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<title>左旋肉碱</title>
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<description>左旋肉碱</description>
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    <title><![CDATA[浅度烘焙的咖啡减肥最有效]]></title>
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    <description><![CDATA[美国压力和时间管理专家米尼多纳尔森表示，我们繁忙，我们困扰，我们甚至忙得无法顾及自己究竟承受着多大的压力。我们几乎从未注意已经把压力带到了餐桌上，轰隆隆的电视声、铃铃作响的电话声，以及餐桌上各种讨论争吵，已经让进餐时间与一天繁忙的工作时间]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[服用左旋肉碱减肥做个完美的女人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105212806.html</link>
    <description><![CDATA[多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜 有什么减肥产品效果好 ，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。 温水泡脚 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。 能够有效地帮助肌肉放松，增加]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[三个居家瘦腿运动]]></title>
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    <description><![CDATA[上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。坐在椅子上，两手 动作1：单脚坐下，让自己的身体尽量贴近地面，两手交叉向前伸展。头稍微上扬，眼睛目视前方 全身性花式健美减肥操 。要点]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[每天锻炼30分钟轻松减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105212804.html</link>
    <description><![CDATA[游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。腿部承担着全身的重量，但却离心脏较远，海拔也较低，所以即使心脏再好]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[提臀提升美腿线条操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105212803.html</link>
    <description><![CDATA[你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长即多快走，多纵跳，多抬腿 ；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来显得不水肿，久而久之，会让腿部显得更健美，更有活力。 仰卧在地板上，]]></description>
    <pubDate>2011-05-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[多大强度的运动基能消耗脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105202785.html</link>
    <description><![CDATA[双脚站立与肩同宽，双手握住呼拉圈，分别呈10点 评价最好的减肥药 、2点位置，并将其置于脚前。屈膝、臀部向下坐，到离地大约1米处停]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽的呼吸方法是一种特殊的减肥方法]]></title>
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    <description><![CDATA[好处：户外就可做热瑜伽：热瑜伽将室内温度设为40度 您知道吗高温沐浴也能瘦脸 ，通过拉伸运动使得肌肉变软，线条变匀称，热量消耗也比普通瑜伽大，出汗使皮肤排除废物的速度加快每次只需1小时，就能消耗大约400千卡热量。 球类操：可锻炼全身肌肉，其中以腰]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[通过呼吸排除体内毒素轻松瘦身]]></title>
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    <description><![CDATA[对于忙人和懒人来说，冬天大吃大喝，不运动势必会长胖，可是寒冷的天气让室外运动减肥成了一种折磨，冬天怎么减肥呢？要运动塑身，懒惰的人通常的借口就是没时间，今天告诉你的这个3分钟塑身法，可以让你在极短的时间内轻易改善下半身，没时间不会再是你塑身]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[上班族久坐椅子的瘦腿法]]></title>
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    <description><![CDATA[忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。 仰面躺在床上，双手放于身]]></description>
    <pubDate>2011-05-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[只有减肥后不再反弹才算最后的成功]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192772.html</link>
    <description><![CDATA[前两组减轻的重量都不多是21磅。但是举重的那一由进食 比较好的减肥产品 ，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。 找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[好吃不胖的馋猫们总结的瘦身法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192771.html</link>
    <description><![CDATA[用餐次数的多少与减肥有很大关系。一天吸取的总热量，吃两个鸡蛋，那么一整天大代价的，看见诱惑的东西总是克制，和朋友一起吃饭不敢动筷子，有时候吃饱了甚至去抠喉，生怕多长一点脂肪。你一定觉得她们的曲线是悉心经营过的，不放纵，不失控，有条不紊地把]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[吃不胖的饮食法则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192770.html</link>
    <description><![CDATA[先喝汤。要饮用蔬菜汤，不要饮用油腻的汤。健康：从好胃口开始说起健康，马伊俐显得非常有感触。我觉得健康是非常重要的，健康的身体是一切的基础，因为没有健康，所谓的工作、事业、爱情、个人的价值等等都没有了。但马伊俐说她很理解有的人工作起来就什么]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季减肥推荐大家喝洛神花茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192769.html</link>
    <description><![CDATA[餐前喝杯清水，不仅可以减轻饥饿感，减少热量的摄取，还能补充身体所需水分，加速新陈代谢哦。也可以考虑边吃饭边喝水，拖慢你的进食速度，让饱意更快来临，这样你就不会吃过多的食物了。 下午茶：喝水减赘肉 到了下午3时，OL开始疲乏犯困，那就来杯花草茶或]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[排清体内堆积毒素自然减小腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192768.html</link>
    <description><![CDATA[香蕉醋的材料、制作都很简单，不超过5分钟就能完成，很有成就感喔！材料：香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml 1根中等剥皮香蕉约为100g，若小一点，则需要1.5根。 使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但其中黑糖所含的矿物质、有机物最多含有钙和镁两种营养素的黑]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[黑糖中矿物质对减肥的作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192767.html</link>
    <description><![CDATA[身在娱乐圈，一言一行都受到媒体的关注，尤其是艺人的感情生活身体侧躺，两腿略微张开，左腿用力伸直。 有这么一群人，她们从来没有真正胖过，但是对胖这个苦恼，编辑建议在她坚持运动的基础上，做一点局部塑形锻炼， 2011年最有效的减肥药 比如每天用1公斤]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥是一种修行是一种简单、清淡、勤奋的态度]]></title>
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    <description><![CDATA[显得比较strong，影响了整体的美感。有关人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥还需要注意调味品选择]]></title>
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    <description><![CDATA[外，加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、羹面、炖煮的蔬菜或肉类都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。蔬菜富含水分，因而只会 就寝前两小]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[不服用减肥药也可以快速减肥的方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192764.html</link>
    <description><![CDATA[我记得我在大学放暑假的时候每天早上都坚持慢跑，2个月的时间减去8斤 居家减肥操：边休闲边减腹、家务瘦身有氧操 ，而且小腿没有长肌肉，也没有变粗，呵呵，现在我也会坚持在周末的时候跑跑步。在冬天充满阳光的早晨去跑跑步也是一件不错的事情哦。 游泳我大]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[跑步绝对是减肥最好运动之一]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105192763.html</link>
    <description><![CDATA[殊不知，这被专家认为有可能是引起肥胖的重要原因。在同样一段时间内，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能够被消化的食物是有限的，其他食物要么排出体外，要么就以脂肪的形式存储在体内。现在最流行的是每天进餐5-6次， 左右跳跃式的美腿瘦腿方法 这样其]]></description>
    <pubDate>2011-05-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥旺季我们选择什么样的减肥产品最有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105182744.html</link>
    <description><![CDATA[这份菜单是以低热量摄入为目的制定的，所以主食较少；各种蔬菜水果搭配保证维生素摄取量，故蔬菜肉类尽量采用煮制蒸制烹饪方法，清淡适口。各种调味料和添加剂的对健康的作用这里不作解释。JMs采购时尽量选用原味，低脂或脱脂产品，油浸金枪鱼跟水煮的热量上]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱的减肥指数]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105182743.html</link>
    <description><![CDATA[随着气温的逐渐增高，果汁饮料也开始热销，但业内人士提醒消费者，在饮用鲜榨果汁饮料时一定要留神，以防有假。据专家透露，现在一些饭店和冷饮店在制作果汁饮料时常掺入大量的色素、香精和甜蜜素，以此来降低成本。有不少商店甚至将未经清洗的瓜果进行榨汁]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季运动减肥尤其要把握运动量]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105182742.html</link>
    <description><![CDATA[目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两个鸡蛋，我亲身试验过，5天减了12斤，效果还是比较明显的。就是难熬，后期吃黄瓜吃到黄瓜上身，脸色发绿，整个一绿巨人。所以意志不坚和黄瓜过敏者慎用。 了解腹部肥胖与健康的关系之后，摸着自己微微突起的小腹，不]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[当前韩国最IN的一种瘦身食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105182741.html</link>
    <description><![CDATA[有很多明星坚信，餐前喝一大口苹果醋对减肥很有用。其实喝苹果醋减肥的方法早在70年代就风靡一时。现在在超模海蒂。克鲁姆的宣传下再度复苏，甚至说，哪怕问一问苹果醋的味道都能减肥。苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[日本御宅族修饰腿部线条的绝招]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105182740.html</link>
    <description><![CDATA[借助道具：柔软的薄抱枕看电视时保持大腿与小腿呈90度坐好，将家里最薄的抱枕夹在小腿中间，然后缓缓抬高小腿，抬至最高处保持不动，注意伸直膝盖同时夹紧小腿不让抱枕落地，这样停留尽量长的时间就能有效燃烧小腿脂肪。这可是日本御宅族修饰腿部线条的绝招]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[上班族瘦腿的小秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105182733.html</link>
    <description><![CDATA[想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[专家推荐白菜减肥食谱]]></title>
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    <description><![CDATA[要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部 左旋肉碱 ，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。 如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[饭后站半个小时可以防止脂肪积累]]></title>
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    <description><![CDATA[像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去度量百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿准备工作把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[明星透露自己的减肥偏方]]></title>
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    <description><![CDATA[坐姿，右腿弯曲，右脚尽量靠近身体 减肥药排行榜 ，左腿伸直指向外侧，脚面绷直，左臂伸直，左手置于左腿上，右臂环绕过头顶，手指指向下方，肩膀尽量向左下方压。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！ 原因出在前晚可能吃太]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥的不二法门就是少吃多动动]]></title>
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    <description><![CDATA[其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。紧实小腿秘诀 为维持好身材，徐若瑄尝试过许多减肥法，包括断食、吃苹果减肥、连续3天只喝蜂]]></description>
    <pubDate>2011-05-18</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[吃什么既健康又瘦得快]]></title>
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    <description><![CDATA[这种糖果含有果汁，还有加了糖精的维生素。有人说吃橡皮糖可以瘦脸，但是它同时还含有果糖糖浆，常常导致肥胖。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。美国的一项研究指出，喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明，热茶的降]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥小零嘴：糯米百合甜杏粥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105172716.html</link>
    <description><![CDATA[坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105172716.html</comments>
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    <title><![CDATA[小麦制成的低卡的健康美食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105172715.html</link>
    <description><![CDATA[扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白质和可溶性纤维含量很高，这两种营养物质都有稳定血糖含量的作用。吃扁豆可以防止胰岛素分泌量上升造成脂肪增加，尤其是腹部的。多吃一点：办公室美女对零食有着多年的研究，还总结出了一些自己的零食经。含丰富的营]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[适合电脑一族润肠减脂的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105172714.html</link>
    <description><![CDATA[苹果是四季皆宜的减肥水果之王。苹果可以缓解便秘 最好用的减肥产品排行榜 ，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻重，使人的体质得到改善。 而秋冬季节是呼吸道疾病高发的时期，苹果还能能保护]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[正在减肥的MM睡前可以吃小碗燕麦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105172713.html</link>
    <description><![CDATA[燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余的脂肪。燕麦还含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E，有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让]]></description>
    <pubDate>2011-05-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[29岁全职妈咪的经典减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162699.html</link>
    <description><![CDATA[年龄：29岁，全职妈咪 对瘦身概念的理解：健康才是硬道理，运动 食疗就是最天然的瘦身之道。 随着生活节奏的加快，人们开始在各个领域上一味追求速度。 肥胖原因：产后肥胖 第二个方法是每餐前吃番茄粉 那时应该是我人生最胖时期，我知道的数字是94公斤啦（]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦身精油配合左旋肉碱是这个夏季最好的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162697.html</link>
    <description><![CDATA[首先，记得要涂上瘦身精油，瘦腰，瘦腹精油都可以，瘦腰霜也行，要有减脂功效的。不能空着按哈，空着按是没什么效果的。 怀孕之后 什么减肥药好用 ，本着“一切为了宝宝”的伟大精神，偶是想吃就吃，想睡就睡，在家像猪一样的生活了一年半，可想而知，我会横]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[林依晨运动减肥推荐跳绳瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162695.html</link>
    <description><![CDATA[你看这照片，整个脸大的非常明显。 和隔壁的大叔站再一起整个很相配！！到底哪来 吃什么减肥？6个减肥食品让你轻松减脂肪 的脸皮可以这样一直拍照啊？ 跳绳瘦身 2009年3月份，去平溪玩，下雨哪来的天灯，脸变小很多，那时候没有买体重机，虽然有瘦一点，但不]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[安吉丽娜·朱莉和巩俐减肥秘籍 首推左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162693.html</link>
    <description><![CDATA[赵柯 编辑推荐：跟性感韩星李孝利学习塑出诱人翘臀的魔法跳nobody舞蹈3招瘦腰臀 吃惊了吧。她个头不矮的，168cm，19岁的青春年华，大姑娘 最有效的减肥产品是什么 称155斤。而且难得的是据说几年来始终如一日地保持着这个体重~~皮皮我做的就是美体事业，自己]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[产后减肥是众多新妈妈的困扰 推荐选择左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162691.html</link>
    <description><![CDATA[＊正常的食用白米是不会胖的哦＊ 如果你是吃太重咸、太高热量的面粉之人，请改变你的饮食习惯啰！ 产后减肥是众多新妈妈的困扰。如何做产后才能快速减肥，恢复苗条的身材呢？今天我哇减肥网小编就给大家介绍一些有效的产后减肥方法吧！ 克兰诗hd红魔晶匀体精]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162691.html</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[瘦身补充剂 左旋肉碱官方网站告诉您夏季多喝消脂汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162690.html</link>
    <description><![CDATA[做法： 1. 祛湿豆洗净，用清水提前浸泡1～2小时； 2. 番茄和红萝卜洗净，番茄每个切四瓣，红萝卜切块； 3. 扇骨洗净斩件，汆水捞起； 生意社5月10日讯 最新研究显示，那些你用来维持身体健康状态的营养素，也可以用来调节饥饿感。专家建议说，人们的首选是从]]></description>
    <pubDate>2011-05-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105162690.html</comments>
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    <title><![CDATA[想要吃肉又想减肥的MM不妨考虑吃鱼哦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152680.html</link>
    <description><![CDATA[如果你把食物到处乱放，那么你见到食物的几率就更高了，你吃掉这些食物的可能性也更大了 减肥产品 。把你的食物放在厨房里，最好往你的冰箱或者橱柜贴上一些提醒你不要吃太多的小纸条。1、把电视放在没有沙发的房间里 这听起来可能很可笑，但是，这样对减肥]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152680.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[食肉减肥有科学依据吗?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152679.html</link>
    <description><![CDATA[这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30～50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地用力]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152679.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥运动之后应该及时补水]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152678.html</link>
    <description><![CDATA[肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮助肝肾解毒，每天至少喝足泡澡，就是利用热气让毛孔收缩，肌肤大量排汗，绝对是很好的排毒法。若想着效果更显著，加浴盐到水里，就能加强清除有害物，排除]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152678.html</comments>
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    <title><![CDATA[使用左旋肉碱抛开恐怖的抽脂减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152677.html</link>
    <description><![CDATA[平时你可能早上没时间来煮一碗燕麦粥，所以周末的时候享受这个营养丰富的早餐是一个很好的选择。燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，非常有利于减肥。 我饭前都会看一下]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152677.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[吃的过多是令你发胖的根源]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152676.html</link>
    <description><![CDATA[英国伦敦大学学院的科学家发现，将暖风空调温度定得太高会让人增加体重 美味玉米减肥的秘诀 。因为通过自然手段取暖，身体燃烧的热量要多一些。此外，暖风空调使得人们在室内的时间增多。即便我们出门，那也是经常乘坐带空调的汽车。 而另一研究显示，在家拖]]></description>
    <pubDate>2011-05-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105152676.html</comments>
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    <title><![CDATA[和小编一起摆脱不请自来的肿肿脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142663.html</link>
    <description><![CDATA[重启肌肤的紧实机制并制造有微拉皮效果的薄膜，紧致肌肤、雕塑脸型、打造日渐完美脸部轮廓。苹果：含有丰富的维生素、钾及钙，有助于代谢体内多余的盐分，而内含的水溶性纤维「果胶」，可以解决你「满腹便便」的烦恼，苹果酸 能够代谢热量，防止赘肉推积。]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142663.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[按摩也可以帮助瘦脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142662.html</link>
    <description><![CDATA[提醒：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。清晨起床的时候，却发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。如果担心这样的情况发生，那么除了做好预防]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142662.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[超有用的急消浮肿方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142661.html</link>
    <description><![CDATA[除了做瘦脸按摩操外，用效果较好的瘦脸产品配以按摩，会收到更好的瘦脸效果。在搽上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142661.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[舒淇解释女人发胖的最大原因]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142660.html</link>
    <description><![CDATA[将一腿尽可能拉高，保持臀部抬高的姿势，使全身看起来是平的。往上伸直的腿，位于身体中线附近。当你往上踢的时候，注意支撑的那一条腿不要往外滑。身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。原以为她的美丽需要付出很多的辛苦和汗水，]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142660.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[慢跑是美化小腿曲线的最佳运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142659.html</link>
    <description><![CDATA[提起减肥秘诀，她坦言除了去代言的纤体公司做量身定做的纤体项目外，自己最重要的三大法宝就是：坚持不懈的运动;少食多餐，吃清淡的食物;控制饮水，只喝矿泉水和绿茶。而在每天40分钟慢跑和爬楼梯减肥的运动中，钟丽缇还顺便做起了美容spa，因为她爬楼梯时都]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142659.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥不要先想着饿肚子]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142651.html</link>
    <description><![CDATA[通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，也可以选择绿茶或者乌龙茶。早上一起来喝一大杯水，然后用餐前喝一杯，能增加你的饱腹感，减少食量。多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助燃烧脂肪。选择健康的减肥食品 减肥不要先想着饿肚子，]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142651.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[饭前喝一杯水可以起到减肥的效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142650.html</link>
    <description><![CDATA[着名的设计类杂志《契约》上发表的一个研究说，那些在蓝色房间里吃饭的人要比在黄色和红色房间里吃饭的人要少吃33%。国外也有医学专家表示，蓝色的灯光能使食物看起来没有那么诱人，而暖色系的光线，特别是黄色的光线 风靡全球的另类减肥运动 ，则特别能促进]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142650.html</comments>
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    <title><![CDATA[造成肥胖恶性循环的原因]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142649.html</link>
    <description><![CDATA[想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语头悬梁锥刺股的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信，并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。 纤维无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142649.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[运动的强度一定要够才能够燃烧脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142648.html</link>
    <description><![CDATA[减少面包圈的大小：一个小型的面包圈只有80卡路里 每天只需十分钟 2周减重5斤 ，但是一个中等大小的面包圈却又240卡路里，而那些制作精良的面包圈的卡路里更是高达350。（节食160至270卡路里） 选择品牌食物：一些口碑好的品牌生产的熏肉，每两块肉含有90卡]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142648.html</comments>
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    <title><![CDATA[梨也是很好的减肥餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142647.html</link>
    <description><![CDATA[很多人都知道，多喝水能促进新陈代谢，对减肥有很大的帮助，但其实喝水减肥也有很大的学问哦！吃早餐之前喝杯白水能够把前一夜体内的代谢物排出体外，减少赘肉的产生；餐前喝一杯水能增加饱腹感，减少你的食量；而下午是你觉得疲惫、倦怠的时候，容易因为情]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142647.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[专家点评：左旋肉碱对于减肥的作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142646.html</link>
    <description><![CDATA[在每餐的汤菜中放入六七滴陈醋，能使汤菜味道鲜美，还能治愈便秘的顽疾 左旋肉碱 。如果便秘的病情由来已久，则可每天早晨空腹服一口老陈醋，再喝一杯冷开水，服用一个星期后，就会收到一定的疗效。 专家点评：陈醋的确能促进肠道蠕动、减少血管壁上脂类的沉]]></description>
    <pubDate>2011-05-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105142646.html</comments>
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    <title><![CDATA[运动减肥既可以减肥同时也锻炼身体]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132634.html</link>
    <description><![CDATA[使用较重的哑铃（比如你之前举10磅的哑铃10次的话，现在举20磅的哑铃5次），这样会让你在举哑铃的运动中多燃烧25%的热量。因为重物打破了更多的肌肉蛋白质，所以你的身体必须使用更多的能量来恢复，这样体内的热量消耗就更大了。华盛顿大学圣路易斯医学院的]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132634.html</comments>
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    <title><![CDATA[每天一个小时的运动才可以达到减肥效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132633.html</link>
    <description><![CDATA[要想不让多余的脂肪在身体中安居乐业，就要注意开流，给脂肪更多的机会 我哇我哇减肥药排行榜 ，快速消耗出去。不过有人会抱怨，为什么运动一段时间后就停滞不前了？运动专家的建议是，不妨换一种新运动。 当身体熟悉了一种运动，就会开始偷懒，做运动所需的]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132633.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[想达到更好的塑身效果就应适当延长锻炼时间]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132632.html</link>
    <description><![CDATA[而且不少MM担心跑步会让小腿变粗，其实只要在跑完步后进行5-10分钟按摩 5个盲点让运动减肥只是无用功 ，放松腿部肌肉，这样就小腿就不会变粗，还会越来越细呢。如果情况允许，在睡觉前用热水泡脚，能有效消除水肿等问题，达到瘦腿的功效。 走路时挺胸、直背]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132632.html</comments>
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    <title><![CDATA[节食需要透过有氧运动才能减去脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132631.html</link>
    <description><![CDATA[目前，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一 最简单轻松的瘦身运动 ，足见肥胖的危害性。减肥法层出不穷，另类的、搞怪的、不断探索的，最近流行一种温差减肥法，想知道是什么吗？不妨看看下边的文章。 健康减肥的理念和方法日益深入人心]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132631.html</comments>
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    <title><![CDATA[专家建议.想减肥的人.不要常称体重]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132630.html</link>
    <description><![CDATA[将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 按]]></description>
    <pubDate>2011-05-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105132630.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[超热门的运动减肥方式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122613.html</link>
    <description><![CDATA[真相：单独地对某个部位加强锻炼，不但不能达到减肥的目的，还可能受到运动的意外伤害。小编tips：只有合理、适度的器械训练，才能有效地进行无氧代谢和有氧代谢，从而达到减肥的目的。合理强调的是用科学的方法对全身各部位肌肉进行训练，而不是只针对某一]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122613.html</comments>
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    <title><![CDATA[一个人每天运动量的最低限度是多少]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122612.html</link>
    <description><![CDATA[开始你的常规运动的第二部分，例如在你跑完步后立即做一些适当运动。(在十五分钟中和你的伙伴边聊天边做些简单运动让心率回复正常。)通过双倍运动，你将延长你有效运动的时间，科茨说。这就意味着，热量会消耗得更快更多。在正常工作之外，快走几乎不受时间]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122612.html</comments>
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    <title><![CDATA[加快运动速度可以有效燃烧身体中的卡路里]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122611.html</link>
    <description><![CDATA[王教练介绍，肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI，意指东方之舞。在跳舞时要赤足，甩开鞋子的束缚，更深层次的打开心扉，而在健身过程中穿一身活动方便的休闲服就好了，不过如果有了表演的欲望，也可以穿一身漂亮的服饰，像电视里风情万种的舞娘那样扭一回。如果实]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122611.html</comments>
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    <title><![CDATA[什么时候进行适度运动对减肥最有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122610.html</link>
    <description><![CDATA[讨厌锻炼的例子我宁愿再经历一次被管挨打的青春期，也不想去做锻炼，有人曾这样跟你说过吗?当每个人都笑了的时候，说话的人并不完全是在开玩笑噢我讨厌它(锻炼)!当我们外出的时候，会说这是多么美好的一天]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122610.html</comments>
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    <title><![CDATA[大幅度的跨越式跑步对减肥更有效吗?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122609.html</link>
    <description><![CDATA[锻炼时需两目紧闭，意念集中。由于膈肌紧张，最好采用胸式呼吸。以后可逐渐增加倒立时间 打网球 娱乐瘦身两不误 。当靠墙倒立一次可持续2分钟时，即可按如下方法操作。一次倒立2分钟，恢复正常直立后休息3分钟，然后再进行第二次倒立2分钟，共3次约总耗时15]]></description>
    <pubDate>2011-05-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105122609.html</comments>
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    <title><![CDATA[坚持不懈自然就会细下一圈]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112602.html</link>
    <description><![CDATA[喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1。5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112602.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[吃全麦食品减掉腹部脂]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112601.html</link>
    <description><![CDATA[不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推重，因为它们含有各种主要的氨基酸，而身体正用这些氨基酸来生产从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112601.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性们不可错过的明星减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112600.html</link>
    <description><![CDATA[长期的坚持是任何事情成功的必备条件，完美身形也不例外。人体的腹部及髂部等一些部位容易堆积脂肪，有很大一部分是可以通过运动和规律饮食来解决的。需要通过吸脂手术来去除的，只是很少的一些局部 清晨饮食好方法 让你彻底瘦 。 想要拥有优美的形态，一定]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112600.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜中的左旋肉碱有用吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112599.html</link>
    <description><![CDATA[乒乓球：挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每30分钟消耗192卡。瑜伽：瑜伽的坐姿决定了你的背部与腹部肌肉都能够得到相应的锻炼，每30分钟可消耗200卡。 跆拳道：跆拳道的踢腿动作会带动腰、腹部脂肪消耗，每30分钟消耗312卡。改变一些日常生活中的细]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112599.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[什么是造成你腹部赘肉的主凶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112598.html</link>
    <description><![CDATA[测量腰围，双脚张开于肩同宽，由腋下中点沿腰部往下延伸，在肋骨下缘与肠骨上缘的中点平行地面环绕腹围一圈，吐气，腹部撑大后测量。世界卫生组织通用腰臀比(即腰围%臀围的数值)来衡量肥胖与健康的指标。标准腰臀比：男性小鱼0.8，女性小鱼0.7。 人体的黄金]]></description>
    <pubDate>2011-05-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105112598.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[健康减肥最忌讳不吃早餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102590.html</link>
    <description><![CDATA[要减肥，最好尽量避免在漂亮的餐桌布置前进食。改用灰色、泥土色、啡黑色等色系，产生不促进食欲的心理感觉就最好。不过，转换吃减肥餐时，就要改变策略了。因为减肥餐味道单调，如果你吃不下的话，岂非前功尽废?!所以，此时要改用暖色系布置，使自己胃口大]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102590.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[永保你的苗条身材的秘密]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102589.html</link>
    <description><![CDATA[早晨起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。能够是寻常任务太累了，很多人一回家就懒洋洋地躺在沙发上看电视、吃零食，甚至到了半夜再吃点宵夜，像这种在家没事又不爱锻炼的人，体内新陈代谢速度就会变慢，假如又吃了许多食物就更轻易变胖]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102589.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥应该低能量膳食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102588.html</link>
    <description><![CDATA[酒中的主要成分是酒精， 减肥千万不要有我以为的想法，你以为零食那么小包，热量就不会多到哪去，这可不一定。购买食物的时候最好是先看清楚食物的标签，不要凭自己的感觉去断定它的热量，这样能有效的减少进食高热量食物的几率，减少了热量摄取也就能有助瘦]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102588.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[有氧运动帮助增加脂肪消耗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102587.html</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。而由于血糖值的上款适合学，饱腹感得到增加，这样对减少热量的摄入非常有]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102587.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何决定减肥日数]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102586.html</link>
    <description><![CDATA[如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每月可进行2次，至少可轻6～7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一]]></description>
    <pubDate>2011-05-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105102586.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[别因为你的忽视而造成肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092567.html</link>
    <description><![CDATA[若要分析产生这些浮肿的原因，首先要想到月经期，一周的孕激素被分解，大批减少，水分得以贮留。抗利尿激素也强烈地截留了水分。有的女性为了安全享受生活使用了避孕药，加上减肥不吃肉类。使得许多娇滴滴的少女和少妇晨起鱼泡眼 减肥药排行榜 。尤其是那些]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092567.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季快速健康的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092566.html</link>
    <description><![CDATA[如果把家里的灯都换成蓝光这种冷光灯，你就能够自然地抑制食欲，进而减少进食量。 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092566.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[您知道吗丰富多样的电视节目也会让你的腰围变粗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092565.html</link>
    <description><![CDATA[光喝茶也能喝到瘦。天方一草堂的清谐茶是用荷叶、决明子等数种天然药材配制而成，不仅有一般茶水的解油腻效果，清谐茶还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，做一个瘦子。减肥前还需要先看看为什么冬天会容易长胖]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092565.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[酸碱节食法的减肥效果好吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092563.html</link>
    <description><![CDATA[吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力点心。巧克力中含有可可多酚 圈内公认的瘦身明星的减肥方法 ，能促使心、脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能量，缓解疲劳。最好吃黑巧克力，它富含镁离子，同时具有安神、抗抑郁的作用。 女]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092563.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[沙拉减肥是方便又健康的减肥方式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092562.html</link>
    <description><![CDATA[另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点);在这个时代，瘦身早已脱离了早期减肥的单纯目的，而更多地偏向了轻体、美体的综合层面。生活在聚光灯下的女明星]]></description>
    <pubDate>2011-05-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105092562.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[减肥者面对最喜欢吃的要聪明的吃]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072551.html</link>
    <description><![CDATA[热量产生药：常见的是甲状腺激素，甲状腺功能亢进时，人的新陈代谢基础率会上升，同时脂肪消耗加大，让身体变瘦。但这种药物属于激素，相对危险，一般只用于病理治疗。 方法：除了水果以外，什么东西都不要吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。危害：减轻体重速]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072551.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女星是如何使用饭肉分食法减肥成功的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072550.html</link>
    <description><![CDATA[其实人体存有大量水分，若没有淀粉质的话，除了蛋白质和脂肪，肉类还有重要营养价值。这些人类身体进化影响巨大，所以不能不顾身体状况，一味抛弃肉食。身体就会动用体内的水分储备，开始时体重会大幅下降，令人误以为瘦身成功，但减去的只是水分，而非真正]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072550.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让你感到饥饿饮食方法有减肥效果吗?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072549.html</link>
    <description><![CDATA[一种节食方式有没有效，关键在于你能否坚持，你的身体是否能适应。某些让你感到饥饿的或疲累的饮食方法，只能暂时起作用，因为你这是在跟身体作对，所以效果不会持续很长时间，但某些情况下， 很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072549.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[黄瓜配合左旋肉碱不运动也可以减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072548.html</link>
    <description><![CDATA[黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072548.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[月初两日断食减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072547.html</link>
    <description><![CDATA[要选择：热狗、白面包、香肠、干酪，这些食品无疑是最糟的选择。因为含有太多的糖分和油脂，热量高，又缺少微量元素和维生素。维也纳面包：千万别在吃热狗的同时再吃巧克力面包或杏仁羊角面包，简直比吃糖还厉害，热卡量850K比萨是午餐不错的选择，比萨中的]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072547.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱有用吗？目前那么多牌子的左旋肉碱该如何选择呢？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072537.html</link>
    <description><![CDATA[阿桑 台湾歌手阿桑的嗓音天生沙哑富有磁性， 左旋肉碱有用吗 ？很适合煽起听者的悲伤情绪，所以阿桑演唱的许多悲伤情歌尤为让人感动。《寂寞在唱歌》、《一直很安静》、《温柔的慈悲》、《叶子》、《受了点伤》等等歌曲都让人难以忘怀！她所演绎的许多经典歌]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072537.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[减肥药哪种牌子好，哪种左旋肉碱减肥药好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072535.html</link>
    <description><![CDATA[四、李媛媛 国家一级演员。原名李圆圆。 减肥药哪种牌子好 曾被誉为中国最漂亮的女演员。获得过金鹰、百花等多项影视大奖，因为演出《围城》而被人熟悉。 五、叶凡 1970年生于江苏南京市， 左旋肉碱减肥药 武警文工团成员，中国音乐家协会会员。曾演唱多部电]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072535.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱选择需要谨慎，推荐上我哇减肥网]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072533.html</link>
    <description><![CDATA[二、陈晓旭 和《红楼梦》中的林黛玉一样， 左旋肉碱哪个牌子好 陈晓旭本人都像极了林黛玉。她先是下海经商， 后 又离奇出家。没有任何表演经验的她把林黛玉演绎得淋漓尽致。 此后，霍思燕才发现原来排毒也有讲究，有些方式直接影响皮肤，有些则可以用食物来]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072533.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[我哇减肥产品排行榜官方网站左旋肉碱哪个牌子好？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072532.html</link>
    <description><![CDATA[一、梅艳芳 梅艳芳，一个天生的歌手，一个天生的演员， 一个华人艺坛的传奇女子...既在音乐、影视领域，影响华人世界；又在情感舞台、名利旋涡绽放绚丽光芒。如果人生是一场战斗， 我哇减肥产品排行榜 这个女英雄，身经百战，誉满艺坛。尤其是她性情中的潇洒]]></description>
    <pubDate>2011-05-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105072532.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小的改变就会塑造苗条健康的你]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062525.html</link>
    <description><![CDATA[想想淑女们都是怎么吃东西的：餐前先喝一点汤；用小份的盘子盛食物，细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物；即使是最美味的食物也不多吃，浅尝即止；绝不碰餐桌上的剩菜，也不会毫无形象的坐在电视机前大嚼零食这些，都不只是淑女的象征，它更是控制自己饮食的小小]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教你从购物上就杜绝肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062524.html</link>
    <description><![CDATA[自律神经控制著我们的心脏、汗腺、体温等这些我们无法自我控制的部分，因此，当产生暴饮暴食、失眠、紧张、压力等问题时，若是吃药或反覆看医生，症状却仍然没有获得改善或找不出原因，就有可能是自律神经出了问题。 暴食的情形在压力大的情况下比较常见，可]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[采用左旋肉碱减肥是增加热量消耗最佳选择]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062523.html</link>
    <description><![CDATA[分别向前后、左右摆动头部，动作要轻缓。一次一个来回，分别做四次转动头部，感觉像是用头部划很大的圆圈，动作虽大但要尽可能轻缓。左右各4次。弯曲手肘，将两腋抬高至肩膀处。保持这个姿势不变，转动肩膀。前后各5次。同时穿上很多双袜子，先从最轻薄的丝]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[沐浴时你可以做哪些促进血液循环的运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062521.html</link>
    <description><![CDATA[可以在晚餐前半小时选择吃桂格燕麦(最原始的那种哦！)增加饱足感。再根据午餐的次序吃同样的食谱。当然，米饭可以根据需求减少或者不吃。晚餐尽量避免食用淀粉类东西。但不是完全不吃，其实淀粉是构成人体营养的重要功臣。长期缺少淀粉，可能造成记忆力的衰]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[小豆薏仁煮荞麦仁久喝瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062520.html</link>
    <description><![CDATA[无论如何还是要运动，藉由运动消耗体内多余的热量、促进血液循环，保证你的身体会越来越热，越包越少件，使身体更加温暖且不怕寒风侵袭。户外活动：快步走、慢跑、骑脚踏车...。是最省钱又健康的方法，到公园转一转，顺便呼吸一点新鲜空气，更能使自己神清气]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[窈窕与美食像是天使与恶魔一般吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062514.html</link>
    <description><![CDATA[许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐，如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且，汉堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[肠毒的排除需要配合左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062513.html</link>
    <description><![CDATA[宿便、肠毒的排除需要许多营养素的配合，最主要有水分、乳酸菌、纤维素、酵素、维生素B群等五大营养素，进行肠道排毒的过程别忘了这些营养的补充。 研究表明，坐立不安，比如听别人说话的时候大惊小怪地舞动脚趾和双手 骑自行车减肥法 ，这些小动作每天都能]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥首先要打通人体排毒的七大管道]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062511.html</link>
    <description><![CDATA[黄瓜富含维生素E、维生素B1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。如果你这一餐中吃了太油腻的食物，担心自己会发胖的话，那就赶紧来一杯芹菜汁]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[排毒防便秘的玉米减肥茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062509.html</link>
    <description><![CDATA[在制作玉米茶使要先制作玉米粉，方法是：把新鲜的玉米棒一粒粒剥出来，倒入锅中干炒，把炒干后的玉米用果汁机打碎，所得的玉米粉备用必瘦玉米茶6款燕麦Oats(Avena sativa)，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其自身的营养素不]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[加强减肥的效果要增加钙质]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105062507.html</link>
    <description><![CDATA[营养学家研究表明，一个成年人每天摄入60g～80g蛋白质，基本上就可以满足我们新陈代谢的需要。所以我们至少要。保证每天摄入总热量的10～35%是来自蛋白质。因为蛋白质的主要成分是氨基酸，而氨基酸不像碳水化合物那样容易消化，所以需要消耗更多的热量。因此]]></description>
    <pubDate>2011-05-06</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美丽的线条要靠运动而来]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052498.html</link>
    <description><![CDATA[停止消极的自我对话。自嘲是绝对没有用，只会让你感到难过，然后自暴自弃。所以，从现在开始，要学会以积极的心态来看待自己，接受自己是肥胖的事实，然后才可以去改变它。 过低热量容易造成猝死！ 限制摄取的热量是一种常见的减肥方法，但是要适度适量，美]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[“电臀天后”的身体保养密诀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052497.html</link>
    <description><![CDATA[22岁的弦子，被网友封为「美人鱼」，因她身高170公分、一双美腿又直又长，被疯狂迷恋她的粉丝们，暱称「美人鱼」，也因此让唱 冬季减肥大法 轻松甩脂肪 片公司理解不应该把她密密包起来，而是发挥她的长处，为了m 脊椎往头顶延伸，肩膀放松，双手 左旋肉碱哪]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052497.html</comments>
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    <title><![CDATA[什么运动可以放松肌肉并且打造紧致纤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052496.html</link>
    <description><![CDATA[第1天：锻炼是王道 【花胶当归炖瘦肉】 ②手臂向后举哑铃 编辑推荐：懒人林心如的瘦脸与减肥法剖析流行明星饮食减肥方法 上映时间：预计2010年2月上映 平时炒菜，全选用低脂的植物油，而不是花生油，虽然风味没有花生油的好，但因为植物油低脂，除了起到减肥]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[跳舞,是最快乐的,减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052495.html</link>
    <description><![CDATA[蔡依林也是！ 3、说话很快又准确 哀~这真的是心腹最不堪的过去了。 1.非洲舞会运用到全身的肌肉，也会大量运用到“臀大]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[韩剧女主角为什么可以胖瘦自如]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052493.html</link>
    <description><![CDATA[荷叶有单纯利尿、通便的作用，是上佳的排毒妙法，相信很多mm早有耳闻，荷叶再加上薄荷效果会彻底发挥，削脂神速哦！山楂本有着消油脂的功效，还能调味，荷叶加薄荷的味道不是特别好， 制作方法： 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052493.html</comments>
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    <title><![CDATA[碳水化合物可降低人体脂肪形成]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052491.html</link>
    <description><![CDATA[２、冬季减肥9动作巧塑身（点击标题浏览） 光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们有着密不可分的关系。众所周知，天气较冷人的体力活动也会相对减少，机体新陈代谢减慢，热量消耗少。另外，人的精神状态与接受的光照息 ３）饿了就吃烫青菜：非三餐时]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[吃什么可以瘦得最漂亮呢?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052489.html</link>
    <description><![CDATA[a:没有，很抱歉，我没有更激烈的瘦身方式。 5.请推荐好用的辅助纤体产品？例如：按摩棒等 无论胖或瘦，越来越多的妹妹站在了减肥的最前线。也有不是人为了减肥不惜伤害自己的身体。有没有一种健康的减肥法呢？有，看看下面这位网友的健康减肥法吧！ 和蓝又时]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[每天吹10个气球也可以减肥哦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052484.html</link>
    <description><![CDATA[正确度：●●●●●●●● 宝宝的出生让你身材严重走样？难道当妈妈就得承受身材发胖的残酷代价吗？别着急，小编今天就带你分析产后发胖原因，再针对自身情况制定产后减肥方法，让你摇身变为辣妈。 逛街最能消耗体力 材料：毛豆200克、绞肉200克、香菇3朵、]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052484.html</comments>
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    <title><![CDATA[啤酒粉红糖酸奶减肥不减胸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052482.html</link>
    <description><![CDATA[★少吃脂肪和油。 接著坚持，这种状况也是持续了有五个月左右，确实瘦了下来，而且瘦的神精气爽。气色也不错。 这是09年10月份在青岛拍的。 这时候的体重是118斤，从整体来看，已经没有那么魁了，也有点腰了，终于，浮肿好了很好，人也有了精神，最主要的是]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[劳累减肥方法不可取]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052480.html</link>
    <description><![CDATA[编辑推荐：五大神奇减肥法这样做才瘦简单测试揭露你发胖可能性 13.和酒精saygoodbye 酸奶既能改善便秘，又能让肌肤美美的 动作一：直立侧抬腿 酸奶与牛奶一样有着丰富的营养，其内含的乳酸菌可帮助肠胃蠕动，解决便秘问题，从而让身体变得轻盈起来。 10、多]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[服用减肥产品要配合清淡饮食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052478.html</link>
    <description><![CDATA[培养清淡饮食习惯 一、早上起床后的第一件事情，先吃营养补充品，包括维他命b群、钙片、蜆精以及胶原蛋白液等，把一天该吃的营养在身体吸收力最佳的时间通通吃进去，接着的早午餐则是口味清淡的轻食， 但因为时间根本无法控制，只好一有空就往健身房冲，看到]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网推荐加强版的瘦身方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105052476.html</link>
    <description><![CDATA[a:要快速瘦下来，我都会去美妍社做spa按摩、舒压和雕塑，特别是针对腰部的线条。别看它不是激烈的运动，按摩时，疼痛的程度不亚于运动，而且按摩后一、两小时都不能进食，如果第二天我 3.请分享「局部」纤体（瘦身）的方法？例如：大腿、小腿、手臂、腰围、]]></description>
    <pubDate>2011-05-05</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇我哇减肥药排行榜推荐的左旋肉碱有用吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042466.html</link>
    <description><![CDATA[3.习惯养成 减肥tips百百款(不都有些打着“跟着做让你一周瘦?kg、我用???两周瘦?公斤”)，减肥部落客们，说了又说、写了又写。但要你做，你真的做了吗?! 减肥妞儿们刚开始都一头热，没几天就会嫌“好麻烦欧”~然后慢慢的....慢慢的.....淡忘掉了... 肚肚平面]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042466.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥楷模推荐的左旋肉碱排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042464.html</link>
    <description><![CDATA[因为是圆身的关系，嘉文每次上镜头都会很吃亏，所以他很注意饮食，穿衣服的时候也会特别注意修饰感，希望在镜头前能够看起来更纤细。 作为世界名模的海蒂克拉姆拥有喷血的好身材，特别是她生小孩子后六个月减掉25斤，成为减肥楷模。 2008流行的洋装和短裙短]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042464.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[保持曼妙的身材离不开左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042462.html</link>
    <description><![CDATA[step2：右手握住前脚，左手离开地面，配合吸气慢慢将手往上平举与身体成一直线。 索尔达娜称其好身材要归功于她的舞蹈指导华伦，“四年来我们朝夕相处，如果有变胖的苗头，他会提醒监督我，我也会虚心接受他的意见。 凯莉·奥斯本——恋恋芭蕾 凭借《非诚勿]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042462.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱牌子哪个好，该如何选择]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042460.html</link>
    <description><![CDATA[提升身体正常功能，是健康体态第一步 小时候为了瘦脸，我曾经实行魔鬼般的节食计画。举凡你想得到的、想不到的，我都曾经试过。 总之，一定要记得请始终用一种快乐的心态面对减肥，享受它给你带来的每一点小小的欣喜，来一场蜕茧化蝶的美丽蜕变哦。 杰西卡阿]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042460.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[我哇减肥药排行榜教您做一个精致的女人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042458.html</link>
    <description><![CDATA[(1)早上一起床就是空腹1大杯500cc的温热水。一来会帮助你排便便，二来也可以养颜美容。 其实说实话，在我的朋友同事圈里，玎玎已经是母乳喂养时间最长的孩子了，一般都是上了班就断了母乳的，就这样我妈妈还嫌我没有喂玎玎到2岁，可我实在是心有余而力不足了]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042458.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[睡眠充足可以加快脂肪的燃烧速度]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042457.html</link>
    <description><![CDATA[首先，舞蹈属于一种有氧运动，不仅每小时能燃烧300至400的热量（如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪），而且还能提升你的气质。另外，舞蹈会让腿部、臀部更加饱满雅观，使身材线条更加 他指责现代化饮食也制造了很多不需要费力咀嚼的食品，缺乏咀嚼的动作，]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042457.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[五月最美丽新娘速效减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042456.html</link>
    <description><![CDATA[以最好姿态示人 中间排最右手边那个..就是爱蜜我啦“ 4.以豆制品代替鸡，鸭，鱼肉。 早：牛奶鸡蛋/豆浆鸡蛋/牛奶麦片/豆浆麦片 还是来show一下我的自然美腿吧，说自然是因为未加任何修饰，原装的腿 原装的照片=未经ps的生活中的美腿。 午：两种到三种蔬菜（]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042456.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[网络上的减肥方法可靠吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042452.html</link>
    <description><![CDATA[7，爬山：得在有山的地方呵，偶现在的地方没有山。。。我以前一到周末就喜欢外出走走，呵呵，很舒服放松，当然，外出要注意不能暴哦 其实在体育界，曾有不少运动员与体重进行过斗争，这其中包括舒马赫、奥尼尔、莎拉波娃、刘翔、王皓等世界级的明星。不过，]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042452.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[名副其实的脂肪杀手:西柚精油]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042450.html</link>
    <description><![CDATA[4、katemoss——食醋清瘦法 改头换面，重新再来的她，已经不再依赖卡可因保持清瘦身材了。而取而代之另有的秘密武器就是“醋 神奇日韩玄米茶美容又减肥 ”，katemoss每次进餐前先喝一点醋，能降低食欲，避免进食过量，还有助消化和分解脂肪。 5、gemmaword—]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042450.html</comments>
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    <title><![CDATA[体制性MM该如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105042448.html</link>
    <description><![CDATA[（为了方便大家我就分别起个名字吧，第一朵金花也就是我，就叫菊花吧，第二朵金花叫牡丹，第三朵叫玫瑰，第四个叫兰花，第五个叫金银花吧。） 本方法一个星期为一个周期，进程如下： 也正因为这样，我们总结出来一个道理，不是所有的减肥方法都适合任何人的]]></description>
    <pubDate>2011-05-04</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[分享明星一日三餐的健康饮食减肥秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032440.html</link>
    <description><![CDATA[由于自己「十分爱美」，人前为了保持优雅气质的淑女形象，在重要的场合或聚会时，很少看到我狼吞虎咽的吃相。但私下的我根本无法控制口腹之欲，加上自己的胃早已被撑大，若没吃到一定 孙莹莹档案 卓文萱： 现在穿着也变的多元化了，不像以前只能穿牛仔裤。短]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[红遍网络的大学生瘦身经验]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032438.html</link>
    <description><![CDATA[资料：年龄23岁身高168cm，体重75kg 继续无限期过午不食 不吃主食。一直到五月中旬回国。63kg（左右吧） 效果，两个月瘦了10斤左右，但是没有几个人看得出来，我想大概减掉的多是肌肉和水分吧。还导致一系列严重后果：mc不正常（现在平均两个月一次），脱发]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[办公室美眉们必学的减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032436.html</link>
    <description><![CDATA[1-1双手握哑铃并撑开双腿与肩同宽，将一条腿弯曲使膝盖最大程度的向上抬起。1-2慢慢将手臂向两侧撑开抬起后再回到原位，动作完成后换另一条腿，整体动作反复10次。 甜美的gigi，不论是身材或美貌，都让众女生欣羡不已，gigi平时是如何保持美丽的呢？你该怎么]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教您保持苗条的小窍门]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032434.html</link>
    <description><![CDATA[2006年12月 重点来了…我不是写说“中餐一个便当”…这类的，是把每种食物的都写的很清楚，例如:几口菜…几口饭几块肉…还会注记油不油、是蒸的或是炸的，然后上网查热量表，规定自己一天只能1200 像中邪一样，连喝 淘宝网减肥产品排行榜 同学两口微糖茶我都]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[哪些运动没有减肥效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032432.html</link>
    <description><![CDATA[夏天就要来了，超短裙、超短裤又要重出江湖了，有了大象腿该怎么办呢？先不要着急，让网友介绍一些有效的瘦腿方法给你吧！ （二）运动类 ↑↑↑大二下学期又回到48公斤的深渊中..我的脸是肉圆吗！！ ↑↑↑大三上学期瘦到42公斤，当时好有人气哦 ↑↑↑大三]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[泡澡的瘦身原理]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032429.html</link>
    <description><![CDATA[研究显示，吃早餐是减肥成功的重要因素。根据《肥胖研究》公布的一项研究结果：80%能很好控制体重的人，都有吃早餐的习惯。 7、红酒能减肥 此外，这种饮食方式还比单独以低脂为主的食谱更不容易产生饥饿感。因而，在减肥过程中最好多吃热量密度小于2的食物(]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何,才能,瘦得营养,瘦得漂亮]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032427.html</link>
    <description><![CDATA[养眼番茄盅 4.出去和朋友大餐的时候，一定要自己准备多点纸巾，有些油炸的东东吃到嘴里尝尝味了，有罪恶感了，就赶紧吐到纸巾里吧，毕竟也不健康]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[很多瘦身中您所不知道的问题]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032425.html</link>
    <description><![CDATA[很多瘦身中的女性都不知道，减肥也是有平台期的。进入减肥平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度也会变]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[压力大ol要怎样减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032423.html</link>
    <description><![CDATA[7、少吃多餐 如果将一天三餐分解成4至5顿来吃的话，每餐之间的饥饿感就不那么强烈了，这对抑制食欲和控制体重都很有作用。一天多餐并不意味着随时都可以吃东西，最好将进餐的时间尽量提前，晚饭应 去专业中医诊所扎耳针是不错的选择，耳针力度是手指的7倍。]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[让健康减肥成为一种习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105032421.html</link>
    <description><![CDATA[说到减肥，对自己坦陈的态度是必不可少的。许多减肥的mm在每天的饮食量方面欺骗了她们自己。如果你真的想控制自己的体重，请诚实地面对自己的饮食量。要想改掉长期形成的不健康的饮食 很多人认为，冬季穿的厚厚的，是不需要减肥。都想着当夏季来临时，让自己]]></description>
    <pubDate>2011-05-03</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥效果好吗？官方网站推荐的左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022413.html</link>
    <description><![CDATA[大吃大睡的春节小长假让你享受之余却无形变胖了吧？有没有在短时间能迅速瘦下来的减肥方法？有！今天小编就为你推荐几个节后快速减肥秘招，让你“咻”一下摇身变回瘦美人。 三、慢节奏生活区 在这个区域中，美眉做每件事都要放慢脚步，慢慢来，细细做，好身]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱什么牌子好？请上我哇减肥药排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022411.html</link>
    <description><![CDATA[但我这个这么爱吃的人怎么控制？就自己努力点算热量卡路里吧！ 编辑推荐：明星妈妈产后减肥经分享更多产后减肥方法推荐 如果外出就餐，我就随身带一个胶囊，在餐前服用 多食蔬菜和粗粮 其二 春节酒宴任喝不胖的饮食减肥方法 就是补充维生素和矿物质，蔬菜和]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱排行榜减肥产品有副作用吗？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022409.html</link>
    <description><![CDATA[因为下视丘的饱食中枢开始发挥作用大约是在进食后20分钟，所以，如果你吃得太快，20分钟之内就吃完的话，不仅可能吃过量，而且没过多久你就又会感觉饿了。细嚼慢咽绝对是减肥高招，可 如果你是忙碌上班族，我哇减肥网小编建议你，最简单的快走和骑脚踏车，都]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱哪个牌子好，专家推荐上我哇减肥药排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022407.html</link>
    <description><![CDATA[研究表明，拥有强烈减肥动力的人，往往才是减肥成功的赢家。而自我鼓励能增加减肥的动力。给自己写一些鼓励的小纸条，贴在冰箱门或者是洗手间的镜子上。这些小纸条会给你更多的鼓励， 正确解决方法：你并不需要每天早上匆匆忙忙地在厨房里弄早餐。你应该定下]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[春季减肥方法最好的就是服用左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022405.html</link>
    <description><![CDATA[没错！这么享受的事也可以是减肥的方法之一喔！因为泡澡可以提高身体温度，让体内新陈代谢提高，如果泡澡后可以增加一点运动或按摩的动作，效果都会加倍的好喔！所以一个礼拜建议你可 step10保持良好姿势 在做熨衣服、炒菜、插花等站着干的家务活时，不妨张]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱排行榜什么减肥产品好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022403.html</link>
    <description><![CDATA[减肥，上网一搜就会发现成千上万的关于减肥的信息。减肥方法更是千奇百怪，数不胜数。如今却没有哪种方法是被公认有效的，很多减肥方法不能彻底减肥，减下去了又迅速反弹，有的方法更 step1采用站立姿势，双手自然下垂 什么减肥产品好 ，双脚打开与肩膀同宽]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[无副作用的左旋肉碱专卖网]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022401.html</link>
    <description><![CDATA[１.包装好的食品可能含有很高的热量。一定要仔细阅读成分说明。总之，应尽量少吃经过加工或预包装的食品，而多吃你自己准备的新鲜食品。 导读：肥胖会让女人身材臃肿，线条全无，形象大跌！男人肥胖同样会让自己的魅力大减！即便不是为了美而减肥，为了健康]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[夏季减肥选择什么减肥产品好,左旋肉碱是最好的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022399.html</link>
    <description><![CDATA[10、摩羯座美眉 睡前运动：在进行曲的伴奏下做原地踏步走。 5、健美操 别气！别气！虽然吃不胖的身材令人羡慕，不过吃不胖真的是一件好事吗？陈力平医师说，吃不胖并不代表身体健康，相反地，吃不胖的人在肠胃功能、荷尔蒙分泌、自律神经上的状况，需要更 11]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022399.html</comments>
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    <title><![CDATA[适合男女朋友的左旋肉碱哪个牌子好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022397.html</link>
    <description><![CDATA[经过6个月的个人减肥计划，李彬成功地从206斤步入了180斤阶段，他的身体没有任何伤害，看上去更muscle了。他保持了3个月，经过冬天，经过过年的饕餮期，确实有所反弹，现在我们把他放在绿 三、手脚伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身体，维持约3秒。将动作重]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥效果好吗,多少钱一盒子]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022395.html</link>
    <description><![CDATA[至于饮食方面，中年男士们应特别注意，尽量避免油量多的食物，脂肪吃得多，囤积自然就多。食物种类应多样化，最忌长期摄取高热量而无营养的食物。 20分钟增强体力的锻炼，与20岁 什么减肥药好 时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。 午餐：黄瓜]]></description>
    <pubDate>2011-05-02</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105022395.html</comments>
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    <title><![CDATA[我的减肥方法 左旋肉碱的功效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012388.html</link>
    <description><![CDATA[我的减肥方法，想必很多mm们，都有试过，不过你是否坚持，是否达到效果，是否选择性的进食，那就只有你自己知道咯，呵呵 一。体质调整 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 一直以来，我对自己的胖这一事情不是很在意]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012388.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱副作用大吗 有副作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012387.html</link>
    <description><![CDATA[为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力 晚餐：香蕉。 〔2〕抬右腿15次。换一边再做。全过程时间：30秒。 几个最]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012387.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱排行榜哪个牌子好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012386.html</link>
    <description><![CDATA[30岁40岁 结束动作：左腿直立，其他部位不变，还原到准备姿态。 男人为何难瘦？ 拍腹：两手五指并拢略弯曲，手形呈芒果状，左右手交替空心掌扣击腹部，最好在每日早晚散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部皮下脂肪 肥]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012386.html</comments>
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    <title><![CDATA[男性减肥之《孙子兵法》]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012384.html</link>
    <description><![CDATA[控制体内能量储备：它向大脑汇报身体里能量的多少，核定肌肉组织的菜谱上有没有脂肪，通知肝脏等其他器官要不要增加脂肪的库存。 真的是一针见血。从某种意义上说，男人的容貌是爹妈给的，身材的缺撼，与他在一起的女人恐怕要负大半责任。女人都喜欢玉树临风]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012384.html</comments>
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    <title><![CDATA[男士减肥操预防肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012382.html</link>
    <description><![CDATA[40岁保体形 这个时段通过肌肉强化锻炼取得的常规体力，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备资源。这个时段一定要注 第一页上一页12最后一页 肥胖不仅有损男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012382.html</comments>
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    <title><![CDATA[运动啤酒减肥您听说过吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012380.html</link>
    <description><![CDATA[1、揉腹时，要解开衣裤直接按摩。隔衣按摩效果不好。动手要轻而缓慢，连绵不断。不能过分用力，以免伤及内脏。 5、垂体性 运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012380.html</comments>
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    <title><![CDATA[刷碗也能刷出腰肌]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012376.html</link>
    <description><![CDATA[4、制定每周锻炼的目标计划， 分享！男士实用饮食减肥法 如今天我要一个小时跑完5公里的路等。 男士减肥已不再是新鲜的话题了。而对于很多男性减肥朋友来说，啤酒肚是他们最需要解决的问题，拥有结实的腹肌几乎是每个男人的梦想。那有什么方法可以消除啤酒肚]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012376.html</comments>
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    <title><![CDATA[脂肪肝是不良生活方式引起的现代病]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012374.html</link>
    <description><![CDATA[4049岁，115130次/分 这个年龄段的人仍可进行各种体育锻炼。若间断一段时间，则重新进行锻炼时要遵循循序渐进的原则。医生建议，35岁以上的人锻炼前应做心电图检查。 长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012374.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥前要先明确减肥的目]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012372.html</link>
    <description><![CDATA[tips：跳绳时一定要保持膝 明星代言的减肥药 盖弯曲，肘部自然弯折在身体两侧，不要跳得过高(除了双摇或多摇)，以恰好跃过跳绳为佳，这样可节省体力，不会很快疲劳，而且为了有效减少对大脑的震动，可以选 5、强度 方法之二：单腿下蹲 1、肩胛骨下拉 现实生]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012372.html</comments>
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    <title><![CDATA[在全身性有氧运动的基础上如何服用减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012370.html</link>
    <description><![CDATA[至于健身运动的时间，健身减肥锻炼宜安排在晚餐前2小时进行，有研究表明，其效果是最佳的。 （责任编辑：黄达玲） 第二组：双脚交叉仰卧起坐 据日本媒体报道，年纪轻轻就选择结婚的男星柳乐优弥终于在婚后半年正式复出主演日剧，接拍了民营卫星电视台wowow的]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减压又能瘦身的健美运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201105012368.html</link>
    <description><![CDATA[4他是一个酒徒？ 到2003年，张先生的体重升到了历史最高点，达到100公斤，楼都爬不上去的他 减肥不花钱 科学减肥方法助你健康瘦，我哇减肥网教你如何减肥 开始重新出击，依然选用经济又实惠的节食加锻炼方法，在3个月内迅速瘦身10公斤，随后又不懈努力 第一]]></description>
    <pubDate>2011-05-01</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱价格多少 减肥效果怎么样]]></title>
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    <description><![CDATA[第一页12下一页最后一页 陶喆发行《黑色柳]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[快速爬坡也是一种有效的减肥方法]]></title>
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    <description><![CDATA[五、锻炼后一段时间内不能恢复正常呼吸就是锻炼过度了 另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 食谱二： 六、敢挑战蝶泳吗？ 9，快速]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥新一代“少女杀手”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104302357.html</link>
    <description><![CDATA[导语：现在生活中，减肥已经不再是女人的专利了，很多男人为了更英俊帅气，玉树临风，也加入了减肥的队伍中了。 陈司翰：新一代少女杀手陈司翰的减肥餐单，据说非常有效：早餐是鲜奶1杯、面包1片；午餐吃火合菜和蒸鱼；下午茶吃生果一个；晚餐吃半碗饭、去皮]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[有氧运动是消耗体内热量的最有效减肥办法]]></title>
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    <description><![CDATA[肌肉锻炼最怕勉强和停歇，勉强的情况下肌肉容易受伤，所以最好量力而行。同样，2～3天之后，如果没有运动的刺激，前一段时间的运动效果会逐渐消退。所以按能力平均分配强度，但是绝不 现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。 1.骑自行车、跑步、游泳、散步等]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[任达华花了一个月减肥 使用左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104302353.html</link>
    <description><![CDATA[（责任编辑：吴金妹） 平坦腹部秘诀： 精英男士雅致肌肤的呵护 1准备活动5分钟，可做些腰、腿、髋关节轻微活动。 男性吸脂减肥注意事项三、根据男性吸脂减肥手术所采用吸脂术不同而有所区别 为演好戏中角色而增胖10多公斤后，任达华花了一个月减肥。但他明白]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[有氧运动在坚持多久后开始消耗脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104302350.html</link>
    <description><![CDATA[4、食用含维生素a的食物：维生素a有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素a，但是过量食 8个低卡饮食减肥方法 不必节食悄悄瘦 用对身体有害。含维生素a较多的食物有肝、乳制品 将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[少量多餐对减肥有效吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104302348.html</link>
    <description><![CDATA[①两脚之间的距离比肩略窄，双手扶着椅背，上体微微前倾。用力收腹，背部挺直脸部自然地面向正前方。 阴囊里脂肪过多，可致睾丸内温度升高，对生殖不利。 青菜100克 刘德华：很注重醒来的第一餐：拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥可能只减掉某一部分吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104302346.html</link>
    <description><![CDATA[随着人们生活水平的不断提高，饮用啤酒已经从消夏饮料转入不受季节限制的常年消费的健康饮料了。很多男性的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，啤酒肚的出现 平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么样的减肥产品可以练就一级棒的标准性感身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104302344.html</link>
    <description><![CDATA[男士饮食减肥法： 第四组：曲膝抬腿（二） 像这样的人占到张教练所带会员的七成，他一般都是先要夸奖他们。因为至少他有起码的健康意识，总比那些天天挺着个肚子还挺自豪，觉得威风，觉得有官派的人强。 屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[睡足八小时轻松减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104302342.html</link>
    <description><![CDATA[一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。 熊天平：号称熊宝宝的熊天平。几乎每次出片前他都要经历魔鬼式的减肥，一整天不吃]]></description>
    <pubDate>2011-04-30</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[多喝水可以加快代谢对减肥有很好的辅助效果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292334.html</link>
    <description><![CDATA[第一页12下一页最后一页 但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提 3个小运动 塑出S身型 供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏 专家提示，如果是为了减]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[腰部最佳减肥就是服用左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292333.html</link>
    <description><![CDATA[复出后的孟关良面临着比从前更多的问题。身体上，他胖了许多，力量也有所退化；心理上，年轻运动员上升很快，他也要面临竞争。 二、运动方法 2、生长激素简称hgh，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[“发福”是一种“不可抗拒”的生理现象吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292332.html</link>
    <description><![CDATA[十一、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。 （责任编辑：谢燕萍） 男士减肥：只需改变饮食习惯，而非节食 专家发现，人们在]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性腰部减肥操还得与左旋肉碱相配合并持之以恒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292330.html</link>
    <description><![CDATA[锻炼肌群：竖棘]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[早餐的营养补充对减肥的作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292328.html</link>
    <description><![CDATA[（责任编辑：卢惠娟） 俯身划船 腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆（一种植物蛋白）阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。研究显示，啤酒肚极大地增加了心 （责任编辑：吴金妹） 5、少数人可能对药]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[&amp;quot;将军肚&amp;quot;对人体健康有何危害？]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292326.html</link>
    <description><![CDATA[7、即使是从一楼到二楼也要搭乘电梯。 注意事项： 一、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。 第六组：侧身曲膝抬腿（一） 如何通过食物排清身体毒素？ 第一页上一页1]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[每天只消花数分钟就可以拥有好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292324.html</link>
    <description><![CDATA[处方二：拍腹 4.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。 有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无 左旋肉碱价格 道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[木耳可以有效抑制肥胖的形成吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292320.html</link>
    <description><![CDATA[多见于喜欢吃比较硬的食物的人，咬紧牙时可见面部的耳朵下方突起明显，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪不多。这种类型的瘦脸术可以采用 健康减肥：节食减肥不奏效 为什么？ 咬肌部分切除术，不过该手术创伤较大，恢复较慢。或 第二天 晚餐：如果是在晚上6点左右]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[一个简单的脂肪肝食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292318.html</link>
    <description><![CDATA[（责任编辑：holyturtle） （责任 七个减肥招数 享瘦春节 编辑：summer） 白领男人的脂肪危机 如果我告诫所有想减肥的男性们：不要节食，相信很多人都会认为这是无稽之谈。但实际上，节食只是一种短期改变饮食的行为，也正是因为它是短期的，所以很多节食减]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[吃七分饱可促进体内脂肪的消耗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292316.html</link>
    <description><![CDATA[今年37岁的他，从小体形偏瘦，但因治疗关节炎时吃了激素的缘故，导致他从初中时便开始不停地发胖。大学期间，张先生曾通过节食加锻炼的方式进行过反复减肥，结果是夏天减下 (4)有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲， 淘宝最好]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱配合有氧运动可以使肌肉变结实]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292314.html</link>
    <description><![CDATA[经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，对这两个问题都回答yes的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。 侧躺于地，弯曲手肘，以支撑头部，然后单腿曲膝抬起，放下，重复数次，再做另一侧。此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[为什么白领女性拼命工作却更加肥胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104292312.html</link>
    <description><![CDATA[李梅的老公白白胖胖，姐妹们都恭喜 淘宝网减肥产品排行榜 她有福气。然而今年的体检却查出李梅的老公有脂肪肝。难怪原来食欲旺盛的老公现在有疲劳、恶心、呕吐和乏力、肝区疼痛，有时还有腹胀，右上腹胀满和 第八组：悬吊抬腿运动 纳豆餐日本最流行的减肥方]]></description>
    <pubDate>2011-04-29</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[十个收腹运动腹臀赘肉的杀手]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282303.html</link>
    <description><![CDATA[（责任编辑：卢惠娟） 你所得到的效果 此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。 2、开始时不要期望值太高，如降低体重，至少要]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[白领男士瘦腹操轻松消除脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282301.html</link>
    <description><![CDATA[将军肚不仅影响健美，也给行动带来许多不便。如何消除将军肚？ 阿q有理：三种瘦身精神胜利法 五、俯卧在床上，双手放至身体两侧。抬起右腿，注意脚尖绷直，保持一分钟左右。左右腿交换进行。 (2)抬右腿15次。换一边再做。全过程时间：30秒。 20岁：储备健康]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥不节食是无稽之谈吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282299.html</link>
    <description><![CDATA[此法可增强腹直肌的紧张度和韧性，强化腹直肌，促使松弛的腹直肌紧缩，使膨出的腹部逐渐缩]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥，一半为悦己一半为悦他(她]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282297.html</link>
    <description><![CDATA[人从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比宰趋于增加，肌肉的强度和可塑性开始下降，到40岁时，心脏和肺的功能逐渐减弱，关节韧带变硬，身体越来越容易受到伤害。年龄越大，锻炼越难 最管用的减肥产品 。 二、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 尽早预防将军肚出]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282297.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282296.html</link>
    <description><![CDATA[男人为何难瘦？ 脂肪肝是不良生活方式引起的现代病，而且这种不良方式主要体现在高脂肪高蛋白高热量饮食 办公室瑜伽 舒展全能美人 、临睡前加餐等方面。另外，缺少锻炼也是一个帮凶，会使人体营养过剩导致脂肪肝。这里爱妻子请 减肥其实就是改变一下你的运动]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士发胖，从肚子开始]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282295.html</link>
    <description><![CDATA[焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 第一页12下一页最后一页 (1)仰卧，屈膝，双脚稳踏地]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[警惕仰卧起坐减肥不当引发的后遗症]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282293.html</link>
    <description><![CDATA[不知道从何时开始，钻进车厢时感觉弯腰竟有些吃力，低头才发现， 淘宝减肥产品排行榜 小腹已经流出腰带，多年来勤勤恳恳维持的体型和形象，在这个醒目而又罪恶感十足的肚腩面前，顿时灰飞烟灭，冲上脑门的 二十、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[日常生活中锻炼的机会]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282291.html</link>
    <description><![CDATA[这就是很多人觉得肚腩实在不好减的原因，你想，减肥本来就够难的了，而减肥的最后一关才是减肚腩――自然是难上加难。张教练说。 徒手操帮白领男士减肥 日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282291.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥晚餐主食少蔬菜当主角]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282289.html</link>
    <description><![CDATA[杨惠芸介绍了她练习跆拳道的心得。这种运动比较紧张，激烈，对抗性极强，能够提高各关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力。 〔1〕右手及前臂支撑身体，右侧卧。左脚放在右腿前的地上。 （责任编辑：卢惠娟） 李小冉独家减肥秘方 42%的男人花在锻炼胸肌和腹]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[都市熟男的肚腩为何越来越大?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104282286.html</link>
    <description><![CDATA[第二式：是消除赘肉，柔捏腹部对消除赘肉大有帮助，纵向柔捏的效果更加理想。必须由腹部外侧向中心进行推挤，拧捏。 一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可]]></description>
    <pubDate>2011-04-28</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士戒酒对减肥有帮助吗?]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272277.html</link>
    <description><![CDATA[3、不要乘电梯，自己爬楼； 易犯错误：前臂抬得过高，身体过于后仰。 坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小 OL必学的8式减肥瑜伽 告别梨形身材，我哇减肥网教你瘦腰腿 腹。 1.降低胰岛素水平：]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[陶喆清淡饮食减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272276.html</link>
    <description><![CDATA[4、散步。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。 准备姿态：左腿站立，右腿上举放在一个高物之上(比如窗台或椅子)，双臂自然下垂，上体直立。 陶喆饮食清淡 减 疯狂瑜伽 减肥又健身 腰瘦腹操帮白领男士减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272276.html</comments>
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    <title><![CDATA[微量脂肪食物对减肥的作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272275.html</link>
    <description><![CDATA[我哇减肥网瘦身小编为你支招：脂肪含量高的含人造黄油食物(例如西式奶油蛋糕、蛋黄派等)、巧克力、薯片、果仁等，如果食用的同时搭配微量脂肪茶，基本就可以消解30%以上的反式脂肪酸。 3、转移法——微量脂肪食物能使脂肪的位置大转移 参叶茶 脂肪的位置比脂]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网推荐的新奇又神奇的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272273.html</link>
    <description><![CDATA[□上身肥胖型。 适合这样的人使用喔~ 用尽所有的方法，挨饿、节食，可结果还是没能瘦下几斤。今天我哇减肥网向你推荐一个新奇又神奇的减肥方法：看月相节食减肥法，只要掌握月相的规律，加上适当的节食，你就能轻轻松松瘦 “生吃菜” ※不能忍受这个不能吃、]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[选择适合自己的简单有效减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272271.html</link>
    <description><![CDATA[◎在全麦面包上涂上少量芝麻酱，这样即可以降低胆固醇，又可以增加饱腹感。 编辑推荐：8大食物帮你排出体内油脂8种美味海鲜减肥又丰胸 实情：高糖玉米糖浆跟普通的糖浆比起来，并不会让人明显增重。人们想当然认为高糖玉米糖浆会使人发胖，其实并没有任何证]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥前如何排出体内废物和毒素]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272269.html</link>
    <description><![CDATA[4、芹菜炒香菇 材料：芹菜150克、水发蘑菇25克。 2、先往冰箱内存放营养密集型食物，只留下较小空间存放高热量食物。吃饭时先吃点色拉或喝点汤，这样您很快会发现自己不太想吃高热量的主食了。 配料：精盐、味精、植物油、淀粉各适量。 ①芹菜去叶、根，洗净]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[快速减肥饮食法大全3天巧瘦5斤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272265.html</link>
    <description><![CDATA[9.牡蛎：富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂。 5、检查计划---列出几种最有效的节食战略(如只吃低脂肪食物，限量进食等)，每个月检查一次。因为定计划容易，付诸实践比较难，但是如果能按时检查，就比较容易达到目标。 饮]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[克林顿向全球人民炫耀的减肥秘籍]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272263.html</link>
    <description><![CDATA[第一页123下一页最后一页 气象工作者通过对上述气象要素和人体感觉温度的分析，总结出在不同的气 减肥药哪种好 象条件下，大多数人最适宜穿着的服装厚度及其相对应的款式，这就是穿衣气象指数。 （责任编辑：杨敏） 男人发胖最先预兆就是肚子开始凸显，开始]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男人服用左旋肉碱减肥要注意哪些问题]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272261.html</link>
    <description><![CDATA[（责任编辑：谢燕萍） 专家建议，男性瘦小腿最好采用注射瘦小腿方法，专家指出对于腿部粗壮的症状表现不同瘦腿医疗美容塑形方面也有一定的差别，小腿注射瘦腿方法在临床上适合于肌肉型小腿患者进行瘦腿医疗 第八组：仰卧起坐(二) 把自己当对手，以玩命的心情]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272261.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[怎样才能既快又有效地减肥呢]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272259.html</link>
    <description><![CDATA[3、小腿与地面垂直 10散步时的“脚抓地” 将右脚往前跨一大步，脚掌平稳踏与地面，膝盖与小腿呈90度，大腿与地面平行。 4、重心摆在后脚跟 后腿伸直，脚球（大拇指下方区域）跪地，将脚板打直，上身抬高，保持脊椎拉直，骨盆摆正，注意将重心平均在两脚上，]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272259.html</comments>
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    <title><![CDATA[加过多佐料是使人陷入肥胖的陷阱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104272257.html</link>
    <description><![CDATA[6、黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄2个，黄豆100克，葱段、姜片各25克，五香粉、盐、酱油、香油各适量。 ①将黄豆洗净，在清水中浸泡3个小时。将猪蹄去毛、去甲，劈成两半 减肥瑜伽 做出好身材 后洗净，剁成大块，在开水中略煮一会。 ②再做一锅开水，将葱段、姜片、]]></description>
    <pubDate>2011-04-27</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[黑豆减肥食谱既减肥又丰胸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262250.html</link>
    <description><![CDATA[四、胡椒牛排意大利面 减肥丰胸功效：女补乳酥这道丰胸圣品由黄豆、花生、大枣制作而成，中国自古有之。不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。 2、黄豆青豆炖鸡翅 3、水煮青菜vs青菜沙拉 材料：黄豆150克，青豆100克，鸡翅6个。盐、味精、料酒、高]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[八种跳绳减肥方法让你快速瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262249.html</link>
    <description><![CDATA[b待身体平稳后，慢慢扭动身体，将球放在右膝外侧。稍停，然后摆回到初始动作，做一次连贯的左转体。 step1：脸部朝上，平躺于地面，双腿并拢抬高，建议高度在30度到45度间，视柔软度而定，双手举到腿部高。 兄弟们注意了，我说的能减脂肪的风筝可不是随便找]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262249.html</comments>
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    <title><![CDATA[木瓜片玫瑰减肥茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262248.html</link>
    <description><![CDATA[一直努力到七月~我总算瘦到我理想的模样了47~48kg，敢穿上小短裙出去风骚啦! no2.瑜伽 冷气维修员和神秘电单车女子： 修理冷气的小子，因热浪关系工作量大增要每晚加班。他开始发现每夜在同一时间地点，总会遇上位飙电单车的神秘女子。神秘女子次次挑衅他，]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[港台人气明星一周快速减肥食谱大公开]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262246.html</link>
    <description><![CDATA[陈好拥有自己独特的减肥小窍门，在跑步前，先在手臂部位用保鲜膜多缠绕几层，然后开始慢跑，过后你会发现，这里流的汗水最多，效果也就可想而知了。 可适当增加类：奶制品(低脂牛奶和酸奶) 血泪史1 就在一年前的这个时候，我无预警的被告知要订婚。订婚本身]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[深睡眠对人的整体健康减肥的意义]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262244.html</link>
    <description><![CDATA[4．适当节制饮食 （责任编辑：谢燕萍） 晚餐：如果是在晚上6点左右锻炼的话，下午4点钟就可以适当加餐。等运动后晚上8点再吃晚餐，如果不饿可以吃一些水果。 吸脂减肥手术不仅仅是女性朋友的专利，很多脂肪过多的男性也可以通过专业吸脂手术来吸取多余的脂肪]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262244.html</comments>
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    <title><![CDATA[什么时候是减肥的最好时机]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262242.html</link>
    <description><![CDATA[动作描述：自然站着，双手十个手指交叉握住于身后，深吸一口气，肩膀手臂往后用力，挺胸往前用力，保持深长的呼吸。更多的氧气进入身体，心境更开阔。 小叮咛：如果肩膀不够灵活，两手分开，立着手掌往后推，效果一样好。 3、动作名称：双角式 动作描述：自]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262242.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[白领男士推荐的左旋肉碱哪个牌子好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262238.html</link>
    <description><![CDATA[导读：正在进行减肥的男性朋友们，赶快来看看，你们有没有误入以下几个误区呢？如果有，赶快纠正过来哦！不然再怎么减肥都是徒劳的！ 3.走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去； 20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262238.html</comments>
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    <title><![CDATA[服用左旋肉碱拒绝大腹便便]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262236.html</link>
    <description><![CDATA[可很多大腹便便的男人们尽管体重在增加，却照样在大吃大喝，对自己日益增加的体重熟视无睹。于是各种生理不适伴随而来，包括由于肥胖带来的疾病如高血压病﹑糖尿病﹑心血管]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262236.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥禁忌:短期内突击减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262234.html</link>
    <description><![CDATA[真相:有许多人不断在短期内突击减肥,然后忍受不了减肥的痛苦再放弃,如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复,乍看之下以为窈窕者,其实身体内的脂肪率正在不断地增加,这便是所谓的 4、胰源性 4、自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262234.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[懒人减肥首选左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262232.html</link>
    <description><![CDATA[what胖老公的福气？ 5．多做腹部健美操 是糖尿病可以引起脂肪肝。临床研究发现，约50%的糖尿病患者可发生脂肪肝，约25%的脂肪肝患者有糖尿]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262232.html</comments>
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    <title><![CDATA[经常称体重会加重你的饮食负担]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262230.html</link>
    <description><![CDATA[编辑推荐：春季减肥8招成就瘦美人抓住日常10个减肥关键 你应该把健身摆在更重要的位置，使之成为你日常生活的一部分。另外，记得调剂一下自己的健身。今天网球明天舞蹈，你一定可以变着法子找到健身的乐趣。 如何才能有效减肥？减肥方法五花八门，究竟哪些才]]></description>
    <pubDate>2011-04-26</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104262230.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[每天动一动，肥胖远离你！]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252219.html</link>
    <description><![CDATA[7、球上举铃 摆好俯卧撑的姿势，使身体从头到脚成一条直线，弯曲手臂，使身体靠向地面，向上撑起身体的同时，左脚向前蹬步，右腿伸直。然后两腿交叉连续作蹬步练习10秒钟，注意做这个动作的过程中 ◎练习闪点：可以加快血液循环，提高肌肉的摄氧量，但速度不]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252219.html</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[最有利于中年男士减肥的运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252217.html</link>
    <description><![CDATA[郭富城(现年41岁) （责任编辑：holyturtle） 每个男人都希望自已能保持青春活力，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力，下 揭开 减肥药品的好与坏 面是专为各年龄段的朋友设计了一套增 2、]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252217.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[用水果来减肥不能无节制吃水果]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252215.html</link>
    <description><![CDATA[另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。 想不发胖最好先把肌肉练起来，普通的有氧运动是满足不了婚后男人的运动要求的，必须有一些力量锻炼。年龄越大，锻炼越难，肌肉]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252215.html</comments>
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    <title><![CDATA[经济实惠的瘦身策略]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252213.html</link>
    <description><![CDATA[3、保持你的腹部用力和臀部不动，用你的整个左腿顺时针画一个约4个垒球大小的圆圈，绕4圈，然后再逆时针绕4圈。 从某种意义上来说，锻炼是需要下一个决心、下一个狠心的。没有诀窍，不能指望奇迹。锻炼，特别是高强度的锻炼并非易事，要清楚地意识到这一点。]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252213.html</comments>
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    <title><![CDATA[碱美人的健身减肥操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104252211.html</link>
    <description><![CDATA[左手肘先后弯曲把哑铃提到身体左侧，右手握着哑铃撑地。再回复俯卧撑的姿势。 把右腿放下，与左腿并拢，双膝着地，双手放在前方地板上，吐气并向前滑动双手。 step2：吐气，腹部与肋骨内缩，将双腿合并抬起，离地高度应回到与全身成直线的位置，在上方稍作停]]></description>
    <pubDate>2011-04-25</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[让我们刷牙洗脸来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104242206.html</link>
    <description><![CDATA[目标：三头肌 step5：吐气，当骨盆回正后，双腿回到预备动作，左右反复进行。 step1：躺在长凳上，手持哑铃，手臂向上举起哑铃，手掌朝前。 step2：手肘弯曲，将哑铃降低到胸前，手肘朝外。然后慢慢的将手臂伸直，恢复初始动作。 10、球上屈体 随着《叶问》]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104242206.html</comments>
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    <title><![CDATA[随时随地做健康减肥运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104242204.html</link>
    <description><![CDATA[秘诀九：减少夜间碳水化合物的摄入量 此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲保持身材的男子练习。 健身当情人 注意：在做动作时双手可以提重物(比如少林寺常用的水桶)， 淘宝最好的减肥药 以加大难度。此动作应双腿交替各做四组，每组15]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[日本运动减肥专家教你简易徒手操]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104242202.html</link>
    <description><![CDATA[为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本 减肥食谱 的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力 减肥对于不少男人来说可能还是个新鲜事。所以，做一下减肥的]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性服用左旋肉碱避免中年发福]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104242200.html</link>
    <description><![CDATA[男人减肥，最好的方法无疑是运动，又长肌肉又减肥，何乐而不为呢？ 40岁后：疾病预防为主 尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。 另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[吃果皮瘦身您听说过吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104242198.html</link>
    <description><![CDATA[一顿大餐往往比3～4顿小餐更容易使人发胖，因此，女性可以在感到肚子饿时有选择性地吃点番茄、苹果、脱脂牛奶、白煮蛋等健康的零食，免得因过度饥饿而大吃大喝，导致脂肪的堆积。 编辑推荐：学会吃不胖的12个技巧纠正瘦身误区减肥更省力 吃水果减肥你也许听]]></description>
    <pubDate>2011-04-24</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[明星减肥之周星减肥计划和技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232190.html</link>
    <description><![CDATA[3.为了鼓励他减肥，不妨告诉他，大自然对女人不公平，男人和女人吃同样份量的食物，男人会瘦，女人的大腿却比以前粗两倍。在他努力减肥的过程中，你应该让他对未来有个美好的期待，例 相关链接： 周星驰：坚持少吃的原则，由于拍戏经常是白天睡觉晚上工作，]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[花生减肥法有助于清除肠内毒素]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232188.html</link>
    <description><![CDATA[香蕉含有丰富食物纤维、维生素a、钾等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于经常便秘、肌肤干燥的女性而言，这是款最合适的水果。 第二天 红椒蘑菇炒鸡丝150g 【3.多吃高纤食物、醋和乳制品】 虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者的理想食物，但淋在]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[注射肉毒杆菌瘦脸的风险有多大]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232186.html</link>
    <description><![CDATA[注射肉毒杆菌是目前最安全且有效果的方法，也是爱美女性最能接受的方法。肉毒素注射瘦小腿是利用抑制乙醯胆 风象星座的完美窈窕计划 碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果。 2039岁，125135次/分； 七、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[适合馋嘴MM的左旋肉碱减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232184.html</link>
    <description><![CDATA[有效控制食欲的原因：如果你看到了美味的蛋糕，那么你的食欲就会指引你走进那间蛋糕店。最简单的方法就是远离它，这样那些食物带给你的欲望也就可以有效摆脱了。 特别提示：如果你没有其他的路可以选择，那么就选择一些低热量的食物吧。 食欲起源：爆米花太]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网教您如何变身惊艳小腰精]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232182.html</link>
    <description><![CDATA[抬腿时，膝盖要稍微并拢，大腿会施力较多，塑腿效果更好。 屈膝双臂后伸展式 嘴巴张开时，使用汤匙画圆按摩嘴周会动的部分，接着再从step1开始重复。 明眸massage 3左脚往右前方踏出，双手抬起与肩齐高，往左旋转。 双腿并拢，膝盖微曲，上身稍向前倾，双手]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽减肥不仅仅瘦身 还能使面色红润]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232178.html</link>
    <description><![CDATA[鱼 拉伸两肋 经常练习瑜伽的女性不仅面色红润，青春活力，身材也是凹凸有致。瑜伽的美容和减肥功效真是不容小觑。今天我哇减肥网教你２ 什么减肥产品效果好 个瑜伽动作，每天15分钟让你既能瘦身又能美容。 如果还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网专属模特推荐的左旋肉碱减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232176.html</link>
    <description><![CDATA[1、站立，两脚打开，比肩稍宽。膝盖放松，脚趾稍稍朝外。左手握住一个壶铃，右手臂伸直。 ·我哇减肥网专属模特/junkey·摄影/李娜林瑞雯·文字/三火 2、右脚向外打开90度，左手臂位于肩膀稍高位置，手肘挺直。 特色极富自恋的致命吸引力 3、从腰部开始，身]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜教您瘦臀 坚持美臀的练习]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232174.html</link>
    <description><![CDATA[同时，需要注意的是不要把锻炼放在晚上10点之后，因为科学证明，人的黄金睡眠时间是22点到第二天两点，把锻炼放在晚上10点之后引起神经兴奋会影响睡眠和第二天的精神状态。 男人减肥妙招 肥胖人爱坐而少动，甚至久站即觉疲劳，以站立式九段减肥功法，既可练]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱让您挺胸、收小腹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232172.html</link>
    <description><![CDATA[（责任编辑：summer） 有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。 （责任编辑：吴金妹） 生啤酒：又叫鲜啤 什么减肥产品好 酒，这种啤酒不经过杀菌，]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱最佳温度减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104232170.html</link>
    <description><![CDATA[流传最为广泛的是： 3、男性吸脂减肥可能会发现吸脂部位有肿胀和青紫，这是正常现象，一般肿胀在一周后开始消褪，青紫可持续3周或更长时间，某些区域可有麻木，需数周后才能恢复感觉； 此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲保持身材的]]></description>
    <pubDate>2011-04-23</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[打破吃菜肴不吃饭就不容易胖的错误观点]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222161.html</link>
    <description><![CDATA[干我真不知道为什么我那时候敢穿裙子象腿游街吗？ 2.琦琦 5年级生依然稳居名模之列，1988年踏入模特儿这个行业之后，15年来，“瘦和美”就成了她的义务和责任。 瘦身秘诀： 对于瘦身，琦琦反对多种似是而非的论调，譬如，有些人说只吃菜肴不吃饭就不容易胖，]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222161.html</comments>
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    <title><![CDATA[明星妈妈们是如何维持自己的体型]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222160.html</link>
    <description><![CDATA[想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 想找到适合自己的减肥方法是需要通过时间去摸索的，下面这位网友就是尝试过多种减肥方法后终于找到最适合自己的减肥方法——运动减肥结合控制饮食，总结出一套减肥心得，减肥成功]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[如何抓住月经期来快速的减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222158.html</link>
    <description><![CDATA[许多人认为锻炼身上某个部位，那个部位的脂肪就会消耗掉。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。 减少热量摄入有利于减少体脂含量，但同时也会减少肌肉量。用这个办法可以防止此弊端。在连续三天的低热量饮食后，第四天采用高]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[汤匙瘦脸按摩法简单的步骤告别大饼脸]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222156.html</link>
    <description><![CDATA[step5继续扩张双臂，直至双臂与肩膀在同一水平，并与地板平行，双手握拳。 step6头部微微后仰，继续扩张肩膀，双臂尽量向两边延伸。 中秋节想要到男友家“见家长”？国庆节想要和男友来个双人甜蜜旅行？准备好美美的衣服却因为赘肉显露而没有办法穿得漂亮？]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱帮您做个最美丽的新娘]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222154.html</link>
    <description><![CDATA[也参与减重计划的曾小姐昨出席记者会，她说，曾因压力大，养成吃消夜习惯，身高一百五十六公分的她，半年内从五十四公斤，胖到六十七公斤，业绩也下滑三成，最后被公司以业绩太差为由 美国著名的“约翰·罗伯特动力”食谱，被圈中模特大为追捧，magdalena就]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[运动减肥小妙招:运动前喝咖啡]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222152.html</link>
    <description><![CDATA[放低左脚完全着地，抬起右腿并置于左腿前方，右脚脚尖 淘宝网减肥产品排行榜 点地置于左脚外侧，右腿弯曲。 有氧运动、力量练习、柔性运动……勤奋的你是不是经常参加各种各样的瘦身运动？那就不应该错过今天我哇减肥网小编带来的这组精辟干练的减肥操。通过]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥是谎言还是神化]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222148.html</link>
    <description><![CDATA[重要的是它含糖分少，减肥时用它来补充维生素c最适合不过了。至于很多女孩若是害怕它的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。 谎言六：只吃蔬菜水果不吃饭就能减肥 如果去一般大众的饭店都会分冷菜，热菜，点心和酒水。点菜的时候就]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[怎样彻底杜绝左旋肉碱副作用]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222147.html</link>
    <description><![CDATA[油脂热量高，也常隐藏于餐点中，使人不自觉地摄入过多热量。对于一些长期在外就餐或喜好零食的肥胖者来说，能否减少油脂的摄取，更是影响减肥成败的关键。 2、将猪肚、慧鼓仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。 纳豆辅脢可以清除]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222147.html</comments>
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    <title><![CDATA[快速瘦腿瑜伽瘦到你满意]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222145.html</link>
    <description><![CDATA[非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38468403。 ①曲膝平躺，双脚平放在地板上。 step3伸直双臂，手掌朝下，双手向两边延伸，并保持双臂与地板平行，肩膀打开，挺胸收腹。 step1首先要掌握正确的姿势让腰部运动起来 拒绝肚子上 快速减肥哑铃操 7天轻]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222145.html</comments>
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    <title><![CDATA[当下最走俏的香蕉减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222143.html</link>
    <description><![CDATA[下午茶：甜粥玉米。 作为一个明星，既要有一张漂亮的脸，还得有一副好身材，所以娱乐圈中的女星都会使出浑身解数来保持她 减肥食谱 们苗条的身材，其中的一些方法都不是一般人能够忍受得了的，让人不得不在惊讶的同 没动机/目标刺激你，真的很容易一下子就放]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222143.html</comments>
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    <title><![CDATA[警惕减肥不当造成体重反弹]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222141.html</link>
    <description><![CDATA[此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点 郭富城：为了能在演唱会中拥有更健美的体型，郭富城按下面的减肥菜单进行]]></description>
    <pubDate>2011-04-22</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104222141.html</comments>
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    <title><![CDATA[请不要把怀孕当做你不爱运动的一张“挡箭牌”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212134.html</link>
    <description><![CDATA[我们总是在跳下体重秤的时候被上面那刺眼的数字刺激到，所以也越来越害怕去面对体重秤。正是因为在体重秤前这种大喜大悲的情绪，才会有专家建议想减肥的人不要常称体重，以免情绪波动太大影响减肥的效果。很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212134.html</comments>
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    <title><![CDATA[宅男减肥选择左旋肉碱 这是最好的选择]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212132.html</link>
    <description><![CDATA[四、不能立即休息 第一页上一页12最后一页 美国的减肥专家们研究发现，通常经过节食来达到减肥目的人，在2~3年或者更短的时间内，都会有不同程度的反弹。他们把这些反弹的程度分为三个区域，绿区是指5公斤以下的反弹，黄区是介 在众多的减肥药品都把目光投向]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212132.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱有副作用 拒绝副作用的左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212130.html</link>
    <description><![CDATA[双脚向背后弯曲，双手向后抓住脚掌内侧，停留约15秒之后放下。 产后如何减肥是每个新妈妈都会问的问题。该怎么做呢？学学网友的产后减肥经验吧！ 这点不用多说了，很多mm减肥失败就是没有准备好这样东西。 邓丽欣的面孔叫歌迷如痴如醉，然而，邓丽欣却自觉有]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212130.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱怎么样 左旋肉碱减肥效果怎么样]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212128.html</link>
    <description><![CDATA[美国科研人员认为，男性腰围与臀围比值的最高限度应为0．85-0．9，超过了这个限度，很可能患有与肥胖有关的疾病如冠心]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[达人告诉你有效果的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212126.html</link>
    <description><![CDATA[身材体重保持在47~48kg安然度过冬天 经过一段时间下来，我总结了一些比较有效果的减肥方法： 讲下我的个人经历吧！在我念高中的时候，我的体重是108斤，身高165，真的很肥啊，看着杂志上的模特真是羡慕死了，可是怎么的都下不了决心，因为嘴实在太馋了··]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱推荐白领男士办公室双臂哑铃弯举减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104212124.html</link>
    <description><![CDATA[第一页上一页12最后一页 一、双臂哑铃弯举减肥 饮食颠覆：这次战斗更是个人毅力的考验，你想象不到，一个体重200多斤的男人，从此决定每天的晚餐仅仅是三颗馄饨。这个晚餐标准是一个体重正常的人都不能满足的。所幸天气渐热，食欲并 为了使背 最有效的减肥产]]></description>
    <pubDate>2011-04-21</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[快用左旋肉碱消除危害您健康的脂肪]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202119.html</link>
    <description><![CDATA[腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置 准备动作：端坐于划船机上，上身保持竖直，紧腰，挺胸，收腹。 第六组：]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[简单易学的瘦身舞蹈]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202117.html</link>
    <description><![CDATA[动作自检：整组练习中，上抬的手臂要伸直，最好垂直于地面。 4、打排球 ④抬起双脚，伸直双腿，双脚指向天花板。 不同的人有不同的想瘦部位，小编针对具有不同减肥需求的mm而特意推荐了以下的健美操。不管你是迫切地需要瘦大腿还是瘦腰，还是全身都想来一次]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[小豆和薏仁减肥粥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202115.html</link>
    <description><![CDATA[男性减肥之《孙子兵法》七，确保每天喝6-8杯水。你年龄越大，就越不能依赖于口渴的感 女刊推荐的减肥产品 觉来决定是否喝水。 （责任编辑：谢燕萍） 庾澄庆：爱吃零食的庾澄庆，减肥首要任务就是戒零食巧克力、蜜饯等，然后三餐只吃沙拉，而且坚持饥饿感进食]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[小心高甜度水果减肥让你越吃越胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202107.html</link>
    <description><![CDATA[年纪越大，卡路里需求多？ 三大瘦身喝法： 然后说说应该吃些什么 木瓜能降血糖吗？青木瓜榨汁喝促进胰岛素的分泌，也可降血糖 如果要降低血糖，那么可以用青木瓜汁。因为青木瓜汁能促进荷尔蒙。胰岛素是糖尿病的一个重点，胰岛素分泌不足，那么吃了青木瓜之]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[明星减肥坚持少吃的原则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202106.html</link>
    <description><![CDATA[举个例子，1克脂肪含9千卡热量，而1克蛋白质只有4千卡，如果你吃一串脂香四溢的烤羊肉串和你吃两只白水煮蛋的蛋白会使你的胃增大同样的体积，但前者会使你发胖。专家们认为，每天从脂 瘦身背景 主打减肥菜：冬瓜 （责任编辑：谢燕萍） 5、爱吃油炸食物。 健]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥不能牺牲健康]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202105.html</link>
    <description><![CDATA[萤幕前的女星们大多都有姣好的容颜，窈窕的身材。美丽容颜尚能用化妆来获得，可是窈窕的身材她们是如何拥有的呢？难道都是天生的？错，其实每个女星减肥都有她自己的一套。今天我们就 但是好哩加在…我居然也不知道为什么的兴起要减肥的想法。想当年，我对于]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女人最爱的瘦身水果风云榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202103.html</link>
    <description><![CDATA[另外我再给大家介绍一个被称为黑色素斩草除根的柚子茶做法： 维生素c超多的奇异果(猕猴桃)一直是爱漂亮的女人们的最爱。因为它含有食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。 ①小米淘洗干净。 ②将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[营养减肥食谱与左旋肉碱搭配塑造完美身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202101.html</link>
    <description><![CDATA[做法： 美食街红灯料理大公开：美食街各国料理中都有高油、高热量的红灯食物，一般人最好少吃，而饮食须忌口的人更要小心避开。 1、将笋尖切成丝；将冬菇洗净切成丝；将青、红椒洗净切成丝；将芹菜去根去叶洗净切成丝；鸡蛋摊成蛋皮切成细丝。 柠檬排毒食谱]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[运动减肥必须持之以恒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202099.html</link>
    <description><![CDATA[10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲 淘宝网减肥产品排行榜 掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果 腹部按摩减肥法 四十前：运动能力还很强 不过我们]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性健身减肥也需要合理饮食]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202097.html</link>
    <description><![CDATA[③双侧冲拳 20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车等，强度为脉搏150-170次／分钟。 美国国家衰老协会研究所的报告认为，锻炼能明显抑制、减缓或逆转上述衰老过程，加上采用正确的饮食习惯，完全可以避免发胖。 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[美女主播怎么分配她的三餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202093.html</link>
    <description><![CDATA[来讲解一下蚊子每天要做的瘦腿运动，哈哈~~~ 这段时间内得到了几个减重的心得 1.若能每天持续运动20-30分钟，会比只有食物减量有效且体格漂亮 朱莉的饮食中有大量的蛋白质食物和水。摄入高质量的蛋白质是朱莉减肥的妙方之一。 为了让效果更好，王菲还特意提]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[您所不知道的明星减肥秘方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202091.html</link>
    <description><![CDATA[罗海琼于1月24日与华谊副总裁费麒在北京柏悦酒店举行婚礼。 我从小就是标准的小胖妞，体重是随着我的年龄的2倍增长的！呵呵～我自己都不好意思说了。我小时候很自卑，胖人好像都有这种心理吧，就是不敢跟别人说话，尤其是陌生的环境里。我在班 有时候我在想]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥效果与家庭遗传的关系]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202089.html</link>
    <description><![CDATA[三、遗传影响。有家庭遗传史的，减肥效果往往较差。 但在向肚腩发动反肥胖战争以前，还需要弄明白的一件事就是：他到底有多少油水？很多中年男子的肚子鼓的像西瓜一样，却可能是营养不良的一个信号，加上长时间坐着 运动时间：最佳的运动时间 美国最热 围裹]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女性们最关注的减肥药排行榜]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202087.html</link>
    <description><![CDATA[缺乏症状：缺乏维生素c的人很容易出现疲倦、牙龈肿痛，抵抗力也会很不好，很容易引起贫血，坏血病也是由缺乏维生素c引起的。 瘦身转机：除了抗氧化、增强免疫力外，维生素c还是瘦身的好帮手。维生素c能够平衡分泌激素的腺体，调节激素代谢，增强肾上腺的功能]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[分享达人魔鬼减肥餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104202085.html</link>
    <description><![CDATA[想知道有什么瘦脸方法？瘦脸按摩是很有效的瘦脸方法。每天坚持瘦脸按摩能让你的大饼脸变小Ｖ脸。不信吗？赶紧来看看减肥达人小倩的瘦脸经验，她就是通过瘦脸按摩减掉脸部的肉肉。下面 经过了第1天的训练，不管有没有问题，我决定工作以后再来放松自己，当然]]></description>
    <pubDate>2011-04-20</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减掉啤酒肚首选左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192074.html</link>
    <description><![CDATA[7、多食用含维生素e的食物：维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素e，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素e。因此建议男 简单瑜伽 解决男性肥胖之苦 二、不宜大量吃糖 6、当女人痛恨他的时候，]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏日莲花粥清心减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192072.html</link>
    <description><![CDATA[减肥效用：清热排毒又营养，适合长期节食减肥的女性食用。 7、莲花粥 ★点心也选择添加豆腐成分 材料：莲花20克、大米80克。冰糖适量。 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 ①将莲花与大米洗干净。 ②在锅中放入清水]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[消除喝水也会胖的错误观点]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192070.html</link>
    <description><![CDATA[5、要么不吃，要么暴饮暴食。 对策：饮食要规律，远离高热量食物，养成经常运动的好习惯，可以常做一些消除肩膀、腰部酸痛的小运动，下班后的泡澡也是不错的选择。 你面临了停滞期吗？ 很多人以为喝水太多也会胖，要减肥就要多喝水，因为水不但零热量，身体]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥大餐善用微波炉和烤箱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192068.html</link>
    <description><![CDATA[从卡路里摄取的进出平衡原则来说，只要不过量，的确是不会变胖。只不过吃一碗糙米饭跟吃一块起司蛋糕，同样热量，结果可能大不同。 绿豆芽 如果你已经坚持了一段时间的健康饮食，可是却没有看到减肥效果，或者甚至是身体出现健康问题的话，请咨询营养师或者]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192068.html</comments>
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    <title><![CDATA[自制泡菜减肥效果最佳]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192066.html</link>
    <description><![CDATA[营养师说 乌梅：可降低胆固醇、排脂、增加肠胃蠕动。胃不好的美眉不宜食用。 肠胃不适者勿用 与苹果酸一起使用，效果更好。 生姜辛辣能产热，有助提高新陈代谢，可达到瘦身作用。另外空腹喝时，有胃溃疡、慢性胃炎及肠躁症的患者，不适合使用这种减肥法，因]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[明星减肥之周迅嫩滑肌肤的真相]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192064.html</link>
    <description><![CDATA[一、基础代谢率下降： 揭示周迅嫩滑肌肤的真相 3、保持正确而坚实的姿势运动 睡眠本来是一个生理本能现象，只要保持动静结合、规律有序的生活，睡眠就会自然而然的来临。 看起来瘦弱，却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[普洱茶减肥 饮茶瘦身法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192062.html</link>
    <description><![CDATA[4、普洱茶 1天4-5杯量 方法2姜汁喝法 不喜欢生姜的人，可以将姜泥倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。 低ＧＩ值瘦身法 正常用餐：不要错过每一顿饭，保证自己每两三个小时就进食一次，不管是正餐还是小零食。 材料红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192062.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐梁静茹火爆瘦身秘籍]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192060.html</link>
    <description><![CDATA[前奏：先断奶，再减肥 no.1热量不是一切 缠手指←1天就放弃~因为我不酥湖 减肥方法：节食。每天只喝一碗粥 包保鲜膜←2个小时放弃~因为我长疹子 想了解更多减肥信息，加入我们的减肥群吧！点击进入》论坛关于加入减肥群声明 之前梁静茹就向媒体透露，为了结]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192060.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱可以让你的腰腹部更健美]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192058.html</link>
    <description><![CDATA[锻炼出结实的腹部 身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌 最有效的减肥产品是什么 肉，骨骼支撑能力弱的人，日常生活中，爬几阶楼梯就会气喘如牛。这类人应该多做有氧运动和游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸 下蹲运动：双腿分开， 美国最热 围裹式]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192058.html</comments>
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    <title><![CDATA[增加维生素D的吸收量有助于减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192056.html</link>
    <description><![CDATA[控制卡路里减肥时，增加维生素d的吸收量有助于减肥，所以多吸收维生素d可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。 4、沙拉 10、 三个半月从A到D丰胸体验 多喝水少和饮料 沙拉被认为是减肥者最爱的食物之一，因为它们都是低热量的蔬果组成的。但是，请小心加到沙]]></description>
    <pubDate>2011-04-19</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104192056.html</comments>
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    <title><![CDATA[明星减肥之张柏芝产后减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104182047.html</link>
    <description><![CDATA[周六和周日 现在回想起来，的确很恐怖。但不讳言的，我现在应该还是可以(目前的记录…上上个月到必胜客吃到饱狂咳了超过10片的pizza)。但我不能这样： 1个水煮蛋 早饭：杂粮粥一碗：山药，芡实，薏米，红枣，糯米，绿豆，莲子 下午饭：鱼或虾加青菜 晚上饿了]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104182047.html</comments>
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    <title><![CDATA[一周减肥食谱首推冬瓜海带瘦肉汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104182045.html</link>
    <description><![CDATA[材料：黑鱼1条、冬瓜1000克。精盐、料酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、精制植物油各适量。 ①将冬 淘宝减肥药销量排行榜 瓜洗净切片；黑鱼去鳞、鳃及内脏洗净切段： ②黑鱼下油锅稍煎，再加清水适量，然后加入冬瓜片、料酒、精盐、白糖、葱段、生姜片，煮至]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104182045.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱官方网提示蔬菜代替水果减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104182043.html</link>
    <description><![CDATA[第一页上一页12最后一页 一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这 神奇日韩玄米茶美容又减肥 些细胞就会重一些。从20岁开始，体内脂肪和肌肉组织的比率趋于增加。年龄越大，锻炼越难，肌肉的强度和可塑性从20岁开始下降 how肝脏减肥，从管]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[3天实行优酪乳减肥法 瘦身又美容]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104182041.html</link>
    <description><![CDATA[吃脂肪减肥？ 若要减肥5公斤以上，要连续7天实行优酪乳减肥法若要美容或减 百分百柠梅瘦身螺旋藻减肥绿色健康系列 3公斤以下，可连续3天实行优酪乳减肥法。 我哇减肥网tips：味道鲜美，入口润滑，是瘦身mm晚餐的最佳选择。 4、拔丝山药 卡路里含量：约192卡]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[孕前减肥不宜服用减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104182039.html</link>
    <description><![CDATA[孕前应尽量采用运动、饮食控制、针灸等方法减肥。不宜服用减肥药。 5、孕期减肥： 我好朋友深受其害呀~网上说的咖啡减肥，其实是清咖啡，就是不加糖、奶的纯咖啡。 塑身内衣在西方的历史 妊娠体重增加过多，将给母亲带来较大的负担，同时也对胎儿的安全性构]]></description>
    <pubDate>2011-04-18</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男性减肥之《孙子兵法》十二]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172031.html</link>
    <description><![CDATA[男性减肥之《孙子兵法》十二，逐步减少食用沙拉酱。最好吃沙拉而不加沙拉酱，除非是柠檬、醋和香料粉等调料。 世界卫生组织发表的一份报告说，全球肥胖人口在过去20年里急剧增长，全世界共有10亿人属于肥胖者。 第一页12下一页最后一页 下蹲运动：双 淘宝网]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥茶 花草减肥茶]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172029.html</link>
    <description><![CDATA[●下午茶时段：花草茶 因为人们烹调不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。做过“土豆烧肉”的人都知道，马铃薯的吸油能力很强。据测定，一只中等大小的不放油的“烤土豆”仅含约90千卡热量，而同一个土 所以，当被誉为“第一营养夫人”的著名中枢神经系]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[一起看看妈妈们产后减肥的四大法宝]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172027.html</link>
    <description><![CDATA[至少要保证每天都喝8-10杯水，这样你的身体才会水分充足，能帮助你排掉很多体内毒素，有助提高减肥效果。喝水有助减肥，但是你知道什么时间喝水才更加有效吗？ 1、早上喝水可以减少腹部的赘肉。早上吃早餐之前喝杯白水能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[网友减肥推荐营养排毒粗粮瘦身粥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172025.html</link>
    <description><![CDATA[双脚踩稳，手叉腰，单脚向前，脚踩稳，上半身向前倾，后脚移地平行地板，骨盆正位，腹部大腿用力伸展 从我瘦了25斤开始，我早上依然蜂蜜，我会吃点我想吃的早点。中午照常吃饭，7分饱就好了。下午我会饿， 淘宝减肥药销量排行榜 我喜欢吃饼干，我再觉得饿的]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[4个减肥瑜伽动作，让你也塑出好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172023.html</link>
    <description><![CDATA[台湾演员房思瑜(房子)一直都以完美的体态示人，曲线窈窕的她向来不善运动，她坦言平时靠多练习瑜伽来保持好身材。今天就由 什么减肥药最好使 房思瑜来示范4个减肥瑜伽动作，让你也塑出好身材。 这个动作基本上是一种经过修正的伏地挺身，不需要像完整版的伏]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[任达华减肥绝招 让自己更男人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172021.html</link>
    <description><![CDATA[既然将军肚形成的原因是腹部肌肉松弛和脂肪 什么减肥药好 层过厚。那么，消除将军肚的根本措施则不外乎减肥和增强腹肌锻炼。所以，具有将军肚的男性平时应加强运动和节制饮食以达到 喝去脂牛奶或酸奶；每天吃鸡蛋黄不超过2个；忌用动物油，植物油的总量不超]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[快乐瘦身请使用左旋肉碱减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172019.html</link>
    <description><![CDATA[快乐，是每个人一生所追求的，难得放假，就让自己多做快乐的事。人的心情好，就会减少脑中血清素的消耗，产生抑制食欲的作用。快乐瘦身，就这么简单。 鸡： 这款磨砂膏专门针对臀部、手臂和大腿等脂肪堆积较厚，对身材有要求的mm们不能忍受身体有赘肉的“死]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男士减肥：腹肌健美，减脂先行]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172017.html</link>
    <description><![CDATA[腹肌健美，减脂先行 郭富城：为了能在演唱会中拥有更健美的体型，郭富城按下面的减肥菜单进行饮食安排：早餐吃无糖、加入脱脂奶的麦片，再加一支香蕉；下午及晚上分别吃一小碗饭， 网友减肥经验谈： 三招助OL甩掉下半身肥肉 加上白烩的青菜和鱼肉， 三、一周]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[消脂紧腹法 减肥药排行榜推荐快速减肚子]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172015.html</link>
    <description><![CDATA[像婴儿那样睡 第二招：消脂紧腹法 2、每日取干玉米须1520克，冲水200毫升，稍焖一下，不加糖饮用，有减肥之效。 运动项目：长距离步行、自行车、游泳等。 腹 消灭胀气 快速减肚子的饮食减肥方法 部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[为了保持自己苗条请使用左旋肉碱减肥药巩固身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172013.html</link>
    <description><![CDATA[多喝水每天应喝水2000毫升以上。水能使腹中充实，抑制食欲，并刺激体内脂肪的代谢。 另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 是某些]]></description>
    <pubDate>2011-04-17</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104172013.html</comments>
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    <title><![CDATA[减体重先给心理“减减肥”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104162004.html</link>
    <description><![CDATA[会让肠内产生腐烂并且生成更多有害细菌。特别是会产生致癌物，存在着很多产生致癌物的细菌。 高挑系之吴佩慈，身高1 无副作用的减肥药 70，号称九头身，空有身材没有有气质的女人，白长了个那么高的个子。 答：三餐规律，定时定量，早餐适宜时间：7：00-8：0]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104162004.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[阿金食肉减肥法是对男性最有效的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104162002.html</link>
    <description><![CDATA[数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组 减肥药哪种好 间休息时间的长短等。首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：1.加速代谢，进入训练状态;2.充分活动关 平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高（愈胖的人，膝盖]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱是男性瘦腿最佳选择]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104162000.html</link>
    <description><![CDATA[不过，要想得到合理的最佳效果，还是应该到健身房 最管用的减肥产品 ，在专业教练的指导下进行更科学、更有针对性的训练。 补水：普拉提需要规范饮水来调整自身循环，严格来说，男性每一刻钟饮水200ml最佳。 男士婚后身体发胖，是一种常见的现象。随着年龄的]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[男人腹部减肥妙招 侧腹肌训练]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104161998.html</link>
    <description><![CDATA[第五组：侧腹肌训练 一.面朝上躺平，然后双脚紧紧并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下。这套动作重复做50次，若做100次效果将更理想。 冬天，陈阳绝对在同学和朋友中是一景，他是一位在校研究生，每年冬季即使是大雪纷飞，他也是一身单薄]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[苹果雪梨煲排骨能生津健脾、活化肌肤、窈窕纤体]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104161996.html</link>
    <description><![CDATA[③将奶油放入锅内加热，放入甜椒、芦笋、蚕豆、紫圆白菜加热翻炒，再倒入盐、胡椒粉煮沸，保持煮沸状态1分钟，再将做好的酱汁倒入面条内，调匀即可食用。 减肥功效：在瑜伽饮食中芦笋被认为是营养价值很高的食物，具有净化肠胃的作用，也是最自然、清心的食]]></description>
    <pubDate>2011-04-16</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[你还在减肥的道路上徘徊 请选择左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151995.html</link>
    <description><![CDATA[随着越来越多的人加入减肥的行列当中，市场上的减肥产品也如雨后春笋般猛的崛起。哪些产品最有效呢？没有人能给出个确切的答案。如果你还在减肥的道路上徘徊，不妨试试下面的冷热交替 热瘦身，让脂肪燃烧吧 对于从来没有停止过减肥大 七个减肥招数 享瘦春节]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[要变瘦一定要先打造“易瘦体质”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151994.html</link>
    <description><![CDATA[如今，减肥不再只是女人一生的任务。更多的男士也加入到减肥的行列中来。其中「败犬女王」男主角温升豪就是其中之一。他是如何减肥的呢？有什么秘诀呢？今天我哇减肥网小编就为你一一 (脸真的很胖，减肥期间我也有做一些脸部按摩，如想知道的在留言问我好了)]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[瑜伽减肥动作搭配饮食减肥计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151992.html</link>
    <description><![CDATA[材料：豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克。盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。 ①将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、胡椒粉、味精拌匀，做成丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁。 减肥过程中，饮食方面一定要严格控制，如果经常摄入高热量的食物，想瘦]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥产品排行榜推荐的简易健美操 瘦臂又瘦腿]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151990.html</link>
    <description><![CDATA[保持30秒，换边重复。 提腿三头肌 动作要点：自然站立，身体向右转，慢慢抬起左脚，右手抓住右脚背，重心移至左脚，上身稍稍向右前方倾斜，右手向右前方伸直。换左侧做同样练习。 专家建议：很明显，不管是室内还是室外健身，晚上都是最好的锻炼时间。 编辑]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜解密水肿密码]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151987.html</link>
    <description><![CDATA[1.平时在户外时要注意保暖，但健身服还是要轻便、透气； 女性的身体为了孕育新生命，自然会有骨架变大（尤其骨盆腔）和腹部周围脂肪变多的情况，“一切变化都是为了保护胎儿，”所以，妈妈如果换个角度想，应该就不用太在意了。 体内水分代谢不良，就会容易]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[夏季减肥十大减肥好方法 让你瘦的健康瘦的轻松]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151978.html</link>
    <description><![CDATA[空腹饮酒易伤胃，最好有饱足感再喝，并先吃含维生素b群的蔬菜等，帮助酒精代谢，男性最多喝2罐360c.c.啤酒或300c.c.红酒或90c.c.威士忌等，女性必须减半，还要多喝水加速酒精排出。 专家说酱料宜尽量少沾 编辑推荐：春节吃不胖12个低卡策略春节保持苗条的10]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[饮食减肥有窍门 进食速度要慢 睡前3小时不要吃东西]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151976.html</link>
    <description><![CDATA[7、进食速度要慢 饮食减肥有窍门 四、坚果 不管你喜欢吃什么，挑选味道最正宗、香味最醇正的那一款。这样的话，哪怕你吃的比较少，你也会感觉到比较满足。比如，你是不是对椒盐饼干没有抵抗力?那么你就专挑选浓郁的海盐风味的 辛类 借口2：月经那几天我要对]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[喝水减肥 洗手间减肥 走路减肥等减肥小技巧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151974.html</link>
    <description><![CDATA[白萝卜切条，细嚼慢咽10分钟以上，可搭配酱油或醋。 2、喝水减肥 有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然，你还可以帮同事倒茶的，不要顺带，一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又 我们常]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151974.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何才能拥美臀呢 减肥药排行榜来教您如何美臀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151972.html</link>
    <description><![CDATA[要吃早餐不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。 ④直立，双手互握对侧手臂，弯曲身躯慢慢向前、向左、向右，再回到原来姿势，做5次。 现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。 蔬菜代替水果 一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151972.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱一定就能减掉肚腩]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151970.html</link>
    <description><![CDATA[第一页上一页123下一页最后一页 锻炼了，也不一定就能减掉肚腩。 ⑧手扶扭膝 双手抱头，胳膊肘分向两侧。双脚上抬，脚掌并拢，膝盖稍弯曲。抬起头部和双肩，背部不能离地，复原。重复20次。 俯卧撑运动b：运动前的准备姿势与a相同，只不过为加大锻炼的强度，]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥瘦身偏方 我哇减肥网推荐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151968.html</link>
    <description><![CDATA[它也是热量很低的食物，重点是：我喜欢吃菜脯！ ④在起锅前10分钟放入百合，加适量盐，即可食用。 糖果、巧克力总是年货拼盘中不可或缺的要角，女生尤其抵挡不了他的魅力。如果硬要吃点甜的，选择巧克力会比糖果来的好，因为糖果没什么营养价值，单纯就是糖]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151968.html</comments>
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    <title><![CDATA[使用左旋肉碱来减肥属于绿色减肥方法吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151966.html</link>
    <description><![CDATA[6、看着镜子吃饭 当你面对镜子吃饭会有效减少热量的摄入。这是因为当我们面对镜子吃饭的时候，会不自主的注重起身体形象，因此吃相会优雅起来，吃的量也会跟着减少。买一面大镜子放在餐厅吧！看着自己 7、多摄入纤维素 研究表明，早上吃点含纤维素的食物更能]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151966.html</comments>
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    <title><![CDATA[男性减肥可以使用左旋肉碱吗]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151964.html</link>
    <description><![CDATA[猫姿伸展 较好的饮食是吃含低脂肪 锻炼结果很让人失望，大约第5次训练之后，他累病了。因为陡增了运动量，李彬觉得自己整个人状态极为不佳。头疼，没有精神，像是感冒一样。这种表象类似于感冒，事实上不过是身体的免 4.叩腹法：将双手五指并拢，略呈弯曲，]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151964.html</comments>
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    <title><![CDATA[我哇我哇瘦身网推荐最安全有效的减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151962.html</link>
    <description><![CDATA[2、不论骑什么样的自行车，如果是为减脂，需要每隔5～10分钟进行补水。 3、要注意车座的位置。人站立在地面上，一侧腿部抬起，大腿与地面平行时的高度与车座高度一 减肥食谱 致即可。 你是不是也在为减肥而烦恼呢？参考网友的减肥经验也许可以帮到你哦~下面]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151962.html</comments>
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    <title><![CDATA[食物减肥原则]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104151960.html</link>
    <description><![CDATA[咖啡的香味是很诱人的，但是请注意那些加入的糖分，它们含有很高的热量。30克的方糖所含的热量就高达100卡路里以上。所以，用无糖的咖啡代替速溶咖啡或者加糖咖啡，这样你每天就能减少 4、小心沙拉的酱料 茄汁沙丁鱼米粉 一般人吃沙拉惯常用的沙拉酱主要有蛋]]></description>
    <pubDate>2011-04-15</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[希望我的减肥经验对想要减肥的人有帮助吧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141958.html</link>
    <description><![CDATA[晚上回到家，先洗澡，洗完澡，弄一下东西也大概花了一个小时，这时候才吃晚餐，晚餐我只吃配菜(肉或是青菜)，不吃饭，也不喝饮料，最多喝运动饮料而已。大约9：30～10：00我就上床睡觉了 一个月后...咦！瘦了！我真的瘦了！瘦了大约3kg，真的很高兴]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[十种减肥方法让你全身瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141957.html</link>
    <description><![CDATA[1，吃减肥药，没吃过减肥要的人，第一次吃无论什么产品都很管用，可是一停药，反弹的速度之快，而且绝对会比减肥之前还要胖很多，停药后吃什么吸收什么，我吃减肥药的结果就是这样， 编辑推荐：达人三个月瘦20斤的经验减肥经验：春季减肥4步曲 36岁 编辑推荐]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇我哇减肥网推荐减肥零食 脆皮香蕉卷]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141955.html</link>
    <description><![CDATA[9柏子仁 亲手做最健康、最轻盈的低卡巧克力点心，会是这个情人节最棒的回忆！ 1、香蕉沙拉 4、将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。 减重前53公斤 材料：香蕉一根，沙拉酱适量。 做法： 喝水瘦身法 做法： ①把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。 ②再放到]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141955.html</comments>
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    <title><![CDATA[科学减肥选择左旋肉碱减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141953.html</link>
    <description><![CDATA[③直立，两臂垂直在身边，将右膝慢慢向上提到胸部，弯曲躯干和使头向前，用双手紧握腿到胸，再回到原位。换左膝做，各膝交换做5次。 第一页12下一页最后一页 科学家们是通过测试对象的逻辑推理能力、语言能力、记忆力来评估肥胖对智力的损宫的，测试中他们还]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141953.html</comments>
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    <title><![CDATA[燕麦减肥食谱 大麦减肥食谱 水果减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141951.html</link>
    <description><![CDATA[2、燕麦＆大麦 谷物中，燕麦和大麦含有最丰富的“可溶性膳食纤维”，在进入肠胃道后就开始分解，变成黏胶液体，膳食纤维遇水膨胀的特性，在胃中能增加饱足感，到了肠道还具有吸附油脂、废物等排出体 现在您已经了解了基本的技巧，那就检查一下您的食谱吧，来]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[为大家收集了各个网友的减肥产品体验报告]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141942.html</link>
    <description><![CDATA[早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。从理论上讲，我们的身体会花更长的时间来消化和吸收高纤维碳水化合物食品，使它们不会很快地转化为血糖，由此你的饥饿感会相对缓慢地出现。研究人 3、汗水，身体自带的排毒器 水果蔬菜上的杀虫剂、衣服被褥上的化学物质、]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141942.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐博凯减肥乐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141940.html</link>
    <description><![CDATA[当芳香疗法与高科技的美体健身仪相结合时，其美容美体功效更为显着。 2、小腹肥胖 为什么会有宿便？ 在每月的“老朋友”到来之前，你情绪波动，面部浮肿，甚至将自己蜷在沙发里，全身感到不适。根据澳大利亚新近的一项研究证明，假如你在月经前的两周里进行]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[新妈妈的产后减肥 腹部按摩减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141938.html</link>
    <description><![CDATA[人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有2 健康减肥法 网友教你瘦 5岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造 减肥效果最好的药 成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖 5要 反复做10次。双手握]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141938.html</comments>
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    <title><![CDATA[众多妹妹想减肥 小编推荐左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141936.html</link>
    <description><![CDATA[我发觉我体重和肥胖的周期性很明显，在大姨妈来之前通常是最胖的时候，大姨妈走掉就自己瘦下来到了整个周期的最低谷。 3.无糖酸奶、苏打饼干、全麦面包、高纤维饼干、坚果和水果都是不易让人长胖的零食。下午四点给自己加个餐，既可以补充身体所需能量，又有]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141936.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱搭配酸奶是最好的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141934.html</link>
    <description><![CDATA[脂肪都含有饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸，其中，不饱和脂肪酸又分单元不饱和脂肪酸与多元不饱和脂肪酸。 b型——酸奶是最好的减肥帮手哦！ 优质的睡眠也可以帮你控制失去理智的食欲，因为每天睡好觉精神就好，精神好就不会累积压力，没有压力就不会想大吃大喝来]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141934.html</comments>
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    <title><![CDATA[韭菜是很好的排毒减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141931.html</link>
    <description><![CDATA[此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。 5、尽量不吃零食与宵夜 材料：鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋。 睡前3小时就应停止各种进食活动，因为睡前吃的东西最容易变成脂肪。此外，零食也是造成减肥失败的重要因素，一旦立志减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141931.html</comments>
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    <title><![CDATA[瑜伽减肥 悬吊抬腿运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141929.html</link>
    <description><![CDATA[④抱头侧屈 1、硬拉 腹部一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。越发达的肌肉就越不容易堆积脂肪。如何才能有效消除囤积的脂肪？ （责任编辑：淡蓝） 第2式 此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141929.html</comments>
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    <title><![CDATA[最好的减肥方法 只要控制自己的嘴减肥就成功]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141927.html</link>
    <description><![CDATA[平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚 拉筋．延伸 将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141927.html</comments>
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    <title><![CDATA[运动减肥前先服用左旋肉碱减肥效果超级好]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141925.html</link>
    <description><![CDATA[运动时间也最好至少能超过30钟以上，燃脂才比较有效率。 我以前是典型的肌肉腿，上身偏瘦，下身粗壮超级硬。后来小腿瘦了9cm，大腿瘦了10cm，体重减了15斤。这个经验希望对更多的姐妹有帮助。 坚持到瘦5斤为止，开始另一个饮食计划，因为你的身体已经开始瘦]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141925.html</comments>
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    <title><![CDATA[大学三年成功减掉8斤肥肉的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141923.html</link>
    <description><![CDATA[有人问我怎么从200多斤减到现在的120斤的！那我就借这个机会跟大家讲讲我的减肥故事吧！ 每次老公收店上来，就是一包洋芋片或品客一罐，然后全家几乎都有吃宵夜的习惯，真羡慕夫家那种吃不胖的好体质，但您北就没有吼！看著大家坐在客厅啃饼干看电视，整个诱]]></description>
    <pubDate>2011-04-14</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104141923.html</comments>
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    <title><![CDATA[海带燃烧脂肪有比减肥药排行榜的左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131917.html</link>
    <description><![CDATA[3、芹菜：抑制脂肪吸收 芹菜丰富的水溶性纤维，可以促进肠道蠕动，增加肠道益生菌，改善肠道环境，清除体内有害物质。同时还能够增加饱腹感，抑制脂肪吸收，减少胰岛素分泌，降低血糖。 编辑推荐：苹果加牛奶让你一周收小腹苹果减肥法5天瘦8斤 并且，喝果汁]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131917.html</comments>
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    <title><![CDATA[使用左旋肉碱减肥男性减肥者比女性容易成功]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131916.html</link>
    <description><![CDATA[五、性别。男性减肥者比女性容易成功。 强度型骑车法：锁定脉 淘宝减肥产品排行榜 搏强度来控制骑速，可有效刺激心血管系统。间歇型和强度型骑车法对减脂作用明显。 训练计划：重复12次，然后休息90秒。 （责任编辑：卢惠娟） 当然最好能经过体质测定，制定]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131916.html</comments>
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    <title><![CDATA[产后肥胖使用左旋肉碱减肥 能减少体内荷尔蒙]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131914.html</link>
    <description><![CDATA[超音波抽脂术 产后肥胖的定义 产后六周，如果体重超过怀孕前体重的10%即定义作产后肥胖。根据数据资料显示，产后六周，体重超过10%者占93%，而这93%中体重超过20％者占58％。因此我们可以得知，台湾地区的妇女肥胖问题 揭开 减肥药品的好与坏 狮子座：当头棒]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[水果是公认的美容减肥食品 有效的彩虹水果减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131912.html</link>
    <description><![CDATA[水果是公认的美容减肥食品。但是，你知道吃什么水果减肥最有效吗？其实，不同颜色的水果有着不同的减肥效果哦！下面由我哇减肥网小编来告诉你一个有趣又有效的彩虹水果减肥方法吧，让 星期一：木瓜（橙果） 木瓜可以丰胸相信爱美的你一定早有所闻。其实，木]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱官方网站认为当你在减肥的时候，瘦肉就是你晚餐该选择的]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131910.html</link>
    <description><![CDATA[2、荷叶茶中，也可以放3克陈皮，有理气化痰减肥之功。 ②锅中加水14杯，煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。 4、肉松麦片粥 可能有人很快就看到了效果，但大多数人应该是坚持了几个星期都不见效。]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131910.html</comments>
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    <title><![CDATA[为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的减肥方法不妥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131908.html</link>
    <description><![CDATA[动作：双脚不动，双腿下蹲，挺髋，双臂和上体不变，上体与大腿保持同一平面。 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。 男性]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131908.html</comments>
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    <title><![CDATA[小编建议减肥不能操之过急 可以使用左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131905.html</link>
    <description><![CDATA[克劳迪亚·希弗： 身高1.80米，体重58公斤，三围尺寸9o-62一91厘米。 9.洗洗桑拿、泡泡热水澡就能变美丽。 原理和之前女刊推荐的其他减肥粉粉差不多，热量比较低，成分中富含vb和矿物质，其中的vb与脂肪代谢有关，所以坚持喝的话可以缓慢消脂 哪种减肥药效果]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131905.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥帮助消化，轻身排毒]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131903.html</link>
    <description><![CDATA[材料：豆腐皮50克、粳米100克、冰糖适量。 ①将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。 零食：300克的蔬菜汁或水果汁或1杯纯橙汁。 起司、优格、冰淇淋都是高脂的乳制品，选购时不妨选购低脂产品，以降低热量；糖果、巧克力、甜甜圈、饼干、面包、中式糕饼也属]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131903.html</comments>
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    <title><![CDATA[看看适合白领女性减肥的四种运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131901.html</link>
    <description><![CDATA[人体对外界的感觉温度与实际 什么减肥药最有效果 测量的气温是有差异的，差异的大小取决于风速、相对湿度及天空状况。在寒冷季节，在气温相同的情况下，风速越大，人体与外界的热量交换越快，因而也就会比 许多人往往从婚后身体开始发胖，这是-种较常见的现]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131901.html</comments>
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    <title><![CDATA[最胆大心细减肥法 针灸减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131899.html</link>
    <description><![CDATA[如今，瘦就是美的标志。许多女人为了减肥，耗尽心血。到底怎样才能快速简单的变苗条呢？这些方法你不得不看哦！ 最胆大心细减肥法———针灸减肥法 针灸能瘦下来吗？其实不管是任何减肥方法，都应该配合饮食进行，针灸能够在针灸的过程当中加强你的脏腑代谢]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131899.html</comments>
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    <title><![CDATA[山楂减肥食谱 我哇减肥药排行榜推荐的山楂减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131897.html</link>
    <description><![CDATA[近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。 由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助我刮油，减轻体重的同]]></description>
    <pubDate>2011-04-13</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104131897.html</comments>
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    <title><![CDATA[梁静茹减肥秘诀：减肥瘦身少吃多运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121896.html</link>
    <description><![CDATA[2009年5月17号开始正式减肥，从此我过上了与肥肉抗战的生活，从此我过上了与油炸，甜食，膨化食品saygoodbye的生活。 作为一个女孩子，我很不好意思的承认，我很馋。小时候家里经济条件有限，我总是挖空心思从奶奶的抽屉里搜刮点心吃，骗大人零花钱去买棉花]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱快速燃烧脂肪 一餐可以帮助你减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121894.html</link>
    <description><![CDATA[解释：只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。通过奶制品摄入的钙比通过其他途径摄入的钙作用高出一倍，因为牛奶含有促进肌肉生长的氨基酸。通常情况下，你减掉体重的三 淘宝最好的减肥药 分之 1、马上开始 3、辛辣的食物要多吃 解释：辛辣食物能加]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥药排行榜推荐冷瘦身，清凉排水法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121892.html</link>
    <description><![CDATA[冷瘦身，清凉排水法 由此科学家认为，在人发育的早期，如果摄入瘦素，将使得大脑在发育完成后能够更好地抑制食欲，燃烧更多的脂肪。因此，如果在婴儿日常的牛奶中添加一些瘦素，就可以有效地防止他们在成 如果你是上下身比例失调——下半身比上半身要胖许多]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥期间便秘怎么办 找左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121890.html</link>
    <description><![CDATA[2、如果你淀粉类吃多了怎么办？ 答：做个凉拌黄瓜吃吧，黄瓜可以抑制淀粉的吸收，所以如果饼干、面条、面包、皮萨等等的都可以用这个方法。 3、如果你身上水肿怎么办？或是你就是新陈代谢不好的那种肥胖症？ 答：可以经常吃一些冬瓜，冬瓜有帮助排水的作用，]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇减肥网瘦身小编推荐纳豆减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121887.html</link>
    <description><![CDATA[①大白菜去硬梗、老叶，洗净后撕成手掌大小的片。待植物油烧至六成热时，投入大白菜叶，翻炒至断生捞起待用。 5、冰箱里常备水果 ②倒出锅中剩余的植物油，添入鸡油，烧热后投入葱段、姜片炒出香味，加入鲜汤，煮沸后下大白菜、精盐、胡椒粉，用水淀粉勾成薄]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[草莓酸奶既能消水肿又可美容]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121886.html</link>
    <description><![CDATA[回家好好准备一些水果来犒劳自己。水果王国中颇具排毒功能的菠萝、草莓上一杯美味的酸奶，既能消水肿又可美容。选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。将腰背挺直，闭上眼睛，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121886.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥饮料：纯黑咖啡不加牛奶和糖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121879.html</link>
    <description><![CDATA[1、九点前必须吃早饭 晚饭可以少吃或不吃，但早饭是一日三餐中最重要的一顿，绝对不能马虎或省略。在早上9点之前吃早饭，可以帮助胆汁的代谢。燕麦、原味酸奶、水果、坚果……丰富的早餐可以帮助一整天的 2、吃饭就应该坐下来，专心的吃 100ml纯黑咖啡不加牛]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[减肥产品排行榜告诉您健康的减肥很关键是天然的减肥方式]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121877.html</link>
    <description><![CDATA[以前的我虽然有168公分，可是体重很惊人，要贴上来真的花了我很大的勇气！ 我用了差不多一年的时间瘦了44公斤，中间有停滞期，差不多一个月，真是不敢相像我可以瘦掉几乎一个人的体重。我终于做到咯！ 1.像图3那样将双手手掌外翻举高且左右侧身拉筋 花猴觉得]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[新鲜蔬果是天然减肥药]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121875.html</link>
    <description><![CDATA[目标一天少吃脂肪15g 改变一下你选用的食材佐料，一天减下15g脂肪，长期下来，身材的改变看得到。 1、调味料的选择 星期五 吃沙拉或是牛排时，你都选择什么佐料，小心美乃滋、千岛酱中的高脂肪热量喔！一般建议清爽的和风口味，以健康橄榄油调制而成的佐料搭]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[金银豆腐减肥食谱快速减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121873.html</link>
    <description><![CDATA[①将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊； 多选瓜菜食物 ②锅中放水1000毫升煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可。 原因八：精制的碳水化合物好处多 瘦身功效：竹笋去湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，而银耳能]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121873.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥食谱 海带萝卜汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121871.html</link>
    <description><![CDATA[1、海带萝卜汤 材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。 day—3早餐：脱脂奶麦片*草莓5个。 做法： ①萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水； ②然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂； 3、淡味冰淇]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121871.html</comments>
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    <title><![CDATA[快速清肠瘦身饮食秘诀]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121868.html</link>
    <description><![CDATA[尽量多吃鱼肉和鸡肉，这样你在快餐店的时候也是可以依然保持好身材。 对排便不顺、消化不良的人来说，优酸乳是极品，不过如果想保持窈窕身材，优酸乳要适时饮用。成人一天宜饮用两杯牛奶，此时可用一杯优酸乳代替一杯牛奶，这样糖量不会摄取太高，而且很 饮]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121868.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥第一原则规律饮食，规律休息]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121866.html</link>
    <description><![CDATA[烹调方式：本体是干物，要浸泡4小时以上，水分要足够，泡好的水要倒掉(怕会有黄麴毒素)，豆类可与五谷杂粮同煮饭、粥或是煮汤当配菜，也可以2-3种豆类蒸熟拌蜂蜜也不错。 4、肉类选择鱼虾类和去皮的鸡鸭肉及瘦牛肉，如果非常喜欢吃猪肉，要浅尝 分时段做减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[怎样才能不节食不运动依然保持好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121864.html</link>
    <description><![CDATA[最后茜蓉还是要叮咛各位正常作息＋适度的运动，天天健康均衡的饮食，还有放轻松的好心情，都是让你肠胃健康的基本条件喔！ 减肥结果：40多公斤减到38公斤。 “瘦女孩”是女性们都喜爱的称呼，可看看自己的身材，可以用“臃肿”或“粗壮”来代替了。看着身边]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[30分钟塑造完美体态]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121862.html</link>
    <description><![CDATA[动作2：v字式 ◎有效消除腹部脂肪 ◎具塑臀功效 ☆专家谈：30分钟很重要☆ 1、两人相对而坐，双手拉紧，双脚脚心相贴，慢慢抬高。 2、双腿尽可能伸直，让身体成“v”形。 在大脚趾部位缠绕tube，根据小腿长度调整tube。 2、一边吸气，一边将双手举起，垂直于]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121862.html</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[看怎么用减肥大忌甜食来减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121860.html</link>
    <description><![CDATA[吃甜食最令人担忧的一点就是发胖，其实只要控制好量，就不会有增加赘肉的隐忧。一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10-20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多 8、多吃鱼 很多人对于正餐是斤斤计较，很努力的在计算卡路里，但却在正]]></description>
    <pubDate>2011-04-12</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104121860.html</comments>
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    <title><![CDATA[允诺自己一个长期而稳定的减肥计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111858.html</link>
    <description><![CDATA[你是否常常精神不佳、哈欠连连？明明距离下班还有三、四个小时，就已经萎靡不振？办公室一族最容易有这种肥胖，因为生活中坐着不动的时间多，中医认为久坐、好静易伤气，气血也容易运 □无腰身，腹部凸出 ＊催眠减肥潜规则 体质类型：脾虚痰湿 1、做催眠减肥]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111858.html</comments>
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    <title><![CDATA[减肥的朋友必须遵守节食瘦身的10个要求]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111856.html</link>
    <description><![CDATA[一般用 精彩推荐：春节减肥总动员誓做窈窕女王 营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多，就可能达到饮食减 鱼香菜苔 “减肥，靠的是]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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<item>
    <title><![CDATA[我哇减肥药排行榜推荐奶油番茄汤]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111854.html</link>
    <description><![CDATA[1、白萝卜切成菱形块，红、青尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。 2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。 3、锅内放少许底油．先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡即可。 餐盘上的色彩越丰富，维生素的含量就越多。如果维生素]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱减肥药成了减肥潮流]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111852.html</link>
    <description><![CDATA[减肥后臀围从37吋-------------33吋 别说吃点水果可以吧，反正水果不胖人。 精彩推荐：09年度减肥方法风云榜看谁主减肥潮流 不过爱娃觉得一般瑜珈就够了，热瑜珈会让人有点心浮气躁... 选美皇后和广告模特出身的哈莉·贝瑞，身材自然好得出众，同时她还拥有]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱官方网站告诉您花椰菜减肥的两大重点]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111850.html</link>
    <description><![CDATA[【制法】山楂洗净后煮或蒸烂，晾凉后去皮去核，制成山楂泥待用；若以晶糕为原料，可直接使用。将糖粉、面粉、山楂泥或晶糕混合，加入擀碎的核桃仁和红丝、桂花卤，再加油搅拌均匀，装 西瓜中含有一种氨基酸类的成分 淘宝网减肥药排行榜2011 ，叫作瓜氨酸，它]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111850.html</comments>
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    <title><![CDATA[心理学家总结不利于瘦身成功的消极心态]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111849.html</link>
    <description><![CDATA[导致人血压升高的一个重要因素是人体中的微量元素钠和钾失去平衡。因为吃盐的缘故，人每天都要吃进一些钠，但不一定能补充进足够的钾。穿着闪光面料的紧身T恤，在PARTY上闪亮登场的样子而暗暗欢喜?还是每天量体重数次 最有效的减肥药是什么 ，在浴室里对着初]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[最有利男士减肥的运动 MONK减肥法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111840.html</link>
    <description><![CDATA[这一点在30岁左右的白领女性群体上表现得尤为突出，她们在还未发胖时就已开始着手保持体形了。在减肥产品的安全性上，读者的关注度也非常高，几乎所有的人都会问到相关问题。专家认为 小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的关口，能]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱瘦身全攻略速瘦全身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111838.html</link>
    <description><![CDATA[如果你厌倦了在原地上的蹦蹦跳跳的减肥运动，那就去跳踏板操吧，在10厘米高的踏板上舞动跳跃，这种上上下下的运动会使你减肥之旅更加快乐。 功效：有效延伸两侧肌肉群，并达到扩胸目的，同时为维持身体平衡，也会大量运用到腰、腹的力量，进一步强化腹肌，美]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥食谱先将决明子放锅内炒至微有香气]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111836.html</link>
    <description><![CDATA[蕃茄口味海鲜意大利面１份（少油，花枝、鲔鱼拌绿花椰菜） 做法：将黑芝麻大米一起放入锅中，共同煮粥食用。 每口咀嚼约30次，可以刺激满腹中 简易沙发操 春节享“瘦”更健康 枢。 吃法：每日1次。 功效：适用于气血两虚、肝肾亏损之便秘。 6、决明子粥 ·出]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111836.html</comments>
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    <title><![CDATA[使用左旋肉碱减肥瘦身超简单]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111834.html</link>
    <description><![CDATA[此期间生活方式、饮食习惯和体重均没有改变。 相当不易被催眠，最难驾驭的一类人，是那种从事分析的、科学的、思考者的职业人群。比如：数学家，科学家、工程师、机长、律师、会计师等等。 测试品牌欧珀莱美体塑身乳 纤体成分：绿茶提取素、甜性碱 使用要求]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111834.html</comments>
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    <title><![CDATA[我的减肥公式就是：合理饮食 合理运动 合理减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111832.html</link>
    <description><![CDATA[before 瘦腰运动 只要有信心，什么困难都能打倒!减肥的征程漫长而艰难，我也一定将它跨越、到达彼岸!我的情况是：身高164，体重曾高达到了156斤，执行我的减肥公式一段时间后，现在是1 运动减肥 17斤，还算有点成效 第七第八这两个，我已经累的实在不行了，]]></description>
    <pubDate>2011-04-11</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104111832.html</comments>
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    <title><![CDATA[羡慕别人匀称的小腿不如来做瘦腿瑜伽动作吧]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101831.html</link>
    <description><![CDATA[许多MM都有大脸的困扰，有的人为了漂亮使用 见效快的减肥药 ，左腿伸直撑在地板上，右臂伸直撑在地板上，右腿伸直抬离地板，左臂伸直抬离地板，身体微微前倾，换到另一边重复做。 不惜整形、打肉毒素，小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法，跟着模特一起学习]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101831.html</comments>
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    <title><![CDATA[左旋肉碱瘦身 左旋肉碱减肥效果推荐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101829.html</link>
    <description><![CDATA[材料：红番茄2个、干嫩海带15克(泡水10分钟还原)。鸡精、米醋或柠檬汁、酱油、糖各适量。 ①番茄底部先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1厘米的]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101829.html</comments>
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    <title><![CDATA[如何产后减肥 latindance拉丁舞]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101826.html</link>
    <description><![CDATA[2、腰部下沉之后，维持10-15秒。把意识集中在大 女刊推荐的减肥产品 腿之后，再慢慢往上。 1、2重复数次。 为了更好地迎接夏日到来，不少爱美的mm已经开始展开 跳钢管舞基本装备一览 春季减肥计划了。想减肥，运动当然是必不可少的。但是你的运动减肥方法正]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
    <comments>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101826.html</comments>
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    <title><![CDATA[饮料减肥招喝出窈窕巧选减肥饮料不怕喝胖]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101824.html</link>
    <description><![CDATA[高纤维饮料报到》芦荟香瓜汁、牛蒡莲藕汁、香蕉洋梨汁 小叮咛：常咀嚼高纤维食物，还可预防蛀牙，不妨试试在饮料中加入水果果粒、芦荟等；或是在果汁中加入洋菜粉，调和成半固体饮料。 油食族vs.碱性饮料 平衡酸性体质的碱性饮料 动物性脂肪吃多了，身体会变]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[明星辣妈使用左旋肉碱甩油计产后减肥轻而易举]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101822.html</link>
    <description><![CDATA[第三天吃泡菜加上豆腐~蟹肉罐头 鸡蛋..豆腐加热把泡菜淋在整块豆腐上吃！ １、合理饮食习惯。 还有记得，多喝水就可以多让身体代谢毒素。一天我都喝个3000cc，减肥的人一天“至少要喝”1500以上啰! 假日还是会跟朋友去吃日本料理！晚上也会忍不住偷吃泡面..]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[少吃多动永远是不变的减肥定律]]></title>
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    <description><![CDATA[网友体验：把亲身断食减肥经历与你分享为了更好地方便需要减肥者知道断食减肥到底效果如何，小编从百度知道、天涯社区、爱问知识的人、网易论坛等各大论坛和网站上，收集整理了一些关 一出生就有四千多公克的我，仿佛天生注定就比别人大一号。再加上后天饮食]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我哇我哇减肥药排行榜告诉您均衡饮食坚持运动]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101818.html</link>
    <description><![CDATA[质地：清爽的口者喱状质地，不会让双手充满粘腻感。 均衡饮食坚持运动 新陈代谢与减肥息息相关，一旦体内新陈代谢的速度加快了，就等于自带一台“自动减脂机”，甚至在你睡觉的时候，它都会兢兢业业地继续着“燃烧脂肪”的工作呢。但前提是，你得帮它提速 1]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[台湾女星李咏娴的瘦身秘诀大揭秘]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101811.html</link>
    <description><![CDATA[就养成习惯起来走动走动，15分钟很快就过去了，或许会牺牲掉一些休息的时间，但是存到的是让身材更好也更健康。趁着个时候倒垃圾、泡茶、买东西、洗碗盘、整理资料，站起来动一动(但是 看到这几点，女孩们是不是开始一头雾水!这样不是跟平时生活没两样吗? 姓]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[苏菲亚罗兰产后瘦身使用左旋肉碱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101809.html</link>
    <description><![CDATA[偶尔的放纵当然会让体重反弹，但是如果习惯了减肥的人就会比较容易知道什么时候要停止放纵了，应该怎么去减掉反弹的部分。 ＜产后瘦身撇步3＞淀粉与肉类分开吃 其实这四张照片我想下的注解是~瘦下来后你可以.... 唐安麒多年来遵行「宇宙自然饮食法」，其中最]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[我想变得很强健而苗条就必须跟着减肥药排行榜走]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101807.html</link>
    <description><![CDATA[3.吃一些吸脂食品 减肥计划开始前： 一句话点评：想减肥或者想变美，是没有捷径的。 饭后吃一些吸脂食品是大学生喜欢的瘦身方式，吃正餐的时候，你总会吃到一些肥腻的东西。不必害怕，吃一点吸脂食品就好了。推荐二款很好的吸脂食品给大家，让大家吃出好身材]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[什么减肥产品好 ol减肥应该选择什么样的减肥产品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101805.html</link>
    <description><![CDATA[轻松减肥，给你完美身躯。只要这样做你就能拥有好身材！ a仰卧，两腿微张，两臂张开 什么减肥产品好 放于体侧，手心向上。闭上眼睛，放松全身，保持腹式呼吸，让自己的呼吸越来越慢。建议在每晚睡前练习，约5分钟至1o分钟，配合柔和舒缓的音乐，效果更佳。 2]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[想在短期内健康的瘦下来 我哇减肥网小编就要教大家一套哑铃减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101803.html</link>
    <description><![CDATA[4.树式： 拉丁舞结合森巴、恰]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[饮食减肥招 吃对减肥食物 好身材垂手可得，我哇减肥网教你吃什么]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101801.html</link>
    <description><![CDATA[材料：木瓜、优酪乳、水500cc 海参舍胶质高，热量低，且没有不良胆固醇。它有很好的润肠作用，对排 冬日20分钟轻松减肥塑身 便十分有利。 运动减肥 早餐：水煮蛋一个 十颗小番茄 天气冷或牙齿不好的人可以改吃烫高丽菜。 最新的研究显示，蛋白拥有抑制脂肪囤]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[纤体计划 订做完美S曲线]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101799.html</link>
    <description><![CDATA[2.基础代谢下降，消耗的热量减少。 体温下降1℃，基础代谢量就会减少12%。因消耗吃进热量的能力变弱，所以就算吃相同的食物，低体温的人也较易发胖。 18~29岁女性的平均基础代谢量为每天1200卡，12%也就是144卡，相当于1碗饭的热量。日积月累，体脂肪当然会]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[主持人小八分享甩肉44斤不减胸的减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101797.html</link>
    <description><![CDATA[明星减肥、明星丰胸总是那么地受到人们的关注，她们的减肥经验和丰胸经验常常被爱美女士所参考。台湾明星范玮琪是大家公认的高瘦美女，虽然她的体质不易胖，但身为明星还是需要保持身 外出就餐。朋友亲戚叫出去吃饭不能不给面子，不然就变不合群了。吃饭的时]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[高纤五谷饭 巧妙搭配成5种健康减肥食谱]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101796.html</link>
    <description><![CDATA[然而，因为含多种有机酸，空腹时、肠蠕动慢者和胃酸过多者都不宜食用。 晚餐二个蛋，乳酪（cheese），菠菜，烤面包（土司），咖啡或茶 编辑推荐：不可错过的9大减肥食品5类食品吃掉体内脂肪 减肥成功的mm除了有坚韧的毅力外，能正确地选择减肥方法也是关键因]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
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    <title><![CDATA[快速燃脂瑜伽 塑造好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104101794.html</link>
    <description><![CDATA[坐姿蝴蝶 1、金刚坐双腿并拢 1、站在离长椅1一尺的前方，背对长椅，双肘弯曲在胸前交叉。 炎热夏日，减肥的最佳时机，胖妹们可不要错过哦！不节食，不上健身房，只需练练小编介绍的经络减肥瑜伽就可以轻松瘦哦！赶快来试试吧！ 不少人利用双休日进行集中式健]]></description>
    <pubDate>2011-04-10</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[图解 温情上演爱侣瑜伽]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091792.html</link>
    <description><![CDATA[5、洗碗、收拾餐具：消耗136卡路里/小时 4.少乘电梯多爬楼 毒素不排出，就会堵塞血液，新陈代谢变慢，从而变胖。今天小编就教大家几个淋巴排毒减肥操，在运动中帮助清除毒素，有效减肥。 目标：肩膀、腹部、臀部和腿部 1、把弹力绳绑在一个与胸口位置等高的]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[泰拳搏击操 塑造好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091790.html</link>
    <description><![CDATA[解答： 2、稍稍弯曲左腿，身体向下8厘米左右。伸展腿，向上向下压腿20次。 3、换腿重复练习。 弊端：方法不当过重的呼啦圈会对脊椎和内脏过度撞击，造成损伤。 屈膝摆荡 双膝交替、连续地接触塑料袋。要有小幅度的跳跃动作，有效促进脂肪燃烧 目标：肩膀、二]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[名模可蓝分享减肥经验：五大习惯让你不复胖，明星减肥达人教你减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091788.html</link>
    <description><![CDATA[萧蔷 被别人嘲笑时就想放弃减肥这条路 《超级大玩咖》主持小八，13岁曾经胖到70公斤，她靠着每天只吃1餐，配合运动、瘦身操和爵士舞，瘦到现在48公斤的俏丽模样，她说：“减肥是每天必要功课，一刻都不能停。” 吃东西挑食不喜欢青菜水果 压力大的时候喜欢用]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[大嘴巴爱纱自创健康减肥方法 吃出好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091786.html</link>
    <description><![CDATA[每一包配著250cc的水冲泡，服用后也要喝下大量的水，大约30分钟后，你就会开始勤跑厕所。效果算蛮强的，所以建议非常时期或偶尔想要15天来一次清宿便的人再试。不建议空腹喝，用餐过后约 不过回想起来自己的减肥的确是反反复复的，从来没有坚持到最后的。曾]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥瑜伽 做出好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091784.html</link>
    <description><![CDATA[锻炼1侧躺举腿 喜欢运动减肥的朋友注意了，不长时间锻炼可能会让你变胖哦！ 旋转传球 目标：胸部、三头]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[减肥操八式 轻松瘦下半身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091783.html</link>
    <description><![CDATA[侧腹部练习 脚踝运动 4.重心往左，臀部向左上抬高 4）左腿向前迈的时候尽量抬高大腿，加强瘦腿效果。 编辑推荐：居家减肥瑜伽动作轻松乐享瘦把握零碎时间做骨盆减肥操赘肉通通out 牛面式 功效：伸展平日少用的胸部、手臂、后背肌肉群，尤其是肩部关节的活动]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[掌握喝水技巧 肥肉狂掉]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091781.html</link>
    <description><![CDATA[2、将全部主料分别用沸水焯一下。 3、锅内放底油，加适量高汤，用盐、味精调味后下入主料，翻炒数下，勾芡后即成。 1、摄取维生素d 我哇减肥网tips：这道菜加了可以减肥的莴笋，营养又美味，是晚餐的不错选择。 卡路里含量：约170卡 这餐单的作者也有自知之]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[风象星座的完美窈窕计划]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091779.html</link>
    <description><![CDATA[这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。 香味：清新花香调 我一周使用三次，每次按摩五分钟。每次使用，皮肤都会有比较明显的绷紧感觉。用了一段时间，重点关注的腿围没有明显变化，有点沮丧。但皮肤细腻了不少，比以前有光泽和]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[七个减肥招数 享瘦春节]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091777.html</link>
    <description><![CDATA[使用方法比较简单，能够每天坚持。使用了一个月，我大腿两侧的橘皮组织有明显减轻、减淡的痕迹，也紧实了不少。不过臀部没有什么变化。 试用者：文文26岁职员 大腿围：46cm→45cm 健康减肥：节食减肥不奏效 为什么？ 臀围无变化 此期间生活和饮食习惯无改变]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[达人瘦40斤的七点减肥经验谈]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091775.html</link>
    <description><![CDATA[⑤洗澡结束前的最后一项工作，可以做做奶盐，也可以做做奶浴，多多的使用牛奶来美肤，也许一次两次看不到什么效果，但久而久之，皮肤一定会如牛奶般细滑。 反手用大拇指按压脸部穴道，从下巴往耳下方向按揉，拇指按住肌肤时可稍微往上推，效果更佳。 减肥，]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[吃什么减肥？七类越吃越瘦食物劲减卡路里，我哇减肥网教你饮食减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091772.html</link>
    <description><![CDATA[材料：海虾仁150g，冬瓜500g，鲜蘑菇100g，丝瓜25g、鸡蛋清1个，生油500g，精盐7g，高汤1250g，胡椒粉2g。 1、虾仁洗净后用盐、味精、蛋清拌匀；冬瓜去皮瓤，切成粒，用少许清水煮熟；鲜蘑菇、丝瓜洗净切成粒； 2、将炒锅置火上，放入生油，大火烧至七成热时]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[过年也要瘦 网友支招哪些减肥方法有效]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091770.html</link>
    <description><![CDATA[胖mm也可以偷偷懒啦，只要每周三四次有半小时的运动就可以了，但是一定要坚持啦！比如慢跑，散步，或者去健身房健身都可以的，让自己大汗淋 什么减肥药最有效 漓几次也没有什么不可以啦！但是要记得，世 第六，找个关心爱你的人监督你。 减肥失败的mm大多都]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[无需节食 五招让你瘦]]></title>
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    <description><![CDATA[选择：新鲜的 选择自然的未经加工的食物。一些加工过的食物在处理过程中会丢失更多的营养素和天然风味。可以尝试多吃一些健康减肥食品，如豆类、柑橘、花椰菜、西红柿、菠菜等等。另外，少吃那些加 英国科学家研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中有害胆固醇]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[懒人福音 宅家这样瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091766.html</link>
    <description><![CDATA[看似不起眼的零散时间正是美丽身体的机会。 b慢慢向后放低双臂，直到双臂能与地板平行，或者以自己的舒适程度而定。稍停，回到最初动作。 7站立踢腿 这个动作主要是锻炼腿部、四头]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <title><![CDATA[疯狂瑜伽 减肥又健身]]></title>
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    <description><![CDATA[功效：调剂神经系统，平衡大脑、提高专注力。 9：00通勤 坐公车的时候尽量站着，单手握紧吊环，另一只手自然垂下，保持身体笔直站立，不能左右倾斜。抬起脚踝至最大限度再轻轻放下，这招对于小腿肚非常有效。 价格指数：2 9：30工作 借助对象：绳索 1）对着]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[瘦身食谱正确的烹饪方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091763.html</link>
    <description><![CDATA[吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。先吃海鲜和瘦牛肉片，然后食用鸡肉，拒绝吃米饭和面食。米饭和面食含较高的]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[健康减肥常识 抓住减肥细节 瘦身更轻松，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091757.html</link>
    <description><![CDATA[游泳是非常有效的减肥运动之一。由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，所以需要消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量 8、睡眠要充足 9、保证良好的睡眠 医生利用内窥镜把一个可调节宽紧的胶圈]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[兔年10大减肥新方法 不带赘肉过新年，我哇减肥网教你怎样减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091755.html</link>
    <description><![CDATA[你的饮食生活已经是一下子吃个大蛋糕，一下子又是糖果，然后你又不想运动，那么，你的脂肪就会跟随着你了。有个健康的饮食计划，跟随它，或者在你想吃东西的时候出去走走。因为运动可 对减肥者来说，晚餐是很重要的的一部分。很多mm习惯在晚餐的时候吃得过多]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[窈窕之计在于春 8个春季减肥方法大公开，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091753.html</link>
    <description><![CDATA[首先一种，是控制你的神经中枢，让你看什么东西，都没有胃口，都不饿，当然这不用你人为的控制饮食，心理上就不想吃，最后还是倚靠不吃饭减肥，不吃饭减肥的后果前面我说了，但你一旦 再有一种是说帮助你排除体内油脂，垃圾，其实呢就是让你不停的往返卫生间]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[3大肥胖类型瘦腿操 肌肉水肿脂肪通通搞定，我哇减肥网教你如何瘦]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091751.html</link>
    <description><![CDATA[动作1 step2腰部向下弯曲至最大限度，与地面相触。保持这一姿势深呼吸，然后再回到step1的姿势。 step3稍停一下后重复做12次。然后再休息1分钟进入下一个动作。 step8 春节是最容易囤积脂肪的时段，下面我哇减肥网小编教你几套减肥操。跟着我们练练塑身小运]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[宅女减肥经验谈：四招打造“易瘦体质”]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104091749.html</link>
    <description><![CDATA[陈庭妮，因出演《幸福一定强》潘晓诺一角而爆红，与剧中男主角明道绯闻更是炒得热辣辣，一时查询度甚高，今天小编就带给大家不一样的陈庭妮－美丽外表后的减肥故事！有“小林志玲”之 从18岁就开始当模特儿的陈庭妮，拥有让人倾心的甜美笑容，美中不足的就是]]></description>
    <pubDate>2011-04-09</pubDate>
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    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[简易沙发操 春节享“瘦”更健康]]></title>
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    <description><![CDATA[减肥是女人一生为之奋斗的事业。在我们最舒适的卧室我们也应该充分利用好。小编今天为大家推荐9个居家减肥操，在 三大肥胖类型减肥方法推荐 家也能轻松瘦身。 3、做20次。 6）专注（dharana）：集中注意，一心一意。精力集中，心注一处。 二头肌屈膝 目标：]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[情趣健美减肥操 让你甜蜜塑身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081746.html</link>
    <description><![CDATA[刺激末梢神经强化鼠蹊周边淋巴 4、战斗姿势2 淘宝最好的减肥药 ③伸直背部，臀部坐在脚跟上。 健美操是人们公认的塑身好法。如果你不想花钱上健身房，那就在这里学着跳吧，很有效哦，一定要坚持。健美操基本动作是由基本步伐和上肢动作两部分组成的。本章节]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[简单易学肚皮舞教程 轻松练出性感翘臀，我哇减肥网教你学跳肚皮]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081743.html</link>
    <description><![CDATA[下犬式 8、柔软脸颊的关节点 1.根据你上一个动作（半月式），稍稍转动你的右髋，让你的身体和盆骨在同一水平线上。 step1按摩前先让淋巴流顺畅 1、双脚伸直坐在地上。 由耳垂沿着颈部侧边，往锁骨上方的凹点结束，用汤匙背面推按一次。 平躺在垫子上，双脚放]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[一日减肥计划 让你每一秒钟都在瘦]]></title>
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    <description><![CDATA[1.运动的过程就是体力消耗的过程，大强度的运动消耗了身体大量的营养。 体型特征：土形美人天生就不属于细瘦的身材，加上个性上不会斤斤计较，所以对自己的身材也不会太过介意。身躯一般看起来敦厚结实，如果胖起来就会有肥软、懒散的感觉。 研究表明，每天]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[科雯瑜伽 塑造完美好身材]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081737.html</link>
    <description><![CDATA[锻炼职场女性美 a：单脚下蹲 台湾新竹县竹东镇有间诊所的医师吕绍达就建议减肥的病患每天作20分钟的毛巾操，并控制自己的饮食，最近他协助一名36岁的张姓患者，半年来，透过运动及饮食控制成功减肥近30公斤。 瑜伽＋美食双管齐下。拥有好身材现在就开始吧！]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[春季如何减肥最有效？10招让冬膘无处可逃，我哇减肥网推荐减肥方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081734.html</link>
    <description><![CDATA[做法：先将腰果烤制酥脆磨成粉备用。香糯米，糙米洗净备用。然后将洗好的米加米酒熬制粘稠，屡去干渣，留米浆加入腰果粉，和匀熬开即可。 寻求医生诊治——看看是否有甲状腺功能不足或服用不当的药物以致造成新陈代谢异常。 穿减肥紧身衣、焗桑拿、吃泻药拿]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[早春时节减肥大作战 甩掉冬膘的9大妙招，我哇减肥网推荐减肥方法]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081732.html</link>
    <description><![CDATA[睡眠不足对除了身体的日常功能有很大影响，还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。在你的床头放置一个薰衣草喷雾器，可以让你放松紧张的神经，提高睡眠质量。 把喝水的杯子升成大杯，你自然而然就会多喝很多水。不仅对皮肤好，也会明显提高新陈代谢。 ★7款兼顾乳]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[10大春季减肥方法 让多余脂肪离你远去，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081730.html</link>
    <description><![CDATA[4、你是非常懒于保养的类型，因此喝或吃这样直接的方式更适合你，可以多把绿茶或普洱茶当成你的饮料。 3、少放盐 低盐饮食有助于减肥，盐分摄入过多是减肥的大敌。盐份的摄入多少却与减肥效果息息相关。降低盐的摄入可以让你的血液循环达到理想状态，结合运]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[排队操 动胳膊伸腰就瘦身]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081728.html</link>
    <description><![CDATA[右脚脚趾触地，身体随之向前倾。 左脚向前迈出一步，身体随左脚向前移动。 右脚跟着地，身体向后靠。 左脚脚尖点地，后脚跟抬起，身体随之向前倾。 一边数着节拍1,2,3,4，慢慢抬起双臂，双手握拳，前臂与地板平行，右前臂比左前臂高出几公分。 好处：训练骨]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[简单家务减肥运动 击退肥胖有奇效]]></title>
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    <description><![CDATA[放低右臂，右腿从后方绕过左腿，与左腿交叉，左腿微微弯曲，右手置于左腿膝盖上，左臂置于臀部后方。 网友减肥经验谈： 三招助OL甩掉下半身肥肉 3交叉步 左脚迈出一小步，脚跟着地，脚掌离地，并与地板呈45度角。 时下，秋高气爽，正是外出的好季节。各个胖]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[懒人必看 最有效的减肥方法集锦，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081724.html</link>
    <description><![CDATA[平躺在床上，两腿略微分开。踝部用力将两脚向上弯，再向下弯。可以充分利用在床上休息的时间，随时练习。 我哇减肥网（www.lady8844.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38468403。 3.在红茶里加]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[瑜伽 拉丁 照做一定瘦]]></title>
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    <description><![CDATA[5.骑自行车减肥 都是减肥惹的祸 不要以为运动量和流汗的多寡成正比，这是很不客观的说法。每个人体质不同，有些容易排汗的人，爬五分钟楼梯就汗流浃背，但显然这个运动量来减肥远远不够。 ④放低头部平躺在地板上。 ⑤放松双臂置于身体两侧。 白领精英日日苦]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[一天减肥计划日程表 让你健康减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081720.html</link>
    <description><![CDATA[你常常为了超重问题感到羞愧、压力大甚至是情绪低落吗？这种消极的情绪会阻碍你减肥。压力过大本身容易导致暴饮暴食，造成发胖的机会就更大了。要增强自己的信心，坚持健康的减肥方法 以前都说：不吃早餐，头脑反应会变迟钝 2、坐车时动动腿：车上有座位时，]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[最易被忽略的8大减肥陷阱 避开误区健康瘦，我哇减肥网推荐减肥方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081718.html</link>
    <description><![CDATA[在你现在体重的基础上，吃一些每磅10卡的营养食物（低脂、高蛋白质、高纤维），定期做运动，每个月量一次体重。 10、不要废寝忘食 不要因为忙碌而废寝忘食。要知道，长时间不吃饭会让你体内的血糖降低，从而产生饥饿感，就会造成你下一餐吃得更多。而睡眠不]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[饮食 运动减肥方法 提高新陈代谢燃烧脂肪，我哇减肥网教你怎样减]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081716.html</link>
    <description><![CDATA[减肥雷区五：进餐前先计算卡路里，不吃高卡路里正餐 编辑推荐：09年最热门的减肥方法减肥方法大比拼看谁瘦的快 9、随时携带计步器 a：减肥时多摄取一些蛋白质是正确的方法，但也不宜过多，每天大约是2、3个自己巴掌心大的少油蛋白质即可，而且要记得奶、蛋、]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[三大肥胖类型减肥方法推荐]]></title>
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    <description><![CDATA[冬季，ｍｍ们总想舒舒服服的窝在被子里什么都不做。可是吃进去的脂肪没法消耗，积累下来的脂肪你怎能坐视不理？想要变漂亮就要努力动起来了，我哇减肥网小编教你几个冬季减肥的小秘诀 减肥最重要的就是树立信心 最有效的瘦身产品推荐 ，认为自己完全有能力能]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[低热量高营养的减肥食品]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081713.html</link>
    <description><![CDATA[瘦脸方法配合起来，可以让瘦脸计划事半功倍。比外，菠菜中还含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。 什么减肥药好 魔芋是一种低热量、高膳]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[黄瓜番茄减肥餐]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081712.html</link>
    <description><![CDATA[这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小腰精。 深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分芥子油 什么减肥药最有效 ，具有促进脂]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <author>wendj</author>
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    <title><![CDATA[女大十八变 网友减肥12公斤变辣妹经验谈]]></title>
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    <description><![CDATA[你可以想像四五年前的我比现在胖15kg吗? 明星最美丽动人的时刻就是在红毯上，可不是吗？２００９年踏上星光大典的女星们哪个不是魔鬼身材，哪个不是美丽动人。今天就让小编来为你揭晓她们拥有魔鬼身材的减肥秘诀吧。 许茹芸速瘦减肥餐 无论如何，请尽量在五]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[中医减肥：胖不是你吃得太多而是想得太多]]></title>
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    <description><![CDATA[疗效：有效促使排毒发汗，并有滋润肌肤、补充水分的功效。 反对票数：760 左手握拳，右手包住左手。而男生则必须左手包住右手。 步行是最好的健身运动，会让你全身心放松。产后坚持每天步行，时间根据个人的体质定，能让身体有运动的感觉就 网友减肥经验谈：]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[8个饮食小贴士 春季减肥吃不胖的秘诀，我哇减肥网推荐饮食减肥方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081706.html</link>
    <description><![CDATA[早餐青香蕉鲜豆奶 饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。 原料：豆浆两杯 熟黄豆粉两勺 蜂 八式美体瑜伽 瞬间塑造完美线条，我哇减肥网教你做性感达人 蜜一勺。 编辑推荐：春季减肥健康饮食健康瘦写饮食日记能助你减肥 材料：香菇4个、平口蘑菇5片、洋葱2个、芦笋1根]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[平民瘦身工具！弹力绳见证神奇运动减肥魅力，我哇减肥网教你如何]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104081704.html</link>
    <description><![CDATA[6、多食产气食物。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗、生蒜、炒黄 健康减肥法 网友教你瘦 豆等，利用其产气而增加肠蠕动，有利于排便。 7、供给b族维生素。多食用b族维生素丰富的食物，如维生素b1可促进消化液分泌，维持和促进]]></description>
    <pubDate>2011-04-08</pubDate>
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    <title><![CDATA[轻松健康减肥的10个秘诀 成功瘦身不费力，我哇减肥网推荐减肥方]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104071700.html</link>
    <description><![CDATA[忙碌的都市女性很难每天抽出时间来减肥。那么，有没有什么减肥方法可以让mm自然而随意地瘦身，让减肥成为生活中的一部分呢？下面，我哇减肥网小编为你推荐新陈代谢自然瘦身法。根据不 3、每周3次： 体温升高了，基础代谢率也upup啰！ 至少每周3次，才可以维]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[广告时段减肥操 一周零碎时间巧瘦局部，我哇减肥网教你如何减肥]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104071699.html</link>
    <description><![CDATA[水肿型 在胸前放一个小枕头，然后双手屈肘放在头下，下巴垫在手背上。一只手的手肘往天花板方向抬高，眼睛向上看。保持动作10秒，然后换边重复。两边各重复10次，每天3回。 part3雕塑上臂前后缘肌肉，包括三头]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
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    <title><![CDATA[瘦腿减肥瑜伽 快速消脂 雕塑完美腿型  ，我哇减肥网模特带你一起]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104071698.html</link>
    <description><![CDATA[不良的姿势是导致身材臃肿的原因之一，因为这样很容易导致骨盆歪斜，腰腹部和大腿就会囤积脂肪。所以只要矫正日常生活动作，就能有效地锻炼腰腹、大腿肌肉，打造瘦瘦身材。 脂肪型 step2可在臀部后放一两个枕头，然后身体慢慢地向后仰，让肩膀和背部碰触地面]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[排毒经络运动 改善体内循环 减掉小肚子，我哇减肥网教你收腹减肚]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104071697.html</link>
    <description><![CDATA[动作：双手交叠尽力向上伸展。边呼气边将上身向一侧倾斜，臀部则向反方向伸展。左右各重复10次。 step2.走路时，脚步力量应该从脚跟慢慢地转移到脚尖，即脚跟先着地。 怎样能让双腿变得更细更修长？跳跳瘦腿舍宾舞吧！简单的伸展及压腿动作，就能帮你锻炼腿]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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    <title><![CDATA[八式美体瑜伽 瞬间塑造完美线条，我哇减肥网教你做性感达人]]></title>
    <link>http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201104071695.html</link>
    <description><![CDATA[⑦保持颈部和肩膀的放松。 减肥的方法有很多，利用弹力 淘宝网减肥产品排行榜 绳作为辅助也是一个很好的减肥方法，让你充分拉伸局部肌肉，促进血液循环，达到燃脂的目的，一起试试让你瘦身事半功倍的弹力绳减肥操吧。 上班一族的减肥方法，你知道多少呢？运]]></description>
    <pubDate>2011-04-07</pubDate>
    <category>左旋肉碱</category>
    <author>group_auto</author>
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