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<title>局部减肥</title>
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<description>局部减肥</description>
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    <title><![CDATA[瘦脸小物辅助按摩对瘦脸有效吗]]></title>
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    <description><![CDATA[也许对于有些人来说其实并不是很胖,但是因为脸上的肉肉比较多,就总给人一种胖的感觉,但是瘦脸也是局部减肥方法中比较难的,需要您长期的努力, 什么瘦脸方法才算安全? 小编教您几个瘦脸的方法让您迅速成为瘦脸美人. 每天做10分钟瘦脸操 前阵子流行口香糖瘦脸法]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[小脸美人的速成法则]]></title>
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    <description><![CDATA[马上就要去约会了,有什么样的瘦脸方法可以一在一周内就达到效果呢? 减肥药排行榜 的小编就为你介绍小脸美人的速成法则. 保证充足的睡眠 每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥先从瘦小腹开始]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105182746.html</link>
    <description><![CDATA[夏季就要到来了,看着商场里漂亮的衣服你是不是只能感谈,为什么要在冬天吃那么多的东西呢?开始减肥吧,先从您的小肚囊开始. 多吃水果排毒 水果富含纤维、维生素，是排肠毒的好帮手。樱桃具有去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用；同时对肾脏的排毒也有]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[选择正确的瘦腿动作打造完美腿型]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105172719.html</link>
    <description><![CDATA[我们都知道如果采用不但的减肥运动可能会导致骨骼变形而影响您的体形，所以说我们进行瘦腿运动的时候也要注意很多细节方面的问题哦。小编今天给您推荐一个局部减肥操，让你既能减肥又能纠正您的体形。 骨盆回字操 平躺，双手放在身体两侧，将右腿弯曲90，两]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[几个小动作就能轻松瘦腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105162702.html</link>
    <description><![CDATA[如果您的腹部很多的赘肉肯定会让你的体形大打折扣,所以说瘦腹也是我们减肥的关键任务,瘦腹的方法有很多,您可以采用女刊推荐的减肥产品来减肥,也可以做一些瘦腹的饿小运动,今天我哇瘦身网给您推荐的就是几个瘦腹的饿小动作,让你在夏季拥有一个完美的身材. 跳]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>admin</author>
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    <title><![CDATA[什么瘦脸方法才算安全?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105152682.html</link>
    <description><![CDATA[拥有一张玲珑精致的漂亮小脸，是所有女人的不懈追求。随着瘦脸方法的四处盛行，爱美MM们也开始大胆的在脸上做文章，运动、按摩、吃药、拔牙，但是效果往往让人很失望，不到半个月脸又恢复到胖乎乎的样子，这时候你要注意了，不要让不但的方法毁了自己的健康]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教您立刻拥有美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105142665.html</link>
    <description><![CDATA[看着身边的长腿美眉是不是总让你羡慕呢?其实只要您勤加锻炼,也可以拥有和她们一样的美腿需要服用 什么减肥产品好 ? 压低上身： 两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦腰计划让你夏季秀出自己]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105132637.html</link>
    <description><![CDATA[夏季是很多MM烦恼的季节,因为一到夏天身上的肉肉就暴露无疑,其实您不如现在就抓紧时间做个瘦身计划,今天小编就告诉您一个瘦腰计划让你夏季秀出自己. 饮食方面: 吃什么水果能让瘦腰收腹一步到位 鸡蛋有助瘦腰 不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教您四套瘦手臂运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105122615.html</link>
    <description><![CDATA[在夏天,如果您的手臂太粗,那么您首先暴露在别人面前的就是您的粗手臂,这样就很快的减低了你的魅力,所以为了自己更加的美丽,我们就一起来好好的学习一下最有效的瘦手臂的方法吧! 首先我们介绍的是瘦手臂的运动: 瘦手臂运动一 1.将右膝屈曲放在柜上，右手作支]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105122615.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰的小绝招您学习过吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105092575.html</link>
    <description><![CDATA[从古至今没有人不羡慕所谓的水蛇腰,但是腰部又是最容易囤积脂肪的地方,那么我们要如何才可以达到最好的瘦腰效果呢? 饮食篇 1、杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和保持]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105092575.html</comments>
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    <title><![CDATA[快速瘦大腿的简单减肥运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105072553.html</link>
    <description><![CDATA[对于很多MM的烦恼是大腿胖,大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应当注意饮食清淡，多吃一些能排除水肿的食物，如薏仁、红豆。今天 减肥药排行榜 小编就推荐几种瘦腿运动给大家，想瘦大腿的你赶快行动吧。 倒踩脚踏车 应用腰部]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105072553.html</comments>
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    <title><![CDATA[让你成功升级为C杯美胸的食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105062527.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都以为胸的大小是天生的,其实您后天的保养更重要,不信?就来尝试下小编给您推荐的美食和 最好用的减肥产品排行榜 ,让你成功升级为C杯美胸. 保证植物脂肪摄入量 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[怎么样吃出你的美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105052500.html</link>
    <description><![CDATA[有些的人认为美背是一件很困难的事情,其实只要适当的饮食也可以一达到很好的美背效果了,那么除了 评价最好的减肥产品 还有什么食物可以美背呢? 黑芝麻糙米粥 功效：此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。 材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减网教您如何瘦腰瘦臀双管齐下]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105042473.html</link>
    <description><![CDATA[很多的MM在减肥的是时候都希望能双管齐下,今天我哇减网教您如何瘦腰瘦臀双管齐下. 站立扭腰:可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效! 保鲜膜原地踏步法:]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[高跟鞋瘦腿让你的肌肉线条更美]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105032444.html</link>
    <description><![CDATA[对于很多人来说腿部过粗一直是他们的一个大问题,那么我们如何有效的利用身边的下哦妙招来解除我们晚上这一烦恼呢?今天小编就来和大家分享一下如何利用身边的小东西让自己的腿部线条越来越美 有什么减肥产品效果好 呢? 穿高跟鞋瘦腿诀窍 穿上高跟鞋，上半身挺]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[诱人的美背您也可以拥有]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105022416.html</link>
    <description><![CDATA[对于很多虎背熊腰的MM来说,夏季是他们最自卑的季节,其实您不用对自己失去信心, 我哇减肥药排行榜 的小编今天就给再给您推荐一个成功率非常高的瘦背方法,您可以尝试一下哦. 最简单的简单美背运动:促进心理敏感度 平躺，双手并排平放在腹部，心中默数5下，通过]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美腿小妙招解决您夏日烦恼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105012390.html</link>
    <description><![CDATA[天气越来越热了,MM们最大的烦恼就要出来了,看着自己的粗腿,就一直痛恨自己为什么要在冬天里吃那么多的东西,为什么怎么天宅在家里不运动,很多的MM都开始在淘宝最有效的减肥药排行榜上寻找减肥产品,不过您要想达到最好的瘦腿效果,小编就给您推荐几个小妙招. 比]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201105012390.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰方按让你的腰一细再细]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104302364.html</link>
    <description><![CDATA[细腰MM并不是一日就可以练就的,需要我们在生活或者习惯上都要注意的哦,今天就给大家说说瘦腰在生活上要注意什么,另外再和大家介绍瘦腰具体操作方法. 控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸秘方让你做五月里最美的新娘]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104292338.html</link>
    <description><![CDATA[每个新娘都希望自己是最美丽的,所以在婚前做各种各样的美容,和美体方面的训练,可是您会发现您最难对付的就是脸上的肉肉,今天 专家解说当下最流行的瘦脸方法 让你做五月里最美的新娘. 在饮食方面要多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸霜的效果好吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104282308.html</link>
    <description><![CDATA[现在很流行的一种瘦脸方法,就是用瘦脸霜来减肥,那么我们要选择什么样的瘦脸霜才可以达到很好的瘦脸效果呢,主要还是需要先分析您脸肥胖的原因,这样就可以达到事半功倍的效果哦. 浮肿型 原因：血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。 判定：]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[讲解瘦腹运动的误区]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104272280.html</link>
    <description><![CDATA[昨天小编收到了一个网友关于减小腹的问题,就是做仰卧起坐小腹反而变鼓,小编给您介绍以下做仰卧起坐上您应该要注意什么. 腹肌的作用在于缩短胸部和骨盆之间的距离。在腹肌练习中，背部一定要弓起，而非呈笔直姿势。若身体笔直抬起的话，不仅无法锻炼到腹肌，]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[打造极致美人腿的私家减肥秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104262252.html</link>
    <description><![CDATA[夏日是MM们最喜欢的季节,可是很多的人却因为长一个萝卜腿让自己整个夏季大打折扣,今天就来学习一下瘦腿的秘方. 粗盐瘦腿法 在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[您知道吗高温沐浴也能瘦脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104262225.html</link>
    <description><![CDATA[漂亮的MM都知道如何让自己更加美丽,所以说其实减肥是很简单的,只要我们用心,今天就告诉您一个漂亮MM的瘦脸小绝招食物瘦脸高温瘦脸法. 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美丽的女人爱泡澡]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104232192.html</link>
    <description><![CDATA[懂得照顾自己的MM都知道,泡澡的好处有很多,而且泡澡对于塑造完美的身材也是有很大的好处,现在我们就来看看泡澡塑身的神气效果吧. 泡澡带来完美的温热效果当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅。由于这种温热效果，血液可以很充分的在全身内]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[专家解说当下最流行的瘦脸方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104222166.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸在现在已经成为了一中风尚,但是具体哪个最有效果,我们还是来看看专家的点评吧. 以排毒利水来帮助瘦脸 专家有话说：外用瘦脸方主要淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[五招练就你的细臂美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104212136.html</link>
    <description><![CDATA[谁不希望在灿烂的夏季里能够展现出你的最优美的一面呢?但是很多人因为手臂与背后的肉特别的多而导致不能在夏天好好展现自己,几天小编就教您五招让您拥有细臂美背. 细臂训练: 1、垫上肱三头肌训练:屈膝跪在地上，两小腿交叉，双手食指相对，成60度夹角。屈肘]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[简单小动作是美臀的关键因数]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104202109.html</link>
    <description><![CDATA[评价一个女人的身材一般都是亿曲线的身材来形容的,那么我们要如何拥有曲线的身材,今天小编就来和大家介绍拥有曲线身材的第一步,美臀. 小学上体育课时，做高抬腿运动很多人都试过吧!其实对于臀部大的MM，每天起床做高抬腿运动也是一种不错的瘦臀方法。高抬腿]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104202109.html</comments>
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    <title><![CDATA[怎么样可以保持身材匀称又不发胖呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104192079.html</link>
    <description><![CDATA[虽然说现在人们都以瘦为美,但是如果过瘦的MM至少在体制上就不太好,所以说需要多吃一些东西来增加你的体重,但是这时您也许会发现,我们首先大起来的是自己的肚子,这样确实不美观,,那么有什么方法可以让你的身材变的更加的匀称而又不会有小肚囊呢? 饭后想吃甜食]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康的减肥最重要的是能够清洁体内环境]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104182052.html</link>
    <description><![CDATA[许多人肥胖的原因是身体里积了太多的东西毒素,所以说如果要减肥我们就先要清肠采用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及囤积在体内的垃圾、并提升身体自洁自愈的能力，在欧美与日本都已经是非常流行与普遍的一种保养方式。可以每]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽是塑造完美体形的最佳的选择]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104172034.html</link>
    <description><![CDATA[总是听很多的MM在抱怨天天坐着,臀部的肉肉越来越多了,怎么办呢?如果光靠节食似乎并每很好的效果,吃减肥药的话感觉又没有必要,因为自己的身材各个部位都已经很完美了.那么您其实可以选择瑜伽,瑜伽是塑造完美体形的最佳的选择. 风吹树式 做法：站立，双脚打开]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104172034.html</comments>
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    <title><![CDATA[小脸女生的瘦脸秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104162007.html</link>
    <description><![CDATA[很多的MM提起大蒜都皱起了眉头,对大蒜的唯一印象就是臭,其实大家是否了解过大蒜有很多独特的功效的哦. 近日韩国研究指出，大蒜不仅具有抗癌、抗菌效果，在控制肥胖方面也具有意想不到的效果。韩国一个教授研究组对动物进行实验从而得出结论。研究组对老鼠做]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104162007.html</comments>
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    <title><![CDATA[最简单的减肥方法喝茶瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104151982.html</link>
    <description><![CDATA[对于我们很多人来说,喝茶减肥是一个最简单的减肥方法,只要花上十几分钟,就可以轻松的的享瘦!那么我们要喝什么茶可以细腰瘦腹. 黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。 一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104151982.html</comments>
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    <title><![CDATA[想苗条瘦身还得要下功夫]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104141947.html</link>
    <description><![CDATA[现在许多的女性朋友,因为长期的坐在电脑前,所以小肚囊是不可避免的问题,但是难道我们就为此无能为力吗?其实要想保持拥有小蛮腰并不是意见难事,只要你在生活中多用点心. 比如您可以在喝水的时候下点工夫:早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104141947.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身霜都市女性的闺房新宠]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104131919.html</link>
    <description><![CDATA[瘦身霜,因其使用起来简单,而且可以可以达到塑身+紧致的双重功效，令纤体产品日益成为都市女性的闺房新宠。可是很多人对瘦身霜还是有很多的误解,以为是想瘦哪里就瘦哪里,其实不是这样的,瘦身霜是总称他也是一种 无副作用的减肥药 ，看一看各家诉求的名目，还]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104131919.html</comments>
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    <title><![CDATA[睡前运动轻松拥有小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104121881.html</link>
    <description><![CDATA[每天在睡前你会做些什么事情呢?看着电视,吃着零食吗?这可是肥胖的天敌,还要赶紧服用减肥药, 减肥药哪个好 不如做些简单的运动,适当的运动不但可以让我们拥有优质的睡眠,还可以起到减肥的效果哦. 仰卧举臀 动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104121881.html</comments>
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    <title><![CDATA[小蛮腰的制造法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104111859.html</link>
    <description><![CDATA[春天就要来临了,许多MM都在拯救自己一个冬天沉淀下来的脂肪,要如何更快速有效的减去脂肪成为了人们最热门的话题,今天小遍就给大家介绍制造小蛮腰的法则,让你在夏天到来之前就拥有一个好身材. 瘦腰运动法则:仰卧起坐+有运动 关于仰卧起坐能不能减掉腹部脂肪和]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104111859.html</comments>
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    <title><![CDATA[怎样在三十天之内拥有小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104111844.html</link>
    <description><![CDATA[你想在夏季到来之前拥有一个小蛮腰吗?那就赶紧行动起来吧,和小编一起来学习拥有好身材的妙招,在家中和户外都可以进行,首先介绍的是在家中可以完成的瘦腰动作. 盘腿坐姿，身体保持挺直。两手放松地放于膝盖。双眼闭合，注意力集中在双眉之间的一点。以位于骨]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104111844.html</comments>
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    <title><![CDATA[简易美背计划让你十天秀出美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104101816.html</link>
    <description><![CDATA[由于长期的坐着许多的MM都落入了虎背熊腰的尴尬境地,那么我们要如何摆脱着仪局面呢,小编给你推荐 比较好的减肥产品 和十天美背计划,让你即刻拥迷人的背部. 第1~5天:凳上背部肌肉训练 左脚着地膝关节微微弯曲，右小腿与大腿成90度，平放在橙子上。 右手握哑铃]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104101816.html</comments>
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    <title><![CDATA[幽雅喝茶幽雅的瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104091759.html</link>
    <description><![CDATA[想减肥的许多人往往都是找不到安全可靠的减肥方法而放弃了,运动减肥怕如果坚持不下去会反弹,而减飞药有怕副作用大伤身,其实大家不必放弃,今天小编介绍的是绿色安全的自制减肥茶,让自己轻轻松松的瘦下去. 玫瑰蜜枣茶 他喝下去之后不久就会产生便意， 什么减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104091759.html</comments>
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    <title><![CDATA[吃什么水果能让瘦腰收腹一步到位]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104071690.html</link>
    <description><![CDATA[有没有什么水果能让瘦腰收腹一步到位呢?这是局部减肥领域最受人们关注的一个减肥话题,那么我们要做到瘦要收腹要在饮食上有什么选择吗?另外吃什么水过可以达到这种效果呢? 瘦腰收腹饮食原则 吃橙色水果和蔬菜:它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104071690.html</comments>
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    <title><![CDATA[打造诱人背部迎接夏季]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104061662.html</link>
    <description><![CDATA[对于身材比较厚实的MM来说,背部看起来总是有很多的肉肉,所以露背装对与你来说就是无缘的了,那肯定有许多的MM都希望在夏季来临之前就可以就可以拥有一个美背,让自己拥有一个灿烂的夏天,先介绍几个促使脊背挺直的简单体操 1、俯卧，两臂屈肘，两手叠放托住前额]]></description>
    <pubDate>2011-04-06</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104061662.html</comments>
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    <title><![CDATA[生活小细节轻松拥有美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104051642.html</link>
    <description><![CDATA[如果你想要减肥,那就要多注意平时生活中的小动作哦,也许这就是很多人拥有完美身材的关键所在呢,比如早晨一醒来翻身趴起来，像猫儿长身那样用力拱拱腰，使腰背和四肢的肌肉尽量伸展一下，这便是一套很好的腰背健身操。 生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，]]></description>
    <pubDate>2011-04-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104051642.html</comments>
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    <title><![CDATA[不用动手术就可以打造完美脸形]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104041618.html</link>
    <description><![CDATA[每个爱美的MM都在讨论着面子问题,但是如果你天身的是一个大饼脸是否很烦恼呢,不要在羡慕别人拥有一个大饼脸 女刊推荐的左旋肉碱 ,想要拥有一个完美的脸形你也可以做的到哦. 1.两手掌摩擦36次，产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相对齐，然后轻柔的沿着脸]]></description>
    <pubDate>2011-04-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104041618.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰瑜伽和三个瘦腰食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104031606.html</link>
    <description><![CDATA[如果一提到局部减肥那么最让人想起的地方就是腰部，下面 减肥药排行榜 推荐个瘦腰瑜伽和三个瘦腰食谱： 第一种：先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停3秒后再伸直。换左腿。两腿交替，连续做20次。 第二种：两腿弯曲，手臂放在身体两侧，头及上身慢馒向上抬]]></description>
    <pubDate>2011-04-03</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104031606.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦臂就要饮食运动双管齐下]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104021594.html</link>
    <description><![CDATA[今天减肥药排行榜的小编又发现了一个很受欢迎的瘦臂的妙招,,首先我们要了解如果要达到最好的效果,那就要饮食和运动双管齐下,哪些食物可以达到很好的减肥效果呢? 红糖西瓜脆饼 材料：西瓜皮，红糖少许 做法：将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部]]></description>
    <pubDate>2011-04-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104021594.html</comments>
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    <title><![CDATA[几个简单的动作，帮你实现纤臂的梦想]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104011579.html</link>
    <description><![CDATA[天气渐渐的转暖和了，经过一个冬天的堆积，很多MM的肉肉都冒出来了，如果你不想在夏天为肉肉的手臂而烦恼，那就要赶快行动哦， 我哇我哇减肥药排行榜 的小编就给大家推荐瘦手臂操吧，每天几个简单的动作，帮你实现纤臂的梦想。 1、垫上肱三头肌训练 屈膝跪在]]></description>
    <pubDate>2011-04-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201104011579.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦背小妙招让你大胆的秀出美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103311560.html</link>
    <description><![CDATA[你是否也想要拥有象明星一样的美背呢,其实只要我们行动起来是完全可以组的到的哦, 背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅 评价最好的减肥药 ，整个人也会显得高很多。 告诉大家一个]]></description>
    <pubDate>2011-03-31</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103311560.html</comments>
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    <title><![CDATA[找出原因甩掉大饼脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103301537.html</link>
    <description><![CDATA[圆圆的脸在现代已经不再是可爱的标志,小脸成为了爱美的女士们追求的目标,目前，瘦脸方法有很多，不多还是脸部运动最有效，下面为大家提供了几种有效的运动瘦脸方法，看看哪个更合适你吧 首先我们要认清胖脸的原因胖脸 原因一：面部浮肿 血液和淋巴液循环不良]]></description>
    <pubDate>2011-03-30</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103301537.html</comments>
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    <title><![CDATA[要瘦脸的MM看过来]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103271511.html</link>
    <description><![CDATA[瓜子脸是MM的最爱要说减肥，当然脸最重要瘦脸方法有很多,不过很多人为什么总是不能达到很好的效果呢,不要灰心,今天小编为你推荐的是网友们推荐的最有效的瘦脸的方法 运动瘦脸方法 慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回]]></description>
    <pubDate>2011-03-27</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103271511.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[7个瘦腰水果和瘦腰食谱的7要点]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103261505.html</link>
    <description><![CDATA[减肥药排行榜认为瘦腰是女性朋友经常聊的话题，它和瘦臀一样重要，熟话说窈窕淑女讲述的就是腰要细更柳一样，所以这是衡量女性身材的重要依据，而腰肥的人不仅仅不好看，而且腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰]]></description>
    <pubDate>2011-03-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103261505.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[运动、饮食、沐浴、面部减肥操瘦脸法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103251502.html</link>
    <description><![CDATA[导读：很多MM都有这样的体验，人瘦了，脸却一点也没有减，还是肉呼呼的。脸部不像腰部和腿部那样，可以简单地做一些局部运动。瘦脸需要持之以恒。各位MM可以试一下以下我小编推荐的四种瘦脸方法！ .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 1.运动法： 运动也可瘦脸！运]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103251502.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[坐姿+美食 打造美大腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103251501.html</link>
    <description><![CDATA[导语：俗话说的好美不美看大腿，想在炎炎夏日展露你迷人的风采吗？想拥有美丽的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就换一种坐姿，尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！ .net 盘腿坐姿：在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的坐姿，腰背打直，盘腿而坐，]]></description>
    <pubDate>2011-03-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103251501.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[小编教您如何打造臀部线条]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103241492.html</link>
    <description><![CDATA[女性的三围是非常重要的，特别是臀部线条是可以看出女性的性感曲线最重要的一个标准，下面来看看在减肥瘦身的过程中针对臀部的情况我们听该怎样锻炼才能拥有性感的翘臀呢？下面减肥药排行榜小编将会为您一一解答。仰卧提腰式——主攻目标：臀部、腰部]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103241492.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[5招瘦腿方法让您拥有一双美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103241491.html</link>
    <description><![CDATA[腿部的线条需要长时间的保持良好的姿态，以及针对局部特别的锻炼才能让腿部的线条变得更加完美，膝盖上的赘肉，小腿的肌肉其实这些都是可以通过运动来解决的问题，下面就来看看在瘦身减肥的时候应该怎么做，让您才能拥有一双美腿。 瘦身 向两侧抬腿 减肥 把]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103241491.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[4招瘦脸技巧 让你拥有一个小脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103241490.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想要在在各种宴会party上，一张魅惑小脸会让你魅力大增。这四招快快实行，迅速变成小脸美人吧！ .net 减肥瘦身 缩脸功1：盐水敷眼 .net 急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成]]></description>
    <pubDate>2011-03-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103241490.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸要找对原应对症下药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103231479.html</link>
    <description><![CDATA[怎样才能摆脱大饼脸呢,首先我们要找到原因,最后根据适合自己的 局部减肥 的方法来打造,首先我们先来分析原应 原因一：面部浮肿 血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。 原因二：脂肪堆积 腮帮子圆鼓鼓的，多肉而]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103231479.html</comments>
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    <title><![CDATA[针对三种腿型 强效瘦出“小鸟腿”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103231472.html</link>
    <description><![CDATA[腿部是女性减肥的重点部位，很多人认为腿部纤长可以说是女性身材的一个重要标准，但是如何才能达到好的腿部线条呢？下面小编告诉大家几种方法，针对不同的腿型，让您可以快速拥有纤长的细腿，下面就来看看有哪些方法吧。 减肥 腿型一：赘肉型腿 瘦身 让腿上]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103231472.html</comments>
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    <title><![CDATA[6招练就性感美臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103231471.html</link>
    <description><![CDATA[导语：在夏季用油一个性感翘臀是每个MM的梦想，今天小编就请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。 .n]]></description>
    <pubDate>2011-03-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103231471.html</comments>
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    <title><![CDATA[为了成为小脸美女推荐三种瘦脸技术大PK]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103221461.html</link>
    <description><![CDATA[为了成为小脸美女，MM们真是想尽办法，常规的可以分成日常保养和专业瘦脸。在日常生活中，平衡饮食结构结合面部科学的按摩，可以一定程度上雕塑脸型。如果需要更完美的面部轮廓，就需要通过专业的手段来达成。 瘦身 影响脸部轮廓的主要因素有： 1.脂肪：面部]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103221461.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦身期间有什么方法可以瘦脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103221460.html</link>
    <description><![CDATA[导语：脸部是否禁止可以说是对以个人的胖瘦做直观的表现，有时候因为肥胖很容易导致脂肪在脸部也会堆积，脂肪水肿都很容易在脸部形成，那么下面小编告诉您在瘦身期间有什么方法可以瘦脸。 .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 一、脸部按摩操 .net 减肥瘦身 脸部按]]></description>
    <pubDate>2011-03-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103221460.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦腿方案让纤长的腿部线条会更加完美]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103211446.html</link>
    <description><![CDATA[新年瘦身，腿部相当的关键，纤长的腿部线条会让身形显得更加完美，下面小编告诉大家几种针对腿部的瘦身操，帮助您快速拥有完美的腿部线条，下面小编告诉大家几种瘦身方法，让您在短期内就能看到腿部的明显变化。 减肥 一、蹬腿 1)身体直立，前脚掌踩在砖块上]]></description>
    <pubDate>2011-03-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103211446.html</comments>
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    <title><![CDATA[10招甩掉小肚腩 争做夏季小妖精]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103201438.html</link>
    <description><![CDATA[导语：人一发胖，最先胖的部位就是腰部，出现小肚腩，水桶腰，现在已经是夏季了，想要在夏季穿上性感的低腰裤展现迷人的小蛮腰吗？下面小编就来推荐十大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线！ .n]]></description>
    <pubDate>2011-03-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103201438.html</comments>
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    <title><![CDATA[找对类型，用对方法才是瘦腿的关键]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103201437.html</link>
    <description><![CDATA[夏季粗腿MM总是以长裙，长裤展露人前，每个人的腿型都不同，所以瘦腿的方法也会不一样，找对方法才是瘦腿的关键！总是觉得自己的腿看起来很粗，原来粗腿也分种类，MM们知道自己的粗腿属于哪一类吗？ .net 减肥瘦身 .net 粗腿分三类 一、肥腿：特征是肉软软白]]></description>
    <pubDate>2011-03-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[6大招从根源预防腹部脂肪囤积]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103201436.html</link>
    <description><![CDATA[导语：对于腹部脂肪的最好方法就是预防，只要我们做好腹部脂肪的的提前预防，平时养成正确的饮食和生活习惯脂肪自然不会找上门，下面小编向您介绍一些您在上货中应该注意的小细节，让您摆脱小富婆的称号。 .net 减肥瘦身 1：防赘肉 .net 腹部脂肪一般跟长期]]></description>
    <pubDate>2011-03-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[全方位打造性感小翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103191426.html</link>
    <description><![CDATA[导语：夏天到了拥有一个性感的小翘臀是很多女性梦寐以求的，其实臀部肌肉仅是是比较好练就的，只要持之以恒，从饮食生活习惯上慢慢改变很快就可以拥有迷人臀部。 .net .net 减肥瘦身 1、多补充蛋白质+维生素C .net 减肥瘦身 坚果、花生、杏仁、十字花菜中都]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103191426.html</comments>
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    <title><![CDATA[2个方法针对不同的下半身肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103191425.html</link>
    <description><![CDATA[导语：对于上班族来说，长期的久坐很容易导致下半身的肥胖，脂肪容易在下半身囤积，那么我们该如何针对下半身减肥呢？下面小编来教您几招，可以有效消除下半身的多余脂肪。 .net 减肥瘦身 一、血液不畅导致水肿 因为长时间的久坐，腿部容易形成浮肿，一般都]]></description>
    <pubDate>2011-03-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103191425.html</comments>
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    <title><![CDATA[按摩筋络瘦脸法 和双下巴说拜拜！]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103181415.html</link>
    <description><![CDATA[导语：虽然老一辈的人觉得双下巴很可爱、很福气，但它却是爱美年轻美眉的梦魇。下巴形成多余赘肉的主要原因有三点：太胖啦，脂肪过多。经络阻塞，形成浮肿。缺乏运动，肌肉松垮。 无论是哪一种原因让你有双下巴，以下所介绍消除下巴赘肉的指压与运动，都可以]]></description>
    <pubDate>2011-03-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103181415.html</comments>
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    <title><![CDATA[5个小动作  针对粗壮型小腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103171394.html</link>
    <description><![CDATA[导语:很多女性因为长时间站立或者是因为平时运动不当，很对女性的小腿容易显得比较粗壮，肌肉型的又是属于比较难减的情况，那么我们真对样的情况该怎么办呢？下面小编就来帮助您解决这个难题。 .net .net 动作1： 健身球提拉腿 贴士：健身球帮助你控制方向，]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103171394.html</comments>
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    <title><![CDATA[3招消灭腹部胀气 轻松有用小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103171393.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腹部脂肪过多有时候因为是脂肪堆积形成的，但是也有可能是因为胀气形成的，下面小编告诉您几招平时排除胀气的方法，帮助您减掉因为胀气形成的多余腰围，让您的身材变的更完美。 .net 减肥瘦身 一、预防胀气的一日之功 .net 1、早晨 .net 清肠：夜间身]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103171393.html</comments>
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    <title><![CDATA[10招让腹部脂肪无处藏身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103171392.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腹部脂肪是罪容易形成堆积的部位，那么有什么好方法可以减掉腹部的多余脂肪呢？下面小编教您几种方法可以有效预防腹部脂肪的堆积，更可以帮助您消除已经形成的脂肪，下面来看看都是什么方法吧。 .net .net 1、检查你的身体姿势：想要保持腹部平坦，同]]></description>
    <pubDate>2011-03-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103171392.html</comments>
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    <title><![CDATA[OL4招瘦腿操 摆脱久坐形成的水肿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103161391.html</link>
    <description><![CDATA[导语：OL上班时间因为久坐时间太长，加上一时间长就容易出现一些不正确的坐姿，时间长了就很容易让脂肪在下半身堆积，更严重的还会改变腿部的线条形状，影响美观，下面小编向您推荐一个4步瘦腿操，请您轻松拥有美腿。 .net 减肥瘦身 第1招：单脚平衡伸展大腿]]></description>
    <pubDate>2011-03-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103161391.html</comments>
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    <title><![CDATA[沐浴也能瘦 身材大不同]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103151380.html</link>
    <description><![CDATA[导语：每天沐浴后的5分钟其实也是以个非常好减肥的黄金时间段，因为在沐浴后提虚幻速度加快，脂肪因为热量的原因也会加快燃烧的速度，在这个时期里做局部的减肥是非常好的，下面小编向大家推荐几种沐浴后的局部减肥法。 减肥 瘦身 1、腿部 瘦身 目的：消除罗]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103151380.html</comments>
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    <title><![CDATA[五款美背运动 练出诱人性感美背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103151379.html</link>
    <description><![CDATA[看着那些明星穿着漂亮的露背装，都很让我们羡慕不已，其实你也可以轻松打造无赘肉紧致美背哦。下面小编传授给大家五款美背运动，可拉升你的背部，让你背部线条更优美。这么简单的动作，只要勤做就可以收获一身的美丽哦。 瘦身 瘦身 深蹲 自然站立，眼睛平视]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[一根手指变小脸 瘦脸手指操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103151378.html</link>
    <description><![CDATA[导语：脸大的MM平时在怎么遮掩，也还是看的出来，一站到镜头前面，你的大饼脸就展现无遗，让你非常的苦恼。不想每天靠化妆、发型来遮掩度日，试试以下的瘦脸按摩操吧，一根手指头就能轻松打造小脸感觉，赶紧试试吧! .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 刺激松弛肌]]></description>
    <pubDate>2011-03-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103151378.html</comments>
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    <title><![CDATA[5式脸部瑜珈 轻松瘦脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103141366.html</link>
    <description><![CDATA[小脸美女人人都喜欢，脸上动刀，抽脂，想想都可怕，有没有什么方法可以让脸不用动刀也可以轻松瘦脸呢，脸部瑜珈不仅可以使脸部变小，还能使脸部皮肤紧致，达到瘦脸的效果，下面就和小编一起来做5式脸部瑜珈瘦脸动作吧。 减肥 两脚打开与骨盆同宽，双手叉腰，]]></description>
    <pubDate>2011-03-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103141366.html</comments>
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    <title><![CDATA[6招轻松减掉背部脂肪 拥有迷人玉背]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103141365.html</link>
    <description><![CDATA[导语：背部的线条往往很容易被人忽略，但是背部的线条不紧致在夏天就很容易路出赘肉，那么在减肥期间我们有什么方法可以减掉背部的脂肪呢？如何才能锻炼懂啊我们平时不太注意的背部肌肉呢？ .net 减肥瘦身 .net 1. 跪式拉锯 跪在地上，双手各握一个手柄，阻]]></description>
    <pubDate>2011-03-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103141365.html</comments>
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    <title><![CDATA[7招减腰腹 让脂肪无处可藏]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103131356.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰腹脂肪一直都是女人的心病，该如何减掉腰腹脂肪，还原腰部原有的曲线呢？其实一次又一次的失败减肥经历已经证明，单一的减肥方法似乎对于减腰腹的效果并不是很明显，下面小编告诉您7个简要福的方法同时进行效果立马体现哦。 .net 减肥瘦身 1、多喝绿]]></description>
    <pubDate>2011-03-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103131356.html</comments>
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    <title><![CDATA[5种手臂粗壮减肥法看看您是属于哪一种]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103131355.html</link>
    <description><![CDATA[导语：手臂粗壮会显得整个人身材不纤细，容易从视觉上会给人胖的感觉，所以手臂的线条也显得尤为重要了，手臂粗壮的情况小编在下面的文章中将会帮您分析各种类别，看看您是属于那一种？ .net 减肥瘦身 .net 原因1：代谢循环能力差 .net 减肥瘦身 上半身若代]]></description>
    <pubDate>2011-03-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103131355.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[3招急救瘦大腿 2周腿围减少3CM]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103121345.html</link>
    <description><![CDATA[导语：夏天因为衣服轻薄，所以我们要对自己的身材有更严格的要求，全身的线条都要力求达到完美，下面小编将告诉您几个瘦腿的好方法，帮助您在夏天可以尽情展示完美身材。 .net 动作1：蹲坐 .net 减肥瘦身 起始姿势：双手执哑铃举过肩部，掌心朝向身体一侧。]]></description>
    <pubDate>2011-03-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103121345.html</comments>
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    <title><![CDATA[最热门的7种瘦脸方式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103121344.html</link>
    <description><![CDATA[导语：小巧精致的瓜子脸是每位大脸MM的梦想，现在让脸变小的方法是越来越多，今天小编就介绍7种快速瘦脸小手术，优点缺点一目了然！ .net 1.拔智齿瘦脸 拔掉两边的智齿，就可以让脸部瘦下来，杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的。这种说法让许多大脸MM深信不疑。]]></description>
    <pubDate>2011-03-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103121344.html</comments>
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    <title><![CDATA[紧急甩掉蝴蝶臂 三大妙招来帮你]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103111335.html</link>
    <description><![CDATA[导语：夏天，每天对着镜子看到那怎么甩都甩不掉的蝴蝶臂着实会让你发狂，可爱的背心、小吊带全都穿不上，非常的让人气恼。今天小编就教你夏日瘦手臂全方案，让你轻松甩掉蝴蝶臂。 .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 蝴蝶臂 蝴蝶臂又称为byebye肉，因为女性上臂肌]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季纤细美女练成记]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103111334.html</link>
    <description><![CDATA[导语：夏季，穿上漂亮比基尼在水边嬉戏，是一幅多么吸引男人眼球的画面，如果你还是粗粗的胳膊，肥肥的游泳圈，那就从现在开始加入我们的瘦身行动吧!小编这就介绍一组纤臂瘦腰操给大家，让你争取在这个夏日穿上比基尼秀秀你的好身材! 紧实手臂练线条 美体专]]></description>
    <pubDate>2011-03-11</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦腿的最快方法 轻松拥有纤长玉腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103101323.html</link>
    <description><![CDATA[腿部对于女性来说是相当重要的一个部位，在瘦身减肥的时候腿部的塑性也不能松下，下面小编告诉大家几个瘦腿的最快方法，帮助您快速的达到瘦腿目的，这样您在家都能锻炼，让您在来年也能保证减肥成果。 瘦身 1. 平衡桥 瘦身 脸向上仰卧，双膝弯曲，并且将双足]]></description>
    <pubDate>2011-03-10</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103101323.html</comments>
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    <title><![CDATA[4招轻松瘦腰部 消除脂肪不反弹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103101322.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰部是女性脂肪容易堆积的一个部位，腰部的脂肪又是属于比较难减的，平时因为不正确的饮食习惯，以及上班长时间的久坐都会在腰部形成脂肪，那么该如何减掉脂肪呢？下面小编来告诉您几个好方法。 一、按压穴位助瘦腰 .net 除了以腹式呼吸吹汽球外，每天]]></description>
    <pubDate>2011-03-10</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[5个运动 打造性感翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103091310.html</link>
    <description><![CDATA[导语：臀部对于很多亚洲女性来说是很头疼的一个部位，亚洲女性普遍臀部扁平偏小，肌肉组织也不多，所在在针对臀部的练习的时候肌肉是相当重要的一个部分，下面小编将告诉您如何通过一些简单的动作达到翘臀的目的，让您的臀部线条越来越优美。 减肥 减肥 1.手]]></description>
    <pubDate>2011-03-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[居家球操运动 平腹效果最佳]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103091309.html</link>
    <description><![CDATA[健身球是一种非常好的瘦身工具，可以帮助您有效消除身体脂肪，下面小编告诉大家几种球操运动，可以帮助您燃烧掉腰腹的多余脂肪，轻松动作自己在家都能完成，下面就来看看球操运动动作有哪些吧 减肥 减肥 伸展二头肌 瘦身 目标：二头]]></description>
    <pubDate>2011-03-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[10招强效瘦腰腹 迅速还您水蛇腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103091308.html</link>
    <description><![CDATA[导语：女性腰腹的脂肪是罪容易堆积的，在瘦身的过程中一般要特别针对这个部位来进行锻炼，下面小编向您介绍10种强效瘦腰的方法，只要您能坚持，效果绝对是罪明显的。 .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 1、做仰卧起坐：是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺]]></description>
    <pubDate>2011-03-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[强效瘦腰法 内脏脂肪不放过]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103081299.html</link>
    <description><![CDATA[导语:腰部对于女性来说是显示身材的一个重要参考标准，如何才能达到完美的身体曲线呢？怎样才能瘦腰呢？瘦腰仅仅是减掉腰部脂肪吗？下面小编就这些问题给大家一个解答，帮助大家健康瘦身，从根本笑消除身体的多余脂肪。 哪些原因让你的内脏脂肪超标 减肥 脂]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三步打造完美腿部线条]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103081298.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腿部对于女性来说是以个fic重要的性感标致，但是现实是很多人因为长时间的缺乏锻炼，以及不正切的左路姿势和坐姿，导致腿部线条不是很完美，那么我们需要后天来改正，针对腿部的锻炼不能只是单纯的瘦，关键是要有好的线条。 瘦身 步骤一：加强消脂收紧]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[4个小方法 帮你恢复小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103081297.html</link>
    <description><![CDATA[导语：夏季，露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、环保、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能以曼妙身姿迎]]></description>
    <pubDate>2011-03-08</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103081297.html</comments>
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    <title><![CDATA[让您腿围一月减少5CM的瘦腿8个方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103071285.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腿部永远是考察一个女性身材是否完美的重要标准，下面小编告诉您几个方法可以帮助您快速瘦腿，让您在瘦腿的同时可以体验到乐趣的同时联系起来也比较方便，有利于您的后期坚持。 1、每天压腿 .net 减肥瘦身 早上起床后做，或是傍晚做也行，不过当然是要]]></description>
    <pubDate>2011-03-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103071285.html</comments>
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    <title><![CDATA[夏季快速瘦手臂 练空抓]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103061276.html</link>
    <description><![CDATA[导语：为了在夏季能穿上漂亮的性感的吊带衣，手臂一定要瘦瘦的才好看，下面小编就为大家推荐一款专门瘦手臂的联系方法，以下动作容易掌握，且不受场地限制，每天练一次，不仅可以缓解疲劳，对手臂也有很好的塑形效果。 .net 减肥瘦身 .net 伏墙挺身 1.脚并拢]]></description>
    <pubDate>2011-03-06</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103061276.html</comments>
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    <title><![CDATA[小脸攻略 全天瘦脸方案]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103061275.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多的mm并不是天生就是个大脸盘,但是有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题，平时也养成自我保养的好习惯，每天都会有好心情。 .net .net ◆早上 脸部降温 .net]]></description>
    <pubDate>2011-03-06</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103061275.html</comments>
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    <title><![CDATA[办公室10分钟瘦手臂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103051263.html</link>
    <description><![CDATA[导语：办公室的MM们，你想利用休息时间来帮助自己瘦身吗？今天小编就为大家带来一套专门瘦手臂的小运动，只需要10分钟，就可以轻松搞定，OL由于老是要做一些文案的工作，所以小臂总是胖胖的。多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着，减掉小臂上的多余赘肉，可]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[5个日常生活习惯 帮您快速拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103051262.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女性可能每天花大量的时间运动区针对下半身的肥胖希望让腿变的更细更线长，殊不知，其实日常的一些生活习惯养成才是最重要的，下面来看看如果要拥有一双美腿我们平时应该做些什么。 .net 减肥瘦身 .net 1.要板不要软 .net 寝具太过柔软会使腰部常]]></description>
    <pubDate>2011-03-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[生活中的一些瘦腹小妙招]]></title>
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    <description><![CDATA[其实在日常生活中，有很多日常生活习惯都可以瘦身减肥，你养成的这些健康习惯是一个好的开始，但随着年龄日增，你需要更小心翼翼，更注意生活习惯以保持美妙的腰腹曲线。 减肥 1、做适当的力量训练 减肥 有氧运动如快走、慢跑等确实对燃烧腹部脂肪有益，但一]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2招轻松减腰围 腹部脂肪无堆积]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103041248.html</link>
    <description><![CDATA[导语：运动对于瘦腰来说是最有效的，那么什么运动会比较好呢？下面小编告诉大家几种费城适合的运动减肥，帮助您快速瘦腰，让您拥有一个迷人的腰线，下面就来看看有哪些运动方式吧，让您快速就能达到瘦腰的目的。 瘦身 纤纤细腰吃出来： 1、多饮水：水不含热]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[日常减腹秘诀 调理+按摩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103041247.html</link>
    <description><![CDATA[导语：小腹是让最多女性苦恼的身体部位，不少女孩子四肢纤瘦，却拥有吓死人的凸凸的小腹。想要拥有平坦的小腹吗?小编为你推荐腰腹排毒按摩法，再加上日常调理，让你轻轻松松，脱腹致平! 减肥 减肥 腰腹Massage 瘦身 Step1：刺激肠道 改善排便 瘦身 使用肚脐]]></description>
    <pubDate>2011-03-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[肚皮舞4式 让您迅速拥有完美腰线]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103031235.html</link>
    <description><![CDATA[导语：肚皮舞是非常锻炼腰腹肌肉的运动，在瘦身减肥的时候肚皮舞是非常有效的减脂运动，肚皮舞通过简单的动作就可以带动腰腹左右肌肉的运动，针对办公室久坐，长期运动量较小的女性来说是非常适合的，下面小编就告诉您几个肚皮舞延伸过来的几个瘦腰运动，平]]></description>
    <pubDate>2011-03-03</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[10个绝招 帮您快速瘦腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103021224.html</link>
    <description><![CDATA[对于办公室女性来说下半身脂肪的堆积情况显得尤为突出，那么如何针对下班神灯情况来减肥呢？下面小编告诉大家几种方法，帮助您快速消耗下半身脂肪，让您也能快速恢复轻盈体态，下面就来看看在瘦身减肥的时候应该怎么做吧。 减肥 白菜米醋瘦腿偏方 瘦身 除了]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[不同类型粗腿 4款运动瘦腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103021223.html</link>
    <description><![CDATA[导语：办公室MM们下半身肥胖是大多数现象，长期久坐，很容易使脂肪堆积在腿部，形成难看的大象腿。认清你的粗腿类型，再对症下药就可以轻松瘦腿了。接下来，小编教你4个瘦腿运动，只要每天抽一点时间来练习一下，就拥有模特一样的修长美腿。 A.脂肪型粗腿 减]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[正确利用呼啦圈减肥 瘦腰又排毒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103021222.html</link>
    <description><![CDATA[导语：呼啦圈是一项非常低碳的运动，但是很多人堆这个运动存在很多困扰，呼啦圈只要掌握了正确的方式方法是可以有效的帮助减肥的，他可以有效的帮助胃肠蠕动，具有非常好的排毒的功效，同时还可以帮助腰腹肌肉的塑形，下面小编针对呼啦圈的几个容易产生疑惑]]></description>
    <pubDate>2011-03-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[指关节瘦脸按摩操 按出小脸美女]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103011210.html</link>
    <description><![CDATA[小脸美女，怎么装扮都好看，圆圆甩饼脸，怎么掩饰都掩饰不了，而且肉肉脸也不符合现代小脸的美学观念。今天小编就来教你简易的瘦脸按摩操，动动手指关节进行脸部按摩，帮你紧实脸颊，抵抗地心引力，击退松垮脸！ 减肥 下面的瘦脸按摩需要运用到手指的第一第]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最强瘦腰法 一周腰围立减8CM]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103011209.html</link>
    <description><![CDATA[腹部脂肪是女性朋友最头疼的部位，如何消除腹部的脂肪，那么针对腹部的脂肪应该如何减肥才是最有效的呢？如何才能将松弛的脂肪重新紧致，下面小编就告诉大家几种方法，看看您在生活中是否会有明显的变化，让您的腰围再瘦上一圈。 减肥 成功收腹第一步：药浴]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103011209.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何快速瘦脸 搞怪表情瘦脸术]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201103011208.html</link>
    <description><![CDATA[导语：做鬼脸也可以瘦脸？大饼脸MM们快看过来，不要怀疑，每天你只需要做15分钟鬼脸，只需要1个月，小脸美女就是你，你还等什么，和小编一起来做做看吧，趣味怪表情就能让你变成瓜子脸美女！ 瘦身 热身 梅干和气球拉伸练习 瘦身 与身体锻炼一样，首先从简单]]></description>
    <pubDate>2011-03-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦手臂瘦腰腹 通过按摩就能达到运动效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102281197.html</link>
    <description><![CDATA[导语：手臂腰腹是女性脂肪很容易堆积的两个地方，因为这个地方女一般很少运动到，在这里小编告诉您几招通过福摩和按摩就能达到运动效果的瘦腰瘦手臂的方法，一起来看看吧。 .net .net 减肥瘦身 1、消除腹部肌肉松弛之后是提胸 .net 减肥瘦身 首先，用加入右]]></description>
    <pubDate>2011-02-28</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[颈部瑜珈 做天鹅颈美女]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102281196.html</link>
    <description><![CDATA[导语：颈部是女人流露性感的部位，性感迷人的颈部曲线都能为你吸引不少异性的目光。可多数肥胖者的颈部都会堆满赘肉，看上去颈部又肥又短，着实令人不愉快。今天小编为你推荐美颈瑜伽，助你修炼性感气质美人。 .net .net 减肥瘦身 (1)减少颈部细小皱纹颈部按]]></description>
    <pubDate>2011-02-28</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102281196.html</comments>
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    <title><![CDATA[夏季7招帮您瘦出修长美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102271185.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腿部的线条是很多女性很困惑的地方，大腿肌肉松弛，小腿肚又粗壮务必，冬天还可以从服饰上掩盖，夏天裙子短裤就要把它暴露无遗，这该怎么办呢？下面小编教您几个好方法。 .net .net 1、 想让大腿更紧致，你需要 .net 减肥瘦身 如果你的大腿肌肉松弛，]]></description>
    <pubDate>2011-02-27</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[3种不同情况的腰部减肥秘籍]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102261173.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰腹脂肪也分几种，只有找到自己是属于那一种情况，才能找到适合自己的方法，所以首先要分清楚自己腰腹脂肪是属于什么类型才能达到最好的效果哦，下面就来看看怎么减。 .net 特征：肚腩松泡泡型。 .net 减肥瘦身 运动1：躺在地上，双腿弯曲，脚板贴地]]></description>
    <pubDate>2011-02-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何瘦脸 我来告诉你]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102251163.html</link>
    <description><![CDATA[.net 我气，我痛。怎么也想不通，十年的感情竟然敌不过一张范冰冰式的狐媚子脸！于是，我决定讨个说法，谁知抛过来的一句你的满月脸让我看了就想到油饼把我噎到没有呼吸。心凉到极点。想当初，不知是谁说过，我这脸是福相，能旺夫。如今才知道，这一切不过是]]></description>
    <pubDate>2011-02-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[每天100下 瘦腿超轻松]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102251162.html</link>
    <description><![CDATA[导语：秋季，很多女孩子都喜欢穿上超短裙，秀出迷人的大腿，你是不是也很想穿上美美的超短裙，镜子中的你，大腿赘肉横生，实在是不好意思走在人前，用什么方法可以使大腿变的美美的？今天就来看看这位网友独创的OL火星瘦腿大法吧！每天只需要100下，就可以轻]]></description>
    <pubDate>2011-02-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[OL4招强势消除久坐形成的腿部脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102241151.html</link>
    <description><![CDATA[导语：长期久坐会形成腿部脂肪堆积，但是现在很多上班族日常坐立的时间太长很多一道义体重问题，特别是腿部，一些不正确的坐姿会让腿部肌肉生长发生偏移，下面来看看有什么方法可以解决这个问题吧。 第1招：单脚平衡伸展大腿前侧肌肉 .net 动作：左手扶著椅]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[按摩+饮食 和国字脸说再见]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102241150.html</link>
    <description><![CDATA[方方正正的脸型对于女生来说，简直就是致命的，怎样的脸型很容易让人觉得身材魁梧，很多女性都因为拥有一张国字脸而烦恼不已，不知道该如何瘦脸。今天小编就推荐MM一些简单的瘦脸按摩运动和瘦脸食物来消除国字脸。 (WWW..NET 转载勿删) 骨骼型国字脸瘦脸法 (]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦腿十招 快速拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102241149.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腿部的优美线条可以说是每个女性都想要拥有的，但是随着年龄的增长，脂肪的堆积，以及长时间的坐姿和站立都会让腿部变的浮肿，在瘦身减肥的时候针对腿部要注意肌肉的塑性以及减脂两方面同时进行，这样才能腿部的线条持久。 瘦身 一、50下搓出小鸟腿 方]]></description>
    <pubDate>2011-02-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[春节在家也能瘦 居家两招快速瘦腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102231136.html</link>
    <description><![CDATA[冬季天气寒冷，而且饮食上也喜欢高热量的食物，所以无形中就给需要减肥的你造成了压力，在瘦身减肥的时候如何达到好的效果，如何让脂肪不要在腰部囤积，下面小编告诉大家2个非常好的瘦腰的方法，帮助你在家都可以轻松瘦身，达到好的瘦身效果需要。 瘦身 男女]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[4招消除BABYFACE 还你紧致小脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102231135.html</link>
    <description><![CDATA[导语：紧致下联是很多女性梦寐以求的，但是娃娃脸也是很多女性确实存在的问题，如何才能消除脸部的多余脂肪呢？下面小编告诉大家几种方法，让您快速瘦脸，而且还能帮助您消除面部的表情纹哦，下面就来看看有哪些方法吧。 减肥 减肥 一、嘴唇内的舌尖刺激嘴唇]]></description>
    <pubDate>2011-02-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美背小绝招 4招来帮你]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102221123.html</link>
    <description><![CDATA[很多女性比较丰满，背部也看起来很厚实，肥胖的背部会被收紧的乳罩背带勒成上下两个突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙时会使人很难堪，看上去比实际年龄要苍老很多。有减背部脂肪的MM应该都知道，背部脂肪太厚比脸、大腿等部位的脂肪还难减。有研究发现，背部]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[睡前15分钟纤腰操 快速瘦掉小肚腩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102221122.html</link>
    <description><![CDATA[导语：平时工作忙，没时间运动，使得腰部的肥肉堆积如山，小肚腩疯长，怎么才能既不占用有限时间有充分的让腰部运动起来呢？睡觉之前15分钟是个不错的时间段，下边的这睡前15分钟纤腰操，可以帮你快速瘦掉腰部赘肉，同时对保持腰部纤细也有不错的效果。小编]]></description>
    <pubDate>2011-02-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[OL居家瘦腿操 快速燃脂12斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102211111.html</link>
    <description><![CDATA[腿部线条对于女性来说是相当的重要，针对腿部线条锻炼是不二法则，下面小编告诉大家几个好的瘦身方法，帮助您可以快速的达到瘦身减肥的目的，让您在冬季也能做到脂肪的有序燃烧，下面就来看看有什么办法吧。 瘦身 男女 瘦身 男女 第一招 侧躺抬腿 这招分成两]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[跟我这样做 夏日美腿露出来]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102211110.html</link>
    <description><![CDATA[.net 减肥瘦身 夏天到了，街上的美女越穿越短，你的秀美小腿你敢跟他们一样露出来吗？ 觉得自己的腿不够美不敢外露吗？其实如果平时认真的保养，要露出美腿并不困难，把整套保养步骤记下来，下一个秀出美腿的女孩就是你！ .net 腿部肌本保养 .net 要让腿部美]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102211110.html</comments>
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    <title><![CDATA[下半身肥胖的瘦身方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102211109.html</link>
    <description><![CDATA[导语：一般下半身肥胖是很难减下来的，很多女性下半身的肥胖都和她的工作有很大的关系，从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣]]></description>
    <pubDate>2011-02-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102211109.html</comments>
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    <title><![CDATA[快速瘦脸法 食谱+方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102201097.html</link>
    <description><![CDATA[有些MM就算是瘦的皮包骨了，可是脸还是那么大，怎么也减不下来，那有什么好的瘦脸方法能快速瘦脸呢?不要着急，我这里告诉你几个快速瘦脸的方法。对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。 对于]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[短期变小脸 早晚按摩法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102201096.html</link>
    <description><![CDATA[导语：秋冬，虽然穿上了外套御寒，遮住了身上的恼人脂肪，可是肉肉脸是藏不住的。想要瘦脸，其实也不难，只要加快脸部的新陈代谢，排出多余水分与毒素，脸部就能缩小一圈。爱美网教你几个简单的脸部按摩运动，帮你摆脱大饼脸烦恼。 瘦身 瘦身 日3分钟 排水按]]></description>
    <pubDate>2011-02-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102201096.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸的最快方法 钾质瘦脸法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102191084.html</link>
    <description><![CDATA[要知道瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！下面给大家介绍瘦脸的最快方法 钾质瘦脸法。 减肥 很多人]]></description>
    <pubDate>2011-02-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102191084.html</comments>
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    <title><![CDATA[10招强力打造完美腰部]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102191083.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼，这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧，下面就来看看有哪些方法吧。 减肥 减肥 1、弯身仰举：如果你觉得做仰]]></description>
    <pubDate>2011-02-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[茶+运动 拥有完美的性感蛮腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102181071.html</link>
    <description><![CDATA[导语：夏天追求美丽的MM们时时刻刻都在想着怎么减肥瘦身，最关注的是腰部的纤细与否。运动加上消灭脂肪的茶，相信能够让爱美的女生拥有完美的性感蛮腰。 .net 每天晚上躺在地板上做腹部减肥运动。 .net 先做交替举腿运动。具体做法是：平躺在地板上，抬起头]]></description>
    <pubDate>2011-02-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[初夏迷人香肩4个速成法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102171058.html</link>
    <description><![CDATA[导语: 很多女性在减肥瘦身的过程中往往忽视了对细节的修饰，也就很容易出现这样的情况，体重下降身材似乎并没有觉得好看了，这是为什么呢？下面小编为您介绍一个方法，帮助您回复肩部的紧致，马上夏天就要来临，大胆的路出你的香肩吧！ .net 减肥瘦身 .net 1]]></description>
    <pubDate>2011-02-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[分清类型来瘦脸 小脸美人就是你]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102171057.html</link>
    <description><![CDATA[导语：MM们还在为圆圆大脸烦恼吗？每天照着镜子，是不是觉得自己肉肉很多呢。怎么样才能拥有漂亮小脸?下面小编就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。 你有以下症状吗? .net 1：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。 (TYPE1) .net 2：早晨起]]></description>
    <pubDate>2011-02-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[8个瘦肩运动 还您优雅气质]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102161045.html</link>
    <description><![CDATA[导语：肩部的曲线很容易被瘦身的女性忽略，但是肩部的线条是否好看很大程度上决定了一个人的气质，所以要锻炼出优美的肩部线条对女性来说是非常重要的，下面来看看有什么方法锻炼美丽香肩吧。 .net 减肥瘦身 起始姿势：来回拉动三头肌 .net 减肥瘦身 燃脂目]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[纠正坐姿 练就性感美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102161044.html</link>
    <description><![CDATA[导语：拥有一双美腿，是女人很引以为傲的，这可以吸引无数男性的眼光，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗？要知道不良坐姿可是会让你的腿变形的哦。这可不是危言耸听]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美国最新甩掉游泳圈的方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102161043.html</link>
    <description><![CDATA[导语：自己养成一些好的生活习惯是一个很好的开始，随着年龄的增长，你就更加需要注意身体的状况，为了保持美妙的腰腹曲线，你就更加需要注意了，美国《预防杂志》的最新专题文章，告诉你比普通方法快8倍甩掉游泳圈的方法。 瘦身 瘦身 1、强化腹肌练习 利用]]></description>
    <pubDate>2011-02-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102161043.html</comments>
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    <title><![CDATA[赶走萝卜腿的最有效方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102151033.html</link>
    <description><![CDATA[导语：空中踩脚踏车、踮脚尖爬楼梯、水中运动、跨大步走路据说都能瘦小腿，到底真有效还是假有效?请专业医疗人员来告诉我们。 正确瘦腿法穿高跟鞋跨大步 万芳医院复建医学部主治医师魏靓华建议穿高跟鞋时步伐尽量跨大，一般人跨一步约40公分，身高160公分以]]></description>
    <pubDate>2011-02-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥收腹效果好 体操+按摩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201102141020.html</link>
    <description><![CDATA[导语：丰胸细腰，更能彰显女性的美。小腹突出、腰部肥胖，再来个胸型不佳，魅力自然也会打折。想成就完美的自己吗？夏季减肥，塑造完美体态，就靠小编教你的这几招了，从体操到按摩，让你一步步变成亮眼美人！ 女生最怕的就是小腹凸出、胸形移位及黑眼圈，不]]></description>
    <pubDate>2011-02-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2招打造夏日迷人美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201101291009.html</link>
    <description><![CDATA[导语:夏季有到了展现自己美腿的季节，在炎炎夏季该如何打造自己的美腿呢？下面小编从运动、饮食两方面帮助您快速拥有迷人双腿，让你也能成为众人焦点。展现自己的魅力。 .net 减肥瘦身 .net 最佳美腿操 .net 1塑造大腿 两脚分立与髋同宽，并站立在一根长的健]]></description>
    <pubDate>2011-01-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[居家瘦腿操 轻松拥有模特美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201101291008.html</link>
    <description><![CDATA[腿部的脂肪对于女性来说是非常头疼的，，平时因为长时间的久坐以及缺乏运动，脂肪很容易在下半身形成，下面小编告诉大家几种瘦身方式，让你快速消除腿部水肿没让您的冬天来能拥有纤长的腿部线条，下面就来看看是什么方法吧。 瘦身 减肥 1、扭转三角式 Step1]]></description>
    <pubDate>2011-01-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/201101291008.html</comments>
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    <title><![CDATA[2周减5CM 让你也能拥有人人羡慕的模特美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110128998.html</link>
    <description><![CDATA[导语：每个女人对会羡慕模特的一双美腿，但是模特的美腿也不是各个天生的，后天的锻炼也是起到相当大的作用，下面来看看专业模特都是怎么瘦腿的，希望大家也能从中找到适合自己的方法。 .net 减肥瘦身 .net 1、游泳减肥强身健体 .net 减肥瘦身 游泳也是女孩]]></description>
    <pubDate>2011-01-28</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[7步瘦腿瑜伽 变身美腿女王]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110127987.html</link>
    <description><![CDATA[导语：美腿是每个女生想拥有的，纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是勤做运动。小编今天为你推荐7步瘦腿瑜伽，让你马上变身美腿女王! 减肥 瘦身 step 1 减肥 1。仰躺地面，双腿并拢弯曲，]]></description>
    <pubDate>2011-01-27</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三大绝招帮您击退腰腹所有多余脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110126976.html</link>
    <description><![CDATA[导语：每个女人都希望自己能拥有一个细腰，腰细会显得整个身体曲线更加完美，下面小编针对现在很多办公室女性腰腹脂肪过多的情况，三步帮您消除脂肪。 .net .net 减肥瘦身 体侧运动 .net 1、左腿跪立，右腿往右方伸直，脚掌平放地面，双手自然放在身体两侧，]]></description>
    <pubDate>2011-01-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110126976.html</comments>
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    <title><![CDATA[5大绝招帮助您打造完美臀部曲线]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110126975.html</link>
    <description><![CDATA[导语：臀部的形状从某种程度上是考察一个女性的年龄的重要标志，紧实上翘的臀部可以说是少女的标准，产后或者长期久坐臀部就会变形，这样就会让臀部变的不够紧实，下面来看看有什么方法恢复臀部的紧实。 模特都用的翘臀运动 .net step1：身体站直，双手向前]]></description>
    <pubDate>2011-01-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110126975.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸新方法，脸部刮痧小技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110124965.html</link>
    <description><![CDATA[导语：想成为小脸美女，无需去做风险高的手术，帮助循环，也能让你成为新一代小脸美人!大家都知道按摩脸部可以帮助排水、且有助保养品吸收，其实也可以用轻柔的脸部刮痧，达到更深层按摩的效果。 减肥 淋巴顺畅 助循环吸收 减肥 利用刮痧技巧，沿着脸部和颈]]></description>
    <pubDate>2011-01-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[消除腋下赘肉四部曲]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110123952.html</link>
    <description><![CDATA[为了让自己穿衣服更美，从现在起每天力行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧！在家里随便拿2个水瓶就能做了! .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 消除腋下赘肉简单操一 .net 减肥瘦身 一：双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[4招轻松拥有巴掌小脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110123951.html</link>
    <description><![CDATA[导语：拥有一张巴掌小脸是很多女性的梦想，其实巴掌脸也不一定全靠天生，后天我们只要掌握了真确的方法至于自己的生活习惯以及饮食习惯同样也可以拥有巴掌小脸，下面我们就来看看有哪些方法吧。 .net 减肥瘦身 .net 缩脸功1：冷热交替敷脸 急救方法：先用热]]></description>
    <pubDate>2011-01-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[5种走路姿势容易成大象腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110122930.html</link>
    <description><![CDATA[.net 走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。 .net 一、踢着走： .net 减肥瘦身 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[OL 8招有效解决腰部脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110122917.html</link>
    <description><![CDATA[腰部是女性瘦身减肥的一个重中之重，如何才能消除腰部的多余脂肪，对于很多白领女性来说显得尤为困难，长时间的久坐以及没有规律的饮食，让腰部的脂肪越堆越多，下面小编告诉大家几种有效解决腰部脂肪的好方法。 瘦身 腰精速成8招 瘦身 1、如果感觉排便不顺]]></description>
    <pubDate>2011-01-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[随时随地翘臀 6招打造性感臀部]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110121905.html</link>
    <description><![CDATA[导语：亚洲女性的臀部普遍比较扁平，到了一定的年纪也容易松垮，所以在针对臀部的运动中要加强对肌肉的训练，有时候有些上班族女性可能没有过多的时间运动，下面小编向您推荐平时在生活中就可以锻炼臀部的方法。 .net 减肥瘦身 剪刀跳 右腿屈膝向前迈出，使]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[8招打造完美曲线 让您拥有迷人曲线]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110121904.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多女性因为平时很难有时间可以运动，而且大腿肌肉也是很难运动到的，可能时间一长就容易造成大腿肌肉松垮，脂肪堆积过多，那么怎么才能锻炼大腿呢，下面小编给您一下建议。 .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 1.睡前瘦瘦腿 .net 睡前可以做一些瘦腿操，让]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[7个方法 让您腰围一月缩减10CM]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110121903.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢？针对腰部的特殊情况我们该怎么应对。 .net 1、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有]]></description>
    <pubDate>2011-01-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[告别双下巴 完美瘦脸计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110118892.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多MM对自己的双下巴烦恼不已，双下巴是由于下巴脂肪堆积或多，或者是因为年龄增大，重力作用下垂造成的，在小脸美人大行其道的今天，双下巴再没人说是富态的表现，只会让人显得衰老，缺少青春气息，所以人们对双下巴都避之唯恐不及。下面小编就为大]]></description>
    <pubDate>2011-01-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110118892.html</comments>
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    <title><![CDATA[入秋4招急救小腿粗壮浮肿等问题]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110118891.html</link>
    <description><![CDATA[导语：夏天结束因为腿部大多时候暴力在外可能肌肤显得比较暗沉，皮肤也变的粗糙，所以在入球时间就要抓紧时间修复自己的双腿，消除浮肿解决皮肤问题，下面来看看有些什么方法吧。 .net 减肥瘦身 .net 实施方案1：多喝瘦腿茶 .net 山楂绿茶：山楂与绿茶泡在一]]></description>
    <pubDate>2011-01-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[秋季2招轻松瘦腰腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110118890.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰腹脂肪一般是减肥过程中脂肪存在比较多的部位，在瘦身的时候针对腰腹减肥的方法也特别多，但是腰腹是属于深层脂肪，减起来并不会很容易，并且要长期坚持，下面小编告诉您2个瘦腰腹的好方法。 .net 大黄膏按摩法 适合人群：腰腹部局部肥胖者 .net 减]]></description>
    <pubDate>2011-01-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[轻松瘦手臂 还你纤细身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110117877.html</link>
    <description><![CDATA[导语：手臂是女性身材的一个重要标准，需要针对手臂的联系将肌肉拉的纤长，下面来看看如果需要瘦手臂，您日常应该饮食上怎么吃，采取什么样的运动，小编帮您一一解答。 .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 瘦臂食物 .net 减肥瘦身 洋葱：含前列腺素a，有舒张血管，]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2个瘦背小方法 让你”背”受瞩目]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110117876.html</link>
    <description><![CDATA[导语：能穿上漂亮的露背装展现漂亮的背部同样是女性魅力的焦点，光滑平坦的背部吸引着众人的目光。拥有一个美背也是女性朋友不断追求的。那么，如何才能瘦出迷人背部呢?以下小编就为大家盘点一下最有效的瘦背法! .net .net 一、日常生活瘦背法 .net 减肥瘦身]]></description>
    <pubDate>2011-01-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110117876.html</comments>
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    <title><![CDATA[2个瘦背小方法 让你”背”受瞩目]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110116863.html</link>
    <description><![CDATA[导语：能穿上漂亮的露背装展现漂亮的背部同样是女性魅力的焦点，光滑平坦的背部吸引着众人的目光。拥有一个美背也是女性朋友不断追求的。那么，如何才能瘦出迷人背部呢?以下小编就为大家盘点一下最有效的瘦背法! .net .net 一、日常生活瘦背法 .net 减肥瘦身]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[萧亚轩的瘦腰法 1周减3斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110116862.html</link>
    <description><![CDATA[导语：瘦身减肥最难减的就是腰部，拥有迷人的腰段是每个女人的梦想，你是不是还是寻找瘦腰方法?那就快来看看萧亚轩私家魔鬼瘦腰法吧! .net 减肥瘦身 .net 减肥瘦身 以纤细小蛮腰和紧实的美背为目标! .net 1. 吸气，坐直，双手在胸前交叠，手掌朝下，手臂保持]]></description>
    <pubDate>2011-01-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[消灭男性将军肚 8组运动帮您办到]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110114807.html</link>
    <description><![CDATA[导语：现在男性因为应酬多，工作繁忙，生活压力大种种原因也加入了肥胖的大军，男性一般脂肪也容易在腹部形成堆积，但是在男性瘦身的时候一般不建议节食，因为男性每天身体所需要的蛋白质和能量较多，下面小编告诉大家一套瘦腰腹的运动。 .net 八组运动 有效]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[刮痧瘦脸法 变脸小脸美女]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110114806.html</link>
    <description><![CDATA[导语 ：对于受自己脸大困扰的MM来说，瓜子脸可是她们梦寐以求的美人脸，对于怎么瘦出瓜子脸。小编在这里推荐刮痧瘦脸法，只要讲究正确的方法刮痧也可以瘦出很漂亮的脸，下面小编就教您怎么自己刮痧瘦脸! .net 减肥瘦身 首先准备一块面部刮痧板，这个最好是专]]></description>
    <pubDate>2011-01-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110114806.html</comments>
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    <title><![CDATA[美背运动操 让您拥有迷人背部线条]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113799.html</link>
    <description><![CDATA[导语：背部的脂肪往往很容易被忽略，然而背部的脂肪一旦形成就很容易松弛，在瘦身减肥的时候就是特别注意拉伸背部的肌肉，这样才能达到最好的瘦身效果。 .net 背部练习很容易受伤,在用哑铃做背部练习的时候，要时刻检查姿势，背部不要弯曲。 动作一 .net 减]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[2招消灭男性腰腹脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113795.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰腹脂肪越来越多也成了男性的苦恼，身材开始严重走形，平时也没有时间运动，人越来越胖，肚子越来越大，下面小编告诉大家男性该如何减肥，让您瘦身效果更明显。 .net .net 减肥瘦身 一、运动方法 .net 腹部健美操 .net 平躺在垫子上，双脚固定]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[中医瘦腿法 便宜又有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113794.html</link>
    <description><![CDATA[导语：要想消灭象腿，按摩最重要，并不是每个人的腿型都是完美的，一双夸张的大象腿不仅影响了你的身材，还意味着你的脚部的血液和淋巴腺都容易停滞，新陈代谢也较慢，所以就会造成腿部水肿。一起看看以下的中医瘦小腿方法吧，只需要四周你的小腿马上变细哦!]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[宅女4招消灭腰部赘肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113793.html</link>
    <description><![CDATA[导语：腰部是女性最关键的一个部位，它可以直接影响女性身材的好坏，但是腰部的脂肪很容易形成，日常生活很难锻炼到腰部，，下面小编告告诉您几个专门针对腰腹的小运动。 .net .net 减肥瘦身 手臂仰卧起坐： .net 躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113793.html</comments>
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    <title><![CDATA[新年瘦腿计划 6招让您拥有麻豆腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113790.html</link>
    <description><![CDATA[腿部的线条对于女性来说是非常重要的拥有完美的腿部线条不仅会让人看起来更高挑，还能让身体的曲线变得更加优美，下面小编要跟大家分享及个在家就有瘦身的瘦腿方法，让您的身材一天天更加完美。 瘦身 瘦身 1、高抬腿：单腿站立，另一条腿膝盖弯曲90度，使其]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113790.html</comments>
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    <title><![CDATA[4招强效瘦腰 让你拥有“蜜蜂”腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113789.html</link>
    <description><![CDATA[下半身的脂肪是很多女性头疼的问题，如何消除下半身的脂肪是很多女性一直在寻找答案，下面小编告诉大家应该如何瘦身减肥，帮助您快速瘦身，消除下半身的脂肪堆积，那么就跟随小编来看看应该怎么做吧。 减肥 细腰诱惑方案：塑形+美肤 瘦身 养成用腰腹按摩霜按]]></description>
    <pubDate>2011-01-13</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110113789.html</comments>
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    <title><![CDATA[十个快速瘦腿技巧 一个月拥有性感双腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110107770.html</link>
    <description><![CDATA[你的双腿有线条了吗？够性感了吗，够瘦了吗？这个冬天你穿体现出那修长的双腿了吗？难道是你还没拥有那美丽的双腿。难道您的双腿还是一样的粗大，不担心下面 减肥药排行榜 为您推荐十个 快速瘦腿瘦腿技巧 ，让您在一个月就能拥有美丽的性感双腿。 快速瘦腿瘦]]></description>
    <pubDate>2011-01-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110107770.html</comments>
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    <title><![CDATA[六个丰胸技巧 美化胸部更有弹性]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110105763.html</link>
    <description><![CDATA[减肥不减胸，这是必须的，下面小编还介绍了六个 丰胸技巧 ，让您不单不减，而且还能美化胸部，让咪咪更有弹性，更具有女人的魅力。 丰胸技巧一：美胸运动 集中胸型 这个动作利用重力强化胸大肌的线条，锻炼浑圆美胸。 Step1 平躺在地板上，双颊膝盖弯曲平放]]></description>
    <pubDate>2011-01-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110105763.html</comments>
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    <title><![CDATA[美臀四法则打造性感电臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110103750.html</link>
    <description><![CDATA[在男人眼里女性的臀部性感与否是非常重要的，为了能让每个女性朋友都拥有一个性感的电臀，下面小编推荐四个美臀法则赶走橘皮组织、美臀运动、饮食原则和美臀障眼法四个。 美臀法则一：赶走橘皮组织 所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰]]></description>
    <pubDate>2011-01-03</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110103750.html</comments>
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    <title><![CDATA[两式快速瘦腿瑜伽]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110102738.html</link>
    <description><![CDATA[美丽的双腿每个女人都想拥有，下面小编特别推荐两式 快速瘦腿瑜伽 ，让您能够保持纤细的小腿。 瑜伽减肥第一式：扭转变化式 Step1 坐姿，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，脚面绷直，双手叠加置于大腿中间，肩膀打开，身体坐直。 Step2 右臂置于右后方，手掌着]]></description>
    <pubDate>2011-01-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20110102738.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸方法：注射法和手术法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101225732.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸已经成了一种很流行的 减肥方法 ，下面小编为您介绍下注射法和手术法两种瘦脸方法。 影响脸部轮廓的主要因素有： 1.脂肪：面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2.肌肉：咬肌发达，也是造成胖脸的主要因素。 3.面部骨骼：骨骼粗大，]]></description>
    <pubDate>2010-12-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101225732.html</comments>
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    <title><![CDATA[七个瘦脸方法助你快速成为瘦脸美女]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101215717.html</link>
    <description><![CDATA[经常听到朋友说脸上肉肉的非常难看，想必也是，如果您想彻底摆脱那胖嘟嘟的圆脸就参考下以下的 七个瘦脸方法 ，助你快速成为瘦脸美女。 一、喝茶： 平时多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡，这样可以将脸上多余的水分迅速排出，长期下去可以达到瘦脸的效果。 二、洗]]></description>
    <pubDate>2010-12-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101215717.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腿瘦臀瘦腰的减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101204700.html</link>
    <description><![CDATA[局部变大需要减肥这是很多亲们都遇到的问题，比如臀部，腿部，腰部，这都是体现身材的重点，所以今天 减肥药排行榜 把这几个部位的减肥方式集合起来，分别针对不同的部位来做运动，下面让小编一一介绍下瘦腿、瘦臀、瘦腰的减肥操。 针对臀部和大腿的运动 仰]]></description>
    <pubDate>2010-12-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101204700.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[睡前瘦腰动作 打造纤纤细腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101202696.html</link>
    <description><![CDATA[形容一个女人的身材好不好最重要的一点是腰够不够细，所以女性朋友都喜欢拥有纤纤细腰，说简单也简单，说难也难，但为了让自己成为焦点，所以 减肥药排行榜 特别推荐一组 睡前瘦腰动作 ，然后搭配瘦腰小技巧与瘦腰 减肥食谱 ，不出一个月就能拥有那纤纤细腰]]></description>
    <pubDate>2010-12-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101202696.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[七个瘦腿食谱 四个瘦腿瑜伽动作]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101129690.html</link>
    <description><![CDATA[冬季最好的 减肥方法 就是躲在家里吃而且又能减肥，当然这个方法很难实现，但也不是不可能的事情，下面 减肥药排行榜 特别推荐七个瘦腿食谱，让你在家享受美味的同时还能减肥，当然最好还需要搭配些居家减肥操，所以小编还分享了四个瘦腿瑜伽动作，让亲们运]]></description>
    <pubDate>2010-11-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101129690.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[椅前侧身鸽子式减肥消除腹、腿、臀赘肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101126684.html</link>
    <description><![CDATA[椅子减肥操这是第三篇文章了，今天 减肥药排行榜 要分享的是 椅前侧身鸽子式 ，这个动作的主要功效是可消除胁腹部、大腿内侧及侧臀的多余赘肉，美化身体曲线，使身材玲珑有致，采用未雨绸缪的策略先预防肥胖，而且该方法非常非常适合在家中练习，无需跑健身]]></description>
    <pubDate>2010-11-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101126684.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[5大瘦腰方法助您打造性感小蛮腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101125680.html</link>
    <description><![CDATA[性感小蛮腰一直被都市的女性朋友追求着，腿大腰粗的女人实在看不出性感，有的只是粗鲁，今天为了能帮助亲们打造性感小腰精，摆脱那种粗人的俗气， 减肥药排行榜 特别为亲们推荐5大瘦腰方法。 瘦腰方法一：带脉、神奇的瘦腰穴位 带脉位于腰部最细的部位，也就]]></description>
    <pubDate>2010-11-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101125680.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[冬季四大瘦臀方法让您拥有小翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101124676.html</link>
    <description><![CDATA[这个冬天别以为穿上厚厚的裤子就不体现翘翘的臀部，其实你们错了，不管是在夏天还是冬天，翘臀永远是女性最性感的部位，虽然 减肥药排行榜 曾经推荐了不少的瘦臀方法比如 瘦臀舞蹈:拉丁舞塑造完美的臀部 等，但小编今天还要给亲们分享四个高效率的瘦臀方法。]]></description>
    <pubDate>2010-11-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101124676.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[椅后下腰式减肥操 美化臀部曲线及大腿线条]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101123675.html</link>
    <description><![CDATA[椅子边上也能做减肥操在前期 椅后后仰缩臀提肛式 里亲们已经体验到了，今天 减肥药排行榜 小编就在为您推荐一个 椅后下腰式减肥操 ，这个冬天很冷，没事情就不出去跑步了，有空拿把靠背椅子做做也就能保持住身材了。 下面一起来看下椅后下腰式减肥操的锻炼步]]></description>
    <pubDate>2010-11-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101123675.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[臀部减肥操 椅后后仰缩臀提肛式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101121669.html</link>
    <description><![CDATA[局部肥大这是不少媚媚经常有的事情，比如腿部粗大，臀部脂肪堆积下垂，腹部赘肉堆积，手臂粗大等等，这些都是不少亲们遇到的，所以就必须 局部减肥 ，今天小编重点说下臀部减肥操， 减肥药排行榜 特别推荐椅后后仰缩臀提肛式瘦臀技巧。 椅后后仰缩臀提肛式的]]></description>
    <pubDate>2010-11-21</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101121669.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[七个冬季瘦腹方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101120665.html</link>
    <description><![CDATA[减腰瘦腹是减肥的首要任务，那么在这个冬季有什么好的瘦腹方法呢？小编今天在 减肥药排行榜 上为您推荐 七个冬季瘦腹方法 ，让您早日摆脱呼啦圈。 瘦腹方法一：走路如风 只要把走路的速度再放快些，你就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最]]></description>
    <pubDate>2010-11-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101120665.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[仰面躺瘦腹呼吸减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101118659.html</link>
    <description><![CDATA[在16号的时候 减肥药排行榜 发布了 卧躺瘦腹减肥操 ，在14号的时候小编发布了 仰躺瘦腹减肥操 ，而今天小编要分享的是 仰面躺瘦腹呼吸减肥操 ，卧躺和仰躺都有了，所以最后一式仰面躺，而这个仰面躺还必须配合上这个呼吸，这样瘦腹效果会更好。如果您是个小]]></description>
    <pubDate>2010-11-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101118659.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[局部减肥之卧躺瘦腹减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101116653.html</link>
    <description><![CDATA[就在本月14号的时候小编有给亲们分享过一篇关于 仰躺瘦腹减肥操 的文章，那么既然仰躺着能瘦腹，肯定卧躺也可以瘦腹，所以 减肥药排行榜 今天特别为亲们介绍下 卧躺瘦腹减肥操 ，亲们还别不相信，这卧躺着还真能瘦腹，但步骤比仰躺着多了些，总共分五个步骤]]></description>
    <pubDate>2010-11-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101116653.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[仰躺瘦腹减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101114646.html</link>
    <description><![CDATA[不知不绝隆起的小肚喃是不是严重影响到了您的穿着了呢？如果真是这样也别着急，方法很多，可以选择 减肥药排行榜 的产品来解决，也可以学习掌握些专门腹部的减肥操，今天小编为亲们分享下 仰躺瘦腹减肥操 ，让您不在做小腹婆。 今天的这个仰躺瘦腹操很简单，]]></description>
    <pubDate>2010-11-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101114646.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[沐浴瘦臀 令臀部变得更纤巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101112640.html</link>
    <description><![CDATA[如果您的臀部还不够翘或者比较扁平而又想令臀部变得更纤巧的亲们，那么您今天可以学习学习 沐浴瘦臀操 ，记的在3月23号的时候 减肥药排行榜 有给亲们分享过一个关于 洗澡也能减肥 的主题，也就是告诉我们只要想减肥，那么是何时何地都可以，但沐浴瘦臀也许亲]]></description>
    <pubDate>2010-11-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101112640.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[刷牙漱口时的瘦臀操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101109632.html</link>
    <description><![CDATA[翘臀永远是女性的骄傲，但往往由于事务繁忙没办法照顾好自己的臀部，这是上班族女性普遍存在的问题，今天小编就把这瘦臀与生活相结合起来，让亲们在刷牙漱口时也可以做 瘦臀操 ，然后配合一些 减肥食谱 和其他的一些运动就能很快拥有美丽的翘臀。 也许很多亲]]></description>
    <pubDate>2010-11-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101109632.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[喝茶可以达到瘦脸的效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101107623.html</link>
    <description><![CDATA[最进一直说的是 瘦脸 ，因为在小编看来脸永远是最重要的部位，它是一个人的门面，所以一定要把脸先给处理好，把门面做好。在这之前 减肥药排行榜 也提供了不少的瘦脸方法，亲们应该也都掌握的差不多了，今天在告诉你们一个秘密，多多 喝茶可以达到瘦脸的效果]]></description>
    <pubDate>2010-11-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101107623.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦脸技巧之温水冷水交互洗脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101105617.html</link>
    <description><![CDATA[最近貌似经常提到 瘦脸 这两个字眼，不过脸就是人的一个门面，必须要让它变的漂亮些才对，所以为了能让自己的脸蛋更性感些，小编就建议亲们多多洗脸，但也并非洗脸就能瘦脸，还必须掌握技巧才行，今天小编就与亲们分享一个 瘦脸技巧之温水冷水交互洗脸 ，很]]></description>
    <pubDate>2010-11-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101105617.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[简易瘦脸按摩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101102610.html</link>
    <description><![CDATA[亲们说起减肥除了三围外，亲们最关心的地方就是脸，但这段时间下来小编分别把 脂肪胖脸型的瘦脸技巧 、 肌肉胖脸型的瘦脸技巧 和 水胖脸型的瘦脸技巧 一一都给亲们分享了，不同脸型都有不同的方法，但瘦脸的方法往往不只这么多，这些只是其中的一小部分，下]]></description>
    <pubDate>2010-11-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101102610.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[水胖脸型的瘦脸技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101031604.html</link>
    <description><![CDATA[在这之前三种肥胖脸型的 瘦脸技巧 已经推荐了两种，有兴趣的亲们可以回头去看看，其中 脂肪胖脸型的瘦脸技巧 是在27号的时候推荐的， 肌肉胖脸型的瘦脸技巧 是在29号的时候与亲们分享的，如果您都不属于这两种类型的，那么您肯定是属于水胖脸型的，今天小编]]></description>
    <pubDate>2010-10-31</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101031604.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[肌肉胖脸型的瘦脸技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101029598.html</link>
    <description><![CDATA[在27号的时候小编就已经为亲们推荐了关于“脂肪胖脸型的瘦脸技巧”，而且在这篇文章里也介绍了三种不同肥胖的脸型，不同脸型的瘦脸技巧没同时送上，所以今天减肥药排行榜小编特别与亲们分享下第二种脸型“肌肉胖脸型的瘦脸技巧”]]></description>
    <pubDate>2010-10-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101029598.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[脂肪胖脸型的瘦脸技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101027590.html</link>
    <description><![CDATA[最近很多亲们都提到脸太胖不好看，想瘦瘦脸问小编有没什么方法，那可以看看减肥药排行榜第七名的产品，今天推荐下脂肪胖脸型的瘦脸技巧，基本上脸型分为三种，一种是脂肪胖脸型，第二种是肌肉胖脸型，第三种是水胖脸型，这三种脸型的瘦脸技巧小编会一一推荐]]></description>
    <pubDate>2010-10-27</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101027590.html</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[抬腿仰卧起坐瘦臀操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101025584.html</link>
    <description><![CDATA[姐姐妹妹们今天有没空啊！是不是忙着上班啊！一起来看看今天最后一期的紧肚瘦臀操吧！在前段时间 局部减肥 栏目里都推荐了前四期的了，今天 抬腿仰卧起坐瘦臀操 是最后一起的。如果把这五个瘦臀操与 减肥药排行榜 的产品结合起来，那么窈窕身材离我们不远拉]]></description>
    <pubDate>2010-10-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101025584.html</comments>
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    <title><![CDATA[侧搭桥式减肥操紧肚瘦臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101022575.html</link>
    <description><![CDATA[前日在晚上21点多的时候给亲们推荐了第三个瘦臀技巧 悬空趴着快速瘦臀 ，而今天要为亲们推荐第四个瘦臀技巧 侧搭桥式减肥操紧肚瘦臀 ，这些技巧只要掌握了足不出门一样能很好的打造小翘臀。 下面与亲们一起看看这个侧搭桥式 减肥操 该如何做。 步骤一：在家]]></description>
    <pubDate>2010-10-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101022575.html</comments>
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    <title><![CDATA[悬空趴着快速瘦臀紧肚]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101020570.html</link>
    <description><![CDATA[丰胸减肥永远是女性最热门的话题，女人为了减肥可以不吃不喝，这样体重减是减了，可胸部也小了，臀部越来越扁了，这样下去绝对不是办法，让小编为您推荐一个 瘦臀技巧 ，这技巧有点搞怪，你只要 悬空趴着 就能快速瘦臀紧肚了。 看看楼上那女的，胸多挺，臀多]]></description>
    <pubDate>2010-10-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101020570.html</comments>
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    <title><![CDATA[打造翘臀：仰卧慢蹬车]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101017561.html</link>
    <description><![CDATA[小编在10月15号的时候有给亲们推荐了我们 减肥药排行榜 推出室内瘦臀的五个小技巧里的第一种技巧 坐式V字形膝举 ，说好了改天我们继续下面一个瘦臀技巧，所以今天给亲们介绍个 仰卧慢蹬车打造翘臀 的技巧，这几期推荐的瘦臀小技巧都可以在家完成，足不出户，]]></description>
    <pubDate>2010-10-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101017561.html</comments>
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    <title><![CDATA[坐式V字形膝举瘦臀技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101013553.html</link>
    <description><![CDATA[您拥有翘翘的美臀了吗？如果没有也没关系，从现在起就开始打造美臀，今天在 减肥药排行榜 上将为您推荐一篇专门针对臀部的一个瘦臀技巧，总共有五步骤，今天先来第一步 坐式V字形膝举瘦臀技巧 。 在我们的 减肥产品排行榜 的前段时间也推荐了不少好的瘦臀技]]></description>
    <pubDate>2010-10-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101013553.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦臀舞蹈:拉丁舞塑造完美的臀部线条]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101009545.html</link>
    <description><![CDATA[臀部的线条一直是女性身材体现的重要部位，曾经听到很多亲们都说欧美的女人臀部线条非常好看很性感，亲们想拥有那性感的迷臀也不是不可能的，今天 减肥药排行榜 小编推荐一种 瘦臀舞蹈拉丁舞 ，用 拉丁舞塑造完美的臀部线条 ，让你拥有女人的自信。 早在3月5]]></description>
    <pubDate>2010-10-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101009545.html</comments>
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    <title><![CDATA[站立瘦臀操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101004533.html</link>
    <description><![CDATA[想要拥有美丽性感的身材光靠减肥绝对是不靠谱的，那么我们该如何做呢？我认为应该进行 局部减肥 比较好，可以针对某部位进行减肥，比如臀部，在上一篇文章我们 减肥药排行榜 推荐了 爬楼梯美臀、瘦臀、瘦腿 ，而今天小编要推荐的是 站立瘦臀操 ，这套瘦臀运]]></description>
    <pubDate>2010-10-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20101004533.html</comments>
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    <title><![CDATA[爬楼梯美臀、瘦臀、瘦腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100929524.html</link>
    <description><![CDATA[爬楼梯能减肥特别是瘦腿这个大家已经都知道了，但很多亲们不知道其中一个秘密，那就是爬楼梯能瘦臀美臀， 减肥药排行榜 内容里在9月25号的时候推荐过 运动减肥之多走楼梯 ，这篇文章告诉我们多走楼梯能消耗更多的卡路里，所以是减肥瘦身的好机会。 除了上面]]></description>
    <pubDate>2010-09-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100929524.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸：抓出脸颊的赘肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100926517.html</link>
    <description><![CDATA[你知道吗！在洗脸的时候还可以瘦脸呢！也许很多亲们不相信或者不知道怎么做，其实在我们的现实生活中很多的小技巧都可以减肥，比如 减肥药排行榜 在之前推荐的 做饭减肥方法 、 晾衣服瘦背小技巧 等等这些都可以减肥，而且都是一些生活的小技巧，那么今天推]]></description>
    <pubDate>2010-09-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100926517.html</comments>
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    <title><![CDATA[单手踢腿瘦手臂减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100919504.html</link>
    <description><![CDATA[今天是9月19号，在16号那天我给手臂粗大的亲们提供了一组 瘦手臂之站立卷曲减肥操 所以今天 单手踢腿 右手握一个哑铃，左腿放在身体前面，并且弯曲膝盖。 把左手放在椅子上，用以支撑身体。从臀部开始，身体向前倾。 弯曲右手臂，使之形成90度。举起左手臂，]]></description>
    <pubDate>2010-09-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100919504.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦手臂之站立卷曲减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100916497.html</link>
    <description><![CDATA[有的女性朋友手臂粗大，真的很难看，很多女性有那种属于局部肥大的症状，其他地方都很苗条，就非手臂给你来个粗大，很不协调， 减肥药排行榜 小编为了能让亲们更协调，身材比例更经典，今天特别推荐一个 站立卷曲减肥操 ，专门针对手臂的减肥操，如果需要瘦]]></description>
    <pubDate>2010-09-16</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100916497.html</comments>
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    <title><![CDATA[半蹲姿势打造小翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100912489.html</link>
    <description><![CDATA[人在江湖走，没有性感迷人的小翘臀怎么可以，如果想减肥又想拥有小翘臀的朋友就不得不练习这个半蹲姿势，然后搭配我们 减肥药排行榜 的产品使用，肯定会得到意想不到的结果。今天就来看看如何使用 半蹲姿势打造小翘臀 。 首先你得先了解半蹲，半蹲也是很有技]]></description>
    <pubDate>2010-09-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100912489.html</comments>
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    <title><![CDATA[减小腹离不开全身减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100830463.html</link>
    <description><![CDATA[很多亲们都想要个 局部减肥方法 ，但是就跟股票一样如果你大盘跟不上也没有意义，所以说想减小腹 减肥药排行榜 小编认为应该先全身瘦，那么该如何全身减肥呢？ 首先我们必须控制摄取的总热量，所以我们每天至少吃3个水果和3两蔬菜。多吃水果和蔬菜不仅容易产]]></description>
    <pubDate>2010-08-30</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100830463.html</comments>
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    <title><![CDATA[局部减肥之上下楼瘦背法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100822450.html</link>
    <description><![CDATA[现在很多女性朋友都怕自己的背太粗，背部如果脂肪多那么腰必定粗，所以 减肥药排行榜 小编今天就为您推荐一个专门针对背部的 局部减肥方法 之上下楼瘦背法 。 上下楼瘦背法也应该属于一种生活方式吧！每个人的生活中上下楼是每天必然的事情，但你万万没想到]]></description>
    <pubDate>2010-08-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100822450.html</comments>
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    <title><![CDATA[四步简易美臀运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100814438.html</link>
    <description><![CDATA[减肥必须要提臀，这是必然的，臀部跷起，胸部挺起，这才是做女人的骄傲，今天 减肥药排行榜 小编为您推荐 四步简易美臀运动 ，让您做一个翘臀女人的没称。 这四步简易的美臀运动都是经过英国著名健身专家古代尔提出的，现在您应该很想知道该怎么做，别急下面]]></description>
    <pubDate>2010-08-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100814438.html</comments>
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    <title><![CDATA[消除萝卜腿之踮脚上楼]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100808426.html</link>
    <description><![CDATA[听很多亲们说萝卜腿很难看，也很难驱除，今天 减肥药排行榜 小编就为各位亲们推荐一个消除萝卜腿的方法，那就是 踮脚上楼 ，怎么样可以做的到吧！不但上下楼梯较省力，也能运动臀部、大腿、小腿肌肉，有效消除赘肉。 但是这个方法对水肿型较无效，只能针对肌]]></description>
    <pubDate>2010-08-08</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100808426.html</comments>
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    <title><![CDATA[深蹲瘦腰又瘦腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100803416.html</link>
    <description><![CDATA[不记的那是什么时候，就知道是在很小的时候上学上体育课老师都经常叫我们做深蹲，只说会锻炼腿部肌肉，但你知道吗， 深蹲瘦腰又瘦腿 ，双重好处，今天 减肥药排行榜 小编特意来告诉您该怎么做深蹲才能更好的瘦腰瘦腿。 首先深蹲是一个很简单的动作，简单的来]]></description>
    <pubDate>2010-08-03</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100803416.html</comments>
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    <title><![CDATA[玉臂美人必须练习的四招瘦臂减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100729404.html</link>
    <description><![CDATA[夏季女性都喜欢无袖短袖，吊带等等一系列的凉快服装，但是没有一双漂亮的玉臂是不行的，今天 减肥药排行榜 小编特别为您推荐 四招玉臂美人必须练习的瘦臂减肥操 旋转手腕锻炼臂部肌肉 一边旋转手臂，一边旋转手腕，在锻炼臂部肌肉的同时，可以帮助肩膀、颈部]]></description>
    <pubDate>2010-07-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100729404.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[五个非常简单的局部减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100728400.html</link>
    <description><![CDATA[优雅的动作能带来优雅的身材，今天 减肥药排行榜 小编为您推荐 五个非常简单的 局部减肥操 ，他能让您的全身都动起来，塑造一个完美体形，还等什么行动起来吧！ 一、美化臀部和后大腿的线条 功效：身体变瘦了，可是肌肉却松垮垮的，快来做这些动作美化臀部和]]></description>
    <pubDate>2010-07-28</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100728400.html</comments>
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    <title><![CDATA[塑造瓜子脸三秘诀与居家饮食的瘦脸秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100724389.html</link>
    <description><![CDATA[一号小脸美女的称号是很多美女的追求目标，是美女不管从身材还是脸蛋上都要符合，特别是脸蛋，所以今天 减肥药排行榜 小编特别为您推荐 塑造瓜子脸的三个秘诀与一套居家饮食的瘦脸食谱秘方 。 秘诀一：告别双下巴 狂吃狂喝瘦脸不变样！ 年底聚餐的最多最热门]]></description>
    <pubDate>2010-07-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100724389.html</comments>
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    <title><![CDATA[美肩运动 打造气质佳人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100722382.html</link>
    <description><![CDATA[想要塑造好身材不是光靠减肥就能行，好身材需要多方位的搭配协调，肩部也是女性塑造身材的重要一个部位，完美的肩膀能让你显的非常有气质，今天 减肥药排行榜 小编就特别为您推荐四个简单的 美肩运动打造气质佳人 。 弓步弯曲练习 燃脂目标：二头肌，臀大肌]]></description>
    <pubDate>2010-07-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100722382.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[收腹翘臀瘦腿瘦臂的健美操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100719370.html</link>
    <description><![CDATA[有的人局部肥大非常难看，特别是腹部、臀部、腿部、手臂等地区都是比较容易发胖的，今天 减肥药排行榜 小编特别给这类朋友推荐收腹翘臀瘦腿瘦臂的健美操以。 初学者：侧蹲 目标位置：臀部、双腿 ● 双脚与髋同宽分开站立，膝盖微曲。 ● 侧向右边，右膝盖弯]]></description>
    <pubDate>2010-07-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100719370.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦臀运动：7个动作拥有小翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100715356.html</link>
    <description><![CDATA[性感的小翘臀是女性的骄傲，今天 减肥药排行榜 小编为您推荐一套瘦臀运动，只需要7个动作，每周两次，每次20分钟就足够了，为了达到最佳效果每次都要一整套做下来。 动作1，屈膝下蹲后抬腿 双手拿一对十斤重哑铃，双脚分开站立与臀部齐宽，双手垂立两旁。右]]></description>
    <pubDate>2010-07-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100715356.html</comments>
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    <title><![CDATA[几个有效瘦腿美腿的方法 帮你完美下半身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100714348.html</link>
    <description><![CDATA[腿型绝对着你这个夏天穿什么样的衣服，想性感的女性朋友就看看今天 减肥药排行榜 小编为您推荐的几个 有效瘦腿美腿的方法 ，做的好能够成功的帮你完美下半身，这时候想怎么穿就怎么穿。 在开说前，小编先介绍几款 淘宝减肥产品排行榜 上的产品给大家： 靓颜]]></description>
    <pubDate>2010-07-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100714348.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[淋巴按摩瘦脸操另加一套瘦脸食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100712340.html</link>
    <description><![CDATA[在减肥当中不管是瘦腰、瘦臂还是瘦脸最好的方法就是运动加饮食，最有效最快的方法就是使用 减肥药排行榜 上的产品，下面小编特别推荐一套。 淘宝减肥药排行榜 瘦脸食谱推荐： 西瓜雪泥 材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。 做法： 1.将西瓜去皮切成小块。]]></description>
    <pubDate>2010-07-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100712340.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[4步瘦腿操，让您轻松拥有美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100711336.html</link>
    <description><![CDATA[在网络上美腿是非常受关注的，那么在现实生活中就更不用说了，一般来说脂肪腿都是来自长期坐着的朋友，所以 减肥药排行榜 今天特别推荐4步瘦腿操，让您轻松拥有美腿。 第一招： 蹲坐强化大腿肌肉群 动作： 1、坐在椅子上，双脚打开，与肩同宽，将臀部略微抬]]></description>
    <pubDate>2010-07-11</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100711336.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[四个爱美女人瘦手臂方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100709327.html</link>
    <description><![CDATA[在 局部减肥 里，美女瘦手臂是必需的，特别是在这个夏天，穿吊带的时候如果手臂不够苗条就显的不自在了，今天 减肥药排行榜 小编特别为各位爱美女人推荐四个瘦手臂方法。 一、 双手空抓 1.两手向前伸直，掌心朝前。 2.用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量]]></description>
    <pubDate>2010-07-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100709327.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥不减胸 夏季丰胸注意补水]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100706316.html</link>
    <description><![CDATA[美容、减肥、丰胸，这是MM经常在做的事情，但很多时候减肥就减胸部，所以 减肥药排行榜 小编提醒大家要注意这点，随着夏天到来，衣着变得越来越清凉，如果拥有丰满的胸部可能会为你的形象大加分，穿起衣服凹凸有至。但是夏季该如何丰胸呢？如果想要在夏季丰]]></description>
    <pubDate>2010-07-06</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100706316.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[瘦腰腹瑜伽健身操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100705312.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰腹的方法很多，但效果好的大家可能还不知道，今天 减肥药排行榜 为您推出效果非常好的瘦腰腹瑜伽健身操，融合健身球一起来做，效果非常不错。 仰躺地上 双腿并拢，左腿放置健身球上，右腿弓起与地面保持垂直，将上半身向上抬起，并与左腿呈一条直线。深]]></description>
    <pubDate>2010-07-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100705312.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[狂野又爆发力的非洲舞帮你瘦腰又翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100704308.html</link>
    <description><![CDATA[运动减肥里做优雅的减肥方式非舞蹈摸索了，比如拉丁舞等等一系列的，但是这么多舞种，哪一种减肥才有效呢？ 减肥药排行榜 小编推荐您试一下非洲舞吧！狂野又具有爆发力的非洲舞，每个舞蹈动作都很大，既可以运动到身体多个大块肌肉群，还可以让平时忙碌的你]]></description>
    <pubDate>2010-07-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100704308.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[脸部按摩操 有效瘦脸汤 瘦脸三大障碍]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100629294.html</link>
    <description><![CDATA[脸部是提醒一个女人美丽的重点，身材在好是张恐龙的肿肿的脸也是极度丑陋，那有什么瘦脸好方法吗？今天 减肥药排行榜 小编就特别为您推荐脸部按摩操、有效瘦脸汤还有瘦脸三大障碍的解决办法。 一、 瘦脸三大障碍 每个女人都想拥有一张巴掌大的袖珍美脸，但有]]></description>
    <pubDate>2010-06-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[6招独特而完美的美臀方案]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100619278.html</link>
    <description><![CDATA[夏天穿的衣服少，该性感的部位就应该要体现出来，如果你还不够性感，那么今天 减肥药排行榜 小编就请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案，定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地做这套练习，每周三次。坚]]></description>
    <pubDate>2010-06-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100619278.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何有效预防腹部脂肪的堆积]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100614274.html</link>
    <description><![CDATA[腹部是最容易发胖的地方，发胖的主要原因是脂肪堆积，那么如何能有效预防腹部脂肪的堆积，今天 淘宝最有效的减肥药 小编就为您推荐几个 局部减肥 方法。 1、做仰卧起坐：是的，你知道，这是老掉牙的方法了，但是躺下起来，身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体]]></description>
    <pubDate>2010-06-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美腿瘦腿运动 最有效的美腿方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100612270.html</link>
    <description><![CDATA[这个夏天做什么运动能美腿呢？这一直是美女在探讨的问题，美腿的方法很多，今天 淘宝减肥药排行榜 就专门针对腿部推出几个 美腿瘦腿运动 。 滑冰运动 1、站在椅子后方，大约一个手臂的距离，腰往前弯，直至上身平行于地面，双手抓住椅子两侧把手。 2、左腿往]]></description>
    <pubDate>2010-06-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[林又立普拉提减肥 收腹提臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100610267.html</link>
    <description><![CDATA[现在 减肥方法 很多，最近发现不少美女在做 普拉提减肥操 ，普拉提减肥操不仅能收腹，而且还能有提臀的效果，今天 减肥药排行榜 小编跟大家介绍林又是怎么做立普拉提减肥操！ 超级名模教你瘦 床上抬腿 身型变更美 模特儿的美除了天生丽质，平日的努力保养更]]></description>
    <pubDate>2010-06-10</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100610267.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何才能拥有性感迷人的小翘臀呢？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100607264.html</link>
    <description><![CDATA[如何才能拥有性感迷人的小翘臀呢？在这个夏天很多美女都带着这样的疑问来 减肥药排行榜 寻找答案，那么今天小编就为您送上五个打造性感迷人的小翘臀的方法给大家。 1、每天30分钟高跟鞋行走 高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性]]></description>
    <pubDate>2010-06-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100607264.html</comments>
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    <title><![CDATA[周一到周五的局部减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100602258.html</link>
    <description><![CDATA[您还在羡慕那银幕上的窈窕身材的明星吗？您还在抱怨自己的臀部，大腿，腹部不够瘦吗？请不要担心，今天 减肥药排行榜 小编特别推荐了周一到周五的 局部减肥方法 给大家，让您在这个夏天和明星PK，只要照着做不需要太长，只需要4周时间就能搞定。 周一 瘦身目]]></description>
    <pubDate>2010-06-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瘦脸瑜伽美化脸部轮廓打造瓜子脸美女]]></title>
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    <description><![CDATA[瑜伽减肥现在已经是人人皆知那，其实瑜伽减肥最好的就是 局部减肥 ，今天 减肥药排行榜 推荐的是 瘦脸瑜伽 ，可以美化脸部轮廓，打造人造瓜子脸美女，请跟 什么减肥药效果最好 小编一起看看下面的几招瘦脸瑜伽吧。 1、就像夸张的吼叫一样 轻轻闭上眼睛，按照]]></description>
    <pubDate>2010-05-30</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100530255.html</comments>
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    <title><![CDATA[四个瘦腿操轻松瘦大腿又翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100527252.html</link>
    <description><![CDATA[经过 减肥药排行榜2010 调查发现很多人都有下半身肥胖的问题，这个问题一直捆扰着非常多的人，特别是美女，大腿总是粗粗的，臀部又肥大，真的很丑呢，有什么方法能瘦腿又翘臀呢？下面 什么减肥药效果最好 的小编就来教你一套瘦腿操，这套瘦腿操共有4个动作，]]></description>
    <pubDate>2010-05-27</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100527252.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰减肥瑜：眼镜蛇式、轮式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100526250.html</link>
    <description><![CDATA[瘦腰减肥瑜伽效果有多好我就不说了，今天 减肥药排行榜2010 主要的目的还是推荐两个 瘦腰减肥瑜伽 动作眼镜蛇式与轮式，这两式的作用部位和效果不同，一起来看看吧！ 眼镜蛇式 动作重点：好像是捉住绳子的一端，轻轻将绳子拉起时的感觉，重点是肚脐以下，下]]></description>
    <pubDate>2010-05-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100526250.html</comments>
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    <title><![CDATA[3分钟做2式收腹瑜伽 打造小肚肚]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100525248.html</link>
    <description><![CDATA[胖的人基本都是先从肚子小腹开始，特别是男人，今天 减肥药排行榜 就专门为各位献上收腹瑜伽，而且只需要3分钟做的2式收腹瑜伽，还等什么马上行动。 第一式： 什么减肥药效果最好 推荐拉磨功 功效：锻炼腹部肌肉和腹外斜肌，消除腹部和腹部多余脂肪。 练习次]]></description>
    <pubDate>2010-05-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100525248.html</comments>
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    <title><![CDATA[简单有效十分钟瘦腿操 完美展现大腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100522245.html</link>
    <description><![CDATA[流行的韩版超短裙很诱惑人， 淘宝减肥药排行榜 认为美丽的大腿更是诱惑，这个夏天您的腿决定着您需要穿什么样的裙子，如果您的腿不够完美感觉粗大，那么请看 什么减肥药效果最好 为您提供的 十分钟瘦腿操 ，简单有效，展现您完美的大腿！ 简单有效十分钟瘦腿]]></description>
    <pubDate>2010-05-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100522245.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何瘦腰、瘦腿、瘦手臂、翘臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100519240.html</link>
    <description><![CDATA[各位美女好！嘻嘻！今天 什么减肥药效果最好 的小编教你如何瘦腰、瘦腿、瘦手臂、翘臀，减肥没有大家想象的那么难，比如矿泉水瓶、笔、笔记本等等都可以做为瘦身的工具，下面就跟 减肥药排行榜2010 一起来看看。 笔记本 PART3 还记得《窈窕淑女》中卖花女运]]></description>
    <pubDate>2010-05-19</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100519240.html</comments>
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    <title><![CDATA[轻松收腹减肚子的普拉提减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100518239.html</link>
    <description><![CDATA[前边我们介绍了 减肥舞蹈 。现在 减肥药排行榜2010 在介绍个 普拉提减肥 ，只要你在家长期练习以下的普拉提针对腰腹肌肉训练的运动就可以了。这个 减肥方法 非常好， 什么减肥药效果最好 认为不受时间与空间限制，也不用借助任何器械，在家就可以练习就可以]]></description>
    <pubDate>2010-05-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100518239.html</comments>
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    <title><![CDATA[睡前瘦腿操让您拥有修长美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100515234.html</link>
    <description><![CDATA[今天 减肥药排行榜2010 给各位美女推荐睡前瘦腿操，不知道有多少美女有做过，想要有一双美丽修长的腿就一起来行动吧！ 小腿、脚踝运动一： 双脚抬起，先后翘起、紧绷两只脚的脚尖。 仰卧在床上，双手掌心朝下平放在臀部旁，抬起双腿，左右脚的脚尖轮流交替翘]]></description>
    <pubDate>2010-05-15</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100515234.html</comments>
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    <title><![CDATA[夏季瘦腿方法 快速修正大腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100514232.html</link>
    <description><![CDATA[2010年短裤短裙的热潮已经升起，各位美女都已经在准备放出自己的美腿了， 减肥药排行榜2010 认为还有很多美女的大腿估计还真的是大，不用担心， 什么减肥药效果最好 已经为您准备了 夏季瘦腿方法 ，让您不在为您的大腿而烦恼，不在为寻找 减肥方法 而郁闷。]]></description>
    <pubDate>2010-05-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100514232.html</comments>
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    <title><![CDATA[丰胸操 让女人抬头挺胸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100512227.html</link>
    <description><![CDATA[丰满已经非常流行，所以丰胸也跟着流行起来， 减肥药排行榜2010 的小编教你做做有效的丰胸操，让你能抬头挺胸，提高女性魅力。 part 1 半俯卧撑： A:双手伸直，扶住桌子，两腿并拢伸直，脚尖撑地，保持身体在一条水平线上 B:弯曲手肘，让身体往下压，直至胸]]></description>
    <pubDate>2010-05-12</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100512227.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[步行减肥方法塑造美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100510225.html</link>
    <description><![CDATA[步行减肥方法各位美女没实验过吧！现在 什么减肥药效果最好 告诉您正确的步行 减肥方法 ，步行减肥法能塑造美腿哦， 减肥药排行榜2010 认为正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。]]></description>
    <pubDate>2010-05-10</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100510225.html</comments>
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    <title><![CDATA[8个局部减肥方法之瘦腿按摩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100508222.html</link>
    <description><![CDATA[炎热的夏天又是绣腿的好时期， 减肥药排行榜2010 认为迷人性感的双腿往往能让你倍添女人魅力，很多美女都想拥有迷人性感的双腿，其实想要梦想成真也不难，试试 什么减肥药效果最好 推荐的 局部减肥方法 ，那就是能让你瘦腿的按摩 减肥方法 ，促进腿部血液循]]></description>
    <pubDate>2010-05-08</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100508222.html</comments>
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    <title><![CDATA[中医局部减肥之瘦小腿方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100507221.html</link>
    <description><![CDATA[萝卜腿的基本原因都是水肿引起的，这是女性朋友的致命因素，今天 什么减肥药效果最好 就告诉大家如何减掉萝卜腿，那么我们要做的首要任务便是去水肿。 从中医的角度，水肿型下半身肥胖分为三种，针对不同类型有不同的瘦小腿方法。通过瘦腿按摩能有效疏通经络]]></description>
    <pubDate>2010-05-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100507221.html</comments>
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    <title><![CDATA[紧实小脸的瘦脸操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100506218.html</link>
    <description><![CDATA[想要让脸蛋变漂亮是女人一生的梦想，韩国女星就经常整容，今天一起跟 什么减肥药效果最好 的小编学学 紧实小脸的瘦脸操 吧，让你恢复迷人小脸轮廓。 STEP 1：按着法令纹部位的中指指腹沿着颧骨，向上将肌肤往上拉。 STEP 2：然后仍然是用中指指腹从眼睛，沿]]></description>
    <pubDate>2010-05-06</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100506218.html</comments>
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    <title><![CDATA[性感美腿的秘籍：瘦腿瑜伽]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100505217.html</link>
    <description><![CDATA[现在的模特都必须是骨感美， 减肥药排行榜2010 认为骨瘦如柴才符合现代的美感。尤其是双腿，若你没有纤细诱人的腿部线条，又怎能称得上性感？今天 什么减肥药效果最好 小编教你打造 性感美腿的秘籍：瘦腿瑜伽 ，让你重拾线条美感。 后举腿 双手叉地，右腿往]]></description>
    <pubDate>2010-05-05</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[四式运动减肥计划减肚子肉肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100430210.html</link>
    <description><![CDATA[跨入夏天上游泳池的次数在增加，可是肚子的肥肉怎么办？下面 什么减肥药效果最好 的小编搜集了一套运动减肥计划，帮你在一个月内收腹减肚子，腰围可瘦3寸之多。如果能运动结合低卡路里的减肥饮食，那么你这个夏天就可以买小一号的泳衣了。 这套8分钟的练习会]]></description>
    <pubDate>2010-04-30</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100430210.html</comments>
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    <title><![CDATA[走路姿势决定你是否拥有美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100428208.html</link>
    <description><![CDATA[导语:今天给大家介绍个非常细节的问题，这个很你的身材有一定的联系，减肥往往都是从细节开始， 减肥药排行榜2010 要说的是不正确的走路姿势也会让腿部肌肉变型，或者腿部变得粗壮，那么那些不正确的走路姿势会呆滞腿型变差呢？下面 什么减肥药效果最好 的小]]></description>
    <pubDate>2010-04-28</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100428208.html</comments>
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    <title><![CDATA[腿部减肥操来锻炼纤细美腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100424204.html</link>
    <description><![CDATA[什么减肥药效果最好 导语:随着社会的改变，往往很多东西都在变，变的多元化，就比如减肥，特别是瘦腿，腿部的审美标准不单单只是瘦就可以了，在评判的时候要结合完美的线条，狭长的肌肉，纤细是基础，膝盖骨要小巧，小腿要修长等综合考虑的，如果美女们要达]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100424204.html</comments>
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    <title><![CDATA[五个春夏快速瘦腿的好方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100422202.html</link>
    <description><![CDATA[马上跨入夏天了，是美女该展现玉腿的时候了，在春天女人最多的话题就是如何减肥，玉腿更是热门的话题，想想在美丽的裙下怎能少了纤纤玉腿呢！所以更多爱美的MM到处搜罗瘦腿的方法，下面 什么减肥药效果最好 的小编教大家几条春夏快速 瘦腿方法 。 一、薄底厚]]></description>
    <pubDate>2010-04-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100422202.html</comments>
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    <title><![CDATA[五招瘦腿方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100417195.html</link>
    <description><![CDATA[很多减肥的朋友一直寻找瘦腿方法， 什么减肥药效果最好 有几中方法大家可以参考一下。 一去游泳，因为游泳需要用身体的各个部位，所以是对你整体上的身材有好处。 二是去买一瓶减肥瘦身孀，涂抹在你的大腿上面，然后裹上保鲜膜，然后你就可以去做运动或做家]]></description>
    <pubDate>2010-04-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100417195.html</comments>
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    <title><![CDATA[局部减肥之吹气球瘦腰腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100410186.html</link>
    <description><![CDATA[导语：很多MM关心瘦腰，其实瘦腰的方法非常多，而且瘦腰的运动方法大家都了解了很多，运动的方法以及饮食的方法等，下面 什么减肥药效果最好 为您介绍两个比较独特的瘦腰方法，帮助您瘦身的过程中增加趣味性，同时还帮起到瘦腰腹的好效果呢！ 吹气球瘦腰腹]]></description>
    <pubDate>2010-04-10</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100410186.html</comments>
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    <title><![CDATA[提升臀部的小动作]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100409184.html</link>
    <description><![CDATA[导语：熟话说，窈窕淑女君子好逑，但是好象这个是有因也有过的，所以完美的臀部线条是每个女性蒙昧以求的，浑圆挺翘的臀部不仅可以让女性身体线条更优美，还可以从视觉上感觉臀部线条更修长。下面 什么减肥药效果最好 为您推荐及个提升臀部的小动作，每日坚]]></description>
    <pubDate>2010-04-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100409184.html</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[公室美女轻松保持好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100407181.html</link>
    <description><![CDATA[什么减肥药效果最好 今天推荐能够挽救公室美女小腹松弛的问题。 长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又]]></description>
    <pubDate>2010-04-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100407181.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腹部特殊穴位按摩减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100403177.html</link>
    <description><![CDATA[减肥药排行榜 今天推荐腹部特殊穴位按摩减肥法 其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的游泳圈，应该觉醒了，不能再这样放任自流。 细腰按摩手法速成 按摩腹部不]]></description>
    <pubDate>2010-04-03</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100403177.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何去除水桶腰]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100401174.html</link>
    <description><![CDATA[如何去除水桶腰这是个话题，据卫生部医学研究所的一项研究表明，腹部肥胖是加速人体衰老的主要因素之一。那么，导致腰腹肥胖的原因有哪些？又该如何应对呢？可以使用 减肥药排行榜 的一些好的 减肥产品 。 下看看导致水桶腰的4个关键词 关键词1：遗传 分析：]]></description>
    <pubDate>2010-04-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100401174.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[如何拥有迷人小脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100329169.html</link>
    <description><![CDATA[如何拥有迷人小脸？三个办法可以达到， 导语：拥有纸张巴掌脸是很多MM梦寐以求的事情，但是有时候因为有时候熬夜没活着饮食以及遗传原因，脸上不是浮肿就是脂肪比较多，虽然脸上肉肉的会比较可爱，但是脂肪比较多的话会必要容易缠上皱纹，更重要的是会显得脸]]></description>
    <pubDate>2010-03-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100329169.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[锻炼腹部无所不在]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100326164.html</link>
    <description><![CDATA[减肥是在潜移默化的进行，减肥是无处不在的， 淘宝网最有效的减肥药 就推荐地铁减肥。 ◎在地铁上悄悄的锻炼松弛的腹部 搭地铁这种固定不变的搭车时间是绝佳的运动时机。无论是坐在椅子上，或者是站立不动，均能有效运用这段拥挤不快的时间。毫不浪费的善用]]></description>
    <pubDate>2010-03-26</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>admin</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100326164.html</comments>
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    <title><![CDATA[局部减肥之消除手臂水肿问题]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100322152.html</link>
    <description><![CDATA[减肥需要减哪里，很不好意思到处都需要进行，不是需要减哪里，需要协调进行。今天推荐个 局部减肥 的方法。 导语:不爱运动又天天对着电脑，很多MM都可以发现自己的手臂越来越松弛也越来越粗，在不知不觉的情况下还会产生水肿的情况，那么如何才可以让手臂恢]]></description>
    <pubDate>2010-03-22</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100322152.html</comments>
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    <title><![CDATA[大腿减肥--自信挑战迷你裙]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100318145.html</link>
    <description><![CDATA[大腿减肥 是很多女性都在关注的一个焦点，大家不凡看看咱们站推荐的 淘宝网减肥产品排行榜 的东西，个人感觉效果不错，但是得因人选择，有的人对 御淑堂官方网 推荐的 减肥药 有效果，但有的人没效果，他可能需要 青汁天然蔬果减肥药 ，所以要选择适合自己的]]></description>
    <pubDate>2010-03-18</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100318145.html</comments>
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    <title><![CDATA[改造臀部女性性感曲线的重要部分]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100317142.html</link>
    <description><![CDATA[小编今天呼吁各位减肥的美女，在减肥的时候注意 局部减肥 ，特别是臀部，拥有性感的臀部就等于鱼拥有了清水一样，所以减肥注意减臀部，我这边可以推荐一款可以 改善胸部下垂 的 减肥产品 给大家。 导语：紧实的翘臀是女性性感曲线的重要部分，优美的曲线更能]]></description>
    <pubDate>2010-03-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100317142.html</comments>
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    <title><![CDATA[下半身肥胖解决办法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100314137.html</link>
    <description><![CDATA[很多人需要减肥，而不是全身减肥，有可能是进行 局部减肥 ，不如有的人下半身肥胖，这边我提供了一个 下半身肥胖解决办法 给大家参考。 平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖，也可以服用 减肥药排行榜 的产品，挺多都能进行局部减肥。]]></description>
    <pubDate>2010-03-14</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100314137.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥产品排行榜教您打造性感完美的有弹性电臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100311128.html</link>
    <description><![CDATA[减肥不减臀这是一个很难的问题，其实 淘宝网减肥产品排行榜 上到是有卖，但是好的也不好的减肥产品也不好找到。 在欧美很多发达国家的女性朋友都具有完美性感的屁股，这几年我过大多数美女都想拥有性感完美的有弹性电臀。你想让你的臀部更完美，更有型吗？小]]></description>
    <pubDate>2010-03-11</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100311128.html</comments>
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    <title><![CDATA[腰部和腹部是最藏肉的地方需要减掉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100308117.html</link>
    <description><![CDATA[最藏肉的地方就是围绕身体中段的腰部和腹部。春天的到来，意味着夏季的时光也不远，而露脐装、露背装正是那个时节所流行的。你有没有本钱穿出这些漂亮衣服的内涵，就要看你在这个春季有没有彻底减掉你的臃肿身材！ 6天里，还能做什么？ 想做夏季的性感美少女]]></description>
    <pubDate>2010-03-08</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100308117.html</comments>
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    <title><![CDATA[最近流行大蒜、绿豆粉及面膜布减肥了拉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100304113.html</link>
    <description><![CDATA[最近流行大蒜减肥了拉，哈哈！比淘宝网 减肥产品排行榜 更热闹了呵呵。 材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。 作法： step1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。 step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。 step3: 将面膜布放泡在大蒜中。 step]]></description>
    <pubDate>2010-03-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100304113.html</comments>
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    <title><![CDATA[减掉小肚腩越来越难，但不要害怕有我在]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100304112.html</link>
    <description><![CDATA[社会水平提高同时随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难，淘宝网 减肥药排行榜 也开始火热起来，为什么会减掉小肚腩越来越难呢？这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就象你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。 佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60]]></description>
    <pubDate>2010-03-04</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100304112.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦脸秘笈打造小脸美人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100303110.html</link>
    <description><![CDATA[局部减肥打造小脸美人： 之在很多公众场合你在不经意地一笑或温柔地一低头时，坏坏地露出双下巴。瘦脸运动是一场持久斗争。有些人艰苦卓绝地每天按摩双下巴，外加念咒语，可那些肉还是挂在脸上；有些人涂了各种瘦脸霜，用不了一点就换牌子，结果还是对着银盘]]></description>
    <pubDate>2010-03-03</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100303110.html</comments>
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    <title><![CDATA[女性朋友如何保养光洁的双腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100302107.html</link>
    <description><![CDATA[爱美的女人都喜欢自己有双光洁的双腿，特别是在那炎热的夏天就能完美的展显出来。那应该如何来保养呢？ 光洁的双腿不是每个人天生拥有，但我们可以通过努力向完美进一步靠近！想要保持腿部肌肤的柔滑，你可以： 每周一次去角质 不只脸部，身体和脚部也要做去]]></description>
    <pubDate>2010-03-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100302107.html</comments>
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    <title><![CDATA[瘦腰需要注意的八个法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100302106.html</link>
    <description><![CDATA[女人的腰是体现身材的重点，那么瘦腰需要注意拿些呢，这边给大家列出八个法则 1.多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.运动时抬起肩膀呼气。 降低体内气压，让腹肌充分参与运动--腹肌负责腹部的运动。 3.让你的]]></description>
    <pubDate>2010-03-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100302106.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[塑造性感腰腹只需要简单的5招]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100301101.html</link>
    <description><![CDATA[减肥瘦腰发不了多少时间，不要为自己找借口，没时间是很多人用来搪塞运动的借口。其实，如果你想让自己美丽起来，随时随地都可以。现在，我们就为你提供在家健身方法，5招教你轻松纤腰紧腹。 1招主攻臀 身体挺直，右腿弯曲放在左腿（伸直）的一边，同时左手]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100301101.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100301100.html</link>
    <description><![CDATA[忍不住的懒腰，因为阳光的灼热；慢下来的步伐，因为春花烂漫。这样的天气最适合与散步的猫儿聊天，慢板城市，你必须停下来看看窗外的艳阳。 弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给盛夏一个大大的哈欠和幸福的懒腰。 胸背伸展 1、跪立，躯干正直，双手与背后]]></description>
    <pubDate>2010-03-01</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/20100301100.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[怎么保持优美的脸部轮廊]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010022584.html</link>
    <description><![CDATA[保持优美的脸部轮廊 从唇部两边向太阳穴方向按摩 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩 从鼻中部向太阳穴方向按摩 每一部位重复两次 *预防黯淡不健康的肌肤 用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤（10次）。 *获得纤细而美丽的脖颈 用双手的手掌沿两侧]]></description>
    <pubDate>2010-02-25</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010022584.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[翘臀美腿的七种减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010022481.html</link>
    <description><![CDATA[大家都需要翘臀美腿，这里给大家介绍我们最经常用，也最实用的七种翘臀美腿 减肥方法 。 三围多少最魔鬼？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 而现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，]]></description>
    <pubDate>2010-02-24</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010022481.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[动一动瘦腰腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010020774.html</link>
    <description><![CDATA[一个很简单的局部减肥方法,只需要早上起来动一动 第一动：早晨睡醒之后，仰卧于床上，手脚尽量伸展约10秒钟，不用屏住呼吸。然后右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左右各10次。 第二动：仰卧，弯曲肘部，手置于头后方，两手腕尽量弯曲伸展做20次。膝盖呈]]></description>
    <pubDate>2010-02-07</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010020774.html</comments>
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    <title><![CDATA[燃烧腹部脂肪：甩掉解不脱的腹部赘肉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010013068.html</link>
    <description><![CDATA[是否还在为小肚子而烦恼呢？甩不掉解不脱的腹部赘肉，像噩梦一样缠着我们，怎么办？冰冻三尺非一日之寒。这里有一副七日甩掉腹部赘肉的方法。虽然不能在短短七天的时间里完全摆脱你几年来积淀的硕果，但至少外表看起来美丽的多。试试吧，简单七天，减掉腹部]]></description>
    <pubDate>2010-01-30</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010013068.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[这一场减肥战争无可避免之小肚子]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012964.html</link>
    <description><![CDATA[25岁是个分水岭。岭这边是做梦，岭那边开始圆梦：盼嫁、怕老、觅封侯，还有噩梦：开始长贼肉。有人说，25岁之后，再瘦的人都开始长小肚子，这不仅是美丽问题，更与健康攸关。这一场减肥战争无可避免，而且旷日持久，因为只要你退一步，敌人就会跟进。 ●年龄]]></description>
    <pubDate>2010-01-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012964.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[脖子也需要美化美容]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012862.html</link>
    <description><![CDATA[今天教大家美化您的脖子，为自己的脖子做下美容 1、左右斜摆：放松站立，两眼平视。先将脖子向右侧大幅度斜摆，然后回原位；再向左侧斜摆，回位。反复10次以上。 2、前伏后仰：放松站立，两眼平视。先将颈脖向前伏，然后回原位；再后仰，回位。反复10次以上]]></description>
    <pubDate>2010-01-28</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012862.html</comments>
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    <title><![CDATA[减掉啤酒肚已经不在是梦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012355.html</link>
    <description><![CDATA[经过社会调查，现在生活水平提高了不少，下面看看一为朋友的减肥经历。 最近几年便开始发福了，主要是生意上的事，陪哪个客户不都要吃饭唱歌啥的，这一来二去的，这啤酒肚便有了。以前只有120的体重一下子就增到了150。 妻子老是劝我要减减肥了，不然胖了以]]></description>
    <pubDate>2010-01-23</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012355.html</comments>
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    <title><![CDATA[美腿的标准你也可以拥有]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012046.html</link>
    <description><![CDATA[美女们每年一过春节，你们就开始恐惧，郁闷，又粗又肉墩墩的大腿让我对即将到来的夏天无比畏惧！别的女孩子漂亮、性感的裙子我只能是羡慕，眼馋！可恨的大腿令我的美丽荡然无存。现在我的美腿终于傲然出世！今天就让大家分享一下我的蜕变过程吧。粗壮的大腿]]></description>
    <pubDate>2010-01-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012046.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[大腿减肥必须看的好文章]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012045.html</link>
    <description><![CDATA[减肥减肥大腿减肥是东方女性的热点，东方女性的身材大都是接近鸭梨型的，所以有很多美眉都会对自己的大腿很不满意，在这里我给大家介绍几个简单的小动作，只要大家坚持练习就可以使我们轻轻松松拥有美腿。 大腿纤细操：大腿前侧的肌肉是我们常常使用的地方，]]></description>
    <pubDate>2010-01-20</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010012045.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[学文科的女生应该看看如何减小肚子了]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010011743.html</link>
    <description><![CDATA[我不知道她们注意到自己的小肚肚没，学文科的女孩子，整天捧着书看呀看呀，从教室看到宿舍从桌子上看到床上嗨椅子哪里有床舒服，靠着软软的垫子，吃着零食读着书，这生活，多美好。不美好的是小肚子，老是坐在床上吃东西看书累了倒头就睡，这小肚子上的皱纹]]></description>
    <pubDate>2010-01-17</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010011743.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[三个动作让您拥有美腿翘屁]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010929.html</link>
    <description><![CDATA[网络上流传的美腿翘屁宝典今天和各位美女分享下，看到女明星的美腿均匀细长，你会不会羡慕呢？看到她们摆出的妖娆的S形的pose，你会不会眼红呢？其实，你也可以拥有的哟，而且只是需要几个简简单单的动作就OK了 动作一：夹臀 这个动作很简单，但是效果却很不]]></description>
    <pubDate>2010-01-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010929.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[修复您的小“腹”小秘诀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010928.html</link>
    <description><![CDATA[女人最怕的就是有小肚子，这是必然的，很多女性朋友希望在网络上得到求助，我建议可以吃减肥药或看看下面的技巧。 如果你还不是小腹婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧；很不幸地，如果已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，我们也可以摆脱小]]></description>
    <pubDate>2010-01-09</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010928.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[面部皮肤健美操之局部减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010214.html</link>
    <description><![CDATA[面部皮肤健美操实际上就是对皮肤进行按摩。其原理是通过按摩使皮肤的血液循环得到改善，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤润泽、充满活力。面部按摩是现代美容法之一，它适合于任何年龄的人，但最好在25岁之后就开始。面部按摩又可分为两种方式，现分别作一介绍。]]></description>
    <pubDate>2010-01-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010214.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[局部减肥之脸部减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010213.html</link>
    <description><![CDATA[生命在于运动，而脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动，皮肤就容易衰老、缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这]]></description>
    <pubDate>2010-01-02</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/2010010213.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女人迷人的身体曲线和减肥是离不开的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/200912295.html</link>
    <description><![CDATA[女人迷人的身体曲线，不是只在胸部大小，有更多的人认为，女人最美的部位，是在脖子和肩膀间的优美曲线。新年狂欢派对上，如果你为自己准备了一件露肩的礼服，那你就更应该仔细雕塑一下你的肩部线条了。 若你认为自己肩线仍不够美，也没关系，只要你多做美肩]]></description>
    <pubDate>2009-12-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/200912295.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[潮流兴＂减肥＂美女大变脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/200912294.html</link>
    <description><![CDATA[潮流兴减肥，而且从头到脚都要减。女孩子不仅对身体上的脂肪斤斤计较，脸部也要进行减肥大行动！如果你想把脸变小点，变瘦点，那就得留意以下几种瘦脸方法了。 美容院疗法 美容院一般会利用电脑仪器的电子讯号，刺激脸部肌肉纤维产生同步完全收缩的运动，使]]></description>
    <pubDate>2009-12-29</pubDate>
    <category>局部减肥</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/jubujianfei/200912294.html</comments>
</item>

</channel>
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