生活水平的不断提高，饮用啤酒已经从消夏饮料转入不受季节限制的常年消费的健康饮料了。 专家们认为，每天从脂肪中摄取的热量应该少于３０％。你不必费心去算这些数]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[勇气和恒心对减肥的效果至关重要]]></title>
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    <description><![CDATA[其实，您的烦恼和法国总统萨科齐看齐了。 晚餐：如果是在晚上6点左右锻炼的话，下午4点钟就可以适当加餐。等运动后晚上8点再吃晚餐，如果不饿可以吃一些水果。 此法同时适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统疾病，又可消除腹部脂肪。人仰卧于床，解开扣和]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜珈是时下最流行的健康减肥方法]]></title>
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    <description><![CDATA[4、每日取干玉米须15-20克，冲水200毫升，稍焖一下，不加糖饮用，有减肥之效。 有 隆胸小心 一看就假的胸部 不少人反映，按照健康食谱吃，晚上特别容易感觉饿。这是早期身体出现了不适应的症状，如果不吃东西，人感到相当难受。喝杯牛奶或者吃点豆腐干等豆制]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性要怎样瘦小腿效果才好呢？]]></title>
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    <description><![CDATA[1.双脚弯曲平躺于地面上，背部着地、双手交叉置于胸前 他时代的到来，爱美已经不再是女性的专利，男性也越来越注意自己的仪表。现在男性比较关心的话题就是如何瘦小腿，那么男性要怎样瘦小腿效果才好呢？ 第一页上一页123下一页最后一页 走路时要抬头挺胸、]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[想像自己瘦了的自恋法]]></title>
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    <description><![CDATA[五、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始 自恋法：想像自己瘦了。有时候，光有积极的态度还不够，还要配合积极的]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥最好不使用哑铃而是用健身器]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104292321.html</link>
    <description><![CDATA[十、跪在地上，用双手撑住地面。单脚屈起向外侧伸展，左右脚轮流做20次。 早餐午餐晚餐 4、心情抑郁，从食物或酒精中寻求安慰； 肝脏的主要功能之一是参与糖类、脂类、蛋白质的代谢。 OL必学的8式减肥瑜伽 告别梨形身材，我哇减肥网教你瘦腰腿 其中，肝脏主]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[四个男人服用左旋肉碱减肥的忌讳]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104292319.html</link>
    <description><![CDATA[前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。 七、席地而坐，双腿伸直，挺腰直背：用半边臀部向前行走，背不能躬，双腿不能弯曲，不能用手扶地。上述练习对减少大腿尺寸都有帮助。 现在减肥成为时尚，各种减肥产品减肥方法应运而]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[久坐办公室的白领男士发胖原因]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104292317.html</link>
    <description><![CDATA[仰卧起坐 我国北方人喜欢饮白酒，可以肯定酒精度数越高其热量也越大有人说喝啤酒也会发胖，其实不是啤酒本身的原因，而是因为喝酒的同时吃了许多下酒的食物，导致热量过剩。 30岁~40岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚， 高纤五谷饭 巧妙搭配成5种]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥运动不应给人造成心理负担]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104292315.html</link>
    <description><![CDATA[受身为国球选手的爸爸的影响，吴尊从小就热爱运动，非凡是篮球，长大之后，健身逐渐成为他形影不离的情人--在文莱每星期有4至5天上健身院，健康生活对每个人都好重要， （责任编辑：吴金妹） 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[注意!腹部肥胖和许多健康隐患相关]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104292313.html</link>
    <description><![CDATA[1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法； 坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。 专家推荐说，最好到正规健身俱乐部找专门的健身教练指导，如果选择在家健身，]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[忙里偷闲运动减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282306.html</link>
    <description><![CDATA[午餐：清淡的饭菜，适当吃一些牛、羊肉，尽量不要喝酒。 第一页上一页12最后一页 75%植物性食物 971安迪波顿在1996年能做完成的推举重量为971磅。 腹部健美操 跳绳曾一度被认为是小孩的运动。然而英国跳绳协会表示，跳绳也是非常适合白领的一项简单有氧运动]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[打击四种饮食减肥的消极想法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282305.html</link>
    <description><![CDATA[对号入座：打击四种消极想法 第一页上一页123下一页最后一页 第三组：曲膝抬腿（1） 专家们认为，每天从脂肪中摄取的热量应该少于30%。你不必费心去算这些数字，只要记住少吃富含脂肪的食物就可以了。另外，吃饭不要太急。男人吃东西总是好像不吃就会有人来]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[白领男士用左旋肉碱来解决脂肪危机]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282304.html</link>
    <description><![CDATA[站立式九段 如果你的另一半不巧就是这种永恒苗条的类型，偏偏你又想挫挫他的锐气，有一个可行的办法。想要利用磅秤来嘲笑他是行不通的，但你却可以调侃他因为年纪增长而逐渐松软的肌肉，只要捏捏 专家推荐说，最好到正规健身俱乐部找专门的健身教练指导，如]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士采用什么样的减肥方法效果最好速度最快呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282302.html</link>
    <description><![CDATA[三餐分配：早餐1/5；中餐2/5；晚餐2/5。如果中间出现饥饿感，可以从下列食品中寻求补充：冬瓜、南瓜、番茄、白菜、菠菜、油菜、洋白菜、韭菜、青椒、豆芽菜、黄瓜、莴笋、茄子、菜花等蔬 （责任编辑：summer） 专家们认为，每天从脂肪中摄取的热量应该少于30]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季减肥的秘诀提升新陈代谢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282300.html</link>
    <description><![CDATA[我哇减肥网瘦身小编分析：这里所谓的“不吃不喝”，并非滴水不沾、粒米不进，而是指从早到晚只喝水，或者吃一两片面包、一个水果等方式。这种近乎不择手段的解说减肥方法，最后只会造 记得下次进餐的时候要像瘦美人们那样吃，进行到一半的时候放下你的筷子和]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[消化不良容易造成体重过重]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282298.html</link>
    <description><![CDATA[每组15次，3～4组，组间休息1分钟 最有效的减肥方法 。 不过，他经常还是会发挥教练的本性，我比较注重大家的健康，经常会叫大家(飞轮海其他三个成员)一起做俯卧撑。对于懒 左旋肉碱减肥药的服用技巧和购买技巧 得上健身房或者没时间锻炼的男性来说，想拥有]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[心理作用对减肥的影响]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282294.html</link>
    <description><![CDATA[第一页上一页12最后一页 2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。 一、心理作用。减肥者战胜肥胖的信心、勇气和恒心，对减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥需要持续系统的锻炼和科学合理的控制饮食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282292.html</link>
    <description><![CDATA[在上班途中 使腰、背及腹部坚实的运动 ③双腿分开站，将两手臂放两腿之间，放松置于地板上，抬起臀部，上下各做l0次。 为了梦想的六块腹肌你一头扎进健身房，练]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱官方网站为你介绍男士易发胖的原因]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282290.html</link>
    <description><![CDATA[平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。 （责任编辑：黄春燕） 6.下腹部脂肪指压法。 顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥食用过多低热量食谱可导致猝死]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282288.html</link>
    <description><![CDATA[5.涂抹摩脐法。 3.走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去； 4.体侧抬腿：调节髋关节。 人体肌肉不锻炼，力量很快就会消退。在48一72小时之后必须再锻炼，才能重新 简易沙发操 春节享“瘦”更健康 获得良好的健康状态。 最佳环境：有条件的放在冰箱里，一般储存]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[玩风筝也可以减肥您听说过吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104282287.html</link>
    <description><![CDATA[６．侧卧压腿：改善大腿内侧轮廓。 另外，需要注意的是不要以水果为主食，也不要因为任何食物或水果影响正餐，正餐可以少吃，吃清淡些，但是不能不吃，合理的主食和合理的训练、休息才能取得最好的健身效果。 那么什么 淘宝网减肥产品排行榜 样的运动最有利]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱为您解决新妈妈产后身材大走样的烦恼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272274.html</link>
    <description><![CDATA[举肩后弓步：2分钟 站立，两脚合拢，两手各握一个装满水的瓶子。 向后踏出右脚，变成弓步姿势。手臂伸直，举起至肩膀高度，然后恢复初始站立姿势。换腿练习。 谁说减肥一定要节食、吃减肥药、上 副作用小的减肥药 健身房了？其实只要你平时做做家务、种种花]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇瘦身网提醒您食物不是安慰剂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272272.html</link>
    <description><![CDATA[在一次你俩都非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现。 三、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。 心理节食：食物]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱是追求瘦身效果的女性们最好的选择]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272270.html</link>
    <description><![CDATA[配料：党参、薏苡仁、生姜、葱、精盐、味精各适量。 ①党参烘干研末，核仁去壳洗净，鸡肉洗净切成条，冬瓜刮去粗皮切成块。 ②锅置旺火，放清水适量，加入鸡肉烧开，撇去浮沫， 神奇日韩玄米茶美容又减肥 再加薏苡仁、生姜 哪款减肥药不反弹 片、葱节，烧至]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[90度扩胸运动减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272268.html</link>
    <description><![CDATA[b哑铃举起靠近下巴，手肘和肩部用力。当哑铃到达锁骨位置，慢慢恢复到初始动作。重复做5次。 4、90度扩胸运动 锁舞传说这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去当作双截棍一样。 a双脚分开与髋同宽站立]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[饮食小妙招吃出苗条美人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272267.html</link>
    <description><![CDATA[更聪明的策略：选择适合你的饮食方法 节食确实有助于减肥。但是如果你选择的节食方法完全不符合你往日的饮食习惯，那么你会因为承受不了而失败。选择适合你的健康饮食方法，根据自己的情况来定自己的饮食计划。 编辑推荐：9 什么减肥药好 个让你劲瘦的饮食减]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱需合理饮食配合]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272266.html</link>
    <description><![CDATA[利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。 首先，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥就要改变不良饮食习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272264.html</link>
    <description><![CDATA[信乐团主唱阿信演唱会前从88公斤减至81公斤，对他来说，戒酒是最有效的方法，喝酒通常都在晚上，有酒就一定有菜，那还不胖吗？！戒酒也等于戒了 焦虑和沮丧会导致瘦身的失败。心理学家提示：你要通过建立积极的思维方式，让你的瘦身进程从被动忍耐的魔鬼训练]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女性生产后多久可以进行减肥运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272262.html</link>
    <description><![CDATA[台湾职篮明星何守正，因与张惠妹传出绯闻，让他更加声名大噪。拥有结实胸肌和六块腹肌的运动员身材，何守正在职篮界堪称偶像等级。何守正即使不上健身房，还是会每天做肌肉训练，练出 （八）生产后第十五天开始膝胸卧式运 减肥药哪种好 动： 3、后脚的脚球踮]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[跳绳是许多胖哥的死穴]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272260.html</link>
    <description><![CDATA[例如：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该 如何判断最具权威的淘宝减肥药排行榜 能推开25公斤的推力器10次，不多也不少。 因此传统身高减110以求得标准体重的计算公式早已落伍，数字并不绝]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[酷暑或身体不适时应停止锻炼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104272258.html</link>
    <description><![CDATA[训练计划：重复十次。中间不休息。 爱美之心人皆有，内在很重要，外在也不应忽视，而男士的形体美从来都 减肥药什么牌子最好最有效果 是以健为基础和标准的。很多男士对肥胖的副作用估计不足，不知道自己臃肿的形象早已使个人的魅力在异性 第一页上一页12最]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士们该如何减肥呢？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262247.html</link>
    <description><![CDATA[坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。 ●油脂类1～2汤匙（1汤匙15克）。 体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性减肥选择哪个牌子的左旋肉碱好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262245.html</link>
    <description><![CDATA[专家提示，如果是为了减肥而来健身的话，则应该多次数而少重量、少强度。如果是为了增加肌肉而健身的话，则应该增大重量和强度而减少次数。 男士减肥：适量运动，少图安逸 动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地，双臂与上体不]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教你十式减肥操打造完美身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262243.html</link>
    <description><![CDATA[动作描述：分腿站着，慢慢下蹲，直到完全蹲下，脚后跟落稳后，手合掌放在膝盖内侧，深吸一口气，呼气时，手推膝盖往外，挺胸，脊柱往上带，臀部主动地往下往前推。 小叮咛：膝盖和脚尖同方向，尽量向外展开，如果感觉大腿用力紧张的状态，试着让两个脚靠近一]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
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    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262243.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐腹部按摩减肥法]]></title>
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    <description><![CDATA[5、在紧张的生活中调整和伴侣的关系，要知道做爱也是一种很好的运动。 （责任编辑：吴金妹） 2．腹部按摩减肥法 晨雾散去，池水清兮，只是映出的不是莲叶田田而是青蛙的小腹，我在梦中呼喊：我不要王子了，可是也不要青蛙。老公起床穿衣服时唉声叹气，一定是]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女士们瘦身网减肥药哪种好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262240.html</link>
    <description><![CDATA[·用两肘支撑地面，挺胸，抬高下巴，背部拱起。 目标：肩膀、背部和腿 1、把弹力绳绕在左脚上，右手握住弹力绳。用右腿站立并且平衡身体。 2、向前抬起左腿，离地25厘米左右。伸直右手臂，右手放在左大腿上，手掌朝向身体。 3、左腿伸直，把弹力绳把手移至右]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最有效的左旋肉碱减肥药是什么 淘宝减肥产品排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262239.html</link>
    <description><![CDATA[②上身向前弯曲，双手着地并与肩同宽，伸直背部。 ③抬起头部，背部向下拱起，收紧腹部。 ①在猫式的基础上，伸直双腿。 ②双手紧贴地板向前推，直到背部与双臂呈一条指向。 ③面部向下，自然呼吸5次，然后再回到猫式，重复4次。 9儿童式 淘宝减肥产品排行榜]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网上的减肥药哪种效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262237.html</link>
    <description><![CDATA[时间：1分钟 ②双臂平放在地板上，手掌向下着地。 有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。 ③保持肩部和双脚紧贴地板，用双手撑地，抬起身体远离地板。 ④继续抬离身体，直到]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[简单有效的左旋肉碱减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262235.html</link>
    <description><![CDATA[坐在健身球上，手持哑铃放在膝盖处，手掌朝下。脚跟离地，脚尖踮起，停顿 什么减肥药效果最好 一下然后放下来。做12次。 tip：脚趾对齐，小腿要用到力。 动作时身体要保持一直线，歪斜的状况表示腹肌力量与骨盆平衡力不够 mm练习瑜伽都讲究的是速度和效率，]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[从食物或酒精中寻求安慰是肥胖的原凶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262233.html</link>
    <description><![CDATA[3、屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性 其实，俗语说：「少吃多滋味，多吃坏肚皮。」所以大家还是少饮为上，以免变肥猪。 不肯为自己，也不肯为女人减肥的男人们，也不要完全没有危机感，从演艺圈到时尚圈，从政要到作家，现今似乎都流行姐弟恋，为什]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[工作压力是中年发福的元凶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104262231.html</link>
    <description><![CDATA[男人减肥妙招 3严寒、酷暑或身体不适时，应停止锻炼，不可蛮干。 保护血管：脂肪中的不饱和脂肪酸在血管中扮演着卫兵的角色，将多余的胆固醇遣送回肝脏，并守护着血管内皮细胞，使其免受血栓的危害。 从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥者饮食原则坚持只吃七成饱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104252221.html</link>
    <description><![CDATA[潘玮柏发狠少吃 此法是简单有效的方 办公室瑜伽 舒展全能美人 法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点 剧烈运动后人的身体机能会处于]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[简单的预防脂肪肝的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104252220.html</link>
    <description><![CDATA[俯卧舒展 （责任编辑：吴金妹） 日本医学专家制定的一套随时随地可做的运动：一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成， 什么减肥药好 如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚 是某些药物和化学物中毒可]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[为什么有些人每天运动还是减不了肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104252218.html</link>
    <description><![CDATA[运动吧！但常有人抱怨「每天运动还是减不了肥」。健身教练指出，这类减肥者选错「无效运动」，因而无法在最短时间达到瘦身成效，必须遵循正确又有效率的运动法则，才能事半功倍。把握 下面这十个健身运动，每两个星期做两次。 全力以赴与走走过 淘宝最好的减]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[可以帮助减肥的“血清激素”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104252216.html</link>
    <description><![CDATA[之所以说“血清激素”可以帮助减肥，乃在于“血清素”可作为淀粉酶抑制剂使用。简单地说，当淀粉进到我们的身体之后，会经过“淀粉酶”的作用，转变成易被人体吸收的单糖，这就是囤积 正肾上腺素 “正肾上腺素”有帮助分解脂肪及新陈代谢的效果，对于减肥大]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥者坚持节食与运动相结合还要使用左旋肉碱巩固减肥效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104252214.html</link>
    <description><![CDATA[在真实中生活的你有一天突然发现：青蛙出现了，却不是王子。老公风采依旧，只是腹部越来越突出，一眼望去，赫然成为全身的制高点。加上四肢修长，新一代青蛙老公形象成就。 偏也有女人认同男人的裤围超过裤长不是问题，这个世界的成功标准居然是：有肚子的男]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥基本原则是平衡膳食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104252212.html</link>
    <description><![CDATA[这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水 (1)双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左 根据气象指数穿衣服 膝向鼻尖运动]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104252212.html</comments>
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    <title><![CDATA[全天候随时随地都可以做的减肥运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242209.html</link>
    <description><![CDATA[别以为要减掉肚腩就得勒紧肚皮拼命节食，最新发 淘宝网哪款减肥药有效果 现，快走运动能帮助大肚婆有效击退游泳圈，赶快尝试下吧。 4．爬楼梯减肥 爬楼梯是一种绝佳的减肥方法，在相同的时间内，爬楼梯所消耗的热量比散步多4倍，比打乒乓球多2倍。一天爬5分]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242209.html</comments>
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    <title><![CDATA[男士消除饥饿感的减肥策略]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242208.html</link>
    <description><![CDATA[4.腹部按摩减肥法。 无论做什么运动，都应该先有氧，再做局部训练，这样效果比较好，否则只做局部而不 三个半月从A到D丰胸体验 做有氧是没有效果的。另外，在运动中一定要注意姿势的准确，否则会对身体造成危害。 午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋 淘宝网哪]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242208.html</comments>
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    <title><![CDATA[喝茶配合左旋肉碱轻松减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242207.html</link>
    <description><![CDATA[用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效、除了减肥，还能治疗多梦睡眠不好的症状。 星期二 早餐：苏打饼干两片 香蕉一根 午 减肥茶：荷叶茶 餐：橙皮咖啡 鲔鱼生菜沙拉 芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三天黄瓜鸡蛋减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242205.html</link>
    <description><![CDATA[顾名思义，在减肥的三天里面只以黄瓜、鸡蛋为主食，其它零食类的自然也不能吃，坚持三天下来就能够让你瘦下来。现在让我们来看看为什么黄瓜鸡蛋可以减肥吧。 自制美味的柳橙皮瘦身饮 基本饮 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[巧用健身球来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242203.html</link>
    <description><![CDATA[a：手持哑铃站立，手掌对这身体。手肘向上用力提起哑铃，直到手肘差不多和肩膀等高。然后将手放下回复到初始动作。 b：胸部靠着健身球躺着，腿向后伸直，手持哑铃放两边。手肘向上将哑铃提起，手臂伸直，尽量举到一定的高度。然后放低恢复初始姿势。 6、坐球]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥同时如何提升自我的气质]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242201.html</link>
    <description><![CDATA[若缺乏运动，再好的身材也会因长时间在办公桌前工作而逐渐消失。没有规律的饮食和作息时间，让身材变形的越来越厉害……夏季到了，你还打算让自己再拖着臃肿的身材继续下去吗？不，那 目标：胸部、肩部 a：背部躺在健身球上，手持哑铃，脚放在地上。双手把哑]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242201.html</comments>
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    <title><![CDATA[到底女明星们吃什么丰胸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242199.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身记录：7天瘦10斤 精彩推荐：09年度减肥方法风云榜看谁主减肥潮流 no1.bsy常润茶 2.请分享你最“快速”的纤体(瘦身)撇步？ (名字 减肥食谱 缩写，免得他们找我麻烦，大家应该都知道） 徐若瑄吴彦祖 寿司师傅和女食客： 这个东西真tm的害人！！！！！！！]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104242199.html</comments>
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    <title><![CDATA[张先生减肥的重要原则 告诉您如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232189.html</link>
    <description><![CDATA[减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那 不肯为自己，也不肯为女人减肥的男人们，也不要完全没有危机感，从演艺圈]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232189.html</comments>
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    <title><![CDATA[最简单的OL减肥秘诀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232187.html</link>
    <description><![CDATA[1、趴在地上，伸展左手臂，位于头部高度，右腿伸向后面，位于臀部高度。 选择一：游泳 2、用右膝 如何瘦出窈窕身材？春季健康减肥的9个秘诀，我哇减肥网推荐减肥方法 盖碰左手肘，保持2秒。然后手臂和腿都伸向身体外侧，做10次。 3右脚抬起 有氧跳绳 还在为]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[十分钟瘦啤酒肚的男士减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232185.html</link>
    <description><![CDATA[晨篇 减肥：适量运动，少图安逸 一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他 此时段人的身体功能已超越了顶峰。这时]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232185.html</comments>
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    <title><![CDATA[啤酒肚与睡眠的关系]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232183.html</link>
    <description><![CDATA[口号一减肥为了见家长 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁 简易沙发操 春节享“瘦”更健康 而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。 是时候为晚餐做做]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232183.html</comments>
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    <title><![CDATA[最有效的减肥药哪里购买 多少钱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232179.html</link>
    <description><![CDATA[因为富含维生素，所以适合营养不均衡的人，或想吃东西的时候当替代品。 9、别忘奶制品：奶制品不仅营养丰富，含有丰富的钙，还是理想的减肥食品，研究人员认为低脂奶制品可抑制脂肪堆积。 功能：去湿、排毒、减磅。 减肥过程中，一天摄入200卡的点心是被允许]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[适合懒mm的减肥方法 最有效的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232177.html</link>
    <description><![CDATA[平板式 俯卧在地上，弯曲手肘放在身体两侧双手交握，两腿分开与肩同宽 神奇日韩玄米茶美容又减肥 。利用前臂与脚尖作为支撑点抬起躯干，使得上臂垂直于地面，头部、臀部到脚跟成一直线，头稍抬起看向前方。保持自然呼吸 一样使用汤匙背面，由眼头下方朝眼尾]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232177.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[2011哪种减肥药效果好 请上我哇我哇减肥药排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232175.html</link>
    <description><![CDATA[脸部massage 如果你是水桶腰，也不要太 什么减肥药好 烦恼，我哇减肥网小编今天教你几个瘦腰瑜伽动作，充分燃烧腰部脂肪，让恼人的游泳圈变成纤细、性感 运动疗法 让你健康减肥 的小蛮腰。 淋巴按摩 拉提=小脸 9、弓式 不少mm久站后会出现小腿水肿，且腿上的]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药哪种好 青萝卜——解腻减肥又抗癌]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232173.html</link>
    <description><![CDATA[困难指数：★★★☆☆ 支招：每天吃适量的肉类 肉类含有丰富的蛋白质。精制的蛋白质、糖分、纤维素等营养成分都是人体所需要的。最佳的饮食搭配是：30%蛋白质 20%脂肪 10%碳水化合物，50%的纤维素，这样可以重置你的新陈代谢，让你成功 3、杜绝脂肪 青萝卜—]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232173.html</comments>
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    <title><![CDATA[新妈妈们产后减肥运动重塑产前好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104232171.html</link>
    <description><![CDATA[1、以全身俯卧撑姿势开始，双腿在身后伸直，收紧腹部，头跟背部在统一直线上。 2、两手各握一个壶铃，壶铃位于垫子上，手掌放在肩膀下面。 3、腹部收紧，做一个俯卧撑，然后左手肘朝向空中，把壶铃 郊游瘦身计 开开心心然脂肪 放在胸部位置，左手臂保持伸直]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[水果燕麦片粥减掉背部赘肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104222163.html</link>
    <description><![CDATA[午餐：蔬菜土豆色拉＋燕麦片粥。 哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转 葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱可以保证机体日常的营养需求健康减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104222162.html</link>
    <description><![CDATA[事实：米饭的主要成分是糖类，是人类日常所需能源的重要来源。适当吃米饭等主食。糖摄入量过低可能引起低血糖， 懒人福音 宅家这样瘦 误认为不吃米饭就能减肥是错误的，这样不仅对健康有害，还会让你的减肥 编辑推荐：减肥误区多瘦身要谨慎7个减肥大敌让你瘦]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104222162.html</comments>
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    <title><![CDATA[肥胖男子简单的瘦身运动操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104222159.html</link>
    <description><![CDATA[4以上全部内容锻炼45分钟，共消耗热量1255千焦耳(300千卡)。 ８．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30 曾经，所谓]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么运动可以塑造男子汉的硬汉形象]]></title>
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    <description><![CDATA[小编推荐： 跳绳运动 5.当他蹲下来的时候，刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一 最有效的减肥方法 堵墙。 男子汉的硬汉形象让很多男士远离冬日的臃肿，即使再冷的天，一身简单的行头就足矣，这其实需要强健的体魄，需要长时间坚持的锻炼，减肥在一定程度上]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教你走出饮食减肥要8大陷阱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104222155.html</link>
    <description><![CDATA[减肥指数：★★★ 16.北耆鲤鱼汤 ·随时处于饥饿状态，只要食物一上桌，就迅速嗑下去 编辑推荐：排毒减肥茶通便秘消水肿代餐pk减肥茶轻松享瘦 油食族 跳过面包 ·刚炸好的食物，闪着油油亮亮的油光，看了就觉得口水快要流出来 ·很喜欢喝汤，尤其是用大骨头]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[运动减肥巧妙借助健身器材]]></title>
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    <description><![CDATA[时尚瑜伽，给你健康好身材！不要偷懒哦，跟着练你才能拥有好身材！ 3、下蹲，把壶 淘宝网减肥产品排行榜 铃放在腿间。 清扫下压b 怎样让锻炼的激情化成长久的坚持？怎样 最好用的减肥产品排行榜 让偶尔孤单的心情变得永远轻松愉快？从这一刻起，不妨尝试双人]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[餐前喝瘦身饮的学问]]></title>
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    <description><![CDATA[编辑推荐：大餐后快速清肠排毒食谱最适合ol族的减肥早餐 晚餐：青瓜杂菜沙律*西梅5个。 养成在餐前喝一杯饮料的习惯，在吃饭前让胃部被水分占据，可以帮你减少摄入的热量。但是并不是什么饮料都能让你瘦。下面我哇减肥网小编就来教你餐前喝瘦身饮的学问，告]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网养生减肥食品推荐]]></title>
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    <description><![CDATA[红薯含有丰富的纤维，有助于肠道排泄，可以有效的预防和治疗便秘。《本草求原》记载，红薯可以“凉血活血，宽肠胃，同便秘，去宿淤脏毒”。 如果你要参加一次家庭聚餐或者party，在去之前记得问一些问题，例如是去什么餐厅吃什么菜系之类的。你知道的越多越]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[消除啤酒肚要养成良好的运动习惯]]></title>
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    <description><![CDATA[最佳温度：12度左右比较好。第一，在这个温度调节下，许多香气可以正常地发挥出来；第二，在这个温度下，酒里面的二氧化碳会慢慢地作用，起沫的同时会带出酒香，温度高了不行，二氧化 仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[学非洲难民想不瘦都难]]></title>
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    <description><![CDATA[屋漏偏逢连夜雨，隔周，女友另结新欢，向我提出分手。 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 体脂肪含量比例(%)25.35±0.8120.39±0.92 早：酸奶 绿茶粉 一个番茄（or胡萝卜or苹果or橙子）隔几天也会喝杯麦片吃个鸡蛋]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[采用风靡全球的印度舶来健身方式来减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[这套壶铃健美操短短20分钟就等于消耗了一个小时短跑的卡路里，可以消耗400卡路里。下面这套大概为时40分钟的健美操，每周练一次就可以有效塑 什么减肥药最有效果 造自己的身形，减掉各个部位的脂肪。 你需要：一对壶铃，一 自制强效瘦腰减肥茶 一月减掉肚子]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[壶铃减肥健美操配合左旋肉碱加倍燃脂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104222142.html</link>
    <description><![CDATA[3、将左手向上伸直 提起左手向上蹬直，掌心向前，直至左臂、肩膀和右臂成一直线，头向上望着左手，双手、双脚各成一直线，保持平衡。 长期久坐难免会浑身酸痛，堆积赘肉。在忙于工作的同时也不要忘记了雕塑身材哦！下面介绍一套简单的塑身减肥操，让你轻松达]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何快速瘦 推荐您使用减肥药排行榜减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104212133.html</link>
    <description><![CDATA[把搏击(boxing)、身体平衡（bodybalance）、杠铃（barbell）串联，能够让你的反应、柔韧、力量得到全面提升。3位健身教练倾力设计训练步骤，让你发挥出自身潜能，锻造成终极型女。 3、收腹，伸直手臂，使手部位于臀部附近。手掌朝向上空，停顿一会，回复初始]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么减肥产品无副作用 最有效无副作用的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104212131.html</link>
    <description><![CDATA[3、山羊挺身 从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加。年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降，到40岁时，心脏和 什么减肥药好 肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，身体越来越容易受到伤害。 减肥：只需改变饮食习惯，而非节食 利用公]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么减肥药效果最好 2011最好的减肥药是什么]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104212129.html</link>
    <description><![CDATA[我的体重来到了人生最低点(从国小毕业以来啦) 到目前我已经会3个印度舞了，体重也下降到了108斤，身体曲线也比以前好了许多，不得不说舞蹈真的很能美化线条。由于124斤的时候没有照照片（太胖了，不好意思照），所以选了张去年5月份 胖打先生却不是很高兴~他]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季减肥哪种减肥药效果好 该吃什么减肥产品好呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104212127.html</link>
    <description><![CDATA[其实，锻炼的机会到处都有：把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣;走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能 1、面部拉力 肉、脂肪、啤酒肚，今天我们不用再为这些而烦恼，现在向大家]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜教您甜蜜蜜瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104212125.html</link>
    <description><![CDATA[运动，永远是减肥的不二法门。可是你知道吗？如果你吃错了，运动也会越动越肥哦！下面小编就来教你正确的运动减肥饮食方法，让你轻松瘦下来。 ⑥双臂和左腿保持在一条线上。 小变化让燃脂效率提升1.5~2倍！ ⑦眼睛看向地板。 甜蜜蜜，在瘦身之余，也可享受二]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[橄榄减肥魔方 夏季减肥特别推荐食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202123.html</link>
    <description><![CDATA[6、燕麦 燕麦的不饱和脂肪酸、水溶性纤维，是降低血液中的胆固醇、甘油三醇，达到消脂减肥效果的好帮手。其中的水溶性纤维还具有降低血糖，抑制食欲的作用，食用后很容易就让人有饱腹感。 上班族田田亲体验：我是福建人，我们这里的青橄榄可是非常有名的，但]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女性减肥先从腰、臀两处开始]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202122.html</link>
    <description><![CDATA[华仔平时不喝冷饮，也不爱喝矿泉水，只爱喝混合果汁补充水分，每日早餐要求营养丰富。他家中健身房设备基本齐全，长年的锻炼和膳食，练就他几十年如一日的好身材。 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[爱情与肥胖无关 减肥药排行榜推荐健康减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202121.html</link>
    <description><![CDATA[第一项，活动全身关节。这个环节还没结束，我已经出汗了，教练说：“你身体可够差的。” 然后也是藉着少吃和多动，慢慢一点一点瘦下来! 身高165cm 第二项，腿伸直，用手掌心碰地面。（这个小时候总玩，还没什么难度） 第三项，练习出拳。因为她是教武术出身]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇瘦身网教您怎样使用果蔬来减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[减肥原理：墨西哥医学专家发现，女性朋友每天吃一小串新鲜的葡萄，将有利于心血管健康和减肥。 差不多是等于一碗白饭的热量。 星期日：香蕉（黄果） 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 香蕉是甜的，因此常常被认为]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[水果减肥的关键因数是多喝水]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202118.html</link>
    <description><![CDATA[更为重要的是，很多生命活动所必需的维生素，如维生素a、维生素d、维生素e以及一些矿物质如钙、锌、铁等，恰恰在高热量的红色肉类以及坚果中的含量较高。如果仅仅因为怕胖而以维生素、 多吃苹果能加速新陈代谢，帮助减肥 专家观点：我们有一种讲法，就是吃苹]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[北极熊变窈窕女左旋肉碱起大作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202116.html</link>
    <description><![CDATA[编辑推荐：瘦手臂操 刮痧瘦腿网友教你轻松瘦四肢名模白歆惠独家减肥方法放送 周围的朋友同事在我初初减肥时，都不相信我能成功减下来，因为之前也有事没事也嚷嚷着减肥，但面对美食时却比谁都吃的多。减肥，大家已经当成是我的口头禅了，谁也没有当真，更有]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[坚持美臀练习可以加强腿部线条美]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202104.html</link>
    <description><![CDATA[坚持美臀的练习，可以加强腿部线条美，尤其对减去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加强腰背力量均有效。 平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高（愈胖的人，膝盖可愈弯），再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。 （责任编辑：吴金妹） ③直立， 没有副作用的减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性越努力工作越容易发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202102.html</link>
    <description><![CDATA[当然，局部运动终究只能暂时治标，若想强壮体魄，拥有健美身材，还得与其他运动相配合并持之以恒，才能真正收效。 （1）随时双手抱肘，两腿并立； 通常，向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[要减肥就先要把体内的毒素排出]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202100.html</link>
    <description><![CDATA[而饮食上，她白天3餐照吃，但只吃肉类、蛋类与鸡翅膀，也每天补充综合维他命，她说：「这些食物吃了很有饱足感，一整天都会觉得很有力气，不会觉得饿。」 瘦身后她从f罩杯变成c罩杯，一下子内衣全变得松垮，都不能穿了，但她得意地说：「人家说减肥胸部会下]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女性减肥的黄金时期服用左旋肉碱效果最佳]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202098.html</link>
    <description><![CDATA[其实，我吃的很简单，但是应该不能算节食吧！ 拥有苗条的身材是每个爱美女性的目标，那些银幕前的女星们亦是如此。蔡依林过了9年“无 健康减肥：节食减肥不奏效 为什么？ 味人生”，小s坐月子都在减肥，大s束身减肥。不过最终她们都如愿以偿，拥有了苗条的身]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[打破生吃茄子减肥的谎言采用左旋肉碱绿色减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202095.html</link>
    <description><![CDATA[5、茄子 热量：38卡路里/碗 这个是不争的事实，只要提到减肥，即使是节食，早餐还是要吃。 茄子热量很低，并含有丰富的纤维质，能够增强饱腹感，减肥、塑身效果都一流，不过，一定得是不沾油的清蒸茄子才有效哦。当然 乐活瘦身计划 瘦身超简单 ，网上流传的]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202095.html</comments>
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    <title><![CDATA[小s与众女星减肥方法大PK]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202094.html</link>
    <description><![CDATA[格温妮丝·帕特洛——惊吓瘦身法 在经过10个月的哺乳之后，宝宝彻底断奶了。而之前为了保证宝宝有充足的奶水，做妈咪的我每天都是卯足了劲地喝汤汤水水 乐活瘦身计划 瘦身超简单 ，吃足够多的米饭。所以，直到宝宝断奶的那一天，我的体重也历史 演艺圈最受欢]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
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    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202094.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥不要错过散步的乐趣]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202092.html</link>
    <description><![CDATA[⑨左右踢腿 训练计划：5次一组，共做三组。每组之间休息60秒，在完成动作的前提下，选择你能举起的最重杠铃。 （2）腰背部朝上拱，保持此姿势2秒钟，然后放平，紧贴地面4秒钟重复5次。全过程时间：30秒。 相关链接： 其实，锻炼的机会到处都有：你别像秃鹰寻]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[服用左旋肉碱还您男子汉的硬汉形象]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202090.html</link>
    <description><![CDATA[现代生活就是，上班忙于处理各种纷繁事务，下班更有各式应酬候着，男人越来越感到分身无术。因为没时间运动周末恨不得把一周的觉都补过来，因为心情郁闷喝点小酒儿，安慰没 1．粗盐减肥法 小编提示： 减肥耗时：4月~10月，整6个月。 明明是男人，却被调侃怀]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[上班族肥胖的元凶:方便类食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202088.html</link>
    <description><![CDATA[吃肉减肥法 3、膨化食品： 膨化食品容易使你发胖，关键在于加工的方式。如果你一天不吃薯片嘴巴就会发痒，可得要注意了。其实，膨化食品除了热量高得吓人，还没有什么营养。不信你可以用打火机烧一片薯片检验一 38~45分 4、方便类食品： 像方便面之类的方便]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[探秘网友左旋肉碱减肥全过程]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104202086.html</link>
    <description><![CDATA[*2009年寒假开始~2009年寒假结束一个月 减肥方法：sammi没有时间运动，因而采]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[不要养成以吃东西来驱除压力的习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192075.html</link>
    <description><![CDATA[西药可用辛伐他丁和普伐他丁，有降低高胆固醇的作用。而力平 三个半月从A到D丰胸体验 脂、诺横、必降脂及月见草油、烟酸肌醇脂等可应对高甘油三酯。此外，肌醇、磷脂及维生素e、b族维生素等可保护肝细胞、防止 八、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士减肥诀窍大全]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192073.html</link>
    <description><![CDATA[第一页上一页12最后一页 运动饮食两手都要硬 腹部按摩减肥法 据了解，肥胖问题在我国特别是一些经济发达地区日趋严重，并严重影响到人民的身体健康。据保守估计，目前我国肥胖症患者已达７０００万。 广东人饭前喝碗汤是非常不错的生活习惯。饭前喝 网友减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[大胃王如何不用管住嘴巴也可以减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192071.html</link>
    <description><![CDATA[3、桃仁粥 六、为消除压力而吃 对策：既然一定要吃东西，就选择健康的饮食吧。你知道自己去戏院看电影一定要吃东西，那好，你就选择除了高热量食物之外的食物。这样你就不会跟大家不一样了。比如嚼嚼口香糖，或者带 荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏天左旋肉碱哪个牌子好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192069.html</link>
    <description><![CDATA[6、低热量饮料--绿茶 热量：100卡路里/100ml 7、促进代谢的食品--海带 编辑推荐：自制瘦腿茶快速甩粗腿1月减8cm瘦腿茶有毒 热量：12卡路里/100克 海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在进食肉类食物时掺]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[今日主打减肥:海带+左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192067.html</link>
    <description><![CDATA[想想也是，很多男士购买衣服的速度远赶不上身材变化，男士的行头大都价值不菲，保持一个适度身材也是在服装支出上的节约，同时不断膨胀的体形也是对食欲的一种挑战，远离零食，远离脂 任达华：提供的养生食谱是这样：早餐吃3个蛋白、1个苹果；中午吃2个蛋白]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[味全生技瘦身产品速瘦30斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192065.html</link>
    <description><![CDATA[问他如何办到的？他说：「第1次减肥最难，每减1次就需要更多的毅力与决心，我这次是卯起来减。」他的减肥妙方就是「每天一定要快走」，他说就算没空上健身房，也要每天想办法让自己走 他透露除了吃代言的味全生技瘦身产品，就是遵照营养师的指示，1天吃3餐，]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦腰运动必备品 呼拉圈运动减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192063.html</link>
    <description><![CDATA[3.双脚以肩宽的距离站立，脚趾稍微转向左。把呼拉圈立起来放在左脚旁边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬起右腿伸向右侧（与 最好用的减肥产品排行榜 臀部同高或者尽量地高）；同时，滚动呼拉圈离开身体，伸展右臂过 最有效的减肥方法 头 裴勇俊2个月减掉8公斤的秘方]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[局部减肥之瘦身后的阿德瑞娜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192061.html</link>
    <description><![CDATA[同样是黑色，瘦身后的阿德瑞娜明显活泼、青春多了！ 当然，在减肥的期间，一定要运动。那时只要能走路的，绝对不坐车。即使是出去逛街，也会走上半个多小时去。一周最少去跳一次健美操。我觉得跳操是一项很好的健身活动，不仅有减肥作用 写这篇文章的用意不]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[中年人减肥需要多大强度的运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192059.html</link>
    <description><![CDATA[参照训练一中对该动作的描述和图解。 1、贪吃甜食 （责任编辑：summer） 研究还表明，中年人应进行能让他们的代谢率比静止时提高6倍以上的锻炼，才能有良好的效果。具体说，一个人每周必须慢跑或快步走25公里。也可选择打网球、游泳、快速骑车以及做一些繁重]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇我哇为您量身订做的超级减肥计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104192057.html</link>
    <description><![CDATA[科学研究发现，在天凉时进行体育运动较在温暖环境中更易减轻体重，这是因为在温度越低的环境中，人体消耗的热量越大。秋天减肥除了饮食有节制外，运动肯定是必不可少的。秋天太阳没有 要彻底改变生活习惯，让身体更健康，肯定非常难！但如果每天只花妳15分种]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[网友减肥推荐番茄 是许多减肥食谱首选的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104182049.html</link>
    <description><![CDATA[②将植物油烧至七成热，放入豆瓣酱、姜、葱，炒香，再投入猪腰煽炒如断生后加入料酒、青椒丝、马蹄爽片、精盐、味精、白糖、鲜汤，最后用水淀粉勾芡即可装盘上桌。 top4番茄 偏圆二：咖啡可以刮肠子，又添速新陈代谢，是减肥饮料。 番茄是许多减肥食谱首选的]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[维生素和矿物质对减肥和健康都有不可忽视的作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104182048.html</link>
    <description><![CDATA[（三）减肥不宜太快速，以每周减轻0.5-1.0公斤为最适当。 6、吃水果蔬菜太少 维生素和矿物质对减肥和健康都有不可忽视的作用。多吃蔬菜和水果是唯一能够满足身体对维生素和矿物质的大量需求。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以减少损害健康的垃圾食品，还可以减]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[运动减肥妙招 一个月瘦掉小肚腩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104182046.html</link>
    <description><![CDATA[俯卧撑运动a：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的两张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这项运动可锻炼上臂的肱三头]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季减肥特别推荐的减肥食谱 蘑菇豆腐辣酱汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104182044.html</link>
    <description><![CDATA[赵思姿说，一瓶含糖饮料通常含有6～8茶匙的糖，比较酸的饮料可能含有10茶匙的糖，就算标示微糖的饮料，还是有3茶匙。 3.蘑菇豆腐辣酱汤 做法： ①小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用，然后挖去瓜籽，放入开水锅中烫至六成熟，再放入凉水]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104182044.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦人吃更多的碳水化合物 增加饱腹感]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104182042.html</link>
    <description><![CDATA[8、不要满足于多糖的副食，尤其是奶油食品，它让人省去了咀嚼静作，且无助于糖的分解。 9、不要为节食而对吃饭不敢兴趣，节食不是忧郁的代名词，要把吃饭当做一种饶有情趣的享受，轻松舒畅的享用美食。 10、不要想在两周内就减去5公斤，要保持身体及心理的安]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥吃什么减肥药效果好 网友推荐的减肥药排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104182040.html</link>
    <description><![CDATA[40岁以上的男士，骨骼已经完全停止增长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，因此在健身中一定要注意对膝、踝等部位的保护。 隆胸小心 一看就假的胸部 ①直立，两手伸直向上，弯曲上身向前，双手不要接触地面，膝微曲而放松。再回到原来直立位置，重复10次。 参照训]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性吸脂减肥辅助手术：无痛睡眠麻醉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172032.html</link>
    <description><![CDATA[结果：a.6个以上是肯定答案的话，说明您身体的脂肪率在30％以上。您体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，您会越来越胖。身体脂肪率超过30％已算是肥胖，不仅外表看起来臃肿， 6.当女人痛恨他的时候，想掴他一巴掌时，手不用举得太高，以致那一巴掌]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[流行减肥方法：夏季吃什么减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172030.html</link>
    <description><![CDATA[编辑推荐：让你发胖的8个饮食习惯可可粉椰浆2周速瘦6斤 fiona减肥饮食坚持“三不”原则 很多mm都在努力减肥，却一直瘦不下来。其实，不良的饮食习惯往往是让你身材 巧用减肥产品 黄莉一个月快速减肥十斤 变形的罪魁祸首。下面我哇减肥网小编就来为你指出8个]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐低gi饮食减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172028.html</link>
    <description><![CDATA[越来越多的女孩儿为了减肥，减少主食和肉食的量，知道可乐、雪碧等碳酸饮料是垃圾食品而拒绝，就采用喝果汁饮料的方法，一天喝一瓶甚至两瓶。个别果汁厂商的广告也对果汁产品大加宣传 真面目：果汁是饮料类中最具低热量迷信的品种，即使是新鲜的现榨果汁也一]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[生产过后的妈妈们要如何减肥才能更有效更快恢复产前窈窕身材呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172026.html</link>
    <description><![CDATA[找穴：离肚脐左右两侧的三横指宽处。 膳食纤维可以帮助排便，避免宿便累积，把体内的老旧费物清除。此外，肠道的益生菌需要靠膳食纤维或是果寡糖来提供能量，进而产生有机酸、刺激肠蠕动，这些有机酸也可以被大肠表面黏膜 教你选择适合自己的纤体霜： 第四招]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜解析中医针灸减肥魔法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172024.html</link>
    <description><![CDATA[坐月子如何不增胖 不同于西方国家的女性，生产后很快就回到工作上，也不特别吃补品，中国人传统坐月子方式， 冬日20分钟轻松减肥塑身 却可能使产后肥胖的情形雪上加霜。 最大的问题是“补”得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[网友减肥成功20斤后的减肥经验]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172022.html</link>
    <description><![CDATA[盐泡澡让效果倍增：想要提升泡澡的效果，不妨选用浴盐，可以改善惧冷症，泡澡时若再加以按摩的话，矿物质成分能消除浮肿现象。 追溯到公元前500多年的春秋战国时期，臣子和宫女们都要时时勒紧腰带保持细腰状，那个年代的束身之物应该算是美体内衣的雏形。到]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[产后新妈妈减肥使用哪种减肥药效果最好呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172020.html</link>
    <description><![CDATA[瘦削起因： 定期安排一个清除废物日 定期做个体内清洁大扫除,将废物从脂肪细胞中冲洗掉。如果不能将它们及时排出体外,长时间聚积在体内,很容易形式胃肠道的顽固垃圾。最理想的对策是一段时间内抽出一天只饮用15升新鲜压榨 塑身特质：蕴含人体脂肪代谢必需要]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[网友减肥经验 夏季减肥多吃一些低热量的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172018.html</link>
    <description><![CDATA[最后，祝立云早日抛开心理压力，减肥成功！ 选择五：薯条or葡萄干？ 人的体重会随着季节的变化而有所改变，而秋冬季节则是让人发胖速度最快的季节，所以肥胖的女性们你要注意了，以下四种情况最容易让你在秋天发胖哦。 四种情况秋天人容易长胖： 1、生理原因]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[六大减肥方法帮助您排毒消除水肿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172016.html</link>
    <description><![CDATA[原料：牛肉250克，番茄、卷心菜各150克。料酒、盐、味精、油各适量。 做法： ①将番茄清洗干净，切成方块；卷心菜择洗干净，切成薄片。 ②将牛肉洗净，切成薄片，放入干净的锅内，加清水，以能没过牛肉为 明星代言的减肥药 度，旺火烧开，将浮沫撇去。放入猪]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥秘诀：建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104172014.html</link>
    <description><![CDATA[技术指数：★★★★★ 蜂蜜萝卜 2、泡菜魔芋 应邀参加派对自助餐或宴会？建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加负担。这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，不至于见什么就吃什么，对 原料：魔芋（魔芋粉丝）300]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性减肥食谱主打减肥菜：海带]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104162005.html</link>
    <description><![CDATA[白领女性工作繁忙，压力比较大，时常会感觉烦躁，这些问题，通过学习跆拳道都能够得到解决。 这些都会使脂肪容易堆积在腹部，发生向心性肥胖，也就是啤酒肚。而向心性肥胖与高血压等心血管疾病的发生有密切关系。 四、跪在地上，双手撑住地面，身体尽量拉直]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季十个排毒减肥方法 瘦的快 减的健康]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104162003.html</link>
    <description><![CDATA[尽量选饭类或面食,但避免油脂过多的配料。 2:00～3:00pm下午3点前终结甜点 淘宝最好的减肥药 2.吸食空气 砂 百分百柠梅瘦身 糖会在睡眠中让胰岛素分泌,帮助脂肪堆积,因此晚饭后严禁吃甜点,下午3 疯狂瑜伽 减肥又健身 点前终结甜点是你最好的选择。 比起蛋糕,]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[集体瘦身法 网友教你使用哪种减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104162001.html</link>
    <description><![CDATA[a、吃太多热量会over,以八分饱最好。 晚上吃得太多,隔天早餐就吃不下;如果中午吃得太撑,晚餐就有可能不吃了。其结果是暴饮暴 健康减肥法 网友教你瘦 食,减肥绝对失败。因此,即使遵守timezone瘦身法,也不要吃的过多! q、一定要正常吃三餐吗? a、三餐正常才不]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么减肥药好 减肥药排行榜哪种减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104161999.html</link>
    <description><![CDATA[减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持 高纤五谷饭 巧妙搭配成5种健康减肥食谱 之以恒，大学校园里曾经的匀称身材会失而复得： 60岁以上，110120次/分。 民政部门特]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[碧螺春烧豆腐减肥食谱 瘦身健康两不误]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104161997.html</link>
    <description><![CDATA[目前，市面上已经有了可以称量食品热量的秤，就是说我们摄入的食物可以通过测量而知道其中有多少热量。严格监测体重，摆脱容易使体重增加的行为，日常食品记录事实上就是综合减肥计划 食白面包易有肚腩 2、计划涵盖每个偶然的奶酪饼 研究表明：让自己有被剥]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[网友一周成功减肥10斤推荐的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151993.html</link>
    <description><![CDATA[中午：吃的饱：有人说吃的像平民，吃的饱请维持在八分饱(长坐办公室的话建议 淘宝网减肥产品排行榜 维持在七分饱)，吃到撑只是把你的胃撑大，对减肥完全没益处。 张柏芝透露：自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[咖啡浴减肥法 欧美咖啡减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151991.html</link>
    <description><![CDATA[a准备：先将起泡剂倒入浴缸出水口的下部，在水缸内先放大约38℃左右的热水，将水开至最大，水压越大泡泡越多，注水量为浴缸的3/4。如果热水管水压太小，可先用冷水管冲击，使泡泡完全溶 b浸泡：泡下去之后感觉咖啡浴的水质有些涩涩的，浸泡的时候全身慢慢的]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[要想成功减肥我哇减肥药排行榜上哪种减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151989.html</link>
    <description><![CDATA[第33计：美背。女性的背部是性感的另一个象征，祛除多余的脂肪可以美背，但手术不好操作。 3.平衡维c： 5，久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿; 6不要常吃味重食物，这里不单指盐或成味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季减肥早餐 燕麦减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151988.html</link>
    <description><![CDATA[编辑推荐：精选16种减肥食品9类减肥食品吃对了才瘦 扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白质和可溶性纤维含量很高，这两种营养物质都有稳定血糖含量的作用。吃扁豆可以防止胰岛素分泌量上升造成脂肪增加，尤其是腹部的。 许多女性都惊呼冬季减肥实在太难，]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季减肥汤 苹果瘦身汤减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151980.html</link>
    <description><![CDATA[②笋片洗净；酸菜洗净、切片。 ③将所有材料放入锅中，加入滚水，没过材料，煮5分钟即可。 番茄 （4）兰花汤 我哇减肥网瘦身小编提示：黄花菜要先泡水，再用滚水洗过，才可去掉硫化物的残留，再加入滚水可减少煮的时间。酸菜本身已有咸味，所以这道汤不用再]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药是保持减肥后的身材的最佳良药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151979.html</link>
    <description><![CDATA[1、下床走动，并做一些简单、轻松的家事，如果必须自己带孩子，就会消耗不少热量，但注意不要太劳累、且避免提重物，也不要过度用力，以免腰酸背痛。 如果妳符合以上两项症状，代表妳正在面临停滞期！ 2、以平常走路的速度在跑步机上慢走，注意速度不宜太快]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士减肥小动作 让男人也瘦得轻松]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151977.html</link>
    <description><![CDATA[口号一减肥也是节约 猫姿伸展 为什么他像猪一样大吃大喝，身材还像模特一样？eric那么爱吃夜宵，怎么一点不胖？一会不平，一会悲愤，抱怨为什么只有我瘦不下去，自我打击。 二、30岁左右。此时段人的身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[时下流行瘦美人 所以许多妹妹都想方设法的减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151975.html</link>
    <description><![CDATA[你是老外吗？提供给三餐在外不易摄取纤维质的人，不过茜蓉还是推荐天然的蔬果尚好喔！这种补充纤维素的随身包适合出国使用。 3.藤黄果油切梅子（农会出品品质保证）： 但是还是一样要注意少量是真的很少量喔! 这个茜蓉可是大拇指推荐喔。它可去油解腻，也不]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[中医减肥的效果比较缓慢 但是最健康的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151973.html</link>
    <description><![CDATA[●治疗方法：以清肝泻火、健脾渗湿为主，可用“大柴胡汤”合“五苓散”治疗，组成为柴胡1两、炙甘草5钱、川芎1两、枳壳8钱、香附5钱、泽泻8钱、猪苓5钱、白术8钱、茯苓8钱、桂枝8钱，酌 一个便当有固定的饭菜量，且菜色较油腻、重咸，一般人都会尽量吃完，这]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[拥有清新香味的柠檬，也是瘦身的好伙伴]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151971.html</link>
    <description><![CDATA[开心果653 豆腐 白瓜籽603 生核桃仁685 甘草瓜籽525 饭前吃核桃可以使人在不多吃的情况下照样能延缓饥饿感，所以对减肥会有帮助。核桃的油份很大，虽然有益健康但是也不要食用太多。 巧克力484 生腰果568 蜜汁腰果595 鱿鱼丝287 拥有清新香味的柠檬，也是瘦]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2011年十大减肥药排行榜上哪种减肥药效果最好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151969.html</link>
    <description><![CDATA[同样利用收小腹的力量，将下半身往上尽量伸直，上臂及肩胛骨维持贴地以免伤害颈椎。维持5至10个深呼吸，重复2次。夹臀收小腹有助动作稳定。 三角绑手开胸式大腿肌腰侧伸展 小虎队其中的一名成员陈志朋在博客上透露正在为春晚积极准备，表示自己为了在春晚上]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱吃掉体内的脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151967.html</link>
    <description><![CDATA[好健康的黑巧克力·画上你我甜蜜的回忆 海蜇能清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。《古方选注》中的“雪羹汤”，以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽，吐浓痰之外，对大便干结者亦宜。 编辑推荐：热门饮食减肥法误区分析专家点评热门快]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[使用减肥药快速减肥做完美新娘]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151965.html</link>
    <description><![CDATA[本期主角：天天 step3 其实要瘦下来主要就是很简单的一个概念à少吃多动！ 精彩推荐：时尚健身房塑身美体四宗“最” 早上：优酪乳 *补充：以小助理156公分身高~体重范围约在55~45kg~妞儿们请挑最低值(像我的是45kg!!)为基准~才能瘦的漂亮又健康 以下文字记录]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何合理的使用减肥药来快速瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151963.html</link>
    <description><![CDATA[试用者一句话点评：没有成功让大腿瘦下来，紧实效果还算不错，大腿线条比以前好看一点。 特别喜欢它清新好闻的植物香味，闻了会觉得神清气爽。吸收很快,用后腿立刻感到凉，第一次使用感觉尤其明显，大概是植物精华起作用吧,我觉得比较适合夏天使用哦。 按压]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[服用左旋肉碱真的没有副作用吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104151961.html</link>
    <description><![CDATA[等长收缩法肌肉收缩，但肌肉长度保持不变。例如，坐在椅子上，双腿伸直抬起与躯干呈一定的角度(如120度角)，坚持数秒，然后休息1分钟左右再做，连续做数次。 而美国科学家首次发现，肥胖还会使人变蠢。奇怪的是，这只对男性有效，女人不在此列！美国波土顿大]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐好用的的瘦脸保养品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141956.html</link>
    <description><![CDATA[终于在大二暑假时，俺实在是无法忍受浑身肥肉，痛下决心，一定要减肥！ 3.请推荐好用的的瘦脸保养品？ 年龄：25 但话说回来，如何才能减下来呢？ a:我用过非常多保养品，克兰诗的小脸紧致面膜效果最 分时段做减肥瑜伽 每天乐做瘦美人，我哇减肥网教你如何减]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥选择绿香蕉好还是熟香蕉好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141954.html</link>
    <description><![CDATA[香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，其中的镁也能提高醇素的活性，并保持肠内水分，帮助排便，预防便秘。香蕉还含有其他水果几乎没有的“血清素”，有预防摄取过量的作用。 瘦身效果：会带来极大的满足感，从而避免进一步的大吃大喝。 3、剥了就吃，超方便，]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐的减肥药让腹部瘦的速度比较快]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141952.html</link>
    <description><![CDATA[使用感评价：★★★ 如按说明书中标注的，使用程序觉得比较复杂，要先沐浴，还要用浴盐按摩除角质，经过以上程序再使用本品后皮肤就会有红、热和轻微肿胀的感觉，不知是不是按摩的手法有点儿重，还是因为 效果当然理想！ 综合以上因素，不难理解为甚么想通过]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网推荐鸡蛋减肥法 快速减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141945.html</link>
    <description><![CDATA[4、玉米vs玉米浓汤 选择咀嚼度较高或是纤维质丰富的食物 学习细嚼慢咽的开始，可以先选择一些耐嚼度较高或是纤维质较丰富的食物，例如全麦面包、杂量面包或是牛蒡、竹荀、西洋芹等，利用这些本来就比较需要多次咀嚼的食物，先慢慢培养起食物 6、用小汤匙吃饭]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[哪种减肥药效果好推荐香菇萃取、脂氨基酸减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141944.html</link>
    <description><![CDATA[纤体成分：香菇萃]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[突击减肥 减肥锻炼必须流大汗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141943.html</link>
    <description><![CDATA[所需器械：徒手或哑铃。 2.常用饮料改为淡茶或白水，久而久之你会发现其实含糖和酒精饮料也不是那么好喝； 重型脂肪肝--脂肪量达到25%-50%，或是大于30%时即为重型脂肪肝。 是糖尿病可以引起脂肪肝。临床研究发现，约50%的糖尿病患者可发生脂肪肝，约25%的脂]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[成功减肥的关键：改变运动和饮食习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141941.html</link>
    <description><![CDATA[减肥：改变运动和饮食习惯 腹部按摩减肥法 八、手脚伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身体，维持约3秒。将动作重复做10次。 第一页12下一页最后一页 运动强度：心率为120130次/分。 像糖尿病人那 情趣健美减肥操 让你甜蜜塑身 样吃 第一页123下一页最后一页 第]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[肠道改建术减肥法 瘦身塑型同步进行]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141939.html</link>
    <description><![CDATA[水芝澳红莓石榴味滋润磨砂啫喱(210元/240ml) 产品诉求：借助天然植物成分的巨大能量安全瘦身。源自德国的双重有氧消脂科技，对内激发脂肪自身有氧运动，对外紧致肌肤，瘦身塑型同步进行。 吸脂减肥确实可以减少目前身上的些许脂肪，让减肥达到立竿见影的效果]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦身需注意：喝咖啡时使用脱脂奶粉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141937.html</link>
    <description><![CDATA[2、把餐具变小 这是一个事实，当较大份量的食物在你面前，你就会吃得更多。尽可能的把你的餐具减小一号。比如说，换个小点的碗或者换个小的勺子，炒菜放油的时候，用勺子放，别直接拿油壶往锅里倒， 3、把厨房变成蓝色 研究发现，暗淡的光线更容易增加食欲。]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[五一减肥计划 五一减肥方法大全]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141933.html</link>
    <description><![CDATA[早餐：茶蛋1个、米粥1碗。 保持正确而坚实的姿势运 淘宝最有效的减肥药 动 这个冬训，困扰他的竟然是体重问题，休息一年多的孟关良被大家形容为胖得连肚子都鼓出来了。他刚回到队里时的体重是 巧用减肥产品 黄莉一个月快速减肥十斤 100多公斤，国家皮划艇队]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康和减肥两手都要抓 两手都要硬]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141932.html</link>
    <description><![CDATA[脑子里记住，自己刚才都吃了些什么。在酒吧里，放弃那些花生和奶酪，吃点橄榄代替吧。 番薯萝卜粥 不要碰那些奶油和烈性鸡尾酒，点些干红或者白葡萄酒吧。 8、晚上5点以后拒绝进食碳水化合物 牛肉 因为晚上热量消耗得少，脂肪容易堆积，特别是在腹部，而碳水]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减脂加速度减肥 苹果牛奶减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141930.html</link>
    <description><![CDATA[绝食减肥法是在一段时间内不吃食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它依然流行、备受肥胖人群的青睐。 有些塑身用品强调可消除赘肉，但其实这些产品最多只有维持体态、让身形看]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦腰腹哪种减肥药效果好 红酒起司减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141928.html</link>
    <description><![CDATA[5眼中人植物弹力沐浴露精选橄榄、薄荷等多种植物精华，帮助健康管理肌肤，有效清除污垢，深入滋润肌肤，活化肌肤细胞，改善松弛的皮肤状态，恢复原有的弹性与紧致。 第五习惯│五首歌的时间 每天晚上睡觉穿静脉曲张袜！！ 七，红酒起司减肥法 可蓝一开始对于]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网推荐最省钱的减肥法 本草减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141926.html</link>
    <description><![CDATA[咖啡：适合水性肥胖 茶倍健油切纤体霜 除了饮食和运动，你还有一个更不费力的瘦身选择——赶快 什么减肥药最有效果 检视一下你的生活环境，改造房间中胖瘦关键的两大区域：卧室和浴室。从日常生活落实瘦身原则，有效安排房间空间，设计出属于自 用绿茶素还有]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐柠檬醋减肥食谱 减肥养颜美容]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104141924.html</link>
    <description><![CDATA[信不信由你，睡前小吃对你有好处，前提是吃的方法要正确。 另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。 diy巧克力点心可多用水果和米果来降低热量！ 简单易学肚]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥什么产品好 雪梨炒鸡肉卷营养又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131915.html</link>
    <description><![CDATA[热量：175千卡 材料：鲤鱼1尾（1000克以上），赤小豆100克。陈皮、花椒、草果、葱、姜、胡椒、食盐、鸡汤各少许。 蔬菜类3碗（每碗约100公克） ①将鲤鱼去鳞、鳃，抠去内脏，洗净。 做法：将洋菜放入50c.c.的水中，加热煮滚直至洋菜融化后，加入代糖与杏仁粉]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[金针木耳瘦肉汤等8款营养减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131913.html</link>
    <description><![CDATA[晚上1盘素菜 1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。 3.整理房间…把房间稍微整理一下，顺便把床铺也整理整理有个好眠。 4.家里不要放零食…平常不要在家里堆放零食，想吃的时候就找不到了。 5.食材以生食为主…少放点微波食物，多放些必需烹煮的食材，让不想煮东]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[局部减肥是有针对性的对局部进行减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131911.html</link>
    <description><![CDATA[脚尖贴地，想像用脚板抓紧地面。换左脚做。 一：不节食，三餐我都正常吃。早餐7点吃，中餐12点，晚餐7点到8点。不吃宵夜。 在过去的11年中，她一直不停息的为减少每天消耗的卡路里制作出详细的计划表。虽然每天都会锻炼，但是由于不好的生活习惯，体重仍然没]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[克林顿向全球人民炫耀他的减肥秘籍]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131909.html</link>
    <description><![CDATA[此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。 心理学 减肥药排行榜 家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[哪种减肥药效果最好 最好是以蔬菜水果类的为主]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131907.html</link>
    <description><![CDATA[part1晚上九点后吃正餐 饮食原则：营养师高欣农表示，到晚上才能吃正餐的人，可要比白天吃的更低脂、更高纤。最好是清淡点，不要再像白天一样，来碗肉羹面就解决1餐喔！高营养师说以减肥1天所需的最低热量1200 方便面526千卡；排骨汤450千卡；一人份的五花肉]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[拖地减肥趁此机会可以做些运动为下肢减减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131906.html</link>
    <description><![CDATA[煮汤、煮饭时在灶边等着最无聊了，趁此机会可以做些运动为下肢减减肥。双手扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。每只腿10～15次，可减大腿后部和臀部赘肉。 9．拖地减肥 拖地在家务劳动中体力消耗最大，每拖1小时可以消耗约240卡的热量，]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[也许你还是减肥路上的新兵 减肥药排行榜教您如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131904.html</link>
    <description><![CDATA[第一个：让我拥有无底洞的胃吧！ 做这套瘦脸操没有危险性，但注意别让嘴部张开太过度，否则掉下巴这种事也是有可能发生的。 身高：163厘米 也许你还是减肥路上的新兵，对各种各样的减肥方法会有点摸不着头绪，别急，来参考下减肥达人的全天瘦身清单，对你的]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[饮食减肥方法 水果蔬菜减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131902.html</link>
    <description><![CDATA[热量：192千卡 膳食纤维：15克 我们都知道多吃水果蔬菜可以减肥，也知道减肥的时候要控制好卡路里和碳水化合物的摄入量。那么到底要吃什么样的水果蔬菜才能结合这两方面呢。下面来看看小编的介绍，水果蔬菜都对人的 材料：绿豆 控制食欲小技巧 简单享瘦 20克]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何跳健美减肥操减肥才最有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131900.html</link>
    <description><![CDATA[腹部是重点 保持呼吸的同时，稍微用力，可以按摩腹部。 盲目减肥后，皮肤往往会变差。如何才能在达到减肥目的的同时，还能保持美美富有弹力的皮肤呢？下面就教大家一组 什么牌子的减肥药好 有氧减肥操。还等什么，赶快来试试吧！ 好处：加强腰部侧面肌肉群，]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[一月里减下10斤的减肥秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104131898.html</link>
    <description><![CDATA[她13岁时曾胖到70公斤。 血液中含水量大约是90% 一、坚持母乳喂养 随着生活水平的 淘宝最好的减肥药 提高，肥胖人士也越来越多，加入减肥行列中的人群也突飞猛涨。运动，节食，自虐各种各样的方法都试过了还是瘦不下来，这是为什么呢？大多是因为你减肥不当]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[腹部减肥哪种减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121895.html</link>
    <description><![CDATA[6、多食用含维生素c的食物：维生素c的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐假日怎么吃都不胖的饮食减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121893.html</link>
    <description><![CDATA[8、减肥过程中吃得越少越好 反弹指数：★★★★★ 周末又到了，还有即将到来的假日，各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。这时候，你必须要看看小编特意推荐的假日怎么吃都不胖的饮食减肥方法 营养师erica认为，美女]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[爱纱的自制蔬菜汤比如何减肥药效果都好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121891.html</link>
    <description><![CDATA[左下图，请将两脚的脚板慢慢交替往下压，此时，会发现小腿肚会有紧绷的感觉， 爱纱的自制蔬菜汤 我一般没事的时候吃完就站一个小时，同时做一些手臂和腿部的塑形动作。我一般用一瓶矿泉水代替哑铃练习蝴蝶袖（这个动作说不清楚，我在网上找找看有没有视频补]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[绿茶不仅有抗癌、抗氧化作用还有减肥瘦身的作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121889.html</link>
    <description><![CDATA[在用高脂肪食物喂食白老鼠的实验中，将实验分成加入蛋白中所含的蛋白质与酪蛋白两组，其中蛋白组的体脂肪量，最后结果是较酪蛋白组来得低。虽然在实验中，是否是因为活化了与燃烧脂肪 走出误区：如果不是吃正餐的时候你感到饿了，就吃一些低热量的食物吧。不]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[弓箭步伸展瘦腿操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121888.html</link>
    <description><![CDATA[有氧教练洪伟杰表示，这次示范的武术有氧，都是利用有氧棍来做练习，有氧棍是包覆海棉的短棍，类似中国棍棒，也可用短木棍或棒球用的木棒或铝棒取代。由于武术有氧有大量踢、劈、转的 弹动是健美操基本步伐的基础动作，是体现健美操的最基本特征。包括膝弹动]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[煮食动物骨头汤真的可以养颜又瘦身吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121885.html</link>
    <description><![CDATA[据说李嘉欣能够迅速减肥，全赖和营养师一起炮制的神奇餐单，朱古力当补品、用鱼生减肥，晚上7点后更全面禁食，肥胎不肥人，创出大肚婆奇迹。此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。 为了胎儿健康]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜小编告诉您泡蜂蜜的水一定要是温水]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121878.html</link>
    <description><![CDATA[3、多喝开水解油腻 如果连着几天每顿饭菜都少不了油腻，会让mm出现脂肪摄入量过高的情况。 我哇减肥网瘦身小编建议：不妨用两三天时间减少精制米、面、糖果等的摄入，并让自己多喝开水，用这个方法来加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。此方]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[成功减肥的关键 禁食是最有效的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121876.html</link>
    <description><![CDATA[美国人一年就要花30亿美元在减肥食品上面，但很多减肥食品并不怎么有效。有什么更好的方法吗?直接去超市购物就行了。最新研究发现有十几种食物能够有效帮 百分百柠梅瘦身 助你变得饱腹，使你不再那么嗜 事实上，人们在什么时候吃东西并不重要。对体重能产生]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[哪种减肥药效果最好 远离酒精类就是选择了最好的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121874.html</link>
    <description><![CDATA[在三餐饭前吃番茄或是喝番茄汁（180毫升-250毫升的无盐番茄汁），如果觉得腻，那么早晚各一次也可以。而肚子饿时，点心可以用番茄来代替。而当你体重下降的速度有变慢的情形时，你可以 ◎不喝炒菜汤。炒菜汤中油的含量高，容易让人长胖，破坏减肥功效。 ◎不]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[想知道代表潮流界的模特们怎么减肥吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121872.html</link>
    <description><![CDATA[更可怕的是....减肥第四周我碰到整整10天的大过年大餐！！！ 7.膳食平衡 这是07的了，本来想把脸部马赛克后来想为了大家相信算了，因为自己很胖过，所以知道mm的心情，我很想把经验分享给mm们。我的身高167，此时145斤腰围2尺4。 1、不熬夜，平均都是10pm上]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[掌握运动减肥的基本原则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121870.html</link>
    <description><![CDATA[三、仰卧在床上，双腿伸直，双臂成一直分开：举右腿与床成直角，慢慢向左指举去，尽量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平；还原；换成左腿，向右手指举去，重复进行。 6.把呼拉圈放在臀部转3到5分钟。 〔1〕双手直臂撑地，双膝跪地。低头。左膝向鼻尖运]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美味冬瓜瘦身又保健]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121869.html</link>
    <description><![CDATA[但要记住，泡澡之前须清洁肌肤，以免毛孔堵塞而阻碍汗水的排出与瘦身分子的吸收。 ·烧饼不能配油条，选一个吃 晚上出冷汗； 三、喝哪种咖啡好 【主料】黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。 荞麦具有清理肠道沉积废物的作用，因此民间称这为“净肠草”。平时在]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[新鲜原形的蔬果减肥效果最好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121867.html</link>
    <description><![CDATA[减肥效果：★★★☆☆ 如何在减肥过程中利用蔬果来达到目标，方法就是在均衡的饮食中多吃蔬果。你可以把蔬果当点心吃，尽量吃新鲜原形的蔬果，打成汁、做成料理效果都没有生食好。当然，你还要学会挑选水果 饮食减肥谎言二：低脂肪的产 减肥食谱 品吃不胖！]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[体重与压力的因果关系]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121865.html</link>
    <description><![CDATA[下腹部脂肪指压法 2.臀部渐渐下沉，直至大腿几乎与地面平行。稍停后，缓缓站起。注意背部始终要保持平直。 (1)开始姿势：双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直。 （责任编辑：吴金妹） 适合微肥男士的diy健身操 食物要煮熟 而且你的体重和你所承受的压力会形]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美味减肥粥保你顿顿有口福]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121863.html</link>
    <description><![CDATA[午餐：黑米饭一碗，虾仁炒荷兰豆一份，芝麻酱拌油麦菜一份。 餐点：橙子一个。 晚餐：蒸山药一块，拌生菜胡萝卜丝小黄瓜一份。 星期二： 早餐：豆浆一杯，全麦面包2片，木耳拌甘蓝一份。 餐点：坚果几颗，圣女果几颗。 午餐：五谷饭大半碗，海带冬瓜清汤一碗]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[中医减肥刮痧减小腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121861.html</link>
    <description><![CDATA[之前买的l号硬版牛仔裤(不小心泄漏我的size)~从合身渐渐的变成紧蹦~然后扣子扣不上~小助理就默默的把裤子收起来了 我的减肥方法是热量计算、运动和瑜珈。我三餐的内容时有变化，主要是以卡路里总量管制，每天控制在800-1000大卡。例如： 如果jolin不是艺人，]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104121861.html</comments>
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    <title><![CDATA[怎样减肥才最有效？饮食调理是瘦身不可缺少的一种减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111857.html</link>
    <description><![CDATA[b：青菜、什锦菜 怎样减肥才最有效？饮食调理是瘦身不可缺少的一种减肥方法。然而，许多女性通过节食减肥，不是由于饥饿难忍最终放弃，就是根本就减不下去。其实，饮食减肥也要有正确的方法，才能成功 提示：如果你用蒸煮代替炒炸，并且把油的用量控制到最少]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111857.html</comments>
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    <title><![CDATA[哪种减肥方法有效？什么减肥方法安全]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111855.html</link>
    <description><![CDATA[哪种减肥方法有效？什么减肥方法安全？今天就让以下这位减肥达人用她的亲身减肥经验来告诉你怎么减肥才有效吧。 第三回合：翘臀方法pk 肥胖，困扰着众多胖妹妹。转眼夏季就要到了，胖妹们该如何减肥呢？不要着急，想成功瘦，一定要找到适合自己的减肥方法 纤]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士减肥瘦身的方法也像女人减肥一样越来越花样百出]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111853.html</link>
    <description><![CDATA[瑜珈是任何人的运动 气球减肚腩法 一、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀起用力缩紧。漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。 第 MONK减肥法6周快速减肥6斤 一页上一页12最后一页 （责任编辑：吴金妹） 男士减肥瘦身的方法也像女人减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网为大家打造一份一周减肥食谱]]></title>
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    <description><![CDATA[将以上原材料放进搅拌机搅拌成冰奶昔状即可食用。 3、限制碳水化合物 2、山楂 ①将腐竹切成2厘米见方的块；将育菜叶也切成同样大小的块；香菇如果过大也要切]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康减肥,杜绝厌世食症]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111848.html</link>
    <description><![CDATA[比格莱尔对媒体说：伊莎贝尔在去世前15天入院治疗，最近她确实很疲劳，但是我也不知道死因是什么。包包里塞满的巧克力、洋芋片、气泡饮料，更是她体重扶摇而上的重要因素。臃肿的身材和憔悴的神情，失去孩子 减肥产品睡睡瘦 、失去歌迷的爱戴并不好受，她开]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[选择好正确的减肥药能让你越来越瘦越来越瘦]]></title>
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    <description><![CDATA[晚上和中午差不多，只是多了一个水果，建议不要是香蕉之类的糖类很高的，我一般都吃西红柿和苹果， 回首我25年前的生命，我曾经很瘦，只有不足五斤，那是在我刚出生的时候。但是，如果三个月前我现在站在你面前，你绝对不会想到这个又矮又胖、你踢一脚还怕踢]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥产品层出不穷 到底哪种减肥药效果好呢]]></title>
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    <description><![CDATA[然而这次为什么会成功瘦到47公斤以下的原因是........3个月前看到这篇文章照着做就会瘦10公斤，我还老大不相信的想....怎么可能！靠这么难！3个月将近4个月的此时在回去再看了一遍........ 我竟然笑着想着~天阿！这些太容易了怎么可能难得倒我呢！！！因为当]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[喝粥可减少摄入脂肪 三低一高饮食守则]]></title>
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    <description><![CDATA[午餐：饭/面半碗 水煮菜1大碗 春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶 瘦身吃法：可以经常饮用，替代一部分水，也]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[蘑菇作为减肥食品最优秀之处在于它含有高于所有植物的纤维素]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111837.html</link>
    <description><![CDATA[2、鸡蛋 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥 水分摄取不足 3、坚果 坚果中的单不饱和脂肪酸可以降低人体胆固]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何知道哪重减肥药效果好呢？哪种减肥药效果最好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111835.html</link>
    <description><![CDATA[质地：绿色膏状质地 而选择在喝酒过后再吃宵夜也是极其不健康的减肥大忌。酒精加重了肝脏的负担,而宵夜里的高热、高油分、高脂肪食品,会在你回家倒头就睡以后,为你迅速囤积脂肪。如果在pub里多吃果盘,就完 秘诀六:杯子小一点。 有没有坐在电脑或电视前就不想]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女性们练习瑜伽多是冲着减肥这一功用来的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104111833.html</link>
    <description><![CDATA[2、伸直膝盖，将头部向上尽量抬起。看向你的右肩膀。将头转会中间，然后 评价最好的减肥药 看向你的左肩膀。交替两侧重复4次（看向两侧为一次）。 ◎令身姿变得优美 女性们练习瑜伽多是冲着减肥这一功用来的，可不是吗？下面就由美女杨柳教你能有效减肥的塑]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇我哇减肥网推荐的瘦身小妙招，轻松减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101827.html</link>
    <description><![CDATA[1、坐在地上，膝盖弯曲，脚平放在地面，两大腿内侧夹住球。 2、膝盖静止不动，收紧腹部，抬起脚。两腿沿对角线伸展。 颈部是淋巴聚集的部位之一，适当进行颈部按摩，不仅能美化颈部线条，还能起到排毒的作用，享瘦更美容。今天一起跟着我哇减肥网小编做排毒]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[排毒瘦身粥喝出节后好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101825.html</link>
    <description><![CDATA[把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七成热的锅中略炒，加点盐调味即可。 瘦身功效：西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。 ②锅中热油，入切好的]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[吃什么减肥？大多数的mm选择节食的减肥方法来瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101823.html</link>
    <description><![CDATA[冬季让人容易发胖，而春季却是减肥的好季节。大多数的mm选择节食的减肥方法来瘦身，但是往往效果甚微。究竟是什么阻碍了你的减肥计划呢？下面我哇减肥网小编来为你揭开8个饮食减肥误区 误区1：纤维素的摄取不足 纤维素无热量、体积大，需要较长时间来消化，]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[李宣榕产后快速减肥方法]]></title>
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    <description><![CDATA[当然啦，依个系长期作战法，效果5会即刻出。如果姐妹们想快，都可以食减肥药，但系就要睇清楚，食一只合格合法既减肥药哦。你要知道，有好多化学激素系可以系你体内残留好犀利既，依 效果：加强血液循环，有效燃烧体脂。每周一次即可，4次就能明显感觉到瘦身]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥的朋友必须把健康放在减肥首要目的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101819.html</link>
    <description><![CDATA[1、双手抓着浴缸边边。 不少爱美mm想做运动减肥，但是又觉得上健身房很麻烦。下面我哇减肥网小编就来教你一套居家减肥操，简单的十个瘦身动作让你在家也能自行练习，每次20分钟便可达到减肥的目的，帮你修饰 男女相对屈膝而坐，将双脚相贴，向上伸展，双手相]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101819.html</comments>
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    <title><![CDATA[用水来做个口腔SPA]]></title>
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    <description><![CDATA[小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同。因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的；一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定,那么 最有效的减肥产品]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[网络什么减肥药效果最好 什么减肥药最有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101812.html</link>
    <description><![CDATA[step2旋转身体 双脚打开与肩同宽，脊椎保持笔直，放松手臂，像要把双手甩出去一样，左右交替旋转上身。 加速新陈代谢的动作 step1：身体侧躺，头顶到脚趾成一直线，头枕靠在右手臂上，左手臂在胸前弯曲辅助支撑，腹部收缩稳定核心，不前倾或后倒。 (二)侧身]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[跑步减肥让贝玲妃美人臀部更翘]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101810.html</link>
    <description><![CDATA[质地清爽，吸收起来还算迅速。一般用了大概几天后就会开始有肌肉紧实的 最有效的减肥方法 感觉，一般连结到臀部的大腿后侧那个区块的橘皮组织消失得比较明显，大腿部位也开始有变瘦的感觉。但是对于个人 早餐偶尔不吃，如果吃的话就会吃很多，如一瓶牛奶，很]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[冬天山药的减肥瘦身吃法如何和减肥药搭配]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101808.html</link>
    <description><![CDATA[2.苦茶油入锅烧热，再放入姜片、蒜末爆香后，再加入鸡丁拌炒至熟，取出。 材料（9份）：高纯度的黑巧克力90克，米果90克，椰子粉适量，染色砂糖适量 ◎山药中含有的消化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，是消化不良者的保健品。当然，它还可促进新陈代谢，减少多]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[春季最后一波减肥期 抓紧减肥时间]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101806.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿前 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 最后一波减肥期，我采用晚上不吃模式 踏步机30分钟 按摩小腿，推荐大家好用的瘦身霜，赶走橘皮组织，让你瘦下来的肉结实不松跨。 运动很重要的心态就是，这是一项让身体更]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[独家瘦身秘籍 一个月成功减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101804.html</link>
    <description><![CDATA[3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作重复20次。 独家瘦身秘籍 产后的身材恢复一直是很多妇女生产完后最担心的问题。下面就让瘦身专家唐安麒以自身减肥经验教新妈妈们产后减肥招，教大家产后如何减肥能迅速恢复产前苗条身材！ 功效：刺激胸部组织，让乳房长]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[运动减肥最佳计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101802.html</link>
    <description><![CDATA[错：寒背，两腿拉展不足。 毛巾操第一式，双手上举后往右边用力拉扯。 站立起来，把毛公仔举至头部位置。 目标：胸部、三头]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[MONK减肥法6周快速减肥6斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101800.html</link>
    <description><![CDATA[鸡和火鸡都是不错的选择，因为只要你烹饪的方法得当，它们都是低脂肪和优质的蛋白质来源。首先，不要用油炸的方式来烹饪；其次，鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位；另外，鸡 7、冬季减肥--多吃浆果 对于那些爱吃甜食的mm来说，吃浆果是一个健康的饮]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[神奇日韩玄米茶美容又减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104101798.html</link>
    <description><![CDATA[质地：珠蓝色的轻薄乳状质地 2．忙碌的都市人经常出外进餐，容易缺乏蔬菜纤维及营养的吸收。平日多饮蔬果汁作为身体排污的补充剂，经增强身体自然“排毒”的功能。 第九招：吹气球减肥 3．每 隆胸小心 一看就假的胸部 天吃五种不同的蔬菜，最好有两种是生吃]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[冬日20分钟轻松减肥塑身]]></title>
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    <description><![CDATA[左手抓住绳子两头，右腿踩住绳子中段，将右腿向上抬起，右手可以辅助。 推荐姿式1：站立直角式 tip：可以单脚轮流进行。 晚餐445kcal 6、脚控球提臀 7侧走运动 便秘是很多女性们都会遇到的问题。今天小编向大家介绍瑜伽体位的练习方法，不但简单易行，又能有]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[郊游瘦身计 开开心心然脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091793.html</link>
    <description><![CDATA[a手持哑铃放在身体两边，双脚分开站立，背对着健身球。手肘弯曲向后，手靠近臀部。右脚搭在健身球上。左脚往下蹲。 忙碌的 女刊推荐的左旋肉碱 都市生活让你无暇去健身房 分时段做减肥瑜伽 每天乐做瘦美人，我哇减肥网教你如何减肥 健身，没关系，小编今天就]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[网友走楼梯3个月减59斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091791.html</link>
    <description><![CDATA[就这样一个半月~小助理就减了六公斤。期间小助理也灰心过体重一直卡着不降~但是!!你一定要相信自己，那是身体是在适应调整你瘦下来的体力所必经的过渡期~只要你每天有按表操课~一定能一 现在的我放弃了所有的东西，就采取了运动 快速减肥药 减肥。为了身体健]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[《幸福一定强》陈庭妮分享健康减肥方法，陈庭妮摆脱肉感身形的秘]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091789.html</link>
    <description><![CDATA[该吃早饭了（有四种方案） 服用利尿剂：张柏芝 一开始，急性子的她期望快速达到减肥效果，结果屡遭失败。后来，在教练马克斯的帮助下，她找到了减肥成功的关键，那就是匀速减肥，做个慢性子的瘦身者。2年后，耐心和不懈的努力让她 就像爱娃之前说的，有时候]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[去油腻饮食减肥六招 聪明健康减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091787.html</link>
    <description><![CDATA[6、看电视时要注意吃零食的份量 看电视的时候吃零食最容易吃过量，那样会不小心吃进 左旋肉碱价格 过多的热量。建议在看电视的时候，先准备好零食放在旁边，计算好零食的总热量，并提醒自己吃完这些就不能再吃了。 编辑推荐：花样豆浆瘦身秘方大公开饮食减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[跳钢管舞基本装备一览]]></title>
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    <description><![CDATA[这个动作可以拉伸腿筋，也可以减轻长期坐立导致的腰酸背痛。同时练习这个动作需要一个健身球。刚开始练习可选用比较轻的健身球，重量大概在1-3磅。 欧麦诗数字闪电定点瘦减肥胶囊 a站立双脚分开与肩膀同宽，保持膝盖微微弯曲，双手握住健身球举过头顶。 目标]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[根据职业选择水果瘦身加速]]></title>
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    <description><![CDATA[·主菜肉类，皮不能吃，留下1/3的份量不吃 ·主食饭类，留下1/3的份量不吃 7、薯丁炒玉米 ·青菜，最好把油沥掉吃光光 ·腌渍物，尝味道即可，不要吃完。 point3换手吃饭 为了避免你一下子吃太多，偶尔换手拿餐具吃饭吧！因为行动不便，所以吃起来东西的速度]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[明星辣妈产后甩油法 照做你也瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091780.html</link>
    <description><![CDATA[一开始比较有动力啦，后来有稍微偷懒一些，还是会去跟朋友吃好料的 刘若英张学友 男司机和女脚底按摩师： 子女状况：两个女儿 no2.节食/半节食 体重：49kg 这个两个方法也是璇子试过的，支持水果蔬菜，每天吃很少。。。 结果就是晕倒，低血糖，医生会让你吃]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[简易瑜伽动作 轻松瘦全身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091778.html</link>
    <description><![CDATA[2、将手臂放下到胸前，呈现与胸部平行的状态。一边吐气一边做跟1一样的动作。 淘宝网减肥药排行榜2011 想要拥有完美修长的身材，又不想在健身房里汗流浃背？那就学学瑜伽提斯的。与传统的瑜伽和普拉提相比，瑜伽提斯在锻炼身体曲线，塑造优美线条方面效果更]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[专家为你提供的减肥方案]]></title>
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    <description><![CDATA[point２增加肌肉，提高基础代谢！ 会散发热量的肌肉，它的基础代谢量要比会让身体变冷的脂肪多50%，故增加肌肉不但可改善低体温，还可使身体变成不易发胖的体质。 产品简介： 养成运动的习惯，增加体力，这样不但可改变体质，更可藉由出汗促进身体的新陈代谢]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[避开8大饮食误区 春季减肥不再受阻，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091774.html</link>
    <description><![CDATA[◎饮食益处：可以藉由坚果增加饱足感，让血糖不至于过低，可以稳定情绪，降低食慾。 1、郁李仁粥 节日饱餐后如何刮油排毒 误区3：摄入脂肪越少越有利于减肥 OL必学的8式减肥瑜伽 告别梨形身材，我哇减肥网教你瘦腰腿 材料：郁李仁10克，大米50克。 效用：本]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[隆胸小心 一看就假的胸部]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091773.html</link>
    <description><![CDATA[2妊娠期水肿一般随着分娩后尿量增多而逐渐消退，血压也会逐渐恢复正常。应注意多卧床休息，卧姿应以侧卧为主，这样可以改善肾及胎盘血液供应，减少肾素分泌，减轻浮肿。 3经前期和妊娠期水肿的时候也要特别注意限制食盐，也尽量少吃糖。因为不当的饮食习惯，]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[11个饮食小技巧拒绝肥胖]]></title>
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    <description><![CDATA[选择：绿色橄榄 绿橄榄还没有完全成熟，所以它们比成熟的黑色橄榄的脂肪含量少一半左右。 12、拌蔬菜vs炒蔬菜 用量：1/2杯，煮制的/罐装的 选择：拌蔬菜 由于食物中所含的营养成分不尽相同，因此必须摄入多种食物才能满足人体的各种营养需要。多种食物包括五]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[健康减肥：节食减肥不奏效 为什么？]]></title>
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    <description><![CDATA[消减热量：200卡路里（大概100克的肉类） 8、像孩子一样选择小份 蔬菜、菌类搭配吃 女孩子都喜欢吃冰激凌，蛋糕之类的甜食，既然无法避免，我们就在热量上降低吧。选择冰激凌和蛋糕时不妨重质量而非种类，选一些质量上乘的儿童装，这样含有的反式脂肪酸也会]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[不用节食减肥 学网友妙招]]></title>
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    <description><![CDATA[前天，一年一度的春晚进行了第四次彩排。阔别银幕已久的小虎队将于2010年的春晚再次聚首，倾情演绎经典歌曲。为了以最美的姿态与观众见面，他们不惜进行断食减肥。今天我们就一起来看 上身缓缓向右扭转90度，左手臂抵住右大腿，双手合十互推，肩膀下沉维持水]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[运动疗法 让你健康减肥]]></title>
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    <description><![CDATA[第一种运动：呼啦圈 3、停顿，身体转向右边，换腿练习。每一侧练习20次。 向下压时手肘屈曲约90° 编辑推荐：趣味健美操线条大改造花式健美操让你从头瘦到脚 夏季一向是减肥的旺季，不少人都想趁着夏天做做运动减肥，但并不是每种运动都能有效地把体重降下来]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[DIY美味瘦身粥]]></title>
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    <description><![CDATA[就呷一小口烫烫的低热量饮料，可以有效阻止多余卡路里的摄入，因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。卡路里低于100的绿茶、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。 以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥达人的减肥经验谈 急瘦30斤]]></title>
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    <description><![CDATA[每个减肥的mm都想知道健康减肥的方法。如何才能快速而健康的瘦身成功？让减肥达人告诉你她的秘诀吧。下面这位达人总结减肥时要注意的七个要点，教你如何健康减肥，变得更瘦更美丽！ 我曾经也是一个一百五十多斤的胖mm哦，那是十八岁的时候，管不住自己的嘴巴]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[腹部按摩手法 排除老废物质 瘦腰治疗便秘]]></title>
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    <description><![CDATA[不想要辛辛苦苦的节食，又想让腰腹部赘肉乖乖消失，除了运动之外，别无它法。我哇减肥网推荐４个简单易做的瘦腰运动，睡前抽１０分钟，躺在床上就能塑出小蛮腰。 有蝴蝶袖的你是不是一直在羡慕别人可以穿紧身又漂亮的衣服呢？今天我哇减肥网小编教你几个瘦手]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[健康减肥要避免8个最易陷入的瘦身误区]]></title>
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    <description><![CDATA[大家都知道要减掉一公斤肥肉就要消耗7700卡路里，看似很难，但其实只要抓住每天左右你身材胖或瘦的10个减肥关键时刻，就能轻轻松松减掉上千卡路里，变瘦也就是轻而易举的事情了。 moment1早餐要吃什么？——至少减去热量150卡 顺利的生下白白胖胖的宝宝当然]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[减肥操 食谱 产后妈咪健康瘦身计划，我哇减肥网教你产后如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104091752.html</link>
    <description><![CDATA[能不能瘦下来与体内代谢的快慢息息相关。想要快速瘦下来，就要想办法加速体内的新陈代谢。如何做呢？看看这些高招，对你定有帮助。 6、饭后散步半小时 减肥是用不过时的话题，对于非常爱美的女性来说，为了身材，可谓是尝尽方法。而对于坊间流行的一些减肥偏]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[暴强瘦腿经：网友示范瘦腿操 半年减3厘米]]></title>
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    <description><![CDATA[台中出生的她说，刚到台北工作时，为了认路常自己四处走，“边听ipod、边观察路人，不知不觉就走了好远，意外发现走路塑身的效果很不错。”不过每次回家时，才发现腿好酸好肿，所以她 爱用产品 碧欧泉曲线光纤体热身磨砂蜜1400元150ml 减肥后复胖都是大多数]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[中药减肥:揭秘荷叶减肥法]]></title>
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    <description><![CDATA[1.了解脂肪细胞，有效瘦身的第一步！ 是不是已经跃跃欲试了呢?假如你想要购买弹力绳的话，请看看我们给出的建议吧。 有可能……你服用的减肥药中，有可能含有安非他明(amphetamine)。服用这种药的初期，效果如上所述，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[春季如何减肥？告诉你“狠”瘦身的9个妙招，我哇减肥网推荐减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081744.html</link>
    <description><![CDATA[从专业的角度来分析，肥胖是指体脂肪率比正常偏高的情况，若你的体脂过剩，不仅会影响你的身材，还会危害你的健康。今天就让小编来为你制定每天的降脂减肥计划吧，让你 减肥食谱 坚定不移的步向 收藏些书和期刊。它们能帮助你对抗负面的情绪。如果某天真的很]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[产后妈妈立马瘦的减肥运动]]></title>
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    <description><![CDATA[坐下后，把左右脚跟向后拉，放在臀部外侧两旁，脚背贴住地面，双手放在脚板上，调整好位置。 近来风靡整个上海的zumba健身操，在哥伦比亚语中的意思是“快速有趣的运动”。它糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈和有节奏的有氧运动，通过动态的运动形式实现了节奏性]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[超详细！网友小米的健康减肥经验分享]]></title>
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    <description><![CDATA[只要是瘦美人，不管走到哪里，都会受欢迎。因此网络上便流传着各式各样的减肥食谱、饮食减肥方法，可究竟这些减肥法有效没效？春节长假应该怎样减？今天就让网友来告诉你吧。 神奇的事情就这样慢慢在我身上发生，我竟然就这样……极神速地瘦了！ 黑糖妞一岁]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[分时段做减肥瑜伽 每天乐做瘦美人，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081736.html</link>
    <description><![CDATA[这套减肥操十分适合在家里完成，只需要12分钟。另外，还推荐了一种跳绳有氧活动，可以在30分内消耗300卡路里。还不赶快练? 建议：一些温和运动，如慢跑、骑车、游泳等，才是冬季燃烧脂肪的主要途径。一般在运 左旋肉碱减肥药效果好吗 动半小时后，体内就开始]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[李毓芬按摩减肥 少量多餐更享瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081735.html</link>
    <description><![CDATA[５.不吃很复杂很花哨的面包 中餐则是正常吃，吃到饱！便当都照吃！当时很消极了 减肥真的是需要很大的毅力，在减肥过程中虽然会有痛苦，需要做很多努力，但是看到减肥成功的自己，整个变漂亮一百倍，那么之前的所有辛苦都是值得的。下面这位减肥达人的减肥史]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[8大健康快乐减肥法 轻松打赢瘦身持久战，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081733.html</link>
    <description><![CDATA[可多摄取蛋白质，助修复细胞、增加体力；米面类可吃，建议在早、午餐食毕；晚餐避开淀粉，改喝不加调味的水煮排骨汤。 我们的身体能量有三个来源，一个是碳水化合物，是身体最爱的一个能量来源，它就是淀粉和糖，是我们的清洁能源，它分解变成二氧化碳和水，]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[春季瘦身全攻略 8大减肥方法成就窈窕美女，我哇减肥网教你如何减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081731.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一个美好的婚礼是每个女孩子梦寐以求的事，而苗条的身材会让你变成更加美丽的新娘。从现在开始，计划你的婚礼。我相信，为了能 健康减肥法 网友教你瘦 让自己做个美丽的新娘，你会更加乐意减肥的。 步骤四：专心吃饭 所以，会碰到“减肥平原期”是减肥者]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[成功减肥50斤 大妈变仙女经验心得全纪录，大量图片见证减肥过程]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081729.html</link>
    <description><![CDATA[于是我的瘦身之路，就从大三那年暑假开始!到现在4年，我瘦了15kg! 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 其实想减肥的人最错误的观念，就是想在短期内瘦很多，所以往往会采取过激烈的手法。到最后可能身没有瘦成，反而]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[针灸减肥者必知的十四要点]]></title>
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    <description><![CDATA[答：脂肪里含有水的成分·使用减肥仪器快速减肥减去的大多是水，所以很快会通过吸收水分而得到补充（即你所认为的反弹），只有减去真正的脂肪，才不容易反弹。 对于要减肥的星座mm，要用什么减肥方法，才能开启兔年瘦身运成功瘦下来呢？下面，我哇减肥网小编]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[3个小运动 塑出S身型]]></title>
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    <description><![CDATA[２、回到战士二式，呼气，伸直右腿。重复这两个体式3次。 step8 多做瑜伽不仅能强身健体，还能有效消 淘宝网减肥产品排行榜 除身上多余脂肪，使身型变得更加紧致，曲线更加动人。以下三式减肥瑜伽动作，每天坚持锻炼，1个月就能彻底改变臃肿身材，恢复窈窕。]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[减肥有学问 了解9大发胖原因 轻松享瘦，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081723.html</link>
    <description><![CDATA[厨房是饮食的范畴，也可以是减肥的圣地。只要你做一些小小的改变，你的厨房就不再是瘦身的禁地了。把厨房的灯光换成蓝色的，蓝色能降低你的食欲；把餐具换成小一号的，这样能减少你的 专家指出：导致肥胖的根本原因就是“内脏脂肪”的堆积。内脏脂肪不减，减]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[产后减肥运动助新妈咪恢复好身材]]></title>
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    <description><![CDATA[因此当你一面花钱请保姆做家务，一面花钱去健身房举重、跑步、使用拉力器或健身器拼命减肥时，为什么不直接自己来做家务减肥？ ⑦保持这个姿势30秒，以自己能力而定做多几次。 注意事项：膝盖弯曲的时候，要注意头和尾骨在一条线上。 益处：强化腹部、大腿和]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[春季减肥超给力的9大方法 健康瘦身不反弹，我哇减肥网教你如何减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081719.html</link>
    <description><![CDATA[2、以水果为主的减肥方式。 编辑推荐：专家实评：这些最热减肥方法是否有效十个备受关注的减肥偏方 1、制定减肥计划 富含蛋白质的坚果和低脂优格是不错的选择，且蛋白质可让用餐后的热量燃烧率提升35%。 减肥是一个需要坚持的过程，很多人因为没有计划而半途]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[了解八大减肥误区 健康减肥不复胖]]></title>
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    <description><![CDATA[我现在坚持每天晚上一小时运动，主要就是看看音乐频道，或者看集电视剧（45分钟），在换换台，找点喜欢的节目，时间很快就过去，然后做二十个仰卧起坐，十个俯卧撑（下边我会接着说） 摄入过多的糖会导致身体的血糖水平提高，这会促使身体产生过多的胰岛素，]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[辣妈产后减肥经验谈：甩肉40斤 判若两人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081714.html</link>
    <description><![CDATA[感觉上像是瘦了一些……但其实没有！ 以下是我自己做的两个拉伸动作： 那时……我经常走到哪就搜寻体重计…… 比较好的减肥产品 医院，大卖场，亲戚朋友家……秤出来的结论总是69……70这样，我甚至怀疑全世界体重计都坏了？！ 但是只身前往美国念大学的第一]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[趣味弹簧塑身圈减肥操 玩出S性感女人]]></title>
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    <description><![CDATA[⑥放松颈部和肩部。 说到减肥，许多女性朋友都是盲目的节食，盲目的运动。殊不知这样不仅不会让你瘦，反而会适得其反。减肥，一定要选择适合自己的方法。选择减肥运动是也一定要注意。下面我哇减肥网就来 2.中速健走1圈，到跑道转弯的地方时，做2-4个下蹲上]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[如何瘦出窈窕身材？春季健康减肥的9个秘诀，我哇减肥网推荐减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081709.html</link>
    <description><![CDATA[除了把电视机收起来，再调整一下沙发座位更好，「把它们围成一个聊天说话的位置，而不是一字排开，就是准备看电视，」「关上电视基金会」的主席路易思建议。坐着聊聊天所消耗的卡路里 5、不饿就不要吃东西 一.吃什么食物使我们更不易长脂肪——不是低脂肪，]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[网友减肥经验谈： 三招助OL甩掉下半身肥肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081707.html</link>
    <description><![CDATA[＊少吃多动是不二法门，真的没有减肥的捷径 明星的动力真的很大，减肥课程一直在考验着各位明星们的耐力！对于我们来说，节食？太痛苦了！运动?又坚持不下来！那怎么办呢？小编继续为懒mm推荐瘦身专用品！ 刚生完孩子后，妈妈们最担心的就是产后如何减肥的问]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[七款人气减肥产品详细评测 瘦身事半功倍，我哇减肥网教你如何减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104081705.html</link>
    <description><![CDATA[呼吸瘦身看这里 呼吸瘦身法练习的重点在于放松心情，把呼吸变深，改为腹部呼吸，吸吐气时要掌握深、慢、细、长的原则，并搭配肢体运动来瘦身。 我们举个可帮助代谢水分的咖啡因成分来说明：如果说添加在熟女纤体瘦身中，所需浓度应该是7%-10%，也可能更高；]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦手臂减肥操 雕塑手臂线条 甩掉拜拜肉，我哇减肥网教你如何瘦手]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104071696.html</link>
    <description><![CDATA[利用食指、大拇指及虎口力量扣住上手臂然后来回进行推按。分为内外侧，外侧从手 什么减肥药好用 肘向上推至肩膀处转到腋下；内侧则从手肘向上推至腋下。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38468403。 下半身臃肿是不是让你欲哭无泪呢？想不费力的]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[10个春季饮食减肥方法 破解冬肥窈窕速成，我哇减肥网教你怎样减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104071694.html</link>
    <description><![CDATA[睡醒后必须决定今天想吃饭还是想吃肉：如果想吃饭，今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼等动物性蛋白质，且一餐的白饭不可以超过半碗；如果今天想吃肉，就不能接触面、饭或面包等淀粉类食物吃 4、睡前3小时不要吃东西 减肥不是要你像苦行僧那样什么都不吃。只要食物]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[8个低卡饮食减肥方法 不必节食悄悄瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104071693.html</link>
    <description><![CDATA[它的口感也极好。妙的是，它可以配上很多不同菜肴，你绝不会想到你在吃同样的菜! 在选择肉类时，要尽量选择脂肪含量较少的品种，如，鱼虾类为首选，其次是鸡鸭，瘦牛羊肉，瘦猪肉等，尽量少选五花肉，肥肉，肥牛，肥羊。另外，吃肉类时，要尽量去皮、去肥肉]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[肌力减肥操 瘦腰提臀细腿超有效，我哇减肥网教你局部瘦身操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104071692.html</link>
    <description><![CDATA[你一直在为瘦腿而努力，但却收效甚微？不同肥胖 无副作用的减肥药 类型需要不同瘦腿法对待，今天我哇减肥网小编就来教大家找到属于自己的瘦腿方法，无论是肌肉腿、水肿腿还是脂肪腿，跟着做专属的瘦腿操 1、蛤蜊汤 非常的渴望变为小脸美女，你也想不用整天靠]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[选对减肥产品 正确按摩 轻松跟肥肉说再见]]></title>
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    <description><![CDATA[塑造美好身型是女人永恒的追求，除了利用各式各样的减肥方法减去身体的赘肉之外，不少想拥有好身材的女性瞄上了塑身内衣。塑身内衣衣又名美体内衣，今天小编就来介绍下塑身衣的发展史 甲状腺荷尔蒙的作用是提高身体的新陈代谢功能，一般用作治疗甲状腺功能过]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[健康减肥法 网友教你瘦]]></title>
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    <description><![CDATA[对于经常坐着的ol姐妹来说，最怕的是下半身臃肿了。运动的话，又不一定抽得出时间。下面介绍的是一位网友mm的下半身减肥经验，看看她怎样从52公斤减到48公斤——女生们梦寐以求的体重。 减肥时除了体重要降下来外，最重要的就是要减得健康。下面这位网友小米]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[实用减肥常识助你走出瘦身误区]]></title>
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    <description><![CDATA[1、更加活跃 新陈代谢和体重有着密切的联系，所以许多想要减肥的女性，都会用尽方法来提升自己的新陈代谢。下面，我哇减肥网小编就教你饮食和运动两大减肥方法的提高新陈代谢妙招，帮你成功减肥， 5、肌肉很结实，虽然你并不常运动。 ●提升新陈代谢饮食减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[减肥三阶段甩肉38斤 欧巴桑蜕变气质美女]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104071685.html</link>
    <description><![CDATA[娱乐圈里的瘦身风越刮越厉害，很多美女都变成皮包骨了！专家提醒，过分消瘦对形体美是极为不利的，此外还会引起许多健康的问题。现在就给大家盘点一下娱乐圈的“白骨精”吧。 (1)五谷根茎类：因为含有丰富的蛋白质、维生素及膳食纤维等，不但能提供基本的营]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[减肥不花钱 科学减肥方法助你健康瘦，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104071684.html</link>
    <description><![CDATA[肥胖刚开始的时候，因为我们的身体功能还很正常，它基本上还不会有任何的症状，但如果持续下去的话，肥胖是种慢性病，那么再过几年，心脏血管问题等都会逐渐出来，到那个时候再减的话 碳水化合物若无法确实代谢，很容易增加体脂肪，积存在体内。而维他命、矿]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[四周健身运动减肥计划 针对性瘦全身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104071683.html</link>
    <description><![CDATA[动作要领：俯卧在垫子上，下巴着地，双手放于身体两侧，掌心朝向房顶。双腿并拢，臀部收紧，慢慢地把双手抬高。双手要尽量抬到最大幅度，手臂要尽量向中间收紧，不要打开。 Ａ：双脚前掌站在一级台阶上，脚后跟悬在台阶外。一手紧抓栏杆，另一手握哑铃，为了]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[吃对9种健康减肥食品 春季快速瘦身不反弹，我哇减肥网教你吃什么]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061682.html</link>
    <description><![CDATA[6、不要在家里预备零食 8、饭前喝汤或者吃水果 ●两阶段包心菜减肥法苍井优大获全胜 8、 减肥食谱 想减肥就要完全不碰油 很多人都习惯在已经吃饱的情况下才喝汤和吃水果，其实这样会让你的胃不断撑大，容易造成肥胖。如果饭前先喝一碗清谈的汤或者是先吃一些]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[如何瘦脸最有效？指压按摩法快速瘦出巴掌脸，我哇减肥网推荐瘦脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061681.html</link>
    <description><![CDATA[step3放低臀部，腹部紧贴在地板上，大腿面放低置于地板上，双手撑住身体，肩膀微微后仰，眼睛看向斜上方。 5、树摆式 左手放在右脚脚踝上，抓住胫骨。以食指、中指、无名指和姆指指腹，按压胫骨两 什么减肥药好 侧。 step1站姿，双脚并拢，腿部撑直，举起双]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[减肥骨盆操 瘦腰美腿翘臀又预防便秘]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061680.html</link>
    <description><![CDATA[5、伸展式 step1站姿，右腿伸直撑地，左腿弯曲，膝盖与地板平行，同时小腿指向后方，左脚脚面绷直，双臂弯曲置于胸前，双手握拳指向上方，背部打直。 7、平板式 step2慢慢伸直左腿绷向前蹬出，使左腿与地板平行，双臂伸直举过头顶，手掌相对，收腹呼吸，保持]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[5式美臀瑜伽动作 收紧骨盆 打造紧实翘臀，我哇减肥网教你做瑜伽]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061679.html</link>
    <description><![CDATA[2、保持身体平衡，将右腿转移到右侧，停住5秒，回到站姿，换左腿重复动作。 step6两脚与肩同宽站立，两手向上伸直在头顶上方交握，上半身向左侧弯，感受右侧肌腹伸展，缓慢呼吸持续7秒。换边做相同动作。 2、上狗式 最新研究发现，人体曲线变形的原因主要是]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[普拉提减肥操 快速瘦腿提臀变窈窕，我哇减肥网推荐瘦腿操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061678.html</link>
    <description><![CDATA[这个动作能塑造臀部大腿的线条。 2、瘦腰操，修饰腰部线条 双脚并拢站立，左右手握住哑铃在头顶交汇，手臂尽量打直，身体慢慢向一侧压下，保持30秒后回复初始动作，换另一 淘宝网减肥产品排行榜 侧进行重复动作。 许多mm误认为衣服皱折会把一层层的肥肉掩饰]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[OL必学的8式减肥瑜伽 告别梨形身材，我哇减肥网教你瘦腰腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061677.html</link>
    <description><![CDATA[记住，长期以来养成的不良生活习惯可是你体形改变的罪魁祸首！别不好意思，快来认个错吧！ 下巴果冻——天天盯着电脑屏幕，连头都懒得转一下 我哇减肥网小编tips：重复动作10次。 编辑推荐：瘦腰腿骨盆操减下身肥肉7个小窍门瞬间平小腹 step2利用后背力量推]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[8款减肥食谱 开启春季甩脂瘦身风暴，我哇减肥网教你吃什么减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061675.html</link>
    <description><![CDATA[吃饭时把精力集中在盘中食物上。没有电视、电脑、杂志的干扰，心无旁骛地用餐。这能帮你及时掌握胃肠饥饱状况。吃饭时分散精力，会在走神的情况下摄入过多热量。把精力集中在食物味道 一周泡菜减肥餐 说句题外话，这份餐单的真实性很值得怀疑，像是被杜撰的]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[吃什么减肥？加料米饭让你瘦身升级，我哇减肥网推荐减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061674.html</link>
    <description><![CDATA[5、专心致志地用餐 第二，三天：正常饮食。 7、正确选择肉类 5、写饮食日记，能让你更清楚食物的卡路里 下午茶：水果沙律，低脂奶酪。 9、饭前先喝汤 晚餐：开胃甜酸排骨或蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。 如果单纯就这一份餐单来做评定的]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[评李嘉欣陈慧琳长胎不长肉孕期营养减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061673.html</link>
    <description><![CDATA[晚餐：米饭大半碗，清热瘦身汤一小碗，凉拌菠菜一碟。 三、“长胎不长肉”餐单不可推广和尝试 5、酸奶红枣减肥法 就现在而言，这份餐单的 最有效的减肥产品是什么 真伪度很值得怀疑，和前年陈慧琳的餐单简直是如出一辙，只是稍微做了一点添加。但我们不难看]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[吃对减肥早餐 提升新陈代谢 加快燃烧脂肪，我哇减肥网教你早餐吃]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061672.html</link>
    <description><![CDATA[单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的，首先，一个苹果的热量一般在55卡左右，比一般的主食，肉类等热量少很多；其次，苹果中的果胶遇水会膨胀，会给胃饱感，有效减少之后的饭量。 2、偶尔断食也可减肥 一直嚷嚷着瘦不下来、手脚冰冷的人，你有好好吃早餐]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[简单有效的腹部减肥操 边看电视边练习，我哇减肥网教你怎样减肚]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061671.html</link>
    <description><![CDATA[侧卧，面部朝向左侧，双脚并拢，膝盖弯曲90度，右腿叠放在左腿上方，头部置于左臂上，右手扶在小 淘宝减肥产品排行 腹上，自然呼吸。 6、仰卧式 1、两腿打开约两个肩宽，脚趾向外，站直，两手叉腰。 编辑推荐：瘦身骨盆操美体防便秘针对胖原因精确打击赘肉 3]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[拒绝水桶腰 瘦腰瑜伽练就性感蛮腰，我哇减肥网教你如何瘦腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061669.html</link>
    <description><![CDATA[3、腹部锻炼 step1仰坐在地上，屈肘撑起上半身，上臂垂直于地面，两腿伸直并拢，脚尖绷直。 step2慢慢吐气，上身逐渐往下弯。 step2弯曲膝盖，将腿折叠向你的胸部。 step3保持右腿姿势，左腿伸直，但不触地。 step4然后收回左腿，换右腿伸直。躯干保持不动，]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[8式丰胸健美操 小小运动美胸最有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061668.html</link>
    <description><![CDATA[step2头部向上下前后左右扭转，运动脖子肌肉，每个方向5秒。注意不要移 目前最有效的减肥药 动肩膀。缓慢地每个方向重复5次。 ●吃 什么减肥药好 红枣好处多多 step2吸气，呼气时向右扭转上身，这时肩膀与地面保持平行。呼气，回到原位，接着以同样的方式向]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[跟郑多燕学局部减肥操 做性感女神，我哇减肥网推荐减肥运动教程]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061667.html</link>
    <description><![CDATA[快速做30-60次，每天增加次数。 step2向前自然下弯，舒展整个背部、后腿，可自然地上下甩动身体。 4、红烧牛蒡莲藕 step3弯曲右膝盖，让右腿折叠在左腿膝盖处，左脚脚趾向下伸展，左手按在右脚脚踝处。注意上半身固定不要移动。 step3然后换左侧重复相同动作]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[30克纤维素饮食减肥方法 一月健康瘦十斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061666.html</link>
    <description><![CDATA[3、健康饮食是减肥的首要任务 1、永远不要挨饿 a餐西式早餐 内容有土司、水煮蛋、火腿、沙拉以及优格 1、麦香杏仁 杏仁中富含优质的植物油，能够让你的血糖在饭后2~3小时内保持稳定，血糖值的稳定让你的身体在这段时间内不储蓄脂肪，而是转为燃烧脂肪的“模]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[春季减肥要警惕 8大错误饮食方法万不可试 ，我哇减肥网教你如何]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061665.html</link>
    <description><![CDATA[学会用苦涩滋味的理想饮料！因为它所含的鞣料(鞣质)略带涩味而又不涩口，喝起来比红茶口感好，并且喝后也不会想吃甜的东西解涩味。 2、巧吃点心：减少热量175卡路里 在用餐时摄取了多余的脂肪，是瘦身的一大公敌。 方法：全部材料混合搅拌即可。 原料：高碑]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[春季瘦身和巧克力谈恋爱吧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061664.html</link>
    <description><![CDATA[没有情人的你就跟巧克力谈恋爱吧！ 饭后体温上升情形最明显的，就是蛋白质含量高的a餐，以及脂质含量多的b餐。从b餐与c餐具有差不多的蛋白质含量看来，可以发现，蛋 左旋肉碱减肥药效果好吗 白质与脂质的组合与体温上升有密切的关系。 饮食减肥是许多女性首]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[健康减肥才能持久瘦，我哇减肥网推荐饮食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061663.html</link>
    <description><![CDATA[餐点：柚子一块，杏仁几颗； 冰水的温度一般低于零摄氏度，人体的温度为37摄氏度，使0.5升冰水上升37摄氏度就会消耗17.5大卡的热量。依此类推，饮用冰水越多，消耗热量也就越多，便能燃烧体内多余脂肪，以此达到减肥 ③下西红柿炒5加水烧开6水开后放入虾皮与]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[春季减肥9大饮食窍门 把多余脂肪通通吃掉，我哇减肥网推荐饮食减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061661.html</link>
    <description><![CDATA[晚餐：蒸鱼1条，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。 很多爱美的mm减肥时都会惯性地跟风，越新潮的减肥方法就越会争相地去尝试。但是，这些减肥方法真的有效吗？下面就让专家们来为你详细解析8大热门的饮食减肥问题，教你如何减肥才能达到 分解纤维素]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[节后8种减肥食品 快速分解脂肪吃了就瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061660.html</link>
    <description><![CDATA[1次加入15g（约1匙）的味噌，添加的蔬菜食材总共要约100g。推荐你以下3个常见的精选食材，不仅香气四溢、解毒功效更是超高！ 错误饮食减肥方法二：多吃减肥食品能减肥 ·现将干面（1把45g）煮熟。将玉覃菇（50g）与煮熟的面加入食谱1的黄豆芽泡菜汤中，稍微]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[春季减肥：9大健康饮食方法 享瘦好春光，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061659.html</link>
    <description><![CDATA[早餐对减肥来说起着至关重要的作用，但如果你选择吃一个甜甜圈的话，你很有可能就会在这一整天内都继续着低于健康标准的状态。早餐最好选择全谷类或以水果为基础的碳水化合物，加上维 维生素b1、b2在热量代谢的过程中有着举足轻重的作用。它们都是醇素的辅酶]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <title><![CDATA[简单便秘瑜伽动作 消除宿便 收紧腹部，我哇减肥网教你便秘怎么办]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061657.html</link>
    <description><![CDATA[瘦小腿美点在这里！ 纤细的腰肢、细长的双腿是女性朋友们梦寐以求的，难道纤腰细腿就这么难求吗？这个春季，你有没有给自己制定一个减肥计划呢？我哇减肥网小编推荐你练习这套瘦腰腿瑜伽动作，坚持练习， 坐姿，双腿自然盘放，背部打直，双臂伸直撑在前方，]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[简单瘦腿瑜伽教程 让双腿速变细，我哇减肥网教你如何瘦腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061656.html</link>
    <description><![CDATA[step2吐气时将右腿向上抬起至髋部仍贴住地面的程度，然后吸气回到原位。左右交换为1次。 仰卧起坐 注意髋部不要离开地面这样动作才会有效哦！ 动作2仰躺拱桥 step1仰躺在地上，双腿屈膝，打开与肩同宽，吐气时从骨盆开始向上卷起，然后到肩膀、腹部、膝盖成]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[8式减肥瑜伽 有效瘦腰腹 打造迷人腰线，我哇减肥网教你做瑜伽瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061655.html</link>
    <description><![CDATA[胸部upup 编辑推荐：瘦腰腿骨盆操减下身肥肉瘦身骨盆操美体防便秘 侧伸展 做法：加水500毫升，先煮薏仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣。当茶饮用。 两腿打开与肩同宽，双手向上抬起，手指交叉，掌心向上。吸气，吐气时上半身向左侧伸展，然后]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[3个快速瘦脸方法 塑造完美小脸最有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061654.html</link>
    <description><![CDATA[·我哇减肥网专属模特/junkey·摄影/李娜林瑞雯·文字/june step1坐姿，将腰背挺直，闭上眼睛，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[自制强效瘦腰减肥茶 一月减掉肚子上的赘肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104061653.html</link>
    <description><![CDATA[6、花生卤猪蹄 step1站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲90度，左腿尽量伸直置于后方，左脚跟点地，双臂伸直并垂下，双手撑地，背部打直，胸部 什么减肥药好 置于右大腿上。 3、鸟王式 1、仰躺在地上，两腿并拢，弯曲膝盖，两手放在身体两侧。 2、膝盖贴向左]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥就要学会调节你的手臂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051652.html</link>
    <description><![CDATA[洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。 哪款减肥药不反弹 有些女孩我们会说她长得]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[弹力绳搞定手臂赘肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051651.html</link>
    <description><![CDATA[所谓蝙蝠臂就是指手臂的大臂部分肉很多很松弛。伸开来就像蝙蝠似的，当然要这么夸张就惨了。手臂粗壮的MM常常都是尝试了许多方法想甩掉自己的蝙蝠臂，其实，减手臂最好的方法是通过手臂操来消灭手臂上的赘肉，一根简单的弹力绳就可搞定，快快行动吧 双手握住]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[走路减肥关键是坚持]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051650.html</link>
    <description><![CDATA[没有营养的食品，步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的来说， 最好用的瘦身产品排行榜 走路对全身关节灵活性起很重要的作用]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥成功的标志]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051649.html</link>
    <description><![CDATA[后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。 比较好的减肥产品 你是不是特别讨厌广告时间?下面教你一个减肥瘦身的小妙招来打]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三招打造完美曲线]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051648.html</link>
    <description><![CDATA[目标：腹部，臀部，腿筋，大腿内外双手叉腰、双脚与肩同宽，两眼平视，屈膝缓缓下蹲、脚跟离地，重心落在脚尖上，同时口中念哈，将腹中浊气吐出;起立时吸气，意守丹田，意想中自己已经把新鲜空气吸入丹田。 最好使的瘦身产品是什么 运动宜缓，周而复始，中老]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[自由泳销掉热量只要十二分钟]]></title>
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    <description><![CDATA[每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！双脚分开与肩同宽 最好的减肥产品有哪些 ，两手各握一个]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[拜日式瑜伽 减少腹部脂肪 柔软脊柱与四肢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051646.html</link>
    <description><![CDATA[头后屈肘 半蹲单臂上举玲 9、接着放下右腿，换左腿抬起。这样左右图交替抬腿各10次。 step1双腿分开与肩同宽，双手各握住一个3-5磅的哑铃垂放在身体两侧。 step1双腿分开与肩同宽，弯曲膝盖， 7步拉伸瘦腿减肥操 消除小腿水肿的现象，爱美网推荐瘦腿运动 呈]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[7步拉伸瘦腿减肥操 消除小腿水肿的现象]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051645.html</link>
    <description><![CDATA[这十二个运动脊骨的式子每一式都把不同的韧带伸展，亦使脊椎骨得到不同的运动，甚至少许的闭气练 什么减肥药好 习。凡身体向前弯，由于腹部和横膈膜受压，自然会呼气。当身体向后弯时，由于胸部扩张 ·重复5次。 面回太阳，双手合拾，手掌互贴，两只拇指触及]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦腿普拉提 消灭腿部脂肪 远离大象腿称号]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051644.html</link>
    <description><![CDATA[6、v字腿 ·双手手指交扣，肘部伸直，伸展过头顶。 ·膝盖弯曲成90度，抬起双腿，脚背绷直，小腿平行于地面。 7、俯卧在 图解瘦手臂哑铃操 给手臂减肥 甩掉麒麟臂，爱美网教你瘦手臂运动 地上，两手屈肘垫着额头。两腿伸直，分开略比肩 最有效的瘦身产品有哪]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[图解瘦手臂哑铃操 给手臂减肥 甩掉麒麟臂]]></title>
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    <description><![CDATA[爱美网（www.lady8844.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38468403。 爱美网（www.lady8844.com）原创文章，图片著作权归本站所有。合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥主要以蛋白质和蔬菜汁为主]]></title>
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    <description><![CDATA[晚餐中蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里 uu瘦左旋肉碱好吗 低还富含纤维素，能加速脂肪的排出。 喝水瘦身，一日见效 乌龙茶 怡情西瓜茶 原料：乌龙茶 3、中餐……优酪乳500]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网特别推荐腹式呼吸瘦腰法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051636.html</link>
    <description><![CDATA[如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。 针对腹部动作1侧卧举腿头枕到胳膊上，用一只手扶住地面，将双腿同时举起。 st 什么减肥产品好 ep1：将皮包抱在腹部，腹部向内缩。 纤维不仅因为可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[特别介绍冬瓜减肥月粗盐瘦腹法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051635.html</link>
    <description><![CDATA[与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。 因为时间的关系，我每天只能坚持做上面介绍的腹式呼吸，有时周末会选下面的动作做一些。所以，我获得的效果只是腹式呼吸带来的。如果你的时间充足，不仿可以做得多一些，付出多少得到多少，这定]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[日常瘦腿的方法：居家瘦腿运动]]></title>
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    <description><![CDATA[症结点：小腿肚多半由肌肉组成。当我们行走或运动时，后方外侧的腓肠肌就会使力。肥大的小腿肚除了遗传，错误的走路方式往往才是真正的祸首 淘宝最有效的减肥药 。像是快速走路或喜欢拖着双脚走的习惯都会让小腿长期用力而造成腓肠肌发达。 编辑发言： 护腿]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸贴士 面膜大蒜也能瘦脸]]></title>
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    <description><![CDATA[面膜大蒜也能瘦脸 准备运动：进行3分钟有氧运动。 有时由于晚 什么减肥产品好 上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。 推拿疗法按摩膏助力 不少爱做spa的人都有同样的感受，整个]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[介绍一套减肥心理操_心理很重要_减肥方法_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051632.html</link>
    <description><![CDATA[有氧运动包括：跑步、骑车、跳舞、跳操、跳绳、游泳、球类活动等很多运动，甚至包括做爱都是，只要记住心率在这范围内就可以。 罗汉果：清热、化痰，本身有少量减肥功效，在减肥产品中充当甜味剂。 1、大黄膏按摩法 午餐：白粥，一只白煮蛋 食谱一 提示 比较]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[7大瘦腰方法帮你速变小腰精]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051631.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰动作二 6、按摩瘦腹法这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。 瘦腰动作 方法四最懒惰的瘦腰法：伸个懒腰 家庭瘦腰法： 效果：有利于增强腹部肌肉的弹性。 无论是啤酒、鸡]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[时下最火热的瘦腹术]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051630.html</link>
    <description><![CDATA[加利福利亚duarte希望之城国家医疗中心发现，那些每天吃一小把杏仁的减肥者在2年内腰围减了16厘米，比摄入相同热量却没吃坚果类食物的减肥者多减掉8厘米，科学家由此推断，坚果所富含的纤维素是使得杏仁减肥者受益的根本原因。 到熟练以后可以加入停顿，吸气]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦腿全方案 赶走难看腿型]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051629.html</link>
    <description><![CDATA[随着年龄增加，脂肪也不断累积，但肌肉松弛的主要原因是运动不足。为保持良好的腿部和臀部线条，每天都要进行针对性的训练。 大腿问题二、运动不足造成的松弛 5使用者使用绷带后必须洗手 网友体验： 这种类型的腿型形成原因有三个：一方面由于热爱运动的你使]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[想瘦脸看过来 居家高效瘦脸法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051628.html</link>
    <description><![CDATA[点评：想拥有小范那样的小尖脸，又不想在脸 哪里购买最好用的减肥药 上动刀子，就勤劳一点，利用专家给出的按摩、spa、口服胶原蛋白等方法，也能达到能和手术效果媲美的瘦脸效果。 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 方法：把大蒜剥皮后放入微波中小火]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[节食减肥副作用大]]></title>
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    <description><![CDATA[伊莎贝尔卡罗的经纪人告诉媒体说，卡罗在东京结束一项工作回到法国后不幸病逝。健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。因此，把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人，下面根据这4种体质的四个明星Guinness Paltrow，NataliePortman，ParisHil]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[头部按摩轻松来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051625.html</link>
    <description><![CDATA[双膝跪地，稍微分开，双手撑地，距离同肩宽。右臂前上举，同时左腿伸直后上举，还原。然后换左臂和右腿做同样动作。重复做68次。举臂抬腿时要吸气。仰卧，双腿屈起(脚跟尽量靠近大腿)，两臂平放体侧，掌心向上。然后以头和下身做支点，双手用力撑地，尽力向]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[脸型和睡眠习惯也是有关系的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104051624.html</link>
    <description><![CDATA[不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。属于这类型的人大多对待事物十分执着， 所以容易造成过度压力。压力常使得自律神经衰弱，导致皮肤浮肿 评价最好的减肥药 。在生活中]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[法式热吻也能减肥哦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104041623.html</link>
    <description><![CDATA[鱼腥草原名蕺菜，因它的新鲜净叶中有一股浓烈的鱼腥气，不耐久闻，故以气味而得名。一般人在未使用它的时候，往往顾名思义，以为此药气腥味劣，难以下咽.此外，接吻还可以制造抗生素。 减肥药哪种 好接吻时，天然的抗生素在人的唾液内分泌，它们也有麻醉的功]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[甩掉肉肉你也可以做到]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104041622.html</link>
    <description><![CDATA[经受了半个月的手术痛苦后，罗塞尔痊愈了。罗塞尔说：我根本就不能多吃，因为我不能把食物塞到那么小的胃袋里。2个月后，罗塞尔减去60磅(约27公斤)体重；一年后，她由原来的359磅减到现在的175磅(约79公斤)。扎胃减肥成功的还有她的妈妈、姨妈、叔叔、表妹和]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网推荐清火、减肥最方便的饮品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104041616.html</link>
    <description><![CDATA[山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 1.将红茶包置于茶杯中，以热水冲泡。 清火、减肥最方便的饮品。 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 材料：西瓜2片、菠萝1／8颗]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[特别推荐办公室瘦腰法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104041615.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰动作一 1.在腰间围上多层保鲜膜，然后再围上围巾。之后幵始运动。无论你做什么运动，都会让你的腰部瘦的比其它部位更快。 产后 纤纤细 什么减肥药效果最好 腰吃出来： 然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最常用的腹部减肥法 瑜伽 按摩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104041614.html</link>
    <description><![CDATA[关于仰卧起坐的2个问题 我们人体中的脂肪有三大类：血液中的脂肪甘油三酸酯、皮下脂肪紧贴皮下、网膜脂肪位于腹腔内部，胃肌以下。我们增长的腰围和鼓起来的小肚子，就是网膜脂肪的贡献。网膜脂肪最接近肠胃等人体器官，近水楼台，多余的脂肪最先补给了网膜]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦腿生冲雷公根、白果、左旋肉碱、膳食纤维]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104041613.html</link>
    <description><![CDATA[下肢长时间处于直立状态的体位，会引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使肾脏排除水、钠的功能减弱，导致水、钠滞留，小便的次数和量就会减少，因而导致下肢水肿。偏偏这种良性水肿在夏天高温时更明显，这是因?温热的气候，使体表血管扩张，血流增加，引起毛细]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸选择内切还是外切？_塑身DIY首页推荐_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104041612.html</link>
    <description><![CDATA[责任编辑：周楠 做一次spa→排毒 瘦脸 青青蔬菜水果减肥药效果好吗？ 洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 用用有效的瘦脸产品 听在电视台工作的朋友说，很多主持人的脸 吃什么减肥药效果好 能“越来越]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[吃3日苹果瘦身法 _生活窍门多_减肥方法_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031605.html</link>
    <description><![CDATA[对于脂肪含量较高者，可以在饭前吃水果喝水，减低饥饿程度，防止一次摄入过多。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。 平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[成功瘦腰MM吐血经验大谈_网友健谈_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031604.html</link>
    <description><![CDATA[几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。 吹口哨瘦腰法： 最慢的方式： 一方面是众多的美食，一方面是不断扩展的腰身和越来越隆起的小肚子。如何做出选择？营养学家告诉我们最新的]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[三个简单方法 排毒瘦腹部]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031603.html</link>
    <description><![CDATA[许多ol体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的ol来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[教你日常瘦腿的方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031602.html</link>
    <description><![CDATA[一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。 注意：此动作可紧缩大腿前侧及臀部肌肉正确饮食使臀部变结实，重点在于蹲下时，注意臀部要往后突出，而且膝]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[明星青睐的另类瘦脸偏方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031601.html</link>
    <description><![CDATA[如果你觉得脸太胖了，可以试一下以下我们为你推荐的四种瘦脸方法！ 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[简单的动作来帮你瘦腰翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031600.html</link>
    <description><![CDATA[前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腿，收臀。抬起二条腿，伸直与地面平行，然后曲膝，向上抬脚举小腿，将腿伸直放下，恢复原状15次。再换腿做。 不完美的身材似乎让这个性感的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面就让台湾女星李妍瑾]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽女神减压又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031599.html</link>
    <description><![CDATA[经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。平躺在沙发前的地面上，小腿平放在沙发上，双臂前伸。臀部为轴，利用腹肌的力量 海带木耳减肥餐 ，抬起身体，双臂向前去够脚面。反复。 含]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[中西医减肥方法大PK]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104031598.html</link>
    <description><![CDATA[俗话说：是骡子是马，拉出来溜溜就知道。口说无凭，比比就知道，是传统中医减肥法好，还是西医减肥法强。首先第一个参加PK的就是目前市面上最流行的两大中西减肥用品：西药减肥药和中药减肥茶 最佳减肥药 。本轮PK主要是对二者的价格、使用方便度、适用人群]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[生菜沙拉，既饱肚又不怕肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104021597.html</link>
    <description><![CDATA[正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0。72。如果比率低于0。72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0。72，即为苹果型身材，若达到0。8，则是典型水桶腰了，用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是红灯高悬，危险已在招手：苹果型腰身更易患心脏病，比率]]></description>
    <pubDate>2011-04-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[蔬菜和水果是减肥者拥抱的对象]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011590.html</link>
    <description><![CDATA[为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖 最有效的减肥药有哪些 ，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。 研究发现，]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[要减肥，吹风机也派上用场]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011589.html</link>
    <description><![CDATA[要减肥，这下子吹风机也派上用场了，此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众，不必花大钱也不必饿肚子，署立嘉义医师利用吹风机热气，1个月下来可以减重2公斤，腰围小1寸。 人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等五穴有 什么减肥产品效果]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011589.html</comments>
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    <title><![CDATA[腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011588.html</link>
    <description><![CDATA[体重没什么大变化，但是腰却变粗了，小腹微微隆了起来，连自己都觉得腹部有些突出和肿胀，越来越多的女性注意控制体重，但同时，她们却发现，自己控制不住腰腹部游泳圈的增长。其实，这些都是身体荷尔蒙分泌紊乱或减少的表现，加上饮食的不均衡、长时间久坐]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[古老的瑜伽从冥想与呼吸之间让我们瘦下来]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011587.html</link>
    <description><![CDATA[上半身慢慢往右后方扭转，左手肘顶住立起来的右侧膝盖外侧(不同手不同脚)，动作中维持正常的吸吐，吸气脊椎向上方延长，吐气时腹部缩的更多，往右后方扭转的更多，最后可将视线落在右后方最远处。停留片刻后回到原始动作休息，再换边练习 最有效的瘦身产品]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011587.html</comments>
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    <title><![CDATA[“光合作用”来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011586.html</link>
    <description><![CDATA[苹果腹部减肥。早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收 减肥药哪个好 ，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011586.html</comments>
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    <title><![CDATA[减慢进食的速度摆脱肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011585.html</link>
    <description><![CDATA[吸气时，肚皮鼓起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流。 平常走路和站立时，要用力缩小腹 睡觉也可以减肥你相信吗 ，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011585.html</comments>
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    <title><![CDATA[让胸部长大的基本法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011584.html</link>
    <description><![CDATA[必须要知道的丰胸佳期mc来的第1天开始算起，第11、12、13这3天(丰胸最佳时期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(丰胸次佳时期)，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其木瓜牛奶]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[脂肪是致肥真凶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011583.html</link>
    <description><![CDATA[多吃禽肉，少吃猪肉 畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白 什么减肥产品效果好 ，为人体必需营养物质。可是，猪肉美中不足，含饱和脂肪酸多。所以，营养学家赞成多吃点鸡肉、鸭肉，并不是猪肉不可以吃，只是少吃一点猪肉，有益健康 第一式：改变餐桌布置减胃口 要]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[疯狂减肥：巅峰时期的我一度飙至65KG]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011576.html</link>
    <description><![CDATA[到了晚上7点多的时候，可以选择跳舞，瑜伽，跆拳道等有氧运动，跳绳这种我强烈不建议去做，因为无聊坚持不住，容易拉伤。 如果要求不那么苛刻的话， 最有效的快速减肥方法 现在也算正常身材哈 但是高中到大学阶段，巅峰时期的我一度飙至65KG。 重点提醒： 使]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三叶减肥茶 最好的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011575.html</link>
    <description><![CDATA[总的说来，番泻叶只适合于治疗热结便秘，此外，番泻叶治标不治本，只适合于急性便秘，不适合于慢性、习惯性便秘，且番泻叶不能长期大量服用，应在有效剂量3—6克内短期服用。 代表产品：三叶减肥茶 4、做家务法 午晚间：水果1个。 操作方法 三天后的饮食要点]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[金鸡独立穿鞋瘦腰，童趣十足]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011574.html</link>
    <description><![CDATA[其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。 效果：最初，每天可做50次，3个月后增加到200-300次为佳，3个月后腰围瘦一圈哦。 金鸡独立穿鞋瘦腰，童趣十足。 由于平时腰部活动偏少，使得腰部的肥肉最容易堆]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[腹式呼吸瘦腹法 瘦腹最有效的方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011573.html</link>
    <description><![CDATA[先要学“腹式呼吸法” 主要锻炼部位：侧腹肌 双手放在颈后，双腿弯曲，然后单腿交替蹬出，蹬出的腿与地面有一定的距离，但不要太高，脚不要碰到地，然后另一边。一侧的肘部与另一侧屈腿的膝关节尽量靠近。用侧腹肌控制。每条腿蹬15次，共3组。 瘦腹方法有很]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[涂抹瘦腿产品，配合蒸桑拿或者健身房进行局部锻炼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011572.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腿提示：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。 市场参考价格：28元/盒 6使用保鲜膜包裹请勿包裹太紧 注意：此动作对紧缩大腿内 运动减肥 侧肌肉很有效果，其重点在于身体重心]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[活细胞彩光面部提升疗法瘦脸的效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201104011571.html</link>
    <description><![CDATA[化妆巧妙障眼法 好方牌悄悄瘦减肥软胶囊 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥就要远离反式脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311569.html</link>
    <description><![CDATA[天然食物当中的反式脂肪微乎其微。乳制品和牛羊肉的反式脂肪只占其脂肪含量的百分之零点几，正常情况下达不到一天吃2克以上的水平。如果用油烹调的温度低、时间短，所产生的反式脂肪也微乎其微，基本可以忽略不计。一个人过健康的生活，用新鲜的油脂，很少高]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[脂肪不是减肥的的天敌]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311568.html</link>
    <description><![CDATA[脂肪既是热量供给的主要来源，又有帮助身体吸收脂溶性维他命A、D、E等。脂肪长期供给不足，会发生营养不良、生长迟缓和各种脂溶性维他命缺乏病，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏症表现为：皮肤干燥，鳞状脱屑，角化增生，抚摸时有鸡皮疙瘩或]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[蛋白质减肥有高招]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311567.html</link>
    <description><![CDATA[不仅是体育锻炼爱好者们坚信，那些细小的蛋白粉末和蛋白饮料能赋予他们活力，就连身体超重的肥胖者们也被说服，它们还能消融累赘多余的脂肪。于是商家们就开始赚钱了。原材料不过是些廉价的东西，比如奶粉或者豆粉什么的 瘦臀舞蹈:拉丁舞塑造完美的臀部线条]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[国科学家推荐的左旋肉碱哪个牌子好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311558.html</link>
    <description><![CDATA[实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 4、每天饮8～10杯水，约两三升。 3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥 第五节：如果你常在一个特定的环]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦腰保鲜膜不要包太久，否则可能会过敏]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311557.html</link>
    <description><![CDATA[2.双臂支撑身体，使上身与地面保持50度 在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各一杯，长期坚持下去。 最快的方式： 练习瑜伽：在压力下，女性往往]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[拥有纤腰瘦腹是每个女人的梦想 全面瘦腰平腹秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311556.html</link>
    <description><![CDATA[首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练 青青蔬菜水果减肥药 瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 虽然泡药浴不但可以强身健体，还有减肥瘦腹的作]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[实用瘦腿法 粗盐瘦腿法成果很是明显]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311555.html</link>
    <description><![CDATA[宝贝2肌肉型瘦腿精油 瘦腿原理： 矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。 肌肉型腿：你双腿的肌肉非常结实,尤其是小腿肌肉非常发达。小腿呈现粗壮的萝卜形，捏起来感觉硬硬的。 方法：拍打按摩法 市场参考]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103311554.html</link>
    <description><![CDATA[4.面部减肥操： 编者按:在一帮人冬季大补 纽斯丽减肥药 特补的时候，脸上的赘肉开始暗暗生长，只等你在不经意地一笑或温柔地一低头时，坏坏地露出双下巴。瘦脸运动是一场持久斗争。有些人艰苦卓绝地每天按 运动减肥 摩双下巴，外加念咒语，可那些肉还是挂在]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜小编推荐饮用薏仁茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301552.html</link>
    <description><![CDATA[1.西瓜去皮切片榨纯汁。 2、天冷了，运动少了冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。 我这种减肥方法和现在市面上别人的减肥方法的区别就是，我的方法几乎不需要花费1分钱，]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最童趣的瘦腰法：金鸡独立]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301551.html</link>
    <description><![CDATA[方法二最童趣的瘦腰法：金鸡独立 3.每天至少吃3个水果和150克蔬菜 重复三个步骤，每天晚上做五十组以上。 上一页12下一页 3、站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，只要每]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[淘宝网减肥药排行榜特别推荐几个很实用的瘦腹方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301550.html</link>
    <description><![CDATA[呼气：保持膝盖伸直的姿势，用双手抓住脚尖，呼气的同时将上体向前伸。 饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。 4、单腿平衡 良好的呼吸方法，深长缓慢的腹]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[宝贝2肌肉型瘦腿精油 终极瘦腿产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301549.html</link>
    <description><![CDATA[步骤三：以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气、一面恢复原来的站立姿势。两手各拿一个饮水瓶，两 什么牌子的减肥药效果好 手臂下垂在身体两边，两腿并拢、伸直背脊站立。 1使用之前请将表面与里面的粉末洗一洗再使用，以免产品粘度不够。 宝贝使用方法：]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸：几种有效的运动瘦脸方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301548.html</link>
    <description><![CDATA[第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩 贝兴牌左旋肉碱好吗 ，会让]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦腰重要法则：避轻就重]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301547.html</link>
    <description><![CDATA[对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。 上班族平腹瘦腰锦囊最 有效的减肥药推荐 上班族平腹瘦腰锦囊不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[趣味瘦身:局部纤体瑜伽]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301546.html</link>
    <description><![CDATA[周末在家，冷冷的天气，最适合吃饱就睡，可是若长期这样下去，体型自然而然会大一号。小编今天教你巧妙利用做家事的机会，把一些减肥瑜伽动作融入到生活中去，让你趣味瘦身。 1、手的运动 自然坐立，背部尽量挺直，收下颌，双臂前平举，五指尽量分开，吸气时]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[让瘦身霜效果加倍好的使用法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301545.html</link>
    <description><![CDATA[很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗?这些纤体产品真有奇效吗?中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将一一解读。 减肥化妆品正是适应这一形势应运而生的 最有效的瘦身产品推荐 。它多在霜基质中加入具有减肥降脂、健身健美]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[孩子减肥的关键]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301544.html</link>
    <description><![CDATA[儿童肥胖的治疗与成人不太相同，由于其处在身体发育阶段，任何过激的治疗方法，对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。加之小儿不象成人那样能较好地配合医生，给治疗方案的实施带来一定的困难 减肥效果最好的药 。因此，家长的密切合作就显得尤为重要。就]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[经络按摩帮你轻松瘦身！]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301543.html</link>
    <description><![CDATA[身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。通过按摩，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥！下面小编就来教你几种按摩减肥的简单动作 最佳减肥药 ，帮你轻松瘦身！ 适合初习者的简单有效的经络按摩，足]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[传统中医的针灸减重方式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301542.html</link>
    <description><![CDATA[针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载 最有效的瘦身产品有哪些 ，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。 此外，有专家提醒消费者不要把针灸减肥神奇化，还必须配合饮食控制和适量运动]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女人居家最易发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301541.html</link>
    <description><![CDATA[产后的妈妈最怕的不止是营养不够 女刊推荐的左旋肉碱 ，更怕的是营养补充过多而导致有增生的情况出现，所以含有激素的补品不要盲目的食用。 好好利用你已经逐渐积累起来的营养学知识，对待自己像对待你刚出生的小宝贝一样严格，换句话说，只要是你不会给宝贝]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301541.html</comments>
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    <title><![CDATA[几招识别问题减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301540.html</link>
    <description><![CDATA[现在的各式减肥产品实在太多了，这里介绍几招识别问题减肥产品 明星代言的减肥药 的方法。 一、必须有减肥产品的批准文号 1、所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理局批准文号：国药准字 附：药品批准文号格式 2、所有减肥保健食品 最安全的减肥产品 都必]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[饮茶可有效防止肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301539.html</link>
    <description><![CDATA[饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[轻松打造美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301538.html</link>
    <description><![CDATA[告诉大家一个瘦身操 没有副作用的减肥药 有哪些就是抬抬胳膊和腿就可以呢。主要针对手臂粗、背也多肉肉，腿部粗的女生。我们开始吧。 这个瘦身操难度属于中等，想要坚持下来不简单哦，小编提醒大家每天都要做20分钟，前3天背部、手臂、腿部的肌肉会有酸痛感]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301538.html</comments>
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    <title><![CDATA[七种最有效的腹部减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301532.html</link>
    <description><![CDATA[首先你要穿尽量少的衣服用数码的话不穿最好，这样是最能看出效果的照全身正面、侧面、背面像，姿势就是正常站立，记住一定要全身放松。 女士请放心，中强度力量练习不可能让你的肌肉很发达。 一直以来，节食是最多人使用的减肥方法，但是如果过分节食，你所]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥 晚餐能不吃吗？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301531.html</link>
    <description><![CDATA[3、男子每天可增加主食50～100克或水果1～2个。 经过一整天的忙碌工作，晚餐或许成为你一天当中惟一可以轻松享受生活的时间，如果这个时候还叫你不要吃晚餐，实在是件很“残忍“的事，也实在有点对不起自己。别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更重]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[健身教练的减肥计划书_专家支招_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301530.html</link>
    <description><![CDATA[根据观察，不吃晚餐反而变胖的原因，大多数是犯了以下二个大忌，导致减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再进行完整计划。 食谱三 肠胃耐力够不够? 晚餐：白粥，一碟炒菜 实行方案：腰腹部吸脂手术是一种]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥是一种生活态度_完美共识_健美时尚_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301529.html</link>
    <description><![CDATA[40.零食以坚果食物代替糖果。多吃坚果有助减肥！ 轻松瘦身燃脂宝典大公开 2、便是进行了饮食减肥，也要注意保持适量的运动，维持良好的新陈代谢。 3、吃肉宁愿用烤的不用炸的 4.每天随身带本笔记本，把自己吃过的东西都记下来。研究人员发现这样的饮食日记比]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[节食减肥没有成效的原因_食品减肥好_减肥方法_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301528.html</link>
    <description><![CDATA[8、每周可有一次放纵饮食 什么减肥药效果好不反弹 28.保持积极的态度。不要老是 减肥地图 析中西方减肥_五花八门_健美时尚_减肥 想着你没有办法抵制麦当劳的诱惑，没有办支坚持运动。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉，可以散散步，在一步步地向自己的减肥]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥地图 析中西方减肥_五花八门_健美时尚_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301527.html</link>
    <description><![CDATA[中国：动感单车减肥法 切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[运动减肥的机理及对策_运动烧脂肪_减肥方法_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301526.html</link>
    <description><![CDATA[23.常在家吃饭，少下饭馆。在饭馆吃饭，更容易吃更多高脂肪高热量的食物。 6.三餐后刷牙，特别是晚餐后。 7.每天吃五六小餐，而不是每天吃三大餐。南非的一个研究发现：如果人们在午餐之前吃点小点心，午餐的时候摄入的热量比平时少30%。而且，少吃多餐，虽]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[最简单的50个减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301525.html</link>
    <description><![CDATA[针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：节食减肥疑问解答 所有减肥失败的例子都是一个原因，管不住自己的嘴。这之后，我减肥有效果就开始吃，吃胖了就减，体形的变化不大，但是脸上的皱纹证明了紧张和松弛交替的过程。 5、零食选择有清肠作用的蔬]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[每天瘦一斤的快速健康减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301524.html</link>
    <description><![CDATA[24.不吃含有糖、果糖、糖浆的配料的加工食物。 淘宝网减肥药排行榜2011 7、多喝开水，至少一天8杯 经过了所有的风波之后，我消停了，我认命了，我学会心平气和地与我的赘肉相处。我不强迫自己，我尽可能地在工作不忙和心情好的时候少吃，在有时间的时候和郁]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[运动减肥常犯的几个错误]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103301523.html</link>
    <description><![CDATA[18.少吃精细的白色食物。少吃白面包、白面条等碳水化合物，多吃粗粮糙米。哈佛大学对74000名妇女的调查发现：每天坚持吃两份全麦食物的人体重增加的机率比习惯吃白面包等精细食物的人降低了49%。 虾：12只大虾所含热量才60卡路里。 误区之二： 那种减肥药好]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[腹部减肥的水果大餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103281515.html</link>
    <description><![CDATA[3、蕃茄腹部减肥、严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢 浸法： 若目标一]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[一周的减肥清单_生活窍门多_减肥方法_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103281514.html</link>
    <description><![CDATA[她们不仅形销骨立，精神上也变得判若两人，面无表情，目光呆滞，反应迟钝。家人很难让她们开口讲话，很难知道她们心里在想些什么。尽管衰弱到这种地步，可她们仍不放弃减肥，每日三餐吃什么，吃多少自作主张，雷打不动，减肥似乎成了比学习还重要的任务。 神]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥前先停一停_专家支招_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103281513.html</link>
    <description><![CDATA[为什么有人天天散步，却仍是一身赘肉？除了速度不够外，可能姿势也不对，而不正确的姿势会使减肥效果大打折扣。要想达到最佳的减肥效果，走路要夸大步，速度快、双臂摆动、抬头挺胸。头部和颈部应是脊椎的延伸，感觉头顶顶天，背脊自然就伸直。肩部保持放松]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[都市人的饮食误区_专家支招_减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103281512.html</link>
    <description><![CDATA[推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。 基础阶段：这一阶段是步行训练的基]]></description>
    <pubDate>2011-03-28</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[自制不反弹的健康饮食减肥茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103271509.html</link>
    <description><![CDATA[初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以]]></description>
    <pubDate>2011-03-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[最营养的减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103271508.html</link>
    <description><![CDATA[最营养的减肥法：食用优质蛋白质的健康瘦身方法 豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量 淘宝减肥产品排行 只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。 当人感到十分疲劳的时候，最好还是放弃锻炼，专家说，让自]]></description>
    <pubDate>2011-03-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103271508.html</comments>
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    <title><![CDATA[去除大腿根部赘肉两类方法是最根本]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103271507.html</link>
    <description><![CDATA[双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌)；轻轻下压腹部，做上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动，每天1～2次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。 拿揉腹部一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约5分钟，前两次以]]></description>
    <pubDate>2011-03-27</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103271507.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药就要选安全无副作用的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103231478.html</link>
    <description><![CDATA[许多肥胖的人都有一个很大的烦恼,就是食量一般都很大,,不就肚子就饿,可是吃了就长肉那要怎么办呢科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[专家建议淘宝减肥药瘦脸效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103231476.html</link>
    <description><![CDATA[淘宝减肥药瘦脸效果好吗？传说：每天穿上超紧身美臀裤，能帮助降低食欲，收紧扩散的肉，让臀部变得集中又翘挺！ 淘宝减肥药排行榜 专家建议：这类美臀束裤是利用压迫束型的原理，让屁股暂时性的集中缩小，但容易让下半身血液循环不良，所以要注意不是越紧越]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103231476.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[淘宝目前销量最好的减肥药是哪种]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103231475.html</link>
    <description><![CDATA[脸庞消瘦法 在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液回圈流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。淘 宝最好的减肥药 所以想瘦脸的MM可要注意喽! 浮肿的去除 对战包子脸 【网友消解法】：天天搭配瘦脸霜按摩 传说：每天用手指按压下颚，刺激穴道与循环，再]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2011哪种减肥药效果好而且还能瘦脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103231474.html</link>
    <description><![CDATA[找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。 减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上诱惑你。 3.为什么用肉毒素治疗咬肌肥大？而不将肌肉直接切除？ 女性以椭圆形面型为美，常因下颌角处肥大而要求整形。每年数万例下颌角弧形截骨术]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥需要有良好的生活习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103211448.html</link>
    <description><![CDATA[A：配方合理是王道 自古，中药材中，便有很多减肥的功效，比如薄荷，山楂、菊花等，但是如果单一的服用这些药材，长此以往，会导致身体内虚，从而产生间接伤害。因此，真正能够起到良好减肥效果的，往往都是采用的复方中药模式。因为药材本身便是相辅相成的]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103211448.html</comments>
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    <title><![CDATA[素食可以保持身材苗条]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103211447.html</link>
    <description><![CDATA[当减肥出现困难时，很多离奇古怪的想法都会产生以求取得特别的减肥效果，俗语说吃什么补什么，同样的意思是否不吃什么就不会长什么呢？那么不吃肉就不会长肉，素食可以保持身材苗条究竟是不是这样的呢？ 随着新一代减肥产品左旋肉碱的畅销，市场上掀起了一股]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/201103211447.html</comments>
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    <title><![CDATA[2011年无副作用的减肥药与减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110111783.html</link>
    <description><![CDATA[每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。 坚果 5、睡眠 每天有良好的睡眠质量， 吃什么减肥药效果好 睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！ 6、呼吸]]></description>
    <pubDate>2011-01-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110111783.html</comments>
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    <title><![CDATA[2010年哪里有比较好的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110111782.html</link>
    <description><![CDATA[冬瓜玉米汤 2、唱歌 口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！ 冬瓜和玉米有去脂肪、 比较好的减肥产]]></description>
    <pubDate>2011-01-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110111782.html</comments>
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    <title><![CDATA[菠菜减肥食谱打造小脸美女]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110111781.html</link>
    <description><![CDATA[急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。 原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温]]></description>
    <pubDate>2011-01-11</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110111781.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥减少腰围脂肪，强化腹部血液循环]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108778.html</link>
    <description><![CDATA[瑜伽练习者每天应当喝大于1500毫升的清水。大量水分有利于清除体内产生的毒素，保持身体的水分平衡。建议在办公桌上的视野范围内，摆上目所能及的3杯清水这样就会在工作忙碌时喝到足够的水，上午下午各3杯。 如图中 8种常好的瘦身食谱 姿势，左腿伸直撑在地]]></description>
    <pubDate>2011-01-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108778.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥需要控制营养流失控制热量摄入]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108777.html</link>
    <description><![CDATA[4、烹饪时不宜选择高温油炸的方法尽量少用油。蔬菜，水果以生食凉拌爆炒等方式可以最大程度地减少营养流失控制热量摄入。 步骤一：两脚张开与肩同宽，挺直背脊站立，两手各拿一个饮水瓶，举至两肩肩上，此时注意手腕不可弯曲。 睡前瑜伽第3式 练习方法：收右]]></description>
    <pubDate>2011-01-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108777.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[最佳腰腿減肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108776.html</link>
    <description><![CDATA[*同类食物可依据个人喜好，等量替换如空心菜黄瓜等可以用茼蒿等蔬菜替代，苹果梨可以用当地时令水果替换。为了增加蛋白质的供应，除了豆腐之外，还可以选择磨菇、毛豆、鲜豌豆等。 仰卧，背部着地，左腿伸直置于地板上，右腿弯曲，脚掌靠近左大腿内侧，绷直]]></description>
    <pubDate>2011-01-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108776.html</comments>
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    <title><![CDATA[睡前瑜伽最佳臀部減肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108775.html</link>
    <description><![CDATA[1、仰卧把脚跟往臀部靠近，手攀着脚跟 看着别人穿短裤短裙，自己却为了遮住大象腿而包的像个粽子一样。不如来练习一下编今天推荐的这套瘦腿瑜伽动作吧，帮你摆脱大象腿，show出自己的魅力。 1、仰卧机器人式 2、慢慢吸气、吐气把臀部夹紧往上抬 3、做到极限]]></description>
    <pubDate>2011-01-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110108775.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[远离酒类塑造性感腹部]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110107774.html</link>
    <description><![CDATA[减肥就必须远离酒类，特别是想塑造性感腹部的朋友非常需要注意这点，下面小编教您塑造性感腰部。 美腰第二步：有氧运动 美腰首先要纤腰，减少腹部脂肪，推荐 饮茶减肥法去掉腹部脂肪 ，每天进行一些能消耗脂肪的有氧运动是腰腹塑形的基]]></description>
    <pubDate>2011-01-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康的瘦身菜肴:彩虹蔬菜包]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110107773.html</link>
    <description><![CDATA[如果您想 健康瘦身 的话，那么正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量，当然还可以使用 百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列 。 美腰第一步：饮食控制 在饮食上需要节制的目的有]]></description>
    <pubDate>2011-01-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110107773.html</comments>
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    <title><![CDATA[腹部减肥换来完美腰身的比例]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110107772.html</link>
    <description><![CDATA[科学家研究发现，人们总是先收缩腹肌然后才上身离地。这样的仰卧起坐通常不能达到预期的效果。改良后的仰卧起坐不只做对腹直肌有锻炼作用，同时对腹斜肌有作用，才能让你的腰看起来更平整。 关于腹部减肥这个很重要，能换来完美腰身的比例，这也许需要 淘宝]]></description>
    <pubDate>2011-01-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三餐各搭配一碟蔬菜对减肥很有帮助]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110106768.html</link>
    <description><![CDATA[高热量食物可以吃了 Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量快来看看：吃巧克力不胖的最佳时段。 A：想吃高热量食品?可以!留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。 隐秘高热量食物逐个点 有些动物性油脂内含饱和]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110106768.html</comments>
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    <title><![CDATA[骑脚踏车或跳舞减肥是最好的休闲运动减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110106767.html</link>
    <description><![CDATA[1、觉得背有些驼，可将双手交握于背后，手掌向外翻，做上下摆动。 2、若是弯腰驼背肩膀僵硬，则可以毛巾辅助，在背后如擦背一般，做举高放下的动作。这种动作可缓和手臂与肩膀的僵硬。将手放在背后用力可使背脊向前挺，能美化上半身的线条，端坐时可保持优雅]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥瘦身选择最好的减肥药是首要任务]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110106766.html</link>
    <description><![CDATA[参阅国内外文献资料，目前比较简单的估算成年人的脂肪率有4个计算公式，他们都是在大量实验数据基础上，进行多元回归分析而建立的，它们是： Deurenberg公式1 Deurenberg公式2 目前减肥瘦身选择最好的减肥药是很难的，但是也不是不可能的。 2、如果是在榻榻]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[效果最好的减肥产品有哪些]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110106765.html</link>
    <description><![CDATA[如果体内坏的胆固醇值高，体重又超过标准者，表示你必须开始控制自己的饮食及体重啰！根据研究，肥胖者容易胆固醇量高，得到心血管疾病的风险较高。因此，当肥胖者有胆固醇问题时， 效果最好的减肥产品有哪些 就必须考量到自己是否体重过重，并开始实行减重]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[洗脸时的瑜伽减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110106764.html</link>
    <description><![CDATA[1. 平躺，双手张开，双腿弯曲； 经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质和最紧致的body！ 洗脸时的瑜伽 生物电阻抗法的原理，主要是根据身体内脂肪和非脂]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥健康两不误的日本女星是如何瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110105761.html</link>
    <description><![CDATA[减肥已经成了现代社会不可缺少的一种风气，为的是什么，目的是什么。其实在骨感美人、超薄型美女独领风骚、独霸天下的当今时尚年代，大凡女性无不希望自己能瘦比黄花。丰满者在高喊减肥、瘦弱者也在高喊减肥，恨不能个个都似赵飞燕。下面重点看看 减肥健康]]></description>
    <pubDate>2011-01-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[镇静效果最好的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110105760.html</link>
    <description><![CDATA[她随身携带着具有镇静 效果最好的减肥产品 ，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。 第四位 韩彩英 必杀技：健身俱乐部 功效：会使心情稳定愉快，感到很舒畅。 每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意]]></description>
    <pubDate>2011-01-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最健康的减肥药是哪种]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110105758.html</link>
    <description><![CDATA[基本呼吸法减肥很好，但大家还是一直在问 最健康的减肥药是哪种 。 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。 涂唇膏的减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作]]></description>
    <pubDate>2011-01-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[李慧英寻找哪种减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110105757.html</link>
    <description><![CDATA[必杀技：用高跟鞋塑造腿形 她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。 从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。 跳绳之腹部减肥 扭腰呈8字形挥动 李润芝问 哪种减肥药效果]]></description>
    <pubDate>2011-01-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110105757.html</comments>
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    <title><![CDATA[2011年精选减肥药推荐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110104755.html</link>
    <description><![CDATA[吸气预备，吐气身体整个朝下引，手肘靠近身体，身体成一直线，保持身体自然中心线，视线看下地垫，保持扩胸，注意不可耸肩和驼背~ 这样看来 2011年精选减肥药推荐 ，三个姿势的练习过后，全身几个需要活动的重点部位都得到了强化。一般以本人的经验来说，身]]></description>
    <pubDate>2011-01-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽减肥：增强臂肌，收臀瘦腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110104754.html</link>
    <description><![CDATA[4、臀侧高举 很流行的7秒钟运动减肥 功效：增强臂肌，收臀瘦腰 2.收缩腹肌，背部保持中立的中心线，身体为一直线，保持呼吸3~5次，然后换边实施 *注意:腰部不可下沉，保持抬起 吸气时手肘用力往上推，额头顶地，借由肩膀力量往上，吐气时双手在胸口合十，嘴]]></description>
    <pubDate>2011-01-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110104754.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瑜伽：瘦腰、提臀、美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110104753.html</link>
    <description><![CDATA[4、鱼式 2.手肘不锁死，保持身体自然中心线 侧棒式 1.左手离开地板，旋转身体，保持右手臂位于肩膀直线的侧边，左手臂于肩膀侧边伸直，视线看向前方 A：仰卧在地下，膝盖弯曲，双脚分开同臀宽。呼气，臀部向上抬起，双臂屈肘在臀下支撑]]></description>
    <pubDate>2011-01-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[眼睛蛇式瑜伽减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110104752.html</link>
    <description><![CDATA[A：身体坐正，膝盖弯曲，双脚分开同臀宽，平放在地面，两膝之间夹一个小球或瑜伽木块(或卷成筒状的毛巾)。两臂在胸前相抱，同肩的高度。 吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。 2、眼睛蛇式 p]]></description>
    <pubDate>2011-01-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[为了瘦身，你曾尝试节食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110104751.html</link>
    <description><![CDATA[其实，我有一个更加简单的处理方法：打开电视，收看一个自己喜爱的节目的同时，练习本人独家创造的懒人瑜伽（之所以这样命名，是因为这几个动作都是面部始终朝向前方的，既方便收看电视，又很温和，不会让不想练习的机体产生太多的抵抗情绪。）。 为了瘦身，]]></description>
    <pubDate>2011-01-04</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[绫濑遥定向减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110103749.html</link>
    <description><![CDATA[绫濑遥 6个减肥小技巧 方法：平躺，抬起双腿成直角，手放后颈部，轻轻抬起胸部，同时呼气，直至手肘碰到膝盖，然后慢慢放开，但不要碰到地面，同时吸气。重复3至4次，每次30下。 一、定向减肥法 冈纳-彼得森教授曾经担任过许多好莱坞名流的健康顾问，包括安]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110103749.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[喝减肥茶塑造性感的腹部]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110103748.html</link>
    <description><![CDATA[当许多名流大谈特谈如何轻松随意就可以保持苗条身材时，其实都是在吹牛。为了保持苗条的身材，她们可以不顾一切代价，采取各种的手段，包括挑食节食，喝减肥茶，甚至服用药物。 拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[范文芳跳绳塑身减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110103747.html</link>
    <description><![CDATA[快速减肥瘦身秘诀之五：坚持就是胜利。 ２、午餐喝一碗牛筋汤（牛肉是补力气的，牛筋就更棒。用牛筋熬上一碗汤，补上一天所需要的气力）。中午可以吃一小汤勺米饭，再配上一点点水煮青菜。 快速减肥瘦身秘诀并不是马上就有效果的。如果因为一时没有成效就放]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[郑欣宜快速减肥瘦身秘诀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110103746.html</link>
    <description><![CDATA[让我们来回顾一下郑欣宜瘦身前的照片 前后对比，激励各位JMS好好减肥啊 快速减肥瘦身秘诀 之二：运动减肥使人快乐。 减肥瘦身一定要配合运动！在家中的跑步机，每天用跑步减肥1小时。游泳不止可以减肥瘦身，而且可以塑形。跳舞对保持身材也可以帮助减肥瘦身]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[朱茵健美减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110103745.html</link>
    <description><![CDATA[退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理；她也会忌刺激性的零食与甜食，并配合大量的水果；当然，还少不了每天8大杯的水！ 朱茵健美减肥法 减]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110103745.html</comments>
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    <title><![CDATA[规律的作息时间才能健康减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102744.html</link>
    <description><![CDATA[减脂瘦身的登山减肥方法 结语：其实，减肥没有窍门可言，无论是哪一种的健康减肥，都贵在坚持，持之以恒，就会有好的效果! 如果真的很喜欢吃面包或饭团，建议你选择有肉、有蔬菜的三明治，而传统饭团的选择越来越多，可请店家做小一点，且不要放油条，改以蛋]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102744.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥餐单从起床做起]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102743.html</link>
    <description><![CDATA[减肥餐 制作： 1.黄瓜削去两头，洗净，改刀切丝;香菜去蒂洗净，剁几刀;绿豆芽洗净。 2.锅内放水加盐烧沸，下绿豆芽煮至熟，放黄瓜丝推匀，起锅放香菜、香油即可。 法则4. 远离淀粉陷阱，打击虚胖魔王。 饭团、寿司、水饺、面包...是夏天较常吃的主食类，一般]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥吃法 蜂蜜苦瓜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102742.html</link>
    <description><![CDATA[减肥吃法： 材料：焦三仙各10~15g、玉米粉适量 制作：将焦三仙入锅煎取浓汁，去渣，用浓汁冲泡玉米粉，调成糊状即可。 3、晚餐要在晚上8点前完成：再晚吃晚餐就等于吃宵夜了，如果确实无法在8点前吃完晚餐，就请用水果来代替吧。 网络上哪种减肥药效果好 服]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102742.html</comments>
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    <title><![CDATA[不少明星艺人为了瘦身减肥 营养学家们建议女刊推荐的左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102741.html</link>
    <description><![CDATA[营养学家们建议 女刊推荐的左旋肉碱 早餐、午餐和晚餐的比例最好是3：2：1，这样就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。 对材维持低热量的三餐：所谓对材，就是要仔细挑选食物，保证你一天摄入的热量要低于身体所需。你一天需要多少热量呢?]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102741.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥产品排行榜推荐的美瘦吃法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102740.html</link>
    <description><![CDATA[美瘦吃法： 材料：菊花10g、玫瑰花15g、胖大海2颗、金银花10g、350ml白醋、500ml容量的瓶子。 制作：菊花、玫瑰花、胖大海、金银花装入瓶中，加入白醋密封1周即可。 经典燃脂纤纤减肥胶囊 服用：每天早晨用1~2勺精油醋兑入适量蜂蜜水中调匀，空腹饮用。 功效]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102740.html</comments>
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    <title><![CDATA[百花精油醋哪种减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102739.html</link>
    <description><![CDATA[4.吃温热的食物。过凉的食物会让体温更低，新陈代谢更加缓慢。通常蔬菜在未经烹调之前都是凉性的，所以生吃沙拉并不一定能帮助减肥，最好的办法是将蔬菜用水烫熟了再吃。 5.吃富含维他命B6的食物：维他命B6是代谢蛋白质和碳水化合物的重要维生素。也是脂肪分]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102739.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐饮食瘦脸法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102737.html</link>
    <description><![CDATA[饮食瘦脸法 A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。 饮食瘦脸法B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动 ◆木瓜饮食瘦脸法 木瓜里的蛋]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102737.html</comments>
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    <title><![CDATA[红豆减肥食谱减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102736.html</link>
    <description><![CDATA[红豆 减肥方法 一：古法瘦面三式 红豆减肥食谱 1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。 想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。 ◆海苔]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20110102736.html</comments>
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    <title><![CDATA[钢管舞健身又减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101225733.html</link>
    <description><![CDATA[1.粗细要求 （1）一般要求。钢管舞用的管子粗度跟直筒特饮玻璃杯差不多，直径大约在四到六公分左右。 （2）不可过粗。如果管子直径太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧动作。抱着管子爬上去这样的动作看起来太笨拙太难看。 （3）不可过幼。钢管舞用]]></description>
    <pubDate>2010-12-25</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[香蕉是减肥时候的理想食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101224730.html</link>
    <description><![CDATA[早：脱脂牛奶 3、香蕉 很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维生素A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，帮助排便。 香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水灵灵的美颜圣品，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，]]></description>
    <pubDate>2010-12-24</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[芹菜奇异果减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101220728.html</link>
    <description><![CDATA[奇异果的维他命C含量特别丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，能增加分解脂肪的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。 2.吸气同时将内侧的手臂上抬，指向天花板； 3.呼气，双方同时将身体向各自的外侧弯曲，外侧的手掌心移到小腿或腿背，保持呼吸，稍微停留； 4.]]></description>
    <pubDate>2010-12-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2011年哪种减肥药效果最好呢?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101220727.html</link>
    <description><![CDATA[3.注意：如果腰部悬空、感到不适，可将小枕头或被单置于腰下方。 4.此动作可以让腰部紧实，安全伸展侧边， 2011年哪种减肥药效果最好 可以视个人情况加长停留时间到1分钟。 第二招：站姿侧弯 1.预备动作： 2010年最有效的减肥药 两脚微张、站立，缩小腹，左]]></description>
    <pubDate>2010-12-20</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[大量燃烧脂肪的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101218726.html</link>
    <description><![CDATA[目前很多都是 大量燃烧脂肪的减肥药 ，因为所有的产品都是能燃烧脂肪，而且基本都是大量燃烧 为什么要做伸展运动 1. 动态伸展运动：防止运动刚开始的时候拉伸肌肉。 跑步可以减肥吗？经过了10分钟左右的热身，激活了身体肌肉，每一根神经都处于兴奋状态，每]]></description>
    <pubDate>2010-12-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[静态伸展运动减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101218725.html</link>
    <description><![CDATA[2. 静态伸展运动：尽力地伸展双手或双臂，达到极限后定住停留一段时间。 秋冬是最适合运动的季节，在这两个季节，运动瘦身正当时。用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，就可以收到很明显的塑身效果。 青青蔬菜水果]]></description>
    <pubDate>2010-12-18</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽体腰腹减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101216723.html</link>
    <description><![CDATA[7、下狗式 站姿，双脚分开一段距离，双腿伸直，身体向前弯下，直至双臂伸直撑在身体前方，双手完全着地，臀部尽量向上抬起，伸直背部，头部放低。 什么减肥药最安全有效 瑜珈体位动作说明： 1. 双腿向前，大脚趾要并着。 2. 直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸]]></description>
    <pubDate>2010-12-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[以瘦身为目的的瑜珈秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101216722.html</link>
    <description><![CDATA[以瘦身为目的的瑜珈秘方： 瑜珈功效：减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉;强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。 这种能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。 什么减肥药最有效 瑜珈体位动作说明： 这时很多人会误解说热度瑜珈是不是高温]]></description>
    <pubDate>2010-12-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101216722.html</comments>
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    <title><![CDATA[腿部减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101216721.html</link>
    <description><![CDATA[冬天气温很低，很多MM都不愿外出。但美丽的大衣却裹不住身体上那些恼人的赘肉。别慌，冬季我们有最适合室内塑身的运动瑜伽!为了明年的美丽，当然还有健康，冬天不要猫着，从现在开始，让瑜珈减肥动作和你打一场健美瘦身仗吧 总是看着别人穿短裤短裙，自己却]]></description>
    <pubDate>2010-12-16</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[网络上哪种减肥药效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101215719.html</link>
    <description><![CDATA[方法二：简易瘦脸按摩之术 边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。 3.两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。 4.用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样]]></description>
    <pubDate>2010-12-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸食物清单 瘦脸按摩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101215718.html</link>
    <description><![CDATA[身上肉肉并不多，可是脸上看起来就是肥肥的，让别人误以为你很胖。虽然脸部脂肪比较难消除，但并不是无法消除，其实平时注意食补，小脸也是可以吃出来的，但不是说一吃就能瘦，需要坚持一段时间，并且在平日的食物挑选上，要多多注意多吃含高钾质的食物，因]]></description>
    <pubDate>2010-12-15</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[去脂减肥的紫菜海带汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101214716.html</link>
    <description><![CDATA[-----去脂减肥的紫菜海带汤， 海带木耳减肥餐 辅以冬瓜皮和西瓜皮，适合体胖的女性经常饮用，可达到身材健美的效果。 -----紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用，适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳，或皮肤色素沉着等患者。 ------紫]]></description>
    <pubDate>2010-12-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[紫菜减肥又保健]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101214715.html</link>
    <description><![CDATA[反式脂肪酸引发心血管病 反式脂肪酸在美国被普遍使用一段时期后，研究人员发现很多人出现动脉硬化症状，心血管疾病也增多。究其原因，这与反式脂肪酸的过量摄入密切相关。因为反式脂肪酸进入血管后不易被清除，其危害高于任何一种动物油。 生理期是女人特有]]></description>
    <pubDate>2010-12-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101214715.html</comments>
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    <title><![CDATA[喝牛奶减肥是最营养的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101214714.html</link>
    <description><![CDATA[紫菜含有丰富的维生素A，每百克紫菜干里含有维生素A高达228毫克，约为牛奶的67倍。很多人听到维生素A就会想到对视力的效果，其实维生素 A还是强效的抗氧化剂，可减轻自由基的危害；有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能、防止皮肤干燥粗糙、明显的抗]]></description>
    <pubDate>2010-12-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[汉堡和薯条并不会损害你的减肥计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101214711.html</link>
    <description><![CDATA[15.海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 假如你吃下一品脱奶油冰淇淋，你马上就摄入了1000卡路里。当你自己在冰箱里冷冻低脂牛奶雪糕吃的话，只是摄入了100-150卡路里。 快餐 快餐常常跟体重增加联系起来， 最有效的减肥药推]]></description>
    <pubDate>2010-12-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥计划开始实施的几天里]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101214710.html</link>
    <description><![CDATA[减肥计划开始实施的几天里，要在食物中增加蔬菜和水果的比重，如果可能的话最好能以蔬菜和水果为主。蔬菜和水果会在你的胃里占有很大一部分空间，这样也就没有多余的空间再放进那些热量高的食物了。这是美国营养学家劳拉潘西罗的建议。 卡路里含量极低的蔬菜]]></description>
    <pubDate>2010-12-14</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[美腿功课你会坚持吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101209708.html</link>
    <description><![CDATA[小编插话：这些美腿功课你会坚持吗?告诉你，坚持下来的成果，就是让你在最热闹的一刻穿上让人羡慕的紧身辣裤!上述减大腿的方法再配上这套减腿法就完美喽。 1.运动： 欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊 不要激烈的，慢跑啊，爬楼梯啊，游泳啊，瑜伽啊等等，记得练完一]]></description>
    <pubDate>2010-12-09</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101209708.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥药排行榜打造优美曲线]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101208707.html</link>
    <description><![CDATA[并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。 Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈 用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。 该动作的目标肌肉为：背阔肌，三角肌后束，腹]]></description>
    <pubDate>2010-12-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101208707.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥达人瘦背绝招]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101208706.html</link>
    <description><![CDATA[日复一日伏案于电脑桌前，不仅颈椎病找上白领们，OL也发现自己的背部越来越厚壮。如果想减背部的话，什么样的方法比较有效啊?我是每天坐在办公室的上班族，运动量很少，如何才能告别虎背熊腰呢? 减肥达人瘦背绝招： 转季入秋，女性们都纷纷披上厚衣服抵御寒]]></description>
    <pubDate>2010-12-08</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101208706.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[利用腰腹部力来瘦腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101207705.html</link>
    <description><![CDATA[比起其它部位，腰是最容易变胖的。想要摆脱粗腰的困扰，试试以下的瘦腰运动吧，击退三大常见类型的粗腰围，帮你高效消脂。 缺乏曲线水桶腰 腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼]]></description>
    <pubDate>2010-12-07</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101207705.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[提高营养及瘦身价值]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101206704.html</link>
    <description><![CDATA[这可是保持肌肤水嫩白皙必定摄取的食物。而且它的好处不只让你美，连每天必做的大事，也会帮你处理得好好。 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化(消化食品)，治便秘有上乘的功效。却不知道便秘(便秘食品)会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物]]></description>
    <pubDate>2010-12-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101206704.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[燃烧脂肪的各种营养素]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101206703.html</link>
    <description><![CDATA[蛋白质减肥，对摄取的蛋白质虽然有量的要求，但更重要的是质。换句话说，蛋白质不是越多越好，而是越优越好。 所谓优质蛋白，至少应具备两个条件：一是所含氨基酸品种齐全，特别是人体８种必需氨基酸一种也不能缺；二是所含氨基酸比例平衡，接近人体生理需要]]></description>
    <pubDate>2010-12-06</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101206703.html</comments>
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    <title><![CDATA[女孩子吃喝玩乐后的减肥经历]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101205702.html</link>
    <description><![CDATA[开始时也走不了多久，走也走不快。一点点的，20分钟，30分钟这样走了几个星期，已经可以走60分钟了。速度也一点点提升上来。我现在基本上是3公里时速10分钟+5公里时速30分钟+20分钟散步。边听音乐边走，白天去花园，晚上就在楼下一圈一圈的走。我胆子小，总]]></description>
    <pubDate>2010-12-05</pubDate>
    <category>哪种减肥药效果好</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/20101205702.html</comments>
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