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<title>减肥食谱</title>
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<description>减肥食谱</description>
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    <title><![CDATA[台湾MM都吃什么来减肥呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105212795.html</link>
    <description><![CDATA[不管哪个地方的人不都天生就有一个好身材,所以人们都在不断的研究新的减肥方法,下面我们就来看看台湾MM的减肥食谱. 瘦身菌菇膏蟹锅 当归、枸杞、白杞、红枣与大骨熬制的汤底，白灵菇、鸡腿菇、蟹味菇、杏鲍菇、金针菇、鲜香菇作伴，这红艳艳的螃蟹，还没入口]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[迅速吃出好身材的食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105192776.html</link>
    <description><![CDATA[不健康的饮食习惯是导致肥胖的重要因素之一。不想吃胖，那就要先从你的饮食下手,小编给您推出迅速吃出好身材的食物,让你不用服用 淘宝网最好的减肥药 也可以拥有好身材. 黄色水果：柠檬、香蕉、柚子、黄梨 柠檬所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥首选低热量的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105182748.html</link>
    <description><![CDATA[很多的人都知道只有摄入的热量小于您所消耗的热量才可以达到很好的减肥效果,所以我们在选择食物的时候一定要选择低热量的食物.那么我们生活中低热量的食物有哪些呢? 所谓低热量食材是指食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量，而导致热量吸收成为负数，就是]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季选择什么样的减肥食物来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105172721.html</link>
    <description><![CDATA[夏季到来了,对于很多的人来说对很多的东西感觉没有胃口,那么我们要如何选择夏季减肥食物呢?有很多热心的网友给我哇我哇减肥网推荐了很多果蔬减肥食谱,希望大家能喜欢哦. 树莓 树莓含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，有促进对其他营养]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[很给力的减肥食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105162704.html</link>
    <description><![CDATA[您有听说过有些减肥食品能让你越吃越瘦吗?而且不要节食品,也许您认为这只有减肥产品才可以做的好,其实我们身边也有很多的食物的减肥效果绝对可以和 最管用的减肥产品 比较哦. 葡萄柚：由于背部和肩膀上的赘肉特别难减，许多MM都觉得对它们无计可施。其实，背]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105162704.html</comments>
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    <title><![CDATA[红薯减肥新吃法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105152683.html</link>
    <description><![CDATA[红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中-胡萝卜素、维生素e和维生素c 尤多。最健康的养颜排毒食法，莫过于每天一个红薯。可是红薯干吃吃多了会腻口，那么，不妨试一下减肥产品排行榜小编精心为你准备的红薯食法 根据体制来选择减肥食谱 . 红薯]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[黄瓜减肥食谱大全]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105142667.html</link>
    <description><![CDATA[黄瓜不但有美容的功效,还可以瘦身,这是很多MM都很熟悉的,今天淘宝最有效减肥产品排行榜的小编就给您来介绍黄瓜减肥食谱. 美味小黄瓜泡菜: 一般在外购买的泡菜多含有防腐剂、味精或色素等，吃多反而会对身体造成伤害，而在家做的泡菜，就可以吃到真正天然发酵]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[绝对让您大饱口福的减肥餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105132639.html</link>
    <description><![CDATA[很的多的人都以为减肥食谱都是很单调,绝对是很难吃的,但是小编今天给您推荐的是绝对让您大饱口福的减肥餐. 辣椒炒皮蛋 原料：皮蛋2个、杭椒10只、干辣椒3只、辣豆豉1勺、生抽1勺、油适量。 做法：将皮蛋去壳，然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;锅]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105132639.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何利用减肥食品来达到最佳的减肥效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105122617.html</link>
    <description><![CDATA[如果说要选择大家最喜爱的减肥方法,那就非减肥食谱莫属了,但是用食品来减肥如果您吃的不但又很容易让你越来越胖,所以您要用饮食方法来减肥,首先就要掌握好原则,这样才可以达到最佳的减肥效果. 主食的饮食原则: 根据授粉针对白领展开的膳食调查报告显示，40%]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105122617.html</comments>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教您怎样喝着瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105092577.html</link>
    <description><![CDATA[您也许不知道减肥其实很简单,只要喝着就可以瘦哦.下面我们就来看看什么样的减肥方法,可以让我们轻轻松松的喝着就可以瘦下去. 生姜红茶 从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105092577.html</comments>
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    <title><![CDATA[超强减肥食谱让您挑战瘦身极限]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105072555.html</link>
    <description><![CDATA[许多人都知道美丽的外表需要我们外界的支持,如过您为了减肥而放弃了可以让自己皮肤变的松垮,那这样来说是不是更不合理呢?聪明的女人懂得如何用美食让自己变的苗条美丽. 三鲜豆腐羹 材料：豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量、盐]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇瘦身网教您巧用膳食纤维来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105062529.html</link>
    <description><![CDATA[膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105062529.html</comments>
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    <title><![CDATA[豆类减肥法饱腹又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105052502.html</link>
    <description><![CDATA[我们都知道豆类的营养价值很高,而且可以减肥肥,今天小编就带您来了解以下豆类是怎么让你饱腹又减肥的. 红豆 红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效。红豆具有利水去肿]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105052502.html</comments>
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    <title><![CDATA[让你快速减肥的美味食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105042471.html</link>
    <description><![CDATA[很多的人都以为采用饮食的方法来减肥实在太慢了,其实用饮食不但健康也可以快速减肥哦, 减肥药排行榜 的小编就给您来介绍美味的东西也可以快速减肥的奥秘. 首先您要主要一以下几点: 1. 多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜，那么，在做肉饼时最好把肉量减少一]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105042471.html</comments>
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    <title><![CDATA[吃青菜减肥也要讲究饮食原则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105032446.html</link>
    <description><![CDATA[为什么有鞋的人说每天都吃青菜了可是好是瘦不下去呢?这也许和你的饮食习惯有关系,小编今天和您说说饮食减肥的原则和哪些食物怎么吃都不会胖. 享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO，太没滋味啦，]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105032446.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何利用甜食来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105022418.html</link>
    <description><![CDATA[很多人的肥胖问题都是甜食造成的,但是其实您不知道合理的吃甜食,不但不会胖,还有很好的减肥效果. 营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是点到为止，不可多食。]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[今日推荐:竹笋减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105012392.html</link>
    <description><![CDATA[现在是竹笋上市场的季节,竹笋含有大量的膳食纤维,对于减肥的作用是可想而知的,今天小编就给您介绍几个竹笋减肥食谱. 蚝油炒春笋 原料：春笋500克，蚝油、盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油各适量。 做法：春笋洗净斜切成条; 坐锅点火倒油，待油6成热时放入]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201105012392.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥前要如何解决便秘问题]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104302366.html</link>
    <description><![CDATA[便秘是导致很多人肥胖的原因,那么我们要减肥首先要解决便秘问题,工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。其实我们可以用很简单的饮食方法来解决. 萝卜 萝卜分白皮、青皮、]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康饮食让你快速燃脂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104292337.html</link>
    <description><![CDATA[减肥其实很简单,只要你牢记饮食原则,再利用中医健康减肥方法,就可以达到很好的减肥效果. 增加低卡食品 摄入的食物含卡路里低，就能更好地控制饮食。选择食物之前最好先阅读食物的标签，那样方便你选择更加低卡的食物。养成看食物标签的习惯能帮助你减少热量]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104292337.html</comments>
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    <title><![CDATA[黑密黄豆减肥粥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104282310.html</link>
    <description><![CDATA[喝粥减肥想对与我们来说是一种很简单的减肥方法,今天我们就一起来学一款简单方便的瘦身粥:黑米黄豆减肥粥. 材料:黑米 黄豆 黑米功效: 减肥的时候多吃点杂粮更有助瘦身，和普通的大米相比，黑米不仅蛋白质含量比较高，而且人体所需的氨基酸也比较齐全，还含有]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网为您推荐最美味的减肥大餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104272282.html</link>
    <description><![CDATA[哈哈,又到了我哇减肥网推荐美味的时刻了,我哇减肥网给您推荐的食物并即使要减肥的你也是可以放心食用的,今天给您推荐的是什么美食呢,那您就继续往下看吧! 海米炒洋葱 材料：水发海米 30克 食盐、适量 洋葱 150克 姜丝 5克 酱油 3克 色拉油 25克 料酒 5克 香]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104272282.html</comments>
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    <title><![CDATA[粗粮茄子减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104262254.html</link>
    <description><![CDATA[我们减肥的食谱如果很单一往往很容易让人产生放弃的念头,如果您巧妙的搭配,就让你大饱口福,又瘦身.今天我们介绍的就是粗粮茄子减肥食谱. 茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，多吃能散血、消肿、宽肠，有效改善便秘症状，帮助]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104262254.html</comments>
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    <title><![CDATA[暴瘦的食品 减肥最给力]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104262227.html</link>
    <description><![CDATA[暴瘦的食品您是否了解呢?很多人都说为什么我就是减不下来呢?其实你可以尝试着选择 滋补又瘦身的减肥食谱 来食用哦. 燕麦片 外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104262227.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥三步骤,让你一周减十斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104232194.html</link>
    <description><![CDATA[减肥并不是我们每天吃一种减肥食物就可以实现的,很多人往往是减的速度跟不上您体重增加的速度,所以如果您需要减肥,那么您就要记住以下的步骤. 第一步：蜂蜜白醋 蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[鸡蛋减肥让你瘦到尖叫]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104222168.html</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋减肥因其方便而且有效受到了越来越多的人的关注,更重要的是鸡蛋减肥食谱既美味又瘦身 减肥食谱也要选择饱腹食物 ,下面就给大家介绍几道鸡蛋减肥食谱. 金针菇炒鸡蛋 金针菇被称为减肥菇，经常吃金针菇能降低血液胆固醇含量，预防肥胖。 原料：金针菇一把]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104222168.html</comments>
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    <title><![CDATA[酸味水果美味减肥食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104212139.html</link>
    <description><![CDATA[很多爱美的MM们都采用果醋来减肥，不但可以减肥，还可以美白皮肤，但是对与很多胃肠功能的人来说这是不可娶的，不过您也可以使用酸味的水果来减肥。那么有比较好的减肥效果有哪些呢？ 西红柿： 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104212139.html</comments>
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    <title><![CDATA[咖啡加水果减肥食谱您尝试过吗?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104202111.html</link>
    <description><![CDATA[咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。 咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104202111.html</comments>
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    <title><![CDATA[水果大餐见证您减肥奇迹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104192081.html</link>
    <description><![CDATA[我们在减肥的时候都希望能够发身奇迹,就是一觉醒来就发现您已经拥有迷人的身材,其实要想发身奇迹,这些水果减肥大餐就可以来帮忙了. 草莓 如果你想减掉腰部的救生圈，可以经常吃一些草莓。草莓中含有一种叫做天冬氨酸的神奇物质。 这种物质能自然而平缓地帮助]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104192081.html</comments>
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    <title><![CDATA[滋补又瘦身的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104182054.html</link>
    <description><![CDATA[对于很多的MM们来说拥有适合自己喜欢的减肥食谱是让我们拥有好身材的关键,那么今天小编就给您推荐一款非常美味的减肥食谱,让你吃着就瘦不停. 白菜豆腐汤: 取白菜上半部分，连菜叶与菜梆一起切成小块。把豆腐切块，要记得放在水里泡一会，这样豆腐好切，不会]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104182054.html</comments>
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    <title><![CDATA[优质面包减肥饱腹又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104172036.html</link>
    <description><![CDATA[吃面包对与很多要减肥的人来说是一件很可怕的事情,其实面包并不是大家肥胖的原凶,只要大家正确的饮食面包也可以成为大家瘦身的健康食谱. 挑选面包油质的优劣，绝对是辨别面包质量的第一道重要关口那么 减肥药什么牌子好 呢?。用优质食用油烘焙出来的面包，成]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104172036.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥食谱也要选择饱腹食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104162010.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM在使用食谱减肥的时候经常遇到这样的情况,就是吃完东西字后很快肚子就特别的饿,忍受不了往往就开始吃其他的零食,让自己的减肥计划又功亏一溃,其实我们在挑选减肥食谱的时候就要了解哪些食物我们食用之后就更有饱腹感,今天小编就带您来了解怎样制作完美]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104162010.html</comments>
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    <title><![CDATA[夏日减肥食谱消暑又减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104151984.html</link>
    <description><![CDATA[炎炎夏日里,我们要选择什么减肥食谱才是最健康有效的呢?今天小编就给您推荐 淘宝减肥产品排行 和几款消暑又瘦身的食谱,让你也能过一个美味清爽的夏天. 玉米豆腐鸡蛋羹 材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝(瑶柱)2粒，鸡蛋1个。 做法： 1.瑶柱用热水浸泡至软，撕]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104151984.html</comments>
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    <title><![CDATA[夏季怎么喝水效果最好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104141949.html</link>
    <description><![CDATA[只要喝水就可以轻轻松松的瘦下去,这样的方法你尝试过吗?其实这并不是什么神秘的方法,只要您坚持就可以达到很好的减肥效果可以比的上 比较好的减肥产品 . 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水，或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104141949.html</comments>
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    <title><![CDATA[饮食减肥要掌握食物特性]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104131921.html</link>
    <description><![CDATA[如果谈到减肥,如过能吃着瘦,这是所有MM们的梦想,其实只要您了解自己的体制,和肥胖的饿原因,就可以采用饮食来减肥的.我们先来看看各种减肥食品,对减肥到底有什么功效 最有效的减肥产品是什么. 黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104131921.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥食材要忠于原味常保新鲜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104121883.html</link>
    <description><![CDATA[说到减肥,很多人首先想到的是控制饮食,所以说饮食是人们减肥成败的关键因数,那么我们如何才可以既吃的健康又能瘦身呢? 最有效的瘦身产品有哪些 ?下面小编就为你一一道来如何饮食减肥. 忠于原味，常保新鲜: 尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。核果类不要长期]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104121883.html</comments>
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    <title><![CDATA[午餐丰胸减肥食谱减肥不减胸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104111846.html</link>
    <description><![CDATA[用食疗来丰胸的方法对于很多人都不陌生,今天小编就介绍给你几样可以丰胸的食材,现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104111846.html</comments>
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    <title><![CDATA[最新的食谱搭配法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104101828.html</link>
    <description><![CDATA[夏季就要来临了,什么样的食谱才是最新的,最适合夏季食用的减肥食谱呢 自制9款瘦身茶 排毒去油双管齐下 ,今天小编就来为你介绍最新的夏季食谱搭配法则.首先我们在选择食材上应该如何选择呢? 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104101828.html</comments>
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    <title><![CDATA[植物吸脂减肥立刻享受美味]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104091761.html</link>
    <description><![CDATA[很多肥胖的人都选择吸脂减肥,那有没有什么食物也可以吸走我们的脂肪的呢?现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！ 竹笋 :竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 什么牌子的减肥药好 ，食用竹笋不仅能促]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104091761.html</comments>
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    <title><![CDATA[春天我们要选择什么食物来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104081742.html</link>
    <description><![CDATA[春季万物复苏,我们不用在吃大棚里的蔬菜了,所有的蔬菜都是自然的沐浴在春日的阳光下,那么这些新鲜的食物,有哪些可以作为我们减肥的食材呢?下面就给大家介绍几样减肥效果很好的春季食材. 野韭菜 野韭菜一般只在春季的几个星期内出现 什么减肥药最好使 ，每100]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104081742.html</comments>
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    <title><![CDATA[合理搭配早餐来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104061676.html</link>
    <description><![CDATA[早餐对于我们每个人来说都是很重要的,吃好的早餐可以让我们一上午都有充沛的精力来完成工作,但是许多人因为工作的原因或者减肥减肥节食而放弃了早餐,这是一种很不民智的选择,要知道选择好的早餐不但能让我们每天都有充沛的体力 什么牌子的减肥药好 ,还可以起]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104061676.html</comments>
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    <title><![CDATA[土豆减肥新吃法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104051641.html</link>
    <description><![CDATA[土豆减肥被越来越多的人说追捧,那么这么一种淀粉含量这么高的食物为什么会受到这么多减肥的人的喜爱呢?科学研究证明，马铃薯相对其它主食，其碳水化合物含量并不高，如每百克煮马铃薯中，只有20。1克碳水化合物，而煮米粉、煮白米却分别含24。9克、28。6克。]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104051641.html</comments>
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    <title><![CDATA[根据体制来选择减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104051638.html</link>
    <description><![CDATA[不同体制的人在减肥食谱上的选择也是不同的,所以在减肥之前就 要先了解你是什么体制 什么减肥药最有效 ,这样才能更好的针对自己的体制达到最好的减肥效果. 少阳人: 01、气从胃内上升，上身发达的少阳人，心和胸较为发达，肩宽，屁股小，就像ParisHilton一样]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104051638.html</comments>
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    <title><![CDATA[维生素在减肥中的作用不可忽视]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104041621.html</link>
    <description><![CDATA[许多人在减肥的同时都忽略了一个很重要的问题,就是维生素在我们身体中的作用,维生素的主要来源是粗粮、蔬果和奶蛋等，尤其是粗粮具有热量低、维生素高的优点，减肥的人常常不吃饭 最有效的减肥药有哪些 ，其实可以用粗粮来代替，既能有饱足感，又能帮助减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104041621.html</comments>
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    <title><![CDATA[苹果烤着吃减肥又美容]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104041620.html</link>
    <description><![CDATA[很多的人都听说吃苹果可以减肥,所以每天就都吃苹果,但是带来的效果却是什么作用都没有,其实很多人都不知道所有的水果减肥都要找对时间,来吃才可以达到很好的效果哦 这水果什么时间吃最好，说法很多，有很多人问我，是不是早上或者是上午吃最好，而晚上吃不好]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104041620.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白领要如何拯救你的身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104031611.html</link>
    <description><![CDATA[为什么在白领人群中存在很多的减肥问题呢,这和很多生活习惯有关系比如不吃早餐,晚餐太丰盛,嗜饮咖啡 最好用的减肥产品排行榜 ,保温杯泡茶,那么我们在杜绝这些习惯的同时,还要做哪些事情呢? 1. 办公室的白领们整天锁在椅子上，找张可以调节高度的办以桌，这样]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104031611.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[如何合理利用蛋白质来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104031610.html</link>
    <description><![CDATA[蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身 最有效的减肥药有哪些 。蛋白质对人的生长发]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104031610.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[学韩国MM们是如何利用泡菜减肥的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104021592.html</link>
    <description><![CDATA[随着韩风的袭击,我们越来越多的人迷恋上了泡菜,那么我们是否知道泡菜还是我们减肥塑身的好东西哦! 首先我们来关注的是泡菜制作的秘诀 国庆长假这样吃 7天减7斤 :据说制作韩国泡菜有两大秘密：一是囟细虾米酱，一是泡菜的主料：辣椒粉，这看似普通，但都是别]]></description>
    <pubDate>2011-04-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104021592.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蔬菜生吃,瘦身效果超好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104011581.html</link>
    <description><![CDATA[蔬菜水果能不能起到减肥的作用关键是要看大家的吃法,比如说蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。那么什么蔬菜生吃可以减肥呢? 1.黄瓜 黄瓜]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201104011581.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋减肥,美味不停歇]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103311562.html</link>
    <description><![CDATA[什么样的减肥方法是既方便又实惠的呢?先编推荐您使用鸡蛋减肥法,鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。另外鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103311562.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味玉米减肥的秘诀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103291519.html</link>
    <description><![CDATA[玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加]]></description>
    <pubDate>2011-03-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103291519.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[经典白菜减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103291518.html</link>
    <description><![CDATA[平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上了身，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享瘦。今天小编为您推荐的是白采,白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美，营养丰富，素有菜中之王的美称，为广大群众所喜爱。白菜除作]]></description>
    <pubDate>2011-03-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103291518.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最健康有效的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103251496.html</link>
    <description><![CDATA[导语：尝试过很多的减肥方法，你觉得有没有一种是最适合自己的呢？要知道一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。下面小编就推荐1款健康有效的减肥食谱，一起来看看吧！ 减肥 早餐：鲜榨的橘汁、麦]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103251496.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[OL白领瘦身茶 喝出苗条好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103251495.html</link>
    <description><![CDATA[导语：OL一族大部分女性朋友都是下半身肥胖，由于工作压力大，运动瘦身一般不在考虑范围之内，也不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，那么，今天小编在这儿为大家推荐一种瘦身的妙方品茶! 减肥 瘦身 茶为什么能轻身呢?这是由于中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103251495.html</comments>
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    <title><![CDATA[最新减肥食谱 调料减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103251494.html</link>
    <description><![CDATA[导语：喝醋能瘦身，是有一定的依据的，今天就和小编一起来看看，除了喝醋，还有什么调料可以帮助我们减肥。除了喝醋,时下还有很多饮食方法,例如,苹果减肥法、酸奶减肥法等等。当然想减肥,还可以自制一些减肥调料,如何做呢?下面我们一起来看看。 减肥 瘦身 香]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103251494.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[秋冬吃火锅 怎样吃才不怕胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241483.html</link>
    <description><![CDATA[导语：随着天气的降温，吃火锅已经成为很多人的喜爱，不仅驱寒，而且好吃，但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢？ 减肥 1、肉食类 瘦身 火锅当然免不了肉食]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241483.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[节日瘦身9妙招 瘦腹又解馋]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241482.html</link>
    <description><![CDATA[小肚子稍不注意就会凸起来，肚子上的赘肉是很多人的心头大恨，怎么才能不长小肚子呢？加拿大《多伦多星报》最新载文，推出鲜为人知的9个妙招。只要你在生活中彻底贯彻这9条规定，绝对不会有小肚子的烦恼哦。 减肥 瘦身 1.去超市里买切好的食物。 减肥 举个例]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241482.html</comments>
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    <title><![CDATA[冬季减肥饮食完全攻略]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241481.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬季一到，很多人都会担心发胖，在瘦身减肥的时候如何通过饮食来调节，难道冬天也要坚持素食吗？下面小编告诉大家积点建议，让您在寒冷的冬季也能享受美味的肉食，还可以轻松瘦身，下面就来看看冬天应该怎么吃吧。 减肥 瘦身 1.冬季减肥食谱之蔬菜类，]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241481.html</comments>
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    <title><![CDATA[陈慧琳怀孕期间菜单曝光]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241480.html</link>
    <description><![CDATA[导语：明星陈慧琳(Kelly)选好时辰剖腹诞下爱子刘昇(Chace)，然后在老公陪同下型爆出院，最令人羡慕的是产后的陈慧琳依然苗条，好像没生过一样，身材上唯一的变化是胸部，据陈慧琳称，由于喂人奶关系，上围暴涨，由昔日的33B到34C。由于身材过分苗条，网民一]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103241480.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[魔芋+蜂蜜瘦身又养颜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231477.html</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜在现在已经成为人们生活中的必备品,小编对蜂蜜总结出以下的作用 1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处； 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231477.html</comments>
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    <title><![CDATA[花椰菜减肥吃法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231465.html</link>
    <description><![CDATA[导语：花椰菜不仅是非常好的营养蔬菜业是减肥的好帮手，她所含的花青素不光可以延缓女性衰老，还可以帮助补充身体里的维生素，同时花椰菜还具有非常好的排毒的功效，可以说是一种非常全能的减肥食品，下面来看看花椰菜都有哪些吃法吧。 减肥 减肥 花椰菜的3]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231465.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美味的蔬菜减肥食谱保证营养又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231464.html</link>
    <description><![CDATA[导语:瘦身减肥是女人一辈子的事业，在瘦身减肥的同时还能享受美味恐怕很多人想都不敢想，下面小编向您推荐几种美味的蔬菜食谱，在瘦身减肥的同时，让您可以满足自己的胃口，下面我们就来看看有哪些美味吧。 减肥 减肥 1、火鸡肉能满足口腹之欲又保持低热量的]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231464.html</comments>
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    <title><![CDATA[高纤维膳食减肥食谱 让您远离反弹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231463.html</link>
    <description><![CDATA[导语：减肥反弹是非常正正常的事情，在瘦身减肥的同时，反弹2--3斤的非常正常的，但是要控制反弹的时间，如果看到瘦身成果就对自己不再严格要求，那么很快就会恢复体重，所以在瘦身滞后怎么吃是非常重要的。下面来看看高纤维膳食食谱，让您远离反弹。 瘦身]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103231463.html</comments>
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    <title><![CDATA[美味蘑菇 帮您身体迅速排毒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103221452.html</link>
    <description><![CDATA[导语:蘑菇是非常好的瘦身食品，它所含的食物纤维可以帮助身体彻底排毒，还可以让身上的脂肪快速消耗，关键的他本身的热量还非常低，是非常难得的减肥食品，那么下面就来看看蘑菇减肥食谱吧，帮助您快速达到理想身材。 减肥 减肥 正在减重、节食的人更可以多]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103221452.html</comments>
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    <title><![CDATA[秋季瘦腿食物大集合]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103221451.html</link>
    <description><![CDATA[导语：都知道，蔬菜水果都是可以帮助的，但你知道你的身体各个部分都喜欢吃些什么吗？在这个秋天，让秀腿保持修长美丽的食谱又有哪些呢？小编和大家一起来看看吧！ 减肥 减肥 芝麻 瘦身 芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103221451.html</comments>
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    <title><![CDATA[芹菜瘦身食谱 瘦身又清肠]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103221450.html</link>
    <description><![CDATA[导语：芹菜是一种可以帮助减肥的蔬菜，这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维，可以刮洗肠壁，减少脂肪被小肠吸收等等。芹菜如何做成可口低能量的菜肴，吃了就能瘦，就随小编一起看下去。 减肥 瘦身 芹菜炒豆干 减肥 材料：芹菜300公克、豆干6块、辣椒2]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103221450.html</comments>
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    <title><![CDATA[下午茶食谱 解馋又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103211441.html</link>
    <description><![CDATA[导语：工作到下午是人最疲倦的时候，总想着吃点什么。可是吃什么减肥呢？下面小编推荐一些好吃，热量底的减肥食品给大家，没事就吃吃。既解馋又瘦身。 瘦身 瘦身 3：00 - 4：00PM 下午茶 能量加油站 瘦身 最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103211441.html</comments>
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    <title><![CDATA[5款瘦身西兰花食谱 美味又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103211440.html</link>
    <description><![CDATA[导语：瘦身减肥是女人一直在攻克的话题，苗条的身材，不管怎么看都是漂亮迷人的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 减肥 1. 玉兔兰花 减肥 原料：西兰花，鸽蛋，]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103211440.html</comments>
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    <title><![CDATA[6款中药药膳粥 轻松排毒消脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103211439.html</link>
    <description><![CDATA[冬天运动量减少，很多人都不爱运动，身体的脂肪就会不经意间继续囤积，那么怎么才能控制脂肪的生成呢？下面小编跟大家介绍几款中药药膳粥，帮助大家轻松的排除体内淤积的毒素，加快新陈代谢，让您在这个冬天不用大量运动不用节食也能轻松瘦。 瘦身 一、冬瓜]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103211439.html</comments>
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    <title><![CDATA[咖啡3天减肥食谱 3天减3斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103201429.html</link>
    <description><![CDATA[导语：小编为大家推荐一款3天瘦身法，早餐 黑咖啡，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 1/2个柚子或者柚子汁 1片吐司加一汤匙的花生酱 早餐 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 5块普通大小的咸饼干 1安士乳酪 1只苹果。 3天快速减肥食谱是]]></description>
    <pubDate>2011-03-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103201429.html</comments>
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    <title><![CDATA[让您1周狂减4斤 就用酸奶减肥食谱吧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103201428.html</link>
    <description><![CDATA[导语:酸奶是我们日常都会使用的食品，大家也都知道酸奶也是非常好的减肥食品，在瘦身减肥的时候如何通过酸奶来减肥其实跟它的食用方法有很大的关系，下面小编就告诉大家该如何使用酸奶以及酸奶的一些减肥食谱。 酸奶减肥方法，秋天天气比较凉爽，虽然可以把]]></description>
    <pubDate>2011-03-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103201428.html</comments>
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    <title><![CDATA[西红柿 经典减肥圣品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103201427.html</link>
    <description><![CDATA[导语：都知道西红柿是可以减肥的，不过吃多了也是不好的，怎样吃才能既能达到减肥的效果又能不伤身呢？看看小编介绍的西红柿饮食减肥法吧！你的健康你做主，自己选择一种西红柿瘦身法吧。 减肥 减肥 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤]]></description>
    <pubDate>2011-03-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103201427.html</comments>
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    <title><![CDATA[选择低热量食物的小窍门]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103191418.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想要瘦就要和美食远离？NO！你想在享受美食的同时，还和苗条的身材画上等号吗?享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握负热量食物，就会让你越吃越瘦。 减肥 选择体积大、纤维多的食物： 瘦身 因为这种食物可增加]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103191418.html</comments>
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    <title><![CDATA[超强柠檬减肥法 快速减肥15斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103191417.html</link>
    <description><![CDATA[导语:柠檬是非常好的减肥食物，它不仅可以调节身体的循环，还可以丰富的补充维生素C，它的维生素C 的含量是所有说过中最多的，另外柠檬还有非常好的提高体循环的作用，下面小编将为大家介绍一个柠檬减肥法，帮助您快速减肥。 减肥 减肥 一、自然柠檬水减肥法]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103191417.html</comments>
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    <title><![CDATA[排毒又消脂的洋葱减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103191416.html</link>
    <description><![CDATA[导语：对于喜欢暴饮暴食的女性朋友，怎么样才可以克制住自己想吃的欲望，成功瘦下来呢？你是否常常受不了美食的诱惑而导致减肥失败？试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。 瘦身 减肥 洋葱的4大消脂力报你知 瘦身 硒：抗氧化力 减肥]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103191416.html</comments>
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    <title><![CDATA[秋季酸奶减肥法 减脂10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181408.html</link>
    <description><![CDATA[酸奶是很多女性朋友喜欢的东西，不仅好喝，还清肠排毒，酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的也大受追捧，于是基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上一瓶酸奶。酸奶能减肥吗?怎么喝酸奶才减肥?喝哪种酸奶才减肥?这些问题你都知道吗?喜欢酸]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181408.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[4款适合学生减肥的瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181407.html</link>
    <description><![CDATA[导语：现在学生们的学习压力大，运动量减少，造成很多学生体重过于偏胖，学生减肥一定要注意营养的均衡，若采取不当的减肥方法，很容易会造成高血压、高血脂等疾]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181407.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[15天瘦身7斤的鸡蛋瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181406.html</link>
    <description><![CDATA[导语：鸡蛋是非常好的减肥食物，它的热量低但是蛋白质含量高，对于减肥的人来说是绝佳的食物，下面小编为大家介绍的是以鸡蛋为主的减肥食谱，帮助您回复身体若需要的蛋白质以及能量，同时也能帮助你快速消耗掉身体的多余脂肪，对于运动瘦身的人来说是非常不]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181406.html</comments>
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    <title><![CDATA[12种不仅低热还刮油的食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181405.html</link>
    <description><![CDATA[导语：有些人在减肥期间明明很注意了为什么身上的脂肪还是不减少呢？其实脂肪没有消耗掉跟每天的饮食进餐习惯有很大的联系，下面就来看看在瘦身减肥的时候应该吃什么不但不用担心身体摄入过多的热量还可以帮助刮油呢？下面小编为您介绍以下几种食物。 减肥]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103181405.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[芹菜减肥食谱 排毒美白还消脂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171398.html</link>
    <description><![CDATA[导语：芹菜是一款非常好的减肥食品，大家恐怕都知道他的粗纤维可以帮助肠道排毒同时还可以使胃肠蠕动帮助消耗，关键的是芹菜的热量非常低是非常好的一款减肥食物，另外芹菜具有非常好的美白防晒功能，是女性减肥的首]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171398.html</comments>
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    <title><![CDATA[国庆长假这样吃 7天减7斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171397.html</link>
    <description><![CDATA[导语：国庆长假将至，很多人都很担心期间一个接一个的宴席好不容纳工艺夏天减下来的几斤肉又要长回去了，在瘦身减肥的期间这段时间很难控制，亲朋好友聚在一起难免就会吃多，下面小编就告诉您在长假期间有哪些食物是可以帮助您减肥的。 瘦身 减肥 1、奇异果]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171397.html</comments>
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    <title><![CDATA[秋季土豆减肥食谱 让您一月瘦5斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171396.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人都认为土豆是淀粉含量很高的食物，如果说土豆可以减肥恐怕很多人都是不相信的，常理上来讲减肥当然要尽量少吃一些淀粉类食物，但是今天小编要跟大家份上的土豆减肥法却可以帮助您快速减轻体重从而达到瘦身的目的。 有关土豆的营养 瘦身 土豆的含]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171396.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[快速瘦身食谱 7天就能瘦6斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171395.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想要在最短的时间里，达到最理想的效果，今天小编就为大家制订一套7天快速瘦身计划，照着吃，七天就能瘦6斤哦。这7天瘦身餐期间还有零食搭配，是在午餐和晚餐之间食用的，可以免除期间的饥饿感。 瘦身 第一天 减肥 早餐：1个蛋挞，1份麦片粥 午餐：1个]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103171395.html</comments>
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    <title><![CDATA[少油少脂肪 半月减10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103161387.html</link>
    <description><![CDATA[导语：肥胖是每位女性朋友的天敌，要减肥先从饮食做起，正规的减肥餐，每顿的用油量只需5克，一整天的用油不超过一小勺，脂肪才不会超过标准。要减肥，就要严格按照这个标准。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠，你怎么可以错过呢? 瘦身 瘦]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103161387.html</comments>
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    <title><![CDATA[学龄儿童减肥食谱 不再做“小胖墩”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103161385.html</link>
    <description><![CDATA[导语：现在很多儿童也出现了肥胖的症状，很多家长因为担心孩子学习压力大，精力消耗较多所以非常注重对孩子的营养，但是长时间的进补很可能就会导致营养过剩，所以很多学生也出现了肥胖的问题，下面小编给各位家长推荐几道营养丰富但有不会导致肥胖的菜谱，]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103161385.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[只需4分钟 减肥早餐就搞定]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103161383.html</link>
    <description><![CDATA[导语：早餐是减肥计划中的重点，一款好的早餐不仅可以让你全天身心健康，更可以科学瘦身，今天小编就为大家推荐一款减肥早餐，只需要4分钟就可以搞定，材料很简单，而且最大的优势是大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103161383.html</comments>
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    <title><![CDATA[不是所有的脂肪都会让身体发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103151369.html</link>
    <description><![CDATA[导语：在饮食期间摄入过多的脂肪是很容易囤积多余脂肪，长胖的。但是并不是所有的脂肪都是这样，有些脂肪是可以食用的，下面小编就为大家介绍下，我们身边那些脂肪是对我们减肥有帮助的，一起来看看吧！ 瘦身 瘦身 坚果仁酱黄油 减肥 有调查研究表明，经常吃]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103151369.html</comments>
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    <title><![CDATA[自己动手营养早餐 只需5分钟]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103151368.html</link>
    <description><![CDATA[导语：早餐是以田中最重要的一餐，但是很多上班族早上的时间又非常紧张，每天为自己做早餐就显得是非常不现实的一件事情了，其实为自己准备一个营养丰富的早餐是非常简单的，下面小编就为大家介绍一个5分钟营养早餐，帮助您保证每天的第一餐吃饱吃好。 减肥]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103151368.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[秋季7道菜品 补气养血又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103151367.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人都认为饮食是容易入手也是最难控制的减肥方法，每天不可能去计算尺进的食物的卡路里没那么如何才能保证每天的热量不超标呢？下面小编为大家介绍几种食物，您可以放心吃让您快速就能恢复苗条身材，而且还不用节食哦。 1、火鸡肉 瘦身 能满足口腹]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103151367.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬季进补不发胖 饮食3策略]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103141359.html</link>
    <description><![CDATA[冬季进补，是最好的时节，很多人在冬季进补。同时，冬天来临，因为御寒，人的食欲增强。但人的活动量减少很多，所以人体脂肪开始囤积，也就让人容易肥胖。冬季是防止肥胖的关键季节，要做好冬季减肥工作。如何能够食补又不肥胖呢? 减肥 冬季减肥总原则 低热]]></description>
    <pubDate>2011-03-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103141359.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季多吃13种食物 不知不觉燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103141358.html</link>
    <description><![CDATA[导语:提高形成带些是减肥过程中非常关键的一环，那么如何才能有效的帮助身体脂肪的消耗呢？提高形成带些就是以个非常重要的工作，下面小编向大家介绍几种对提高体循环有很好帮助的食物，减肥的时候多吃会让您的瘦身成果更明显哦。 减肥 1、花生 花生含有极丰]]></description>
    <pubDate>2011-03-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103141358.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[砂糖牛奶减肥法 让您甜蜜瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103141357.html</link>
    <description><![CDATA[导语：下面小编要为大家介绍的是砂糖牛奶减肥法，可能大家都会觉得很奇怪，为什么糖还能减肥呢？不是在减肥期间是需要尽量避免糖的吗，下面小编为您介绍的方法，糖是可以帮助您快速达到饱腹感，也是可以帮助您瘦身的哦。 瘦身 一、砂糖牛奶瘦身法的原料 牛奶]]></description>
    <pubDate>2011-03-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103141357.html</comments>
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    <title><![CDATA[圣诞节后的5个另类瘦身小方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103131348.html</link>
    <description><![CDATA[经过平安夜，圣诞节前后的大聚会，我想很多的mm身上都会多长出一圈肉，那怎么办？我们得赶紧想办法，以便圣诞节后迅速瘦身。那小编现在就为你介绍八个减肥辣招，帮你在圣诞节后速速变身。 瘦身 瘦身 高脂肪减肥法： 传播形式：尽情享用冰箱里的火腿，条件和]]></description>
    <pubDate>2011-03-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103131348.html</comments>
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    <title><![CDATA[冬天瘦美人 饮食6方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103131347.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬天刚到，体重就开始飙升。再不采取措施，到开春，还不得成了胖墩，再也与俏丽的衣裙无缘。那么，冬季要如何减肥呢？下面，小编教你冬季减肥的5个饮食减肥方法，彻底告别冬膘。 瘦身 瘦身 1、记得吃早餐 不管是上班时间快到了，还是什么原因，早餐还]]></description>
    <pubDate>2011-03-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103131347.html</comments>
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    <title><![CDATA[6款燕麦减肥食谱 好吃不会胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103131346.html</link>
    <description><![CDATA[导语：燕麦的减肥效果是得到了很多人喜爱的，但是总吃也会觉得很腻，吃燕麦减肥如果掌握了技巧，就会事半功倍，达到的最佳效果，这样吃才可以吃不腻，更可以瘦身呢？下面小编就为大家收集了6款燕麦瘦身食谱，让你轻松享受美食不怕胖！ 瘦身 燕麦减肥方法食谱]]></description>
    <pubDate>2011-03-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103131346.html</comments>
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    <title><![CDATA[洋葱减肥食谱 轻松消脂12斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103121338.html</link>
    <description><![CDATA[洋葱是非常好的燃脂食物，如果您需要减肥洋葱是一个好的选择，它可以有效清除肠道里的多余油份，还可以帮助脂肪快速燃烧，对于需要在短期内就能达到减肥效果的人来说是不二的选择，下面就来看看洋葱减肥食谱把。 减肥 瘦身 洋葱的5大燃脂好处 瘦身 1、 改善]]></description>
    <pubDate>2011-03-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103121338.html</comments>
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    <title><![CDATA[草莓瘦身食谱 7天减6斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103121337.html</link>
    <description><![CDATA[导语：草莓不仅外形可爱，味道也很鲜甜，很多女性都很喜欢这款水果，可你知道，草莓不仅好吃，好看，还可以瘦身减肥哦，它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化，还可以有效减轻体重。今天小编推荐一款草莓7天瘦身食谱，让大家一起领略草莓瘦身的神奇功效，一起]]></description>
    <pubDate>2011-03-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[秋季香蕉早餐减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103121336.html</link>
    <description><![CDATA[导语：秋季容易长胖，全是因为天气凉爽，胃口大开，脂肪全堆积在腹部，现在不注意，到了冬天就更加容易忽视，今天小编就来告诉大家一个香蕉早餐减肥法，不仅瘦身，还可以很好的帮助排宿便，大家一起来看看吧！ 减肥 1 早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽 减肥 早餐只]]></description>
    <pubDate>2011-03-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103121336.html</comments>
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    <title><![CDATA[红薯减肥食谱 轻松享“瘦”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111327.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女孩子都是靠节食来减肥，却总是饿的头昏眼花，在实在坚持不下去的时候就会来一次暴饮暴食，其实节食减肥是最不明智的做法，很容易反弹的，就会越减越肥，今天小编就为大家推荐5款红薯瘦身餐，热量低，又饱腹，效果很不错哦！ 减肥 瘦身 红薯含有]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111327.html</comments>
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    <title><![CDATA[3款清脂刮油的茶饮]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111326.html</link>
    <description><![CDATA[导语：对于像，又不想苦于节食挨饿，更没有时间到健身房拼命运动，那唯一能让你可以瘦身的方法就是喝茶，茶为什么能呢？中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111326.html</comments>
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    <title><![CDATA[少吃多餐瘦身法 饱腹又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111325.html</link>
    <description><![CDATA[导读：在秋季，你会觉得食欲旺盛，吃的比夏天多很多，所以秋季是一个容易长胖的季节，今天小编就带大家了解一款新的减肥方法，少吃多餐瘦身法，享受了美食，还能减肥瘦身！秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法，速度快周减410斤，还提倡吃饱、吃好]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111325.html</comments>
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    <title><![CDATA[自制小点心 低卡不发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111324.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人为了减肥放弃了美味的食物，减肥固然重要，但是因为减肥而缺少了享受生活的乐趣，下面小编要教大家制作5种非常美味的食物，这些食物不仅美味关键他们还是低热量，可以帮助减肥哦，下面就来看看有哪些食物吧。 减肥 瘦身 1、小蔓越橘松饼：热量95]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103111324.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[早餐减肥食谱 越吃越瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103101313.html</link>
    <description><![CDATA[很多减肥的MM一般都不会吃早餐，但是少吃的饮食减肥方法，会造成营养不良，影响身体健康。下面，小编为你送上四款分量适中的健康减肥食谱，让你在饮食中得到窈窕的身材。 减肥 睡觉时，人体新陈代谢速度会减慢，只有再次进食才会回升，早餐最主要的任务就是]]></description>
    <pubDate>2011-03-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103101313.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[这样吃 冬季快速瘦身不反弹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103101312.html</link>
    <description><![CDATA[导语:冬季饮食食物会起到很大的作用，下面小编将告诉您几种非常适合在冬天吃的食物，那么如何才能达到很好的减肥效果呢？冬天应该怎么吃才能达到最好的减肥效果呢？下面小编将为您解答，让您在这个冬季快速瘦身不反弹。 瘦身 1、留住果皮。土豆、苹果和梨等]]></description>
    <pubDate>2011-03-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103101312.html</comments>
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    <title><![CDATA[全新饮食计划 健康又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103101311.html</link>
    <description><![CDATA[导语：一份健康的饮食减肥计划是我们每个人都需要的，健康的饮食减肥计划不仅可以让身体充满活力，还可以帮身体排除多余的毒素，增加身体的抵抗力，今天小编就为大家带来一款全新的饮食减肥计划，不仅营养丰富，更可以瘦身减肥，排除体内多余毒素,一起来看看]]></description>
    <pubDate>2011-03-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103101311.html</comments>
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    <title><![CDATA[7种食物 瘦身又刮油]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103091302.html</link>
    <description><![CDATA[导语：天气渐渐转凉，人们就会不由自主的吃一些肉类来补充身体的热量，但是肉食吃多了会形成脂肪的堆积，就需要一些食物来排除身体的油份，不能给身体带来太多的负担，下面小编为大家推荐了几款刮油的食物，对您减肥一定有好处哦。 减肥 一、大麦茶可去除脂]]></description>
    <pubDate>2011-03-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103091302.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[饮食+按摩 消除水肿手臂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103091301.html</link>
    <description><![CDATA[导语：肥胖有一种是水肿族，水肿族的手臂是胖的最显眼的地方，特别的手臂的内侧，没有弹性，常常会觉得很肿胀，，严重了还会觉得麻痹，要怎样才能消除多余水分，和胖手臂说再见呢？今天小编为你支招，通过按摩、运动、饮食三种方法相结合，多方位多角度帮你]]></description>
    <pubDate>2011-03-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103091301.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[自制9款瘦身茶 排毒去油双管齐下]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103091300.html</link>
    <description><![CDATA[导读：市场上的各种减肥茶，减肥药，多不胜数，虽然都可以达到瘦身效果，但是只要不停药，就会马上反弹，对身体的副作用也很大，今天小编就为推荐几款自制瘦身茶，不仅瘦身减肥，而且保证天然健康，排毒去油双管齐下！ 减肥 减肥 1 葡萄红茶 瘦身 材料：大葡]]></description>
    <pubDate>2011-03-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103091300.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[秋季食肉不发胖 低卡海蜇丝食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081289.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人都会觉得一到秋天，天气寒冷后总觉得吃肉的欲望就特别强烈，那么偶尔的肉食是无关紧要，但是如果您秋冬季节都准备怎么吃过去，那您这前半年的努力基本又白费了，那么如何才能快速高效减肥，秋季饮食控制不发胖呢？下面小编来跟大家推荐一款佳肴]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081289.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬季瘦身食谱 冬天甩掉30斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081288.html</link>
    <description><![CDATA[冬季食欲比较旺盛，经常会多吃，使用很容易在不知不觉中长胖，虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉，但是冬天一过，你囤积的肥肉一圈一圈，你好意思让它们出来跟大家say hello吗？今天小编教你在冬天里甩掉30斤赘肉。 减肥 减肥 冬季瘦身饮食ABC A：翠丝银针]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081288.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[啤酒酵母瘦身食谱 月减6斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081287.html</link>
    <description><![CDATA[导语：爱吃的MM都很胖，为了有苗条的身材放弃了爱吃的的习惯，爱吃又想瘦？那么不妨试试时下流行的啤酒酵母减肥方法吧，帮你成功克服饥饿感，还能控制食欲，管好你的嘴巴，轻松变瘦。 爱喝啤酒的人，难免有个啤酒肚，让人深信喝啤酒会发胖的理论。但是在制作]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081287.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[20种可以帮助瘦身减肥的食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081286.html</link>
    <description><![CDATA[导语：吃美食也可以瘦身减肥，这个可不是开玩笑哦，有些食物和水果中都是可以帮助你消耗多余热量，控制食欲的，今天小编就带来20种有利于的食物，这些食物都是通过了首席顶尖专家和主厨，找到了让这些食物更可口的简单做法。那么，今天就将这些食品纳入你的]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103081286.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[新年三日瘦身食谱 一天瘦2斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103071279.html</link>
    <description><![CDATA[新年将至，三天假期日如果毫无顾忌的参加各种聚餐，那么无疑又是对现有体重的雪上加霜，下面小编要想大家推荐的新年的瘦身方法，让您在三天假期都能让体重有个小腹的减轻，下面就来看看新年三天减肥食谱吧，帮您快速瘦身。 减肥 减肥 甩肉第一日 瘦身 早餐：]]></description>
    <pubDate>2011-03-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103071279.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[明星王璐丹的瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103071278.html</link>
    <description><![CDATA[导语：《奋斗》中的那个对爱情很执着的米莱大家都很喜欢把，她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。王珞丹如何减肥的呢?今天就来曝光下王珞丹减肥方法，很懒惰式的减肥方法哦，还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢!这下懒美人可以轻松的减肥]]></description>
    <pubDate>2011-03-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103071278.html</comments>
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    <title><![CDATA[生理期饮食6要5不要]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103071277.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人都有一个误区，认为生理期是不适合减肥的阶段，其实生理期只要正握它的特性，其实也是可以减肥的，在瘦身减肥阶段不需要简短，但是生理期减肥饮食非常重要，下面小编为大家总结了在生理期期间哪些食物可以吃了减肥，哪些食物就要尽量避免。 瘦身]]></description>
    <pubDate>2011-03-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103071277.html</comments>
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    <title><![CDATA[三餐这样吃 一月瘦身20斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103061266.html</link>
    <description><![CDATA[，饮食是重中之重，每天身体所摄入的热量是和三餐的饮食直接挂钩的，那么如何才能针对瘦身来调节饮食呢？节食是不科学部明智的减肥方法，下面小编要告诉大家的是快速瘦身减肥的方法，帮助您可以快速解决身体脂肪，同时还不用挨饿。 减肥 减肥 一、早餐组合：]]></description>
    <pubDate>2011-03-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103061266.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[早餐食谱大全 瘦身又健康]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103061265.html</link>
    <description><![CDATA[早餐对于无论是工作还是学习的人来说的一个很重要的环节，一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到精力充沛呢?专家表示，一顿补充能源的早餐必不可少。虽然早餐饮食的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有]]></description>
    <pubDate>2011-03-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103061265.html</comments>
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    <title><![CDATA[米饭混合法 瘦身不挨饿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103061264.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人日常三餐觉得米饭的热量太高，但是每天的学习生活如果因为减肥过度又不能保障，下面小编告诉大家几种方式可以有效解决这个问题，往米饭里添加一些食材，不仅可以让您有饱足感同时还不用担心会发胖哦。 瘦身 富含胶质食物也是不错的选择 减肥 此]]></description>
    <pubDate>2011-03-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103061264.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[秋季减肥 饮食“红绿灯”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051253.html</link>
    <description><![CDATA[导语：秋季，又到了脂肪容易滋生的季节。秋季脂肪生成一般都与饮食不注意有着直接的关系，下面小编为大家总结了秋季饮食减肥的时候应该注意的一些方面，在饮食方面哪些食物是我们应该避免的，哪些食物可以多吃让大家心里有数。 瘦身 红灯食物 只提供热量、糖]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051253.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[花椰菜减肥法 月减5斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051252.html</link>
    <description><![CDATA[导语：女性朋友每天都想着要减肥，每天都会照镜子看自己看自己减肥有没有效果，用过的减肥方法多不胜数，可是效果却不是很乐观，小编要告诉大家，不要灰心，只要坚持就一定会看到效果，今天就推荐一款花椰菜减肥法，只要坚持就可以月减5斤哦。赶紧记下这个食]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051252.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[办公室MM 怎样吃才不会胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051251.html</link>
    <description><![CDATA[导语：在办公室上班的MM们，大部分都是在外面吃饭的，很少在家里做，所以就很容易的摄入高热量，高脂肪的，想要保持身材的苗条，就很难了，下面小编就来告诉大家在外面吃饭，需要注意什么，因该怎样吃才不会发胖。 瘦身 瘦身 从每一餐三类食物种任选一种食物]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051251.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一月瘦身15斤的中药减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051250.html</link>
    <description><![CDATA[导语：中药自古以来博大精深，对于中药的减肥方法大家都有所了解，今天小编要向大家介绍的是中药食谱减肥法，通过中药饮食将日常生活覆盖，让您的脂肪无处生长，随时随地的补充身体的能量也能让您身处的脂肪迅速燃烧。 瘦身 减肥 减肥食谱 （1）轻度肥胖。每]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103051250.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[节日食物巧搭配 怎么吃都不怕胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103041238.html</link>
    <description><![CDATA[元旦假期，馋嘴MM如何吃才能又解馋，又不怕胖？给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。 瘦身 减肥食谱三搭配原理： 减肥 降低饮食中的水化合物，来达到降低]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103041238.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥茶食谱 轻松消脂无副作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103041237.html</link>
    <description><![CDATA[减肥茶一直都是女性们备受青睐的减肥产品，可市面上买的减肥茶，女性们总会担心不够安全，有副作用。那么不妨自己试着diy一番吧，自制花草减肥茶，轻松消脂无副作用。 减肥 瘦身特选素材 东西方各式瘦身要角 东军代表：山楂、荷叶、乌梅 东军的成员呢，简单]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103041237.html</comments>
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    <title><![CDATA[晚餐三菜一汤瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103041236.html</link>
    <description><![CDATA[导语：上班一天，回到家里，想着要犒劳下自己，好好的大吃一顿，但是一想到自己正处在瘦身减肥阶段，就烦恼了。吃得太多怕热了超标，吃得太少又觉得亏待了自己。别在懊恼了，今天小编教你做几道瘦身食谱，包你吃得开心瘦得过瘾。 减肥 香炒贻贝 减肥 材料(2]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103041236.html</comments>
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    <title><![CDATA[易学易做的瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103031227.html</link>
    <description><![CDATA[要漂亮，首先要瘦身减肥，下面小编就推荐几款易做又不用烹煮的健康减肥食谱，每天只要多花点时间在美味又健康的食物上面，保持苗条身材就不会是件难事哦。这几款食谱既美味又有减肥效果，无需蒸煮，更加保留食物最天然的营养价值，让你在家也能自己DIY，轻松]]></description>
    <pubDate>2011-03-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103031227.html</comments>
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    <title><![CDATA[花生酱也能瘦身减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103031226.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都会觉得花生酱是一种很容易长胖的食物，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。冬季吃什么最能减肥？现在小编就给大家推荐花生和花生酱，它不仅美味还能]]></description>
    <pubDate>2011-03-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[5款秋季减肥食谱 瘦身又美味]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103031225.html</link>
    <description><![CDATA[导语：秋季，天气干燥很容易上火，这样你手上的一些减肥食谱可能就不能适合这个季节了，今天小编就为大家带来5款秋季减肥食谱，这个几款减肥食谱都是针对秋季的季节特点，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦! 瘦身 山芋粥 减肥 材料：山芋100]]></description>
    <pubDate>2011-03-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103031225.html</comments>
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    <title><![CDATA[火锅巧搭配 怎么吃也不胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103021214.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬季，火锅是很多MM的最先选择，但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢? 瘦身 瘦身 吃火锅的时候肯定少不了肉的身影，肉的热量可不低哦，MM们要尽量少]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103021214.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[让你快速发胖的9种难消化食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103021213.html</link>
    <description><![CDATA[很多MM都很喜欢油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议大家看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃。 瘦身 1.生洋葱 瘦身 洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[清晨饮食好方法 让你彻底瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103021212.html</link>
    <description><![CDATA[减肥其实一点都不难，只要你用对了方法，如牛奶减肥法，你就可以轻松变瘦。减肥，其实不难。早晨起来，做很容易的四件事，就可以使你轻松变瘦啊!爱美的你，不妨试试!快来享受脂肪燃烧的快感吧。 瘦身 减肥 第一件：一杯淡盐水 减肥 每天早晨的第一件事就是打]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[6款减肥食谱 月减10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103021211.html</link>
    <description><![CDATA[导语：，首先就要从饮食下手，加上适量的运动，效果那是无懈可击的，肥胖只要是因为体内脂肪积累过多，胖从口入，只要我们从食物上入手，控制热量摄入，就可以了，饮食减肥，没有科学知识的指导可是不行的哦，这不能盲目地乱吃。下面小编带大家看看，怎么吃]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103021211.html</comments>
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    <title><![CDATA[三种果汁 苗条身材喝出来]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011202.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女性在瘦身女性的时候都会可以的避开甜食果汁类的食物，但是如何通过饮食可以能享受到美味又能减肥呢？很多人就会觉得这是不可能的事情，其实只要掌握好食物的热量就可以快速的达到减肥的目的，下面就来看看有哪些果汁吧。 瘦身 减肥 排毒纤体果汁]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011202.html</comments>
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    <title><![CDATA[8款瘦脸食谱 吃掉圆圆脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011201.html</link>
    <description><![CDATA[导语：脸小的女孩，怎么看都好看，还在羡慕那些拥有小脸的MM吗?你的大饼脸是否让你失去了许多争芳斗艳的机会，不要再懊恼了，你也可以打造出巴掌小脸哦。不要着急，今天小编就为大家推荐9款瘦脸食谱，让大家都能成为小脸美人。 白菜炖豆腐 瘦身 材料： 减肥]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011201.html</comments>
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    <title><![CDATA[秋季饮食减肥5个食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011200.html</link>
    <description><![CDATA[导语：瘦身减肥需要一个时间段，关键是要看在这个时间段里您如何去调理，运动和饮食都是密不可分的，这样才能达到最佳的减肥效果，下面就来看看瘦身减肥的5个食谱，帮助您在秋季后还能快速减肥，持续拥有迷人身材。 瘦身 1.松仁西兰花 瘦身 胡萝卜一小碟，西]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011200.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦身排毒 4款沙拉食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011199.html</link>
    <description><![CDATA[导语：蔬果沙拉是瘦身减肥期间最好的零食，水果蔬菜不仅可以提供丰富的营养物质，还可以帮助身体排除毒素。下面小编教大家几种具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。让你轻松吃出好身材，从此美丽无限，再也不用因为肥胖而感到自卑了。 减肥 减肥 四色果香沙拉 减肥]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201103011199.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[15天瘦身20斤 冬季神奇食谱帮助您]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102281188.html</link>
    <description><![CDATA[冬天脂肪的囤积是很多人减肥最苦恼的一件事情，那么如何针对身上的脂肪减肥呢？下面小编向大家推荐一个15天的冬季减肥食谱，让您在半个月的时间可以轻松达到快速减脂的效果，而且还不用忍饥挨饿哦，下面就来看看是什么方法吧。 减肥 瘦身 十五日减磅法之第一]]></description>
    <pubDate>2011-02-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102281188.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[4种茶饮 有效排除身体毒素]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102281187.html</link>
    <description><![CDATA[，有很多小方法可以可以起到快速减肥的作用，下面就来看看在减肥的时候如何通过一些茶饮来起到排毒，加快新陈代谢的作用，有些茶饮可以起到好的瘦身减肥的作用，帮助您快速达到减肥的作用，让您快速减肥。 瘦身 1、消脂喝柠檬茶 瘦身 既能消脂、去油腻，又能]]></description>
    <pubDate>2011-02-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102281187.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[2周减9公斤 烂豆汤减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102281186.html</link>
    <description><![CDATA[导语：爱吃，少动的MM们，减肥对于你们来说就是噩梦，今天小编就为大家带来一个烂豆汤减肥食谱，只要照着做，只需要半个月，就可以减重9公斤哦，下面就看看网友苏瑞与各位懒美人们分享的这道独创瘦身秘方吧，苏门独创烂豆减肥汤，5块钱2周瘦18斤。 瘦身 烂豆]]></description>
    <pubDate>2011-02-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102281186.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[1400卡减肥食谱 一月轻松瘦6斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102271176.html</link>
    <description><![CDATA[节食减肥效果比较明显，可基础代谢也会相对下降，形成发胖体质，最终会造成越减越肥。肥胖的最根本原因在于摄入的热量超过身体所消耗的热量。相反，摄入的热量低于身体所消耗的，身体的脂肪就会分解，满足热量的消耗，使体重变轻。所以，想要保持苗条的身材]]></description>
    <pubDate>2011-02-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102271176.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最理想的瘦身午餐食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102271175.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身期间，很多MM选择不吃午餐，可是不吃午餐会扰乱身体正常的功能，对身体健康不利，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，]]></description>
    <pubDate>2011-02-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102271175.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季9种食物 帮您吃掉身体多余脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102271174.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人在减肥的时候都很困扰，不知道到底该怎么吃，饮食上的少有差池可能就会导致减肥效果不明显或者是失败，那么在需要减肥的人群里哪些才是日常可以经常吃的呢？下面小编来给大家总结了一些，希望对大家的减肥工作有所帮助。 减肥 1、咖啡 美国营养]]></description>
    <pubDate>2011-02-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102271174.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬季瘦15斤 洋葱减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102261166.html</link>
    <description><![CDATA[导语：减肥首先就要控制饮食的进入量，只有从热量的低摄取开始才能打开减肥的大门，那么如何才能吃的少又能燃烧更多的热量呢？下面小编来告诉大家一个非常好的减肥食物--洋葱。它不仅热量低，关键是还能帮您燃烧身体的多余脂肪 哦。 洋葱的4大消脂力报你知]]></description>
    <pubDate>2011-02-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102261166.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一周水果减肥 瘦身又养颜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102261165.html</link>
    <description><![CDATA[导语：水果的方法方法多多，你试过几种？多多吃水果不仅可以瘦身清肠，还能养颜，今天小编就你7种水果减肥法，7天7种颜色的水果，包你吃完瘦不停。快来学学这7天7色水果减肥法吧。别说好东西没跟大家分享哦。 周一：猕猴桃 绿色水果 猕猴桃富含钙、磷、铁、]]></description>
    <pubDate>2011-02-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102261165.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[姜汁红茶 冬季减肥好帮手]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102261164.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬天容易发胖是很多人的通病，如何才能在冬天的时候有效的控制自己的体重呢？下面小编来告诉大家几点要求，让您在冬天减肥的时候做到忙而不乱，下面小编就来告诉大家在冬天饮食上盖如何减肥，才能达到瘦身的目的呢？ 瘦身 瘦身 周末是断食最佳时机 瘦]]></description>
    <pubDate>2011-02-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102261164.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[从饮食下手 打造迷人小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102251154.html</link>
    <description><![CDATA[要减肥先瘦腰，在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹是人们最关注的部位之一。拥有芊芊细腰，是瘦MM们的标志，然而要最到理想的曲线，除了做运动，下面小编推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。大家一起来试试吧~！ 减肥 减肥 吃橙色水果和蔬菜 它们除了含有纤维素，]]></description>
    <pubDate>2011-02-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102251154.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[日本豆腐减肥食谱 一月轻松减肥20斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102251153.html</link>
    <description><![CDATA[导语：日本女性一般很少有人发胖，身材都很娇小，这都她们平时的饮食习惯有着密不可分的关系，因为日本地处于沿海地海，平时的饮食海产比较多，但是还有一个非常关键的部分是，日本女性很爱吃豆腐，豆腐在日本是非常受欢迎的食物，下面我们就来看看豆腐减肥]]></description>
    <pubDate>2011-02-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102251153.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[月减15斤的五大瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102251152.html</link>
    <description><![CDATA[导读：，首先要从饮食开始控制，摄入低热量的食物，但是长时间的素食以及单一的食物方式会让人觉得很难坚持，那么如何才能达到的饮食效果呢？下面小编告诉大家几种好方法，根据适合自己的食谱来达到减肥效果。 减肥 1.以低脂食品代替 减肥 热量相同的低脂食]]></description>
    <pubDate>2011-02-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102251152.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[火锅这样吃 冬天不发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241140.html</link>
    <description><![CDATA[导语：寒冷的冬天热乎乎的火锅是很多人的最爱，但是很多人也知道火锅是非常容易长肉的，那么如何才能既可以享受到美味的火锅又可以让身体不会过多的摄入热量呢？下面小编就告诉您在吃火锅的时候怎么吃才是罪科学的。 减肥 1、蔬菜类 瘦身 蔬菜，建议各位MM在]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241140.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[半素食健康减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241139.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女性朋友，为了拥有好的身材，整天的不吃东西，或者节食减肥，虽然短时间内会有效果，但是很容易会导致反弹。今天小编推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能有效减肥，又能保证营养的摄入。一起看看以下的半素食健康减肥]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241139.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[3款排毒食物帮助你 无毒一身轻]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241138.html</link>
    <description><![CDATA[导语：随着生活节奏的加快，压力越来越大，体内的毒素也越积越多，如果不能有效的把毒素排出体外，肥胖就会找上自己，要减肥先排毒，下面就和小编一起来看看下面3种排毒食物，帮助你排清体内毒素，一身轻松。 减肥 减肥 姜 瘦身 味辛，性微，有健脾胃，解表]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241138.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[经典红绿豆瘦身 半月减重19斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241137.html</link>
    <description><![CDATA[导语：红豆和绿豆都是很好的减肥食物，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102241137.html</comments>
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    <title><![CDATA[小麦+番薯 吃出S形窈窕身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231127.html</link>
    <description><![CDATA[一说起减肥，就让人联想到吃减肥药、节食、抽脂，似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥的MM，多吃粗粮吧。教你几种粗粮食谱的简单吃法。 强力瘦身王：小麦胚芽 减肥 1、可依个人口味添加适量牛]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231127.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[苹果减肥超给力 网友一周减10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231126.html</link>
    <description><![CDATA[2010年12月21日，华丽丽的57公斤的偶在华丽丽的日记本上华丽丽的记下：今天开始苹果减肥法。宣开了鄙人华丽丽的减肥篇章。 2010年12月27日，偶的电子秤告诉偶减了10斤，苹果减肥法效果显著，更重要的是，苹果减肥法让偶的胃缩小了，一直以大胃王著称的偶，现]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231126.html</comments>
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    <title><![CDATA[2款蘑菇瘦身食谱 排毒又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231125.html</link>
    <description><![CDATA[很多女女都喜欢吃菌类食物，要知道蘑菇也是一个很好的的食物哦，蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，能够帮助各种有害物质排出体外。蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231125.html</comments>
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    <title><![CDATA[美味减肥食谱 让您3天减5斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231124.html</link>
    <description><![CDATA[导语：减肥对于很多人来说是以减非常痛苦的事情，很多时候都是自己付出了百倍的努力回报的只有一点点的成效，减肥饮食运动是必须两项结合的，那么今天小编就跟大家分享一个三日的瘦身食谱，帮助大家快速瘦身减肥。 瘦身 【第一天】 减肥 早餐：水煮蛋1个、全]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102231124.html</comments>
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    <title><![CDATA[什么时间喝果汁最减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102221115.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女性朋友都喜欢喝果汁，因为不仅美味可口，而且能排毒瘦身。可是你知道吗？喝果汁也得挑个最佳时间哦，不然喝了也没什么效果。而且制作蔬果汁和饮用时可是有禁忌的哦，别不小心伤了身哦。 减肥 最适合饮蔬果汁的3个时刻： 瘦身 1.每天早晨一杯蔬果]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[冬季食肉族 4种肉类不发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102221114.html</link>
    <description><![CDATA[冬季肉食是很多人餐桌上的必备，在瘦身减肥的时候如何通过瘦身饮食达到非常快速的效果呢？下面小编跟大家介绍几种吃了不会发胖的肉，让您在冬季充足的补充能量，享受美味，下面就来看看在瘦身的时候什么肉是最适合的。 瘦身 减肥肉食一. 兔肉 兔肉与一般畜肉]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[9种食物难消化 减肥食谱要避免]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102221113.html</link>
    <description><![CDATA[，食物最关键，吃对了食物会让你减肥的效果更明显，但是食物也的减肥的陷阱，如果吃到一些不容易消化的食物就会加重减肥的负担，下面小编就为大家罗列出几种最难消化的食物，其中不乏一些工人的减肥食物哦。 减肥 减肥 1、生洋葱 瘦身 洋葱、大蒜、韭菜里面]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[一周瘦身5斤 7日水果减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102221112.html</link>
    <description><![CDATA[导语：水果是非常好的减肥食物，如需要减肥的您合理利用水果来减肥是可以达到很好的效果的，因为水果中含有丰富的纤维和果胶，非常有利于身体排毒，同时水果中的维生素和矿物质的含量对于减肥期间的您来说也是非常有帮助的。 减肥 减肥 周一红色水果：番茄]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102221112.html</comments>
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    <title><![CDATA[入冬5种酸性食物减肥好帮手]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211101.html</link>
    <description><![CDATA[导语：立冬之后如果平时注意调节自己的身体，多吃酸性食物是非常有利于减肥的，酸性食物可以有效的帮助食物消化，同时也能控制脂肪的吸收和形成是非常好的减肥食物，下面小编将告诉大家几种有利于减肥的酸性食物，是您冬季减肥的好帮手。 瘦身 推荐食物 酸奶]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211101.html</comments>
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    <title><![CDATA[山楂减肥食谱 健脾又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211100.html</link>
    <description><![CDATA[一说起山楂，就会想起糖葫芦，山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。 减肥 最让要减肥的MM们惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211100.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥新时尚 素食瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211099.html</link>
    <description><![CDATA[导语：现在都流行吃素食，包括很多明星都很喜欢，素食减肥法想要试试吗？下面就让小编给你介绍几款健康的素食减肥食谱，以素食材料为基础，加入少许肉食，让你既能体验素食生活，清除体内垃圾，同时又能达到减肥目的，变得轻盈过人！ 减肥 瘦身 鸡蛋馅饼 一]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211099.html</comments>
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    <title><![CDATA[能控制食欲的10种瘦身食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211098.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想瘦身减肥首先要控制饮食，但是经常大吃大喝习惯了，猛然控制下来，实在是最困难的事情，然而真正又有几个人能做到呢?小编推荐十大食物，让你巧妙控制食欲轻松瘦身。早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维。 减肥 减肥 芥末 当你]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102211098.html</comments>
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    <title><![CDATA[7日鸡蛋瘦身食谱　轻松减重14斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102201088.html</link>
    <description><![CDATA[导语：瘦身减肥的过程中很多人都为了寻求更好的减肥方法一致在尝试，下面小编告诉大家一个瘦身减肥食谱，7日鸡蛋瘦身，帮助您快速就能达到好身材，下面就来看看这个食谱的内容吧，希望可以帮助您早日达到瘦身目标。 减肥 星期一 早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102201088.html</comments>
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    <title><![CDATA[茶+蘑菇瘦身食谱 美食打败脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102201087.html</link>
    <description><![CDATA[这段时间，瘦身茶和蘑菇成了减肥人们的新宠儿，那么这些食物应该如何搭配才能有兼具美味和瘦身两种效果呢？小编这就为你送上一款用茶和蘑菇做出来的好吃又瘦身的食谱，让大家用美食打败脂肪。 减肥 随着茶叶中的营养成分和药理作用被不断发现，其入菜的保健]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[运动+饮食 轻松搞定小肚腩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102201086.html</link>
    <description><![CDATA[冬季肉肉藏在衣服下面疯长，腰部和小腹已经长的凸出来。马上就要春节，漂亮衣服上身的时候，希望自己是苗条美丽的，下面小编教你简单易做的瘦腰收腹减肥操，每天5分钟，在冬季轻松减掉小肚子，打造美瘦曲线。搭配牛奶2天减肚法，一举搞定小肚子！ 瘦腰减肥操]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[苹果瘦身 需要注意的地方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102201085.html</link>
    <description><![CDATA[苹果是低热量又富有营养的水果，是模特、明星们最爱用的减肥食物。苹果的含钙量丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥；苹果中富含可溶性膳食纤维，对解除便秘有疗效。。这么好的苹果，吃起来有什么危险呢？现在就来了解一下！ 瘦身 男女 瘦身 男女 不要]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102201085.html</comments>
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    <title><![CDATA[花生减肥 让你一周瘦7斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102191074.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都认为花生并不能属于一种减肥食物，花生的脂肪含量比较高，平时如果花生吃的比较多肯定或造成体重的增加，但是事实上并不是这样，花生是一种非常好的减肥食物，可以有效的控制食欲，虽然其中还有比较高的油脂，但是这种油脂可以有效的分解身体囤积的]]></description>
    <pubDate>2011-02-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102191074.html</comments>
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    <title><![CDATA[6种最佳瘦身水果 吃出苗条身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102191073.html</link>
    <description><![CDATA[导语：水果是非常好的减肥食品，很多女性为了减肥过度节食可能会出现皮肤暗沉的现象，但是有担心吃的太多又会发胖，这时候水果就是您很好的帮手，下面来看看最有效果的水果有哪些吧。 瘦身 奇异果 减肥 奇异果热量84千焦/100克(20.8千卡/100克) 奇异果高单位]]></description>
    <pubDate>2011-02-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102191073.html</comments>
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    <title><![CDATA[秋季10款美食 严格控制体重]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102191072.html</link>
    <description><![CDATA[导语： 秋季，饮食结构也会发生一个小幅的转变，在瘦身减肥的时候很多人都觉得每天计算卡路里是非常不现实的做法，但是又很担心自己吃的担心会让热量太高，无法消耗，下面小编为您推荐10款低热高营养的美食，让您在秋天任然可以自由控制热量的吸收。 瘦身 1.]]></description>
    <pubDate>2011-02-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102191072.html</comments>
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    <title><![CDATA[樱桃萝卜瘦身食谱 冬季瘦不停]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181065.html</link>
    <description><![CDATA[冬季吃什么最营养？俗话说的好，冬吃萝卜，夏吃姜，而萝卜家族中的樱桃萝卜，不仅营养丰富，还是冬季减肥的理想瘦身食品。下面，小编就为你推荐6款樱桃萝卜减肥食谱，让你在美味中保持苗条美丽。 小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠]]></description>
    <pubDate>2011-02-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181065.html</comments>
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    <title><![CDATA[吃素食减肥 6个瘦身要点]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181064.html</link>
    <description><![CDATA[想要瘦身成功，首先在饮食上要控制肉和油的摄取，所以不少女性都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？ (Www..Net]]></description>
    <pubDate>2011-02-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181064.html</comments>
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    <title><![CDATA[喝水减肥 最捷径的甩肉大法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181063.html</link>
    <description><![CDATA[喝水减肥法，试过吗？不相信？但是你千方百计想减掉肥肉肉的MM已经尝试了各种各样的方法，最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结，今天小编传授给你喝水减肥法，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢？ (www.ssNN]]></description>
    <pubDate>2011-02-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181063.html</comments>
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    <title><![CDATA[2天周末清肠瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181062.html</link>
    <description><![CDATA[导语：忙碌5天，周末的时候终于可以轻松休息，每到周末是否应该让自己的消化系统整顿一下，做个调理？但是要记得周末饮食应该据自己一周的饮食情况来进行调整。如果周一到周五的饮食都因为工作太忙而匆匆打发，那么周末就该适当为自己增加点营养。还有量力而]]></description>
    <pubDate>2011-02-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102181062.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身时期 多吃8种食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102171053.html</link>
    <description><![CDATA[导语：瘦身减肥的时候如何通过饮食控制自己每天的热量的。这样才能让您达到身体热量的收支平衡，为您的下一步减肥打下坚实的基础，下面就来看看在减肥期间有哪些食物是可以帮助我们有效的消除身体的多余脂肪的吧。 瘦身 减肥 1、甜薯饺子 瘦身 这款素食相信]]></description>
    <pubDate>2011-02-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102171053.html</comments>
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    <title><![CDATA[不同颜色的水果也能瘦身排毒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102171051.html</link>
    <description><![CDATA[姐妹们，其实并不需要疯狂运动疯狂节食哦，只要你吃对食物就可以轻松瘦下来呢。水果向来是减肥的好帮手。今天小编就推荐4种颜色的水果给大家，让你1个月就能减掉21斤的肥肉哦。 黄色水果 减肥 瘦身代表：柠檬、香蕉、柚子、黄梨 柠檬所含的柠檬酸是促进热量]]></description>
    <pubDate>2011-02-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102171051.html</comments>
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    <title><![CDATA[秋冬清肠排毒 7种蔬菜效果好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102171049.html</link>
    <description><![CDATA[导语：肥胖女性大多数都患有便秘现象，或轻或重，便秘是由于人体内缺少纤维素和大量 水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。下面小编就为大家带来7款清肠排毒的蔬菜，一起来看看吧！ 豆芽：主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆]]></description>
    <pubDate>2011-02-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102171049.html</comments>
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    <title><![CDATA[适合秋冬季的3款减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102161036.html</link>
    <description><![CDATA[导语：秋冬季吃多又懒得动的话，冬季肥就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素等，可轻松摄取一天所需营养，并达到减肥效果。 减肥 NO.1 减肥]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102161036.html</comments>
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    <title><![CDATA[独家红豆金瓜枸杞瘦身粥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102161035.html</link>
    <description><![CDATA[导语：在瘦身减肥的MM们有口福看，今天小编推荐大家的这道美食，看起来就让人食欲大增吧！这道菜主要是帮助我们加速消化肠胃蠕动的，好像乳酸菌的原理，但是比乳酸菌饮料天然，效果当然更加啦，好吃又瘦身，快来试一试吧！ 减肥 配料：金瓜300克 红豆50克 枸]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102161035.html</comments>
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    <title><![CDATA[月减20斤的简单食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102161034.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人都很困扰不知道在减肥期间到底应该怎么吃才能达到最好的减肥效果，其实在瘦身减肥的过程中，饮食是占了非常大的一部非，因为它直接关系到您每天摄入的热量，所以在进口把好关比什么都重要，下面小编为大家介绍一个科学的减肥食谱。 减肥 多吃鱼]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102161034.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[6款美味瘦身食谱 好身材吃出来]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102151030.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想瘦身的美女们，对于饮食还是很苛刻的，而如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材呢？这里，我们推荐的瘦身食谱，希望可为你带来理想的身材！ 瘦身 减肥 五仁面茶 减肥 可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖多食有利轻身，此茶有利幼儿]]></description>
    <pubDate>2011-02-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102151030.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美味南瓜减肥食谱 瘦身又养颜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102151029.html</link>
    <description><![CDATA[南瓜是一种非常好的减肥食物，它不仅具有排毒清肠的作用，通海还有非常好的养颜功效以及其他药效，是不可多得的减肥食物，下面小编向大家推荐几种南瓜减肥食品，帮助您可以在品尝美味的时候还能享受瘦身成果。 美容瘦身南瓜汤 原料：南瓜500克，水1500ML。]]></description>
    <pubDate>2011-02-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102151029.html</comments>
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    <title><![CDATA[5种食物 清除体内毒素有奇效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102151028.html</link>
    <description><![CDATA[很多人在减肥期间都有一个这样的体会，瘦身减肥的时候如何才能彻底的排除身体的毒素，排毒对于减肥工作是相当的重要，只有做好排毒工作才能让身体的新陈代谢速度加快，下面小编就告诉大家几种食物对于身体排毒有非常好的功效。 瘦身 清肠绝招1：空腹喝凉牛奶]]></description>
    <pubDate>2011-02-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102151028.html</comments>
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    <title><![CDATA[冬季火锅也减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102141017.html</link>
    <description><![CDATA[导语：寒冷的冬季热腾腾的火锅成了每餐的主角，但是如何才能控制在吃火锅的时候不至于发胖呢？下面小编告诉大家几种方法，让您不会糊里糊涂吃进去过多的热量，下面就来看看各种常见火锅食材的热量表吧，让您吃的明明白白。 瘦身 驱寒火锅--减肥搭配 减肥 1、]]></description>
    <pubDate>2011-02-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102141017.html</comments>
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    <title><![CDATA[混合蔬果汁 减肥好帮手]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102141016.html</link>
    <description><![CDATA[导语：减肥的时候其实并没有完全坚持清单饮食的必要，水果如果您怕每天2--3个的量会糖分太高，小编教大家一个好方法蔬果混合果汁，不光满足了你每天需要吃水果的前提条件，还可以控制您每天糖分的摄入量，下面就来看看有哪些混合果汁吧。 减肥 芹菜+蜂蜜 减]]></description>
    <pubDate>2011-02-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102141016.html</comments>
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    <title><![CDATA[5种食物 冬季多吃好刮油]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102141015.html</link>
    <description><![CDATA[导语:很多人在减肥的时候不知道吃什么，在瘦身减肥的时候饮食是相当关键的一环只有严格控制了对热量的摄取才能控制热量的摄入，下面就来看看在瘦身减肥的时候哪些东西是可以吃的，哪些东西多吃有利于减肥，下面就来看看吧。 瘦身 瘦身 冬瓜 冬瓜味甘，性微寒]]></description>
    <pubDate>2011-02-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201102141015.html</comments>
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    <title><![CDATA[巧妙搭配高纤五谷 变身减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201101291000.html</link>
    <description><![CDATA[利用不同的食材来制作五谷饭健康减肥食谱，每天以不同口味的五谷饭代替白饭，能让身体获得更均衡的营养，同时又有瘦身的功效。下面就和小编一起来看看吧！ 减肥 瘦身 上海菜饭 391大卡/2人份 瘦身 材料：熟五谷饭200克、青江菜55克、橄榄油10ml、水80ml、盐]]></description>
    <pubDate>2011-01-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/201101291000.html</comments>
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    <title><![CDATA[豆腐红薯瘦身汤 瘦身又解馋]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110129999.html</link>
    <description><![CDATA[导语：爱吃又想瘦身的MM们注意了，今天小编为大家推荐一款好吃又瘦身的豆腐白薯瘦身食谱，内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口，无蛋白质流失，营养丰富。白薯豆腐番茄汤 ，减肥]]></description>
    <pubDate>2011-01-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110129999.html</comments>
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    <title><![CDATA[吃宵夜不会胖的秘诀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110128989.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多朋友已经习惯了每天吃宵夜，感觉不吃就睡不着，可是都知道宵夜是非常容易让人长胖的，身材和肚子到底选择那一个呢？虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但其实只要掌握了宵夜减肥法，不管甜的、咸的，也能让你吃得饱又不发胖！那么，宵夜吃什么减]]></description>
    <pubDate>2011-01-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110128989.html</comments>
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    <title><![CDATA[快速瘦身法 6款方法随便挑]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110128988.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想要在最短的时间，减掉最多的脂肪，到底是几斤？一周，能减几斤?答案是，想减几斤就减几斤。为了确保在秋冬季节能穿的再多，也能成为最吸引眼球的身材女神，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选 1.减6斤每天只吃肉 台]]></description>
    <pubDate>2011-01-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110128988.html</comments>
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    <title><![CDATA[一吃就胖的食物 最少一天重2斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110127982.html</link>
    <description><![CDATA[在你一次次要告诫自己要瘦身，要减肥的时候你却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦吃多了，第二天称重，真会胖两斤！！当然，有些时候是因为水分没有排出去，但有些时候却是热量高食物所致。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免得越吃]]></description>
    <pubDate>2011-01-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110127982.html</comments>
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    <title><![CDATA[8种食物 让你一周消脂4KG]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110127981.html</link>
    <description><![CDATA[节食减肥是最不明智的减肥方式，食物并不是只会给体重增加负担，关键是食物能够很好的帮助脂肪燃烧，让身体的新陈代谢加快，对脂肪的消耗也能起到相当积极的作用，下面小编就像大家推荐几种非常好的减肥食物。 瘦身 瘦身 1.陈皮 减肥 陈皮中含有大量挥发油、]]></description>
    <pubDate>2011-01-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110127981.html</comments>
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    <title><![CDATA[4个早餐鸡蛋瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110127980.html</link>
    <description><![CDATA[不吃早餐来瘦身减肥，对肠胃的伤害是很大的，每天早起15分钟给自己做一顿美味早餐，应该不会很难吧?只要想象一下不吃早餐的危害或者随便在外面随便对付一下的凄凉，就还是不要赖床，赶紧起身动手给自己做早餐吧。 减肥 减肥 其实科学的早餐应该包括一下四类]]></description>
    <pubDate>2011-01-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110127980.html</comments>
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    <title><![CDATA[冬季瘦身食谱 轻松月减10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110126970.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬季之后很多人多会进入一个储藏能量的阶段，很多人在这个时期身体的脂肪就会囤积起来，用来杜康气候的寒冷，热量从哪里获得？只有食物，那么如何才能吃饱不发胖呢？下面小编向大家介绍几种瘦身食谱帮助您快速瘦身。 瘦身 1. 乳香田园食物：牛奶-240㏄]]></description>
    <pubDate>2011-01-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110126970.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[中药减肥配方 瘦身又滋补]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110126969.html</link>
    <description><![CDATA[导语：药膳应该都听说过，利用能减脂的药材煮的药膳减肥食谱，不仅便宜，最主要的就是减肥效果很不错哦，下面就和小编一起来看看这些药膳的中药减肥配方食谱吧，清淡的饮食再加以适度的运动，通常能够让你消除过多的油脂，也更有机会让你重拾个人对健康及身]]></description>
    <pubDate>2011-01-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110126969.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[低热量料理蔬菜 水煮青菜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124956.html</link>
    <description><![CDATA[导语：要，摄入低热量食物是必须的，想吃低热量饮食，烫青菜一定是其中一个选项。但那些无味的蔬菜是否几度让你想放弃减肥？往往吃完不到几小时，肚子又饿了，又想找东西吃，而使得减肥破功？其实你不一定要吃烫青菜。有些料理蔬菜的小步骤你一定要知道。 减]]></description>
    <pubDate>2011-01-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124956.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[12种食物 减肥好帮手]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124955.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身减肥有些食物是可以帮助减肥效果的，下面小编告诉大家在瘦身减肥的时候哪些食物可以多吃，有助于巩固帮助减肥效果的，食物是减肥计划中的重中之重，只有吃对事物才能让您的减肥效果翻倍哦，下面就来看看吧。 减肥 瘦身 1.海藻： 瘦身 素有海洋蔬菜美誉。]]></description>
    <pubDate>2011-01-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124955.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7种水果 让你腰围一月减少10CM]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124954.html</link>
    <description><![CDATA[水果其实有非常好的减肥功效，只要选对了水果瘦身其实非常简单，下面小编告诉大家几种在瘦身减肥的时候可以轻松达到减肥目的瘦身水果，让你快速就能恢复轻盈体态，下面就来看看平时日常生活中哪些水果可以减肥吧。 减肥 1、柠檬 减肥 柠檬内含柠檬酸，它是热]]></description>
    <pubDate>2011-01-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124954.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5种食物 帮助清除肠道油脂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124953.html</link>
    <description><![CDATA[导语：有些食物平时是具有非常好的刮油的效果的，在日常的饮食中可以适当加入这些饮食帮助您减肥，下面小编向大家介绍几种非常有利于刮油的食物，帮助您快速瘦身减肥，在最短的时间内达到最完美的身材，让您快速拥有好身材。 瘦身 减肥 冬瓜 瘦身 冬瓜味甘，]]></description>
    <pubDate>2011-01-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110124953.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季减肥 喜欢怎么减就怎么减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123943.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬季天气干燥，寒冷，身体也容易发胖，一冷就什么都不想做，所有就要多吃些去火排毒的食物。可能很多人脑子里面出现了苦瓜这食物。不是不是，小编介绍的冬季减肥食谱，不仅去火排毒减肥外，还十分入口。让你美美的就瘦了 。 瘦身 瘦身 冬季减肥食物：]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123943.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季多吃7种食物 养颜又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123942.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人认为冬季进补会让体重增加，其实有些非常有营养的食物不仅不会让体重增加，还会让身体排毒更通畅，下面就来看看具有怎样功效的食物有哪些，我们可以利用他们快速的达到自己减肥的目的，下面就来看看是哪些食物吧。 瘦身 瘦身 1、丝瓜： 瘦身 有]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123942.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一周减7斤 西红柿减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123941.html</link>
    <description><![CDATA[导语：西红柿具有非常好的减肥效果，在瘦身减肥的时候西红柿不管可以起到防晒美肤的作用，同时还能让身体的脂肪消耗的更快，下面就来看看西红柿减肥法吧，帮助您快速有效的清除身体的多余脂肪，下面就来看看西红柿减肥法吧。 瘦身 瘦身 1、成功不可或缺的因]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123941.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[18种食物 20天瘦身15斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123933.html</link>
    <description><![CDATA[减肥期间，应该合理安排自己的膳食，这样才能保证在瘦身的过程中可以尽快的瘦下来，下面就来看看在瘦身减肥的时候我们应该多吃哪些食物，让您的瘦身计划可以提早完成，下面就来看看在瘦身减肥的时候哪些食物有利的帮助，让您完全瘦下来。 瘦身 1.大豆及大豆]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123933.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7种食物 吃掉腹部淤积毒素]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123932.html</link>
    <description><![CDATA[腹部脂肪堆积过多没从每种层面上来讲，跟体内毒素的淤积有莫大的关系，那么针对这种情况我们应该如何面对呢？下面小编告诉大家积点建议，主要知道您在瘦身减肥的时候什么样的水果可以帮助您快速排毒，帮助体内毒素排出体外。 瘦身 1.酸奶 酸奶含有大量活性乳]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123932.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[2日瘦身食谱 减掉小肚腩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123931.html</link>
    <description><![CDATA[导语：你想轻松的减掉烦人的小肚腩吗？想在最短的时间内看到最明显的效果吗？今天小编就为大家带来一套2日水果餐，只需要2天就能轻松减掉小肚子，感兴趣的朋友们一起来试一试~！ 减肥 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110123931.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味水果 燃脂瘦身还排毒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122921.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身减肥其实并没有想象中的那么困难，小编告诉大家几种非常减肥的水果，让你能享受美味还能轻松，下面看看这些水果有哪些？让你在家瘦身都能看到自己一天天的进步，不用挥汗如雨，不用节食减肥，这样还没收下来就战死在减肥的路上，这些水果也能让您轻松获]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122921.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋减肥食谱 一周瘦身7公斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122920.html</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋的蛋白质含量非常高，很多人都认为要想减肥，高蛋白的食物是需要尽量避免的，在瘦身减肥的时候如何通过鸡蛋来减肥呢？下面小编要想大家介绍一个鸡蛋减肥食谱，七天时间就能帮助您的体重有一个明显的变化哦。 减肥 星期一 减肥 早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122920.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[低热量2日快速减肥瘦身餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122919.html</link>
    <description><![CDATA[导语：低热量食物是的首选，每天只能摄取570大卡，你肯定觉得实在是不可思议。下面来看看医师给的食谱，其实只要挑对食物，还是可以吃的饱饱的，现在就来跟大家分享从减重开始的2轮三餐内容哦。 瘦身 瘦身 减重第一天菜单 减肥 早餐：209大卡 瘦身 低脂鲜乳1]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122919.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬季多吃6种水果 帮助排肠毒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122908.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬季瘦身饮食中其实很关键的一点就是要在冬天的时候掌握好自己的排毒效果，帮助您快速有效的排除身体毒素，才能让身体体循环达到最高值，下面小编就告诉大家几种非常适合冬季排毒的食品，帮助您快速瘦身，达到瘦身减肥的目的。 减肥 瘦身 1.苹果 苹果]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122908.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季减肥食谱 排毒加速新陈代谢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122907.html</link>
    <description><![CDATA[导语：排毒瘦身是瘦身非常关键的一部，只有排除身体的毒素才能让身体的体循环提高，从而达到瘦身减肥的效果，下面小编就告诉大家几种冬季减肥食谱，因为它们富含食物纤维，可以快速的达到瘦身饮食的效果，下面就来看看有哪些吧。 瘦身 1、小米 瘦身 小米不含]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122907.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柠檬瘦身食谱 1周减重7～12磅]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122906.html</link>
    <description><![CDATA[导语：柠檬瘦身又美白，这个是女性铺都知道的，击退小编带来一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。 瘦身 成功完成整个自我净]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110122906.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[注意饮食几误区 健康瘦下来]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110121895.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女性朋友为了瘦身减肥，都在节食减肥，以达到减肥效果。结果效果都不明显，身体状况也越来越差，引起了一连串的健康疾]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110121895.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[明星自曝6天瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110121894.html</link>
    <description><![CDATA[导语:电视上的明星们都有着很好的身材，为了保持身材，各位明星是十八般武艺全都上场，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥，就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无所畏惧，勇往直前。我们可以借鉴]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110121894.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[一周早餐减肥食谱 美味又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110121893.html</link>
    <description><![CDATA[导语：一天之计在于晨，不管的锻炼身体还是饮食，都是很重要的，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱，制作方法简单，而且味道清爽。 瘦身 周1：草]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110121893.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎样减肥吃蘑菇排毒又瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118881.html</link>
    <description><![CDATA[导语：菌类食物对身体是很有好处的，很多女孩子也都很喜欢吃蘑菇，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对于便秘有很好的缓解作用。只要你把体内堆积废物排出，想不瘦都难]]></description>
    <pubDate>2011-01-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118881.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬季南瓜瘦身食谱 1天减1斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118880.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女孩子喜欢吃南瓜，南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。 瘦身 美味南瓜饼 材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂]]></description>
    <pubDate>2011-01-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118880.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怪味食物瘦身法 边吃边瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118879.html</link>
    <description><![CDATA[不一定非要少吃多运动，只要吃对食物，它们也能帮助你轻松排出体内多余油脂，不费力气就能瘦下来。今天小编推荐给大家8种食物，味道虽然怪怪的，可是它们却都有很好的减肥效果哦。 瘦身 瘦身 1.涩味食物 瘦身 很多人该问了，什么是涩味食物呢？像未熟的柿子]]></description>
    <pubDate>2011-01-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118879.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[4种水果 吃出苗条身材好肤色]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118878.html</link>
    <description><![CDATA[导语：巧吃水果不仅可以让身材变的更苗条还会让肤色变的更好，皮肤更细腻，那么哪些水果具有好的效果呢？水果到底应该怎么吃呢？下面小编将为您一一解答，下面就来看看有哪些水果吧，平时调整自己的饮食计划会有意想不到的效果哦。 减肥 1。桑葚 营养成分十]]></description>
    <pubDate>2011-01-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110118878.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[让你狂瘦20斤 风靡日本的卷心菜食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117868.html</link>
    <description><![CDATA[导语：下面小编要跟大家介绍的是风靡日本的卷心菜减肥食谱，据说这个食谱可以轻松20天瘦身10斤，不用节食。听起来似乎很夸张，其实没有什么不可能的，卷心菜本身就是非常好的减肥食物，低热量23卡,比普通蔬菜含有更丰富的植物纤维，下面就来看看卷心菜减肥食]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117868.html</comments>
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    <title><![CDATA[美味鸡蛋佳肴 超强减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117866.html</link>
    <description><![CDATA[导语：鸡蛋含有丰富的蛋白质，很多人认为蛋白质食物吃的多很容易导致发胖，恰好相反今天小编将向大家推荐一个鸡蛋减肥食谱，可以有效的排出身体的油份，控制脂肪的吸收，鸡蛋具有如此好的减肥功效，会让您的体重有明显的变化。 瘦身 木耳蒸蛋 瘦身 原料：木]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117866.html</comments>
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    <title><![CDATA[卷心菜瘦身食谱 一周急减5公斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117865.html</link>
    <description><![CDATA[导语：卷心菜一个很平常的蔬菜，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。今天小编就为大家介绍一款卷心菜瘦身法，这个瘦身法可以在一周内减掉5公斤，所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。 瘦身]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117865.html</comments>
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    <title><![CDATA[玉米番薯 冬季减肥极品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117864.html</link>
    <description><![CDATA[导语：在冬季减肥的MM们可以用两根玉米或两个番薯代替白饭。这样吃也足以令人有饱肚感，并且吸取的热量更少，有机会达到减肥之效。 胖MM们，减肥不妨试试把番薯当餐点吧! 减肥 番薯是大家常见的一种食品，无论怎么吃都很美味。如今，他还是一种极好的减肥食]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110117864.html</comments>
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    <title><![CDATA[强效冬季瘦身食谱 一周燃脂12斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116861.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身减肥的时候很多人都认为，饮食是相当重要的一个环节，下面小编告诉大家在瘦身减肥的时候如何通过饮食进行调节，下面小编就告诉大家几种方法，帮助您快速瘦身，达到瘦身的目的，下面就来看看有哪些方法吧。 减肥 瘦身食谱人气榜no.1：自己动手泡制减肥茶]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116861.html</comments>
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    <title><![CDATA[一日三餐健康减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116860.html</link>
    <description><![CDATA[导语：现在的社会，人人都处在忙碌的生活中，健身运动，那更怕没有时间了，所以容易有肚腩及下身肥胖，今天小编就为大家带来一套减肥食谱，这个食谱可以帮助有需要减肥的人士，虽然效果不是很明显，可是绝对是安全健康的， 每月约可减 4-5 磅。快来看看，每]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116860.html</comments>
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    <title><![CDATA[健康食谱让你放心吃甜点 轻松刮肠油]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116858.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人在瘦身减肥的时候对事物畏首畏尾，很多事物不清楚到底应不应该吃，如何吃，下面小编告诉大家几种瘦身饮食方式，帮您有效解决甜食，和如何清除超当多余油份的问题，下面就来看看有哪些方法吧，帮你快速清除油份。 瘦身 瘦身 3大秘诀让你放心吃甜]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116858.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥必吃的9种减肥食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116850.html</link>
    <description><![CDATA[导语：虽然说没一种事物都会有热量，但是 有些事物是可以帮助您在瘦身减肥的时候起到积极作用的，排毒、燃烧脂肪、清除肠道、补充维生素等多种作用，下面小编就告诉您在减肥期间哪些食物是可以多吃的，帮助您快速达到减肥目的。 瘦身 瘦身 1、辣椒 瘦身 辣椒]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116850.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥新方法 生姜红茶断食法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116849.html</link>
    <description><![CDATA[导语：红茶补寒，对女人来说是很有益处的，女人多喝红茶对身体很有好处，红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116849.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬天这样吃 一周瘦身4斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116848.html</link>
    <description><![CDATA[导语：冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食的诱惑，下面小编为大家总结了几种非常适合在冬天吃的食物，帮助您快速瘦身减肥，在您可以享受美味的同时还能达到瘦身的目的，下面就来看看有哪些食物吧。 减肥 瘦身 1.多吃禽肉，少吃猪肉 瘦身 畜肉]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110116848.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[自制减肥茶 清肠又排毒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115832.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多茶都是有减脂作用的，喜欢喝茶的人群一般都不会胖，因为茶会加速人体的新陈代谢，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐10款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。 减肥 番泻叶泽泻茶 瘦身 【主料】山楂、草决明各3]]></description>
    <pubDate>2011-01-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115832.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美味瘦身粥 边吃边瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115831.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想要在瘦身减肥的同时还能享受美味，那是最好不过的事了，瘦身粥是不错的选择哦，不仅能够饱尝美食，还能吃掉脂肪与赘肉，这么轻松的减肥方法你怎么可以错过呢？今天小编推荐几款美味瘦身粥食谱，3天就能减掉6斤哦。 减肥 瘦身 枸杞猪肝菠菜粥 减肥 原]]></description>
    <pubDate>2011-01-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115831.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[美味素食食谱 一月轻松减重5KG]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115830.html</link>
    <description><![CDATA[导语：素食是很多种减肥的人都一致坚持的事情，但是长时间的素食很多人却很难坚持的下来，下面就来看看在瘦身减肥的时候如何来改进素食的口味，让你在减肥的时候也能享受美味呢？下面小编向大家介绍几种素食的食谱。 瘦身 瘦身 鸡蛋馅饼 一块美味可口的馅饼]]></description>
    <pubDate>2011-01-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115830.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[一天减1斤 最简单的身减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115829.html</link>
    <description><![CDATA[导语：你还在为了瘦身减肥，饿的头昏眼花吗？还在为了减下1斤拼命跑步吗？不如试一下吃东西减肥吧！下面小编为你介绍的烫茼蒿、南瓜汤、煎马铃薯、炒黄豆芽、五谷米饭五款排毒减肥菜谱，而且简单易得、易学易做，一天可以减掉1斤，因此，是非常受欢迎的五款]]></description>
    <pubDate>2011-01-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110115829.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[网友晒减肥 劲减20斤食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114811.html</link>
    <description><![CDATA[减肥需要坚持和恒心，所以想要是很不简单的，是在不断的尝试中失败也是不断尝试中成功。相信很多MM都是倒在减肥的路上呢。今天小编就带来一位20岁MM的减肥经验，她也是尝试了很多种减肥方法，最终减肥成功。我们一起来分享一下她的心得吧! 我不敢定太死的目]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114811.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[维生素瘦身法 无需节食7天减5斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114810.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想要瘦身减肥必须要加速燃烧体内多余脂肪，除了要少吃，还要加速脂肪燃烧。双管齐下的话，你想要瘦身根本就不用节食和狂运动。是不是很轻松呢？心动了的MM赶快来试试小编推荐给你的维生素减肥法吧。只要吃对维生素，1个礼拜就可以瘦5斤哦。 减肥 许多M]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114810.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[让你1天瘦1斤的 饮食习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114809.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想要首先要端正自己的生活习惯，当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 一、早餐和午餐之间吃些花生 瘦身 科]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114809.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[西红柿什么时候吃最减肥？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114808.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多人都中的西红柿是非常好的减肥食物，但是西红柿如何吃才能将它的减肥功效发挥到最大呢？下面小编就告诉大家一个关于西贡市的减肥食谱，可以有效的帮助您快速减肥还可以让您身体的脂肪在无形中快速分解。 减肥 减肥 1、吃多少？一天须摄取15毫克以]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110114808.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[2011年最健康的十二个饮食减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110110780.html</link>
    <description><![CDATA[饮食已经成了控制减肥的主要手段，合理适当科学的饮食显然是最好最健康的 减肥方法 ，下面 减肥药排行榜 特别推荐2011年最健康的十二个 饮食减肥方法 ，让亲们能够健康的减肥。 饮食减肥方法一：保持份量很小 喝酸奶的时候选择小杯的而不要拿大杯的，吃汉堡]]></description>
    <pubDate>2011-01-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110110780.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[节食减肥不如选择1400卡健康减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110106769.html</link>
    <description><![CDATA[冬天不少亲们在选择 减肥方法 的时候都喜欢选择 节食减肥 ，虽然说节食减肥效果比较明显，可基础代谢也会相对下降，形成发胖体质，最终会造成越减越肥。肥胖的最根本原因在于摄入的热量超过身体所消耗的热量。相反，摄入的热量低于身体所消耗的，身体的脂肪]]></description>
    <pubDate>2011-01-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20110106769.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5款减肥排毒的水果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101228735.html</link>
    <description><![CDATA[减肥先排毒 这个是大家都知道的道理，但有几个人知道该如何排毒呢？今天 减肥药排行榜 小编跟您介绍 5款减肥排毒的水果 ，其中包括南瓜、胡萝卜、苦瓜、海带和花椰菜，下面小编一一介绍下。 一、南瓜 功效：除体内重金属及农药 吃南瓜可以有效地防治高血压、]]></description>
    <pubDate>2010-12-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101228735.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[一周减肥食谱美容减肥又滋润]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101216720.html</link>
    <description><![CDATA[有人说不能进补，否则会发胖，其实这只是个人的看法，没有足够的证明所以亲们大可不相信，下面小编就特别推荐 一周减肥食谱美容减肥又滋润 ，让亲们这个冬天保持好身材的同时有强壮了身体。 星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克]]></description>
    <pubDate>2010-12-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101216720.html</comments>
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    <title><![CDATA[六大冬季减肥食谱 越吃越瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101214713.html</link>
    <description><![CDATA[在这个冬天什么样的 减肥方法 是最好的呢？肯定是不运动而且还能大口大口的吃是最爽的，在很多亲们眼里显然是不可能的，但是也不是完全不可能，下面的 六大冬季减肥食谱 就帮忙我们解决了这个问题。 一、冬季减肥食谱之水果，木瓜： 木瓜可是超级减肥的水果]]></description>
    <pubDate>2010-12-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101214713.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十二个冬季减肥小技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101214712.html</link>
    <description><![CDATA[寒冷的冬天减肥需要讲究一点技巧，下面 减肥药排行榜 特别推荐 十二个冬季减肥小技巧 ，让您享受美食的同时又减肥。 一、 智胜你的饥饿 当你想吃点东西的时候，饮一杯水或一杯茶。如果再添加几块水果，便能将胃填满，想吃东西的念头也就能轻易地被打消了。]]></description>
    <pubDate>2010-12-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101214712.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六款美容减肥粥和三款冬季减肥粥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101203698.html</link>
    <description><![CDATA[从今天起我们喝粥也能减肥了，而且不仅仅能减肥，还能美容， 减肥药排行榜 小编今天给亲们推荐六款美容减肥粥，其中包括：红枣糯米粥、山药薏仁粥、枸杞猪肝菠菜粥、胡萝卜蛤蜊粥、蔬菜玉米麦片粥和荷叶粥；三款冬季减肥粥包括玉米粉粥、冬瓜粥和赤小豆粥，]]></description>
    <pubDate>2010-12-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101203698.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季瘦脸食谱大全]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101201695.html</link>
    <description><![CDATA[吃是人的本能，而且也是不可缺少的，如果要说减肥不吃不喝那绝对是行不通的，人每天的能量就是来自摄入的，所以减肥不能不吃不喝，而是要会懂的如何吃如何喝，下面 减肥药排行榜 小编特别推荐 8个冬季瘦脸食谱大全 ，让你在这个冬天不但不会把脸给吃胖了，而]]></description>
    <pubDate>2010-12-01</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101201695.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬日寒冷街头减肥食谱：番薯、栗子及玉米]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101130693.html</link>
    <description><![CDATA[冬日的街头总是有那么些热七腾腾的食物在吸引着我们，然而为了减肥经常望而却步，但是有些食物是能减肥的，并非都是望而却步，比如番薯、炒栗子、煮玉米，这些可都是女性朋友的最爱，但是也得注意下多吃了会使脂肪过剩，适当却能减肥。 番薯是大家常见的一种]]></description>
    <pubDate>2010-11-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101130693.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四个饮食减肥诀窍 爱吃的媚媚必备]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101127687.html</link>
    <description><![CDATA[都说减肥必须从饮食入手，这话一点也不错，但不是叫你们不吃不喝。其实在减肥吃还是应该吃，喝还是照样喝，营养一定要平衡，但吃要有诀窍的吃，所以 减肥药排行榜 编辑特别分享四个饮食减肥诀窍，让亲们吃的饱，喝的舒服，但又能减肥，这可是爱吃的媚媚减肥]]></description>
    <pubDate>2010-11-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101127687.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[土豆减肥食谱 冬季吃火锅首选]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101125682.html</link>
    <description><![CDATA[如果您是个刚入行的减肥者，那么你肯定认为土豆是一种能让你增肥的食物，如果你这么认为那么你就错了， 减肥药排行榜 在8月15号的时候就分享过 土豆粥减肥食谱 ，很明确的告诉亲们土豆是一种很好的减肥食品。冬季女性朋友不是都喜欢吃火锅吗？好多亲们都说起]]></description>
    <pubDate>2010-11-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101125682.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[解决脂肪堆积的十四种饮食减肥原则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101124679.html</link>
    <description><![CDATA[冬天是最容易堆积脂肪的季节，而脂肪又是造成肥胖的罪魁祸首，所以 减肥药排行榜 为了解决亲们这个问题，给亲们分享了 解决脂肪堆积的十四种饮食减肥原则 ，这十四个原则包括了：尽量保持食物生鲜、不要盲目节食、保证谷类食物摄入的比例、改善烹调方法、多]]></description>
    <pubDate>2010-11-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101124679.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[自制减肥食谱：炒豆皮]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101123673.html</link>
    <description><![CDATA[这几天闲着没事情干，所以自己动手自制了款 减肥食谱 ，那就是 炒豆皮 ，说黄豆和豆浆能减肥大有人相信，可说这豆皮减肥还真有不少人不知道，今天让 减肥药排行榜 为您推荐下这独特的减肥食谱豆皮吧！ 豆皮是什么？豆皮是煮豆浆时，表面冷却形成的一层皮，号]]></description>
    <pubDate>2010-11-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101123673.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[丰胸又塑身的四种减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101121668.html</link>
    <description><![CDATA[很多亲们在减肥的时候很矛盾，都怕减肥又减胸，有不少亲们咨询我们 减肥药排行榜 的产品哪些是减肥又不减胸部的，对于这个小编还真没什么研究呵呵！不过今天小编为您推荐四款丰胸又塑身的减肥食谱，帮助亲瘦身的同时还能丰胸。 减肥食谱一：补充胶原蛋白 多]]></description>
    <pubDate>2010-11-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101121668.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸奶瘦身食谱让小腹越来越平坦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101119660.html</link>
    <description><![CDATA[现在年轻的女性最爱喝酸奶了，我就很爱喝那伊利酸酸奶，很多男性朋友也爱喝！但亲们知道吗？酸奶可以减肥呢？而且还可以瘦腹，所以 减肥药排行榜 小编特别分享一下 酸奶瘦身食谱 ，让你的小腹越来越平坦。 先介绍下酸奶的制作方法，亲们只知道喝，不知道做呵]]></description>
    <pubDate>2010-11-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101119660.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[绿茶减肥食谱加快体内新陈代谢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101117654.html</link>
    <description><![CDATA[早上早早起来看电视，发现电视一直都在广告绿茶，所以小编就想起了这绿茶的减肥功效，绿茶能减肥主要是加快体内新陈代谢，这是它减肥的重点，之前 减肥药排行榜 都没提到过绿茶，这真是可惜了，今天让小编来介绍下 绿茶减肥食谱 。 绿茶减肥原理并非只是加快]]></description>
    <pubDate>2010-11-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101117654.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鳄梨防止腰腹脂肪堆积]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101114648.html</link>
    <description><![CDATA[亲们都知道水果能减肥，但不知道具体什么样的水果针对的减肥功效却不知道，比如 鳄梨防止腰腹脂肪堆积 等，在这之前 减肥药排行榜 曾经也推荐过很多的关于水果类的 减肥食谱 ，比如在一月二十三号的时候分享的 7种减肥水果 里就提到了不同水果不同的功效，比]]></description>
    <pubDate>2010-11-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101114648.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[麦片减肥食谱 减少体内脂肪细胞数量]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101112642.html</link>
    <description><![CDATA[网络上有不少亲们都说减肥不吃饭，这其实是错误的，虽然网络上有流传 节食减肥 这个说法，但是并不是让你不吃饭，只是说适当的控制，这个也有相关的文章来教您怎么控制， 减肥药排行榜 在9号的时候就分享过 减肥需定时、定量进食 的文章，这就是教您如何来控]]></description>
    <pubDate>2010-11-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101112642.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[杏仁-饮食减肥中阻止热量吸收]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101110636.html</link>
    <description><![CDATA[隆起的小腹会让您的身材严重变形，想要解决这个问题方法很多，从运动上来说我们可以选择一些 居家减肥操 ，因为这样最省时省力，从饮食上来说亲们我们可以选择 蓝莓 ，这是昨天 减肥药排行榜 上刚刚推荐的，而且今天小编还要分享一个 杏仁 ，在饮食减肥中能]]></description>
    <pubDate>2010-11-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101110636.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[蓝莓加快小腹塑形]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101108626.html</link>
    <description><![CDATA[小腹很讨厌，不管你穿什么衣服都给你顶起来，真的很难看，而且大多数人不管是男人还是女人都存在小肚子的困扰，在7月7号的时候 减肥药排行榜 有分享过一篇关于 4个产后瘦腰瘦腹的减肥瘦身操 ，从饮食上好象没有专门的分享过瘦腹食谱，为了让亲们摆脱小腹婆，]]></description>
    <pubDate>2010-11-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101108626.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[牛蒡清肠汁排毒减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101106620.html</link>
    <description><![CDATA[在只前几天推荐了不少款的排毒减肥食谱，比如2号的时候分享的“地瓜小点心排毒减肥食谱”等，为了能满足无肉不欢的亲们也能享受排毒减肥，小编今个给您推荐款“牛蒡清肠汁排毒减肥食谱”，所以亲们要经常关注减肥药排行榜，它不仅仅给您推荐了好的减肥产品，而且还给您]]></description>
    <pubDate>2010-11-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101106620.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海带木耳减肥餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101104614.html</link>
    <description><![CDATA[最近吃的有点上火了，都是吃火锅吃的呵呵！不仅仅上火，而且还发胖了，吃火锅很容易发胖的，亲们得多加注意，但不怕，今天在吃点东西就没事情了，吃点 海带木耳减肥餐 什么的清凉又减肥，好好，把我那两个苦恼都给解决了，在这之前 减肥药排行榜 的食谱频道]]></description>
    <pubDate>2010-11-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101104614.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[地瓜小点心排毒减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101102608.html</link>
    <description><![CDATA[之前有听到一个亲说吃地瓜会发胖，就类似吃地瓜能一时增加体重一样哈哈！其实这是个歪道理，小编做了这么久的 减肥药排行榜 听到的关于减肥的歪道理还不少，荒唐的很，但今天为了纠结亲们这个歪道理，小编与亲们分享一个地瓜 减肥食谱 ，把地瓜当小点心是最]]></description>
    <pubDate>2010-11-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101102608.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香蕉水果汁排毒减肥饮料]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101031602.html</link>
    <description><![CDATA[虽然现在已经是冬天喝饮料的人减少了，但是我个人就比较喜欢喝些水果汁，口感很好，但如果您是个减肥中的朋友，而且对水果汁也很有兴趣，那么今天小编跟您分享下 香蕉水果汁排毒减肥饮料 ，在这之前已经给亲们分享过两款 排毒减肥 饮料了，29号的时候分享了]]></description>
    <pubDate>2010-10-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101031602.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[芦荟红枣饮减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101029596.html</link>
    <description><![CDATA[哇今天星期五了，想想明天就没上班可真爽，真带劲，最近一直想喝点什么东西，喝点能减肥的东西，赶紧趁这周末弄点喝喝！26号那天 减肥药排行榜 的食谱频道就给亲们推荐了 凤梨酵素饮 ，这也是饮料哦，喝喝就能减肥哦！但我不喜欢喝，所以今天就又发现了 芦荟]]></description>
    <pubDate>2010-10-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101029596.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[凤梨酵素减肥餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101026589.html</link>
    <description><![CDATA[亲们多说减肥就必须控制饮食，这也不是一定的，有时候还真需要让饮食来控制下减肥，总之要有个度，这些日子 减肥药排行榜 没推荐什么好的食谱，嘴馋的姐妹今天可以一起来看看小编推荐的 凤梨酵素减肥餐 ，保证饮食的同时又能排毒瘦身，是一款两全齐美的 减肥]]></description>
    <pubDate>2010-10-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101026589.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[香烤鲜虾和鸡肉减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101023578.html</link>
    <description><![CDATA[当亲们看到这个 香烤鲜虾和鸡肉 怎么也想不到会是一个 减肥食谱 ，感觉都是肉类和我们平时的减肥理论不矛盾了吗？平时不都推荐青菜吗？今天怎么变成荤菜了。没错今天这个虾和鸡肉就是我们的减肥食谱，就看你怎么吃，怎么做，我们没说过减肥不能吃荤菜，荤菜]]></description>
    <pubDate>2010-10-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101023578.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆类沙拉减肥菜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101021571.html</link>
    <description><![CDATA[减肥药排行榜推荐的豆类沙拉减肥菜，能专门针对水肿型肥胖媚媚的减肥食谱，比如小编在10月7号的时候推荐的“红豆麦片饭健康减肥食谱”，对于水肿的减肥者效果很不错。为了能让口味大众化，应该多推荐几道。]]></description>
    <pubDate>2010-10-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101021571.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[快速减肥食谱之蟹味卷心菜蒸煮干贝]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101018563.html</link>
    <description><![CDATA[有两三天没给亲们推荐什么好的 快速减肥食谱 了，今天是10月18号了，是个好日子啊呵呵~~~今天穿着昨天新买的衣服新买的鞋子上班了呵呵~~在偷闲的时候就给亲们来推荐一个 蟹味卷心菜蒸煮干贝 的减肥食谱，这款食谱对消除水肿什么效果都很好，这连续几期下来]]></description>
    <pubDate>2010-10-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101018563.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[柚子胡椒风味的鲣鱼配西芹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101014555.html</link>
    <description><![CDATA[这段时间偶尔偶尔都会为亲们推荐一能消除浮肿的 减肥食谱 ，可能有的食谱名字和奇怪听都没听过，但这没关系，小编都会给出做法，重要的是你喜欢吃而且也能动手去做就成，比如 减肥药排行榜 在10月3号国庆期间推荐的 竹鱼汉堡配罗勒土豆块减肥食谱 这款食谱，]]></description>
    <pubDate>2010-10-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101014555.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥之竹笋蒸鳕鱼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101010547.html</link>
    <description><![CDATA[记的以前在乡下的时候都有去山上挖那个竹笋，竹笋是一种很好吃的野菜，但很多人都不知道这个竹笋能减肥，在这减 肥药排行榜 就特别为您推荐一道很少见的 减肥食谱 ，那就是我们的 竹笋蒸鳕鱼 ，很多亲们都没听过更别说吃过了，对于消除水肿效果非常好。 今天]]></description>
    <pubDate>2010-10-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101010547.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆麦片饭健康减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101007539.html</link>
    <description><![CDATA[今天让小编来为亲们介绍个能消除水肿的健康 减肥食谱 ，这个食谱是也是小编在网络上看到的，是在爱美网看到的，而且也是第一次听说这样的吃法呵呵！之前我们 减肥药排行榜 内容里也推荐了不少的有利于消除水肿的食谱，比如9月26号给亲们推荐的 蚕豆黄麻拌菜]]></description>
    <pubDate>2010-10-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101007539.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[竹鱼汉堡配罗勒土豆块减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101003531.html</link>
    <description><![CDATA[国庆都去了一半了，哎时间过的可真够快的了，这个国庆你吃了什么了，吃的同时有没出去玩啊！如果没有只吃不动那完蛋了，肉肉又多起来了，其实国庆期间吃东西很讲究，要挑着吃，吃些不发胖的有利于减肥的食物，今天 减肥药排行榜 推荐一款很少见的一道 减肥食]]></description>
    <pubDate>2010-10-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20101003531.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[羊栖菜杂粮饭减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100930526.html</link>
    <description><![CDATA[肥胖的类型有分好多种，有的人是吃多了胖，有的人是水肿胖，还能分好多种，比如肌肉型等等，今天让 减肥药排行榜 内容频道给亲们推荐一种健康的去除水肿的 减肥食谱 ： 羊栖菜杂粮饭 。 在介绍这羊栖菜杂粮饭怎么做前可能还有很多人不知道什么是羊栖菜，就更]]></description>
    <pubDate>2010-09-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100930526.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[橄榄减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100927520.html</link>
    <description><![CDATA[今天起的特别早，陪朋友上医院看眼睛，我已经有半年时间没这么早起来过了，其实早起锻炼能很好的减肥。暂且不说这些，现在在医院排队等医生，无聊到家所以就想起昨天晚上吃的橄榄，听伯父说真的是减肥的好产品，所以今天减肥药排行榜小编在医院给大家一起分享]]></description>
    <pubDate>2010-09-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100927520.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蚕豆黄麻拌菜减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100926519.html</link>
    <description><![CDATA[我相信来这里的亲们都看过很多的 减肥食谱 ，能消除水肿的食谱也很多，但是这个 蚕豆黄麻拌菜减肥食谱 我想应该很多亲们还没看到过。今天 减肥药排行榜 小编要推荐的就是这款蚕豆黄麻拌菜的做法。 今天我们来准备一个2人份的材料，我们考虑到情侣一起减肥比]]></description>
    <pubDate>2010-09-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100926519.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥之蜂蜜减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100924513.html</link>
    <description><![CDATA[跟随着科学的发达，更多的理论能证明甜食品不一定是能让人发胖的，而且部分的添品还会有减肥的功效，就比如蜂蜜，在2010年3月18号的时候 减肥药排行榜 就推荐过了一篇关于 5天瘦5斤的蜂蜜减肥法 ，这篇文章有5天的吃法，很详细的介绍，有兴趣的亲们可以看看]]></description>
    <pubDate>2010-09-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100924513.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥之食肉减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100920506.html</link>
    <description><![CDATA[在减肥族里，肉是首先被禁止的东西，当然这也没错，如果你是经常吃肥肉，那不胖都难，但是有没听过 食肉减肥法 ，也就是说通过吃肉就能减肥，今天 减肥药排行榜 要推荐的就是这种让人看了不大明白的食肉减肥法，亲们在减肥的时候都喜欢只吃青菜不吃肉，这种]]></description>
    <pubDate>2010-09-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100920506.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥：绿豆芽减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100917499.html</link>
    <description><![CDATA[网络上很多流行的减肥食物和饮食 减肥方法 等，但在众多的减肥食物当中绿豆芽也是一种很好的产品。在我们 减肥药排行榜 文章里提供了其他的 减肥食谱 了，今天就特别来为爱吃绿豆芽的亲推荐下 绿豆芽减肥食谱 。 绿豆芽为什么能减肥呢？主要原因是绿豆芽产热]]></description>
    <pubDate>2010-09-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100917499.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季西瓜减肥技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100914493.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都说夏季这么热的天气很不时候 运动减肥 ，这话不假啊，要是能躺在那里不动就能减肥最好了。其实夏季减肥可以利用控制饮食来实现，比如 夏季西瓜减肥技巧 ，这是相当不错，西瓜解渴还减肥，多美的事情，最好最快的当然就是我们 减肥药排行榜 上产品。]]></description>
    <pubDate>2010-09-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100914493.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[海带肉丝蛋汤减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100911487.html</link>
    <description><![CDATA[在2010年08月12号的时候我们有和大家分享过 海带烧黄豆减肥食谱 ，主要是海带可降低血脂海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇等功效，所以今天 减肥药排行榜 在跟大家推荐一道美味的海带 减肥食谱 ： 海带肉丝蛋汤减肥食谱 。 其实夏季]]></description>
    <pubDate>2010-09-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100911487.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬瓜荷叶汤减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100908481.html</link>
    <description><![CDATA[曾经有很多亲们问小编说，夏季什么减肥最好，我告诉她我们 减肥药排行榜 上的产品是最好的，结果对方说买不起，还是学生，哎，这么一来我就给她推荐了冬瓜减肥食谱。 这个冬瓜呢很多种煮法，看你喜欢什么口味的就怎么去煮，比如我给这位小胖妞推荐的是 冬瓜]]></description>
    <pubDate>2010-09-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100908481.html</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[玉米减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100906477.html</link>
    <description><![CDATA[经常有出去走动的朋友，特别是小吃特别多的地方，那么你会发现街上很多玉米，特别是女性很爱吃玉米，单玉米有什么好处可能她们都不知道，其中最大的好处就是减肥，今天 减肥药排行榜 小编就为您推荐几个 玉米 减肥食谱 ，代替主食。 玉米：含有丰富的钙、硒]]></description>
    <pubDate>2010-09-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100906477.html</comments>
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    <title><![CDATA[牛奶减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100903471.html</link>
    <description><![CDATA[之前我听很多人说牛奶不能减肥，多喝会发胖，在 减肥药排行榜 小编看来这只是瞎扯蛋，没凭没据的瞎闹什么也不知道，今天小编就推荐 牛奶 减肥食谱 ，都是有根有据的，让大家正在认识牛奶，别对牛奶有偏见。 在这之前很多亲对牛奶的误解一味的认为牛奶汗高蛋]]></description>
    <pubDate>2010-09-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100903471.html</comments>
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    <title><![CDATA[青青水果减肥之苹果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100831465.html</link>
    <description><![CDATA[多吃绿色食物能减肥这是必然的，很多亲们也都知道这一点，这就包括了网络上很多的 减肥产品 ，这些产品都是由绿色蔬菜水果里提取的成份，这些产品包括了 靓美果蔬减肥胶囊 、 青青蔬菜水果萃取配方减肥药 、 轻易蔬果左旋肉碱维生素bt 等等的这些产品，不仅]]></description>
    <pubDate>2010-08-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100831465.html</comments>
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    <title><![CDATA[橙子速效减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100828460.html</link>
    <description><![CDATA[很多人喜欢喝果汁，果汁有分好多种，比如苹果汁，密桃汁、橙子汁等等，但很多人不知道什么果汁减肥效果好，今天 减肥药排行榜 小编给您推荐 橙子速效减肥法 ，很多亲们不理解怎么个速效法呵呵！下面小编就偷偷告诉下您~呵呵！ 橙子（学名：Citrus sinensis）]]></description>
    <pubDate>2010-08-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100828460.html</comments>
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    <title><![CDATA[最瘦脸蔬菜——芹菜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100824453.html</link>
    <description><![CDATA[圆嘟嘟的脸很经常会被认为是娃娃脸，在和多场合都被认为不好看，最怕的就是胖胖的脸，那绝对不好看，今天 减肥药排行榜 小编为您推荐 最瘦脸蔬菜芹菜 ，这可是相当不错的 局部减肥 菜，芹菜有分好多种，一种是本地的芹菜比较小，大棵的芹菜就是西芹，为什么]]></description>
    <pubDate>2010-08-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[特别减肥产品：辣椒减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100819446.html</link>
    <description><![CDATA[今天特别为爱吃辣的亲们推荐一个特别的 减肥产品 ：辣椒， 减肥药排行榜 小编认为 辣椒减肥 应该是很受欢迎的一种食物，现在不仅仅是北方人喜欢辣，南方人也非常喜欢辣，煮菜也都喜欢放点辣，辣椒已经成了一种必须的佐料了。 辣椒受欢迎的理由是热辣辣会辣出]]></description>
    <pubDate>2010-08-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100819446.html</comments>
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    <title><![CDATA[西芹减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100817442.html</link>
    <description><![CDATA[西芹大家应该都知道，市场上很多，也很便宜，但很多人不知道西芹能减肥，今天 减肥药排行榜 就专门为大家推荐下 西芹减肥食谱 ，比如早晚吃花生酱拌西芹也是很好的 减肥食谱 ，西芹的做法可以很多，就看你喜欢注明吃。 比如西芹炒百合，这是一道典型的减肥菜]]></description>
    <pubDate>2010-08-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100817442.html</comments>
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    <title><![CDATA[土豆粥减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100815439.html</link>
    <description><![CDATA[土豆的做法很多，可以凉拌也可做土豆泥，不管怎么做土豆都有减肥效果，今天 减肥药排行榜 小编特别为您推荐 土豆粥减肥食谱 。补气健脾，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、习惯性便秘，是一道非常好的 减肥食谱 。 土豆为什么会减肥：因为土豆是含有高纤维素的食物]]></description>
    <pubDate>2010-08-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100815439.html</comments>
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    <title><![CDATA[海带烧黄豆减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100812434.html</link>
    <description><![CDATA[海带大家都知道，是一种海产品，营养价值相当高，海带能减肥很多人都不知道，今天 减肥药排行榜 小编为您介绍下 海带烧黄豆 减肥食谱 。 海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 海带烧黄豆我还真没吃过，也没煮过，但我刚在网络上看到]]></description>
    <pubDate>2010-08-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100812434.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[营养减肥食谱：鱼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100809428.html</link>
    <description><![CDATA[在选择减肥的时候亲们都喜欢选择健康的有效的 减肥方法 ，而且最好还是那种不运动就能减的，更好的是享受美食的同时还能减， 减肥药排行榜 小编认为这也不是完全不可能的，今天小编就为您推荐享受美食的同时，另外还能补充营养的一种 减肥食谱 ，那就是鱼，]]></description>
    <pubDate>2010-08-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100809428.html</comments>
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    <title><![CDATA[早、午、晚夏季减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100807424.html</link>
    <description><![CDATA[今天 减肥药排行榜 小编的一个朋友问小编说有没个全天搭配的 减肥食谱 ，而且是个大美女，所以我不得不帮忙她搭配一套 早、午、晚夏季减肥食谱 ，这边也发上来跟各位亲们一起分享下。 如果是夏季，很多人都享受空调，所以早上起来的时候饮水1杯，约300毫升，]]></description>
    <pubDate>2010-08-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100807424.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[产后妈咪减肥食谱：烤鲑鱼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100805420.html</link>
    <description><![CDATA[鱼类是非常补的海产品，吸收非常快，很多人认为鱼类吃多会发胖，其实这是错误的，今天 减肥药排行榜 小编还特别为您推荐 产后妈咪减肥食谱：烤鲑鱼 。 为什么说鲑鱼能减肥呢？鲑鱼的脂肪酸具有分解胆固醇的功能，与吃肉相比，可以生成较少的皮下脂肪，并且其]]></description>
    <pubDate>2010-08-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100805420.html</comments>
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    <title><![CDATA[净西红柿沙拉减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100802414.html</link>
    <description><![CDATA[这个夏季什么能减肥，很多女生以及从15~50岁之间的女性朋友，男性朋友都这么个问， 减肥药排行榜 小编认为这么热的夏天减肥需要选择个比较爽快的方法才行，比如游泳、 减肥食谱 等，就是不做大量有氧运动 。提到食谱小编到有个建议，那就是 净西红柿沙拉减肥]]></description>
    <pubDate>2010-08-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100802414.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦脸族11个饮食减肥小技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100729406.html</link>
    <description><![CDATA[饮食减肥在日常生活中越来越受关注了，今天 减肥药排行榜 小编为您推荐 11个饮食减肥小技巧 ，而且还为您推荐了专门针对 瘦脸族 的饮食和细节。 1、居家最好的零食是日本米饼，低脂椒盐饼干或者米糕。 2、做汤和炖洋葱之前，不要让材料过油，可以在一个小盘]]></description>
    <pubDate>2010-07-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100729406.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六款自制的夏季清爽减肥茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100729402.html</link>
    <description><![CDATA[夏季减肥最好的就是饮茶，夏季不适合做大量的有氧运动减肥，所以想要清爽减肥就是饮茶最好，茶不仅可以减肥，还能防暑清肠排毒，解决便秘，有助消化等问题，当这些问题解决了就能很好的减肥，下面 减肥药排行榜 小编为您推荐 六款自制的夏季清爽减肥茶 ，不]]></description>
    <pubDate>2010-07-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100729402.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃不胖的16个美味的减肥食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100726397.html</link>
    <description><![CDATA[很多人认为减肥就一定要节食，感觉这不怎么正确， 减肥药排行榜 小编认为，减肥还不如说是挑选食物，选对食物对减肥非常有帮助的，下面小编为您介绍 16个美味的减肥食物 ，吃不胖的哦。 米线 富含碳水化合物，低脂或无脂，含少量蛋白质。一杯煮的或蒸的米线]]></description>
    <pubDate>2010-07-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100726397.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥一定要和一定要避免的事情]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100725391.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的朋友在控制饮食的时候一定要正常，三餐需要正常时间稳定点，这样对减肥有很大的帮助，如果您是个比较忙没办法固定的朋友也没关系，请注意好 减肥药排行榜 小编为您推荐 饮食减肥一定要和一定要避免的事情 也能成功减肥。 一定要避免 避免分享零食 在教]]></description>
    <pubDate>2010-07-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100725391.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[10款夏季最好的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100723384.html</link>
    <description><![CDATA[夏季减肥该吃什么好呢？ 减肥药排行榜 小编听到很多朋友各有各的见解，有的朋友说夏季 减肥食谱 最好的就是苦瓜，有的说是柠檬，也有的说西红柿，其实大家说的都对，今天小编为您整理下，然后为大家送上 10款夏季最好的减肥食谱 ，大家一起享受。 一、苦瓜 1]]></description>
    <pubDate>2010-07-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100723384.html</comments>
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    <title><![CDATA[三天白粥减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100721380.html</link>
    <description><![CDATA[想要健康减肥就不是节约饮食，这是个错误的 减肥方法 ，今天 减肥药排行榜 小编推荐特别的 减肥食谱 ，可能很多人都都想过，也都在做，那就是 三天白粥减肥食谱 ，补充能量的同时身材苗条起来。 第一天： 早餐：白粥，一个芝麻包 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚]]></description>
    <pubDate>2010-07-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100721380.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥水果：苹果、葡萄柚和菠萝]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100720376.html</link>
    <description><![CDATA[水果蔬菜在女性的生活中是必不可少的，原因是它们能帮助女性朋友很好的减肥，今天 减肥药排行榜 小编就为您介绍 三种减肥水果：苹果、葡萄柚和菠萝 ，说到果蔬小编不得不推荐下 靓美果蔬减肥胶囊 ，该款产品就是由水果蔬菜提取的。下面看看三种减肥水果的减]]></description>
    <pubDate>2010-07-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100720376.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[六大饮食减肥误区与夏季减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100719372.html</link>
    <description><![CDATA[在日常生活中，看似减肥的方法其实不然，有的人很简单认为不吃早饭，射入的热量比较少就能减肥，其实这是错误的，还有很多的饮食 减肥方法 都是有误的，下面 减肥药排行榜 小编为您揭晓 六大饮食减肥误 区，同时推荐六款夏季最好的 减肥食谱 。 一、不吃饭，]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100719372.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[豆腐燕麦减肥餐 7个饮食减肥小技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100718366.html</link>
    <description><![CDATA[很多人认为燕麦和豆腐都是高营养制品，减肥期间不能多吃，其实这是个错误的想法，今天 减肥药排行榜 小编就是要为您推荐豆腐燕麦减肥餐和几种豆腐减肥食品，同时在送上7个饮食减肥小技巧！ 第一招：银耳橘瓣粥低卡甜品，滋补一夏 材料（1人份）：燕麦片25克]]></description>
    <pubDate>2010-07-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100718366.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[特色减肥食谱：白薯豆腐番茄汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100717360.html</link>
    <description><![CDATA[今天给大家推荐个特色的 减肥食谱 ，名字叫：白薯豆腐番茄汤，大家都知道豆腐、白薯、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口，无]]></description>
    <pubDate>2010-07-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100717360.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[3天快速减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100716357.html</link>
    <description><![CDATA[曾经在美国，有一个减肥食谱流行了长达22年之久，名字叫做 3天 快速减肥食谱 ，时间的检验的确证明了它低热量，低糖分，还提供足够的能量。3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效]]></description>
    <pubDate>2010-07-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100716357.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[低能量减肥菜谱的全日膳食调配]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100715355.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的朋友最好都控制下饮食，这样对于减肥非常有帮助，不管采用何种减肥方法，多结合饮食会有更好的效果，下面 什么减肥药效果最好网 就为您推荐个全日膳食低能量减肥菜谱，本菜谱是根据中国营养学会制定的中国居民膳食营养素参考摄入量的标准进行配餐。对]]></description>
    <pubDate>2010-07-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100715355.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[健康减肥必须要避开高热量小零食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100714350.html</link>
    <description><![CDATA[在减肥的过程中饮食是非常重要的，特别是女生爱吃小零食，当您吃了那些高热量垃圾食物，那么你的之前减肥计划和之前的努力都要泡水了，所以想健康的减肥必须要注意高热量小零食。如果想快速的减，那么 减肥药排行榜 小编推荐您使用 靓颜花草减肥胶囊 或者 挺]]></description>
    <pubDate>2010-07-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100714350.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[明星健康平衡的饮食减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100713346.html</link>
    <description><![CDATA[在众多女星里徐若瑄身材好那是公认的，但是有多少人知道她在减肥路上也遇到的波折呢？很多人认为明星减肥很轻松，其实 减肥药排行榜 认为，你付出多少得到的报酬也是多少。徐若瑄在07年秋晚的一曲《爱笑的眼睛》甜美动听，也有无数女孩子羡慕她的美丽的身材]]></description>
    <pubDate>2010-07-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100713346.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10款减肥又排毒的减肥粥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100713342.html</link>
    <description><![CDATA[减肥先排毒这个道理大家都知道，很多时候肥胖是由于排泄不通畅而造成的，既然要先排毒，那么 减肥药排行榜 小编先给各位介绍 10款减肥又排毒的减肥粥 ，这是夏日最受欢迎的 减肥食谱 。 1、黄芪松子仁粥： 黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100713342.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[红豆减肥食谱：红豆汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100712338.html</link>
    <description><![CDATA[红豆的营养素非常好，具有非常丰富的维生素B群，女性吃红豆有助痛经的缓解等，但红豆有一个最好的特点就是减肥，红豆能帮忙燃烧脂粉，今天 减肥药排行榜 特别推荐 红豆 减肥食谱 ：红豆汤 。 红豆减肥食谱：红豆汤 材料非常简单！红豆100克，就这么多。 制作]]></description>
    <pubDate>2010-07-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100712338.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜减肥食谱 5天就能拥有好身材的秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100710334.html</link>
    <description><![CDATA[最近大家都在流传一种5天就能拥有好身材的秘方，那到底这个秘方是什么呢？今天 减肥药排行榜 小编就告诉您这个简单的秘方： 蜂蜜 减肥食谱 。 蜂蜜神奇的瘦身原理 吃蜂蜜之所以能减肥，因为它的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即]]></description>
    <pubDate>2010-07-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100710334.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[以鸡蛋为主食的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100709326.html</link>
    <description><![CDATA[很多人在寻找最有效的 减肥食谱 ，经常问减肥到底甩肉要吃啥？今天 减肥药排行榜 小编特别为您介绍 以鸡蛋为主食的减肥食谱 ，早餐先来1到2颗水煮蛋，葡萄柚1粒，饮料只喝黑咖啡；午餐也是吃2颗蛋、蕃茄，饭后要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有饱足感；晚餐]]></description>
    <pubDate>2010-07-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100709326.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7款沙拉减肥食谱 还能大开胃口不发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100707322.html</link>
    <description><![CDATA[这么炎热的夏天该如何减肥是好呢？如果运动肯定是不行，如果减少食物量营养缺少也是不行，夏天本来就不喜欢进食物，胃口不大好，所以 减肥药排行榜 小编今天就给您推荐7款不发胖能大开胃口的 减肥食谱 ，那就是沙拉。 桃无花果沙拉 取半个根类蔬菜，3个胡萝]]></description>
    <pubDate>2010-07-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100707322.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[日本新出炉喝昆布丝蔬菜汤减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100707320.html</link>
    <description><![CDATA[日本女人确实非常性感，白嫩苗条，她们有什么好的 减肥方法 吗？最近 减肥药排行榜 了解到日本新出炉的最新 减肥食谱 ，喝昆布丝蔬菜汤，就能拥有窈窕好身材! 昆布丝(之ろろ昆布)含有丰富的矿物质与维生素，以及膳食纤维，最重要的是其能够抑制脂肪的吸收、]]></description>
    <pubDate>2010-07-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100707320.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[三天健康减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100705314.html</link>
    <description><![CDATA[健康减肥最理想的方式就是通过控制饮食然后配合运动进行调节，慢慢使体重很稳定的下降，这样的减肥方式不仅不反弹，而且效果好，还锻炼了身体，今天 减肥药排行榜 小编就给您推荐 三天健康 减肥食谱 ，只要按着吃就能瘦。 第一天 早餐 黑咖啡或者茶，加1到2]]></description>
    <pubDate>2010-07-05</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100705314.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[新妈妈玩转时尚 妈妈们的饮食减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100704309.html</link>
    <description><![CDATA[最近流行产后减肥，新妈妈还喜欢玩转时尚，新妈妈还想回到从前，有可能吗，今天 减肥药排行榜 小便告诉您这是绝对可以的。这里 最有效的减肥药 小编要介绍的是专门给妈妈们的饮食 减肥方法 ，不管你是什么样的体质，都可以找到属于你的减肥方法！ 经历过怀孕]]></description>
    <pubDate>2010-07-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100704309.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[4个导致你发胖的饮食陋习]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100703304.html</link>
    <description><![CDATA[很多人认为只有吃了过多的淀粉类的东西才会发胖， 减肥药排行榜 小编认为是过多的卡路里没有运动消耗掉，导致热量过盛而发胖，当然减肥对于饮食来说也非常重要，小编今天给您推荐 4个导致你发胖的饮食陋习 和对应 减肥方法 。 1、 食物的安慰作用 在脱下高跟]]></description>
    <pubDate>2010-07-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100703304.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[正确炒菜能让您享受美食的同时更享“瘦”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100702301.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的时候很多人选择低热量食物，但有时候明明是高热量食物只是换个做法你就不知道了，今天 减肥药排行榜 小编告诉您，其实一般的饺子、狮子头、虾饼都是有大量的肥肉、面粉和其它馅料做成的，所它们的热量要远远高于瘦肉，其实还有很多的食物在煮的过程中]]></description>
    <pubDate>2010-07-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100702301.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃高热量食物不发胖的技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100702300.html</link>
    <description><![CDATA[很多减肥的朋友都认为吃比萨、培根、冰激凌、红肉、鸡蛋等高热量食物容易发胖，其实这也不是完全的事情，今天 减肥药排行榜 小编就教您些吃的技巧，这样就不容易发胖。 谁说减肥就不能吃肉?只要选择得当，即便诸如肉夹馍以及肉丸之类的食物也能帮你瘦身。美]]></description>
    <pubDate>2010-07-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100702300.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[六招控制饮食的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100626288.html</link>
    <description><![CDATA[管不住嘴巴是女人天生的本性，肥胖在女人里也最长见，减肥都成了女人的专利了，从饮食出发，控制饮食，今天 减肥药排行榜 小编特别推荐 六招控制饮食的 减肥方法 。 1、这是我应得的 经典情景：早上，你已经去健康房进行了挥汗如雨的锻炼，中午还只吃了一盘]]></description>
    <pubDate>2010-06-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100626288.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三日有效排毒减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100622281.html</link>
    <description><![CDATA[在减肥期间， 减肥药排行榜 小编认为排毒是一个必需的辅助工作，大家都知道，很多人为了能健康减肥选择 运动减肥 方式，而运动就有很好的排毒效果，当然单单靠运动排毒还是不够的，所以今天 最有效的减肥药 小编就为您在送上 三日有效排毒 减肥食谱 早餐： 1]]></description>
    <pubDate>2010-06-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100622281.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[多进食蔬菜会使身体健康的同时会肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100621279.html</link>
    <description><![CDATA[减肥药排行榜 小编根据统计调查发现，在人类的思想中蔬菜已经跟健康划上了等号，多进食蔬菜会使身体健康，但是过多的食用却会肥胖的。是否有点不可思议？很多女孩子为了追求苗条身材，一日三餐几乎都是茹素，但是新研究告诉我们的结论却恰恰于此相反？在这个]]></description>
    <pubDate>2010-06-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100621279.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三招明星减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100618277.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都认为明星那身材都是天生，有没听过三分天注定，七分靠打拼这句话，其实后天的也是非常重要，今天 减肥药排行榜 特别推荐一个明星的 减肥食谱 给大家，下面是三招 明星减肥 食谱 第一招：低卡甜食来一客 特质：重视营养，喜欢甜食和烹饪，要靠美食才]]></description>
    <pubDate>2010-06-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100618277.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[番茄是夏季非常好的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100617276.html</link>
    <description><![CDATA[多吃番茄是夏季非常好的减肥食物,不知道有多少美女在吃番茄进行减肥，在 减肥食谱 里 减肥药排行榜 小编就经常看到吃番茄减肥，下面看看如何吃。 每日两餐之中又可以吃几个番茄? 基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄]]></description>
    <pubDate>2010-06-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100617276.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[郑秀文等人的减肥瘦身汤秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100614273.html</link>
    <description><![CDATA[都说明星很会减肥，不知道什么技巧，很多人一直想知道明星 减肥方法 ，今天就让 减肥药排行榜 告诉大家，明星都在使用瘦身汤，合什么样的减肥瘦身汤，到底明星的减肥瘦身汤有什么秘方！ 郑秀文的多糖饮食汤 郑秀文体重一直维持在45公斤，喝多糖汤就是她的减]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100614273.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[产后新妈妈减肥注意事项和减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100613272.html</link>
    <description><![CDATA[很多新妈妈都属于胖的级别，那么新妈妈们产后如何减肥好呢？其实饮食控制对于产后减肥成功有很重要的作用。下面让 淘宝最有效的减肥药 营养师教新妈妈们产后饮食注意事项，并推荐产后 减肥食谱 ，帮助新妈妈产后恢复，让新妈妈们吃出窈窕好身材！ 怀孕是女性]]></description>
    <pubDate>2010-06-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100613272.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何通过调节饮食来实现健康减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100612271.html</link>
    <description><![CDATA[肥胖的类型有多种，在全球最多的一种类型是射入过多的热量没被消耗，这种肥胖通过饮食减肥就能控制，也可以进行 运动减肥 ，今天 减肥药排行榜 小编主要还是从饮食入手教您如何通过调节饮食来实现 健康减肥 。 早起一杯水 清早起床空腹喝一杯水，约250毫升，]]></description>
    <pubDate>2010-06-12</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100612271.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥小技巧 轻松跨越胆固醇的陷阱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100608265.html</link>
    <description><![CDATA[大家都知道肥胖有很多种类型，其中有一个类型就是食入太多的高脂肪产品，其实绝大多数的脂肪都来源于我们的日常饮食，例如，一个蛋含275毫克胆固醇，而苹果则不会。因此我们要懂得避开高脂肪的食物，多吃一些不含脂肪或者含量低的食品。以下是 减肥药排行榜]]></description>
    <pubDate>2010-06-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100608265.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[四大常见宵夜，想要减肥这样吃]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100603260.html</link>
    <description><![CDATA[前面一篇 减肥药排行榜 小编给大家推荐了 吃宵夜六种技巧不会发胖 ，那么我们就在来看看四大常见的宵夜吧！那么这四大常见宵夜该怎么吃法才能减肥呢？请看 什么减肥药效果最好 的小编是如何教大家吃的。 宵夜一：清粥小菜 想瘦这样吃： 1、青菜是最佳选择，]]></description>
    <pubDate>2010-06-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100603260.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃宵夜六种技巧不会发胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100603259.html</link>
    <description><![CDATA[很多人一直抱怨说晚上吃消夜会发胖，不吃由饿怎么办呢？很矛盾啊！今天 减肥药排行榜 就为您解决这个问题，让您吃饱而且又不发胖，两全齐美，下面就让 什么减肥药效果最好 的小编为您介绍吃宵夜六种技巧不会，想吃就吃，想喝就喝。 吃宵夜六种技巧 技巧一：]]></description>
    <pubDate>2010-06-03</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100603259.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[昆布的神奇减肥功效 昆布健康减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100529254.html</link>
    <description><![CDATA[昆布的神奇减肥功效有多少减肥的朋友知道？今天 减肥药排行榜 就是要推荐昆布健康减肥食谱，昆布能有效的将腰腹部脂肪消除，达到瘦腰收腹的功效。在日常生活中将昆布这种健康减肥食品加入到我们的瘦身食谱中，将帮助我们轻松瘦小腹。现在跟 淘宝减肥药排行榜]]></description>
    <pubDate>2010-05-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100529254.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胖MM如何选择零食和饮料]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100527251.html</link>
    <description><![CDATA[经过 减肥药排行榜 的这段时间调查发现，很多胖的MM都有个共同点，都喜欢在看电视，看电影的时候吃零食，喝饮料，这是减肥的大忌啊，不过不要担心，看看 什么减肥药效果最好 的小编是如何选择零食和饮料。 Part1 饮料 目前市场上的饮料产品种类繁多，已成为]]></description>
    <pubDate>2010-05-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100527251.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[健康减肥的饮食秘诀简单又有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100521244.html</link>
    <description><![CDATA[很多朋友在问 什么减肥药效果最好 的小编，说是目前什么 减肥方法 最快最有效， 淘宝减肥药排行榜 的小编认为健康减肥最简单又最有效的方法就是控制饮食，但是相当 减肥药排行榜 产品来说比较慢。 今天我们还是说说怎么健康的 饮食减肥 ，饮食减肥的秘诀是什]]></description>
    <pubDate>2010-05-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100521244.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十道应节水果减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100520242.html</link>
    <description><![CDATA[水果减肥已经备受众多的美女喜爱，都喜欢问什么水果减肥最好。今天 什么减肥药效果最好 小编教大家做 十道应节水果 减肥食谱 ，吃出水亮亮、吃出瘦美人。 青木瓜虾味酱凉面 【材料】 熟面 200公克 ，青木瓜 1/4个 ，虾米 30公克 ，柠檬 2个 ，洋葱末 1大匙，]]></description>
    <pubDate>2010-05-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100520242.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三天健康减肥的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100517236.html</link>
    <description><![CDATA[减肥除了运动外还有很多东西， 减肥药排行榜2010 认为控制饮食是减肥的根本原则，但是想要健康减肥就不能随便控制饮食，就需要一个完美的减肥食谱，下面让 什么减肥药效果最好 推荐三天健康 减肥食谱 。 女士们可尝试利用这个1200千卡的餐单作减肥的起点。 1]]></description>
    <pubDate>2010-05-17</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100517236.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮食减肥法之吃甜食技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100513230.html</link>
    <description><![CDATA[很多正在减肥的女性看到甜食只能看不能吃，那个滋味可能不好瘦。下面就让 什么减肥药效果最好 的营养师教你一招聪明饮食减肥法，让你在减肥的路上不需要担心吃甜食。 要窈窕也要享甜 爱吃甜点，却又怕胖！这是想维持窈窕纤细身材与减肥者的心声！谁说减肥一]]></description>
    <pubDate>2010-05-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100513230.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[正确的吃早餐也能助你健康减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100507220.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性朋友包括男性为了减肥而忽略掉早餐，其实这种做法是不对的。 什么减肥药效果最好 告诉您正确的吃早餐也能助你减肥哦！健康减肥，早餐该如何吃呢？下面我们看看 减肥药排行榜2010 的营养师为我们提供的建议吧！ 一、素食早餐 走进董氏基金会的办公室]]></description>
    <pubDate>2010-05-07</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100507220.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5种减肥又排毒的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100502212.html</link>
    <description><![CDATA[我们都知道很多 减肥食谱 ，但都是单功效，比如 什么减肥药效果最好 发现沙律酱会致肥，吃沙律当午餐是很多小姐减肥选择的方法，以为吃一个菜沙律比吃碗鱼蛋米 粉热量低好多，没错！如果是净食生菜不加酱汁的话。其实沙律的热量高过一碗 米饭的热量，因为伴]]></description>
    <pubDate>2010-05-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100502212.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[八种以瓜类为主的减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100429209.html</link>
    <description><![CDATA[很多的美女和帅哥都很想要减肥，但总是控制自己，爆饮爆食是男人的本性， 什么减肥药效果最好 认为想要减肥在吃的方面就一定要有所节制，最好多吃清淡的食品，让 减肥药排行榜2010 为各位送上八种以瓜类为主的 减肥食谱 ，让你清脂、瘦身好轻松。 苦瓜 苦瓜]]></description>
    <pubDate>2010-04-29</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100429209.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[保证营养享受美食还轻松瘦身的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100427207.html</link>
    <description><![CDATA[什么减肥药效果最好告诉您，其实减肥不是那么困难，只要你在饮食的过程中加以调节，也能简单减肥。下面就让减肥药排行榜2010为您介绍时下各国流行的一种叫做321饮食减肥法，这个减肥方法既能保证营养、享受美食，又能轻松瘦身]]></description>
    <pubDate>2010-04-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100427207.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[7种饮食减肥食谱非常适合夏季进行]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100425205.html</link>
    <description><![CDATA[什么减肥药效果最好 一直接到网友疑问，一年四季什么时候减肥效果最好，就让 减肥药排行榜2010 告诉大家什么时候都很好，每个季节有每个不同的方法，小编推荐是夏季减肥重在饮食减肥。其实运动加饮食减肥安全无副作用，而且还保健养颜。以下 最有效的减肥药]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100425205.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[味道鲜美的减肥汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100421201.html</link>
    <description><![CDATA[根据减肥药排行榜2010小编在网络上调查发现，如今的市面上出现了很多的类似减肥的产品，五花八门的减肥茶其实都是普通的清凉茶，这些东西整日模糊着你的眼球。在减肥的道路上很多的瘦身朋友迷茫了，不知道如何是好，不着急让什么减肥药效果最好来教你自制一种]]></description>
    <pubDate>2010-04-21</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100421201.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥午餐如何吃]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100420199.html</link>
    <description><![CDATA[减肥午餐如何吃这是个很关键的问题，今天 减肥药排行榜2010 就跟大家一起来探讨下这个问题，很多人认为中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，这句话本来是没错的，在我们中国就有这么一句话，早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少的说法，不]]></description>
    <pubDate>2010-04-20</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100420199.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三个春季减肥食谱让您月减10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100419198.html</link>
    <description><![CDATA[夏天是MM展示身材的好时机，而夏天马上就要到，现在是处于春天时机，所以 什么减肥药效果最好 抢先一步推荐月减10斤的春季 减肥食谱 ，一个月瘦掉10斤绝对无问题，但大家必须要坚持]]></description>
    <pubDate>2010-04-19</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100419198.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[甜蜜的爱情也能减肥必需看]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100416192.html</link>
    <description><![CDATA[先提问，有没人听过甜蜜的爱情也能减肥？应该少之又少，很多人都没理解是什么原理， 什么减肥药效果最好 告诉您爱情的力量是能减肥的，爱情那甜甜蜜蜜是每个人都无法抵抗的，很多朋友因为为了爱，可以不惜做一切，这就包括了我们所所的减肥，而我们何不为了]]></description>
    <pubDate>2010-04-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100416192.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[胡萝卜干减肥是近期盛行的经济型减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100413189.html</link>
    <description><![CDATA[什么减肥药效果最好 问大家个问题，你听说过胡萝卜干减肥吗？在你的减肥生涯里用过它了吗？没有的话马上行动。用胡萝卜干减肥是近期盛行的经济型减肥法，有效率95%以上。胡萝卜一般是炖汤、炒菜、榨汁吃，这都得在家才能做，鲜胡萝卜存放时间不长。对上班族]]></description>
    <pubDate>2010-04-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100413189.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女明星们的绝密减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100411187.html</link>
    <description><![CDATA[明星减肥一直被人感觉是个秘密， 什么减肥药效果最好 告诉大家那不是秘密，作为公众人物，女明星们处处要保持优雅的姿态出席各种活动，电视节目，电影片]]></description>
    <pubDate>2010-04-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100411187.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥一族最爱的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100404178.html</link>
    <description><![CDATA[很多人以为食的少就可以减肥， 什么减肥药效果最好 站之前也一直关注过这个问题，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族，在keepfit过程中]]></description>
    <pubDate>2010-04-04</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100404178.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[果汁混饮十五招]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100331173.html</link>
    <description><![CDATA[个人感觉果汁减肥还是可以的，就比如 青青蔬菜水果萃取配方减肥药 这个产品，它就是利用果汁的，其实我们推荐的 淘宝网减肥药排行榜 的产品很多都是有果汁含量的。下面看看果汁的一些技巧。 最适合饮蔬果汁的3个时刻： 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，]]></description>
    <pubDate>2010-03-31</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100331173.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[时尚的女人水果减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100325161.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是女人最关心的事情，目的是绣出自己的身材，特别是在那裙子的夏天，小编推荐水果 减肥食谱 时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种 减肥药 ，甚至想过在腿上动刀子其实问题并没有那么严重。告诉]]></description>
    <pubDate>2010-03-25</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100325161.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[黑米减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100324158.html</link>
    <description><![CDATA[大家可能知道很多的 减肥食谱 了，也知道了 什么减肥药效果最好 ，但可能很多人不知道黑米减肥法，来看看黑米减肥论： 人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗列换算]]></description>
    <pubDate>2010-03-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100324158.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥食谱带你一双纤纤玉腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100322153.html</link>
    <description><![CDATA[想拥有美丽的双腿不只光要运动，还是需要 减肥食谱 来进行搭配的。 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 圆白菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对]]></description>
    <pubDate>2010-03-22</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100322153.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[蜂蜜减肥法好吗？什么是蜂蜜减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100318144.html</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜减肥法好吗，很多人都这么认为，当糖吃太多了就会导致发胖，比如蜂蜜，很甜，很能发胖，哈哈，那有没听过蜂蜜减肥法呢？可以试试怎么样，其实很多淘宝网减肥药排行榜上的产品都有这个加入的]]></description>
    <pubDate>2010-03-18</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100318144.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[研究表明食精粮易导致腹部脂肪的聚集]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100316140.html</link>
    <description><![CDATA[肥胖的人跟吃也有一定的关系的，最近一个研究就表面了这个说法，以精制谷类食物为主食的人，很容易导致 腹部脂肪的聚集 。这些人的腰围会以每年半英寸(1.27厘米)的速度增长，所穿裤子腰围的尺寸则每三年就要大一个号码。但大家都不要着急这些都是能避免，也]]></description>
    <pubDate>2010-03-16</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100316140.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[其实吃素减肥不是对每个人都有效的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100315138.html</link>
    <description><![CDATA[减肥有多种的 减肥方法 ，在 减肥食谱 里有一种的方法，那就是 吃素减肥 ，也有的人考虑吃 减肥药 ，这都是因人而议。 导语：其实吃素减肥瘦身不是对每个人都有效的，而且长期的素食主义会造成营养不良，抵抗力下降，骨质疏松等问题，我们一般建议一般每天的]]></description>
    <pubDate>2010-03-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100315138.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[饮茶减肥法去掉腹部脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100314136.html</link>
    <description><![CDATA[说起减肥有很多地方需要减，比如腹部的脂肪它就需要清理掉，那么有没有什么好的 减肥方法 或者好的 减肥食谱 已经淘宝网上好的 减肥产品排行榜 能处理这个呢？我告诉你有，那就是 饮茶减肥法 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊]]></description>
    <pubDate>2010-03-14</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100314136.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[10种美味的快速减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100313135.html</link>
    <description><![CDATA[我在网络上关注很多的减肥文章，网络上很多朋友觉得减肥就不能多吃，就必须强忍着饥饿，咬着牙节食。其实减肥根本就不需要这么痛苦，你可以去 淘宝网减肥产品排行榜 上买点减肥茶之类的。其实只要用对方法，在减肥的同时，还能一饱口福呢？那减肥就是一件非]]></description>
    <pubDate>2010-03-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100313135.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥食谱推荐网络流行的蔬菜瘦身汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100311127.html</link>
    <description><![CDATA[在网络发达，信息非常方便的时代，减肥已经成了网络的热门词了，然而有很多朋友在网络上面搜集各种五花八门的 减肥方法 各种 减肥食谱 以及 淘宝网减肥药排行榜 等，但是收效甚微。下面小编就告诉你网络上最具人气的蔬菜瘦身汤。专门给那些，想要减肥，但是]]></description>
    <pubDate>2010-03-11</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100311127.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋天教你几招特别的瘦身加塑型小窍门儿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100310125.html</link>
    <description><![CDATA[减肥其实很多的小窍门的，不关是吃 淘宝网减肥药排行榜 的产品，还有很多的比如 减肥食谱 等等之类的东西。 秋天马上到了，在冬天里食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不光要瘦还要条形很好的肌肉]]></description>
    <pubDate>2010-03-10</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100310125.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[梨能减肥吗？你不凡看看在说]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100309120.html</link>
    <description><![CDATA[梨能减肥吗？我才不相信呢，哈哈梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的 减肥产品 里的佳品。为此，美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，希望它能帮助更多的人保持姣]]></description>
    <pubDate>2010-03-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100309120.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[8种常好的瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100309119.html</link>
    <description><![CDATA[推荐8种非常非常好的瘦身食谱给大家，当然效果没 减肥产品排行榜 上的那么明显 2.食肉减肥法 食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的]]></description>
    <pubDate>2010-03-09</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100309119.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[青菜萝卜干豆腐 午餐绝不吃肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100302105.html</link>
    <description><![CDATA[先介绍下减肥成功的这个人。戴是我的大学同学，一个身高一米六八，长相俊美的女孩，唯一欠佳之处就是很胖，自上大学以来，她学习成绩一直平平，谈及理想她语出惊人要去美国。 戴一直往这个理想使劲，学习成绩一般的她苦练英语，结交一些外国友人，一些国外留]]></description>
    <pubDate>2010-03-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100302105.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不同种类的花茶配搭还能起到瘦身的效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100302104.html</link>
    <description><![CDATA[导语：花茶不仅香气宜人，而且不同种类的花茶配搭还能起到瘦身的效果，下面小编就为您介绍几种非常有效的花茶。1瘦全身 马鞭草+柠檬草 可以快速分解脂肪，利尿，对减肥很好，夏天可以加入菊花茶，可以清热解暑。 洛神花+柠檬片+荷叶 具有很好的清脂，利尿效]]></description>
    <pubDate>2010-03-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/20100302104.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五招减肥心理操控制饮食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022898.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的人基本有个缺点就是爱吃，这学要控制下饮食 第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，]]></description>
    <pubDate>2010-02-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022898.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一星期的鸡蛋减肥食谱瘦10斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022794.html</link>
    <description><![CDATA[本站今天推荐一星期的鸡蛋 减肥食谱 瘦10斤的全过程，以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！ 减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所]]></description>
    <pubDate>2010-02-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022794.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥食谱之鲜柠檬泡水减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022793.html</link>
    <description><![CDATA[鲜柠檬泡水可以很好的减肥你知道吗？可以说是一种快 速减肥方法 了，虽然效果没有 减肥药排行榜 上的那些好，但也是有一定效果的。超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像国外一样，经常吃牛排]]></description>
    <pubDate>2010-02-27</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022793.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[世界名模的减肥食谱是怎么样的？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022688.html</link>
    <description><![CDATA[很多朋友都想了解模特的苗条身材是如果得到的，当然有的人是天生的，有的是靠保养的，那么时装模特儿如何饮食，怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材？德国《彩色画报》披露了几位世界名模的减肥食谱，并予以点评。 斯泰芬尼西摩尔： 身高1.76米，体重55公厅，]]></description>
    <pubDate>2010-02-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022688.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[很流行的减肥食谱推荐给大家]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022687.html</link>
    <description><![CDATA[大家都在寻找好的减肥食谱，我这里就有一个，而且这个 减肥食谱 流行很久了，在沙龙也讨论过多次。它的主要原理就是摄入较少的碳水化合物，较多的蛋白质类食品，还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。其中选择的食物还考虑到含有较高的胆碱、肌醇]]></description>
    <pubDate>2010-02-26</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022687.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[十种日常减肥食物]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022480.html</link>
    <description><![CDATA[全麦包 热量：65cal/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子！ 燕麦片 热量：132cal/一杯 外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命b、e、铁等成分，对推动]]></description>
    <pubDate>2010-02-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022480.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃糖减肥您实验过了吗？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022479.html</link>
    <description><![CDATA[为什么你会无糖不欢？ 对很多女性来说，糖是一大快乐源泉，炎热天气里的一大杯冰淇淋，下午三四点钟的一把小饼干，熬夜加班时的一块奶油蛋糕，都会让我们身心欢愉。对糖的狂热似乎是我们骨子当中的一种顽症，与生俱来。 你的身体需要糖 其实，对糖的偏好是人]]></description>
    <pubDate>2010-02-24</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010022479.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让你冬季继续狂瘦不停的跳绳减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010020878.html</link>
    <description><![CDATA[跳绳减肥这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。冬季跳绳还是冬季减肥的有效办法。想冬季继续减肥，那就选跳神减肥吧 跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120-140次的速度，一]]></description>
    <pubDate>2010-02-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010020878.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[美味减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010020877.html</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被]]></description>
    <pubDate>2010-02-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010020877.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[七种最神奇的快速减肥偏方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010020876.html</link>
    <description><![CDATA[减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥吃法： 就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。]]></description>
    <pubDate>2010-02-08</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010020876.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥要想成功，减肥食谱独家推荐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010013066.html</link>
    <description><![CDATA[减肥的美眉们都知道，减肥要想成功，就要从两个方面注意了，一方面是摄入的，另一个方面就是消耗的，两个方面落实到实际的行动中，就是节食加上运动了。大部分的美眉们对运动都不感兴趣，很多人都是在饮食上控制自己，以到达减肥的目的。为此，很多美眉吃东]]></description>
    <pubDate>2010-01-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010013066.html</comments>
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    <title><![CDATA[十天瘦三公斤的减肥食谱：橙子减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010012860.html</link>
    <description><![CDATA[我相信在这个冬天很多美女都为减肥烦恼，不知道大家有没看到过橙子减肥法十天瘦了三公斤，我推荐这个是个很好的 减肥食谱 。朋友们你是不是常常为减肥而苦恼呢，什么东西都不敢吃，可是到了减肥的停滞期，怎么运动都瘦不下来了，反而吃多了一点食物就会让你]]></description>
    <pubDate>2010-01-28</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010012860.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥食谱推荐的7种减肥水果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010012357.html</link>
    <description><![CDATA[目前有很多美女都在注意自己的身材，特别是自己的小腹，想拥有纤细的小蛮腰一展身材，不用辛苦的拼命运动，不用痛苦的忍受节食之苦，看看早已新鲜上市的水果大军，吃对水果就能收腹，真是美味与美丽兼得！ 苹果腹部减肥 1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有]]></description>
    <pubDate>2010-01-23</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[过年了该吃什么保持我们的苗条身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010011539.html</link>
    <description><![CDATA[减肥食谱推荐：一年之中，好像我们最不喜欢的是夏天和冬天，夏天太热，紫外线又强，冬天太冷，穿的臃肿却感觉还是冷嗖嗖的。趁着夏天的时候，容易出汗，消耗脂肪，我们启动减肥计划，努力减肥，明显感觉脂肪离我们而去。到了寒冷的冬季，穿着厚重的大衣，你]]></description>
    <pubDate>2010-01-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[57岁的老妈依然苗条 自制的减肥茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010011538.html</link>
    <description><![CDATA[老妈今年57岁，身板笔直，165cm的身高，60kg的体重，腰间没有 像同龄人一样挂满救身圈，腰围只有70cm。她最爱的运动就是跳绳，单脚跳、双脚跳、前挽花、后挽花，花样层出不穷，让很多年轻人都忘尘莫及。 妈妈总是6点半就起床，花半小时把楼下院坝打扫得干干]]></description>
    <pubDate>2010-01-15</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[一些减肥的食物和针灸结合的疗法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010011336.html</link>
    <description><![CDATA[减肥前，大腿上和腰上的肉比较多，试过跑步，减肥药什么的，都不理想。 朋友介绍了一些减肥的食物和针灸结合的疗法，效果很好哦，和有赘肉烦恼的姐妹们分享一下。 第一个月的针灸。前4天要连着做针灸，我做的当然是腿部和腰部的了。然后隔一天去做一次。（针]]></description>
    <pubDate>2010-01-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三月减25斤的柚子减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010011335.html</link>
    <description><![CDATA[易儿，请怪我吧，妈对我恩情太重，我只能辜负你。 我挂掉电话，眼泪不停的流了下来。 半年前，他的这句话是那样的让我撕心裂肺。我是名平面设计师，和他在一个城市工作，相识相知，三年多来感情一直很好，要谈婚论嫁了，但见过他妈以后，一切都变了。 他爸在]]></description>
    <pubDate>2010-01-13</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[水果、蔬菜含糖量列表]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010010623.html</link>
    <description><![CDATA[肥胖人既要满足食欲、增加必要的营养，又要防止肥胖的加重，水果和蔬菜中含糖量不能太高，现将水果、蔬菜含糖量列表如下： 1％：南瓜 2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、西红柿、西葫芦、冬瓜、茴香、卷白菜。 3％：大白菜、黄韭、鲜雪里]]></description>
    <pubDate>2010-01-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010010623.html</comments>
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    <title><![CDATA[饭前30-40分钟先吃一些水果或饮料减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010010622.html</link>
    <description><![CDATA[美国一些研究人员最近发现，如果在饭前30-40分钟先吃一些水果或饮料；杯果汁，便能毫无痛苦地降低重。 其原因有三： 一是饭前饮用果汁在进餐时吸收的热量比不饮果汁要少20%-40%左右；每餐摄取的热量若按这个幅度下降，减肥自然会速见效果。 二是水果含的果糖]]></description>
    <pubDate>2010-01-06</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010010622.html</comments>
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    <title><![CDATA[吃减肥药减肥也离不开生鲜水果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010010215.html</link>
    <description><![CDATA[无论是保养、美容、还是减肥，都离不开大量的生鲜水果。水果中除了富含大量的维生素和膳食纤维有利于美容养颜外，它们的低热量也使你既饱口福，又纤身段！ 赫赫有名的水果军团，耳闻不如眼见，军团中的将帅们的天生神力，肯定会让你刮目相看！ 元帅级：21-35]]></description>
    <pubDate>2010-01-02</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/2010010215.html</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜减肥及美容]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/200912308.html</link>
    <description><![CDATA[很多朋友说冬瓜减肥及美容是一种非常好的减肥药和 减肥产品 。下面简单看看 食用篇 一、 三鲜冬瓜卷 先将鸡蛋两只搅散，另外锅洗净温热，用肥膘擦一下锅底(即溶化一层油脂)，再将蛋液倒入，晃动锅，使其均匀，烘成蛋皮，切成4.5厘米宽、7.5厘米长的长方片备]]></description>
    <pubDate>2009-12-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/200912308.html</comments>
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    <title><![CDATA[黄瓜是一种很好的减肥蔬菜但儿童不能吃]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/200912307.html</link>
    <description><![CDATA[蔬菜中的哪种能最好的减肥，黄瓜是一种很好的减肥蔬菜，一年四季均可收获。有些家长或儿童以为黄瓜能够减肥，就不管是否合适，一味地以黄瓜为主食，这是不对的。 长期食用黄瓜会引起营养失调，导致食欲下降，有个别儿童还可能因此而诱发厌食症和色素沉着，耽]]></description>
    <pubDate>2009-12-30</pubDate>
    <category>减肥食谱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jianfeishipu/200912307.html</comments>
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